Peavalu nõelravi: kuidas valu leevendada, mis osutab klõpsamisele

Peavalu põhjustavad paljud erinevad tegurid, nii et kõik kogevad seda. Iseenesest ilmub see harva. Sagedamini annab see meile märku jätkuvatest ebaõnnestumistest kehas, ületöötamisest või koormustest, unetusest või pikast viibimisest ühes asendis, haiguste tekkest.

Alternatiivne valuvaigistav meetod, mis leevendab valu, on reflekspunktide massaaž. Sellel ei ole kõrvaltoimeid ega kahjusta keha, mis on sageli kemikaalide võtmise tagajärg. Peavalude nõrgestust saab kasutada iseseisvalt.

Selle eeliseks on see, et omandades lihtsa tehnika, saate vajadusel tegutseda nõelravi punktides. Punktide ja refleksitsoonide stimuleerimisel hakkab seisma jäänud energia liikuma energiakanalite kaudu, avaldades tervisele kasulikku mõju.

Peamed leevendavate punktidega kokkupuutel aktiveeruvad Ida meditsiini traktaatide järgi aju neuronid, sealhulgas hüpofüüs. Mis tingib valuvaigistava või valuvaigistava toimega endorfiinide (polüpeptiidsidemetega keemiliste ühendite) moodustumise.

Mõned massaažitehnika punktid

Punkte mõjutavad erinevad meetodid, kasutades nõelu, koirohu sigarettide cauteriseerimist, sõrmedega masseerimist. Kahte esimest meetodit viib läbi ainult arst.

Sõrmemassaaži nimetatakse akupressuuriks. Masseerides sõrmeotstega teatud piirkondi, kukute tahtmatult nõelravi punktidele, teadmata isegi nende täpset asukohta.

Allpool olev foto näitab nende punktide piirkondi, mida tuleb peavalu korral masseerida.

Tõhusus sõltub õigest efektist. Hoolimata asjaolust, et massaaž ei vaja sügavaid meditsiinilisi teadmisi, kuid punktide asukoht kehal ja kokkupuute viisid peavad olema teada.

1. Massaaži tehakse vastavalt soovile pöidla, keskmise või nimetissõrmega.
2. Esiteks peate valus koha venitama pigistades või pöörlevate liigutustega. Samal ajal, nihutades sõrme veidi ühele või teisele küljele, proovige leida kõige valusam koht. See saab olema soovitud punkt.
3. Tehes ringikujulisi liigutusi, kuula oma aistinguid, kuni kokkupuutekohas ilmub lõhkev valu. Järk-järgult muutub valu tuhmiks ja annab võimaluse lõõgastuda.
4. Punktiga kokkupuute kestus on 2-3 minutit. Protseduur viiakse läbi iga päev, tavaline kokkupuute kestus on 7 kuni 10 korda. Seejärel tegutsege punktide suhtes perioodiliselt, et valu ei taastuks.

Vaata videot: Kuidas treeneri juhendamisel peavalu kiiresti leevendada

Kuidas leevendada peavalu ilma pillideta

Feng Chi punkt või Tuulejärv (VB 20), kuidas seda leida. Hiina keeles tõlgituna tähendab “föön” tuult ja “chi” tähendab järve. See asub kolju põhjas sümmeetriliselt selgroo mõlemal küljel järve meenutavas süvendis..

Sel hetkel siseneb kehasse patogeenne tuul, põhjustades hulgaliselt erinevaid haigusi.

See on väga efektiivne peavalude leevendamiseks, mis on seotud:

• temperatuur,
• külmavärinad;
• ninahaigused (nohu, ninakinnisus);
• kurguvalu (köha, kurguvalu),
• silmahaigused (okas, konjunktiviit, udud ja nägemisteravuse vähenemine, silmade punetus),
• pearinglus,
• kuklalihaste pinged,
• tinnitus,
• valu kehas ja liigestes.

Feng Fu punkt või Tuulepalee (VG 16) on paarimata punkt. See asub kolju aluse luude ja esimese kaelalüli vahel. Selles kohas on süvenemine sõrmedega hästi tunda. Seda peetakse inimkeha kõige haavatavamaks kohaks, millele aju ei ole kaitstud ei luuplaatide ega selgroolülidega. Selles piirkonnas ainult lihaskude ja nahk.

Pea läbivad aju verega varustavate subotsipitaalsete ja kuklakujuliste tsoonide närvikiud ja kaks arterit, mis varustavad aju verega. Nende taga on piklik aju, mille funktsioonideks on hingamine, neelamine, süljevool, vererõhu kontrollimine.

Medulla oblongata taga on spetsiaalsed aju moodustised - hüpofüüs ja hüpotalamus.

Feng Fu punktiga kokkupuude leevendab valu pea kuklakujulises, subotsipitaalses, parietaalses ja ajalises piirkonnas. Rahustab närvisüsteemi, aitab taastada nägemist, kõrvaldab pearingluse, tinnituse.

Toe Wei punkt või pealiiga. Leidke teda raskemaks. Lao Mingi raamatus “Meie keha tervenemispunktid. Üksikasjalik atlas ”osutab sellele, et see asub“ eesmises nurgas 0,5 kuup juuksepiiri kohal ”. See "ühendab" eesmise ja ajalised luud. Sõrmedega uurides võite selle asemel tunda väikest "mõlki".

Punkti kasutatakse pearingluse ja peavalude (eriti ajalise valu) leevendamiseks, see on efektiivne silmahaiguste ravis.

Cheng-jiangi punkt ehk sülje vastuvõtmine asub lõua-labiaalse soone keskel. Sellele projitseeritakse neerude piirkond, seda kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks.

Kasutage massaažipunkti peavalude, peavalude, näo turse, kaela seljaosa lihaste pinge ja unetuse korral.

Lisaks sellele toimivad need hambavalu, igemepõletiku, suukuivuse või liigse süljeerituse, häälekaotuse, polüüpide ninas, alalõualuu valu ja tugeva janu korral (diabeet).

Mis osutab otsmikul klõpsamisele:

Quan-chu ehk puurimisbambuse (V 2) punkt on sümmeetriline. See asub ninasilla ja ülemise kaare sisemise serva ristmikul. Näidustused on pearinglus ja peavalud eesmises piirkonnas.

Lisaks peavalule aitab punktmassaaž halva nägemise, silmade punetuse ja põletiku, närvilise, põse-, näovalu korral.

Yin-tang-punkti ehk kolmandat silma (VG 24) nimetatakse saatuse jäljendi kohaks. Kulmude sisemise osa keskel asub punkt. Sellesse kohta joonistavad India naised sümboolse punkti (bindi).

Selle tsooni massaaži tehakse otsaesiste, templite või orbiitide peavalude korral, mis on seotud nohu, nohu, ninakõrvalurgete tursega. Massaažil on täiendav toime, mis välistab pearingluse, unetuse, luksumise, iivelduse, silmavalu.

Hae-gu punkt või kinnine kuristik (Gl 4). Punkti järgi tegutsedes saate leevendada valu otsmikul, templites ja kroonil. Lisaks leevendatakse õlgade lihaspingeid. Usutakse, et see aitab leevendada valu sünnituse ajal.

Olles käärsoolekanali multifunktsionaalne punkt, aitab see:

• koos kõhuvaluga, kääritamine jämesooles;
• nina-neelu, silmade, nägemise haigustega;
• menstruatsiooni ebakorrapärasusega seotud günekoloogilised haigused.

Asub harja tagaküljel. Kuidas leida: sirgendage kõik sõrmed, vajutage pöial nimetissõrmele. Kahe sõrme juurest moodustub tuberkle, see on soovitud punkt.

Millist tüüpi valu saab kasutada nõelravi punkte

Peavalu võib tekkida äkki, kuna seda põhjustavate põhjuste loetelu on üsna mitmekesine. See võib esile kutsuda:

Emakakaela lülisamba kumerus põhjustab ümbritsevate kudede lihaspingeid. Pingutusega kaasnevad muljumised närvid, mis põhjustab valu. Selgete sümptomitega peate konsulteerima arstiga. Ja abiravina võite kasutada massaaži.

Prancerimisrõhku väljendab pea seljaosa ja templite valu. Valu eemaldatakse punktidega kokkupuutel..

Põletikulist protsessi ninakõrvalurgetes aitavad Quan-chu, Tan-chu ja Ju-liao punktid, mis leevendavad valu ja lahjendavad röga.

Kõhukinnisus, soolestiku talitlushäired võivad põhjustada peas valusümptomeid. Selle sümptomi korral aitab mõju He-gu punkti (käe tagaküljel).
Vaata videot: kolm punkti peavalu eest

Nõelravi jaoks on vastunäidustused

On mitmeid haigusi, mille puhul ei ole soovitatav mõjutada bioloogiliselt aktiivseid punkte. Sellised haigused on:

• igat tüüpi kasvajad;
• kroonilised haigused ägedas staadiumis;
• viiruslikud ja nakkushaigused koos palavikuga;
• südamehaigus, seisund pärast insulti või infarkti;
• siseorganite haigused (patsiendi raske seisund);
• psüühikahäired ägedas staadiumis;
• tundmatu päritoluga äge valu;
• rasedus (teine ​​pool);
• alla ühe aasta ja üle 70 aasta;
• verehaigusega;
• menstruatsiooni päevadel;
• joobeseisund;
• raske ületöötamise perioodil (raske füüsiline töö või füüsiline aktiivsus);

Kasutage ettevaatusega, kuna inimesed sõltuvad ilmast, ärge masseerige õhurõhu järsu muutuse ajal).

