Põhiline

Migreen

Hiina meditsiinis nimetatakse seda punkti He Gu-ks

„Tervise saamise lootuses usaldame sageli ravimeid ja ravimeid ning vähe usume keha võimesse ennast ravida. Kuid arvukad tervise säilitamisega seotud uuringud tõestavad, et meditsiin suudab lahendada ainult väikese osa terviseprobleemidest - mitte rohkem kui 10 protsenti. Tegelikult selgub, et meie tervis sõltub ainult meist endist. Haiguse kaotamiseks on vaja usku, otsusekindlust ja kannatlikkust. ”.
Zhu Zongxiang

Oma uurimistöö tulemuste põhjal valis Zhu Zongxiang kolm punkti.
Esiteks teadis ta, et neid punkte on lihtne leida ja mugav kasutada. Teiseks oli ta kindel nende asukohtades, sest tema teaduslikud uuringud tõestasid, et need kolm punkti asuvad täpselt seal, kus muistsetes tekstides näidatud.

Ta valis jämesoole kanali hegu punkti, mis kulgeb kogu pea ulatuses ja vastavalt Hiina meditsiini teooriale kohtleb neid organeid, mida see läbib.
Perikardi kanali järgmine Nei Guani punkt on see, et see jõuab südamesse, nii et sellega saaksime ravida südame- ja kopsuhaigusi.
Zu san punkt asub mao kanalil, mis läbib peaaegu kogu keha - ajalisest piirkonnast jala tipuni. Professor Zhu tegi ettepaneku, et ainult nende kolme punkti rakendamine võib lahendada peaaegu kõigi energiakanalite ja organite probleemid.

Ta hakkas oma meetodit praktiseerima. Ta vajutas - ta laskis lahti, ta vajutas - ta laskis lahti. Ja jäi kohe magama.
„Harjutasin oma meetodit veidi üle nädala, isegi kuu pole möödas, kuid tundsin oma seisundis tohutut muutust. Mu isu ja tuju paranesid. Justkui maagia abil muutusin mõne nädala jooksul haigusest saamata inimeseks, ”meenutab professor Zhu toona..

Miks soovitab professor Zhu just neid kolme aktiivset punkti mõjutada? Hiina meditsiin on muidugi hea, kuid aktiivseid punkte on nii palju... Mida kasutusele võtta?
Zhu Zongxiang teadis, et iidsetel aegadel oli selline väljend, et kord päevas masseerides punkte, mida ta gu, nei guan ja tsu san, see tervisele kaasa toob. Mõelgem välja, mis need punktid on ja miks need on nii olulised..

Kas ta gu
- see on käärsoolekanali jüaanpunkt, see tähendab, et selles kohas koguneb kogu kanali algenergia. Kanal kulgeb kätest pea piirkonda. Seetõttu on selle punkti järgi tegutsedes võimalik vältida või ravida ülajäsemete ja pea piirkonna haigusi.

Punkt, mida ta gu gu asub, nimetissõrme ja pöidla ristmikul. Tema leidmine on piisavalt lihtne. Parema käe pöidla ja põikvoldi abil asetage vasaku käe pöidla ja nimetissõrme ristmikule. Painuta sõrme ja paremal käel on pöidla ots - see on koht, kuhu ta suunab.

Punkt Nei Guan
- Rinnaku kaudu algava perikardi kanali üks olulisemaid punkte. Just selles kohas on perikardi kanal ühendatud kolmikkuumuti kanaliga. Sellel mõjul on tervendav toime südame, kopsude, hingamisorganite seisundile.

Nüüd leiame Nei Guani mõtte - masseerime seda vasakul käel. Pange tähele - randmel asub nn karpaalvoldik. Kinnitame parema käe kolm sõrme koos sõrmuse sõrmega põikvoldi külge ja parema käe nimetissõrme all otse kahe kõõluse vahele ja punkt on guaan ”.

Pigistage käsi rusikasse, näete 2 kõõlust - sõrmusesõrm toetub randmevoldile ja nimetissõrm toetub guan-punktile.

Punkt zu san li
- viitab mao kanalile, mis läbib kogu keha - jalgadest pealaeni. See on mao kanali suu, mille energia sulandub selles kohas otsekui ojadest ühte jõkke, seega on siinne energiavoog eriti tugev. Punktil tegutsedes parandame mitte ainult seedesüsteemi, vaid aitame ka kõigi teiste siseorganite tööd. Pole ime, et seda nimetatakse "pikaealisuse punktiks".

Kuidas leida zu san punkt? Patella all on ühel ja teisel küljel 2 soont. Välimise süvendi all - seda kohta nimetatakse Vaisieni või Dubi punktiks - kinnitatakse 4 kokku painutatud sõrme selle patella süvendi külge ja luu lähedal oleva väikese sõrme all on zu san li punkt. ”.

DIY tervis - 3. osa. KOLM “Wonderful” punkti

psühholoog Svetlana Soames (psühho-keha korrektsiooni spetsialist)

Mõistes erinevate rahvaste tarkusi, püüab inimene kõigepealt säilitada tervist, vaimu ja keha võimalikult noorena.

Organism on ühtne terviklik süsteem, milles kõik osad on omavahel seotud. Noorte energiatasakaalu taastamist võib võrrelda pillimängu häälestamisega, kui üks keel on häälestatud teisele. Meloodiat saab mängida ainult häälestatud instrument.

Vanas eas meie keha talitlushäired, keha reageerib mitmesugustele välistele ja sisemistele stiimulitele. Nagu Hiinas öeldakse, põhjustab pilves taevas külma, selge taevas põhjustab palavikku, tuul põhjustab jäsemetes valu, vihm põhjustab kõhuhädasid, pimedus põhjustab kahtlust, valgus põhjustab südamehaigusi..

Ida tehnikad õpetavad mitte ainult keha ja vaimu energia tasakaalus hoidmist, vaid ka nende juhtimist. Iga inimese tervise tagab ühtne juhtimis- ja juhtimissüsteem - energiakanalite ja akupressuuride süsteem. Hiina meditsiini professor Zhu Zongxiang pakkus gerontoloogia praktikale tuginedes välja energiameetodite väljaõppe tõhusa tervise säilitamise ja elu pikendamise meetodi..

Professor nimetas oma tehnikat>. Tehnika on väga lihtne, kuid see vajab selgitust. Number 3 tähendab kolme bioloogiliselt aktiivset punkti: he-gu, nei-guan ja zu-san-li; number 1 tähendab kõhuõõne (kõhuõõne) hingamist, keskendudes alumisele hambapiirkonnale (naba piirkond); number 2 tähendab kahte jalga, mis moodustavad peamise füüsilise tegevuse. Seega sisaldab tehnika kolmepunkti massaaži, kõhu naba hingamist ja jalgade harjutusi.

Vaatame seda tehnikat, hoolimata sellest, kui lihtne see võib tunduda..

Masseeri valitud punktid. Need hiina professori valitud inimkeha he-gu, nei-guani ja zu-san-li punktid on kõige olulisemad, kuna need asuvad energiakanalitel, mis mõjutavad vereringesüsteemi, seedimist, sisemist sekretsiooni ja närvisüsteemi.

1. Punkt he-gu - sümmeetriline (mõlemal käel) asub käe tagapinnal pöidla ja teise metakarpalli vahelises õõnsuses. Sulgege pöial ja nimetissõrm, nahavoldi lõpus, tuberkleel - soovitud punkt. Mõne punkti klõpsamisel ilmneb valulik tunne, mõnikord närvipõige.

Punkt he-gu - jämesoole meridiaani punkt. Sellega kokkupuudet Hiina traditsioonilises meditsiinis saab kasutada nii ülearuse kui ka puudulikkuse korral, mis viib energia normaliseerumiseni. Selle põhjuseks on asjaolu, et he-gu-punktil on aju eesmise osa keskse soone piirkonnas suur “esitus”. Seda kasutatakse keha ülemise poole tuimestamiseks. Sellel mõjul on üldine tooniline ja üldiselt kohanduv mõju. Seda kasutatakse kõigi krooniliste haiguste raviks, kuna see suurendab keha üldist vastupidavust. See on näidustatud depressiooni, jõu ja elujõu kaotuse korral.

Kasutamine rasedatel on vastunäidustatud.

2. Nei-guani-punkt - sümmeetriline (mõlemal käel) asetseb käsivarre sisekülje keskel, randme voldist kokku kokku painutatud nelja sõrme laiuse kaugusel.

Punkt Nei-Guan - perikardi kanali punkt. Seda punkti kasutatakse vaskulaarsete häirete, hüpertensiooni, aga ka rahutuse, hüsteeria - rahustava punktina.

Selle punkti aeglase sügava rõhu korral inimene lõdvestub, tema jäsemed muutuvad soojaks, ta rahuneb.

3. tzu-san-li punkt on sümmeetriline (mõlemal jalal), seda otsitakse sel viisil. Istudes ilma kontsa põrandalt tõstmata, maksimeerige oma varvas. Sel juhul ilmub sääreluu ülaosasse sääreluu tuberkul, mille ülaosas asub soovitud punkt..

Zu-san-li punkt on peamine tugevdav ja ennetav punkt. Punkt “sajast haigusest”, “pikaealisuse punkt”. Seda kasutatakse kõigi krooniliste haiguste, alakeha anesteesia raviks. Parandab teiste punktide tervendavat toimet. Seda kasutatakse hüpertensiooni, peptilise haavandi, alaseljavalu, põlve- ja jalgadevalude, halva nägemise, mürgituse, üldise kurnatuse, ületöötamise korral. Tal pole vastunäidustusi.

4 Enne punktide masseerimist "valmistuge", häälestage. Istuge otse, ida või lõuna poole. Asetage jalad nii, et puusad ja sääred moodustavad täisnurga. Kallutage pea veidi ettepoole, vali alumine lõualuu. Näo lihaste sirgendamiseks naeratage või öelge „S“. Pingutage alakõhku ja rindkere, et anda seljale ja selgroole loomulik kumerus. Lõdvestu. Proovige lõdvestada kõiki liigeseid ja lihaseid pealaest jalatallani.

He-gu, nei-guaani ja tsu-san-li punktide massaaži tehakse järjest intensiivsemalt, mitte kiirustades, kuni ilmnevad selged valude, tuimuse või turse tunnused. Kuid kohe ärge olge innukas, jälgige oma heaolu.

5. Massaaži lõpuleviimine. Me siseneme rahulikku olekusse. Pöörake harjad koos sõrmedega üles (palvetage poseerimisega). Tõstke nende kõri üles ja langetage need ilma käte asetust muutmata mööda rinda rinna suunas kuni nabani (mida nimetatakse alumiseks hambaks). Naba tasemel jagage oma käed laiali ja ühendage need uuesti, justkui energiat "kogudes" ja pannes käed nabale üksteise peale, joondades peopesade keskpunkti. Naistel parem käsi kehal, meestel - vasak.

Rahulik Keskenduge madalamale Dantianile (naba piirkond). Suleme silmad. Hingamine peaks olema aeglane, sisse ja välja hingamine peaks olema sügav. Vabastage end asjatutest mõtetest. Võite kujutleda päikest oma nabas ja koguda päikese energiat. Täielik rahu. Täieliku puhkuse ajal ringleb energia kanalite kaudu vabalt. Siis langetame käed aeglaselt, avame silmad.

Kui kaua istuda või lamada "üksi" (pingevaba olek), määrate heaolu järgi. Energiakanaleid treenitakse tavaliselt kaks korda päevas 10 minuti jooksul (5 minutit - massaažipunktid, 5 minutit hingamist).

5. Jalgade füüsilised harjutused valitakse individuaalselt, nii et need vastaksid inimese füüsilise seisundi tasemele ja oleksid talle huvitavad. See võib olla jalutuskäik koeraga, kõndimine Soome keppidega maastikul, aeglane jooksmine jne..

Järgneva jalgade koormusega aktiveerib kaalutud meetod energiakanalite toimimist, normaliseerib kõigi siseorganite tööd ja tagab kõigi kehasüsteemide tasakaalu. Professor Zhu ema praktiseerib iga päev oma poja metoodika järgi ja hiljuti sai ta 103-aastaseks. See tehnika on lihtne ja kõigile kättesaadav. Peaasi on teha regulaarselt ja süstemaatiliselt.

Kuninglikud punktid arengu eest

ROYAL ARENGUPUNKTID

VÄIKE IMMORMATUSKEHA

Lokaliseerimine: I ja II metakarpaluse luu vahelise käe tagaosas, II metakarpiaalse luu radiaalserva keskel. Kui pöial surutakse tugevalt harja radiaalserva külge, moodustub toruke, mille ülaosa osutab soovitud punkti.

Hae-gu punkt on käärsoole meridiaani kaasosaline (jüaan - allikas) ja vastab esmasele elemendile Puu.

Sellel on lai tegevusspekter ja see mõjutab kogu keha. Muistsed tekstid ütlevad, et see on üks haiguste kontsentreerumise kohti, mida tuleb perioodiliselt tühjendada. Sellest juhitakse välja pahatahtlik tuul. Mõju sellele punktile reguleerib jämesoole funktsiooni ja seda tehakse rikkumiste korral kõhuõõnes. Kuna kopsude meridiaaniga on energeetiline seos, kasutatakse he-gu hingamisteede ja nahahaiguste kõrvaldamiseks.

Seda punkti kasutatakse ka kurgu limaskesta turse ja hääle kaotuse korral. Jämesoole meridiaani nimetatakse mõnikord “hammaste anumaks”, kuna see siseneb alalõua. Ja Hae-gu punkt on hambavalu leevendamisel üks tõhusamaid..

He-gu abiga saate vabaneda peavalust, leevendada turset ja krampe. Kuulmiskahjustuse ja mädase keskkõrvapõletiku korral lisatakse He-gu tingimata lohakaotuspunktide retsepti koostisse.

Seda punkti peetakse elustavaks, sest see ühtlustab kehas Qi tõstmise ja langetamise ning äratab Sheni vaimu. Seetõttu on see seotud kooma, teadvuse kaotuse, apopleksiaga. He-gu regulaarne stimuleerimine "tagastab Yangi": aitab selgitada meelt ja keskendumisvõimet, elavdab ja värskendab; täiendab munasarjade ja munandite energiat; kõrvaldab stagnatsiooni.

Samal ajal Yangi liigse sündroomiga - allergilised reaktsioonid, põletik, palavik, palavik - Hae-gu suudab sellise liigsuse hajutada ja organismist välja viia. He-gu toonimine hõlbustab sünnitust. Sel põhjusel on raseduse ajal punkti torkimine keelatud, kuna võib esineda raseduse katkemist..

Kolm tippu surematuses

“Ei ole perfektset hieroglüüfi” - just seda nad vanasti selle punkti kohta ütlesid.

Kord viidi keisri juurde talupoeg, kes oli 200 aastat vana. Küsimusele, mis on sellise pikaealisuse saladus, vastas talupoeg: meie peres on traditsioon - tsu-san-li punkte cauteriseerida esimesest kaheksanda kuuni..

40 aastat on möödunud. Endine keiser suri, tema poeg istus troonil. Ka noor valitseja tõstatas pikaealisuse küsimuse. Peaminister mäletas seda talupoega ja saatis ta järele. Minister oli väga üllatunud, kui äkki see mees koos kogu perega pealinna saabus. Talupoeg ise oli 240-aastane, tema naine 220, poeg 200, pojapoeg 180 jne..

Asukoht: tzu-san-li punkt asub süvendis põlve all, kolm süvendit allpool, kahe kõõluse vahel. Selle leidmiseks peaksite oma jala jalale panema, seejärel katke peopesaga sääre ülaosa. Nimetissõrm asub piki sääreluu, ülejäänud ripuvad vabalt. Otsitud punkt - sõrmuse sõrme padja all.

Zu-san-li on mao He (mere) meridiaani punkt ja vastab primaarelemendile Maa.

Magu kuulub ka Maale ja punktil on eriline energiaseisund - “element in element”. Soojendamine viiakse läbi kuu esimeses faasis, mõnikord samal ajal ilmuvad nahale väikesed higipärlid, mida peetakse soodsaks märgiks.

Üks universaalsetest punktidest, omab homöostaatilist toimet, tugevdab immuunsussüsteemi ja ühtlustab inimese vaimset seisundit.

