Millised paanikahood tulevad?

Paanikahooge esineb 6-8% neuroosi põdevatest inimestest. See häire kuulub psühhosomaatiliste haiguste rühma..

See tähendab, et nii psüühika kui ka inimese füsioloogia on seotud paanikahoogude avaldumisega. Allpool mõistame, miks paanikahood tekivad ja kuidas neist üle saada..

Paanikahoogude meditsiiniline määratlus

Tavainimesel on raske aru saada, miks tekivad paanikahood ja hirm, nagu tema seisundis sellise rünnaku ajal.

Selle seisundi kindlakstegemiseks on oluline teada, kuidas paanika füsioloogiliselt avaldub, mida patsient sellel perioodil kogeb..

Niisiis, paanikahood on äkiline hirmu, paanika ja ärevuse seisund, mida ei saa iseseisvalt kontrollida, alla suruda ega ravida. See ilmneb ilma eelnevate sümptomiteta, ei kesta kaua, kuid intensiivselt. Rünnak isegi selle lühikese aja jooksul (keskmiselt 5-15 minutit) kurnab inimest märkimisväärselt, mõjutab tema käitumist, kognitiivsete protsesside toimimist ja heaolu.

Kuna mitte kõik pole kalduvus rünnakutele ja need, kellega nad esinevad, märgivad selliste ilmingute sagedust, määratletakse haigus haigusena ja see on loetletud RHK-10-s (F41.0)..

Füsioloogilisest küljest on see seisund adrenaliini äkiline võimas vabanemine verre, mis kutsub esile sümpaatilise närvisüsteemi.

Ja kuigi parasümpaatiline NS ei hakka tegutsema, tunneb inimene ärevuse suurenemist. Need kaks autonoomse närvisüsteemi mehhanismi hakkavad toimima aju "varustamisel".

Ähvardava ohu korral annab põhiosa signaalid Rahvuskogu aktiveerimiseks.

Tegelikult on paanikahoog meie keha kaitse. Kuid sagedase manifestatsiooniga takistab see inimesel täielikku toimimist..

Paanikahoogude ja hirmu põhjused

Millised paanikahood tulevad?

Selle seisundi ilmnemisel on mitu põhjust, peaaegu alati on nad psühhogeensed. Neid on raske nimetada isegi täpseks põhjuseks, pigem on need sündmused või muutused inimese elus, mis põhjustavad sarnaseid psühhosomaatilisi ilminguid.

Tuntud tegurid, millel on selle päritolu.

Millised paanikahood siis tulevad?

1. Suur nähtuse esinemise tõenäosus geneetilise eelsoodumusega. Kui sugulastel oli vaimseid patoloogiaid, võib inimene tunda äkilist hirmu ja ärevust.
2. Ebaõige kasvatusega lapsepõlves: vanemate liiga kõrged nõudmised, nõuete ebajärjekindlus, tegude kriitika.
3. Ebasoodsad emotsionaalsed seisundid lapseeas: vanemate, laste omavahelised sagedased tülid, alkoholism ja muud peresõltuvused.
4. Temperatuuri ja Rahvusassamblee töö tunnused, melanhoolse ja koleerilise temperamendiga inimesed on paanikahoogude all.
5. Inimese iseloomulikud jooned (takerdunud kogemustele, tundlikkusele, kahtlusele ja teistele).
6. Tugev stressifaktor võib olla nii positiivne kui ka negatiivne, kuid NS-i jaoks on see šokk.
7. Pikaajalised somaatilised häired, haigused, kirurgilised sekkumised, varasemad nakkushaigused koos komplikatsioonide või raske kuluga.
8. Neurastheniaga võivad üle saada ka ärevuse, hirmu, ärevuse rünnakud.

Lisaks neile teguritele on paanikahoogude ilmnemisel mitmeid füsioloogilisi põhjuseid. Mõnikord kaasnevad hirmu ja ärevuse paanikahood selliste haigustega nagu mitraalklapi prolapss, hüpoglükeemia, hüpertüreoidism. Mõnel juhul põhjustab teatud ravimite võtmine paanikahoo sümptomeid.

Miks juhtuvad paanikahood?

• Need ilmuvad kesknärvisüsteemi stimuleerimise ajal kofeiini ja keemiliste stimulantidega..
• See on ka depressiooni samaaegne nähtus..

Paanikahoogude manifestatsioonid

Rünnakute episoode ei saa ennustada, need on spontaansed.

Objektiivselt ei eelne neile reaalset ohtu inimeste tervisele ega elule. Kuid aju "lülitab sisse" keha kaitsereaktsiooni.

Võite selle ära tunda järgmiste sümptomite järgi:

• tugevad (sügavad) või sagedased pulsisagedused;
• inimene higistab;
• värisemine või värisemine jäsemetes;
• suukuivus;
• rünnakutega kaasneb õhupuudus;
• sageli tunneb inimene suus lämbumist või “lämbumist”;
• mõnikord võivad valud rinnus tekkida;
• iiveldus või põletustunne maos, mis ei ole tingitud söögist;
• pearinglus, minestamine;
• desorientatsioon;
• tunne, et ümbritsevad objektid pole tõelised, ebareaalsed;
• enda eraldatuse tunne, kui inimene tunneb oma mina kuskil läheduses;
• surmahirm, mõistuse kaotamine või kontrolli kaotamine toimuva üle;
• suureneva ärevuse korral tunneb inimene kehas kuumahooge või külmavärinaid;
• unetus, selle tagajärjel mõtlemise funktsioonide langus;
• samuti on jäsemetes tuimus või kipitustunne.

On hea teada, mis põhjustab paanikahooge, kuid mida teha sellise psühhosomaatilise haigusega?

Lõppude lõpuks võib rünnak lüüa inimese kõige ebasobival hetkel, milliseid meetmeid tuleks võtta, et vähendada selle kestust ja vähendada selle ilminguid?

Ärevuse ja hirmu spontaansete rünnakute ravi põhimõtted

Ägedate paanikahoogude korral seisneb selle seisundi ravi farmakoloogiliste ainete kasutamises ja kaasnevas psühhoteraapias.

Ravimid arst määrab.

Ta kirjutab välja raviskeemi, nende vabastamise vormi.

Patsiendile võib manustada ravimeid tilgutite kaudu, samuti on võimalik suukaudne ravim..

Viimasel juhul ilmneb paranemine palju hiljem (umbes kuu pärast).

Olukorra stabiliseerimiseks pärast spontaanse paanika ja ärevuse rünnakut määravad psühhoterapeudid ravimeid, mis parandavad aju ainevahetust, suurendavad serotoniini taset veres, taastavad tasakaalu kesknärvisüsteemi pärssimise ja erutuse vahel.

Paanikahoogude põhjuste eemaldamisel on peamine ravitoime psühhoteraapia. Vestluses psühholoogi (psühhoterapeudiga) on patsient teadlik selliste psühhosomaatiliste ilmingute põhjustest. Mõistab, kuidas hirmu ja ärevuse rünnaku ajal käituda, õpib neist üle saama.