Nõelravi ajal tuleb järgida dieeti. Vürtsikad toidud, alkohoolsed joogid, kange tee ja kohv tuleks dieedist välja jätta. Te ei tohiks võtta kuuma dušši, vanni, sauna.

Peavalu nõelravi on vana meetod, mis on pärit rohkem kui 5000 aastat tagasi ja mida kasutatakse endiselt edukalt eri rahvaste meditsiinis. Selle mõju tulemus avaldub kiiresti. Sellest hoolimata on vaja kaaluda seda tüüpi ravi vastunäidustusi.

Kui peavalu põhjustajaks on füüsiline või närvipinge, pikaajaline samas asendis istumine (näiteks arvuti juures), unetus või väsimus, saab igapäevane nõelravi kindlasti selle valuga hakkama.

Kui leevendust ei tule või seisund halveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole, et välja selgitada põhjused. Loe ka:

Tervist teile, kallid lugejad!

Blogiartiklid kasutavad Internetis avatud allikatest pärit pilte. Kui näete oma autoriõiguse fotot järsku, teavitage sellest ajaveebi redigeerijat tagasiside vormi kaudu. Foto kustutatakse või lisatakse link teie ressursile. Tänan mõistmise eest!

Pearingluse ravi rahva abinõud

Pearingluse põhjused ja ravi

Statistika kohaselt põhjustab ainult peavalu inimesi sagedamini arsti juurde pöörduda kui peapööritus.

Näib, et tema enda keha keerleb, langeb kuristikku või on ümbritsevad objektid läinud ümmarguseks tantsuks.

Kõik peas keerleb, äkki on ebastabiilsuse, nõrkuse, desorientatsiooni tunne, silmis tumeneb?

Kõik need ilmingud võivad eriti tugevalt väljenduda vanusega, 45 aasta pärast..

Pearinglus on reeglina haiguse sümptom, sageli kaasnev, harvem - peamine.

Tavaliselt möödub see iseseisvalt ja piisavalt kiiresti, kuid see on alati murettekitav märk, eriti kui see häirib teid pidevalt. Proovime tegeleda selle ebameeldiva nähtuse põhjustega..

Põhjused ja mida teha?

1. Kas olete pikka aega midagi söönud? Või võib-olla järgite moodsat dieeti?

Normaliseerige kiiresti toitumine või pöörduge toitumisspetsialisti poole.

2. Sa oled mürgitatud?

Tühjendage kõht ja loputage seda, jooma 4-5 tassi keedetud vett, seejärel võtke aktiivsütt.

3. Transpordi ajal õõtsutatud?

Parem on lõpetada liikumine või proovida vaadata ainult edasi. Võtke ravimeid liikumishaiguse (boniin) jaoks.

4. teil on kevadväsimus?

Pöörduge arsti poole. Tee teste.

5. Kord oli pea ja kaela vigastus?

Rääkige sellest neuroloogile, ta määrab ravi.

6. Närviline? Kogenud ehmatus?

Võtke valdooli või glütsiini. Minge värske õhu kätte.

7. Halvem näha?

Võtke ühendust optometristiga.

8. Tundke suurenenud kaela lihastoonust, tinnitust, vapustust?

Tõenäoliselt on teil osteokondroos.

9. kannatab arteriaalse hüpertensiooni all?

Pöörduge arsti või kardioloogi poole.

10. teil on diabeet?

Teatage sellest kohe endokrinoloogile.

11. teil on südame- või veresoonkonnahaigus?

Rääkige oma tunnetest oma arstile..

12. Teil on kerge pearinglus, mille põhjust ei saa selgitada?

Võib-olla on see tingitud mõnedest kõrvahaigustest. Arst paneb õige diagnoosi..

Võtta teadmiseks

Peapöörituse või tasakaalustamatuse tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks ei piisa sageli terapeudi (isegi väga kogenud) külastusest.

USA väitel tehakse tavapolikliinikus täpset diagnoosi vaid 20 protsendil juhtudest.

On vaja läbi viia täielik põhjalik uuring neuroloogi, otoneuroloogi ja teiste spetsialistide osalusel.

Peapöörituse kokkupuutepunkt.

Peapööritusega suruvad nad punktile, mis asub otsaesise alumise piirkonna keskel. Mõju peaks olema tugev, intensiivne, kuid lühiajaline. Vajutage nimetissõrmega.

Nõelravi kasutamine pearingluse raviks

Mis on pearinglus? See annab imeliku tunde, kui tundub, et keerutate liikumatute objektide vahel või need keerlevad teie ümber..

Äsja kirjeldatud sümptomid iseloomustavad ka tõelist pearinglust. Kuid sageli rakendatakse seda terminit ekslikult tasakaalu kaotuse tundele, teatud ebastabiilsusele, mis kiiresti möödub, mis ilmneb peamiselt siis, kui patsient järsult muudab positsiooni või pöörab äkki pead. Nõelravi kasutamisel eristatakse neid kahte vormi, kuid kaalume neid koos.

Tõelise ja kujuteldava pearingluse põhjus võib olla kuulmis- ja seljaaju probleemid..

Labürindi peapöörituse või haigusega kaasneb tavaliselt eriti vali tinnitus, mis võib mõnikord põhjustada kuulmislangust. Selle haigusega pöörleb pea sõltumata oma asendist, isegi kui patsient jääb täielikult liikumatuks. Sel juhul on iiveldus ja oksendamine, väljakannatamatu valu tavaline.

Sarnane pearinglus ilmneb pärast traumaatilist ajukahjustust..

Mõlemal juhul on süüdi kõrvavedeliku rõhu rikkumine..

Sisekõrva komponendid on olulised mitte ainult kuulmise, vaid ka tasakaalu tagamiseks: see on poolringikujuliste kanalitega labürint.

See täidab kanaleid, nad on eraldatud neid luust, mis neid raamib, teise vedelikuga - perilümfiga.

Need poolringikujulised kanalid on ruumis orienteeritud, nii et need annavad meile tasakaalutunde. Kui sisekõrva membraanilises labürindis ilmnevad vedeliku rõhu häired, kaob tasakaalutunne: siin tekib pearinglus.

Lülisamba probleemidest tuleneval pearinglusel on erinev mehhanism. Seitsme kaelalüli vahel, mis paiknevad üksteise peal, läbib väikeaju toitev nn selgrooarter - meie keha teine ​​tasakaalu keskus.

Kui arter surutakse kanalis, mille kaudu see läbib, peatub verejooks väikeajus mõne sekundi jooksul mõne sekundi jooksul ja tundub, et kaotate tasakaalu. Sellist pearinglust nimetatakse, nagu see juhtub sageli juuksuri toolil, kui ta kallutab pärast juuste pesemist kliendi pead järsult ettepoole. See tekib kergesti ka siis, kui patsiendil on probleeme lülisambaga, näiteks artroos on selgroolüli nihkunud või deformeerunud. Lõpuks võib madal vererõhk või aneemia põhjustada nii tõelise kui ka kujuteldava pearingluse..

Otogeenset pearinglust peaaegu ei ravita. Sel juhul kasutatakse vasodilataatorravimeid, kuid need ei too alati leevendust.

Lülisambaprobleemidest põhjustatud pearinglusega saab olukorda märkimisväärselt parandada, pöördudes hea manuaalterapeudi poole.

Nõelravi kasutamine pearingluse raviks

Peapööritusega pole nõelravi kasutamise tulemus kaugeltki alati ilmne. Kuid kuna see meetod on absoluutselt kahjutu, väärib proovimist seda rakendada nii iseseisvalt kui ka koos teistega..

Kaks peamist, kaks abistavat.

Esimene neist on käe tagaküljel, neljanda ja viienda sõrme luude moodustatud nurgas.

Teine asub kolju peal, viis sõrme kõrvaotsa kohal.

Esimene asub kolju põhjas, kaks sõrme kõrvakella all.

Teine - aurikuli eesmise ääre väljaulatuvuse ees.

Kuidas punkte mõjutada?

Meniere'i tõve korral on vaja stimuleerida põhipunkte 10-30 minutit mitu korda päevas. Rõhu või seljaaju probleemidega seotud pearingluseks piisab mõõdukamast stimuleerimisest kaks kuni kolm minutit kaks kuni kolm korda päevas.

SHIATSU PÄRAST

Pearinglus on keha ruumi tajumise igasugune rikkumine. Eristama:
- süsteemne peapööritus - ümbritsevate objektide või oma keha pöörlemise aisting kõigil tasapindadel;
- ebastabiilsuse tunne, kukkumine või küljele takerdumine.

Praktiliselt tervetel inimestel võib pearinglus tekkida liikuvatel sõidukitel maapinnal (buss, auto), taevas (lennuk) ja vees (laev, paat, rakett). Kodus - pea viskamise ajal, üles vaadates, järsult pead pöörates ja sagedamini - pärast magamist kiiresti tõustes.

See avaldub liikumishaiguse vormis: pearinglus, iiveldus, ebastabiilsus, naha kahvatus, nägu.

Shiatsu massaaž pearinglusega "/>

Shiatsu massaaž pearinglusega: a) kulmude vahel; b) nina vaheseina põhjas; c) kõrvakella serv; d) kaelas; d) aurikli kohal; e) traguse piirkonnas.

Samoshiatsu või mõne teise abistamine.

