Põhiline

Ravi

Mida teha täiskasvanu madalal kehatemperatuuril 34,5?

Tavaline on temperatuur vahemikus 35,5–37 kraadi. Hommikul on indikaator tavaliselt madalam, õhtul on see kõrgem. Temperatuuri režiimi mõjutavad keskkond, füüsiline ja vaimne aktiivsus, stressitingimused jne. Kui näitajad langevad alla 35 kraadi, siis võime rääkida sellisest asjast nagu hüpotermia. Termomeetri 34,5 märk näitab kerget hüpotermia taset.

  • Nõrkus, väsimus;
  • Kahvatu nahk;
  • Inimene jääb pidevalt magama;
  • Külmus, värisevad jäsemed;
  • Pärssimine;
  • Madal vererõhk.
  • Iiveldus;
  • Ärevuse tunne, hirm;
  • Võimalik minestamine.

Naisteajakiri woman-club.su juhib teie tähelepanu asjaolule, et inimesel võivad olla oma keha iseärasused, nii et mõnikord püsivalt langetatud temperatuuri kuni 34,5 kraadi olemasolu ei põhjusta muret.

  • Mõne inimese jaoks on madal temperatuur norm. Nad tunnevad end hästi ja neil pole negatiivseid tagajärgi;
  • Madala temperatuuri näitajad on iseloomulikud eakatele. Nende põhjus on vanusega seotud protsessid;
  • Madalad määrad võivad olla tingitud kehaehitusest. Inimesed on lühikesed, habras, kahvatu nahaga ja aeglase sisemise ainevahetuse protsesse iseloomustab püsivalt madal kiirus;
  • Vähendatud temperatuur naistel raseduse ajal, menopausi ajal vanuses 45-50 aastat. Kui naine tunneb end hästi ja ta suudab ise temperatuuriindikaatorid mugavale tasemele tõsta, pole vaja arsti näha.

Võite rääkida hüpotermiast kui patoloogiast, kui on olemas negatiivsed sisemised tegurid, mis seda seisundit provotseerivad. Kui temperatuurinäitajad olid normaalsed, kuid püsisid pidevalt madalal, peate nägema arsti.

Hüpotermiahaigused

  • Endokriinsüsteemi häired. Hüpotüreoidismi (hüpotüreoidismi) korral on hüpotermia iseloomulikud tunnused madal veresuhkur, ödeemi ja liigse kehakaalu esinemine, kontsentratsiooni langus, mäluhäired;
  • Krooniline aneemia, vähenenud hemoglobiinisisaldus;
  • HIV
  • Nohu;
  • Gripp;
  • Depressiivsed seisundid;
  • Põletikuline protsess;
  • Söömiskäitumise moonutamine - isutus, buliimia;
  • Kroonilised haigused ägenemise ajal.

Hüpotermiat provotseerivad välised tegurid

  • Hüpotermia;
  • Pikaajaline stress;
  • Šoki seisund;
  • Pidev unepuudus;
  • Nälg või toitainete ebapiisav tarbimine range dieedi korral;
  • Alkoholi kuritarvitamine;
  • Mürgitus mürkide, kemikaalide, ravimite abil;
  • Pärast operatsiooni temperatuur tavaliselt langeb;
  • Põletus, naha kahjustus;
  • Avitaminoos.

Temperatuuri tõstmise viisid

Üldised soovitused - jälgige päeva režiimi, sööge hästi, võtke vitamiinikomplekse, ärge tehke üle tööd, suurendage füüsilist aktiivsust.

Kuidas temperatuuri kiiresti tõsta?

  1. Paar leiba, suhkrut tuleks tilgutada paar tilka joodi ja võtta;
  2. Joo kanget kohvi või teed lusikatäie meega koos vaarikatega. Võite võtta 1-2 supilusikatäit kohvi graanulite kujul ja seda närida. Joomine pole vajalik, võite siis süüa lusikatäis mett;
  3. Söö kuuma suppi, sinna on hea lisada näputäis musta pipart;
  4. Võite süüa kartulit, riisi, aga ka šokolaadi, eelistatavalt musta. Toidud sisaldavad palju süsivesikuid, nende seedimiseks eraldatakse energiat, mis tõstab kehatemperatuuri;
  5. Pliiatsit saab süüa lihtsast pliiatsist. Hammaste halliks muutumise katkestage plii tükkideks ja peske see veega maha. Meetodit tuleb kasutada ettevaatusega, kuna temperatuur tõuseb järsult ja võib ulatuda 40 kraadini;
  6. Echinacea, dogroosi, ženšenni, piparmündi dekoktid aitavad;
  7. Võtke sooja vanni;
  8. Soe jalavann aitab. Veele lisatakse 3-4 lusikatäit sinepit;
  9. Hõõruge aksilla jahvatatud pipra, sinepi või küüslaugupulbriga;
  10. Kui tunnete end normaalselt, tehke füüsilisi harjutusi, mis stimuleerivad vereringet..

Kõige sagedamini ilmneb hüpotermia ajal temperatuur täiskasvanutel 34,5, mis on tingitud pikaajalisest kokkupuutest külma või külma veega.

  1. Kui märjad riided olid vees, vahetage märjad riided kuivaks;
  2. Mähkige inimene võimalikult sooja, hõõruge jäsemeid pehme lapiga;
  3. Andke juua kuuma magusat teed;
  4. Proovige kannatanu võimalikult kiiresti arsti juurde viia..

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et kõik hüpotermiaga heaolu korrigeerimise soovitused peaks andma arst. Ärge ravige ennast ravimitega.

Inimese madala kehatemperatuuri põhjused - alla 36 või 35

Kehatemperatuuri alandamine alla keskmise on üsna tavaline. See võib ilmneda erinevatel põhjustel, igas vanuses inimestel ja sellel on erinevad tagajärjed..

Kas madal temperatuur on ohtlik??

Leitakse, et termomeetri normaalväärtused on 36,6 ° C. Tegelikult võivad näidustused kõikuda kogu päeva jooksul, sõltuvalt söögikordadest, menstruaaltsüklist ja isegi tujust. Seetõttu peetakse temperatuuri vahemikus 35,5–37,0 iga inimese jaoks absoluutseks normiks.

Tervele ja vahel ka elule ohtlik tõeline hüpotermia algab temperatuuril alla 35 ° C. Kui termomeetri numbrid jäävad vahemikku 35–36,6 kraadi, siis ei ohusta tõenäoliselt inimese tervis midagi.

Kuidas keha temperatuuri hoiab?

Termoregulatsioon on keeruline protsess, mis haarab aju, närve, hormonaalset süsteemi ja isegi rasvkudet. Mehhanismi peamine eesmärk on säilitada "tuuma", see tähendab inimese sisekeskkonna püsiv temperatuur. Mis tahes lüli rikkumine võib põhjustada kogu soojusliku tootmise ja soojusülekande süsteemi tõrke.

Kuidas õigesti temperatuuri mõõta??

  • Kaenlas - kõige levinum temperatuuride mõõtmise meetod meie riigis. See on lihtne, kuid üsna ebatäpne. Niisiis, selle meetodi norm on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° C. Alla ühe aasta vanustel lastel peetakse subfebriili temperatuuri normaalseks..
  • Suuõõne termomeetria on Euroopa ja USA norm, kuid Venemaa jaoks haruldus. Lastel võib see olla ka ebaefektiivne, kuna mõõtmise ajal avavad nad sageli suu, mis pole soovitatav.
  • Rektaalne meetod (pärasooles) on väga täpne, kuid seda kasutatakse sagedamini lastel. Vastsündinutel ei soovitata temperatuuri rektaalselt mõõta (soolte kahjustuste vältimiseks). Keskmine temperatuur pärasooles on pool kraadi üle telje.
  • Kõrva termomeetria on mõnes riigis populaarne, kuid annab väga suuri vigu.

Elavhõbeda termomeeter - temperatuuri õigesti mõõtmiseks kaenlas tuleb elavhõbeda termomeetrit hoida vähemalt 5 minutit.

Elektroonilist termomeetrit hoitakse kuni helisignaalini, temperatuuri kontrollitakse. Siis hoiavad nad veel ühe minuti - kui temperatuur pole muutunud, siis on termomeetria lõpule viidud. Kui see on suurenenud, jätkake hoidmist 2-3 minutit.

Peamine reegel: ärge mõõtke terve inimese temperatuuri! See põhjustab suurenenud ärevust ilma põhjuseta. Kui tunnete end termomeetriliselt iga päev, on see nagu depressiooni või ärevuse sümptom. Sel juhul peate konsulteerima terapeudiga.