Tema stimulatsioon täiendab elulist energiat kõigis aspektides. Zu-san-li aitab kaasa põrna funktsioonide normaliseerimisele - see tähendab, et see toidab verd ja magu - ning tugevdab seetõttu toiteväärtuslikku Chi ja kaitsvat Chi. See punkt sisaldub nimekirjas "üheksa punkti Yangi tagastamise eest". Seda kasutatakse seksuaalfunktsiooni taastamiseks, lihaskrambide kõrvaldamiseks ja asteeniliste seisundite korral.

Muistsed tekstid ütlevad: “... ravib sada meeste ja naiste haigust, viie organi liigset väsimist ja suguelundite seitset haigust, põrna ja mao haigusi, kõiki Qi-ga seotud haigusi, kõiki tihenemisega seotud haigusi, kõiki parasiitidega seotud haigusi, kõiki silmahaigusi, kurguvalu, tuulekülm, igasugused valud ".

Mao meridiaan läbib piimanäärme piirkonda, seega on Zu-san-li tõhus punkt mastopaatias; selle väline käik algab orbiidilt ja punkti stimuleerimine mõjutab nägemist soodsalt. Meridiaaniharu jookseb läbi südame ja seetõttu ühtlustab Zu-san-li punkti kasutamine südame-veresoonkonna tööd.

Lokaliseerimine: 4-5 rindkere selgroolüli spinousprotsesside vahelise lõhe tasemel, 3 tsunni keskjoone poole. Kuulub põie meridiaani.

Tiivad. Vastab abaluu siseservas asuvale ühisele trigeritsoonile. Sellel on lai valik näidustusi (alates 100 haigusest). Selle punkti kaudu stimuleeritakse vereloomet. Selle valimisel on valuvaigistav toime, kui kahjustuse piirkond levib rinnus, koos ketasherniooni või rinnavälise neuralgiaga. Pärast torkimist on hea teda soojendada, sest ta armastab soojust. Kasutatakse sageli apiteraapias. See toonib Qi ja seetõttu kasutatakse tugevuse suurendamiseks nõrkuse, asteeniliste seisundite ja krooniliste haiguste korral. Tugevdab mälu ja selgitab teadvust. See toidab kopsude yini - see on üks hingamisteede haiguste peamisi punkte. Gao-huang-shu toetab südant ja neere, seda kasutatakse tugeva südamelöögi ja seksuaalse nõrkuse korral. Reguleerib seedimist, soodustab mao seinte ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavandi taastumist. Kasulik mõju kõhunäärmele.

Lokaliseerimine: punkt asub külgmise pahkluu taga, mida võrreldakse Kun-Luni mägedega. Teine nimi on Shang-kun-lun. Punktjõgi (Ching) põie meridiaanil. Vastab tule põhiprintsiibile. Üks universaalsetest punktidest.

See meridiaan algab silma sisenurgast ja Kun-Luni kasutatakse tõhusalt silmahaiguste korral. Tuli on suunatud ülespoole - ja siin realiseeritakse põhimõte: "ülaltoodud haigus on otsitav punkt allpool". Selle punktiga kõrvaldatakse ka peavalud. Muistsetes tekstides on Kun-Luni punkti kasutamise näidustused järgmised: köha, õhupuudus ja täiskõhutunne rinnus, mis on seotud kopsuhaigustega. Ühte peamist valupunkti kasutatakse sageli valuliku menstruatsiooni, suguelundite piirkonnas esineva valu ja turse, hüppeliigese kahjustuste ja seljavalu korral. Aitab küürust lahti saada.

Tugevdab neerufunktsiooni ja parandab vereringet. See lõdvestab lihaseid ja kõõluseid, kõrvaldab ummistused, väljutab patogeenset külma. Harmoneerib omavahel neere ja südant - seetõttu kasutatakse seda nendes elundites esinevate rikkumiste korral.

Kun-Luni punkti oluline funktsioon on tööjõu edendamine. Sellega seoses võib nõelravi raseduse ajal põhjustada raseduse katkemist. Kehtib ainult raskete sündide korral.

Lokaliseerimine: plantaari pinna keskel, süvendis, mis moodustub varvaste vajutamisel.

Neerude meridiaan, läbides selle koha, moodustab kaevu punkti (Ching). Vastab põhielemendile Puu. See on meridiaani sedatiivne punkt. Juurdumisfunktsioon. Üks sisemise alkeemia põhipunkte. Soodustab Sheni vaimu ärkamist. Yong-chuan määratakse gruppi "üheksa punkti Yangi tagastamise eest". Seda saab kasutada: teadvusekaotuse, mürgituse, päikesepiste, krampide, muude seisundite apopleksia tekkeks, mis on põhjustatud nii ummistusest kui ka energiavaegusest.

Yong Quan on oluline toonik ja ennetav punkt. Selle panus neerude tugevdamisse suurendab keha vastupidavust.

Neerude meridiaan siseneb kopsudesse, ulatub mööda hingetoru ja kurku, jõuab keele juurteni. See seletab Yong Quani punkti efektiivsust hääle kadumisel, kurgu limaskesta valu ja tursel, kurgu tükis.

Neerud kontrollivad luid, seetõttu on kaanonis "Ling Shu" luuvalu näidustatud kui punkti kasutamise näidustus..

Yong-chuan asub talla kohal, on madalaim punkt, nii et seda saab kasutada pea mitmesuguste haiguste korral, peamiselt pea parietaalse piirkonna valu korral.

See tühjendab külma ja seetõttu kasutatakse seda külmetushaiguste korral.

Lokaliseerimine: mediaalse pahkluu ja kaltsineaalse kõõluse vahelises süvendis. Seda kohta läbiv meridiaanneer moodustab punktvoolu (jüaan).

Vastab Maa põhielemendile. See abipunkt on neerude energiabaas..

Osaleb kõhunäärmega energia metabolismil. Neeruhaiguste efektiivne ravi aitab täiendada neerude yang-i, täiendada neerude yin-i ja sadestada külma. Tai chi-punkti oluline funktsioon on eesmise ja tagumise meridiaani seisundi ühtlustamine.

Punkti saab kasutada düsmenorröa ja emakaverejooksude korral, mis on seotud emaka anumate rikkumistega. Tõhus impotentsuse korral. Toetab Jingi essentsi, tugevdab luustikku ja luuüdi. Stabiliseerib emotsioone ja mõistust (Shen).

Tema abiga reguleeritakse keha psühho-vegetatiivset seisundit. Ta kuulub gruppi "üheksa punkti Yangi tagasituleku eest". Kasutamine soovitatav kriitilises seisundis kurnatuse ja languse korral..

Muistsetes allikates sisalduvate arvukate andmete kohaselt on Tai Chi punkt efektiivne mitmesuguste seedehäirete ravimisel, näiteks valu epigastimaalses piirkonnas, kõhuvalu, puhitus, mao kolin, röhitsemine, oksendamine, kõhulahtisus, kõhukinnisus, isutus.

Aitab: suurenenud maksa ja põrna ning vistseraalsete spasmide korral, südamevalu ja valu alaseljas.

Lokaliseerimine: mediaalse pahkluu alumise serva süvendis.
Zhao-hai on üks kaheksa laeva ühinemiskohtadest, mis on ühendatud imelise laevaga Yin-jiao-may. Jiao - tähendab "tantsiva tüdruku kreeni". Selles kohas on hüppeliigese liikuvus reguleeritud. Punkt tasakaalustab Yang-Yini lihastoonust ja suudab õige efektiga leevendada reuma sümptomeid.

Zhao hai on Yini üldise ehituse peamine punkt kehas. Seda kasutatakse Urogenitaalsüsteemi haiguste korral. Sellel on regulatiivne toime hormonaalsete häirete korral. Efektiivne migreenide korral. Üks peamisi punkte emotsionaalse sfääri toonimiseks. Nõrgendab hirmu.

Zhao-hai kasutamine kurguhaiguste korral on õigustatud: kurgu limaskesta valu ja paistetus, kurgu kuivus, neelamisraskused, vilistav kurgus. See punkt reguleerib neerude "avamist ja sulgemist", mida saab kasutada kivide väljaviimise hõlbustamiseks.

Koos Zu-san-li osaleb kuulsa taoistliku "kaltsineaalse hingamise" aktiveerimises.

Lokaliseerimine: 2 tsunni randmevoldi kohal, keskjoone kõõluste vahel.

Kuulub perikardi meridiaanile.

Stabiliseeruv Lo näitab kolmekordse soojendi meridiaani. Nei-guan - võtmepunkt imelisele laevale Yin-wei-may.

Nei-Guani punkti olulisemad funktsioonid on: südame rahustamine ja südames talletatav elutähtis Sheni vaim, samuti põrna ja mao seisundi normaliseerimine. Punkti saab kasutada peaaegu kõigi südame- ja maohaiguste korral.

Sellel on tugev emotsionaalselt harmoneeriv mõju, eriti põnevuse ja erutusega. Reguleerib qi ringlust. Leevendab valu, avab rindkere, puhastab keskmist soojendust, selgitab meelt. Kehtib tahtejõu kaotuse korral.

Tühja sündroomi korral, kui ilmneb tugev peavalu, tuleks see punkt toonida ja siis valu kaob. Kõrge vererõhuga - see tuleks tühjendada.

Punkti üks eesmärk on kiirendada energia paigalseisu diafragmas ja kopsudes: luksumine, astma, spasm päikesepõimikus.

Lokaliseerimine: 2 tsüklit selja randme voldi kohal, radiaalse ja haavandiluu vahel.

Kuulub kolmikküttekeha meridiaanile.

Lo-punkti stabiliseerimine perikardi meridiaanini. Wai-guan - punkti võti imelisele laevale Yang-wei-may.

Oluline punkt väliste patogeensete tegurite kõrvaldamiseks. Efektiivne lihasspasmide, valu ja halvenenud liikuvuse korral küünarliigese piirkonnas koos emakakaela sündroomiga. Seda kasutatakse kuulmispuude korral. Reumaatiliste kaebustega.

Kõrvaldab toksiine. Kasutatakse ilmastiku muutuste tundlikkuse suurendamiseks. Aitab naha ekseemi korral.

Algse geneetilise energiaalase teabe säilitamise koht.

Lokaliseerimine: II nimmelüli spinoosse protsessi all.

Miniinimesed - joonlaeva laeva punkti (Du-mai), mis asub neerude kahe punkti vahel, kasutatakse neerude qi ja yangi puudulikkuse raviks - seljavalude, pearingluse, tinnituse, külmade jäsemete, kusepidamatuse, seksuaalfunktsiooni häirete, menstruaaltsükli rikkumistega. Reeglina viiakse läbi cauterization. See on kuulus toonikuna. Kuna Ming-meestel on neerudega tihe seos, kontrollib see põlvi ja seda kasutatakse põlvede nõrkuse raviks. Mõju sellele punktile on näidustatud patsientidele, kellel esinevad külma, nõrkuse ja tühisuse sümptomid..

Üks olulisemaid punkte, mida kasutatakse qigongis ja sisemises alkeemias.

Muistsed tekstid ütlevad: Elu värava tuli soojendab kõiki organeid Chi muundamiseks igas kehaosas. Näiteks aitab eluväravate tulekahju kopsude Qi langetada, põrna Qi - toidu essentside töötlemiseks ja ülekandmiseks; Kusepõie Qi - uriini töötlemiseks ja väljutamiseks, soolte - sisu seedimiseks ja ülekandmiseks ning südamesse - Meele hoidmiseks.

See on süsteemne punkt, mis on seotud hüpofüüsiga, seetõttu nimetatakse seda ka tuleministriks.

Lokaliseerimine: kaelalüli VII selgroolüli spinousprotsessis (vt joonis ülal).

Joonlaeva punkt (Do-May). Da Zhui - Du-May laeva ja kõigi manuaalsete ja jalgade Yangi kanalite ristumiskoht. See seletab selle suurt efektiivsust välise sündroomi ravis. Taastab jaani meridiaanide patentsuse. Sellel on immunomoduleeriv toime, väljutades tuule soojust. Punkt on väga tõhus hingamisteede haiguste korral - köha, bronhiaalastma, gripp, kopsupõletik.

Seda saab kasutada Sheni eluvaimu "rahustamiseks" maniakaalses seisundis, apopleksia, liigse elevuse korral.

Seda kasutatakse: iivelduse korral, kui Qi koguneb ülaseljasse, emakakaela sündroomiga, kui inimene ei saa pead pöörata, ületöötamise korral.

Asukoht: asub 3 tsunya nabast allpool. Kuulub kontseptsiooni anumasse. See on peensoole meridiaani signaalpunkt (Mu). Stimuleerib neere ja tugevdab neid. Suurendab yangi energiat. Üks peamisi punkte, mis toniseerib kogu keha.

Sel hetkel ühinevad jala Yini kolm meridiaani. See seletab Guan-jüaani mitmesuguseid tegevusi. Kuan-jüaanist algab imeline laev Chun-mai. Tuntud kogu kehalise energia keskpunktina.

Tugevdab neerusid, tugevdab Yangit ja Yuan-qi, toniseerib Yinit ja toidab verd, soojendab ja reguleerib meeste ja naiste reproduktiivorganeid, eemaldab põhjaküttest külma ja niiskuse.

Guan-jüaan on üks peamisi punkte (koos Ming-meestega), mis moodustavad Dan-tieni, ja kogu keha qi muundamise keskpunkt.

Võitluse kasutamine: ülevalt alla suunatud löök võtab kogu keha energiat. Kontsentratsiooniga otsene löök lülitab teadvuse välja ja immobiliseerib qi täielikult. Väga ohtlik!

Shiatsu: taastav massaaž. Tervisepunktide TOP 15

Taastav massaaž on lihtne, ohutu ja tõhus viis immuunsuse tugevdamiseks ilma ravimiteta. Mõju tervisepunktidele käivitab kehas võimsad enesetervendamise protsessid.
Artiklis kaalume 15 universaalset enesemassaaži ennetavat punkti, nende lokaliseerimist ja näidustusi.

Shiatsu massaaži eelised

Ei vaja erilisi oskusi ja eriteadmisi.

Pole vaja riideid seljast võtta ja keha õlitada.
Masseerida saate enam-vähem sobivatel asjaoludel: töökohal, transpordil, telekat vaadates või raamatut lugedes, vannis.

Idamaise massaaži tehnikast, selle loojast, terapeutilisest toimest kehale, vastunäidustustest. Viieminutiline lõõgastav kompleks.

Kuidas massaaži teha?

Me avaldame survet bioloogiliselt aktiivsetele punktidele (BAP) - omamoodi juhtpaneelidele ja kontrollile keha seisundi üle, reguleerides seeläbi nende aktiivsust. BAT on siseorganitega ühendatud energiameridiaanide abil.

Punkti leidmiseks kuulake nahas esinevaid aistinguid, see võib olla valu, kipitus, valud, tuimus.

Vajutame pinnaga risti asetsevale punktile:

  • pöidla-, indeksi- või keskosa padjad,
  • sama kolme sõrme padjad kokku suletud,
  • peopesa,
  • nimetissõrme nokk.

Ühekordne rõhuaeg:

  • 3 sekundit - kaelas,
  • 5-7 sekundit või üks või kolm inhalatsiooni-väljahingamist - kehal.

Vabastame, tõstes sõrme järsult, kaks kuni kolm sekundit, korrake kuni 5-10 korda.

Tugevus - mõõdukas valulikkus.

Loe veel massaažitehnika kohta: kuidas leida bioloogiliselt aktiivseid punkte ja neid õigesti käituda. Teaduslikud tõendid shiatsu tervendava mõju kohta. Aktiveerige pikaealisuse punkt.

BAT-i korrektseks leidmiseks kasutatakse väärtust - TSUN. Meestel määrab kael vasak käsi, naistel - parem. Mugav on teha sentimeetri moodi lint ja märkida sellele tsuni.

Tervendavad punktid

Kõik punktid on võimsad, nad toimivad profülaktiliselt, on toniseerivad ja parandavad heaolu. Paljusid kasutatakse hädaolukordades. Muidugi pole see nimekiri lõplik..

Artiklis pakutakse PVT-d, mis on saadaval isemassaažiks. Igas punktis on muljetavaldav lugemiste loetelu..

Kuid ma tahan keskenduda järgmisele.

Kõigil punktidel on positiivne mõju:

See on väga oluline, kuna kõik keha ja aju kõige olulisemad elundid on otse kätega ühendatud. Kui nende jõudlus on halvenenud, halveneb ajutegevus ja üldine tervislik seisund.