Mõju punktidele: kulmude vahel. Nina juurest teise või kolmanda sõrmega - näpunäited, suruge ümmarguse massaažiga 1-2 minutit, seejärel suruge vahelduvalt (näputäis) selle tagumise poole kõrvakella serva, et tekiks tugev valu. Protseduuri lõpetamiseks vajutage ja masseerige 3 sõrme (2, 3 ja 4) näpunäidetega mõlemat kätt pea tagumises servas paremale ja vasakule juuste servast ülespoole ja üle aurikli 1-2 minutiks tragusse. Kodus - pange soojenduspadi jalgadele, kaelale, pea tagaosale lähemale, - sinepplaastrid.

Punkt peavalude, pearingluse jaoks

Punkt peavalude, pearingluse jaoks

Ühtlustav toime He-gu punktile (joonis 15) aitab leevendada peavalu, kõrvaldada pearinglus või tumenemine silmades. Selle punktiga kokkupuude aitab ka silmahaiguste, külmetushaiguste, närvilisuse ja nõrkusest tingitud unetuse korral..

He-gu punkt asub fossa käe esimese ja teise metakarpiaalse luu vahel, lähemal teise metakarpiaalse luu keskele. Punkt tuleks kindlaks määrata sirgendatud harjaga ja pöidla kõrvale panna.

Sarnased peatükid teistest raamatutest:

Punkt, mis aitab vähendada psühholoogilistest traumadest või šokist tulenevat liigset kaalu

Punkt, mis aitab vähendada psühholoogilisest traumast või šokist tulenevat liigset kaalu Täiendav punkt, mis aitab psühholoogilisest traumast või šokist tuleneva liigse kehakaaluga toime tulla, on Ku-lõbu punkt (joonis 19). Joon. 19 punkt Ku-fänn

Punkt, mis aitab vähendada vasika lihaseid

Punkt, mis aitab vähendada vasika lihaste mahtu. Rahustav mõju täiendavale Cheng-jini punktile (joonis 23) võimaldab vähendada vasika lihaste mahtu. Joon. 23 Cheng-jini punkt asub 5 astet popliteal fossa all, vasika keskel

Rindade abistamise punkt

Punkt, mis aitab piimanäärmete rasvumisel Piimanäärmete rasvumise korral on soovitatav anda tooniline mõju lisapunktile, mis asub seitsmenda emakakaela selgroolüli ülaservas (joonis 24). Joon. 24 Seitsmenda emakakaela selgroolüli leidmise meetod

Punkt, mis aitab külmaga kogu kehas või jäsemetes

Punkt, mis aitab terves kehas või jäsemetes külmetuse korral. Toniseeriv või ühtlustav toime San Yin-Jiao punktile (joonis 11) keskpäevast südaööni võimaldab teil toime tulla kogu keha või jäsemete külmaga, parandada keha üldist seisundit,

Punkt, mis aitab nõgestõve, nahahaiguste ja kogu keha valu korral

Punkt, mis aitab urtikaaria, nahahaiguste ja kogu keha valude korral. Tooniline toime Qu-Quani punktile (joonis 13) aitab igasuguste nahahaiguste korral: urtikaaria, lööve, ekseem, pustulid, psoriaas. Joon. 13See punkt on efektiivne ka valu korral.

Punkt, mis aitab liigesevalude, liigesereuma korral

Punkt, mis aitab liigesevalude, liigesereuma korral.Ühendav toime Qi-Guani punktile (joonis 17) on terapeutilise toimega liigesereuma, liigesevalude korral. Qi-guani punkti kõige võimsam terapeutiline toime on randmetel ja

Osutage nohu ja ninakinnisuse korral

Punkt, mis aitab nohu ja ninakinnisuse korral Nohu, ninakinnisuse, ninaverejooksu, lõhna kaotuse korral on soovitatav kasutada Yingxiangi punkti (joonis 18) harmoneeriva meetodiga, kasutades massaaži. Selle punkti soojendamine ei ole

Punkt, mis aitab iivelduse, röhitsemise, luksumise korral

Punkt, mis aitab iivelduse, röhitsemise ja luksumise korral. Nei-Guani punkti (joonis 19) ühtlustav või rahustav toime aitab iivelduse, röhitsemise, oksendamise ja kõhuvalu korral. Joon. Sellega kokkupuutumine on soovitatav ka närvilisuse, neurasteenia ja palaviku korral

Punkt, mis aitab valu ja krambi korral kõhus

Punkt, mis aitab valu ja krampe maos. Zhong-wani punkti ühtlustav või rahustav toime (joonis 20) aitab valu maos ja mao krampe, maohaavandeid, röhitsemist, kõhupuhitust ja gastroenteriiti. Joon. 20 Mõju sellele punktile annab ka

Osutage kõhukinnisuse vastu

Punkt, mis aitab kõhukinnisuse korral Atoonilise ja spastilise kõhukinnisuse korral aitab tooniline (atoonilise) või rahustav (spastilise kõhukinnisusega) massaaž Yanagiya punkti (joonis 21), mis asub alakõhu vasakul küljel 3 tsunni madalamal ja 1 tsunniga

Punkt kõhulahtisuse jaoks

Punkt, mis aitab kõhulahtisuse korral Kõhulahtisuse ja kõhuvalu korral on soovitatav kasutada toonimis- või ühtlustamismeetodit Neutini punktis (joonis 22), mis asub jala teise ja kolmanda metatarsofalangeaalliigese ees. Joon. 22Kõhulahtisuse kõrvaldamiseks ka

Punkt, mis aitab kiirendada haavade, luumurdude paranemist, suurendades vastupanuvõimet nakkushaigustele

Punkt, mis aitab kiirendada haavade, luumurdude paranemist ja suurendab vastupanuvõimet nakkushaigustele. Nakkushaiguste tooniline mõju Xuan Zhongi punktile (joonis 23) põhjustab temperatuuri tõusu koos järgneva normaliseerumisega kuni

Punkt, mis aitab unetuse vastu

Punkt, mis aitab unetuse vastu Unetuse vastu aitab harmoniseerivat mõju Bai-hui punktile (joonis 24) 10-15 minutit. Lisaks saate masseerida ühtlustavat meetodit 10 minutit, punktid asuvad jalgade keskel. Joon. 24 punkti

Punkt abiks ilmastikumuutustest või ebasoodsatest ilmastikutingimustest põhjustatud häirete korral

Punkt abiks ilmastikuoludest või ebasoodsatest ilmastikutingimustest põhjustatud häirete korral Külma või niiske tervisekahjustuse korral, näiteks nõrkus, nahahaigused, allergilised reaktsioonid, sügelus, reuma, külmavärinad, jõuetus,

Esmaabi peavalude korral

Peavalu vältimatu eneseabi. Nõrga olekuga peavalude terapeutiline kehahoiak - liikumine.Treening toimub järjestikuse survega esmaabi nõelravi punktidele. 1. etapp. Mõlema ristvarred, keskmised ja sõrmusesõrmed

Esmaabi peavalude korral

Peavalude vältimatu eneseabi. Nõrga olekuga peavalude terapeutiline kehahoiak - liikumine. Treening toimub järjestikuse survega võimul oleva kiirabi nõelravi punktidele. 1. etapp. Mõlema ristvarred, keskmised ja sõrmusesõrmed

Kuidas vabaneda pearinglusest harjutuste ja koduste vahenditega!

See pole nii keeruline!

Kas olete kunagi tundnud, et teie keha on tasakaalust väljas isegi siis, kui seisate sirgelt? Kas teil on sageli pearinglust ja tinnitust ilma samaaegse liikumiseta?

Kui need episoodid on muutunud tavaliseks, olete tõenäoliselt uimane.

Korduv peapööritus võib olla peapöörituse sümptom.

Pearinglus liigitatakse sõltuvalt põhjusest kahte kategooriasse..

Perifeerne pearinglus: see on kõige levinum pearinglus ja selle põhjuseks on sisekõrva tasakaalumehhanismi probleem..

Keskne peapööritus: selle põhjustavad aju probleemid, näiteks väikeaju (asub aju põhjas) või ajutüve (seljaajuga seotud aju alumine osa).

Peapöörituse põhjused

Perifeerset või tsentraalset pearinglust võivad põhjustada mitmed põhjused. Allpool on loetletud mõned tegurid, mis võivad põhjustada igat tüüpi pearinglust..

Perifeerne pearinglus

• Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline pearinglus (DPPG), sisekõrva mehaaniline probleem, mis on põhjustatud mõnedest pea liigutustest ja põhjustab väära tunde, et ketrate või liigute.
• Labürindiit, sisekõrva nakkus, mis põhjustab labürindis ajule teabe edastamist, mis erineb puutumata kõrva saadetud teabest. Need vastuolulised signaalid tekitavad uimasust..
• Vestibulaarne neuriit, tuntud ka kui vestibulaarne neuriit, mis on sisekõrva seisund, mis põhjustab labürinti ajuga ühendava närvi põletikku.
• Meniere'i tõbi, ärritunud kõrv.
• Peapöörituse ravimid kui kõrvaltoime.
• Keskne pearinglus.
• Migreen.
• Hulgiskleroos - seisund, mis mõjutab kesknärvisüsteemi.
• Akustiline neuroom - kasvaja, mis kasvab akustilisel närvil, mis aitab kuulmist ja tasakaalu kontrollida.
• Tserebellaarne ajukasvaja, mis asub aju põhjas.
• Mööduv isheemiline atakk (PIA) või insult.
• Peapöörituse ravimid kui kõrvaltoime.

Pearingluse sümptomid.