Hüpotermia põhjused

Märkimisväärsel hulgal inimestest kogu maailmas erineb keskmine kehatemperatuur standardsetest normidest. Keegi on kogu elu jälginud 37 ° C termomeetrit ja kellegi jaoks langevad väärtused sageli alla 36 ° C. Seetõttu on hüpotermia halva tervise tunnus ainult muude sümptomite esinemise korral. Madala kehatemperatuuri põhjuste hulgas võivad olla:

  • viiruslik või bakteriaalne infektsioon
  • aneemia või varjatud rauavaegus
  • hormonaalsed häired - hüpotüreoidism, hüpofüüsi haigused, hüpotalamus
  • välised mõjud (külm, pikk viibimine vees)
  • paastumine, dieet
  • psoriaas ja muud ulatuslikud nahakahjustused
  • jatrogeenne (meditsiinilised toimingud, ravimite üleannustamine)
  • alkoholi ja uimastite tarbimine (barbituraadid)
  • sepsis (veremürgitus)

Viiruslik või bakteriaalne infektsioon

Iga nakkushaigus, isegi kui see on väga kerge, sunnib keha mobiliseerima kõik oma kaitsemehhanismid. Pärast haigust toimub taastumine järk-järgult. Palavik asendatakse subfebriiliga (vt subfebriili temperatuuri põhjused temperatuuril 37,2–37,5 ° C) ja seejärel madala temperatuuriga. Sellega kaasneb üldine nõrkus, inimene tunneb, et pole täielikult taastunud. See seisund võib kesta kaks kuni kolm nädalat pärast haiguse lõppu..

Aneemia

Alandatud temperatuur, millega kaasnevad nõrkus, pearinglus ja mõned muud sümptomid, võivad näidata rauapuudust kehas. Selle patoloogia tuvastamiseks aitab hemoglobiini vereanalüüs, samuti ferritiini määramine. Aneemia ja varjatud defitsiidi peamised nähud on järgmised:

  • Õhukesed juuksed
  • Triibulised ja rabedad küüned
  • Sõltuvus toores liha ja muud ebaharilikud maitsed
  • Keelepõletik
  • Nõrkus ja halb jõudlus
  • Naha palloor
  • Käte ja jalgade jahutus
  • Kusepidamatus

Pärast rauda sisaldavate ravimite (Ferretab, Sorbifer ja teised, vt aneemia rauapreparaadid) määramist kaovad ülaltoodud sümptomid, sealhulgas jahedus ja temperatuuri langus, tavaliselt 2–3 kuu jooksul..

Hormonaalsed häired

Inimese endokriinsüsteem mõjutab absoluutselt kõiki protsesse, sealhulgas soojusregulatsiooni. Niisiis, kasvajad ja ajukahjustused võivad põhjustada hüpotalamuse häireid, mis omakorda vastutab "südamiku" temperatuuri, see tähendab inimese püsiva sisetemperatuuri eest. Sellised seisundid väljenduvad alati teadvuse, kõne, nägemise või kuulmise halvenemises, koordinatsiooniprobleemides, peavalu ja oksendamises. Õnneks on tõsised ajuhaigused haruldased. Sagedamini on madala termomeetri põhjus hüpotüreoidism..

Hüpotüreoidism on kilpnäärme ebapiisav töö, selle hormoonide vaegus. Sarnane ebaõnnestumine toimub näärme autoimmuunse põletiku, selle operatsioonide või radioaktiivse joodiga ravi korral. Haigus esineb üsna sageli (mõne teate kohaselt 1-10% -l elanikkonnast) ja avaldub mitmesuguste sümptomite kaudu:

  • Nõrkus, vähenenud jõudlus
  • Kaalutõus, turse
  • Külmus, madal temperatuur
  • Kuiv nahk, sügelus
  • Juuste ja küünte habras
  • Unisus, mälukaotus ja üldine letargia
  • Krooniline kõhukinnisus
  • Bradükardia (aeglane pulss)

Hüpotüreoidismi diagnoosimiseks on vaja kontrollida TSH (kilpnääret stimuleerivat hormooni) taset. Kui see on üle normi, siis on selle haiguse tõenäosus suur. See kehtib eriti üle 40-aastaste naiste kohta, kelle sugulastel on probleeme kilpnäärmega. Pärast diagnoosi määramist määrab arst asendusravi (Eutirox), mis võimaldab teil taastada normaalse tervise ja vabaneda sümptomitest.

Välised mõjud

Inimene on soojavereline olend, kes hoiab kehas ühtlast temperatuuri. Kuid naha temperatuur (näiteks kaenlas) langeb külmade, vees ujumise ja jahedas ruumis viibimise ajal üsna sageli. Sellistel juhtudel on riietumine ja temperatuuri mõõtmine küllaltki soe: näidikud normaliseeruvad pärast soojenemist kiiresti normaalseks.

Iatrogeenne hüpotermia

Arstide tegevusega seotud hüpotermia ilmneb tavaliselt operatsiooni läbinud patsientidel. Kui pärast pikaajalist operatsiooni jäetakse patsient ilma tekita, on ülejahtumise oht suur. Anesteesia pärsib värisemist, mis hoiab ära temperatuuri languse. Seetõttu on äärmiselt oluline hoolikas tähelepanu operatsioonijärgsetele patsientidele.

Palavikuvastaste ravimite üledoos - üsna sageli, eriti lastel, langeb temperatuur järsult pärast palavikuvastaste ravimite üledoosi. Murelikud vanemad, kui nad näevad termomeetril numbreid üle 38, hakkavad temperatuuri aktiivselt langetama. Selliste toimingute tagajärjed võivad olla mitte ainult termoregulatsiooni rikkumised, vaid ka rasked maohaigused, samuti verejooks. Seetõttu ei tohi mingil juhul palavikuvastaseid ravimeid kuritarvitada.

Vasokonstriktoritilkade üledoos on lapse madala kehatemperatuuri teine ​​põhjus. Üldise mõju tõttu kõigile laevadele võivad sellised ravimid põhjustada hüpotermiat. Seetõttu on tavalise külmetuse korral ilma komplikatsioonideta parem loputada lapse nina banaalse soolalahusega, mida müüakse igas apteegis..

Nälgimine

Pikaajalise range dieedi või sunnitud nälga kaotab inimene suure hulga rasvavarusid. Soojuse tootmise ja soojusülekande tasakaalu eest vastutab rasvaladu koos glükogeeniga. Selle tulemusel külmuvad õhukesed ja eriti kimpus olevad inimesed ilma nähtava põhjuseta sageli..

Nahahaigused

Nahahaigused, milles mõjutavad suured alad, põhjustavad sageli temperatuuri langust. Psoriaas, raske ekseem ja põletushaigus põhjustavad selliseid tagajärgi. Naha kahjustatud piirkondadesse voolab pidevalt suur kogus verd, mis vähendab inimese kui terviku temperatuuri.

Sepsis

Bakterite aktiivset paljunemist veres ja keha mürgitamist nende elutähtsate toodete poolt nimetatakse sepsiseks. Nagu kõigi bakteriaalsete infektsioonide puhul, täheldatakse septiliste komplikatsioonide korral sageli temperatuuri tõusu ja seda väga suure arvuni. Kuid mõnel juhul (nõrgestatud ja eakatel inimestel) mõjutab närvisüsteem, sealhulgas termoregulatsiooni keskus.

Sellises paradoksaalses olukorras reageerib inimkeha bakterite sissetungile temperatuuri järsu langusega kuni 34,5 ° C või madalamale. Hüpotermia koos sepsisega on üsna ebasoodne märk. See on kombineeritud raske üldise seisundi, teadvuse depressiooni, kõigi organite funktsioonihäiretega.

Etanool ja narkootilised mürgistused

Suures koguses alkoholi ja teatud psühhoaktiivsete ainete tarbimine võib põhjustada inimese madala kehatemperatuuri. See ilmneb vasodilatatsiooni, värisemise pärssimise ja mõju tõttu glükoositasemele. Arvestades, et pärast suurte etanooli annuste võtmist magavad paljud inimesed tänaval, pole sellised patsiendid erakorralise meditsiini ruumides haruldased. Mõnikord muutub temperatuuri langus kriitiliseks ja põhjustab südame ja hingamise seiskumist.

Kuidas temperatuuri tõsta??

Kõigepealt peate mõistma, kas temperatuuri langus on norm või kõrvalekalle sellest..

  • Kui kogemata mõõtsite just oma kehatemperatuuri ja avastasite selle languse ilma muid sümptomeid tundmata, siis rahunege. Pidage meeles, kui teil on hiljuti olnud SARS või mõni muu infektsioon. Võib-olla on need jääknähud..
  • Või on põhjuseks korteri aktiivne ventilatsioon külmal päeval. Sel juhul peate aknad sulgema, riietuma soojemaks ja jooma kuuma teed.
  • Kui need põhjused on välistatud, on sellised termomeetri numbrid tõenäoliselt teie isiklik omadus.
  • Kui lisaks hüpotermiale tekivad teil nõrkus, depressioon ja leiate palju muid sümptomeid, on parem pöörduda arsti poole.

Tõenäoliselt leitakse pärast lisateste aneemia või kilpnäärme funktsiooni langus. Sobiva ravi määramine aitab temperatuuri tõsta. Lastel on vaja palavikuvastaseid ja vasokonstriktoreid katkestada.

Kui on vaja kiiret arstiabi?

Kohustuslik pöördumine spetsialisti poole on vajalik, kui:

  • Teadvusetu mees
  • Keha temperatuur - 35 ° C ja langeb jätkuvalt.
  • Madal kehatemperatuur eakatel inimestel koos halva tervisega
  • Tõsiste sümptomite, nagu verejooks, hallutsinatsioonid, alistamatu oksendamine, kõne- ja nägemiskahjustused, tugev kollatõbi, esinemine.