Uinumine - meie kõige olulisem vara võitluses vaevuste vastu.

JAH JU

Lokaliseerimine: kooskõlas rindkere esimese selgroolüli 2. taandega - null lülisamba keskjoone väljapoole. Paluge kellelgi aidata teil punkti leida ja meelde jätta, kus see asub..

DA-JUU kontrollib meie luid, toimib nende "fookusena" ja asub täpselt selles kohas, kus raskuste kandmisel on peamine koormus.

Seetõttu saab see hakkama kõigi luuhaigustega:

  • valud nimme-, kukla-, selgroo-, lihase-, põlve-, liigesevalud;
  • kui on raske pikka aega seista;
  • nõrgad käed ja jalad.

JAH JU kohtleb:

  • õhupuudus, palavik, köha, külmavärinad, palavik ilma higistamiseta, kaela seljalihaste valulikkus ja pinge;
  • song, kõhuvalu, surumine rinnus, malaaria;
  • unetus, meeleolumuutused, südamepekslemine.

JAH JUI

- keha ja pea kõige olulisem ühenduskoht. Siia projitseeritakse väga olulised alumised emakakaela närvid, mis kontrollivad veresoonte toonust..

Lokaliseerimine: VII emakakaela ja I rindkere selgroolüli vahelises depressioonis. Kui kallutate oma pead ettepoole, ulatub seitsmes emakakaela selgroolüli rohkem kui teised. Selle all on YES-JUI.

Taotlege millal

  • nimme-, selja-, emakakaela-, kuklaluu, pea, luude valu;
  • psüühika haigused, epilepsia, hüsteeria, psühhoos, skisofreenia jne;
  • (laste, sealhulgas) jäsemete krambid, artriit, halvatus;
  • kopsuhaigused, tuberkuloos, emfüseem;
  • astma, bronhiit, palavik, gripp, köha, kõrge palavikuga haigused;
  • mürgistus, düsenteeria, oksendamine, kurgu turse, hepatiit;
  • verevoolu häired;
  • unetus.

DA-JUI - minestamise, hemorraagia, kooma hädaolukord.

BAY-HUEY

Lokaliseerimine: pea ülaosas on süvend kergesti tunda - see on väike auk, selles on BAY-HUEY.

  • 7 tsunni juuste kasvu tagumise piiri keskelt, 5 tsunni tagasi juuste kasvu eesmise ääre keskelt kõrvade tippe ühendaval joonel.
  • asetame randmete keskpunktid kõrvade tippudele, BAY-HUEY mõlema käe keskmiste sõrmede kokkupuutepunkti;
  • sõrmedega tõmmake sirgjooned kõrva igast tipust pea ülaosani.
  • ühendage kõrvade ülemised otsad mõõdulindiga, punkt on täpselt keskel.

Raamatus "Zhen Chiu Jia ja Jing" (nõelravi ja kauteriseerimise Canon, 282) öeldakse, et punkt asub. " juuksekarva asemel krooni keskel on süvend hõlpsasti tunda ».

Kõrva ülaosa määratakse aurikli ettepoole painutamisega. Kõrva ülaosa, kus voldik on moodustatud.

Bai Hui'ga ravitakse:

  • pearinglus, tinnitus, raskustunne ja peavalu, nägemise hägustumine, higistamine, nõrkus;
  • epilepsia, hullus, dementsus, mäluhäired, isiksuse halvenemine;
  • pisaravus, meeleolumuutused, depressioon, ärrituvus, hüsteeria, mäluhäired;
  • düsenteeria, kõhulahtisus, uriinipidamatus öösel;
  • lihasevalu ja pinge kaela tagaosas;
  • malaaria
  • kiilaspäisus, juuste väljalangemine, halb juuste kasv;
  • unehäired.

Kiire abi mürgiste gaasidega mürgituse, oksendamise, minestamise, liikumishaiguse, päikesepiste, koldude korral.

Lokaliseerimine: käe tagumine osa, pöidla ja nimetissõrme ühendava membraani kohal. Kui need kokku panna, näitab moodustunud mäe ülaosa HA-GU asukohta, punkt on tavaliselt valus.

CE-GU on efektiivne järgmistel juhtudel:

  • ülakeha mis tahes organi anesteesia;
  • kroonilised haigused, ilma eranditeta, nõrk immuunsus;
  • jõuetus, depressiivsed ja maniakaalsed seisundid, stress, ärevus, psüühikahäired;
  • kopsuhaigused, kõri, kõrv, hammas, silm, nägu;
  • kuumuse leevendamine, higistamine, turse, suukuivus;
  • käte tundlikkuse kaotamine, nende krambid, sõrme- ja liigesevalu;
  • nägemise ja mälu halvenemine;
  • unehäired.

Kiirabi kooma, minestamise, päikesepiste, keemilise joobeseisundi, verejooksu, südame-, pea-, igeme-, hammaste, kõrvade, kurgu, silmade valu korral.

Tähtis! HA-GU rasedatele on võimatu massaaži teha, raseduse katkemine on võimalik.

Wai Guan

Lokaliseerimine: käsivarre tagaosa, ulna ja raadiuse vahelises süvendis, taane on randme voldist 2 tolli kaugusel.

Wai Guani massaaž aitab ravida:

  • lihaskrambid, küünarliigese liikumise halvenenud motoorsed funktsioonid, käsivarte tunnete kadu, käte ja käte tuimus, käte halvatus ja värisemine, peopesa kuumus, sõrmevalu, aksillaarne turse;
  • kõrva müra; kuulmislangus;
  • südame- ja südamepiirkonna valu, südamepekslemine, ahenemise või täiskõhutunne rinnus ja hüpohondrium;
  • pea, hammaste, keha, kõhu valud;
  • kõhukinnisus, kõhulahtisus, tugev oksendamine;
  • külmavärinad, köha, ninakinnisus, palavik;
  • psüühikahäired, ärrituvus, ebapiisav pilkamine ning lõbu või viha löögid;
  • silmavalu, punetus, turse;
  • ühe suu nurga ärajätmine;
  • parkinsonism;
  • ilmastiku tundlikkus;
  • unetus;
  • scrofula.

NEY GUAN

Lokaliseerimine: käsivarre sisekülgedel, kõõluste vahel, taane on randmevoldist 2 tsunni kaugusel.

Massaaž pikendatud küünarnukkidega ja peopesadega ülespoole.

Nai-guani massaaž ravib:

  • südamevalu, südamepekslemine, õhupuudus;
  • kopsu-, mao-, põrna-, röhitsus, iiveldus, oksendamine, luksumine, kõhulahtisus, puhitus ja kõhuvalu, pearinglus;
  • valu hüpohondriumis ja rinnus, täiskõhutunne või surumine selles;
  • neeru- ja maksahaigused;
  • mastopaatia, mastiit, oksendamine ja krambid raseduse ajal, düsmenorröa;
  • põhjuseta ärevus, ärevus, hüsteeria, epilepsia, hullus, psüühikahäired, vaimse võime vähenemine, mälu;
  • käte spasmid, valud käsivarte, õlgade, küünarnuki ja keskmiste sõrmede liigestesse, nende nõrkus, paistes kaenlaalused;
  • higistamine, allergiad, reostused;
  • kõrva müra, kurtus;
  • kurguvalu, põsed, kõrvade taga, silmade välisnurkades;
  • unetus.

NEY-GUAN - hädapunkt kooma, krampide, epilepsia, hemorraagia, vingugaasimürgituse jaoks.

LE QUE

Asukoht: käsivarre radiaalne külg randmevoldist alates, taane 1,5 cun, süvendis. Kui ületate oma peopesad, asub LE-CEE nimetissõrme all.

Punkt töötab hästi, kui

  • algavad või juba välja arenenud nohu;
  • köha, kurguvalu, SARS, õhupuudus, astma, õhupuudus;
  • kuklaluu, ajalised, ninaõõne, karpaal-, karpaalvalud;
  • näonärvi halvatusest tingitud näo kontraktuur ja tikid;
  • jalgade ja käte ühepoolne halvatus;
  • muljumine, kolmiknärvi põletik;
  • vähenenud immuunsus;
  • südamevalud, hambavalud;
  • nahahaigused - sügelus, lööve, furunkuloos;
  • unetus.

NÄITA SAN LI

Kokkulepe: taganeme küünarliigesest 3 tükki, kobestame lihase sees oleva punkti pöialt mineval luul.

Punkt paraneb:

  • Vaimne väsimus, aju verevarustuse häired.
  • Seedehäired, kõhulahtisus, oksendamine, kõhuvalu, tahtmatud roojamised.
  • Hammaste, selja, pea, käte, õlgade ja õlgade valu, käte tuimus, nõrkus.
  • Näonärvide haigused, mis väljenduvad suu nurga alandamises.
  • Turse silmade all, akne.
  • Hemorraagia, skrofula, halvatus.
  • Ärev unenägu.

Qui chi

See lokaliseerub ulnar-voldi lõpus väljaspool, ulnara ja raadiusega luude moodustatud fossa.

Qu-chi kohtleb:

  • Hüpertensioon.
  • Kõik mao- ja jämesoolehaigused, valulikkus, kõhulahtisus, oksendamine.
  • Hammaste, kurgu limaskestade (ka turse), küünarnukkide, käsivarte, käte liigeste valu.
  • Käte funktsioonide rikkumised, nende halvatus, tuimus.
  • Rindkere täius, õhupuudus.
  • Palavik, seletamatu janu, köha.
  • Dermatoloogilised probleemid: naha sügelus, koorimine, pustulid, kuivus, nõgestõbi, akne, ninakõrvalkoobas.
  • Vaimuhaigused, epilepsia, mäluhäired, maniakaalne sündroom, hemorraagia, tahhükardia.
  • Silmavaevused: valulikkus ja punetus, suurenenud pisaravool, vähenenud nägemine.
  • Düsmenorröa, malaaria, hemiplegia.
  • Unetus.

ZU-SAN-LI

- kuulus pikaealisuse punkt.

Lokaliseerimine: leidmine on üsna lihtne. Joondage peopesade keskpunktid põlvede tasside keskustega. Jalad tõsta ja langetada, sõrmusesõrmede all on tunda lihaste ja luu vahesid, siin on pikaealisuse punktid.

Massaaž ZU-SAN-LI on näidustatud, kui:

  • kõik mao-, soolte-, epigastriumi- ja kõhuhaigused, puhitus ja kolin, oksendamine, kõhulahtisus, düsenteeria, kõhukinnisus, seedehäired, ebapiisav näljatunne, rektaalne prolapss (pärasoole prolapss), spontaanne roojamine, neelamisraskused;
  • peavalud, kõrvamüra, pearinglus, vähenenud töövõime;
  • õhupuudus, õhupuudus, tahhükardia, köha, milles on palju lima, tilgutav;
  • turse, jäsemete nõrkus, lihaste ja liigeste valu, tuimus, jalgade liikumise häired;
  • higistamine, nimmevalu, impotentsus, reostused;
  • maania seisundid, unetus;
  • naiste haigused - menstruatsiooni ebakorrapärasused, emakaverejooks, sünnitusjärgne kõhuvalu, leukorröa, viljatus, mastiit, piimanäärmete valu;
  • sagedased nohu, hüpertensioon, diabeet, nägemiskahjustus, sapikivid, hemiplegia;
  • ekseemi urtikaaria.

Kiirabi: mürgistus, minestamine, päikesepiste, verejooks, sünnitusjärgne šokk.

PVT-ga saate tegutseda kuni kella 9-ni (kui hiljem võib tekkida unetus) ja noorkuu esimese 8–10 päeva jooksul.

SAN YIN-JIAO

Lokaliseerimine: sisemine pahkluu, 3 tsunni väljaulatuva luu ülaosa keskelt põlve suunas.

Punktmassaaž on kasulik järgmiste probleemide korral:

  • motoorse aktiivsuse halvenemine, halvatus ja jalgade nõrkus;
  • valu jalgades, põlvede ja reie vaagnas;
  • röhitsemine, epigastriline valu, kõhulahtisus, vedelad väljaheited, oksendamine, puhitus ja kõht kõhus, söögiisu vähenemine, hepatiit;
  • peavalud, keel, selle juure jäikus;
  • emiteerimise raskused, uriinipidamatus ja uriinipeetus;
  • tursus, uimane;
  • suguelundite piirkonna haigused - valu, menstruaaltsükli ebaregulaarsused, emakaverejooks (sh pärast sünnitust), šokk pärast sünnitust, viljatus, emaka prolapss, reostused, varajane ejakulatsioon, seksuaalne impotentsus;
  • unetus, ärevus.

KUN-MOON

Hüppeliigese välimise luu ja Achilleuse kõõluse vahel, kanna kohal õõnsuses.

Soovitatav massaaž KUN-MOON

  • pea-, kukla- ja selgroolüli (ka lihaspinge), nimme-, kanna-, jalgade, pahkluude, ristluu, ishias valudega;
  • ninaverejooks, ninakinnisus;
  • silmavalu, turse, punetus, nägemise hägustumine ja selle raskuse langus;
  • pearinglus, valu südames;
  • köha, rinnus täiskõhutunne, õhupuudus;
  • depressioon, unetus;
  • raske sünnitus, hilinenud sünnitus, halb tegevus sünnituse ajal, loote kaldus esitusviis;

CHAO-HAI

Leiame pahkluu siseküljest, luustikust luu all.

ZHAO-HAI kasutatakse järgmiste haiguste raviks:

  • kurguhaigused - limaskestade valu, nende turse, kuivus, neelamisraskused, vilistav hingamine;
  • jalgade ja käte nõrkus, nende tuimus;
  • kusepidamatus ja peetus;
  • seedeprobleemid - kõhukinnisus, oksendamine, iiveldus, verejooks soolestikus (verega väljaheide), gaas soolestikus;
  • menstruaaltsükli häired, leukorröa, emaka prolapss, platsentapeetus;
  • hirmuhood, unetus, liigne unisus, song, silmahaigused, epilepsia.

Yuan quan

Leiame keset esikäppa. Pigistage sõrmed ja määrake fossa teise ja kolmanda punkti vahel, kolmandiku kaugusel pöidla alusest kuni kanna äärepiirini.

UN-QUAN aitab ravida:

  • näljatundest, kui söögiisu pole üldse või see on nõrk;
  • vere köha, õhupuudus, suu ja keele kuivus;
  • kurgu limaskestade turse ja valulikkus, neis tekkiv tükke, häälekaotus;
  • selgroo, nimme, pea, luude, jalgade, pea krooni valu;
  • urineerimise probleemid, kõhulahtisus;
  • südamepekslemine, pearinglus, kõrvamüra, nägemise ja kuulmise halvenemine;
  • naiste intiimsed unistused, reostused, viljatus;
  • unetus, unisus;
  • seletamatu hirmu, ärevuse, agressiivsuse, mälukaotuse, selle languse, dementsuse, hüsteeria, hullumeelsuse löögid;
  • ninaverejooksud;
  • krambid lapsepõlves;
  • nohu, millega kaasneb palavik;
  • diabeet, hepatiit, gonorröa.

UN-QUANi masseeritakse hädaolukordades: teadvusekaotuse, kooma, ägeda keemilise joobeseisundi, šoki, päikesepiste, krampide, verejooksu, epilepsiahoogude korral..

QI-HAI

See paikneb naba all 1,5 tolli kõhu keskjoonel..

Teraapias kasutatakse QI-HAI:

  • peavalud (ja peapööritus), kõht, alaselg;
  • nohu koos palavikuga, palavik, peavalud, külmavärinad;
  • südamepekslemine, õhupuudus, hemoptüüs;
  • öine enurees, viivitus ja uriini, vere väljavoolu raskused;
  • reostused, impotentsus;
  • mao prolapss, kehakaalu langus, puhitus, luksumine, kõhukinnisus, kõhulahtisus;
  • uimased, tursed, külmad jäsemed;
  • unetus
  • emaka prolapss ja verejooks sellest, menstruaaltsükli häired, viljatus, leukorröa, klimakteeriline neuroos;
  • hilinenud platsenta, sünnitusjärgne šokk.

QI-HAI - verejooksu, šoki, keemilise mürgituse, kuumarabanduse, liikumishaiguse, laste krambi, kooma elustamiskoht.

Vastunäidustused Shiatsu

Tüükade, muttide, neoplasmide, pustulite esinemine massaažipiirkonnas. Samuti verehaigused, onkoloogia. Raseduse ajal tuleb olla ettevaatlik.