Peapöörituse tavalisteks sümptomiteks on:

• Vale pöörlemise või liikumise tunne.
• Turbulentsi, kallutuse või tasakaalu kadumise tunded.
• Ühes suunas tõmmatud tunne.
• Peapööritusega võivad kaasneda ka mitmed muud sümptomid:
• Iiveldus.
• Oksendamine.
• Silma tahtmatu liikumine või silma tõmblemine, tuntud kui horisontaalne nüstagm.
• Peavalu.
• Higistamine.
• Tinnitus või kuulmislangus.

Sümptomid võivad kesta mõnest minutist kuni mitme tunnini või enam ning võivad olla püsivad või katkendlikud.

Pearingluse ennetamine

Peapöörituse ennetamisel on teie võimalused väga piiratud. Siiski võite hoolitseda järgmise eest:

Kasutage ettevaatusabinõusid, et vältida kehavigastuste kukkumist..

Šokkidele kalduvuse korral peaksite kontrollima kõrget vererõhku ja kõrget kolesterooli, samuti loobuma suitsetamisest.

Kui kannatate Meniere'i haiguse käes, peaksite oma dieedis soola kogust piirama..

Pearingluse omatehtud ravi

Kuigi pearinglus tuleb ja möödub iseenesest, võib sümptomite püsimisel proovida mõnda füüsilist manöövrit ja koduseid abinõusid..

Siin on seitse viisi, kuidas saate proovida pearinglusest vabaneda treeningu ja abinõude abil..

1. meetod: harjutus

Füsioteraapia on esimene kaitseliin, mis võimaldab teil kiiresti vabaneda BPP sümptomitest. Sisekõrva kanalid sisaldavad pisikesi kaltsiumi “kive”, mis liiguvad ringi ja aitavad säilitada tasakaalu. BPPG võib siiski peatada kivide liikumise nii, nagu peaks. See saadab teie ajule vale teate ja mõjutab teie tasakaalu..

Sellest saab üle teatud manöövritega. Manöövrid koosnevad rea pea liigutustest, mis põhjustavad kaltsiumkristallide fragmentidest peapööritust, libisedes poolringikujulisest kanalist sisekõrva piirkonda, kus see ei põhjusta enam sümptomeid. Võite proovida kõiki kolme manöövrit ja vaadata, milline neist sobib teile kõige paremini..

Ettevaatust: neid manöövreid tuleks teha siis, kui olete kindlas kohas ja ei istu mõnda aega, sest need võivad lühikese aja jooksul põhjustada suurenenud pearinglust.

Esimene manööver.

Istu voodil. Pange padi taha, nii et padi oleks teie õlgade all, mitte pea, kui lamate selili.

Kallutage pea horisontaalselt kahjustatud kõrva suhtes 45-kraadise nurga all.

Hoides oma pead 45 kraadi, lamage aeglaselt selili. Hoidke seda positsiooni 1-2 minutit, kuni pearinglus kaob. Teie silmis võib tekkida tõmblemine, mis on normaalne ja nõrgeneb aja jooksul..

Pöörake pead 90 kraadi vastassuunas ja hoidke seda 30 sekundit.

Hoides oma pead samas asendis, pöörake pea ja keha küljele puutumata kõrva poole, et saaksite nüüd põrandat vaadata. Hoidke seda positsiooni uuesti 30 sekundit..

Istuge aeglaselt, kuid istuge mõnda aega voodil. Tõusmisel võib tekkida peapööritus, kuid see peaks minuti jooksul minema.

See manööver peaks teile pearinglusest viivitamatult vabastama. Kui te ei saa korraga täielikku leevendust, korrake protseduuri 3 korda päevas enne magamaminekut, kuni sümptomid kaovad.

Poolkõrv.

Alustuseks istuge põlvili, käed maas. Tõstke pea otse lakke vaatamiseks. Hoidke seda positsiooni mõni sekund..

Pange oma pea täiesti tagurpidi, torgates seda sissepoole habemenuga.

Kui ravite oma paremat kõrva, kallutage pea parema küünarnuki poole. Vasaku kõrva ravimisel kallutage pea vasaku küünarnuki poole. Sel hetkel on teil uimasus. Oodake, kuni pöörlemine kaob täielikult, või võite loota 30-ni.

Hoides oma pead 45 kraadi nurga all, tõstke pea tagasi, et viia see seljaga paralleelselt.

Hoides oma pead samas asendis, tõstke pea aeglaselt õlgade tasemele. Hoidke positsiooni 15-30 sekundit või kuni pöörlemine peatub.

Tõstke pea täielikult püsti, nii et nüüd istute oma süles.

Vajadusel korrake protseduuri 3 korda, iga katse vahel 15-minutise intervalliga.

Brändi hämarus

Alustage istumisest voodis tõstetud jalgadega..

Pöörake oma pead nii palju kui võimalik, vasakule. Hoides seda asendit, asetage pea ja ülakeha paremale küljele. Jalad ei tohiks liikuda. Püsige siin vähemalt 30 sekundit või seni, kuni pearinglus rahuneb.

Istuge peaga keskmises asendis ja oodake 30 sekundit.

Korrake toimingut vastaskülje jaoks. Pöörake pead nii palju kui võimalik paremale küljele ja lamage siis 30 sekundit vasakul küljel.

Saate seda harjutust teha 5 kordusega ja korrata seda 3 korda päevas kaks korda nädalas.

Meetod 2. D-vitamiin

BPPH on seotud osteoporoosiga - seisundiga, mille korral luud muutuvad hapraks kaltsiumi ja D-vitamiini puuduse tõttu. Sisekõrvakambrid on täidetud kaltsiumkristallidega ja sisekõrva vooderdavates rakkudes on D-vitamiini retseptorid. Järelikult võib D-vitamiini puudus põhjustada kristallide rebenemist ja põhjustada pearinglust..

Keha kergesti omastatava D3-vitamiini tarbimise suurendamine võib aidata luusid tugevdada ja pearinglusest vabaneda..

Võtke D-vitamiini taseme parandamiseks 1 kuu jooksul iga päev 600 rahvusvahelist ühikut (RÜ) D3-vitamiini. Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Sööge D-vitamiinirikkaid toite nagu lõhe, tuunikala, makrell, loomalihamaks, juust, munakollased, piim, apelsinimahl ja teravili.

Samuti jätke oma keha 30 minutiks hommikuse päikesevalguse kätte, et keha saaks toota D-vitamiini.

3. meetod: ingver

Ingver on üks parimaid iivelduse ja liikumishaiguse ravimeetodeid. Seetõttu saab seda kasutada peapööritusega seotud iivelduse leevendamiseks. Samuti aitab ingver suurendada aju vereringet, vähendades seeläbi tsentraalse pearingluse sümptomeid..

Ingveri tarbimiseks on mitu viisi. Saate seda süüa toorelt, võtta kapsleid või teha tassi ingveriteed või ingveri ale.

Jooge tass ingveriteed, et saada mõne minutiga leevendust. Iga päev võite juua 3 või 4 tassi, kuni sümptomid kaovad.

Kui valite ingverikapslid, tarbige 6 nädala jooksul igal õhtul 6 kapslit, seejärel vähendage kogust 3 kapslini. Jätka ingveri võtmist 2 kuni 3 nädalat, et märgata paranemist. Enne toidulisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga..

4. meetod: magneesium

Magneesiumi on vaja kehas elektrolüütide tasakaalu säilitamiseks. Magneesiumipuudus hoiab ära selle, et su aju saab sensoorsetest närvidest sõnumeid. Aju suudab sisekõrvast tõlgendada ka valesõnumeid liikumise ja raskusjõu kohta, isegi kui liikumist üldse pole. See põhjustab pearinglust ja tasakaalu kaotust..

Kui pearingluse põhjustab magneesiumipuudus, aitab mineraalide tarbimise suurendamine pearinglusest vabaneda..

Võite võtta 500 mg magneesiumilisandit üks kord päevas 1 kuu jooksul. Enne toidulisandi kasutamist pidage nõu oma arstiga..

Võite süüa ka magneesiumirikkaid toite, näiteks köögivilju, nagu tumedad lehtköögiviljad ja avokaadod; puuviljad nagu banaanid ja kuivatatud aprikoosid; pähklid, sealhulgas mandlid, kreeka pähklid ja kašupähklid; kaunviljad, näiteks kuivatatud herned ja oad; sojatooted; ja terved terad, sealhulgas pruun riis ja hirss.

Kuna magneesium imendub naha kaudu kergesti; Võite proovida teha ka magneesiumiõli ja kanda seda kogu keha 20 minutiks, seejärel loputada veega. Saate seda teha iga päev.

5. meetod: nõelravi

Nõelravi on veel üks ohutu lähenemine pearingluse sümptomite kiireks leevendamiseks. Selliste seisundite nagu pearinglus, ärevus ja iiveldus raviks võib proovida mitmeid nõelravi punkte..

Pearinglusest vabanemiseks proovige mõnda järgmistest nõelravi punktidest..

Perikard (P 6)

Punkt asub sisemisel käsivarrel, kolm sõrme randmest allpool ja kahe kõõluse vahel. Survestage kahe kõõluse vahel allapoole. Masseerige ja stimuleerige piirkonda 4 või 5 sekundit, et pearinglusest vabaneda.

Juhtimispunkt (GV 26)

Peapöörituse leevendamiseks vajutage seda punkti pöidlaga 2–3 minutit. Korrake, kui sümptomid taastuvad.

GB 20 ja GB 21

Peapöörituse sümptomite leevendamiseks pange rõhupunktid GB 20 ja 21 rõhku..

GB 20 asub kaela tagaküljel, mõlemalt poolt kolju all, soones, kus kaela lihased vastavad koljule.