Pidage meeles, et tõeline eluohtlik hüpotermia ilmneb kriitiliselt haigetel või hüpotermilistel inimestel. Temperatuuri väike langus ei kahjusta tervist. Pealegi on madalatel temperatuuridel kõik ainevahetusprotsessid aeglasemad. Seetõttu usuvad paljud eksperdid, et selle funktsiooniga inimesed elavad kauem..

Inimese madala kehatemperatuuri põhjused

Termoregulatsioon on inimkeha üks elutähtsaid funktsioone. Tänu paljudele elutähtsatele süsteemidele hoitakse normaalses seisundis inimese kehatemperatuuri hoolimata keskkonnatingimustest üsna kitsastes piirides.

Inimkeha termoregulatsioon jaguneb keemiliseks ja füüsikaliseks. Esimene neist funktsioonidest, suurendades või vähendades ainevahetusprotsesside intensiivsust. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid toimuvad soojuskiirguse, soojusjuhtivuse ja niiskuse aurustumise tõttu keha pinnalt.

Temperatuuri mõõtmise meetodeid on võimatu loetleda. Termomeetri ühine hoidmine meie käe all pole kaugeltki kõige optimaalsem variant. Registreeritud kehatemperatuuri kõikumised tegelikust võivad erineda terve kraadi võrra. Läänes mõõdetakse täiskasvanutel temperatuuri suuõõnes ja lastel (neil on raske suu pikka aega kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, ehkki mingil põhjusel nad teadmata põhjustel meiega juurduda ei suutnud..

Levinud arvamus, et inimese normaalne kehatemperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi, pole õige. Iga organism on puhtalt individuaalne ja väliste tegurite mõjul võib inimkeha temperatuur kõikuda vahemikus 36,5-37,2 kraadi..

Kuid väljaspool neid piire peate otsima sellise organismi käitumise põhjuseid, kuna kõrgendatud või madal kehatemperatuur on kõigi probleemide marker: haigused, elu toetavate süsteemide halb toimimine, välised tegurid.

Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel veel mitmest tegurist:

  • keha individuaalsed omadused;
  • kellaaeg (inimestel umbes kuus hommikul, kehatemperatuur on minimaalsel tasemel ja maksimaalselt 16 tundi);
  • inimese vanus (alla kolmeaastastel lastel on normaalne kehatemperatuur sageli võrdne 37,3-37,4 kraadi Celsiuse järgi ja vanematel inimestel 36,2-36,3 kraadi);
  • mitmed tegurid, millest tänapäeva meditsiin pole täielikult aru saada.

Ja kui enamikule on teada kõrgendatud kehatemperatuuri seisund, siis vähesed inimesed teavad selle langusest alla regulatiivseid piire, seda provotseerivaid protsesse ja võimalikke tagajärgi. Kuid selline seisund ei ole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, seetõttu proovime võimalikult palju rääkida alandatud temperatuurist.

Hüpotermia klassifikatsioon

Kaasaegne meditsiin eristab kahte tüüpi kehatemperatuuri alandamist normist madalamale:

  • madal kehatemperatuur - vahemikus 35 kuni 36,5 kraadi;
  • madal kehatemperatuur - kuni 34,9 kraadi. Seda meditsiinilist seisundit nimetatakse hüpotermiaks..

Omakorda on mitu hüpotermia klassifikatsiooni. Neist esimene jagab selle tingimuse kolme raskusastmega:

  • kerge - temperatuurivahemik 32,2-35 kraadi
  • keskmine - 27-32,1 kraadi;
  • raske - kuni 26,9 kraadi.

Teine jagab hüpotermia mõõdukaks ja raskeks, mille piir on 32 kraadi. Just seda märki meditsiinis peetakse temperatuuriks, mille juures inimkeha ammendab isekuumenemise võimalused. Seda klassifikatsiooni peetakse praktilisest seisukohast otstarbekamaks..

Selle klassifikatsiooni kohaselt on mõõduka hüpotermia korral patsiendil unisus, letargia, värinad ja tahhükardia. Veresuhkru tase tõuseb. Enamikul juhtudel aitab olukorda korrigeerida soe voodi, kuivad riided ja soe jook. Mõõduka hüpotermia kohustuslik uurimine on elektrokardiogramm. Termoregulatsiooni protsesside rikkumisega kaasnevad üsna sageli südame rütmihäired.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on raske hüpotermia äärmiselt ohtlik seisund. Temperatuuri alandamine alla 32 kraadi põhjustab paljude elu toetavate süsteemide talitlushäireid. Eelkõige on häiritud hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi funktsionaalsus, vaimne aktiivsus ja ainevahetusprotsessid aeglustuvad.

Pealegi peetakse juba 27 kraadi kriitiliseks näitajaks, mis võib põhjustada inimese surma. Sellel temperatuuril tekib patsientidel kooma, õpilased ei reageeri valgusele. Ilma vältimatu meditsiiniabi ja väga aktiivse soojenemiseta on inimesel väga vähe võimalusi ellu jääda.

Ehkki ajaloos on teada ainulaadseid juhtumeid, kui pärast pikaajalist hüpotermiat (kaheaastase Kanada tüdruku kuue tunni pikkune viibimine külmas) langes inimese kehatemperatuur 14,2 kraadini, kuid ta jäi ellu. Kuid see on pigem erand reeglist, mille kohaselt hüpotermia on äärmiselt ohtlik seisund..

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri oluline langus normaalsete näitajate suhtes on otsene signaal edasiseks uurimiseks. Ja siin peate üksikasjalikult analüüsima põhjuseid, mis provotseerivad kehatemperatuuri tõsist langust. Põhimõtteliselt on neid palju ja mugavuse huvides jagunevad madala kehatemperatuuri eeldused kolme rühma:

  • madala temperatuuriga füüsilised ruumid. Termoregulatsiooni protsessi funktsionaalsed rikked põhjustavad liigset soojuskadu. Enamikul juhtudel on see tingitud veresoonte laienemisest ja selle seisundi kestusest. Nendest põhjustest tingitud hüpotermia ilmneb eriti madala vererõhuga inimestel, kellel tüüpiline seisund on laienenud veresooned..
    Lisaks põhjustavad endokriinsüsteemi haigused füüsilist hüpotermiat. Ja täpsemini öeldes - suurenenud higistamine, rikkudes looduslikku termoregulatsiooni;
  • madala kehatemperatuuri keemilised põhjused. Nende hulka kuuluvad keha joove, nõrgenenud immuunsus, madal hemoglobiinisisaldus, emotsionaalne ja füüsiline koormus, rasedus;
  • madala kehatemperatuuri käitumuslik taust. See rühm eristab põhjuseid, mis tulenevad inimese ebapiisavast keskkonnatemperatuuri tajumisest. Sageli ilmneb käitumuslik hüpotermia alkoholi ja uimastitega kokkupuutumise, samuti tasakaalustamata vaimse seisundi tõttu.

Nagu juba märgitud, sisaldab iga selline hüpotermia eeltingimuste rühm palju põhjuseid. Määrame täpsemalt peamised:

PõhjusKirjeldus ja tagajärjed
Alkoholi ja narkootikumide mürgistusNende ainete mõjul lakkab inimene tegelikkust adekvaatselt tajuma, sageli ilma külmetuseta. Sageli võivad inimesed sellistel juhtudel isegi tänaval magama jääda, läbides raske hüpotermia. Lisaks laiendavad etanool ja oopiumiained veresooni ja loovad petliku mulje kuumusest, mis viib sageli kriitiliste tagajärgedeni..
HüpotermiaPikk viibimine madalate temperatuuride mõjul viib asjaolu, et keha lihtsalt ei saa termoregulatsiooniga hakkama, lastes temperatuuril langeda alla normi. Sellistes tingimustes kasutatakse intensiivselt ka energiat, mis vähendab järsult aega, mille jooksul keha suudab hüpotermiale vastu seista.
Viiruslikud ja bakteriaalsed infektsioonidSelliste haiguste ajal esinev hüpotermia tekib sageli siis, kui haigus ise on ületatud. On teada, et kuni teatud temperatuurini tuleb kehal lasta end sellega võidelda. Kui aga kasutate ka palavikuvastaseid ravimeid, siis nakkuse sümptomite kõrvaldamisel töötavad keha kaitsemehhanismid mõnda aega täisvõimsusel, mis viib kehatemperatuuri langemiseni normaalsest madalamale.
Dieet ja paastumineTermoregulatsioonisüsteemide toimimiseks vajab keha pidevat kalorivarude ja rasvavarude täiendamist, mille tõttu toimub eriti soojusjuhtivuse ja soojusülekande reguleerimine. Ebapiisav toitumine (sunnitud või planeeritud) põhjustab selle funktsionaalse ja madalama kehatemperatuuri rikkumisi.
Sepsis immuunpuudulikkusega inimestel ja eakatelEnamikul juhtudel on kõrge palaviku põhjuseks sepsis. Kuid märgitud inimeste kategooriates võib selle haiguse üheks ilminguks olla närvisüsteemi kahjustus, sealhulgas selle segmentide need, mis vastutavad termoregulatsiooni eest. Inimese kehatemperatuur võib sellistes tingimustes langeda umbes 34 kraadini ja see vajab viivitamatut kohandamist.
Ravimite või protseduuride vale kasutamine (jatrogeenne hüpotermia)Terminiga iatrogenees mõeldakse tagajärgi, mis ilmnesid meditsiinitöötajate ebaõige tegevuse või ravimite ebaõige kasutamise tõttu. Hüpotermia korral võivad selle rühma põhjused olla:

  • patsientide ebaõige ravi pärast operatsiooni;
  • vasokonstriktorite ja palavikuvastaste ravimite liigne kasutamine.