Psühhoteraapias on mitmeid valdkondi, mis aitavad inimesel sellest sündroomist vabaneda..

Kõik need on suunatud haiguse põhjuste väljaselgitamisele ja inimese õpetamisele, kuidas sellise nähtuse ajal käituda..

1. Klassikaline hüpnoos (direktiiv somaatilistest ilmingutest vabanemiseks).
2. Ericksoni hüpnoos (ärevuse, hirmu vähendamise koolitus).
3. Kehale suunatud teraapia (kasutatakse ärevust vähendavaid tehnikaid, tööd hingamisega).
4. Perepsühhoteraapia (peresuhete hindamine, koostöö kõigi pereliikmetega suhete parandamiseks).
5. Psühhoanalüüs (töö alateadlike konfliktide ja lapsepõlvega, mitte alati tõhus meetod paanikahoogudega töötamisel).
6. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia (selle häire ravis on kõige tõhusam, järk-järgult muutub inimese mõtlemine, töö hirmu põhjustega).

Paanikahood põhjustavad inimesele palju ebamugavusi.

Paanikahoogude põhjuste väljaselgitamiseks aitab psühhoterapeut.

Ärge viivitage tema külastamisega ülalkirjeldatud sümptomitega.

Paanikahood

Üldine informatsioon

Paanikahoog on halva tervisega seotud seletamatu äkiline rünnak, mille korral patsienti häirib ärevusetunne koos erinevate autonoomsete sümptomitega. Selle termini määratlemiseks kasutavad arstid sageli mitmeid teisi termineid: autonoomne kriis, VVD koos kriisiga, kardionuroos jne. Paanikahoogude korral ilmnevad selged sümptomid. Selle seisundi ravi peaks läbi viima spetsialist.

Kuidas paanikahoog avaldub??

Tõenäoliselt pidi iga inimene vähemalt korra kogema teravat, ootamatult üleolevat põhjendamatu ärevuse tunnet. Selliste paanikahäiretega kaasneb tavaliselt äkiline tugev südametegevus, peapöörituse ja põlvede värisemise tunne. Selline reaktsioon on norm, kui inimene reageerib tõesti ohule või ohule. Kuid kui sarnast seisundit täheldatakse regulaarselt, siis räägime neuropsühhiaatrilisest häirest, mida nimetatakse paanikahooks. See patoloogiline seisund avaldub ilma põhjuseta ja hõlmab inimest täiesti erinevates elusituatsioonides. See võib juhtuda transpordis või muudes kohtades, kus on palju inimesi, samuti kinnistes ruumides. Esialgu tundub, et selliseks reaktsiooniks pole põhjust. Kaasaegsete psühholoogide sõnul täheldatakse paanikahooge umbes 5% -l inimestest, kes elavad suurtes linnades.

Põhjused

Eksperdid kinnitavad, et paanikahood avalduvad inimeses rünnakutena vastusena stressirohketele olukordadele ja peegeldavad teadvuse iseäralikku sisemist võitlust välismaailma agressiooniga. Teine põhjus, miks inimene muretseb paanikahoo sümptomite pärast, on teatud psühholoogilised konfliktid, mida inimene ei suuda ära tunda ja lahendada. Muidugi on selliste rünnakute suhtes kalduvate inimeste jaoks murettekitav eelkõige küsimus, kas sellised häired on ohtlikud ja kuidas toime tulla VVD ilmingutega. Võrgus on rohkem kui üks foorum, kus sellisele rünnakule kalduvad inimesed otsivad vastust, kuidas sellistest ilmingutest vabaneda..

Kõige sagedamini tekivad paanikahood, mida arstid mõnikord määratlevad vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia, südameneuroosina jne, inimestel, kellel on kehas serotoniini ja norepinefriini puudumise tõttu kehv kaitse stressi eest. Just need ained takistavad tõhusalt emotsionaalse ja füüsilise ebamugavuse mõju kehale. Sellised inimesed suudavad mõnda aega säilitada oma kaastunnet, kuid liiga suure ja pikaajalise stressi korral katab paanikahoogude laine neid. Naised on selliste ilmingute suhtes vastuvõtlikumad. Paanikahood tekivad sageli raseduse ajal, samuti inimestel, kes tarvitavad sageli alkoholi.

Paanikahoo alguspunktiks võib olla ükskõik milline: stress, emotsionaalsed kõikumised, unepuudus. Samal ajal ületab paanikahoog patsiendi mitte objektiivse ohu tekkimise hetkel, vaid tavalisel ajal. Sellest lähtuvalt on inimesel keeruline endale selgitada, mis on sellise närvilisuse põhjus..

Sümptomid

Kõige rohkem väljendub reeglina paanikahoo esimene rünnak. Inimese närvilisusega kaasneb vererõhu järsk tõus, ilmne mõju. Patsiendil on südamelöök, mõnikord võib ta isegi teadvuse kaotada. Kõik järgnevad paanikahoogude ilmingud on enamikul juhtudel vähem väljendunud.

Pärast esimest väljendatud rünnakut selliste ilmingutega toimetulemiseks peaks inimene pöörduma arsti poole. Paanikahoogude ravi on soovitatav alustada kohe pärast esimesi neuroosi juhtumeid. Kuidas haigust ravida ja millised meetodid on üksikjuhtumil eelistatavad, räägib ka spetsialist.

Paanikahoogude all kannatavatel inimestel on päeval suurenenud rõhk, mis moodustab kõige suurema sotsiaalse aktiivsuse perioodi..

Nii esimese paanikahoo kui ka järgnevate rünnakute ajal on inimesel väljendunud autonoomsed sümptomid: higistamine, südamepekslemine, kuumuse tunne, rõhk kurgus, peavalu, käte ja jalgade tuimus. Selline rünnak kestab umbes kümme kuni viisteist minutit, kuid mõnikord võib see kesta umbes tund. Pärast sümptomite taandumist tunneb patsient tugevat nõrkust ja depressiooni.

Paanikahoog on eraldi haigus, mille korral inimene ei pruugi avaldada muid foobiad. Hoolimata sellest, sageli selliste rünnakute all kannatavatel patsientidel täheldatakse ka mitmesuguseid emotsionaalseid-afektiivseid häireid. Paanikahooge saab kombineerida agarofoobiaga (hirm avatud ruumi ees), klaustrofoobiaga (hirm suletud ruumi ees), hirmuga rahva ees.

Mõnikord võib paanikahäiret segi ajada teiste haigustega. Selliseid väärarusaamu esineb kõige sagedamini nendes, kes on alles hiljuti hakanud läbima paanikahooge. Selliseid rünnakuid saab kergesti segi ajada somaatiliste haiguste ilmingute, neuroloogiliste haiguste, aga ka mõnede psüühikahäiretega..