GB 21 asub mõlema õla tagaküljel, õla ja kaela aluse vahel.

Peapöörituse sümptomite leevendamiseks rakendage mõlemale punktile - kõigepealt GB 20, seejärel GB 21 - 2-3 minutit õrnalt. Korda nii tihti kui võimalik.

Meetod 6: vesinikperoksiid

Vesinikperoksiid on veel üks populaarne ravim, mida kasutatakse pearingluse viivitamatuks leevendamiseks. See aitab kristallide lõdvendamisel ja ümberpaigutamisel sisekõrvakanalis, vähendades seeläbi tõhusalt pearingluse sümptomeid.

Märkus. Selle toote jaoks kasutage ainult 3% vesinikperoksiidi..

Sisekõrvakanali puhastamiseks ja pearingluse sümptomite vähendamiseks kasutage 3% vesinikperoksiidi..

Leota puuvillane pall 3% vesinikperoksiidis.

Lamage oma küljele ja pigistage puuvillapallist vesinikperoksiid kõrva kanalisse.

Oodake 5 minutit. Vesinikperoksiidi kõrvas töötades kuulete valju heli. Püsti, kui viha peatub. Laske liigsel vedelikul nõrguda.

Pöörake ümber ja tehke protseduur teise kõrvaga.

Saate sümptomitest kohest leevendust. Ärge kasutage seda toodet siiski liiga sageli, kuna see kuivab teie kõrvad..

7. meetod: püsige hüdraat

Vee puudus kehas võib põhjustada pearinglust, peapöörituse väljendunud sümptomit. Peapöörituse vältimiseks on oluline hoida end hüdratiseerituna ja peapöörituse korral juua võimalikult kiiresti vett..

Siin on mõned punktid:

• Juua palju vett ja hoida ennast pearingluse vältimiseks hästi hüdraatuna..
• Kui teil on juba uimasus, ärge neelake korraga liiga palju vett, vaid võtke vett väikeste lonksudena.
• Hoidke joogivett lühikese intervalliga, kuni keha tunneb end hüdreerituna.
• Jooge kogu päeva jooksul 8–10 klaasi vett.
• Kehavedelike säilitamiseks tarbige puuviljamahlu ja muid vedelikke.

25 maagiapunkti psüühika kontrollimiseks ja tervise säilitamiseks

Sisukord

• Punktmõju meetodid
• Punktiotsing
• Nõelravi vastunäidustused
• Punkt, mis hoiab ära pärilike haiguste ja loote ebanormaalse arengu
• Punkt, mis stimuleerib intelligentsuse, teadvuse ja sisemise distsipliini arengut, aga ka laste kasvu ja füüsilist arengut
• Punkt väsimusest, šokist, haigustest taastumiseks
• Punkt tahte arendamiseks
• Punkt, mis välistab psühholoogilise trauma või šoki tagajärjed
• Punkt, mis leevendab ärevust, hirmu, kalduvust enne raskusi taanduda
• Punkt, mis suurendab keha üldist toonust
• Juhtige lihasjõu suurendamiseks, koordinatsiooni parandamiseks
• Punkt nägemise parandamiseks
• Kuuldeaparaat
• Punkt, mis aitab külmaga kogu kehas või jäsemetes
• Valulike menstruatsioonide valu leevendamise punkt
• Punkt, mis aitab nõgestõve, nahahaiguste ja kogu keha valu korral
• Punkt, mis kõrvaldab lihaste ja siseorganite spasmid
• Punkt peavalude, pearingluse jaoks
• Spasmiline köhapunkt
• Punkt, mis aitab liigesevalude, liigesereuma korral
• Osutage nohu ja ninakinnisuse korral
• Punkt, mis aitab iivelduse, röhitsemise, luksumise korral
• Punkt, mis aitab valu ja krambi korral kõhus
• Osutage kõhukinnisuse vastu
• Punkt kõhulahtisuse jaoks
• Punkt, mis aitab kiirendada haavade, luumurdude paranemist, suurendades vastupanuvõimet nakkushaigustele
• Punkt, mis aitab unetuse vastu
• Punkt abiks ilmastikumuutustest või ebasoodsatest ilmastikutingimustest põhjustatud häirete korral

Aleksander Nikolajevitš Medvedevi ja Irina Borisovna Medvedeva raamat tutvustab lugejale vähetuntud iidseid hiina meetodeid keha tervendamiseks ja psüühika tugevdamiseks, mõjutades teatud maagilisi punkte - keha bioloogiliselt aktiivseid punkte, mida kasutatakse Hiina nõelravis.

Maagiapunkte kasutades saate mitte ainult vabaneda mitmetest vaevustest, vaid ka tegutseda oma iseloomu soovitud suunas, muutes oma isiksuse teatud omadusi, näiteks tugevdada oma tahet, suurendada matemaatilisi võimeid, seksuaalset atraktiivsust, vastutuse ja teadlikkuse taset, vabaneda tagajärgedest stress, mitmesugused kompleksid, otsustamatus, ärevus ja hirmud.

Laboratoorsed uuringud on näidanud, et aktiivsed punktid erinevad teistest nahapiirkondadest väga. Elektritakistus bioloogiliselt aktiivsetes punktides on peaaegu kaks korda väiksem kui ühe või kahe millimeetri kaugusel neist ning nende punktide elektripotentsiaal on suurem. Bioloogiliselt aktiivseid punkte iseloomustab ka kõrgem temperatuur ja ultraviolettkiirguse suurem neeldumine. Bioloogiliselt aktiivsete punktide uuring mikroskoobiga näitas rikkalikult innerveeritud veresoonte plexuste esinemist.

Teaduslikud uuringud kinnitavad, et kokkupuutel keha teatud aktiivsete punktidega kaasneb teatud ainete eraldumine kehas. Eriti suurendab Xuan Zhongi punktiga kokkupuude veres nakkushaiguste vastu võitlemiseks ja haavade kiireks parandamiseks vajalike tuumaga valgete vereliblede arvu..

Kokkupuude Gao-huani punktiga suurendab punaste vereliblede arvu ja hemoglobiini mahtu ning suurendab seda.

Tai-ba punktiga kokkupuutel suureneb mononukleaarsete leukotsüütide arv ja aktiivsus.

Sellised isiksuseomadused nagu tahe, aktiivsus või passiivsus, otsustavus või pelgus, autoritaarsus või seksuaalne atraktiivsus sõltuvad teatud hormoonide sisaldusest ja sisaldusest kehas.

Selles raamatus kirjeldatud maagiliste punktide alusel tegutsedes on suhteliselt lühikese aja jooksul saavutatav märgatav terapeutiline efekt..

Punktmõju meetodid

Hiina filosoofia kohaselt ringleb inimkehas nagu kogu universumis nähtamatu peen energia, mida nimetatakse qi-ks. Qi on sõna hingamine hiina vaste. India esoteerilises traditsioonis nimetatakse seda energiat pranaks või kundaliniks..

Qi ringleb inimese energiakanalite kaudu, täpselt nagu veri ringleb veenide kaudu. Qi ja energiakanalite õpetus on nõelravi ja refleksoloogia aluseks.

Arvatakse, et veresoonte vereringet tagab ka energia. Samal ajal kui energia liigub kanalite kaudu vabalt, liigub ka veri; koos qi stagnatsiooniga teatud kehapiirkondades, märgitakse ka nende piirkondade veresoontes stagnatsiooni. Sel põhjusel võrreldakse idameditsiinis energiat ja verd subjekti ja selle varjuga..

Kuni kehas qi vereringet ei häirita, on inimene terve nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Energia ringlust mõjutavad paljud tegurid - välised, sisemised, looduslikud, sotsiaalsed jne. Seda häirivad nii kliimamuutused kui ka tugevad emotsioonid või vajalike koormuste puudumine..

Qi ringluse rikkumine toob kaasa asjaolu, et mõnes piirkonnas on energiat liig või puudu. Energiatsirkulatsiooni pikaajaline rikkumine teatud tsoonis põhjustab esmalt kehas funktsionaalseid häireid ja seejärel siseorganites või kehaosades orgaaniliste häiretega seotud haigusi. Nõelravi punktides tegutsedes reguleerite energia ringlust konkreetses elundis või tsoonis. Energiaringluse normaliseerumisega kaovad haiguse sümptomid.

Funktsionaalsed häired on kõige paremini ravitavad. Sel juhul saab haiguse sümptomeid kõrvaldada väga kiiresti, mõnikord isegi mõne minutiga. Punktide mõjutamise abil saate suurendada keha üldist toonust, tugevdada immuunsust ja takistada erinevate haiguste arengut.

Massaažiga kokkupuutumise peamisi meetodeid on kolm: toonik, rahustav ja ühtlustav.

Tooniline meetod võimaldab teil meelitada energiat kehapiirkonda, mis vajab selle sissevoolu, või siseorgani. Sellel meetodil on stimuleeriv, pärssiv ja ärritav toime, vähendades samal ajal motoorseid, sensoorseid või sekretoorseid funktsioone..

Seda meetodit iseloomustab lühike, kiire ja suhteliselt kerge ärritus, millega kaasneb kerge valu.

Rahustav meetod hajutab kahjuliku energia, sellel on pärssiv, valuvaigistav ja desensibiliseeriv toime suurenenud motoorsete, sensoorsete ja sekretoorsete funktsioonidega.

Seda meetodit iseloomustab järk-järgult suurenev ärrituse intensiivsus, pikem kokkupuute kestus ja ilmumine efekti ilmnemise kohas, niinimetatud “kavandatud aistingud” tuimuse, purske, valude või elektrivoolu kujul. Prognoositavad aistingud võivad tekkida mitte ainult kohas, kus nad tegutsevad, vaid ka levida selle külgedele, mõnikord ka üsna kaugele.