Kõik need põhjused võivad põhjustada kehatemperatuuri kriitilise languse, nii et isegi kõige kahjutumate ravimite, sealhulgas palavikuvastaste ja vasokonstriktorite, võtmine peaks toimuma alles pärast arstiga konsulteerimist..

OvulatsioonNaiste menstruaaltsükliga kaasnevad sageli kehatemperatuuri ebanormaalsed kõikumised. Enamikul juhtudel tõuseb see, kuid on ka juhtumeid, kui sellel perioodil temperatuur langeb. Sageli on temperatuur 35,5-36,0 kraadi, mis ei põhjusta muret. Menstruatsiooni lõppedes normaliseerub temperatuur.
Wilsoni temperatuurisündroomSeda haigust provotseerib kilpnäärme talitlushäire, millega kaasneb kehatemperatuuri langus.

Kehatemperatuuri langus raseduse ajal

Päris paljud arstid väidavad, et rasedus on kehatemperatuuri languse eraldi põhjus. Kui täpsem olla, siis mitte lapseootel ise, vaid sellega kaasnevad protsessid. Üsna sageli on oodatavatel emadel alatoitumus toksikoosi tõttu, mis mõjutab ainevahetust ja sellest tulenevalt ka kehatemperatuuri, mis võib langeda 36 kraadini või isegi madalamale. Lisaks on sageli rasedatel naistel immuunsussüsteemi nõrgenemine, mille vastu temperatuur võib langeda. Need eeltingimused ei too kaasa tõsiseid probleeme, kuid nõuavad adekvaatset reageerimist: dieedi normaliseerimist ja piisavalt kalorite tarbimist ning immuunsussüsteemi tugevdamist..

Temperatuuri alandamine

Pärast madalama kehatemperatuuri registreerimist peate kõigepealt oma füüsilist seisundit adekvaatselt hindama. Kui nõrkust ei ole, te pole argpüksid ja pole muid haiguse tunnuseid, tasub meeles pidada, kui te pole hiljuti haige olnud ega olnud külm. Temperatuuri väike langus võib olla nende põhjuste jääksümptom. Sellisel juhul pole vaja arstiga nõu pidada. Võimalik, et madal temperatuur on teie keha norm.
Järgmistel juhtudel peate arsti juurde pöörduma:

  • kehatemperatuur 35 kraadi ja alla selle ka ilma muude sümptomiteta;
  • lisaks temperatuuri langusele täheldatakse nõrkust, värisemist, oksendamist ja muid terve inimese jaoks ebaharilikke sümptomeid. Sellistel juhtudel on abi otsimiseks isegi temperatuur 35,7-36,1;
  • madala temperatuuri taustal täheldatakse inimesel hallutsinatsioone, hägust kõnet, silmade hägustumist, teadvusekaotust.

Ükskõik milline neist sümptomitest on viivitamatu meditsiinilise abi põhjus. Isegi lihtsat nõrkust madalal temperatuuril ei tohiks kodus oodata, kuna kehas võivad alata pöördumatud protsessid, mida aja jooksul on väga raske peatada.

Enne arsti saabumist tuleks alandatud temperatuuriga patsient magama panna ja mähkida sooja tekki pärast seda, kui ta on veennud, et tema riided on kuivad. Tagage täielik meelerahu, andke tass sooja magusat teed ja tehke võimalusel soe jalavann või pange jalgade alla soojenduspadi.

Need toimingud lihtsustavad termoreguleerimise protsessi juhtivat keha ja enamikul juhtudel hakkab temperatuur tõusma normaalseks.

Madal kehatemperatuur 35,5 - 35,9 täiskasvanutel

Tervetel inimestel on temperatuurinäitajad tavaliselt vahemikus 36,6 kuni 38 kraadi, sõltuvalt kehapiirkonnast (kolju, rind, kõhuõõs, suured anumad). Kui kesktemperatuur väheneb, väheneb ka soojusülekande protsess. Madal kehatemperatuur 35,5-35,9 täiskasvanutel näitab termoregulatsiooni rikkumist. Inimkeha selline funktsioon on füüsikaline ja keemiline. Esimesel juhul reageerib keha ainevahetusprotsessidele, teisel - soojusjuhtivusele, soojuskiirgusele, niiskuse aurustumise astmele naha pinnalt.

Millist kehatemperatuuri peetakse madalaks

Temperatuuri indikaatorite langus täiskasvanutel alla 35,5 kraadi ja vanemate vanuserühmade inimestel alla 35 kraadi näitab tõsiste häirete teket. Inimestel väheneb pulss, vererõhk, pulss. Õigeaegse arstiabi puudumine põhjustab ainevahetushäireid, vähenenud hapnikuvajadust, nõrkust ja unisust.

Pärast indikaatorite langust hakkab hüpotalamus andma signaale, mis aitavad kaasa veresoonte ahenemisele. Samal ajal väheneb soojusülekanne, on võimalik säilitada maksimaalne soojushulk. Lisaks käivitatakse loodusliku soojuse tootmine värisemise vormis. Tänu lihaste loomulikule termogeneesile hakkab keha ennast soojendama. Normaalsed näitajad on vaja järk-järgult tagastada, kasutades "kuiva kuumust".

Mis on ohtlik

Hüpotalamus osaleb kehatemperatuuri reguleerimises. Näitajate vähenemisega käivitatakse täiendavad soojenemismehhanismid käitumisreaktsioonide kujul, põhilise metabolismi suurenemine. Eluohtu kujutavad temperatuurinäitajad:

  • vähem kui 32,3 - stuupori teke, tugev pärssimine
  • vähem kui 30 - teadvuse kahjustus;
  • vähem kui 26 - surma tõenäosus.

Eduka elustamise tagajärjed on ettearvamatud. Registreeriti täieliku taastumise juhtumid pärast elustamist patsientidel, kelle kesktemperatuur langes 15 kraadini. Kuid enamikul juhtudel on indikaatorite selline järsk langus varjatud üldise koagulopaatia ja kiire surmaga. Oht tuleneb ohvri ebaõigest soojenemisest: vererõhu järsu languse ja südame seiskumise tõenäosus suureneb. Hüpotensiooni kõrvaldamiseks kasutage naatriumkloriidi lahust.

Kui hüpotermia on haiguse märk

Füsioloogiline hüpotermia ei kutsu esile üldise tervise häireid ega halvenda inimeste elukvaliteeti. Veelgi enam, diagnoosimise protsessis ei tuvastata selliseid sümptomeid provotseerivaid patoloogilisi muutusi. Enamikul juhtudel on normaalsest madalamad näitajad siiski haiguse tunnuseks..

Hüpotermia mõõduka ja raske raskusega (32–27 kraadi) kaotab inimkeha võime iseseisvalt soojeneda. Mõõdukas hüpotermia põhjustab unisust, apaatiat, värisemist, tahhükardiat, veresuhkru taseme tõusu. Diagnoosi määramisel võetakse arvesse patsiendi keha üldist kliinilist pilti, anamneesi (sealhulgas perekonna ajalugu) ja kehaomadusi..

Põhjused

Kehatemperatuuri järsk langus on ohtlik ja selle põhjuseks võib olla:

  • pikaajaline viibimine külmas. Näiteks kui inimene pole soojalt riides, suureneb külmakahjustuse tõenäosus
  • hemoglobiini taseme langus
  • kesknärvisüsteemi talitlushäired
  • immuunsüsteemi funktsiooni kahjustus
  • sisemine verejooks
  • pikk viibimine külmas vees
  • rasedus (eriti varases staadiumis)
  • alatoitumus
  • hüpotüreoidism
  • märgade riiete pikaajaline kandmine
  • anesteetikumide kasutamine operatsiooni ajal
  • askorbiinhappe puudus (üks kaasteguritest, mis on vajalik raua normaalseks imendumiseks)
  • veresoonkonna probleemid
  • asteeniline sündroom
  • ravimite pikaajaline kasutamine ilma meditsiinilise järelevalveta
  • ARVI
  • neerupealiste patoloogiad
  • paastumine
  • maksahaigused
  • dehüdratsioon
  • menstruaaltsükli kõikumised
  • stressirohked olukorrad
  • krooniliste haiguste ägenemised
  • sisesekretsioonisüsteemi häired
  • onkoloogilised haigused

2% juhtudest on hüpotermia tingitud termoregulatsioonikeskuste toimimise individuaalsetest omadustest.

Madal hemoglobiinisisaldus

Rauavaegusaneemia korral väheneb hemoglobiin, väheneb punaste vereliblede arv. Hemoglobiin on rikas raua poolest, mis ühineb hapniku molekulidega, mis osalevad kudede hingamises. Raua puudus põhjustab hapniku nälgimist - hüpoksiat. Aju toimimine on häiritud, areneb aneemia.