Kuidas tuvastada paanikahoo

On olemas objektiivsed kriteeriumid, et teha kindlaks, kas inimene on tõeliselt vastuvõtlik paanikahoogudele. Peaksite oma seisundit täpselt hindama ja otsustama, kas ülalkirjeldatud sümptomid ilmnevad, ning veenduge ka järgmiste punktide olemasolus.

Paanikahoogudele kalduvatel inimestel tekivad krambid järsult ja ootamatult - umbes neli hoogu kuus. Vähemalt ühes rünnakust tunneb inimene hirmu uue paanikahoo ees. Rünnakuga on toimuva ebareaalsuse tunne, inimene kardab surra, haigestuda. Võimalik on eeldada, et inimesel tekib paanikahoog, kui tal on vähemalt neli järgmistest sümptomitest: tugev pulss ja südamelöögid; värinad ja külmavärinad; higistamine hingamisraskused, lämbumistunne; valulik või vaevatud hingamine; ebamugavustunne rinnus vasakul; iiveldus; pearinglus ja minestamisele lähedane seisund; hirm hulluks minna või sobimatu teo toime panna; tuimus või kipitus kätes ja jalgades, äkilised külma- või kuumahood.

Diagnostika

Pärast seda, kui inimene kaebab ülalkirjeldatud sümptomite avaldumise üle, viivad arstid esialgu läbi kõik vajalikud uuringud, et välistada siseorganite - veresoonte, aju jne patoloogiad..

Diagnoosimise aluseks on haiguse kliiniliste ilmingute kindlakstegemine, samuti inimese ärevusastme määramine. Selleks kasutatakse paanikahoogude ja ärevushoogude hindamiseks spetsiaalset skaalat..

Ravi

Parimaks viisiks paanikahoogude ületamiseks peetakse tänapäeval ravimite ja mitteravimiteraapia kompetentset kombinatsiooni. Arst hindab adekvaatselt patsiendi seisundit ja valib sobiva antidepressandi. Seda tuleks võtta pika aja jooksul. Mõnikord kestab selline ravi kuni aasta. Sel viisil saab patsiendi kehas serotoniini ja norepinefriini sisaldust reguleerida. Kaasaegsed antidepressandid võivad positiivselt mõjutada patsiendi elukvaliteeti, põhjustamata seejuures soovimatuid kõrvaltoimeid. Inimestel väheneb krambihoogude sagedus ja intensiivsus, kaob hirm ning üldine psühholoogiline seisund ja meeleolu paranevad. Lisaks on vajadusel ette nähtud rahustid, antipsühhootikumid. Kui patsiendil diagnoositakse paanikahoogude vestibulaarne vorm, näidatakse, et ta võtab ka neurometaboolsed sedatiivsed stimulandid.

Ravi mittefarmakoloogiliste meetoditena psühhoteraapia seansside läbiviimine, elustiili muutmine. On oluline, et inimese elus tekiks võimalikult vähe stressi tekitavaid olukordi ja täheldataks rohkem positiivseid emotsioone..

Lisaks paanikahoogude näidustatud ravimeetoditele on patsiendil mõnikord soovitatav läbi viia teatavad füsioterapeutilised protseduurid. Harjutatakse MDM-teraapiat (ajukoore mesodiencephalic modulatsioon), electrosleep, värviteraapiat ja aroomiteraapiat. Samuti on mõnikord ette nähtud refleksoloogia, lõõgastava massaaži kuur, füsioteraapia harjutused, mis on suunatud lõõgastumiseks ja hiljem ka toonuse tõstmiseks. Harjutused peaksid siiski olema mõõdukalt intensiivsed ja annustatud, kuna tõsised koormused võivad patsiendi seisundit halvendada.

Harjutatakse ka abiainet ravimtaimedega, mille käigus soovitatakse patsientidel võtta rahustava toimega iga päev mõne ravimtaime dekokte. Keetmeid ja infusioone saate valmistada palderjanist, veronikast, oreganost, nõgest, sidrunmelissist, piparmündist, harilikust koirohust, emajuurist, kummelist, humalast jne..

Peaksite tähelepanu pöörama toitumise omadustele. Parem on dieedist välja jätta vürtsikad maitseained ja toidud, kange kohv ja tee, alkohoolsed joogid, kuna need mõjutavad erutavalt närvisüsteemi.

Kuidas vähendada rünnaku intensiivsust?

Patsient, kes perioodiliselt avaldab paanikahoo rünnakuid, peaks õppima olukorraga iseseisvalt hakkama saama, vähendades manifestatsioonide raskust. Mõnikord võib lihtsate soovituste rakendamine täielikult takistada paanikahoo tekkimist.

Niisiis, inimene peaks esialgu olema teadlik asjaolust, et paanikahoog ei ohusta tema tervist. Seda lihtsat mõtet on aga rünnaku ajal väga raske ära tunda. Kuid kui proovite seda meetodit vallata, saate aja jooksul õppida paanikahoo ajal oma teadvust kontrollima.

Paanika peatamiseks peate proovima võtta kontrolli olukorra üle, mis väidetavalt inimest ähvardab. Selleks sobib lihtne paberkott, mille sisse hingamine aitab siseelundite tööd oma silmaga kontrollida.

Abiks on ka inimese olemasolu, kes on teadlik oma probleemidest ja saab igal ajal aidata. Isegi need inimesed, kes on harjunud ise kõigi probleemidega hakkama saama, peaksid abi otsima. Paanikahoogude all kannatav inimene peaks vähemalt vaimselt andma endale vajaduse korral vajaduse teistelt inimestelt abi saamiseks ja mitte pidama seda ebaväärikaks käitumiseks. Samuti peate meeles pidama, et alati on võimalus viivitamatult arsti poole helistada.

Paanikahoogudele kalduva patsiendi teadlikkus on märkimisväärselt lihtsam: mida rohkem ta teab haigusest, kuidas sellest üle saada ja sümptomeid vähendada, seda rahulikum on ta selle ilmingutega ja käitub rünnakute ajal asjakohaselt..

Arstid

Movchan Dmitri Anatoljevitš

Kuptsova Daria Olegovna

Ovsyannikov Mark Vadimovitš

Ravimid

Dieet, toitumine paanikahoogude ajal

Dieet depressiooni

• Efektiivsus: terapeutiline toime 1-3 kuu pärast
• Kuupäevad: andmed puuduvad
• Toodete maksumus: 1700-1800 rubla. nädalas

Allikate loetelu

• Kurpatov A.V. Neli hirmutavat saladust. Paanikahood ja südame neuroos. M., 2013;
• Vegetatiivsed häired / toim. Veina A.M. - M., 1998;
• Wayne A. M., Dyukova G. M., Vorobyova O. V., Danilov A.B. Paanikahood. M.: Eidos - meedia, 2004;
• Alexandrovsky Yu.A. Piiriülesed vaimsed häired. Juhend arstidele. M.: Zeus, 1997.