Harmoneeriv meetod on neutraalne toimeviis, mis parandab keha kaitsevõimet, parandab energia ringlust ning ühtlustab keha yin ja yang.

Toonimismeetodid on suunatud tühjussündroomi, st tsooni või punkti energiapuuduse, mis avaldub vajutamisel vähenenud tundlikkusele, raviks.

Toonimismeetodi mõju tsoonile on pehme, kerge ja pealiskaudne. See võib olla pehme ja nõrk pinnasurve; ringikujulised liigutused, mis mõjutavad nahka ja nahaalust kude, kergelt survestades seda punkti kuni 50 korda minutis; pehme, lühike ja kerge lineaarne silitamine sagedusega 50–100 korda minutis; lihtne ja kiire rütmiline patsutamine vahemikus 100 kuni 200 korda minutis, naha lihtne näppimine ja raputamine jne..

Rahustavate meetodite eesmärk on täissündroomi ravimine, see tähendab liigse energia kõrvaldamine tsoonis või punktis, mis avaldub tsooni või punkti suurenenud valulikkuses mulgustamiseks.

Mõju tsoonile või punktile on rahustamismeetodi korral pikem kui toonimismeetodi korral. Rakendatakse tugevat ja sügavat survet, mis mõjutab nahaalust kudet, lihaseid ja periosteumi. Rõhk tõuseb järk-järgult meeldivast aistingust tugevaks ja sügavaks. Valutavad aistingud rahustava kokkupuuteviisi korral peaksid olema piisavalt palpeeritavad, kuid mitte ülemäära suured.

Lisaks rõhule võib kasutada ka sügavat läbitungimist, pöörlemist samaaegse sundimisega ja muid tehnikaid, mis põhjustavad intensiivseid aistinguid - see tähendab valu läbilöömiseks ja soojenemiseks tekkivaid tundeid.

Ühtlustav või neutraalne tehnika on rist tooniku ja rahustava toime vahel. Survetel ja muudel ühtlustava toimega massaažitehnikatel on keskmine tugevus ja intensiivsus. Nendele massaažitehnikatele vastavad kavandatud keskmise tugevusega aistingud, millele lisandub meeldiv pehme soojuse tunne.

On väga oluline mitte unustada, et sõltuvalt patsiendi keha seisundist tuleb efekti tugevus valida individuaalselt, isegi kui kasutate sama ekspositsioonimeetodit. Tehnikad, millel on asteenilise kehaehitusega füüsiliselt nõrgenenud patsiendi korral rahustav toime, kui neid rakendatakse tugeva sportliku kehaehitusega inimesele, võivad punkti mõjutada mitte rahustavalt, vaid pigem toonikuna.

Sportlike inimeste jaoks, kes tegelevad peamiselt füüsilise tööga, peaks mõju olema reeglina oluliselt tugevam kui vaimse tööga inimeste jaoks.

Mõnikord juhtub, et tugeval rahustaval efektil on põnev mõju, samas kui punkti kerge ja pehme silitamine, vastupidi, rahustab.

Inimesed, kes alustavad aktiivsete punktidega kokkupuudet, saavad enne vajaliku kogemuse saamist kasutada lihtsustatud punktmassaaži tehnikaid:

Põneva meetodi abil rakendatakse ühe minuti jooksul vibratsiooniga sügavat survet.

Rahustamismeetod on mõõdukas mulgustamine ja päripäeva pöörates viis minutit.

Ühtlustamismeetod - kokkupuude keskmise tugevusega kaks kuni kolm minutit.

Kogemuste omandamise ajal, kuulates hoolikalt keha reaktsiooni nõelravi punktide ärritusele, õpid intuitiivselt määrama aktiivsetele punktidele vajaliku mõju olemuse ja tugevuse.

Lisaks massaažiefektidele saate punktidele anda termilise efekti. Hiina traditsioonilises meditsiinis põletatakse täppe koirohi koonuste või koirohu sigarettidega.

Kui te ei saa kodus spetsiaalseid koirohu sigarette osta, saate punktide soojendamiseks kasutada tavalisi sigarette.

Tooniline meetod - kauteriseerimise nokkimine - seisneb suitsuva sigareti hoidmises aktiivse punkti kohal, kas siis selle lähemale viimisel või punktist eemale viimisel. Tugeva kuumuse tunnetamiseks on vaja sigareti ots viia nahale nii lähedale, kuid viia sigaret viivitamatult eemale, et mitte põhjustada nahapõletust.

Rahustav efekt - termiline cauterization - seisneb selles, et sigareti hõõguv ots paigaldatakse aktiivse punkti kohale sellisel kaugusel, et on tunda suhteliselt tugevat, kuid mitte põlevat kuumust, et vältida põlemist.

Ühtlustav meetod - triikimine cauterization - seisneb selles, et sigareti suitsuv ots asetatakse aktiivse punkti kohale naha lähedale ja liigub siis edasi-tagasi üle naha üsna suure pinna. Kuumus peaks olema palpeeritav, kuid viisil, mis hoiab ära põletused..

Soojendamiseks on mugav kasutada konjaki jaoks ka teraskolbe, mille sigari kuju ja poolkerakujuline põhi on läbimõõduga 2–3 cm. Kolbi valatakse vesi temperatuuriga 40–60 kraadi. Kui olete kolbi mitu korda mähkinud riidega paremaks kuumuse säilitamiseks, peaksite selle põhja kinnitama oma töökoha külge.

Kuumutamisel peaks kuumus olema piisavalt intensiivne, et põhjustada naha punetust, kuid ilma põletusteta. Soojenedes ei tohiks inimene kogeda liigset valu.

Kolbi kasutades saate teha ka nokkimist (toonikut). Selleks valage kolbi põletav kuum vesi, mähkige see kaltsuga, et käsi ei põleks, puudutage sekundi jooksul aktiivse punkti jaoks kolvi alust ja eemaldage kolb viivitamatult, et mitte põhjustada põletust, puudutage uuesti jne. Kõik tuleks teha. 40–50 puudutust.

Vee temperatuur harmoniseeriva kuumtöötlusmeetodi jaoks peaks olema pisut madalam kui rahustava temperatuuri korral.

Tooniline termiline efekt saavutatakse reeglina 2–3 minutiga, ühtlustav toime 10–15 minutiga, rahustav toime 15–20 minuti jooksul.

Jälgides hoolikalt kehas punktiga kokkupuutel tekkivaid aistinguid, saab inimene reeglina intuitiivselt määrata tema jaoks optimaalse löögiaja ja -jõu. Kuigi mõju punktile annab tervendava efekti, kogeb inimene teostatud manipulatsioonide kaudu konkreetset naudingutunnet, hoolimata asjaolust, et nende manipulatsioonidega võib kaasneda kerge valu või mõni ebamugavustunne.

Kui mõju punktile enam ei toimi, tekib intuitiivne tunne, et on aeg see peatada.

Enamiku punktide jaoks on päevaperioodid, kus punktidele avalduv mõju annab maksimaalse toonilise või rahustava efekti. Mõnikord osutab tekst võlupunktidega kokkupuute parimale ajale.

Mõnel juhul tuleb järjepidevate tulemuste saavutamiseks kokkupuudet punktidega korrata iga päev kahe kuni kolme nädala jooksul. Kui teil on vaja kursust korrata, peate enne korduvat kursust tegema ühe kuni kahe nädala pikkuse pausi. Mõningad mõjud punktidele (näiteks mõju valu leevendamiseks valulike perioodide ajal) annavad kohese efekti. Sel juhul pole korduvat säritust vaja..

On väga kasulik lisada sellekohane mõju vaimselt selle mõju tõhususele, sest see viib kindlasti soovitud tulemuseni..

Punktiotsing

Mõõtühik, milles aktiivsete punktide otsimisel vahemaad määratakse, on null, mis on võrdne suurusega inimese pöidla küünte phalanksi maksimaalse laiusega, kelle kehaga mõõdetakse.

Kombineeritud nimetissõrme ja keskmise sõrme laius on võrdne pooleteise tsunamiga ja nelja kokku ühendatud sõrme (va pöial) laius on võrdne kolme tsunamiga.

Punktide määramise suurema täpsuse saavutamiseks peaksite paljastama nimetuse sõrme otsaga punkti ligikaudse asukoha pindala. Punktid asuvad justkui väikeses kudede depressioonis ja punkti tundlikkus erineb ümbritsevate kudede tundlikkusest - rõhk seal on kas valusam või vastupidi, punkti tundlikkus on märgatavalt vähenenud.

Nõelravi vastunäidustused

Vaatamata asjaolule, et nõelravi on näidustatud nii täiskasvanutele kui ka lastele, on allpool loetletud mitmeid vastunäidustusi.

1. Mis tahes lokaliseerimise healoomulised ja pahaloomulised kasvajad.
2. Põletikulised haigused koos palavikuga.
3. Verehaigused.
4. Aktiivne tuberkuloos.
5. Orgaanilised südame- ja neeruhaigused.
6. Ägeda vaimse erutuse seisund.
7. Rasedus.
8. Nakkushaigused.
9. Vanus 2 aastat ja üle 75 aasta vana.

Ärge masseerige joobes joobes tunni aja jooksul pärast söömist ega tühja kõhuga, samuti moolide, tüükade, neoplasmide, pustulite, haavade, nahakahjustuste, põletuste jne piirkonnas..