Lisaks kehatemperatuuri alanemisele tekivad kaasnevad sümptomid järgmiste vormide kujul:

  • naha kahvatus
  • jäsemete sõrmede tsüanoos
  • õhupuudus
  • südamepuudulikkus
  • väsimus
  • minestamine
  • pearinglus

Patsiendid kurdavad, et nende silme ees vilgub "kärbes", häirivad tähelepanu kontsentratsioonihäired.

Sisemine verejooks

Sisemise latentse verejooksuga ilmnevad iseloomulikud tunnused hemoglobiini ja punaste vereliblede taseme languse kujul. Nahk muutub kahvatuks, nahk on kuiv, juuksed on haprad. Kehaõõnes täheldatakse sisemist verejooksu: kõhu-, pleura-, liigese-, aju vatsakestes. Seda tüüpi verejooks on kõige ohtlikum, kuna see võib pikka aega märkamatuks jääda. Kõige sagedamini tuvastatakse see operatsiooni ajal.

Rasedus

Rasedad naised kaotavad sageli kehatemperatuuri. Sarnane reaktsioon on tingitud hormonaalse tausta kõikumisest. Ainevahetusprotsessides on muudatusi, keha on täielikult üles ehitatud. Enamikul juhtudel normaliseerub temperatuur üksi ja spetsiifiline teraapia pole vajalik. Lisaks hüpotermiale on rasedal iiveldustunne, isu väheneb, kaebused alajäsemete külmatunde, teadvuse kahjustuse kohta. Naine peaks olema günekoloogi pideva järelevalve all, võtma üldist vereanalüüsi ja muid spetsialisti soovitatud uuringuid.

Vaskulaarsed probleemid

Veresoonkonna haigustega patsientidel võib esineda hüpotermia:

  • kõhu ja rindkere aordi aneurüsm
  • perifeersete arterite kahjustused
  • kõrge vererõhk
  • neerudes lokaliseeritud veresoonte patoloogiad
  • ateroskleroos
  • südamereuma
  • mööduvad isheemilised rünnakud

Täpne diagnoos tehakse vastavalt tervikliku diagnoosi tulemustele. Haigusega kaasnevad mitte ainult kehatemperatuuri kõikumised, vaid ka valu rinnaku piirkonnas, peavalu, pearinglus ja halvenenud keskendumisvõime. Neurotsirkulaarse düstooniaga laienevad anumad, hüpotensiooniga vererõhk väheneb. See toob kaasa soojuskao, madalama kehatemperatuuri. Lisaks on kaebusi suurenenud higistamise, südame löögisageduse suurenemise, õhupuuduse, värisemise, pearingluse, kontrollimatu hirmu üle..

Diabeet

Suhkurtõvega kaasneb metaboolsete ja oksüdatiivsete reaktsioonide rikkumine. Patsiendil on energiapuudus koos kaasnevate sümptomitega:

  • janu
  • kaalu alandamine
  • hüpotermia
  • pidev nälg
  • jäsemete sõrmede tundlikkuse häired
  • kuiv suu
  • sagedane urineerimine

Täpse diagnoosi tegemiseks on vaja läbida põhjalik kontroll, saada isiklik konsultatsioon endokrinoloogiga.

Neerupealiste patoloogia

Hüpotermia korral võib kahtlustada neerupealiste normaalse funktsioneerimise rikkumist, mis teostavad adrenaliini ja kortikosteroidide sünteesi. Hormoonide tootmise häirete korral kurdab patsient pidevat väsimustunnet, vererõhu langust, hüpotermiat. Näiteks Addisoni tõve korral täheldatakse iseloomulikke nähte järgmistel vormidel:

  • lihasnõrkus
  • depressioon
  • kuum karastus
  • ärrituvus
  • iiveldus oksendamine
  • väljaheite häired
  • janu
  • plasma glükoosisisalduse alandamine

Madal temperatuur ei tähenda alati elundi orgaanilisi kahjustusi. Sageli on selline sümptom mööduv, pöörduv ja taandub iseseisvalt. Äge ja krooniline stress põhjustab keha ammendumist, neerupealised lakkavad töötamast, tekivad murettekitavad sümptomid.

Ajukasvajad

Ajukasvaja ja termoregulatsiooni eest vastutavate piirkondade kahjustused põhjustavad hüpotermiat. Kasvaja suureneb järk-järgult, surub ümbritseva koe. Lisaks temperatuuri alandamisele kaasnevad hüpotalamuse talitlushäiretega:

  • kontrollimatu janu
  • pikk uni
  • psühho-emotsionaalse seisundi järsk halvenemine
  • vaimne ebastabiilsus
  • epileptilised krambid
  • rasvunud
  • diabeet

Täpse diagnoosi tegemiseks kasutatakse laboratoorseid ja instrumentaalseid uurimismeetodeid. Sõltuvalt patoloogilise protsessi leviku astmest valitakse raviskeem. Enamikul juhtudel on näidustatud kirurgiline sekkumine..

Asteeniline sündroom

Asteeniline sündroom on üks põhjusi, mis võib põhjustada temperatuuri langust. Tegurid, mis võivad selle seisundi esile kutsuda: suurenenud väsimus, regulaarne unepuudus. Patsient kaebab:

  • tugev nõrkus, halvenenud töövõime, halb elukvaliteet, kehakaalu langus
  • nahaalune rasvkude väheneb, areneb hüpovitaminoos
  • nahk muutub kahvatuks, mullaseks, kortsuliseks
  • arenevad suuõõnes põletikulised protsessid, ilmneb kõhukinnisus
  • menstruatsioon võib naistel kaduda, meestel on seksuaalfunktsiooni häired

Pärast sellist sündroomi põhjustanud algpõhjuse ravi võib pikka aega täheldada asteeniat, sealhulgas hüpotermiat.

Nahakahjustused

Nahakahjustustega: psoriaas, dermatiit, ihtüoos, kurdavad patsiendid madalat kehatemperatuuri. Lisaks täheldatakse papulude, soomuste, löövete, koorimise, seborröa moodustumist. Võimalik on vegetatiivsed düstoonilised ja neuroendokriinsed häired. Õigeaegse ravi puudumine võib põhjustada tüsistusi: asteeniline sündroom, lihaste atroofia, siseorganite talitlushäired, immuunpuudulikkuse seisundid.

Gripi ja muude ägedate hingamisteede viirusnakkustega võib kaasneda kehatemperatuuri langus. See sümptom ei ole kõige iseloomulikum ja seda ei täheldata kõigis patsientide kategooriates. Vastasel juhul on kliiniline pilt standardne: haigusega kaasneb peavalu, nohu, kurguvalu. Madal temperatuur SARS-iga on hoiatav märk. Immuunsüsteem ei tööta korralikult ja inimkeha ei ole võimeline infektsiooni iseseisvalt tõrjuma.

Kui pärast inimese paranemist püsivad madalad näitajad, on see kurnatuse sümptom. See seisund ilmneb koolivälise tegevuse, unepuuduse, stressiolukordade tagajärjel. On vaja kontrollida neerupealiste, kilpnäärme seisundit, pöörata tähelepanu kroonilistele patoloogiatele.

Joobeseisund

Hüpotermiat võib täheldada narkootiliste ainete, ravimite aktiivsete komponentide joobeseisundis. Ravimite kontrollimatu kasutamine suurtes annustes on täis tõsiseid tüsistusi, sealhulgas madalat temperatuuri. Mürgistus avaldub ka neuroloogiliste häirete, vereringehäirete ning seedetrakti, neerude, maksa toimimise vormis.

Hüpotermia

Alamjahutamisega langeb temperatuur alla 35,2 kraadi. Algstaadiumis muutub hingamine, südamepekslemine sagedasemaks, on värisemise tunne, letargia, suurenenud unisus, desorientatsioon. Rasketel juhtudel pärsitakse kõigi organite toimimist kuni kooma ja surmani. Märkimisväärse soojuskao korral, mida organism ei suuda iseseisvalt taastuda, ilmneb hüpotermia..

See seisund ilmneb järgmistel põhjustel:

  • suurendada soojuskadu
  • soojuse puudumine
  • termoregulatsiooni häired
  • rasketel juhtudel: raske verekaotuse taustal, pankreatiidi ägenemine, põletused, diabeetiline ketoatsidoos

Hüpotermia esimesel etapil täheldatakse kompenseerimist: keha üritab iseseisvalt soojuse tasakaalu taastada. Dekompensatsiooni staadiumis täheldatakse termoregulatsiooni mehhanismide häireid. Alamjahutamise raskusaste on järgmine:

  • kopsud (adünaamiline) - millega kaasnevad lihaste värinad, külmavärinad, naha kahvatus, kõnehäired, mõõdukas bradükardia, kiire hingamine
  • keskmine (soporous) - bradükardia on süvenenud, vererõhk langeb. Esineb letargia, letargia, naha suurenenud sinisus, eritunud uriini koguse vähenemine ja värisemise lakkamine. Uimasuse tunne muutub unistuseks, raskemal juhul - koomas, ei reageeri välistele stiimulitele
  • raske (kooma) - südame löögisageduse oluline langus, äge neerupuudulikkus, krambid. Rasketel juhtudel peatub hingamine, südame aktiivsus peatub

Teraapia ajal on vaja kasutada aktiivset ja passiivset soojenemist, uimastiravi, elustamismeetmeid.