Haridus: Lõpetanud Rivne State Medical College'i farmaatsia erialal. Ta on lõpetanud Vinnitsa Riikliku Meditsiiniülikooli. M. I. Pirogov ja sellel põhinev praktikakoht.

Töökogemus: Aastatel 2003–2013 - töötanud proviisori ja apteegikioski juhatajana. Teda autasustati paljude aastate eest kohusetundliku töö eest kirju ja autasusid. Meditsiinilisi teemasid käsitlevaid artikleid avaldati kohalikes väljaannetes (ajalehtedes) ja erinevates Interneti-portaalides.

Kommentaarid

Kui see on algusest peale, saate peatada kiire toimega rahusti kasutamisega. Valocordin võib mida (kuid langeb kohe 30). Üldiselt tuleb sellised probleemid lahendada spetsialistiga, paanikahoog on tõsine asi, sest rünnaku korral võite ennast ja teisi vigastada

Olen kahe lapse ema, üks on juba teismeline ja esitab pidevalt igasuguseid “üllatusi”. Hamit, norskab mind, isegi kord tõi pisarateni. See solvab mind väga ja ta ei saa isegi aru, et ma lihtsalt hoolin temast. Hakkasin terapeudi soovitusel Grandaxini jooma, et rahuneda ja pisaratest vabaneda. Vähem hakkas tähelepanu pöörama oma antikatele ja õppis rääkima temaga talle arusaadavas keeles. Ma hakkasin isegi rohkem austama.

Peres juhtus ebameeldiv asi. Investeerisime moodsasse frantsiisi ja see ei toonud kasumit, vaid kahjumit. Pood tuli sulgeda ja võlgade eest auto maha müüa. Pärast seda möödus kolm nädalat, ema muretses kogu aeg, isa jäi isoleerituks ja sattusin toimuva taustal ärevushäiresse. Ühel õhtul, kui me juba tavapäraselt seedisime, mis meie toas juhtus, otsustasime, et peame selle kohutava oleku kuidagi kõrvaldama, vastasel juhul kaotame ka üksteise. Nii saime kohtumise ühe imelise psühhoterapeudi juures, kes aitas meid palju nii moraalselt kui ka retseptiga. Käisime perepsühhoteraapia sessioonidel ja võtsime perena Grandaxini. Just see ravim aitas meil toimunut objektiivselt taastuda ja mõista, mitte aga omaenda süü ja viha prisma kaudu, mida igaüks meist ise koges. See läks tõesti moraalselt paremaks, hakkasime õhtuti jälle koos õhtust sööma, YouTube'is meelelahutuslikke videoid vaatama ja ka magama jäämine muutus lihtsamaks. Head pillid aitavad mõtteid korda seada, unistuse luua ja üldjuhul oma eluväljavaate värske pilguga üle vaadata. Auto. teenige rohkem raha, alles nüüd teeme seda targalt.

Ta arvas, et mul on paanikahood. arusaamatu hirmu tunne, ärevus, tugev õhupuudus, südamepekslemine, kõhulahtisus. Kuid see pole eriti selgelt väljendunud, mitte nii, nagu mõned kirjeldavad. See tähendab, et võite taluda, kuid muidugi piinab. Kummalisus on see, et see ei pruugi kesta pool tundi ega tund, vaid mitu päeva. See tähendab, et need ei ole rünnakud?

Olen praegu 14, peaaegu 15-aastane. PA on mind kummitanud juba 2 aastat. Mul pole aimugi, kuidas see kõik alguse sai. Varem tegutsesid PA-d 1–3 korda aastas, kuid nüüd on neid sagedamini, 2–3 korda nädalas. Pidasin nõu ekspertidega, see ei toonud mulle mingit kasu. Elan väikelinnas ja spetsialistid on nö. Ma ei tea, mida sellega teha, kuid tänu sellele artiklile muutus see minu jaoks palju lihtsamaks. Vanemad ei võta seda väga tõsiselt, mis mind üsna hirmutab.

Jah, mul on teistega kõik jooksmas! Head päeva kõigile! Olen kannatanud PA all 16 aastat. Siis ilmusid esimesed märgid, kui ta pärast dekreeti tööle asus. Rünnakuna jookse siis tualetti, kui kodus. Algas kõhulahtisus ja oksendamine, justkui pöörates väljapoole. Nad kutsusid kiirabi. See tunne on kõik, homme olen ära. Kui rünnak möödus, oli see nagu sidrun, nõrkus ja lihased on kõik lõtvunud. Kaotasin sellel pinnasel 3-4 kg. Terapeut soovitas afobasooli või tenaeni. Mõnda aega see aitas. Kuid aja jooksul õppisin natuke hakkama saama. Ta hakkas rünnakute ajal sügavalt hingama, midagi jahedat kasti peas ja rinnus leevendab põletustunnet. Oksendamist praktiliselt pole, kuid kõhulahtisus on minu esimene märk klõpsatuseks. Kannan pille alati kaasas. Ausalt öeldes olen väga väsinud, mul on nagu närvide kimp, mul on närviline töö. Ma saan sellest kõigest aru kogenud stressidest. Kuid enne polnud selge, miks kõik läks, pole selge. Kuid tagajärjed kajastuvad väga palju tervises. Olen ainult 41. Minge psühhiaatri juurde, peate esmalt leidma hea. Nende välja kirjutatud ravimid on kõigile teada ja ei mõista vitamiine. Lähete arsti juurde, sooritate eksami või kokkuleppe või korraldate lapse haiglas. Sama asi, aastast aastasse. Sa juba tead, mida ja kuidas. Ja see on teile üks kord peas peas ebameeldiv tunne, millest ma järgmisena kirjutasin. Nii ma elan!

Mul oli paanikahoo sümptomitega sarnane seisund, ma arvan, et mul oli see unehäirete tõttu. Kuid ma pole kindel, et need olid nemad, ma ei läinud arsti juurde. Enne arsti juurde minekut otsustas naine proovida selle seisundiga ise hakkama saada. Ta hakkas enne magamaminekut sooja dušši võtma, ta kasutas aroomiteraapiat lavendli- ja sidrunmelissiõlidest. Ta võttis ka trüptofaani (rahulik valem). Ja muidugi ei unustanud ma kummeli ja emavõie võtmist. Need sümptomid on kadunud, loodan, et see ei kordu.