Kokkuvõte

Shiatsu taastav massaaž käivitab kehas võimsad tervenemisprotsessid ilma välise sekkumiseta, vaja on rakendada ainult oma käsi.

Artiklis vaatasime ennetava enesemassaaži jaoks 15 kõige olulisemat bioloogiliselt aktiivset punkti, taastades oma elujõu tõhusalt ja ohutult..

Allikas: "Hiina zhenju teraapia nõelravi punktid" Belousov P.V., Eledia.ru


Elena ventiil projekti Sleepy Cantata jaoks

Artikkel on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega.
Artikli täielik kopeerimine on keelatud!
Materjali mis tahes kasutamiseks aktiivne link saidile
Sna-kantata.ru vajalik!

  • Massaaž Umanskajas: miks tugevdada immuunsust, kuidas viirused kanduvad meist meie lastelastele. Kõik Umansky meetodi kohta.
  • Nõelravi Umanskajas: 9 kõige olulisemat piirkonda, kus nad asuvad, kokkupuuteviis, terapeutiline toime, kui tihti massaaži teha.

3 keha pikaealisuse punkti: lihtne leida, hõlpsasti aktiveeritav

Tere kallid lugejad! Iga inimene unistab elada pikka aega ilma haigusteta. Selgub, et meie kehas on sellised punktid, mis aitavad seda unistust ellu viia. Kuidas leida pikaealisuse punkt jalal, põlvedel, jalal?

Tervisevõtmed

Isegi iidsetel aegadel teadsid idapoolsed targad, et keha teatud tsoonidele toimides saab ravida ükskõik millist elundit. Nad kasutasid rohkem kui 360 punkti. Me ei pea neid kõiki teadma, vaid kõige elementaarsemaid.

Erinevate allikate kohaselt elas poolteist kuni mitu tuhat aastat tagasi talupoeg Mampé Hiinas, Koreas, Jaapanis või Vietnamis. Võib-olla on see kollektiivne pilt. Ja seal oli terveid selliste sajandate klanne.

Rahvaloenduse ajal (rahvaarv Mampe elus) selgus, et sellel 88-aastasel talupojal oli 50-aastaselt noor naine. Muistse maailma jaoks oli see väga soliidne vanus. Koopia autor jooksis teatega keisri juurde. - Oh taeva poeg! Ma avastasin tõelise ime! Keiser hakkas huvi tundma, kuid tal polnud aega Mampat enda juurde kutsuda, ta suri.

Loe ka
Pikaealisuse saladused: harjutused ida sajandatelt aastatelt
Tere, kallis. Kas soovite elada kaua ja püsida hea tervise juures ning soovite teada aktiivse pikaealisuse saladusi? Kuid ilma pingutuseta, niisama, pikka ja tervislikku elu ei anta. Siis…

Pärast paari rahvaloendust, kui Mampe oli umbes 180-aastane ja tema naine umbes 150-aastane, kutsuti nad kohtusse. Tarbetud küsimuste vältimiseks rääkis talupoeg pikaealisuse punktist.

Mampa vastusest on mitu versiooni.

  1. Ta soojendas iga uue kuu ajal ussi sigariga sada haigust;
  2. tegi üldmassaaži;
  3. masseeris seda kohta igal neljandal päeval;
  4. iga 5 päeva tagant pani ta sinna nõela.

On mitmeid tsoone (punkte), mida tavaliselt mäletatakse seoses Mampa ajalooga. Me räägime teile 3-st.

Paljud inimesed kõhklevad selle ravimeetodi ja pikaealisuse uurimist, kartuses vales suunas minemisest. Kunagi ei eksi, teades vaid 3 punkti.

1. Hae-gu

Neist esimest nimetatakse he-gu-ks. See asub fossa käe välisküljel pöidla ja nimetissõrme vahel..

Seda piirkonda idameditsiinis peetakse kiirabiks. "Ta Gu" asub jämesoole meridiaanil. Ta, nagu see oluline organ, avaldab positiivset mõju kogu organismile. Sellel tsoonil klõpsates saate kõrvaldada peavalu ja hambavalu, kõhuvalu, samuti neuriidi ja neuralgiaga kätes käest õlani.

Kuulmise, nägemise parandamine, paljudest ninahaigustest (sinusiit, riniit, sinusiit) vabanemine aitab samuti selle kiirabitsooni mõjutada. Kui esimesed külmetusnähud mõjutavad seda peopesa piirkonda, siis 2 päeva pärast ei ole külmetuse jälgi. Suurem efekt ilmneb siis, kui kinnitate löögi Zu San Li punkti.

Seedehäirete, kõrvetiste, iivelduse, luksumise ja oksendamise korral aitab He Gu tsoon vabaneda ka ebameeldivatest nähtustest. Kui tunnete nõrkust, lagunemist, alustage kohe selle käeosa surumist. Paari minuti pärast naaseb teie jõud ja energia teie juurde.

Kui jäsemete tundlikkus on halvenenud, tuleks ka seda punkti kasutada. Qi vaba ringluse taastamine aitab kõrvaldada vere stagnatsiooni kogu kehas ja seetõttu ka tundlikkuse taastamise.

Seda tuleks ühe minuti jooksul teise käe pöidlaga välja töötada. Esiteks ühelt, siis teiselt poolt.

Loe ka
Kuidas leida oma näolt nooruslikke punkte ja kuidas panna need toimima
Tervitused kõigile! Kevade tulekuga soovib iga naine õitseda nagu lill. See aitab noori maagilisi punkte näkku. Kui klõpsate põhipunktidel, eemaldate väikesed kortsud, naasete...

Kuidas teada saada, kas punkt leitakse õigesti?

Kui klõpsate nimetissõrme ja pöidla ristumisjoonel, peaksite tundma kerget valulikkust. Surve He Gu peaks olema 10-20 korda mõlemal käel 10-15 minutit. Saate seda masseerida 3 või 4 korda päevas.

Lisaks ülaltoodud vaevuste ravile on näidustatud punktmassaaž selliste tõsiste haiguste korral:

  • Käärsoole- ja kopsuhaigused.
  • Suukuivus, sklera kollasus, käte ja kogu käe tuimus.
  • Näo ühe poole lihaste halvatus, keele jäikus, okk, näo turse.
  • Tinnitus, kuulmislangus, kurtus.
  • Teadvuse kaotus, kooma, krambid, epilepsia, apopleksia.
  • Mis tahes peavalu ja seljavalu

Pressimise tehnika:

  1. Valides võite vajutada pliiatsi nüri otsa alla 1-1,2 sentimeetri sügavusele.
  2. Cauterization: moxa-sigareti soojendamiseks 5-10 minutit.

Raseduse ajal on igasugune toime vastunäidustatud.

2. Zu-san-li punkt või "sajast haigusest"

Meid huvitab veel üks nooruse punkt või "sada haigust". Kas selle keha keha massaaž aitab tõesti meie elu pikendada??

Tõuseva päikese maa elanikud on seda oma kogemuste põhjal tõestanud. Jaapanlased ei vanane pikka aega ja on aktiivsed kuni vanaduseni. See asub jalal 3 tolli põlve all.

Milline on Zu-san-li mõju

  • Tugevdab keha, suurendab immuunsust;
  • Parandab südame-veresoonkonna süsteemi tööd;
  • Tervendab magu gastriidist;
  • Aitab normaliseerida vererõhku, insuliini taset, kaitstes diabeedi eest;
  • Ravib igat tüüpi peavalu, neuroosi, depressiooni, unetust;
  • Tugevdab mälu, aktiveerib mõtlemist, lükkab edasi ajurakkude vananemist;
  • See normaliseerib hormonaalset süsteemi;
  • Aitab insuldist taastuda.

Kui jätkame Zu-sani mõjude loetelu, siis väärib märkimist selle kasulik mõju kõigile inimese organitele ja süsteemidele.

Kuid selle peamine eelis on suurenenud energia, vananemise peatamine, tervisliku elutsükli pikendamine.

Selle "maagia" koha leidmiseks kehal peaksite kasutama pikkuse mõõtu - "cun". Meeste puhul on see vasakul käel painutatud keskmise sõrme voldide vaheline kaugus ja naise puhul paremal käel.

Foto näitab selle punkti asukohta. See on leiliruum, mis asub põlvedel põlve all..

Zu san li avastamismeetodid

Zu-san-li leidmiseks on mitu võimalust:

  1. Pange peopesa põlvekaelale, siis jääb punkt väikese sõrme alla.
  2. Istuge jalgadega põrandal. Tõstke sokid üles, tõmmake ennast, tõstmata oma jalgu põrandalt. Põlve alla ilmub riff..
  3. Tunne seda oma käega. Pange oma sõrm sellele ja langetage sokid. Sõrm jääb vajalikku kohta..
  4. Pange oma avatud peopesa põlvele. Sõrmuse sõrme alt leidke auk. See on moodustatud jala luude vahel. Seda auku tuleb ka masseerida.

Kuidas aktiveerida pikaealisuse punkt

Ida ravitsejad soovitavad oodata, kuni noorkuu hakkab bioloogilist kella vastupidises suunas pöörama.

Cauterization toimub idas. Võtke koirohi sigarid või moxa, pange need tulele, seejärel soojendage soovitud piirkond. Sigar peaks Zu-san-li paisuma ja soojendama.

Kui sigareid pole, siis tuleb sinepi- või pipraplaastrist lõigata väike ring, liimida see õigesse kohta. Kandke 8 päeva eest ära võtmata.

Kuid neil protseduuridel on vastunäidustused:

  • Südameatakk.
  • Onkoloogia.
  • Kuumus.

Kõige kindlam protseduur on massaaž. Leidke punktid, vajutage nimetissõrmedega ja vajutage, muutes rõhu põlvede all vastavalt sellele skeemile: 10 sekundit rõhku, 5 sekundit - puhata. Seanss peaks kestma 2 minutit.

Punkti mõjutamiseks on erinevaid viise..

  • Masseerida on soovitatav 36 korda päripäeva ja 36 korda vastupäeva.
  • Saab töödelda nii mitu korda kui praegu.
  • Saab töödelda 108 korda - täitmise arv idas,
  • või nii mitu korda, kui soovite elada.
  • Seda saab masseerida pöörlevate liigutustega, ilma küljele nihutamata (3 minutit).

Muud massaažitehnikad soovitud punkti jaoks

  • Hiina pähklimassaaž: Võtke 2 kreeka pähklit ja rullige neid pikaealisuse piirkonnas. Tuhandeid aastaid tagasi puhastasid inimesed oma energiameridiaane..
  • Koputamine: Keerake rusikad kokku, koputage punkte 100 korda, samaaegselt kahel põlvel. Nii et te mitte ainult ei pikenda elu, vaid vabanete ka paljudest veresoonkonna haigustest.

Loe ka
Harjutus Kuldne kuke seisab ühel jalal, et taastada kehas tasakaal
Kuldne kukk ühel jalal on iidne hiina harjutus, mis aitab keha tervendada. Bioloogiline test...

3. “Mullitav vedru” - pikaealisuse allikas

Idas seda nimetatakse nooruse ja pikaealisuse kolmandaks punktiks. See asub jalal. Kuidas seda leida: pigistage kõik sõrmed, jalale ilmub süvenemine ja see "vedru" tuleb sellest leida. Täpsemalt: tsoon asub II ja III metatarsaalse luu vahel süvendis, mis moodustub lihtsalt sõrmede vajutamisel. Selle jalamil asuva tsooni nimi on Yun Quan.

Isegi iidsetel aegadel võrdlesid hiinlased jalgu puu juurtega. See on tugev juurusüsteem, mis annab puule toitumise ja elu. Nii et inimestel peaksid jalad olema stabiilsed ja võimsad..

Kui järgite taoistide ütlust: "Minge sada sammu pärast söömist", võite elada kuni 100 aastat. Muistsed taoistid pühendasid üldiselt palju aega oma jalgadele..

Taoist Han Xuitsu ütles, et jalad hingavad pidevalt ja pidevalt, viidates pidevale energiavahetusele maa ja keha vahel.

Taoistid väitsid, et kui tahad olla terve, mitte pikka aega vananeda, peaksid oma kehas energiat koguma ja säilitama selle harmoonilise ringluse. Maa energia siseneb meie kehasse just läbi jala asuvate punktide.

Idamaalased märkavad, kuidas eurooplased kõnnivad valesti, istuvad sageli, liiguvad vähe, ei kõndi maapinnal paljajalu. Selle tagajärjel ummistunud vedru ummistub, siis see blokeeritakse, põhjustades neerude, selgroo, vaagna, veenilaiendite, depressiooni ja paljude muude tervisehäirete haigusi.

Kuidas seda vältida? Tagage energia voog Maast, avage Yun-Quan, taastage energia voog jalgades ja kogu kehas. Millised haigused mõjutavad jalatsooni??

Teadvuse kaotuse, šoki, krambihoogude, epilepsia korral aitab mõju sellele punktile inimesel normaalsesse seisundisse jõuda. Õhupuudus, köha, südamepekslemine, kõhulahtisus, kollatõbi, diabeet, uriinipidamatus või peetus, alajäsemete verevarustuse halvenemine, nõrkus ja põlvevalud - kõiki neid sümptomeid saab eemaldada, kui regulaarselt võluväel tegutseda.

Võite loetleda mitukümmend haigust, mis aitavad selle piirkonna massaaži tervendada. Seetõttu on hea kõndida konarlikul maastikul paljaste jalgadega..

Kuidas Yun Quani mõjutada

Yun Quanil peate klõpsama ühe sõrmega 100 korda - keskel, indeksil või suurel. Pärast vajutamist tehke ühes kohas võnklikke liigutusi, nahka liigutamata. Vajutage kuni kerge valu ilmnemiseni, kui ilmneb terav valu, siis tuleb rõhku nõrgendada.

Vajutage kõigepealt ühele, seejärel teisele jalale.

Kui mõlk püsib pikka aega pärast survet, tuleks muuta kokkupuute tehnikat. Kasutage ühte tehnikat:

  • Hõõruge talla peopesaga, selle keskosa.
  • Veel üks trikk: jagage peopesad laiaks ja kinnitage keskosa Yun-Quani punkti külge. Südame tuli annab energiat teie kehale.
  • Paprikaplaastrist lõigake väike ruut - 1,5x1,5 sentimeetrit, liimige mõlema jala piirkondadele. Jalad on alati soojad, see tähendab hea vereringega. Suure elevuse korral, näiteks olulise lepingu sõlmimisel, tee protseduur ka plaastriga. Põnevus laheneb ja allkirjastate dokumendi rahulikult.
  • Kui ta jalgu väänab, liimige nendele kohtadele tavalise krohviga tavaline punase oa seeme. Saate pidevalt seemet kleepida ja sellega kõndida.
  • Kui massaažiks pole aega, värvige need alad punaseks.

Kõiki 3 punkti on lihtne leida ja neid on lihtne kasutada. Peaasi on uskuda nendesse “imedesse”, et sa ei haige kunagi ega liigu mitte vanadusse, vaid noorusesse.

Lõpuks, teades, kuidas leida pikaealisuse punkt, laiendame endale kvaliteetset ja tervislikku elu..

Loe ka
Hiina iluvõimlemine teeb Ying pikaealisuse nimel
Tere kallid lugejad. Moskva Riikliku Ülikooli professori G. N. Matjušini arhiivi avastamisel leiti ühest tema raamatust mitu lehekülge salvrätikut, kus Hiina...

Hiina meditsiinis nimetatakse seda punkti He Gu-ks


15. september, teisipäev, kell 9:49 (2015)Vaatamiste arv: 14867
Om shanti

Punkt asub pöidla ja nimetissõrme vahel lobus. Seda on väga lihtne leida. Pealegi - Selle materjali kopeerimine on keelatud - www.youryoga.org/copyright.htm - © Teie jooga - väga täpset leidmist pole vaja. Meetod, - © teie jooga - Kopeerimine on keelatud © YOU - teie jooga - mida annan allpool. © Veretennikov S. ei nõua punkti täpsust, - Kopeerimine on AUTORI poolt keelatud - © Sergei Veretennikov - nagu nõelravi puhul.