Võimalikud tüsistused

Võimalikud tüsistused sõltuvad algpõhjusest, mis kutsus esile kehatemperatuuri languse. Patsiendil võib tekkida virvendus, aju ja kopsude turse, ägeda neerupuudulikkuse tekke oht suureneb. Võib esineda nakkavaid tüsistusi: kopsupõletik, haava kirurgiline infektsioon. Kaugetel perioodidel ilmnevad hüpotermiaga patsientidel neuroloogilised häired.

Vale kuumutamise korral rikutakse termoregulatsiooni protsessi, rõhk langeb. Kehatemperatuuri kiire tõus põhjustab veresoonte refleksi laienemist, südame seiskumine on võimalik.

Mida teha kõigepealt

Kui kehatemperatuur on langenud, on vaja objektiivselt hinnata üldist tervislikku seisundit, meenutada hiljutisi hüpotermia episoode, SARS. Temperatuuri indikaatorite väike langus võib olla tingitud just nendest teguritest ja muretsemiseks pole põhjust. Kui lisanduvad sümptomid on nõrkus, üldise heaolu halvenemine, krambid, värisemine, peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Spetsialistiga konsulteerimine nõuab ka temperatuuri järsku langust alla 35 kraadi ilma kaasnevate sümptomiteta, hallutsinatsioonide teket, teadvusehäireid, oksendamist.

Enne arsti saabumist on vaja patsient panna sooja voodisse, veenduda, et ta oleks riides naturaalsetest kangastest valmistatud kuivade riietega. Jalade alla saab panna sooja soojenduspadja, anda teekomplekti. Soovitatavad on soojad jalavannid. Kõik kirjeldatud toimingud on mõeldud keha loomuliku termoregulatsiooni normaliseerimiseks..

Millise arsti poole pöörduda

Haiguste loetelu, mis võivad põhjustada hüpotermiat, on ulatuslik. Täpse diagnoosi saab teha ainult kogenud arst, võttes arvesse põhjaliku uurimise tulemusi. Kehatemperatuuri languse esimeste sümptomite ilmnemisel on soovitatav pöörduda terapeudi esialgse konsultatsiooni poole. Tulevikus võib olla vajalik samaaegne konsultatsioon endokrinoloogi, kardioloogi, neurokirurgi, neuroloogi, uroloogi, otolaringoloogi, nefroloogi, günekoloogi, nakkushaiguste spetsialisti, hematoloogiga.

Diagnostika

Hüpotermia diagnoosimisel kasutatakse laboratoorseid ja instrumentaalseid diagnostilisi meetodeid. Vajalikud on järgmised uuringud:

  • biokeemiline, üldine vereanalüüs
  • elektrokardiogrammid
  • uriinianalüüs
  • pulssoksümeetria
  • siseorganite ultraheli diagnoosimine - on ette nähtud sõltuvalt kaasnevatest sümptomitest
  • Kilpnäärme ultraheli
  • rindkere röntgen
  • vere laktaat
  • tunni uriinieritus
  • koagulogrammid

Uuringute üldnimekiri on ära toodud. Sõltuvalt saadud tulemustest võib osutuda vajalikuks samaaegne konsulteerimine teiste erialade arstidega, täiendavate diagnostiliste meetodite kasutamine.

Ravi


Ravi valitakse sõltuvalt hüpotermia põhjustanud põhjusest. Kui madalat temperatuuri ei põhjusta konkreetsed patoloogiad, on soovitatav kasutada üldisi taastavaid aineid..

  • On vaja dieet üle vaadata, rikastada seda vajalike vitamiinide, mineraalidega
  • arst võib soovitada võtta vitamiinide komplekse
  • on näidatud sidrunheinal, ženšennil, rhodiola rosea, aralial põhinevate adaptogeenide kasutamine
  • headeks mõjudeks on igapäevased jalutuskäigud, mõõdukas füüsiline aktiivsus, töö- ja puhkerežiimi järgimine

Patoloogiate tuvastamisel on soovitatav kasutada ravimeid või füsioteraapiat. Rasketel juhtudel, näiteks ajukasvajatega, on näidustatud kirurgiline sekkumine.

Prognoos

Patsientide prognoos sõltub sümptomi vallandanud algpõhjustest. Mida varem patsient kvalifitseeritud arstiabi otsib, seda soodsam on prognoos. Samaaegsete vigastuste ja somaatiliste häiretega suureneb komplikatsioonide tõenäosus.

Ärahoidmine

Hüpotermia ennetamiseks on soovitatav tekkivaid haigusi õigeaegselt ravida, valida ilmastikuolusid arvestades sobivad riided. On vaja tagada optimaalsed temperatuuritingimused ruumides, kus inimesed asuvad, eelsoodumusega madalamale kehatemperatuurile. Päevase režiimi järgimine, töö ja puhkus, korralik, tervislik toitumine avaldab kasulikku mõju..

Kui inimene tunneb ületöötamise esimesi sümptomeid, on vaja mõneks ajaks rutiinist lahkuda ja anda keha puhata. Kasulikud jalutuskäigud looduses, mere lähedal, basseini külastus, massaaž, tervislik, kindel uni. Regulaarsete temperatuurikõikumiste ja näitajate languse korral on vaja pöörata tähelepanu selle sümptomi psühhosomaatilistele põhjustele, töötada koos psühhoterapeudiga.

Kui madal kehatemperatuur on tingitud hüpotermiast, hinnake keha üldist seisundit, laboratoorsete testide tulemusi. Nõuetekohaselt osutatud esmaabi võimaliku soojenemise protseduurid takistavad tüsistuste teket. Muudel juhtudel võtke arvesse patsiendi, eriti tema keha üldist heaolu. Madal temperatuur võib olla tingitud varjatud, varjatud protsessidest kehas. Tähtis on hoiduda ise ravimisest, et mitte määrida kliinilist pilti ega raskendada täpse diagnoosi määramist.

Miks on inimesel madalam kehatemperatuur?


Hüpotermia võib olla märk tõsistest häiretest kehas. See pole vähem ohtlik kui palavik. Veelgi enam, sageli ei pööra inimene lihtsalt tähelepanu sellisele keha talitlushäirele, samal ajal kui häirete korral on vaja helistada kohe. Mida tähendab madal inimese temperatuur? Miks see juhtub? Mis seda seletab? Mis põhjustab keha "külmetumist"? Ja mida teha, kui märkasite seda sümptomit äkki?

Kuidas mõista, et kehatemperatuur on madal? Sümptomid

Hüpotermia korral tekivad teatud märgid, mis näitavad selle välimust. Need sisaldavad:

  • tugev pearinglus, millega mõnikord kaasneb teadvusekaotus;
  • pikka aega minestamisele lähedane seisund;
  • külmavärinad, soojapuuduse tunne, pidev soojasoov;
  • naha blanšeerimine. Külma higi sekretsioon;
  • jäsemete tuimus, millel on kalduvus progresseeruda, goosebumpside ilmumine nahale;
  • raskused objektidele keskendumisega;
  • nõrkustunne, halb enesetunne;
  • uimasuse tunne;
  • segased mõtted;
  • aeglane mõtlemine, kõne;
  • ärevuse ja ärevuse tekkimine;
  • jäsemete lihaste tõmblemine, sõrmede ja käte värisemine.

Miks temperatuur langeb??

Kindlasti märkasid kõik kord, et nende kehatemperatuuri alandati. Selle protsessi põhjused kehas võivad olla väga erinevad, ilmnevad enamasti keskkonnas toimuvate protsesside mõjul või kehas esinevate häirete tõttu. See on mittespetsiifiline sümptom, selle arengul on palju põhjuseid. Vaatleme üksikasjalikumalt neist kõige sagedasemat.

Rasedus

Pikaajalise madala kehatemperatuuri korral peaks naine kahtlustama raseduse arengut. Kõige sagedamini ei ületa selle väärtused 36 kraadi Celsiuse järgi. Rasedatel võib keha häirimise tõttu tekkida hüpotermia. Kõige levinumad madala kehatemperatuuri põhjused naistel, kes asuvad asendis:

  • alatoitumus: kehal puuduvad ressursid, sealhulgas vitamiinid;
  • vähenenud immuunsus: naine "annab" kogu beebi arenguks vajaliku ehitusmaterjali, kogedes toitainete puudust;
  • krooniliste haiguste esinemine: endokriinsed häired võivad põhjustada hüpotermiat;
  • aneemia: üsna tavaline vaev rasedatel, mis võib põhjustada temperatuuri langust;
  • stress, üldine pinge ja ületöötamine;
  • nakkushaiguste esinemine taastumisfaasis;
  • ravimite võtmine;
  • temperatuuri ebaõige mõõtmine või selle määramise reeglite eiramine;
  • vere glükoosisisalduse vähendamine: ilmneb siis, kui naine ei söö piisavalt või on välja arenenud diabeet.

Soovitatav on mõõta basaaltemperatuuri, raseduse varases staadiumis võivad selle madalad väärtused näidata katkestamise ohtu. Eriti tasub olla tähelepanelik nende inimeste suhtes, kellel on varem olnud raseduse katkemist või raseduse katkemist. Kui naine ei tunne üldise seisundi halvenemist, ärge muretsege. Sellisel juhul on soovitatav ennast jälgida 2-3 päeva. Kui temperatuur püsib ka madal, pöörduge arsti poole..