Sõitsin rooli taga ja järsku, nagu mingi klõps, ja olin sekundiks teises mõõtmes. peatus, tundus normaalne, arvas, et tundub ja sõitis edasi. Minut hiljem sümptom kordus, kuid suurema intensiivsusega hakkasid käed tuimaks, raskelt hingates, pearinglus, tunne, et elu hakkab ära minema, oli väga hirmutav, ma ei saanud toimuvast aru, kas siis polnud piisavalt õhku, olin külm, kartsin väga hakkima ja Ära kunagi enam üles tõuse. Ma nägin, et telefon helises, kuid ma ei võtnud seda vastu, sest ma ei teadnud, mida vastata ja kas ma saan vastata. siis valisid kuidagi telefoni ja helistasid emale, ta saabus ja kutsus kiirabi. nad võtsid mu kinni ja ma hakkasin juba toibuma. Nad mõõtsid rõhku ja see oli väga kõrge. Kas see oli pärit ehmatusest või oli see tõesti surve tõus, ma ei tea veel. Rääkisin inimestega, nad soovitasid mul pintslit kontrollida ja pöörduda neuroloogi poole. Istusin päev hiljem rooli taga ja mõtlesin jälle, et see võib jälle juhtuda. Nad lihtsalt viisid mind jälle sellesse olekusse, toppisid pilli kiiresti keele alla ja tundusid, et tunnevad end paremini. kardan nüüd autole läheneda (((((kodus on kõik korras, aga rooli taha jõudes algab kohe koletis, nagu mingi foobia. Kuigi kuni selle juhtumini ei saa öelda, et ma närvis olin. Oli paar ehmatust, aga see on nii: see on tulnud) Kodus pole selliseid rünnakuid olnud ja hirmu pole tunda, kuid autos on see hädas.?

Hea kellaaeg. Kirjutan, kuna ma ei tea, millal te seda loete. Mul on see seisund algab öösel. Ma hakkan rünnakuid kogema alles siis, kui ma jään magama. See on siis, kui soovite juba surmavalt magada. Käisin psühhoterapeudi juures ja spetsialist määras antidepressante (paxil) ja unerohtu (teraligeen). Kui ma joon, on kõik hästi, niipea kui saabub illusoorne mõte.. "see on läbi, te ei saa ravimit võtta", siis paari päeva pärast kordub kõik. Paanika on kõige tugevam. Proovisin võimlemist tugeva kontraktsiooni jaoks ja seejärel lihaste lõdvestamist, vestlesin terapeudiga, et selgitada välja stressi põhjus. Miski ei aita. Ma lugesin soovitust "sureb surra." Mõte - jama. Ma arvasin - kirjutas teoreetik, kes seda ise ei koge. Kunagi ei saanud ma isegi julgust, vaid laskusin meeleheitest ja üritasin seda surma üle elada nagu paanikalaine, mis tõuseb alt ülespoole, juhtides teid sinna, et keegi ei tea kuhu. Öelda, et jube oli mitte öelda. Väga hirmus. aga ükskord see juhtus. Laine jõuab põlvini, tõuseb kõrgemale, süda hüppab rinnast välja, käed, rind, kael põleb põrguliku tulega, keha õhutab paanikat, sundides voodist välja hüppama, siis tõuseb laine kõrgemale ja kõrgemale ning kroonile jõudes kaob järsku. Mõnda aega on tunda võidutunnet, kontrolli. Edasised rünnakud nõrgenevad, kuid ei kao kuhugi. Te ei saa oma silmi avada, sest reaktsioon ei jõua enam oma apoteoosini. Kuid see õnnestus mul ainult üks kord. See oli tõesti hirmutav. Nüüd korratakse jälle krampe. Maailm meie ümber muutub mustaks ja mustanahaline, kõik selle ümber tundub võõras.. millegipärast leiad end võõrast majast, millest sa kunagi unistasid. Kõik probleemid, lähedased, huvid, töö jms lähevad kümnendasse plaani. Elu läheb allamäge. Olen jõudnud järeldusele, et peame nüüd sellega elama. Ja veel üks MITTE POSITIIVNE MÕTTE. Nad ütlevad, et homöopaadid ravivad seda edukalt. Kardan hakata proovima, sest antidepressandid aitavad, kuid ma ei pea ravikuure segama (minu puhul). On raske mõista, et see on igavesti. Oodake ebaõnne lähedal.

Väga kasulik artikkel. Ma jood ciprolexi kõiki reegleid, kuid.. raseduse plaanides on rasedatel naistel võimatu joomise lõpetada ja kui te ei joo, siis läheb kõik tagasi (proovitud)

Ma pole kunagi mõelnud, et ma ise sean silmitsi PAga. Ma kannatasin palju stressi, kuid siin olete 45-aastane. Ma ei saanud korraga aru, et seda seisundit nimetatakse PA-ks. See hirmutas mind tõesti ja mitte niivõrd rünnakut kui imelikku olekut pärast rünnakut ennast, nimelt väsimust, paanikat, ebaõiget reageerimist reaalsusele, kartsin isegi rõdule minna ja kui pidin siis minema hambaarsti juurde, Kohe tekkis tugev mure ja hirm, et PA hambaarsti toolis möödub. Üldiselt kannatasin niimoodi umbes 3 kuud, ehkki käisin nõelravis ja psühhiaatri A juures, hakkasin end hästi tundma alles pärast seda, kui Kanadas määrati ravim PAROXETINE, ärevus kadus kuu aega hiljem ja üldiselt pool aastat hiljem kui kurk. seega katsetasin serotoniini ja noradrenaliini puudust

Tere, head inimesed, palun aidake, mul on paanikahoogudeta 10 kuud, ilma et mul oleks paanikat, mitu korda kutsusin kiirabi, arstid määrasid Amitriptyline'i tablette, jõid kuu aega, magasid pidevalt, kõndisid nagu zombi, siis ma tüdinesin endast ja hakkasin minema värske õhu kätte. ja nii edasi, ma ei istunud ega istunud, siis käisin 10 päeva neuroloogi juures ja läksin süstimislangitesse, samamoodi ei lasknud nad paanikahoogudest lahti, kuu aega tagasi hakkas mind hullemaks saata terapeudi juurde, terapeut ütles, et vajan nõelravi või hüpnoosi, valisin ka nõelad. 10p protseduuri.. nad tegid seda ja ei juhtunud iga päev, nagu nad lõid nõelad valmis ja ütlesid siis täna 4 päeva massaaži, ma tahan sinult küsida, kas nõelravi ja massaaž aitavad paanikahoogudest vabaneda, mul on lihtsalt hirm minestamise või kukkumise ees, kes aitas nõeltel kirjutada, palun

Mind on PA piinanud poolteist aastat. Kui ma ei teadnud, mis see on, oli see väga keeruline: pidev pearinglus, sisemine värisemine, ärevuse tunne, hirm. Kas teate? Siis hakkas ta võtma kergeid rahusteid: glütsiini, tenoteeni, fenibuti. Mitte kõik korraga, vaid vaheldumisi. Kuu või kaks ma joon mõned, siis teised. See aitab mind. Glütsiin blokeerib adrenaliini, mille tõttu inimene kardab, nii et enne olulisi kohtumisi, reisi ei saa ma ilma selleta hakkama, see on ka aju vitamiinid. Järk-järgult hakkas PA vaibuma. Inimese enda tuju on väga oluline. Taastumiseks on vaja väga tugevat motivatsiooni. Need. teie eesmärk ei peaks olema PA-st toibumine, vaid MIDA taastumine PA-st? Pole vaja karta. Sa pead endaga võitlema. See pole lihtne, kuid võimalik. Sööge õigesti, kuulake oma keha. Lenduge julgelt seratoniini tootmiseks vajalikesse toodetesse: banaanid, kogu šokolaad, liha, piim, tatar jne. Hoolitse selle eest, mis pakub sulle naudingut, ja ole terve!