Igal juhul peate enne nõelravi meetodite kasutamist lisaks oma arstiga nõu pidama võimalike individuaalsete vastunäidustuste kohta.

Punkt, mis hoiab ära pärilike haiguste ja loote ebanormaalse arengu

Uuringute tulemusel veendus prantsuse arst Georges Soulier de Moran, et Zhu-Bini punktiga (joonis 1) rasedatel, kes on raseduse kolmandas kuni kuuendas kuul, on võimalik vältida emade või pärilike haiguste edasikandumist lapsele, aga ka märkimisväärselt vähendada eelsoodumust tavaliste haiguste tekkeks.

Eelkõige mõjutas Georges Soulier de Moran seda punkti süüfilisega naistel ja nendest sündinud lastel polnud kaasasündinud süüfilise märke. Selle hetkega kokku puutunud emadele sündinud lastel oli tervislik jume, imikueas magasid nad öösel rahulikult ja naeratasid päeva jooksul, haigestusid palju harvemini kui tavalised lapsed ja kui nad haigeks jäid, taastuvad nad kiiremini..

De Morani sõnul hoiab kokkupuude Zhu-bin'i punktiga ära ka raseduse katkemise ja hoiab ära raseduse spasmid..

Ema- või pärilike haiguste lootele ülekandumise vältimiseks on vaja Zhu-bin-punktile mõjuda tooniliselt perioodil, mil naine on raseduse kolmandas ja kuuendas kuul..

Zhu-bin-punkti toonimist saab teostada 1 kuni 4 korda kolmanda ja kuuenda kuu jooksul, kuid mitte sagedamini kui üks kord nädalas.

Raseduse katkemise vältimiseks teostatakse kokkupuudet ka toonilise meetodiga, kuid ainult juhul, kui on raseduse katkemise oht.

Zhu-bin punkt asub 5 tsunni kaugusel pahkluu keskmest, mis asub jala siseküljel.

Punkt, mis stimuleerib intelligentsuse, teadvuse ja sisemise distsipliini arengut, aga ka laste kasvu ja füüsilist arengut

Kokkupuude Tai Bai punktiga (joonis 2) toonilise või ühtlustava meetodiga keskpäevast südaööni soodustab intelligentsuse arengut, aitab keskenduda, üldisele keskendumisele, suurendab võimet kontrollida oma emotsioone, aitab mõtlemist sügavamaks muuta.

Laste perioodiline kokkupuude selle punktiga aitab kaasa nende teadvuse ja matemaatiliste võimete arengule..

Tai-osta punkti toonimine pole soovitatav juhul, kui inimesel on ärevus, agitatsioon, ärevus. Sel juhul peaks seda mõjutama keskööst lõunani ühtlustav või rahustav meetod.

Katsed näitasid, et igapäevane tooniline mõju Tai-By-punktile võimaldab inimesel saavutada maksimaalse kasvu (rinnaga katmine inimesele pärilike võimaluste tõttu) ja rinna katmine.

See punkt annab hea tulemuse lastel, kes kannatavad aeglase kasvu all. Mõju sellele punktile kaotab oma tõhususe 20 aasta pärast. Samuti võib kokkupuude sellega olla ebaefektiivne, kui mõlemad vanemad on lühikesed.

Pärast kolmenädalast kokkupuutekursust punktiga peaksite tegema pausi ühe kuni kahe nädala jooksul.

Soovitatav on tooniline mõju keskpäevast südaööni (päikeselisel ajal - tavaline aeg, eriti arvestades suveaega, erineb reaalajast).

Tai-buy punkt asub jala sisepinnal, esimese metatarsaalse luu peast allapoole ja taha, kus süvend on palpeeritud.

Punkt väsimusest, šokist, haigustest taastumiseks

Hou-si punkti (joonis 3) toonimine keskööst keskpäevani (eelistatult hommikul, vastasel juhul võib see takistada uinumist) võimaldab teil taastuda väsimusest, šokist, haigustest, aitab füüsilise ja vaimse nõrkuse korral juhtudel, kui inimene on aeglane taastub pärast füüsilist koormust või moraalset šokki, tunneb end pikka aega väsinuna või depressioonina, hakkab nutma ebapiisavalt tõsistel puhkudel.

Sellega kokkupuutel on positiivne mõju ka nägemisele, aitab punetuse, silmavalu, kaugnägemise, vanusega seotud nägemiskaotuse korral.

Hou-si punkt asub väikese sõrme metakarpofalangeaalliigese tagumises süvendis käe ulnaarsel küljel.

Punkt tahte arendamiseks

Inimese teadlikku tahet on võimalik tugevdada Fu-Liu punkti toonides (joonis 4). Sellele punktile on soovitatav mõju avaldada iseloomu kindluse, tahte või otsusekindluse puudumise korral. Toonimine peaks toimuma keskpäevast südaööni, igal teisel päeval, kuni tulemused on saadud. Kuna tahe tugevneb toonilisest efektist, on võimalik liikuda ühtlustamise poole.

Pärast kolmenädalast kokkupuudet punktiga on soovitatav teha ühe kuni kahe nädala pikkune paus ja korrata kursust uuesti.

Eriti silmapaistvad tulemused on nõrga ja otsustusvõimeta lastel mõju Fu-Liu punktile..

Punkti liigne toonimine võib põhjustada liigse kategoriseerituse, tujukuse, viha ilminguid. Sel juhul tuleks löök katkestada ja seejärel tegutseda punkti suhtes, kasutades ühtlustavat meetodit..

Fu-liu punkt asub sisemise pahkluu keskpunkti kohal 2 tsunni võrra sääreluu tagumises servas.

Punkt, mis välistab psühholoogilise trauma või šoki tagajärjed

Ku-fänni punkt (joonis 5), mis asub eriti keha paremal küljel, mõjutab aktiivselt inimese psüühikat. Vasakul asuv punkt mõjutab nahahaigusi paremini..

Ku-fännipunkti rahustavalt või ühtlustavalt tegutsedes saate täielikult ära hoida või märkimisväärselt nõrgendada vaimse trauma, šoki või tugeva emotsionaalse šoki psühholoogilisi või isegi füüsilisi tagajärgi, sealhulgas operatsiooni tagajärjel tekkinud õnnetuste või stressi tagajärgi. See punkt võimaldab teil toime tulla murede, ärevuse, kinnisideede liigse sukeldamisega.

Ku-fänni punkt asub esimese ja teise ribi vahel, 4 tolli kaugusel rinna keskjoonest.

Punkt, mis leevendab ärevust, hirmu, kalduvust enne raskusi taanduda

Xia-si punkti toonimine (joonis 6) võib märkimisväärselt vähendada või isegi täielikult kaotada ärevuse, mure, ebakindluse, raskuste hirmu, üldise kartlikkuse..

Selle punktiga kokkupuude aitab toime tulla ka unetusest, mis tuleneb ärevusest, murest.

Xia-si punkt asub IV ja V varvaste vahelises osas, metatarsofalangeaalliigeste ees.

Kokkupuude Xia-si punktiga parandab ka nägemist ja kuulmist, aitab peavalu, pearingluse, õhupuuduse korral.

Punkt, mis suurendab keha üldist toonust

Zu-san-li punkti toonimine (joonis 7) perioodil, kui inimene on nõrgestatud olekus, suurendab elujõudu ja stimuleerib kõiki kehasüsteeme.

Zu-san-li punkti soovitatakse stimuleerida hommikul, kõige eelistatavamalt koidikul. Magamamineku aeg võib põhjustada unetust.

Tervetel inimestel soovitatakse korrapäraseid toonilisi või ühtlustavaid efekte ühe, kahe või kolme päeva jooksul massaaži või Zu-san-li koha peal soojendamise abil, et säilitada hea kehatoon. Iga 3 nädala järel saate teha 1-2 nädalase pausi.

Zu-san-li punkt asub 3 kuklit sääreluu külgmise kondüüli ülaservast allpool, sääreluu esiservas olevas süvendis.

Kui istuvas asendis pange sama käe käsi põlvele nii, et peopesa langeb kokku põlvekaelaga, on Zu-san-li punkt süvendis sõrmuse sõrmepadja all olevas süvendis..

Kokkupuude Zu-san-li punktiga parandab ka silmade, mao ja soolte seisundit.

Perioodiline kokkupuude pika aja jooksul Zu-san-li punktiga võib põhjustada vererõhu tõusu, seetõttu peaksid kõrge vererõhuga inimesed selle punktiga kokkupuutel olema ettevaatlikud. Sel juhul võite samal eesmärgil tegutseda Yang-lin-quan-punkti kohal (joonis 8).

Juhtige lihasjõu suurendamiseks, koordinatsiooni parandamiseks

Tooniline mõju Yang-ling-quan-punktile (joonis 8) annab lihastele jõudu, parandab liigutuste koordinatsiooni, parandab tasakaalutunnet, aitab vastu panna väsimusele, suurendab keha elujõudu ja toime tulla atoonilise kõhukinnisusega.

Yang Ling Quani rahustav toime aitab spastilise kõhukinnisuse, lihaskrambi, alajäsemete lihaskrambi korral.

Yang-ling-quan-punkt asub õõnes fibula pea esiserva alumises servas, 2 käbi patella alumise serva all.

Punkt nägemise parandamiseks

Perioodiline ühtlustav toime Tong Tzu-Liao punktile (joonis 9) avaldab positiivset mõju nägemisteravuse ja mitmesuguste silmahaiguste vähenemisega. Massaažiefekti kestus ja tugevus tuleks valida individuaalselt. Punktide masseerimine toimub samaaegselt mõlemalt poolt suletud silmadega ja sellega kaasneb vaimne kinnitus, et teie silmad lõõgastavad ja tervendavad.