Pikaajaline dieet, kurnatus

Toitainete vähesusega hakkab keha nõrgenema, mille tulemuseks on kehatemperatuuri langus. Selle põhjused on tavalised: omaenda soojavarusid pole piisavalt. Kui inimene on pikka aega ranget dieeti või sunnitud nälga, on ta kaotanud tohutu hulga rasvavarusid. See aine reguleerib koos glükogeeniga soojusbilanssi - soojuse tootmist ja soojusülekannet. Seetõttu külmub õhuke või kõdunud inimene ilma nähtava põhjuseta pidevalt.

Hüpotermia

Agressiivsete keskkonnategurite (madal õhutemperatuur, kõrge õhuniiskus, tuul) mõjul võib areneda hüpotermia. Selle seisundi madalaima temperatuuri kõige levinumad põhjused võivad olla:

  • pikk sukeldamine külma vette;
  • pikaajaline viibimine külmas ilma ebapiisavalt sooja varustusega;
  • märgade ja märgade esemete pikaajaline kandmine.

Alguses toodab keha külmavärinate tõttu soojust, kuid aja jooksul areneb hüpotermia. See viib ainevahetuse katkemiseni, mis on ohtlik surmaga lõppev tulemus. Alamjahutamisel on 3 kraadi:

  1. adünaamiline: inimestel on unine olek. Ta väriseb ja tema nahk on kahvatu ja kaetud "hanepunnidega". Hingamine ei muutu ja pulss muutub aeglaseks. Keha temperatuur on selles etapis umbes 34,0-35,0 kraadi;
  2. loll: inimese motoorne aktiivsus on märgatavalt vähenenud, teadvus on halvenenud, nahk muutub tsüanootiliseks ja puudutuseks külm. Pulss on aeglane, rõhk on vähenenud, hingamine on haruldane. Selle kraadi juures on temperatuur 31,0-32 kraadi;
  3. konvulsioon: patsient on teadvuseta, pulss on keermeline, hingamine on vahelduv ja rõhk on madal. Selles etapis ilmnevad krambid, mis sageli kestavad pikka aega. Keha temperatuur ei ületa 30 kraadi.

SARS, gripp, viirusnakkused

Külmetushaiguste põhjustajad eritavad toksiine, mis toimivad hüpotalamusele. See toob kaasa närvisüsteemi toimimise rikkumise, termoregulatsiooni talitlushäire ja selle tagajärjel ilmneb kehatemperatuuri langus. Kui täiskasvanul või lapsel on külmetus, ei ole täielikult ravitava infektsiooni esinemisel kaitsevõime märkimisväärselt nõrgenenud. Seetõttu reageerib mõne muu hingamisteede haiguse korral habras, vaesestatud organism sellele alandatud kehatemperatuuriga. Ta ei ole võimeline patogeeni rünnakute vastu võitlema..

Aneemia

Kõige sagedamini areneb rauavaegusaneemia. Sellega võib kaasneda mitte ainult hüpotermia, vaid ka üldine nõrkus, pearinglus. Tulenevalt asjaolust, et rauavaeguse taustal ei saa hemoglobiini normaalsetes kogustes moodustuda, tekib hüpotermia.

Hormonaalne tasakaalutus

Endokriinsete haiguste kõige levinum patoloogia, kui naise või mehe kehatemperatuur on langetatud, on hüpotüreoidism. Selle tervisehäirega nõrgeneb kilpnäärme funktsioon, mis vastutab kilpnäärmehormoonide tootmise eest. Nad reguleerivad ainevahetusprotsesse kehas. Ilma nende osaluseta on biokeemiliste reaktsioonide kulg liiga aeglane, miks organismil puudub piisavalt energiat ja areneb hüpotermia.

Järgmiste sümptomite ilmnemisel peate alati konsulteerima endokrinoloogiga:

  • külmavärina tunne;
  • kaalutõus ilma nähtava põhjuseta;
  • väljaheite rikkumine - kõhukinnisus;
  • üldine nõrkus, letargia, unisus;
  • kuiva naha olemasolu, tuhmid juuksed;
  • mäluhäired.

Meditsiiniline sekkumine

Kui arstid määravad teatud ravimid, täheldatakse hüpotermia esinemist. Need sisaldavad:

  • unerohud;
  • lihaslõõgastid;
  • nina vasokonstriktorid;
  • antidepressandid.

Ravimite üledoseerimise korral võib tekkida ka kehatemperatuuri langus..

Dermatoloogilised probleemid

Teatud nahahaigused võivad mõjutada kehatemperatuuri kõikumisi madalamale poole. Need sisaldavad:

  • psoriaas;
  • põletushaigus;
  • raske ekseem.

Kõik on seletatav suure verevooluga kahjustatud piirkonda, mis viib hüpotermia tekkimiseni.

Mürgistus, toksikoos

Etüülalkoholi ja teatud ravimite tarvitamisel võib kehatemperatuur langeda. Selle põhjused on sellised, et kui selliseid aineid võetakse suures koguses, hakkavad veresooned laienema, glükoositase muutub ja värin summutatakse. Inimene kaotab intensiivselt kuumuse, mistõttu tema keha ja siseorganid hakkavad jahtuma. Sageli saavad alkoholimürgistusega inimesed magada otse tänaval, sest selle mõjul ei tunne nad külma. See halvendab olukorda veelgi. Kui hüpotermia muutub kriitiliseks, areneb südame- ja hingamisseiskus..

Bakteriaalsed infektsioonid

Nakkushaiguse ilmnemisel peab keha kasutama kõiki immuunsussüsteemi jõude. Pärast haiguse ületamist peab enne inimese taastumist mööduma teatud aeg, seetõttu väheneb tema kehatemperatuur. Sageli on see seisund ühendatud nõrkuse ja üldise halb enesetundega..

Veremürgitus on süsteemne põletikuline reaktsioon kohaliku nakkusprotsessi arengule. Selles patoloogilises seisundis hakkavad bakterid veres aktiivselt paljunema ja mürgitama inimest oma toksiinidega. Kõige sagedamini täheldatakse sepsisega palaviku arengut, kuid nõrgestatud või eakatel patsientidel toimub vastupidine reaktsioon - kehatemperatuuri langus. Esineb soojusenergia reguleerimise eest vastutavate aju närvikeskuste kahjustusi. Arstid peavad hüpotermiat ebasoodsaks prognostiliseks sümptomiks. Sellega kaasneb sageli rõhutud teadvus, mitmete organite talitlushäired ja patsiendi tõsine seisund.

Tõsine haigus

On haigusi, mille korral täiskasvanu kehatemperatuur on alanenud. Selle seisundi põhjused peituvad reeglina patoloogias, mis on omane igaühele neist.

Diabeet

Suhkurtõve arenguga võib täheldada temperatuuri kõikumist, eriti selle langust. Selle põhjuseks on rakkude nälg: veresuhkru tase ületab märkimisväärselt normi. Glükoos ei saa korralikult oksüdeeruda ja kuded ei saa energiat. Hüpoglükeemia on suhkurtõve patoloogiline seisund, mis ilmneb vere glükoositaseme languse tõttu alla 3,3 mmol / L. Keha kogeb energiapuudust. Esineb tugev higistamine ja oluline temperatuuri langus.

Neerupealiste patoloogia

Kõige sagedamini kehtib see neerupealiste puudulikkuse või Addisoni tõve kohta. Vaev on salakaval, kuna pikka aega sümptomid puuduvad ja ilmnevad alles kroonilisele staadiumile üleminekul.

Düstoonia

Kardiovaskulaarsüsteemi mitmesugused häired, näiteks VVD (vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia), NCD (neurodistsirkulatoorne düstoonia), võivad põhjustada temperatuuri kerget langust. See seisund moodustub vererõhu pideva kõikumise tõttu, mille tulemuseks on soojuskadu..

Kiirgushaiguse kroonilise kulgemise arenguga, mille põhjuseks on pikaajaline kokkupuude ioniseeriva kiirgusega, kaasneb hüpotermia teke. Ägedat vormi iseloomustab kõrge kehatemperatuur.

Pahaloomuliste kasvajate ilmnemisega võivad temperatuurinäitajad langeda. Kõige sagedamini täheldatakse seda nähtust ajuvähi arenguga. Kasvaja kasvab ja hakkab aju veresooni pigistama. Esialgses etapis ei lange see alla 35 kraadi, kuid aja jooksul võib temperatuuritase langeda 29 kraadini. Lisaks sellele sümptomile kannatab inimene sagedase peavalu all, mida ei saa ravimitega leevendada.

HIV-nakkuse korral on üheks iseloomulikuks sümptomiks hüpotermia ilmnemine. See ilmneb immuunjõudude peaaegu täieliku puudumise tõttu. Liitub bakteriaalne, parasiitne, viirus- ja seeninfektsioon ning keha on oma võimete piiril.

Ületöötamine, šokk

Normaalse puhkuse, stressi ning intensiivse vaimse ja füüsilise stressi puudumine võib lõpuks põhjustada keha funktsioonide halvenemist. Esiteks avaldub see hüpotermias ja seejärel toimub nihe inimese immuunsüsteemi ja endokriinsüsteemi toimimises. Arvestades laadi, raskusastet ja lokaliseerimist, eristatakse šokitüüpe erinevat tüüpi:

  • neurogeenne;
  • kardiogeenne;
  • nakkav mürgine;
  • septiline;
  • traumaatiline;
  • anafülaktiline;
  • kombineeritud.