Olen kannatanud paanikas alates 2002. aastast. see on HORROR. Ma ei tea, kuidas keegi, aga isegi siis, kui mul pole PA-d, on mul selline stressiseisund, mis läheb nagu vari ega lase mind hetkekski lahti. Ametlik meditsiin väidab, et seda saab ravida. Ja võin kindlalt öelda, et see pole MITTE CURE. Nii kirjutavad nad, et erinevate vestluste kaudu saate veenda inimest selles, et need on lihtsalt hirmutavad mõtted ja pole midagi tõsist. Tegelikult võib pideva kogemuse ja suurenenud rõhu tagajärjel tekkida insult või südameatakk..

Paanikahoog pole meeldiv sensatsioon ja ikka ja jälle kordudes tekib kurnatustunne. Valocordin aitab mind, nagu paljud siin, võtan 15-20 tilka, kui päev läks rahutult, võin öösel võtta 30 tilka, tunnen end viimasel ajal normaalselt, tunnen end viimasel ajal normaalselt, kasutan seda ravimit harvemini kui aeg-ajalt, see teeb mind õnnelikuks

Kannan paanikahooge enam kui 3 aastat. Proovisin paljusid asju. Erinevaid rahusteid. Ma ei saa öelda, et mõned neist raviksid mind täielikult. Parima efekti andis Scutellaria ja hopp relaxen-tablettides - pooleteise kuu pärast muutus neid mitu korda vähem. Ja üldine psühholoogiline seisund paranes, ärevus kadus.

Mulle järgnesid sarnased rünnakud, kui olin närvivapustuse äärel, aitasin Valocordinil jooma nädala jooksul 15-20 tilka 3 korda päevas, siis üks kord öösel 25-30 tilka kord nädalas, see aitas palju.

Teil on õigus, see aitab PA-ga kiiresti toime tulla. Pärast õnnetust hakkasid mind kummitama paanikahood. Ma ei suutnud omaette rahuneda ja tavaline palderjan ja emajuur ei andnud mingit efekti. Pärast Valocordini võtmist tundsin end palju paremini. See imendub üsna hästi, mõju on tunda kiiresti. Ma ei märganud mingeid kõrvaltoimeid. Pärast nädalast võtmist olid krambid peaaegu olematud, nüüd võtan seda ravimit ainult üks kord, vastavalt vajadusele.

Viimasel ajal olen kohanud sellist probleemi, et olete pidev stress. kurnav. on paanikahood. Hakkasin Internetist otsima head tööriista, valik langes valokordinile. Pärast esimest annust ilmnes paranemine, närvilisus möödus. Samuti on meeldiv, et see ravim on sümptomaatiline ravim, rahusti, sellel on kerge hüpnootiline toime..

Mul on olnud PA alates 2013. aastast. Kõik sai alguse seljaaju vigastusest, mul on rindkere väljaulatuvus. Selle taustal arenes PA välja. Jooksin pikka aega kõigi arstide juurde. EKG, kaja, terapeut, kuni jõudsin neuroloogi juurde, jumal andku talle tervis. Ta ütles mulle välja kirjutatud antidepressandid (fevoriin, alprosolaam, betoserk) + nootropiilsed ja veresoonkonna ravimid, tegin siis MRI ja leidsin eendi, siis tegin preparaadiga phareesi, ma ei mäleta nime. Krambihooge oli umbes 1-2 korda aastas. Nüüd jälle ja ta läks eramajja, kuni ma saan tema juurde jõuda, on mind 2 kuud piinatud. Kõik need rahulolud, kõik on jama, vajalik on just spetsialisti ravi. Ja mitte mingil juhul ei muutu ravi ise ega ravi eelnevate ravimitega. Kõik muutub. Seega on vaja pöörduda kas psühhoterapeudi või hea neuroloogi poole. Õnn ja tervis. Kui teil on küsimusi, võite kirjutada või helistada 79853863927 või +79776698122.

Olen psühhiaater, umbes iga 2-3 aasta tagant on mul olnud PA-sid. Jekaterinburgis olevad poisid võtke palun ühendust telefonil 8912 288-03-37, me sorteerime selle välja. Ma ei tea, kuidas ravida kaugelt. Ma ei maksa põhimõtteliselt. Ma nõustun kabinetis

Head ööd! Mul on olnud paanikahoog kaks aastat, siis kadus see mõneks ajaks ära, nüüd on jälle hakanud! Käisin läbi nii palju arste, kõik on normaalne. Ütle mulle lihtsalt nii, et mul pole veel rinnus sooja kätt tekkinud ja nagu palavik, käisin läbi EKG-d ja mu südame ultraheli on normaalne, ütleme, et see on selline ulakas ?

Olen psühhiaater ja psühhoanalüütik, 25 aastat praktikat. Olen kogenud kõiki PA võlusid enda jaoks, olen pühendanud aastaid PA esinemise analüüsimisele. Võtke meiega ühendust, me sorteerime selle välja. Jekaterinburg 9122880337

Alla Sumkova, ma saan väga hästi aru, millest te kirjutate, olen ka ise sellega kokku puutunud. Pealegi, kuni seda raviti, halvenes seisund iga aastaga. Arst aitas mul paanikahoogudega toime tulla, ta määras Eltatsini, võtan teda nüüd pidevalt kursustel. Lisaks üritan elada rahulikumat eluviisi, mitte olla närvis, see aitab mind. Edu!

Mind häirivad pidevalt paanikahood, üldiselt on võimatu olla närviline. Tuulen end pidevalt, arvan, et on aeg hakata midagi võtma, sest ma ei suuda emotsioonidega hakkama saada.