[klõpsake suurendamiseks]

Särituse meetodiks on selle punkti piirkonna rütmiline rõhk. Pealegi on need surved väga märkimisväärsed. Need. sensatsioon peaks olema valu tasemel,. See materjal on kaitstud autoriõigustega - kopeerimine on selle autori poolt keelatud - © Sergei Veretennikov. tasakaal meeldiva ja valusa vahel. Lükkate lihase,. © Veretennikov S. mis on sel hetkel vaba käe pöidlaga.
Lihasesse tekib spetsiifiline igava "valu" tunne.
Pigistati sel viisil 1-2 sekundit. © Veretennikov S. siis lase lahti. Pigistatakse uuesti,. Teie joogaveebilehe autoriõigused - autori poolt kopeerimise keeld - © Sergei Veretennikov. vabastati uuesti. See on viis mõjutada.
Seejärel tee sama teiselt poolt.
Piisab 10-20 rõhu tegemisest.

Üldiselt soovitan seda massaaži teha iga päev. Isegi kui lihtsalt ennetada ja tugevdada keha võimet jääda terveks ja elada kaua.
Kahtlemata on see üks pikaealisuse punkte.

Suunake ta gu käele

„Tervise saamise lootuses usaldame sageli ravimeid ja ravimeid ning vähe usume keha võimesse ennast ravida. Kuid arvukad tervise säilitamisega seotud uuringud tõestavad, et meditsiin suudab lahendada ainult väikese osa terviseprobleemidest - mitte rohkem kui 10 protsenti. Tegelikult selgub, et meie tervis sõltub ainult meist endist. Haiguse kaotamiseks on vaja usku, otsusekindlust ja kannatlikkust. ”.
Zhu Zongxiang

Oma uurimistöö tulemuste põhjal valis Zhu Zongxiang kolm punkti.
Esiteks teadis ta, et neid punkte on lihtne leida ja mugav kasutada. Teiseks oli ta kindel nende asukohtades, sest tema teaduslikud uuringud tõestasid, et need kolm punkti asuvad täpselt seal, kus muistsetes tekstides näidatud.

Ta valis jämesoole kanali hegu punkti, mis kulgeb kogu pea ulatuses ja vastavalt Hiina meditsiini teooriale kohtleb neid organeid, mida see läbib.
Perikardi kanali järgmine Nei Guani punkt on see, et see jõuab südamesse, nii et sellega saaksime ravida südame- ja kopsuhaigusi.
Zu san punkt asub mao kanalil, mis läbib peaaegu kogu keha - ajalisest piirkonnast jala tipuni. Professor Zhu tegi ettepaneku, et ainult nende kolme punkti rakendamine võib lahendada peaaegu kõigi energiakanalite ja organite probleemid.

Ta hakkas oma meetodit praktiseerima. Ta vajutas - ta laskis lahti, ta vajutas - ta laskis lahti. Ja jäi kohe magama.
„Harjutasin oma meetodit veidi üle nädala, isegi kuu pole möödas, kuid tundsin oma seisundis tohutut muutust. Mu isu ja tuju paranesid. Justkui maagia abil muutusin mõne nädala jooksul haigusest saamata inimeseks, ”meenutab professor Zhu toona..

Miks soovitab professor Zhu just neid kolme aktiivset punkti mõjutada? Hiina meditsiin on muidugi hea, kuid aktiivseid punkte on nii palju... Mida kasutusele võtta?
Zhu Zongxiang teadis, et iidsetel aegadel oli selline väljend, et kord päevas masseerides punkte, mida ta gu, nei guan ja tsu san, see tervisele kaasa toob. Mõelgem välja, mis need punktid on ja miks need on nii olulised..

Kas ta gu
- see on käärsoolekanali jüaanpunkt, see tähendab, et selles kohas koguneb kogu kanali algenergia. Kanal kulgeb kätest pea piirkonda. Seetõttu on selle punkti järgi tegutsedes võimalik vältida või ravida ülajäsemete ja pea piirkonna haigusi.

Punkt, mida ta gu gu asub, nimetissõrme ja pöidla ristmikul. Tema leidmine on piisavalt lihtne. Parema käe pöidla ja põikvoldi abil asetage vasaku käe pöidla ja nimetissõrme ristmikule. Painuta sõrme ja paremal käel on pöidla ots - see on koht, kuhu ta suunab.

Punkt Nei Guan
- Rinnaku kaudu algava perikardi kanali üks olulisemaid punkte. Just selles kohas on perikardi kanal ühendatud kolmikkuumuti kanaliga. Sellel mõjul on tervendav toime südame, kopsude, hingamisorganite seisundile.

Nüüd leiame Nei Guani mõtte - masseerime seda vasakul käel. Pange tähele - randmel asub nn karpaalvoldik. Kinnitame parema käe kolm sõrme koos sõrmuse sõrmega põikvoldi külge ja parema käe nimetissõrme all otse kahe kõõluse vahele ja punkt on guaan ”.

Pigistage käsi rusikasse, näete 2 kõõlust - sõrmusesõrm toetub randmevoldile ja nimetissõrm toetub guan-punktile.

Punkt zu san li
- viitab mao kanalile, mis läbib kogu keha - jalgadest pealaeni. See on mao kanali suu, mille energia sulandub selles kohas otsekui ojadest ühte jõkke, seega on siinne energiavoog eriti tugev. Punktil tegutsedes parandame mitte ainult seedesüsteemi, vaid aitame ka kõigi teiste siseorganite tööd. Pole ime, et seda nimetatakse "pikaealisuse punktiks".

Kuidas leida zu san punkt? Patella all on ühel ja teisel küljel 2 soont. Välimise süvendi all - seda kohta nimetatakse Vaisieni või Dubi punktiks - kinnitatakse 4 kokku painutatud sõrme selle patella süvendi külge ja luu lähedal oleva väikese sõrme all on zu san li punkt. ”.

DIY tervis - 3. osa. KOLM “Wonderful” punkti

psühholoog Svetlana Soames (psühho-keha korrektsiooni spetsialist)

Mõistes erinevate rahvaste tarkusi, püüab inimene kõigepealt säilitada tervist, vaimu ja keha võimalikult noorena.

Organism on ühtne terviklik süsteem, milles kõik osad on omavahel seotud. Noorte energiatasakaalu taastamist võib võrrelda pillimängu häälestamisega, kui üks keel on häälestatud teisele. Meloodiat saab mängida ainult häälestatud instrument.

Vanas eas meie keha talitlushäired, keha reageerib mitmesugustele välistele ja sisemistele stiimulitele. Nagu Hiinas öeldakse, põhjustab pilves taevas külma, selge taevas põhjustab palavikku, tuul põhjustab jäsemetes valu, vihm põhjustab kõhuhädasid, pimedus põhjustab kahtlust, valgus põhjustab südamehaigusi..

Ida tehnikad õpetavad mitte ainult keha ja vaimu energia tasakaalus hoidmist, vaid ka nende juhtimist. Iga inimese tervise tagab ühtne juhtimis- ja juhtimissüsteem - energiakanalite ja akupressuuride süsteem. Hiina meditsiini professor Zhu Zongxiang pakkus gerontoloogia praktikale tuginedes välja energiameetodite väljaõppe tõhusa tervise säilitamise ja elu pikendamise meetodi..

Professor nimetas oma tehnikat>. Tehnika on väga lihtne, kuid see vajab selgitust. Number 3 tähendab kolme bioloogiliselt aktiivset punkti: he-gu, nei-guan ja zu-san-li; number 1 tähendab kõhuõõne (kõhuõõne) hingamist, keskendudes alumisele hambapiirkonnale (naba piirkond); number 2 tähendab kahte jalga, mis moodustavad peamise füüsilise tegevuse. Seega sisaldab tehnika kolmepunkti massaaži, kõhu naba hingamist ja jalgade harjutusi.

Vaatame seda tehnikat, hoolimata sellest, kui lihtne see võib tunduda..

Masseeri valitud punktid. Need hiina professori valitud inimkeha he-gu, nei-guani ja zu-san-li punktid on kõige olulisemad, kuna need asuvad energiakanalitel, mis mõjutavad vereringesüsteemi, seedimist, sisemist sekretsiooni ja närvisüsteemi.

1. Punkt he-gu - sümmeetriline (mõlemal käel) asub käe tagapinnal pöidla ja teise metakarpalli vahelises õõnsuses. Sulgege pöial ja nimetissõrm, nahavoldi lõpus, tuberkleel - soovitud punkt. Mõne punkti klõpsamisel ilmneb valulik tunne, mõnikord närvipõige.

Punkt he-gu - jämesoole meridiaani punkt. Sellega kokkupuudet Hiina traditsioonilises meditsiinis saab kasutada nii ülearuse kui ka puudulikkuse korral, mis viib energia normaliseerumiseni. Selle põhjuseks on asjaolu, et he-gu-punktil on aju eesmise osa keskse soone piirkonnas suur “esitus”. Seda kasutatakse keha ülemise poole tuimestamiseks. Sellel mõjul on üldine tooniline ja üldiselt kohanduv mõju. Seda kasutatakse kõigi krooniliste haiguste raviks, kuna see suurendab keha üldist vastupidavust. See on näidustatud depressiooni, jõu ja elujõu kaotuse korral.

Kasutamine rasedatel on vastunäidustatud.

2. Nei-guani-punkt - sümmeetriline (mõlemal käel) asetseb käsivarre sisekülje keskel, randme voldist kokku kokku painutatud nelja sõrme laiuse kaugusel.

Punkt Nei-Guan - perikardi kanali punkt. Seda punkti kasutatakse vaskulaarsete häirete, hüpertensiooni, aga ka rahutuse, hüsteeria - rahustava punktina.

Selle punkti aeglase sügava rõhu korral inimene lõdvestub, tema jäsemed muutuvad soojaks, ta rahuneb.

3. tzu-san-li punkt on sümmeetriline (mõlemal jalal), seda otsitakse sel viisil. Istudes ilma kontsa põrandalt tõstmata, maksimeerige oma varvas. Sel juhul ilmub sääreluu ülaosasse sääreluu tuberkul, mille ülaosas asub soovitud punkt..

Zu-san-li punkt on peamine tugevdav ja ennetav punkt. Punkt “sajast haigusest”, “pikaealisuse punkt”. Seda kasutatakse kõigi krooniliste haiguste, alakeha anesteesia raviks. Parandab teiste punktide tervendavat toimet. Seda kasutatakse hüpertensiooni, peptilise haavandi, alaseljavalu, põlve- ja jalgadevalude, halva nägemise, mürgituse, üldise kurnatuse, ületöötamise korral. Tal pole vastunäidustusi.

4 Enne punktide masseerimist "valmistuge", häälestage. Istuge otse, ida või lõuna poole. Asetage jalad nii, et puusad ja sääred moodustavad täisnurga. Kallutage pea veidi ettepoole, vali alumine lõualuu. Näo lihaste sirgendamiseks naeratage või öelge „S“. Pingutage alakõhku ja rindkere, et anda seljale ja selgroole loomulik kumerus. Lõdvestu. Proovige lõdvestada kõiki liigeseid ja lihaseid pealaest jalatallani.

He-gu, nei-guaani ja tsu-san-li punktide massaaži tehakse järjest intensiivsemalt, mitte kiirustades, kuni ilmnevad selged valude, tuimuse või turse tunnused. Kuid kohe ärge olge innukas, jälgige oma heaolu.

5. Massaaži lõpuleviimine. Me siseneme rahulikku olekusse. Pöörake harjad koos sõrmedega üles (palvetage poseerimisega). Tõstke nende kõri üles ja langetage need ilma käte asetust muutmata mööda rinda rinna suunas kuni nabani (mida nimetatakse alumiseks hambaks). Naba tasemel jagage oma käed laiali ja ühendage need uuesti, justkui energiat "kogudes" ja pannes käed nabale üksteise peale, joondades peopesade keskpunkti. Naistel parem käsi kehal, meestel - vasak.

Rahulik Keskenduge madalamale Dantianile (naba piirkond). Suleme silmad. Hingamine peaks olema aeglane, sisse ja välja hingamine peaks olema sügav. Vabastage end asjatutest mõtetest. Võite kujutleda päikest oma nabas ja koguda päikese energiat. Täielik rahu. Täieliku puhkuse ajal ringleb energia kanalite kaudu vabalt. Siis langetame käed aeglaselt, avame silmad.

Kui kaua istuda või lamada "üksi" (pingevaba olek), määrate heaolu järgi. Energiakanaleid treenitakse tavaliselt kaks korda päevas 10 minuti jooksul (5 minutit - massaažipunktid, 5 minutit hingamist).

5. Jalgade füüsilised harjutused valitakse individuaalselt, nii et need vastaksid inimese füüsilise seisundi tasemele ja oleksid talle huvitavad. See võib olla jalutuskäik koeraga, kõndimine Soome keppidega maastikul, aeglane jooksmine jne..

Järgneva jalgade koormusega aktiveerib kaalutud meetod energiakanalite toimimist, normaliseerib kõigi siseorganite tööd ja tagab kõigi kehasüsteemide tasakaalu. Professor Zhu ema praktiseerib iga päev oma poja metoodika järgi ja hiljuti sai ta 103-aastaseks. See tehnika on lihtne ja kõigile kättesaadav. Peaasi on teha regulaarselt ja süstemaatiliselt.

Kuninglikud punktid arengu eest

ROYAL ARENGUPUNKTID

VÄIKE IMMORMATUSKEHA

Lokaliseerimine: I ja II metakarpaluse luu vahelise käe tagaosas, II metakarpiaalse luu radiaalserva keskel. Kui pöial surutakse tugevalt harja radiaalserva külge, moodustub toruke, mille ülaosa osutab soovitud punkti.

Hae-gu punkt on käärsoole meridiaani kaasosaline (jüaan - allikas) ja vastab esmasele elemendile Puu.

Sellel on lai tegevusspekter ja see mõjutab kogu keha. Muistsed tekstid ütlevad, et see on üks haiguste kontsentreerumise kohti, mida tuleb perioodiliselt tühjendada. Sellest juhitakse välja pahatahtlik tuul. Mõju sellele punktile reguleerib jämesoole funktsiooni ja seda tehakse rikkumiste korral kõhuõõnes. Kuna kopsude meridiaaniga on energeetiline seos, kasutatakse he-gu hingamisteede ja nahahaiguste kõrvaldamiseks.

Seda punkti kasutatakse ka kurgu limaskesta turse ja hääle kaotuse korral. Jämesoole meridiaani nimetatakse mõnikord “hammaste anumaks”, kuna see siseneb alalõua. Ja Hae-gu punkt on hambavalu leevendamisel üks tõhusamaid..

He-gu abiga saate vabaneda peavalust, leevendada turset ja krampe. Kuulmiskahjustuse ja mädase keskkõrvapõletiku korral lisatakse He-gu tingimata lohakaotuspunktide retsepti koostisse.

Seda punkti peetakse elustavaks, sest see ühtlustab kehas Qi tõstmise ja langetamise ning äratab Sheni vaimu. Seetõttu on see seotud kooma, teadvuse kaotuse, apopleksiaga. He-gu regulaarne stimuleerimine "tagastab Yangi": aitab selgitada meelt ja keskendumisvõimet, elavdab ja värskendab; täiendab munasarjade ja munandite energiat; kõrvaldab stagnatsiooni.

Samal ajal Yangi liigse sündroomiga - allergilised reaktsioonid, põletik, palavik, palavik - Hae-gu suudab sellise liigsuse hajutada ja organismist välja viia. He-gu toonimine hõlbustab sünnitust. Sel põhjusel on raseduse ajal punkti torkimine keelatud, kuna võib esineda raseduse katkemist..

Kolm tippu surematuses

“Ei ole perfektset hieroglüüfi” - just seda nad vanasti selle punkti kohta ütlesid.

Kord viidi keisri juurde talupoeg, kes oli 200 aastat vana. Küsimusele, mis on sellise pikaealisuse saladus, vastas talupoeg: meie peres on traditsioon - tsu-san-li punkte cauteriseerida esimesest kaheksanda kuuni..

40 aastat on möödunud. Endine keiser suri, tema poeg istus troonil. Ka noor valitseja tõstatas pikaealisuse küsimuse. Peaminister mäletas seda talupoega ja saatis ta järele. Minister oli väga üllatunud, kui äkki see mees koos kogu perega pealinna saabus. Talupoeg ise oli 240-aastane, tema naine 220, poeg 200, pojapoeg 180 jne..