Absoluutselt igat tüüpi šokiga kaasneb kehatemperatuuri langus..

Millistest temperatuurikõikumistest sõltub?

Kehatemperatuuri väärtused ei kehti püsiväärtuse korral. Mõnede tegurite mõjul võivad need muutuda:

  1. Päeva ajad. Hommikutundidel on temperatuur minimaalne ja õhtul - maksimaalne. Kuid nende erinevus ei tohiks ületada 1 kraadi;
  2. Kehaline aktiivsus. Puhkuse või une seisundis inimese väärtused vähenevad ja pärast söömist ilmneb nende tõus veidi. Suurenenud füüsilise koormuse tingimustes täheldatakse temperatuuri tõusu. Just lihastes moodustub kõige intensiivsem soojuse teke: raske töö ajal suureneb see 4-5 korda. Isegi külmavärinad suurendavad inimkeha kuumuse teket 2 korda.
  3. Menstruatsiooni tsükli faas. Naise kehatemperatuuri langus võib näidata, et ta pole teatud aja jooksul rase. Selleks peate teadma oma tsüklit "alates" ja "kuni". Kui tsüklis ei esine kõrvalekaldeid, on hommikune “tupetemperatuuri kõver” kahefaasiline. Esimeses faasis on temperatuur madal, ei ületa 36,6 kraadi ja kestab 14 päeva östrogeeni mõjul. Teises toimub ovulatsioon temperatuuri väärtuste tõusuga 37,5 kraadini ja see toimub progesterooni mõjul 12-14 päeva. Enne menstruatsiooni ilmnemist langevad näidud. Kui seda ei juhtu, on kõige tõenäolisem väetamine.

Kui ohtlik see üldse on?

Üsna sageli määravad inimesed oma temperatuuri valesti või sellistel tingimustel, et selle väärtused on alla normi. Arvatakse, et täiskasvanu madalam kehatemperatuur 35,5 on normaalne. Hüpotermia võib olla ohtlik, kui selle väärtused on sellest näitajast väiksemad. Temperatuuril 29,5 kaotab inimene teadvuse ja järgneva temperatuuri langusega 27-ni tekib kooma.

Mida tähendab alandatud kehatemperatuur lapsel??

Hüpotermia põhjused on mõnel juhul beebi kehale kahjutu, kuid teistel võib see põhjustada ohtu tema tervisele. Imikute madala temperatuuri kõige levinumad põhjused on:

  • kaasasündinud hüpotermia olemasolu raasuketes, kuid see on äärmiselt haruldane;
  • palavikuvastaste ravimite võtmine: selle rühma ravimite hiljutise kasutamise korral võib täheldada hüpotermiat;
  • eelmine nakkushaigus on sageli põhjuseks, miks lapse kehatemperatuur langeb. See kopsupõletik, gripp ja ägedad hingamisteede infektsioonid nõrgestavad suuresti lapse keha ja kuumuse reguleerimise mehhanism on ebatäiuslik. Sel juhul peate temperatuuri normaliseerumiseks ootama paar päeva;
  • hiljutine unistus. Ärgates võivad indikaatorid olla normist madalamad, kuid see ei mõjuta puru olekut;
  • vasokonstriktorravimite kasutamine. Üleannustamise korral põhjustavad need nina kapillaaride ahenemist, mis võib põhjustada mitte ainult hüpotermiat, vaid ka minestamist;
  • viirusliku infektsiooni areng;
  • sisehaiguste esinemine. Endokriinsete, kardiovaskulaarsüsteemide talitlushäiretega võib temperatuur langeda;
  • ületöötamine. Kui laps kogeb, kogeb liigset füüsilist või vaimset stressi, unepuudust, saab keha sellest märku anda.

Hüpotermia sümptomid on:

  1. ükskõikne letargiline olek;
  2. sagedased ja järsud meeleolu kõikumised;
  3. peavalu kaebused;
  4. vähenenud söögiisu.

Kui vanemad märkavad selliseid sümptomeid alanenud kehatemperatuuri taustal, peate viivitamatult konsulteerima kohaliku lastearstiga. Arst aitab teil mõista, miks lapse kehatemperatuur on alanenud, ta viib läbi uuringu ja suunab vajadusel vastavate spetsialistide juurde..

Kuidas õigesti temperatuuri mõõta??

Et väärtused oleksid tõesed, tuleb järgida teatavaid reegleid. Termomeetriat viiakse läbi mitmel viisil:

  1. kaenlas. Venemaa jaoks üsna populaarne meetod. Seda iseloomustab lihtsus, kuid mõõtmise ebatäpsus. Selle meetodi puhul on normaalne temperatuuritase vahemikus 35-37 kraadi;
  2. suuõõnes. Kõige sagedamini kasutatakse Euroopa riikides ja USA-s. Lastel ei soovitata neid kasutada, kuna nad võivad suu sageli avada ja termomeetria on ebatäpne;
  3. kõrvas. Mõnes riigis on see populaarne, kuid seda meetodit peetakse suurte vigade olemasolu tõttu ebatäpseks;
  4. rektaalset meetodit (pärakus) peetakse kõige õigemaks, seda kasutatakse laste temperatuuri määramiseks. Kuid esimestel elukuudel seda meetodit ei kasutata, kuna on võimalus termomeetri abil soolestikku kahjustada. Tuleb meeles pidada, et pärasoole keskmine temperatuur on 0,5 kraadi kõrgem kui kaenlas.

Tähelepanu! Kehatemperatuuri mõõtmisel ärge kasutage elavhõbeda termomeetrit rektaalselt.!

Mõõtmiseks kasutage erinevaid termomeetreid:

  • kaenlaaluse temperatuuri määramiseks kasutatakse elavhõbedat vähemalt 5 minutit;
  • elektroonilist termomeetrit hoitakse kõigepealt kuni helisignaali ilmumiseni ja seejärel veel 1 minut. Kui väärtused pole muutunud, on protseduur lõpule viidud. Kui roos, hoidke veel 2-3 minutit.

Termomeetria pole tervetel inimestel soovitatav, kuna see võib põhjuseta põhjustada ärevust..

Millal arsti juurde pöörduda?

Niisiis, kehatemperatuuri alandatakse - mida teha? Kui seda seisundit täheldatakse päeva jooksul, ei tohiks te paanikat tekitada. Kuid kui inimesel on püsiv hüpotermia 3 päeva, kuid ta on mures ka nõrkuse, letargia, minestamise pärast, peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole, kes viib läbi uuringu ja tuvastab selle põhjuse.

Meditsiiniline diagnostika - kuidas seda teha?

Lisaks termomeetriale viiakse läbi järgmised täiendavad kontrollimeetodid:

  • Kilpnäärme, siseorganite ultraheli;
  • EKG;
  • rindkere röntgen;
  • vere ja uriini üldanalüüs;
  • suhkru ja glükosüülitud hemoglobiini määramine veres;
  • vererõhu mõõtmine;
  • fluorograafia.

Nende andmete põhjal saab arst täpsemaid diagnoose teha..

Kuidas ise kehatemperatuuri tõsta?

On olemas konservatiivse ravi ja traditsioonilise meditsiini meetodeid, mis võimaldavad inimesel temperatuuri tõsta ilma arsti abita. Muidugi, kui olete kindel, et see pole tõsine haigus. Niisiis, kui olete pidevalt kehatemperatuuri alandanud - mida teha? Esiteks pöörduge "vanaema meetodite" poole.

Traditsiooniline meditsiin

Kui hüpotermia põhjus on immuunsussüsteemi rikkumine, võite rakendada ehhinaatsea tinktuuri või naistepuna tinktuuri. Ületöötamise ja stressi korral sobivad palderjan ja emajuur hästi. Ravim, mis tõstab otseselt kehatemperatuuri, on Pyrogenal. See on saadaval ampullide kujul ja seda kasutatakse süstina. Enne ravimite kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga, kes määrab teile ravimid õiges annuses. Veel retsepte temperatuuri tõstmiseks:

Ingverijuur

Koorige tükk taime juuri ja riivige see läbi riiviga. Keetke saadud mass 200 ml keeva veega ja nõudke suletud kaane all 5 minutit. Kurna jook ja lisa sellele mett. Joo väikeste lonksudena. Sellist abinõu kasutatakse kõige sagedamini nakkushaiguste või hüpotermia põhjustatud hüpotermia korral..

Paju-tee ja kahekojalise nõgese lehed tatra õitsemise ülaosaga

Võtke koostisosi võrdsetes osades, et saada 3 spl. l hakitud tooraine. Pruulida 500 ml keeva veega, seejärel nõuda 3 tundi. Kurna jook, joo kogu päeva jooksul. Võtke hiljemalt 20 minutit enne söömist. See ravim sobib hästi hüpotermia korral, mis moodustub aneemia tõttu..

Võtke 3 tl. jahvatatud kohv, sööge ilma joogiveeta. Toode võib temperatuuri kiiresti tõsta.

Kaneel ja Cayenne Peppers

Lisage neid maitseaineid roogadesse poole teelusikatäis. Nende omadus on kiirendada ainevahetust, kuna neis on palju eeterlikke õlisid..