PA on nõrga närvisüsteemi tagajärg, kui te seda tugevdate, unustate, et see oli kunagi teiega. Elasin ärevushäirega 20 aastat ja see osutus nii kergeks taastumiseks. Ma ei võtnud antidepressante, mulle määrati grandaksiin, adapool ja glütsiin, kuid kursused peaksid olema vähemalt aasta või kaks. Suurepärane emaürti tablettide puhul, kaks glütsiini keele all enne magamaminekut. Samuti peate lugema Kurpatovi raamatut, et mõista, kuidas ja mis teiega toimub, ja mõnikord on ka Piibel hea) Kõige tähtsam on lülituda positiivsele lainele ja loobuda sellest murelikust klammerdunud olekust rangelt. Siit algab PA paremal ja te ignoreerite seda, valage endale 40 tilka segu kibuvitsa, pojengi, emajuure, palderjani ja saialilli tinktuuridest, saate samal ajal nakkuse tappa))))) ja lülitage sisse hingeline film või huvitav lugemine. AITAB VÄGA KIIRELT loogiliste mõistatuste või ristsõnade lahendamist. Alustage huumori, naljade, aforismide jms lugemist ja mis kõige tähtsam - pidage meeles. JUST KOHE PAIGALDA ja tehke midagi tuttavat, tavalist, meie aju saab teha ühte asja - kasutage seda. Kas PA - või film))) saate jalgade all veel sooja veepudeli, mis leevendab külmavärinaid ja lõdvestab keha pingetunnet. Üldiselt peate eemaldama kroonilise stressi põhjuse või muutma oma suhtumist sellesse. Midagi pole heas tujus kallim, ülejäänu on vaid elukogemus)))

Algusest peale arvasin, et mul on paanikahoog, kuna ühes lemmikseriaalis oli ühel kangelastest paanikahoog ja tõesti oli tal õigus. + kõigi traumajärgsete entsefalopaatiate ja mitraalklapi haiguste vastu.Panikahoogude üle minul on tõesti keeruline üle elada, kuna mu pea valutab sageli ja süda vaevab. Kui ma midagi kotti panen, siis kontrollin sada korda mööda seda teed, kui poodi lähen, tõuseb mu peas mõte, kuidas kõik teha tuleb. Mind kummitab sageli ärevus ja mõnikord tundub, et hakkan surema. Kui ema läheb kuhugi, olen ma mures ja mulle tulevad pähe hirmsad mõtted, mis suurendavad ärevust. Seetõttu helistab ema mulle alati või ütlen talle, sest ma olen mures. Kui vihastan ja ei räägi välja, tunnen pahameelest valu ja hakkan lämbuma ning kui räägin, värin ja tunnen, et hapnikku pole piisavalt. Samuti kardan väga stseeni ja tähelepanu. Mul on isegi raske luuletusi korrata, sest ma värisen. Hiljuti oli mul koolis krambid. Ma ei saanud hingata. Hingavad hinge. Nad kutsusid peaaegu kiirabi. Jooksma tulid õppealajuhatajad, õde ja isegi psühholoog. Ma ei saanud hingata, kuid pärast akna avamist ja mulle ravimi manustamist tundsin end paremini. Psühholoog aitas mul arsti kabinetti jõuda ja ilmselt mõistis ta, et mul oli rünnak, sest ma värisesin ja ta andis validooli, mille järel ma normaliseerusin (rünnak oli tingitud sellest, et olin mures õpetaja öeldud sõnade pärast) kes mulle haiget tegid või pigem hulluks ajasid) Ja ma ilmselt tean, miks mu rünnakud alguse said. Ühel juuni päeval ärkasin üles ja otsustasin sõnumite nägemiseks siseneda VK sotsiaalvõrgustikku ja siin klassivestluses jagasid nad teavet tulistamise (terroristi) kohta tänaval, kuhu mu ema läks ja kuhu ta kõige tõenäolisemalt jõudis. Sõitsin otsingumootoris umbes tulistamist ja sain teada, et tsiviilelanikud olid surnud ja sellel samal tänaval (jooksin pisarates otsa ja värisesin). Emale ma helistada ei saanud, kuna telefonis polnud tasakaalu ja läksin naabri juurde, kes helistas, kuid ema ei vastanud, mis pani mind nutma. Pärast jumala tänu, et kõik sujus, vastas ema ja ütles, et tramm oli katki ja seetõttu ootasid reisijad 2 trammi. Kui ta saabus määratud kohta, lamasid keha juba valet. Pärast seda päeva ei saa ma lihtsalt maha rahuneda. Mul on raske. Paanikahooga on tõesti raske. Minu terapeut määras mulle adapoli ja ütles, et kui tunnen ärevust, siis jõin ja jõudsin tõesti. Aga mis siis, kui mul on nii palju ravimeid? Ennetamiseks, südameks jne. Mulle tundub, et mul võib olla üledoos või midagi sellist.

Väga huvitav ja vajalik. Mu abikaasa aitab mul elu ja tervist halvendada. Arvan, et tal on keegi, seega olen talle takistuseks. Nüüd ravin sellist rünnakut (pole veel kinnitust leidnud, aga.), Mul on jalgades nõrkus ja palju muud.

Tere! Olen 21-aastane õpilane. Mul on hiljuti (alates selle aasta augustist) need rünnakud alanud, kõik arstid möödusid, ehkki on ka terviseprobleeme. Paanikahoog on minu jaoks põrgu, see algab minu jaoks ootamatult (tavaliselt õhtul või enne magamaminekut) ilma põhjuseta, nagu artiklis kirjeldatud, ja kestab homseni, praegusel hetkel tahan ma aurustuda, et mitte kannatada, ema leidis hea spetsialist välismaalt, loodan, et ta aitab mind.

Olen kannatanud nende rünnakute all 10,5 aastat.. ja sain adekvaatse vastuse ainult neuropatoloogi - psühhoterapeudi - juurde. määrasid ravi ja sellest oli väga hea abi saada. meldoonium öösel intramuskulaarselt. 2 grammi tabletid Gramidiin hommikul ja õhtul.

Olin umbes 5 aastat raskelt haige, krampe tekkis mitu korda päevas, algas depressioon, läbisin ravimikuuri ja lisaks raviti psühhoterapeuti. Pärast ravi ei olnud krampe peaaegu 6 aastat. Ja 6 aasta pärast rünnakud naasid ja seda väga tugeval kujul. Ma ei saa rünnakut peatada isegi nende meetodite abil, mida psühhoterapeut mulle õpetas. Kas peate uuesti arsti juurde minema? või peate kohandama igapäevast rutiini? (pidev unepuudus)

Ausalt öeldes omistasin peavalude ilmnedes kõik ilmastikule või asjaolule, et ma ei saanud piisavalt magada, olin väsinud. Kuid kui mul olid juba paanikahood alanud, otsustasin pöörduda arsti poole (kui aus olla, siis ma isegi arvasin, et lähen hulluks). Kuid kõik osutus mitte nii hirmutavaks. Arst ütles, et mul on VSD ja lihtsalt kuna mind ei ravita, on mu sümptomid muutunud selgemaks. Ametisse Eltacin. Nagu selgus, on ravim ohutu, kuid samal ajal üsna tõhus. Ma jõin ravikuuri enam kui kaks kuud, kuid minu paranemine pärast mitmenädalast kasutamist oli märgatav. Ja nüüd tunnen end hämmastavalt, kuid kui ma juba tean, et parem on pöörduda arsti poole, ja mitte mõelda, et kõik möödub iseenesest.

Kannatan 15 aastat haiglas ainult eriarsti juurde.