Asukoht: tzu-san-li punkt asub süvendis põlve all, kolm süvendit allpool, kahe kõõluse vahel. Selle leidmiseks peaksite oma jala jalale panema, seejärel katke peopesaga sääre ülaosa. Nimetissõrm asub piki sääreluu, ülejäänud ripuvad vabalt. Otsitud punkt - sõrmuse sõrme padja all.

Zu-san-li on mao He (mere) meridiaani punkt ja vastab primaarelemendile Maa.

Magu kuulub ka Maale ja punktil on eriline energiaseisund - “element in element”. Soojendamine viiakse läbi kuu esimeses faasis, mõnikord samal ajal ilmuvad nahale väikesed higipärlid, mida peetakse soodsaks märgiks.

Üks universaalsetest punktidest, omab homöostaatilist toimet, tugevdab immuunsussüsteemi ja ühtlustab inimese vaimset seisundit.

Tema stimulatsioon täiendab elulist energiat kõigis aspektides. Zu-san-li aitab kaasa põrna funktsioonide normaliseerimisele - see tähendab, et see toidab verd ja magu - ning tugevdab seetõttu toiteväärtuslikku Chi ja kaitsvat Chi. See punkt sisaldub nimekirjas "üheksa punkti Yangi tagastamise eest". Seda kasutatakse seksuaalfunktsiooni taastamiseks, lihaskrambide kõrvaldamiseks ja asteeniliste seisundite korral.

Muistsed tekstid ütlevad: “... ravib sada meeste ja naiste haigust, viie organi liigset väsimist ja suguelundite seitset haigust, põrna ja mao haigusi, kõiki Qi-ga seotud haigusi, kõiki tihenemisega seotud haigusi, kõiki parasiitidega seotud haigusi, kõiki silmahaigusi, kurguvalu, tuulekülm, igasugused valud ".

Mao meridiaan läbib piimanäärme piirkonda, seega on Zu-san-li tõhus punkt mastopaatias; selle väline käik algab orbiidilt ja punkti stimuleerimine mõjutab nägemist soodsalt. Meridiaaniharu jookseb läbi südame ja seetõttu ühtlustab Zu-san-li punkti kasutamine südame-veresoonkonna tööd.

Lokaliseerimine: 4-5 rindkere selgroolüli spinousprotsesside vahelise lõhe tasemel, 3 tsunni keskjoone poole. Kuulub põie meridiaani.

Tiivad. Vastab abaluu siseservas asuvale ühisele trigeritsoonile. Sellel on lai valik näidustusi (alates 100 haigusest). Selle punkti kaudu stimuleeritakse vereloomet. Selle valimisel on valuvaigistav toime, kui kahjustuse piirkond levib rinnus, koos ketasherniooni või rinnavälise neuralgiaga. Pärast torkimist on hea teda soojendada, sest ta armastab soojust. Kasutatakse sageli apiteraapias. See toonib Qi ja seetõttu kasutatakse tugevuse suurendamiseks nõrkuse, asteeniliste seisundite ja krooniliste haiguste korral. Tugevdab mälu ja selgitab teadvust. See toidab kopsude yini - see on üks hingamisteede haiguste peamisi punkte. Gao-huang-shu toetab südant ja neere, seda kasutatakse tugeva südamelöögi ja seksuaalse nõrkuse korral. Reguleerib seedimist, soodustab mao seinte ja 12 kaksteistsõrmiksoole haavandi taastumist. Kasulik mõju kõhunäärmele.

Lokaliseerimine: punkt asub külgmise pahkluu taga, mida võrreldakse Kun-Luni mägedega. Teine nimi on Shang-kun-lun. Punktjõgi (Ching) põie meridiaanil. Vastab tule põhiprintsiibile. Üks universaalsetest punktidest.

See meridiaan algab silma sisenurgast ja Kun-Luni kasutatakse tõhusalt silmahaiguste korral. Tuli on suunatud ülespoole - ja siin realiseeritakse põhimõte: "ülaltoodud haigus on otsitav punkt allpool". Selle punktiga kõrvaldatakse ka peavalud. Muistsetes tekstides on Kun-Luni punkti kasutamise näidustused järgmised: köha, õhupuudus ja täiskõhutunne rinnus, mis on seotud kopsuhaigustega. Ühte peamist valupunkti kasutatakse sageli valuliku menstruatsiooni, suguelundite piirkonnas esineva valu ja turse, hüppeliigese kahjustuste ja seljavalu korral. Aitab küürust lahti saada.

Tugevdab neerufunktsiooni ja parandab vereringet. See lõdvestab lihaseid ja kõõluseid, kõrvaldab ummistused, väljutab patogeenset külma. Harmoneerib omavahel neere ja südant - seetõttu kasutatakse seda nendes elundites esinevate rikkumiste korral.

Kun-Luni punkti oluline funktsioon on tööjõu edendamine. Sellega seoses võib nõelravi raseduse ajal põhjustada raseduse katkemist. Kehtib ainult raskete sündide korral.

Lokaliseerimine: plantaari pinna keskel, süvendis, mis moodustub varvaste vajutamisel.

Neerude meridiaan, läbides selle koha, moodustab kaevu punkti (Ching). Vastab põhielemendile Puu. See on meridiaani sedatiivne punkt. Juurdumisfunktsioon. Üks sisemise alkeemia põhipunkte. Soodustab Sheni vaimu ärkamist. Yong-chuan määratakse gruppi "üheksa punkti Yangi tagastamise eest". Seda saab kasutada: teadvusekaotuse, mürgituse, päikesepiste, krampide, muude seisundite apopleksia tekkeks, mis on põhjustatud nii ummistusest kui ka energiavaegusest.

Yong Quan on oluline toonik ja ennetav punkt. Selle panus neerude tugevdamisse suurendab keha vastupidavust.

Neerude meridiaan siseneb kopsudesse, ulatub mööda hingetoru ja kurku, jõuab keele juurteni. See seletab Yong Quani punkti efektiivsust hääle kadumisel, kurgu limaskesta valu ja tursel, kurgu tükis.

Neerud kontrollivad luid, seetõttu on kaanonis "Ling Shu" luuvalu näidustatud kui punkti kasutamise näidustus..

Yong-chuan asub talla kohal, on madalaim punkt, nii et seda saab kasutada pea mitmesuguste haiguste korral, peamiselt pea parietaalse piirkonna valu korral.

See tühjendab külma ja seetõttu kasutatakse seda külmetushaiguste korral.

Lokaliseerimine: mediaalse pahkluu ja kaltsineaalse kõõluse vahelises süvendis. Seda kohta läbiv meridiaanneer moodustab punktvoolu (jüaan).

Vastab Maa põhielemendile. See abipunkt on neerude energiabaas..

Osaleb kõhunäärmega energia metabolismil. Neeruhaiguste efektiivne ravi aitab täiendada neerude yang-i, täiendada neerude yin-i ja sadestada külma. Tai chi-punkti oluline funktsioon on eesmise ja tagumise meridiaani seisundi ühtlustamine.

Punkti saab kasutada düsmenorröa ja emakaverejooksude korral, mis on seotud emaka anumate rikkumistega. Tõhus impotentsuse korral. Toetab Jingi essentsi, tugevdab luustikku ja luuüdi. Stabiliseerib emotsioone ja mõistust (Shen).

Tema abiga reguleeritakse keha psühho-vegetatiivset seisundit. Ta kuulub gruppi "üheksa punkti Yangi tagasituleku eest". Kasutamine soovitatav kriitilises seisundis kurnatuse ja languse korral..

Muistsetes allikates sisalduvate arvukate andmete kohaselt on Tai Chi punkt efektiivne mitmesuguste seedehäirete ravimisel, näiteks valu epigastimaalses piirkonnas, kõhuvalu, puhitus, mao kolin, röhitsemine, oksendamine, kõhulahtisus, kõhukinnisus, isutus.

Aitab: suurenenud maksa ja põrna ning vistseraalsete spasmide korral, südamevalu ja valu alaseljas.

Lokaliseerimine: mediaalse pahkluu alumise serva süvendis.
Zhao-hai on üks kaheksa laeva ühinemiskohtadest, mis on ühendatud imelise laevaga Yin-jiao-may. Jiao - tähendab "tantsiva tüdruku kreeni". Selles kohas on hüppeliigese liikuvus reguleeritud. Punkt tasakaalustab Yang-Yini lihastoonust ja suudab õige efektiga leevendada reuma sümptomeid.

Zhao hai on Yini üldise ehituse peamine punkt kehas. Seda kasutatakse Urogenitaalsüsteemi haiguste korral. Sellel on regulatiivne toime hormonaalsete häirete korral. Efektiivne migreenide korral. Üks peamisi punkte emotsionaalse sfääri toonimiseks. Nõrgendab hirmu.

Zhao-hai kasutamine kurguhaiguste korral on õigustatud: kurgu limaskesta valu ja paistetus, kurgu kuivus, neelamisraskused, vilistav kurgus. See punkt reguleerib neerude "avamist ja sulgemist", mida saab kasutada kivide väljaviimise hõlbustamiseks.

Koos Zu-san-li osaleb kuulsa taoistliku "kaltsineaalse hingamise" aktiveerimises.

Lokaliseerimine: 2 tsunni randmevoldi kohal, keskjoone kõõluste vahel.

Kuulub perikardi meridiaanile.

Stabiliseeruv Lo näitab kolmekordse soojendi meridiaani. Nei-guan - võtmepunkt imelisele laevale Yin-wei-may.

Nei-Guani punkti olulisemad funktsioonid on: südame rahustamine ja südames talletatav elutähtis Sheni vaim, samuti põrna ja mao seisundi normaliseerimine. Punkti saab kasutada peaaegu kõigi südame- ja maohaiguste korral.

Sellel on tugev emotsionaalselt harmoneeriv mõju, eriti põnevuse ja erutusega. Reguleerib qi ringlust. Leevendab valu, avab rindkere, puhastab keskmist soojendust, selgitab meelt. Kehtib tahtejõu kaotuse korral.

Tühja sündroomi korral, kui ilmneb tugev peavalu, tuleks see punkt toonida ja siis valu kaob. Kõrge vererõhuga - see tuleks tühjendada.

Punkti üks eesmärk on kiirendada energia paigalseisu diafragmas ja kopsudes: luksumine, astma, spasm päikesepõimikus.

Lokaliseerimine: 2 tsüklit selja randme voldi kohal, radiaalse ja haavandiluu vahel.

Kuulub kolmikküttekeha meridiaanile.

Lo-punkti stabiliseerimine perikardi meridiaanini. Wai-guan - punkti võti imelisele laevale Yang-wei-may.

Oluline punkt väliste patogeensete tegurite kõrvaldamiseks. Efektiivne lihasspasmide, valu ja halvenenud liikuvuse korral küünarliigese piirkonnas koos emakakaela sündroomiga. Seda kasutatakse kuulmispuude korral. Reumaatiliste kaebustega.

Kõrvaldab toksiine. Kasutatakse ilmastiku muutuste tundlikkuse suurendamiseks. Aitab naha ekseemi korral.

Algse geneetilise energiaalase teabe säilitamise koht.

Lokaliseerimine: II nimmelüli spinoosse protsessi all.

Miniinimesed - joonlaeva laeva punkti (Du-mai), mis asub neerude kahe punkti vahel, kasutatakse neerude qi ja yangi puudulikkuse raviks - seljavalude, pearingluse, tinnituse, külmade jäsemete, kusepidamatuse, seksuaalfunktsiooni häirete, menstruaaltsükli rikkumistega. Reeglina viiakse läbi cauterization. See on kuulus toonikuna. Kuna Ming-meestel on neerudega tihe seos, kontrollib see põlvi ja seda kasutatakse põlvede nõrkuse raviks. Mõju sellele punktile on näidustatud patsientidele, kellel esinevad külma, nõrkuse ja tühisuse sümptomid..

Üks olulisemaid punkte, mida kasutatakse qigongis ja sisemises alkeemias.

Muistsed tekstid ütlevad: Elu värava tuli soojendab kõiki organeid Chi muundamiseks igas kehaosas. Näiteks aitab eluväravate tulekahju kopsude Qi langetada, põrna Qi - toidu essentside töötlemiseks ja ülekandmiseks; Kusepõie Qi - uriini töötlemiseks ja väljutamiseks, soolte - sisu seedimiseks ja ülekandmiseks ning südamesse - Meele hoidmiseks.

See on süsteemne punkt, mis on seotud hüpofüüsiga, seetõttu nimetatakse seda ka tuleministriks.

Lokaliseerimine: kaelalüli VII selgroolüli spinousprotsessis (vt joonis ülal).

Joonlaeva punkt (Do-May). Da Zhui - Du-May laeva ja kõigi manuaalsete ja jalgade Yangi kanalite ristumiskoht. See seletab selle suurt efektiivsust välise sündroomi ravis. Taastab jaani meridiaanide patentsuse. Sellel on immunomoduleeriv toime, väljutades tuule soojust. Punkt on väga tõhus hingamisteede haiguste korral - köha, bronhiaalastma, gripp, kopsupõletik.

Seda saab kasutada Sheni eluvaimu "rahustamiseks" maniakaalses seisundis, apopleksia, liigse elevuse korral.

Seda kasutatakse: iivelduse korral, kui Qi koguneb ülaseljasse, emakakaela sündroomiga, kui inimene ei saa pead pöörata, ületöötamise korral.

Asukoht: asub 3 tsunya nabast allpool. Kuulub kontseptsiooni anumasse. See on peensoole meridiaani signaalpunkt (Mu). Stimuleerib neere ja tugevdab neid. Suurendab yangi energiat. Üks peamisi punkte, mis toniseerib kogu keha.

Sel hetkel ühinevad jala Yini kolm meridiaani. See seletab Guan-jüaani mitmesuguseid tegevusi. Kuan-jüaanist algab imeline laev Chun-mai. Tuntud kogu kehalise energia keskpunktina.

Tugevdab neerusid, tugevdab Yangit ja Yuan-qi, toniseerib Yinit ja toidab verd, soojendab ja reguleerib meeste ja naiste reproduktiivorganeid, eemaldab põhjaküttest külma ja niiskuse.

Guan-jüaan on üks peamisi punkte (koos Ming-meestega), mis moodustavad Dan-tieni, ja kogu keha qi muundamise keskpunkt.

Võitluse kasutamine: ülevalt alla suunatud löök võtab kogu keha energiat. Kontsentratsiooniga otsene löök lülitab teadvuse välja ja immobiliseerib qi täielikult. Väga ohtlik!

Shiatsu: taastav massaaž. Tervisepunktide TOP 15

Taastav massaaž on lihtne, ohutu ja tõhus viis immuunsuse tugevdamiseks ilma ravimiteta. Mõju tervisepunktidele käivitab kehas võimsad enesetervendamise protsessid.
Artiklis kaalume 15 universaalset enesemassaaži ennetavat punkti, nende lokaliseerimist ja näidustusi.

Shiatsu massaaži eelised

Ei vaja erilisi oskusi ja eriteadmisi.

Pole vaja riideid seljast võtta ja keha õlitada.
Masseerida saate enam-vähem sobivatel asjaoludel: töökohal, transpordil, telekat vaadates või raamatut lugedes, vannis.

Idamaise massaaži tehnikast, selle loojast, terapeutilisest toimest kehale, vastunäidustustest. Viieminutiline lõõgastav kompleks.

Kuidas massaaži teha?

Me avaldame survet bioloogiliselt aktiivsetele punktidele (BAP) - omamoodi juhtpaneelidele ja kontrollile keha seisundi üle, reguleerides seeläbi nende aktiivsust. BAT on siseorganitega ühendatud energiameridiaanide abil.

Punkti leidmiseks kuulake nahas esinevaid aistinguid, see võib olla valu, kipitus, valud, tuimus.

Vajutame pinnaga risti asetsevale punktile:

  • pöidla-, indeksi- või keskosa padjad,
  • sama kolme sõrme padjad kokku suletud,
  • peopesa,
  • nimetissõrme nokk.

Ühekordne rõhuaeg:

  • 3 sekundit - kaelas,
  • 5-7 sekundit või üks või kolm inhalatsiooni-väljahingamist - kehal.

Vabastame, tõstes sõrme järsult, kaks kuni kolm sekundit, korrake kuni 5-10 korda.

Tugevus - mõõdukas valulikkus.

Loe veel massaažitehnika kohta: kuidas leida bioloogiliselt aktiivseid punkte ja neid õigesti käituda. Teaduslikud tõendid shiatsu tervendava mõju kohta. Aktiveerige pikaealisuse punkt.