Silmapiirkonna lõõgastustunne ja stressi leevendamine on märk sellest, et olete õigesti valinud kokkupuute kestuse ja tugevuse.

Tung Tzu-Liao punkt asub silma välisnurgast 0,5 cm väljapoole.

Mõjuta punkti tuleks teha ainult massaažiga.

Kuuldeaparaat

Perioodiline ühtlustav toime Ting-hui punktile (joonis 10) avaldab positiivset mõju kuulmislangusele ja aitab vanusega seotud kuulmiskahjustusi ära hoida või edasi lükata. Selle punktiga kokkupuude aitab ka müra ja kõrvavalu korral..

Tin-hui punkt asub kõrva tragusest ees ja allapoole, kus suu avamisel toimub süvenemine.

Mõjuta punkti tuleks teha ainult massaažiga.

Punkt, mis aitab külmaga kogu kehas või jäsemetes

Tooniline või ühtlustav mõju San Yin-Jiao punktile (joonis 11) keskpäevast südaööni võimaldab toime tulla kogu keha või jäsemete külmaga, parandada keha üldist seisundit, tulla toime väsimusest põhjustatud unetusega, parandada ületöötamise seisundit, neurasteenia.

Sellega kokkupuude parandab ka Urogenitaalsüsteemi toimimist.

San Yin-Jiao punkt asub sääreluust tagapool, 3 cun sisemise pahkluu keskpunkti kohal.

Valulike menstruatsioonide valu leevendamise punkt

Harmoneeriv toime Xue-hai punktile (joonis 12) võimaldab teil kiiresti kaotada valu, mis ilmneb valuliku menstruatsiooni ajal. Sellega kokkupuude aitab normaliseerida ka menstruaaltsüklit, parandab vere seisundit ja aitab mädasete nahapõletike korral..

Xuehai punkt asub reie sisepinna alumises osas, 2 tsungi reieluu sisemise epikondüüli ja patella ülaosa kohal.

Punkti kindlaksmääramiseks pange istuvas asendis parema käe pöidlaga vasaku jala põlvele (või vastupidi) 45-kraadise nurga all asetatud pöidlaga (või vastupidi) nii, et 4 sõrme oleks põlveliigese kohal ja pöial toetuks reie sisepinnale. Pöidla ots jääb Xue-hai punktist kõrgemale.

Punkt, mis aitab nõgestõve, nahahaiguste ja kogu keha valu korral

Tooniline toime Qu-Quani punktile (joonis 13) aitab igasuguste nahahaiguste korral: urtikaaria, lööve, ekseem, pustulos samblikud, psoriaas.

See punkt on efektiivne ka kogu keha valu, nägemise nõrgenemise, Urogenitaalsüsteemi haiguste korral.

Qu-Quani punkt asub põlveliigese sisepinnal popliteaalse voldi lõpus.

Punkt määratakse istumisasendis 90-kraadise nurga all painutatud jalaga.

Punkt, mis kõrvaldab lihaste ja siseorganite spasmid

Ühtlustav toime tai-chungi kohale (joonis 14) kõrvaldab lihaste ja koronaarspasmid, siseorganite spasmid, vaagnavalu ja suguelundite aparaadid.

Sellega kokkupuudet soovitatakse kasutada ka silmahaiguste, pearingluse, unehäirete ja emotsionaalse ebastabiilsuse korral..

Ristlõikepunkt asub jala esimese ja teise metatarsaalse luu vahelises süvendis, 0,5 tsunni kohal metatarsofalangeaalliigeste kohal.

Punkt peavalude, pearingluse jaoks

Ühtlustav toime He-gu punktile (joonis 15) aitab leevendada peavalu, kõrvaldada pearinglus või tumenemine silmades. Selle punktiga kokkupuude aitab ka silmahaiguste, külmetushaiguste, närvilisuse ja nõrkusest tingitud unetuse korral..

He-gu punkt asub fossa käe esimese ja teise metakarpiaalse luu vahel, lähemal teise metakarpiaalse luu keskele. Punkt tuleks kindlaks määrata sirgendatud harjaga ja pöidla kõrvale panna.

Spasmiline köhapunkt

Ühtlustav toime Ying Chuani punktile (joonis 16) kõrvaldab spasmilise püsiva köha, mis takistab inimesel magama jäämast.

Selle hetkega kokkupuude kõrvaldab ka õhupuuduse, täiskõhutunde rinnus või lämbumise, aitab bronhiaalastma korral.

Ying Chuani punkt asub kolmandas rinnavahelises ruumis, 4 tsunni rinna keskjoone poolel.

Punkt, mis aitab liigesevalude, liigesereuma korral

Harmoneeriv toime Qi-guani punktile (joonis 17) on terapeutilise toimega liigesereuma, liigesevalu korral. Qi-guani punkt avaldab kõige võimsamat terapeutilist toimet ülajäsemete sõrmede randmetele ja liigestele, samuti alajäsemete reieluu liigesele, põlvele ja sõrmedele.

Qi-Guani punkt asub sääre sisepinnal patella alaserva all 2 tsunni võrra.

Punkt määratakse istmeasendis painutatud jalaga.

Osutage nohu ja ninakinnisuse korral

Nohu, ninakinnisuse, ninaverejooksu, haistmiskahjustuse korral on soovitatav kasutada Yingxiangi punkti (joonis 18) harmoneeriva meetodiga koos massaažiga. Seda punkti ei soojendata.

Ying-xiangi punkt asub nina tiiva külgsoones silma sisenurga all.

Punkt, mis aitab iivelduse, röhitsemise, luksumise korral

Nei-Guani punkti (joonis 19) ühtlustav või rahustav toime aitab iivelduse, röhitsemise, oksendamise, kõhuvalu korral.

Sellega kokkupuudet soovitatakse kasutada ka närvilisuse, neurasteenia, palaviku, unetuse ja ärevuse korral..

Nei-Guani punkt asetseb küünarvarre siseosas 2 kõõlust kõõluste vahelise randmevoldi kohal.

Punkt, mis aitab valu ja krambi korral kõhus

Ühtlustav või rahustav toime Zhong-wani punktile (joonis 20) aitab valu maos ja kõhukrampe, maohaavandeid, röhitsemist, kõhupuhitust ja gastroenteriiti.

Selle punktiga kokkupuude annab positiivseid tulemusi ka peavalude ja unehäirete korral..

Zhong-wani punkt asub kõhu keskjoonel 4 tsunni kohal naba kohal, keskel naba ja rinnaku xiphoid protsessi keskel.

Osutage kõhukinnisuse vastu

Atonilise ja spastilise kõhukinnisuse korral aitab Yanarium-punkti (joonis 21) toniseeriv (koos atoonilise) või rahustava (spastilise kõhukinnisusega) massaaž, mis asub alakõhu vasakpoolsel küljel 3 kuklit madalamal ja 1 kobaras nabast vasakul..

Kõhukinnisuse olemuse kahtluse korral soovitatakse kokkupuudet Yanoria punktiga teostada ühtlustava toimega..

Kõhukinnisuse korral annab mõju Zhong-wani punktile ka häid tulemusi (joonis 18).

Punkt kõhulahtisuse jaoks

Kõhulahtisuse ja maovalu korral on soovitatav kasutada toonimis- või ühtlustamismeetodit Neutini punktis (joonis 22), mis asub jala teise ja kolmanda metatarsofalangeaalliigese ees..

Kõhulahtisuse kõrvaldamiseks on efektiivne ka Zu-san-li (joonis 7) ja Ying-chuani (joonis 16) punktid..

Punkt, mis aitab kiirendada haavade, luumurdude paranemist, suurendades vastupanuvõimet nakkushaigustele

Nakkushaiguste tooniline mõju Xuan Zhongi punktile (joonis 23) põhjustab temperatuuri tõusu koos järgneva normaliseerumisega päeva jooksul ja kiirenenud paranemise.

Selle hetkega kokkupuude kiirendab abstsessidest, furunkuloosist taastumist ning soodustab haavade kiiremat paranemist ja luumurdude paranemist..

Xuan Zhong Point on 3 kuklit välimise pahkluu keskpunkti kohal.

Punkt, mis aitab unetuse vastu

Harmooniline mõju Bai-hui punktile (joonis 24) 10–15 minutit aitab unetuse vastu. Lisaks saate masseerida ühtlustavat meetodit 10 minutit, punktid asuvad jalgade keskel.

Bai-hui punkt asub pea keskjoone ja kõrvade kõrgeimaid punkte läbiva vertikaaltasandi ristumiskohas, 7 tsunni juuste kasvu tagumisest piirist kõrgemal.

Punkt abiks ilmastikumuutustest või ebasoodsatest ilmastikutingimustest põhjustatud häirete korral

Külma või niiskuse põhjustatud vaevuste (nt nõrkus, nahahaigused, allergilised reaktsioonid, sügelus, reuma, külmavärinad, tugevuskadu) korral tuleks Wai-Guani punkt toonida (joonis 25)..

Kuumusest, tuulest või tormist põhjustatud vaevuste, näiteks neuralgiliste peavalude, verejooksust põhjustatud peavalude, kehavalude, neuralgia, astma korral tuleks Wai Guani punkt rahustada.

Mõjutamismeetodi valiku osas tekkivate kahtluste korral peaks punkti mõjutama ühtlustav meetod.

Wai Guani punkt asub käsivarre välisosas 2 käpa randmevoldi kohal.