BAT-i korrektseks leidmiseks kasutatakse väärtust - TSUN. Meestel määrab kael vasak käsi, naistel - parem. Mugav on teha sentimeetri moodi lint ja märkida sellele tsuni.

Tervendavad punktid

Kõik punktid on võimsad, nad toimivad profülaktiliselt, on toniseerivad ja parandavad heaolu. Paljusid kasutatakse hädaolukordades. Muidugi pole see nimekiri lõplik..

Artiklis pakutakse PVT-d, mis on saadaval isemassaažiks. Igas punktis on muljetavaldav lugemiste loetelu..

Kuid ma tahan keskenduda järgmisele.

Kõigil punktidel on positiivne mõju:

See on väga oluline, kuna kõik keha ja aju kõige olulisemad elundid on otse kätega ühendatud. Kui nende jõudlus on halvenenud, halveneb ajutegevus ja üldine tervislik seisund.

Uinumine - meie kõige olulisem vara võitluses vaevuste vastu.

JAH JU

Lokaliseerimine: kooskõlas rindkere esimese selgroolüli 2. taandega - null lülisamba keskjoone väljapoole. Paluge kellelgi aidata teil punkti leida ja meelde jätta, kus see asub..

DA-JUU kontrollib meie luid, toimib nende "fookusena" ja asub täpselt selles kohas, kus raskuste kandmisel on peamine koormus.

Seetõttu saab see hakkama kõigi luuhaigustega:

  • valud nimme-, kukla-, selgroo-, lihase-, põlve-, liigesevalud;
  • kui on raske pikka aega seista;
  • nõrgad käed ja jalad.

JAH JU kohtleb:

  • õhupuudus, palavik, köha, külmavärinad, palavik ilma higistamiseta, kaela seljalihaste valulikkus ja pinge;
  • song, kõhuvalu, surumine rinnus, malaaria;
  • unetus, meeleolumuutused, südamepekslemine.

JAH JUI

- keha ja pea kõige olulisem ühenduskoht. Siia projitseeritakse väga olulised alumised emakakaela närvid, mis kontrollivad veresoonte toonust..

Lokaliseerimine: VII emakakaela ja I rindkere selgroolüli vahelises depressioonis. Kui kallutate oma pead ettepoole, ulatub seitsmes emakakaela selgroolüli rohkem kui teised. Selle all on YES-JUI.

Taotlege millal

  • nimme-, selja-, emakakaela-, kuklaluu, pea, luude valu;
  • psüühika haigused, epilepsia, hüsteeria, psühhoos, skisofreenia jne;
  • (laste, sealhulgas) jäsemete krambid, artriit, halvatus;
  • kopsuhaigused, tuberkuloos, emfüseem;
  • astma, bronhiit, palavik, gripp, köha, kõrge palavikuga haigused;
  • mürgistus, düsenteeria, oksendamine, kurgu turse, hepatiit;
  • verevoolu häired;
  • unetus.

DA-JUI - minestamise, hemorraagia, kooma hädaolukord.

BAY-HUEY

Lokaliseerimine: pea ülaosas on süvend kergesti tunda - see on väike auk, selles on BAY-HUEY.

  • 7 tsunni juuste kasvu tagumise piiri keskelt, 5 tsunni tagasi juuste kasvu eesmise ääre keskelt kõrvade tippe ühendaval joonel.
  • asetame randmete keskpunktid kõrvade tippudele, BAY-HUEY mõlema käe keskmiste sõrmede kokkupuutepunkti;
  • sõrmedega tõmmake sirgjooned kõrva igast tipust pea ülaosani.
  • ühendage kõrvade ülemised otsad mõõdulindiga, punkt on täpselt keskel.

Raamatus "Zhen Chiu Jia ja Jing" (nõelravi ja kauteriseerimise Canon, 282) öeldakse, et punkt asub. " juuksekarva asemel krooni keskel on süvend hõlpsasti tunda ».

Kõrva ülaosa määratakse aurikli ettepoole painutamisega. Kõrva ülaosa, kus voldik on moodustatud.

Bai Hui'ga ravitakse:

  • pearinglus, tinnitus, raskustunne ja peavalu, nägemise hägustumine, higistamine, nõrkus;
  • epilepsia, hullus, dementsus, mäluhäired, isiksuse halvenemine;
  • pisaravus, meeleolumuutused, depressioon, ärrituvus, hüsteeria, mäluhäired;
  • düsenteeria, kõhulahtisus, uriinipidamatus öösel;
  • lihasevalu ja pinge kaela tagaosas;
  • malaaria
  • kiilaspäisus, juuste väljalangemine, halb juuste kasv;
  • unehäired.

Kiire abi mürgiste gaasidega mürgituse, oksendamise, minestamise, liikumishaiguse, päikesepiste, koldude korral.

Lokaliseerimine: käe tagumine osa, pöidla ja nimetissõrme ühendava membraani kohal. Kui need kokku panna, näitab moodustunud mäe ülaosa HA-GU asukohta, punkt on tavaliselt valus.

CE-GU on efektiivne järgmistel juhtudel:

  • ülakeha mis tahes organi anesteesia;
  • kroonilised haigused, ilma eranditeta, nõrk immuunsus;
  • jõuetus, depressiivsed ja maniakaalsed seisundid, stress, ärevus, psüühikahäired;
  • kopsuhaigused, kõri, kõrv, hammas, silm, nägu;
  • kuumuse leevendamine, higistamine, turse, suukuivus;
  • käte tundlikkuse kaotamine, nende krambid, sõrme- ja liigesevalu;
  • nägemise ja mälu halvenemine;
  • unehäired.

Kiirabi kooma, minestamise, päikesepiste, keemilise joobeseisundi, verejooksu, südame-, pea-, igeme-, hammaste, kõrvade, kurgu, silmade valu korral.

Tähtis! HA-GU rasedatele on võimatu massaaži teha, raseduse katkemine on võimalik.

Wai Guan

Lokaliseerimine: käsivarre tagaosa, ulna ja raadiuse vahelises süvendis, taane on randme voldist 2 tolli kaugusel.

Wai Guani massaaž aitab ravida:

  • lihaskrambid, küünarliigese liikumise halvenenud motoorsed funktsioonid, käsivarte tunnete kadu, käte ja käte tuimus, käte halvatus ja värisemine, peopesa kuumus, sõrmevalu, aksillaarne turse;
  • kõrva müra; kuulmislangus;
  • südame- ja südamepiirkonna valu, südamepekslemine, ahenemise või täiskõhutunne rinnus ja hüpohondrium;
  • pea, hammaste, keha, kõhu valud;
  • kõhukinnisus, kõhulahtisus, tugev oksendamine;
  • külmavärinad, köha, ninakinnisus, palavik;
  • psüühikahäired, ärrituvus, ebapiisav pilkamine ning lõbu või viha löögid;
  • silmavalu, punetus, turse;
  • ühe suu nurga ärajätmine;
  • parkinsonism;
  • ilmastiku tundlikkus;
  • unetus;
  • scrofula.

NEY GUAN

Lokaliseerimine: käsivarre sisekülgedel, kõõluste vahel, taane on randmevoldist 2 tsunni kaugusel.

Massaaž pikendatud küünarnukkidega ja peopesadega ülespoole.

Nai-guani massaaž ravib:

  • südamevalu, südamepekslemine, õhupuudus;
  • kopsu-, mao-, põrna-, röhitsus, iiveldus, oksendamine, luksumine, kõhulahtisus, puhitus ja kõhuvalu, pearinglus;
  • valu hüpohondriumis ja rinnus, täiskõhutunne või surumine selles;
  • neeru- ja maksahaigused;
  • mastopaatia, mastiit, oksendamine ja krambid raseduse ajal, düsmenorröa;
  • põhjuseta ärevus, ärevus, hüsteeria, epilepsia, hullus, psüühikahäired, vaimse võime vähenemine, mälu;
  • käte spasmid, valud käsivarte, õlgade, küünarnuki ja keskmiste sõrmede liigestesse, nende nõrkus, paistes kaenlaalused;
  • higistamine, allergiad, reostused;
  • kõrva müra, kurtus;
  • kurguvalu, põsed, kõrvade taga, silmade välisnurkades;
  • unetus.

NEY-GUAN - hädapunkt kooma, krampide, epilepsia, hemorraagia, vingugaasimürgituse jaoks.

LE QUE

Asukoht: käsivarre radiaalne külg randmevoldist alates, taane 1,5 cun, süvendis. Kui ületate oma peopesad, asub LE-CEE nimetissõrme all.

Punkt töötab hästi, kui

  • algavad või juba välja arenenud nohu;
  • köha, kurguvalu, SARS, õhupuudus, astma, õhupuudus;
  • kuklaluu, ajalised, ninaõõne, karpaal-, karpaalvalud;
  • näonärvi halvatusest tingitud näo kontraktuur ja tikid;
  • jalgade ja käte ühepoolne halvatus;
  • muljumine, kolmiknärvi põletik;
  • vähenenud immuunsus;
  • südamevalud, hambavalud;
  • nahahaigused - sügelus, lööve, furunkuloos;
  • unetus.

NÄITA SAN LI

Kokkulepe: taganeme küünarliigesest 3 tükki, kobestame lihase sees oleva punkti pöialt mineval luul.

Punkt paraneb:

  • Vaimne väsimus, aju verevarustuse häired.
  • Seedehäired, kõhulahtisus, oksendamine, kõhuvalu, tahtmatud roojamised.
  • Hammaste, selja, pea, käte, õlgade ja õlgade valu, käte tuimus, nõrkus.
  • Näonärvide haigused, mis väljenduvad suu nurga alandamises.
  • Turse silmade all, akne.
  • Hemorraagia, skrofula, halvatus.
  • Ärev unenägu.

Qui chi

See lokaliseerub ulnar-voldi lõpus väljaspool, ulnara ja raadiusega luude moodustatud fossa.

Qu-chi kohtleb:

  • Hüpertensioon.
  • Kõik mao- ja jämesoolehaigused, valulikkus, kõhulahtisus, oksendamine.
  • Hammaste, kurgu limaskestade (ka turse), küünarnukkide, käsivarte, käte liigeste valu.
  • Käte funktsioonide rikkumised, nende halvatus, tuimus.
  • Rindkere täius, õhupuudus.
  • Palavik, seletamatu janu, köha.
  • Dermatoloogilised probleemid: naha sügelus, koorimine, pustulid, kuivus, nõgestõbi, akne, ninakõrvalkoobas.
  • Vaimuhaigused, epilepsia, mäluhäired, maniakaalne sündroom, hemorraagia, tahhükardia.
  • Silmavaevused: valulikkus ja punetus, suurenenud pisaravool, vähenenud nägemine.
  • Düsmenorröa, malaaria, hemiplegia.
  • Unetus.

ZU-SAN-LI

- kuulus pikaealisuse punkt.

Lokaliseerimine: leidmine on üsna lihtne. Joondage peopesade keskpunktid põlvede tasside keskustega. Jalad tõsta ja langetada, sõrmusesõrmede all on tunda lihaste ja luu vahesid, siin on pikaealisuse punktid.

Massaaž ZU-SAN-LI on näidustatud, kui:

  • kõik mao-, soolte-, epigastriumi- ja kõhuhaigused, puhitus ja kolin, oksendamine, kõhulahtisus, düsenteeria, kõhukinnisus, seedehäired, ebapiisav näljatunne, rektaalne prolapss (pärasoole prolapss), spontaanne roojamine, neelamisraskused;
  • peavalud, kõrvamüra, pearinglus, vähenenud töövõime;
  • õhupuudus, õhupuudus, tahhükardia, köha, milles on palju lima, tilgutav;
  • turse, jäsemete nõrkus, lihaste ja liigeste valu, tuimus, jalgade liikumise häired;
  • higistamine, nimmevalu, impotentsus, reostused;
  • maania seisundid, unetus;
  • naiste haigused - menstruatsiooni ebakorrapärasused, emakaverejooks, sünnitusjärgne kõhuvalu, leukorröa, viljatus, mastiit, piimanäärmete valu;
  • sagedased nohu, hüpertensioon, diabeet, nägemiskahjustus, sapikivid, hemiplegia;
  • ekseemi urtikaaria.

Kiirabi: mürgistus, minestamine, päikesepiste, verejooks, sünnitusjärgne šokk.

PVT-ga saate tegutseda kuni kella 9-ni (kui hiljem võib tekkida unetus) ja noorkuu esimese 8–10 päeva jooksul.

SAN YIN-JIAO

Lokaliseerimine: sisemine pahkluu, 3 tsunni väljaulatuva luu ülaosa keskelt põlve suunas.

Punktmassaaž on kasulik järgmiste probleemide korral:

  • motoorse aktiivsuse halvenemine, halvatus ja jalgade nõrkus;
  • valu jalgades, põlvede ja reie vaagnas;
  • röhitsemine, epigastriline valu, kõhulahtisus, vedelad väljaheited, oksendamine, puhitus ja kõht kõhus, söögiisu vähenemine, hepatiit;
  • peavalud, keel, selle juure jäikus;
  • emiteerimise raskused, uriinipidamatus ja uriinipeetus;
  • tursus, uimane;
  • suguelundite piirkonna haigused - valu, menstruaaltsükli ebaregulaarsused, emakaverejooks (sh pärast sünnitust), šokk pärast sünnitust, viljatus, emaka prolapss, reostused, varajane ejakulatsioon, seksuaalne impotentsus;
  • unetus, ärevus.

KUN-MOON

Hüppeliigese välimise luu ja Achilleuse kõõluse vahel, kanna kohal õõnsuses.

Soovitatav massaaž KUN-MOON

  • pea-, kukla- ja selgroolüli (ka lihaspinge), nimme-, kanna-, jalgade, pahkluude, ristluu, ishias valudega;
  • ninaverejooks, ninakinnisus;
  • silmavalu, turse, punetus, nägemise hägustumine ja selle raskuse langus;
  • pearinglus, valu südames;
  • köha, rinnus täiskõhutunne, õhupuudus;
  • depressioon, unetus;
  • raske sünnitus, hilinenud sünnitus, halb tegevus sünnituse ajal, loote kaldus esitusviis;

CHAO-HAI

Leiame pahkluu siseküljest, luustikust luu all.

ZHAO-HAI kasutatakse järgmiste haiguste raviks:

  • kurguhaigused - limaskestade valu, nende turse, kuivus, neelamisraskused, vilistav hingamine;
  • jalgade ja käte nõrkus, nende tuimus;
  • kusepidamatus ja peetus;
  • seedeprobleemid - kõhukinnisus, oksendamine, iiveldus, verejooks soolestikus (verega väljaheide), gaas soolestikus;
  • menstruaaltsükli häired, leukorröa, emaka prolapss, platsentapeetus;
  • hirmuhood, unetus, liigne unisus, song, silmahaigused, epilepsia.

Yuan quan

Leiame keset esikäppa. Pigistage sõrmed ja määrake fossa teise ja kolmanda punkti vahel, kolmandiku kaugusel pöidla alusest kuni kanna äärepiirini.

UN-QUAN aitab ravida:

  • näljatundest, kui söögiisu pole üldse või see on nõrk;
  • vere köha, õhupuudus, suu ja keele kuivus;
  • kurgu limaskestade turse ja valulikkus, neis tekkiv tükke, häälekaotus;
  • selgroo, nimme, pea, luude, jalgade, pea krooni valu;
  • urineerimise probleemid, kõhulahtisus;
  • südamepekslemine, pearinglus, kõrvamüra, nägemise ja kuulmise halvenemine;
  • naiste intiimsed unistused, reostused, viljatus;
  • unetus, unisus;
  • seletamatu hirmu, ärevuse, agressiivsuse, mälukaotuse, selle languse, dementsuse, hüsteeria, hullumeelsuse löögid;
  • ninaverejooksud;
  • krambid lapsepõlves;
  • nohu, millega kaasneb palavik;
  • diabeet, hepatiit, gonorröa.

UN-QUANi masseeritakse hädaolukordades: teadvusekaotuse, kooma, ägeda keemilise joobeseisundi, šoki, päikesepiste, krampide, verejooksu, epilepsiahoogude korral..

QI-HAI

See paikneb naba all 1,5 tolli kõhu keskjoonel..

Teraapias kasutatakse QI-HAI:

  • peavalud (ja peapööritus), kõht, alaselg;
  • nohu koos palavikuga, palavik, peavalud, külmavärinad;
  • südamepekslemine, õhupuudus, hemoptüüs;
  • öine enurees, viivitus ja uriini, vere väljavoolu raskused;
  • reostused, impotentsus;
  • mao prolapss, kehakaalu langus, puhitus, luksumine, kõhukinnisus, kõhulahtisus;
  • uimased, tursed, külmad jäsemed;
  • unetus
  • emaka prolapss ja verejooks sellest, menstruaaltsükli häired, viljatus, leukorröa, klimakteeriline neuroos;
  • hilinenud platsenta, sünnitusjärgne šokk.

QI-HAI - verejooksu, šoki, keemilise mürgituse, kuumarabanduse, liikumishaiguse, laste krambi, kooma elustamiskoht.

Vastunäidustused Shiatsu

Tüükade, muttide, neoplasmide, pustulite esinemine massaažipiirkonnas. Samuti verehaigused, onkoloogia. Raseduse ajal tuleb olla ettevaatlik.

Kokkuvõte

Shiatsu taastav massaaž käivitab kehas võimsad tervenemisprotsessid ilma välise sekkumiseta, vaja on rakendada ainult oma käsi.

Artiklis vaatasime ennetava enesemassaaži jaoks 15 kõige olulisemat bioloogiliselt aktiivset punkti, taastades oma elujõu tõhusalt ja ohutult..

Allikas: "Hiina zhenju teraapia nõelravi punktid" Belousov P.V., Eledia.ru


Elena ventiil projekti Sleepy Cantata jaoks

Artikkel on kaitstud autoriõiguse ja sellega kaasnevate õigustega.
Artikli täielik kopeerimine on keelatud!
Materjali mis tahes kasutamiseks aktiivne link saidile
Sna-kantata.ru vajalik!

  • Massaaž Umanskajas: miks tugevdada immuunsust, kuidas viirused kanduvad meist meie lastelastele. Kõik Umansky meetodi kohta.
  • Nõelravi Umanskajas: 9 kõige olulisemat piirkonda, kus nad asuvad, kokkupuuteviis, terapeutiline toime, kui tihti massaaži teha.

3 keha pikaealisuse punkti: lihtne leida, hõlpsasti aktiveeritav

Tere kallid lugejad! Iga inimene unistab elada pikka aega ilma haigusteta. Selgub, et meie kehas on sellised punktid, mis aitavad seda unistust ellu viia. Kuidas leida pikaealisuse punkt jalal, põlvedel, jalal?

Tervisevõtmed

Isegi iidsetel aegadel teadsid idapoolsed targad, et keha teatud tsoonidele toimides saab ravida ükskõik millist elundit. Nad kasutasid rohkem kui 360 punkti. Me ei pea neid kõiki teadma, vaid kõige elementaarsemaid.

Erinevate allikate kohaselt elas poolteist kuni mitu tuhat aastat tagasi talupoeg Mampé Hiinas, Koreas, Jaapanis või Vietnamis. Võib-olla on see kollektiivne pilt. Ja seal oli terveid selliste sajandate klanne.

Rahvaloenduse ajal (rahvaarv Mampe elus) selgus, et sellel 88-aastasel talupojal oli 50-aastaselt noor naine. Muistse maailma jaoks oli see väga soliidne vanus. Koopia autor jooksis teatega keisri juurde. - Oh taeva poeg! Ma avastasin tõelise ime! Keiser hakkas huvi tundma, kuid tal polnud aega Mampat enda juurde kutsuda, ta suri.

Loe ka
Pikaealisuse saladused: harjutused ida sajandatelt aastatelt
Tere, kallis. Kas soovite elada kaua ja püsida hea tervise juures ning soovite teada aktiivse pikaealisuse saladusi? Kuid ilma pingutuseta, niisama, pikka ja tervislikku elu ei anta. Siis…

Pärast paari rahvaloendust, kui Mampe oli umbes 180-aastane ja tema naine umbes 150-aastane, kutsuti nad kohtusse. Tarbetud küsimuste vältimiseks rääkis talupoeg pikaealisuse punktist.

Mampa vastusest on mitu versiooni.

  1. Ta soojendas iga uue kuu ajal ussi sigariga sada haigust;
  2. tegi üldmassaaži;
  3. masseeris seda kohta igal neljandal päeval;
  4. iga 5 päeva tagant pani ta sinna nõela.

On mitmeid tsoone (punkte), mida tavaliselt mäletatakse seoses Mampa ajalooga. Me räägime teile 3-st.

Paljud inimesed kõhklevad selle ravimeetodi ja pikaealisuse uurimist, kartuses vales suunas minemisest. Kunagi ei eksi, teades vaid 3 punkti.

1. Hae-gu

Neist esimest nimetatakse he-gu-ks. See asub fossa käe välisküljel pöidla ja nimetissõrme vahel..

Seda piirkonda idameditsiinis peetakse kiirabiks. "Ta Gu" asub jämesoole meridiaanil. Ta, nagu see oluline organ, avaldab positiivset mõju kogu organismile. Sellel tsoonil klõpsates saate kõrvaldada peavalu ja hambavalu, kõhuvalu, samuti neuriidi ja neuralgiaga kätes käest õlani.

Kuulmise, nägemise parandamine, paljudest ninahaigustest (sinusiit, riniit, sinusiit) vabanemine aitab samuti selle kiirabitsooni mõjutada. Kui esimesed külmetusnähud mõjutavad seda peopesa piirkonda, siis 2 päeva pärast ei ole külmetuse jälgi. Suurem efekt ilmneb siis, kui kinnitate löögi Zu San Li punkti.

Seedehäirete, kõrvetiste, iivelduse, luksumise ja oksendamise korral aitab He Gu tsoon vabaneda ka ebameeldivatest nähtustest. Kui tunnete nõrkust, lagunemist, alustage kohe selle käeosa surumist. Paari minuti pärast naaseb teie jõud ja energia teie juurde.

Kui jäsemete tundlikkus on halvenenud, tuleks ka seda punkti kasutada. Qi vaba ringluse taastamine aitab kõrvaldada vere stagnatsiooni kogu kehas ja seetõttu ka tundlikkuse taastamise.

Seda tuleks ühe minuti jooksul teise käe pöidlaga välja töötada. Esiteks ühelt, siis teiselt poolt.

Loe ka
Kuidas leida oma näolt nooruslikke punkte ja kuidas panna need toimima
Tervitused kõigile! Kevade tulekuga soovib iga naine õitseda nagu lill. See aitab noori maagilisi punkte näkku. Kui klõpsate põhipunktidel, eemaldate väikesed kortsud, naasete...

Kuidas teada saada, kas punkt leitakse õigesti?

Kui klõpsate nimetissõrme ja pöidla ristumisjoonel, peaksite tundma kerget valulikkust. Surve He Gu peaks olema 10-20 korda mõlemal käel 10-15 minutit. Saate seda masseerida 3 või 4 korda päevas.

Lisaks ülaltoodud vaevuste ravile on näidustatud punktmassaaž selliste tõsiste haiguste korral:

  • Käärsoole- ja kopsuhaigused.
  • Suukuivus, sklera kollasus, käte ja kogu käe tuimus.
  • Näo ühe poole lihaste halvatus, keele jäikus, okk, näo turse.
  • Tinnitus, kuulmislangus, kurtus.
  • Teadvuse kaotus, kooma, krambid, epilepsia, apopleksia.
  • Mis tahes peavalu ja seljavalu

Pressimise tehnika:

  1. Valides võite vajutada pliiatsi nüri otsa alla 1-1,2 sentimeetri sügavusele.
  2. Cauterization: moxa-sigareti soojendamiseks 5-10 minutit.

Raseduse ajal on igasugune toime vastunäidustatud.

2. Zu-san-li punkt või "sajast haigusest"

Meid huvitab veel üks nooruse punkt või "sada haigust". Kas selle keha keha massaaž aitab tõesti meie elu pikendada??

Tõuseva päikese maa elanikud on seda oma kogemuste põhjal tõestanud. Jaapanlased ei vanane pikka aega ja on aktiivsed kuni vanaduseni. See asub jalal 3 tolli põlve all.

Milline on Zu-san-li mõju

  • Tugevdab keha, suurendab immuunsust;
  • Parandab südame-veresoonkonna süsteemi tööd;
  • Tervendab magu gastriidist;
  • Aitab normaliseerida vererõhku, insuliini taset, kaitstes diabeedi eest;
  • Ravib igat tüüpi peavalu, neuroosi, depressiooni, unetust;
  • Tugevdab mälu, aktiveerib mõtlemist, lükkab edasi ajurakkude vananemist;
  • See normaliseerib hormonaalset süsteemi;
  • Aitab insuldist taastuda.

Kui jätkame Zu-sani mõjude loetelu, siis väärib märkimist selle kasulik mõju kõigile inimese organitele ja süsteemidele.

Kuid selle peamine eelis on suurenenud energia, vananemise peatamine, tervisliku elutsükli pikendamine.

Selle "maagia" koha leidmiseks kehal peaksite kasutama pikkuse mõõtu - "cun". Meeste puhul on see vasakul käel painutatud keskmise sõrme voldide vaheline kaugus ja naise puhul paremal käel.

Foto näitab selle punkti asukohta. See on leiliruum, mis asub põlvedel põlve all..

Zu san li avastamismeetodid

Zu-san-li leidmiseks on mitu võimalust:

  1. Pange peopesa põlvekaelale, siis jääb punkt väikese sõrme alla.
  2. Istuge jalgadega põrandal. Tõstke sokid üles, tõmmake ennast, tõstmata oma jalgu põrandalt. Põlve alla ilmub riff..
  3. Tunne seda oma käega. Pange oma sõrm sellele ja langetage sokid. Sõrm jääb vajalikku kohta..
  4. Pange oma avatud peopesa põlvele. Sõrmuse sõrme alt leidke auk. See on moodustatud jala luude vahel. Seda auku tuleb ka masseerida.

Kuidas aktiveerida pikaealisuse punkt

Ida ravitsejad soovitavad oodata, kuni noorkuu hakkab bioloogilist kella vastupidises suunas pöörama.

Cauterization toimub idas. Võtke koirohi sigarid või moxa, pange need tulele, seejärel soojendage soovitud piirkond. Sigar peaks Zu-san-li paisuma ja soojendama.

Kui sigareid pole, siis tuleb sinepi- või pipraplaastrist lõigata väike ring, liimida see õigesse kohta. Kandke 8 päeva eest ära võtmata.

Kuid neil protseduuridel on vastunäidustused:

  • Südameatakk.
  • Onkoloogia.
  • Kuumus.

Kõige kindlam protseduur on massaaž. Leidke punktid, vajutage nimetissõrmedega ja vajutage, muutes rõhu põlvede all vastavalt sellele skeemile: 10 sekundit rõhku, 5 sekundit - puhata. Seanss peaks kestma 2 minutit.

Punkti mõjutamiseks on erinevaid viise..

  • Masseerida on soovitatav 36 korda päripäeva ja 36 korda vastupäeva.
  • Saab töödelda nii mitu korda kui praegu.
  • Saab töödelda 108 korda - täitmise arv idas,
  • või nii mitu korda, kui soovite elada.
  • Seda saab masseerida pöörlevate liigutustega, ilma küljele nihutamata (3 minutit).

Muud massaažitehnikad soovitud punkti jaoks

  • Hiina pähklimassaaž: Võtke 2 kreeka pähklit ja rullige neid pikaealisuse piirkonnas. Tuhandeid aastaid tagasi puhastasid inimesed oma energiameridiaane..
  • Koputamine: Keerake rusikad kokku, koputage punkte 100 korda, samaaegselt kahel põlvel. Nii et te mitte ainult ei pikenda elu, vaid vabanete ka paljudest veresoonkonna haigustest.

Loe ka
Harjutus Kuldne kuke seisab ühel jalal, et taastada kehas tasakaal
Kuldne kukk ühel jalal on iidne hiina harjutus, mis aitab keha tervendada. Bioloogiline test...

3. “Mullitav vedru” - pikaealisuse allikas

Idas seda nimetatakse nooruse ja pikaealisuse kolmandaks punktiks. See asub jalal. Kuidas seda leida: pigistage kõik sõrmed, jalale ilmub süvenemine ja see "vedru" tuleb sellest leida. Täpsemalt: tsoon asub II ja III metatarsaalse luu vahel süvendis, mis moodustub lihtsalt sõrmede vajutamisel. Selle jalamil asuva tsooni nimi on Yun Quan.

Isegi iidsetel aegadel võrdlesid hiinlased jalgu puu juurtega. See on tugev juurusüsteem, mis annab puule toitumise ja elu. Nii et inimestel peaksid jalad olema stabiilsed ja võimsad..

Kui järgite taoistide ütlust: "Minge sada sammu pärast söömist", võite elada kuni 100 aastat. Muistsed taoistid pühendasid üldiselt palju aega oma jalgadele..

Taoist Han Xuitsu ütles, et jalad hingavad pidevalt ja pidevalt, viidates pidevale energiavahetusele maa ja keha vahel.

Taoistid väitsid, et kui tahad olla terve, mitte pikka aega vananeda, peaksid oma kehas energiat koguma ja säilitama selle harmoonilise ringluse. Maa energia siseneb meie kehasse just läbi jala asuvate punktide.

Idamaalased märkavad, kuidas eurooplased kõnnivad valesti, istuvad sageli, liiguvad vähe, ei kõndi maapinnal paljajalu. Selle tagajärjel ummistunud vedru ummistub, siis see blokeeritakse, põhjustades neerude, selgroo, vaagna, veenilaiendite, depressiooni ja paljude muude tervisehäirete haigusi.

Kuidas seda vältida? Tagage energia voog Maast, avage Yun-Quan, taastage energia voog jalgades ja kogu kehas. Millised haigused mõjutavad jalatsooni??

Teadvuse kaotuse, šoki, krambihoogude, epilepsia korral aitab mõju sellele punktile inimesel normaalsesse seisundisse jõuda. Õhupuudus, köha, südamepekslemine, kõhulahtisus, kollatõbi, diabeet, uriinipidamatus või peetus, alajäsemete verevarustuse halvenemine, nõrkus ja põlvevalud - kõiki neid sümptomeid saab eemaldada, kui regulaarselt võluväel tegutseda.

Võite loetleda mitukümmend haigust, mis aitavad selle piirkonna massaaži tervendada. Seetõttu on hea kõndida konarlikul maastikul paljaste jalgadega..

Kuidas Yun Quani mõjutada

Yun Quanil peate klõpsama ühe sõrmega 100 korda - keskel, indeksil või suurel. Pärast vajutamist tehke ühes kohas võnklikke liigutusi, nahka liigutamata. Vajutage kuni kerge valu ilmnemiseni, kui ilmneb terav valu, siis tuleb rõhku nõrgendada.

Vajutage kõigepealt ühele, seejärel teisele jalale.

Kui mõlk püsib pikka aega pärast survet, tuleks muuta kokkupuute tehnikat. Kasutage ühte tehnikat:

  • Hõõruge talla peopesaga, selle keskosa.
  • Veel üks trikk: jagage peopesad laiaks ja kinnitage keskosa Yun-Quani punkti külge. Südame tuli annab energiat teie kehale.
  • Paprikaplaastrist lõigake väike ruut - 1,5x1,5 sentimeetrit, liimige mõlema jala piirkondadele. Jalad on alati soojad, see tähendab hea vereringega. Suure elevuse korral, näiteks olulise lepingu sõlmimisel, tee protseduur ka plaastriga. Põnevus laheneb ja allkirjastate dokumendi rahulikult.
  • Kui ta jalgu väänab, liimige nendele kohtadele tavalise krohviga tavaline punase oa seeme. Saate pidevalt seemet kleepida ja sellega kõndida.
  • Kui massaažiks pole aega, värvige need alad punaseks.

Kõiki 3 punkti on lihtne leida ja neid on lihtne kasutada. Peaasi on uskuda nendesse “imedesse”, et sa ei haige kunagi ega liigu mitte vanadusse, vaid noorusesse.

Lõpuks, teades, kuidas leida pikaealisuse punkt, laiendame endale kvaliteetset ja tervislikku elu..

Loe ka
Hiina iluvõimlemine teeb Ying pikaealisuse nimel
Tere kallid lugejad. Moskva Riikliku Ülikooli professori G. N. Matjušini arhiivi avastamisel leiti ühest tema raamatust mitu lehekülge salvrätikut, kus Hiina...