Lara, tänan teid väga kommentaari ja väärtusliku teabe eest. See on täpselt see, mis minuga praegu toimub. Eile ei jõudnud ma arsti juurde, pidin metroost välja roomama ja kuidagi majja jõudma. Oleks väga tore sinuga rääkida, kirjuta mulle, palun, kui sul on ka soovi sb-lena koer ya.ru Isiklikust kogemusest - raamatu lugemine aitab.

Mul oli paanikahoogusid 8 aastat. Arsti soovituse järgi saagimine ei aidanud. Sibazon (tõesti ainult retsepti järgi) ja kõik selle asendajad aitavad tõesti. Isegi enesetöötlusest alates on India mudrad (sõrmejooga) rahustavad, randmel olevad juuksed on elastsed, mida hakkate rünnaku alguses tõmbama (tähelepanu liigub teise juurde), alates 500 ühtsuseni. Samuti soovitan Phenibutil (võite seda ilma retseptita kerjata) 3 korda päevas. Üldiselt kannatasin ma 8 aastat, nüüd on kõik möödas. Minu isiklikud nõuanded. Rahunemiseks kandke pulsirõhumõõtjat, rõhupille, anapriliini. suurenenud pulss, sibazon või muud tugevad rahustid Oh, teil on vaja rahunemiseks veerandit keele all.Ma läbisin kõik põrgu ringid, ei saanud oma majast lahkuda, metroo oli minu elu kohutavam hetk. Ta käis kõigist arstidest läbi, kõik testid, kuni Kate'i ajutestini, kontrollisid kõike täielikult. Miski ei aidanud, ainult kummiriba aitas.Phenibut, tark ja sibazon.

Arst määras mulle cipralexi, see aitas palju

Pärastlõunal on kõik korras, algab öösel. magada on võimatu, süda puhkeb... kas see ei möödu ja segab sõjas tööd ja elu

tänan! väga informatiivne ja vajalik artikkel. Enda jaoks otsustasin, et ilmselt see mul on! Pikaajaliste stresside taustal on see jõutud juba kuue aasta jooksul. Kaks polariseeritud inimest hoolitsevad nende eest, see on jahu, mehe südameoperatsioon, tütar ja laps, kõik langes hunnikusse. Palvetasin jumalat, et ta ei saaks hommikul üles ärgata. see on lohistamine. Nüüd on see natuke lahendatud, välja arvatud poraliseeritud probleemid, ja mõnikord jääb vaimne probleem ja ta soovib midagi iseendaga teha. Neil, kes pole olnud minu kingades, soovitatakse enda eest hoolitseda. Noh, see on õndsus iseenda jaoks, aga ma ei näe ennast, ma kardan isegi õue minna. mine välja.

palun öelge mulle, päeva jooksul tunnen oma südamelööke, kuid see on raske.. magama minnes panen silmad kinni ja tunnen end nagu unes, kuid samas mõistan, et see pole unenägu, karjun ja üritan ennast üles ärgata, aga keegi ei kuule mind. Ma leian end kogu aeg pimeduses ja kardan pidevalt, et näen midagi kohutavat.. kui mul südamelöögid on sagedased ja rasked, siis hakkan nutma ega saa enam magada. See on paanikahoog.?

Miks ma ei proovinud, miski ei aidanud ka korraks, siis tuli õudus ikka ja jälle tagasi. Kogesin lapsepõlvest paanikahooge. Ei narkootikume ega psühholooge ega autoõpetust ole KÕIGILT! Tahtsin juba meeleheitest enesetapu teha. kõik lõppes iseenesest, kui komistasin kogemata Tiibeti mantratele Internetis. Nüüd olen rahul!))

Kui noormees hülgas mind, olin selle pärast väga mures. Ta üritas isegi endalt elu võtta. Ma sattusin masendusse ega tahtnud kedagi näha, sain endasse lukustatud. Seda aega on isegi jube meelde jätta. Ema veenis mind kliinikusse minema. Vaevalt olin nõus, arvasin, et keegi ei saa mind aidata üleoleva tundega hakkama saada. Läbisin katkestustega 3 kursust ja see muutus minu jaoks lihtsamaks. Tahtsin elada ja nautida iga päeva. Tänu emale, et ta näitas mulle häid spetsialiste ja tõi mind ellu.

Varem oli unetuse ja pidevate hirmude vangistuses. Proovisin omaette ravida, kuid see ei andnud kindlaid tulemusi. Selle tulemusel soovitasid sõbrad mul kliinikusse pöörduda, nad aitasid mind seal, mille eest olen ääretult tänulik. Seetõttu on parem mitte asjata aega raisata ja pöörduda õigeaegselt spetsialistide poole.

Siin on oluline ainult üks arst - psühhoterapeut.

Ütle mulle, millise spetsialistiga ühendust võtta? Endokrinoloog vaatas mind läbi ja minuga on kõik korras, kuid paanikahood on juba peaaegu iga päev (((

Olen teie artikli eest väga tänulik. Kahjuks on mul teie kirjeldatud probleeme. Nüüd saan sellega õigesti suhestuda. tänan.

jah, milline spetsialist on vajalik??

Informatiivne! Tahaksin teada, millise spetsialistiga sel juhul pöörduda? Ja kui palju see maksab, näiteks Kaasanis, visiit arsti juurde, hästi ja sellele järgnev ravi?

Paanikahood: põhjused ja versioonid, provotseerivad tegurid

Küsimus on selles, mis on selle seisundi provotseeriv tegur. Paanikahoogudel on mitmesuguseid põhjuseid: mõned usuvad, et aju keemiline tasakaal kutsub esile paanika, teised on veendunud, et põhjuseks on irratsionaalne mõtlemine.

Mõned hüpoteesid paanikahoogude kohta

Mis põhjustab paanikahooge? Olukorra selgitamiseks on mitu teooriat. Need põhinevad inimese keha mõjutavatel füsioloogilistel ja sotsiaalsetel teguritel. Algpõhjus peitub stressorite mõjus. Kõige laialdasemalt kasutati järgmisi hüpoteese PA päritolu kohta..

1. Katehhoolamiin. Selle oletuse kohaselt põhjustab ärevus neerupealise koore toodetud bioloogiliselt aktiivsete ainete - katehezolamiinide kontsentratsiooni suurenemist veres. Need komponendid provotseerivad kehas protsesse, näiteks suurenenud rõhk, veresoonte ahenemine, närvisüsteemi pinge.
2. Geneetilist hüpoteesi toetavad paljud teadlased, kes peavad pärilikkust PA põhjustajaks. On huvitav, et identsetel kaksikutel on pooltel juhtudel tavalised haigused, sealhulgas paanikahood. Lähisugulastel on selle vaevuse tõenäosus suur.
3. Psühhoanalüütiline oletus põhineb asjaolul, et haigusseisundi algpõhjus on sisemine konflikt, mis on põhjustatud pingete kuhjumisest ja emotsionaalse tühjenemise puudumisest. Kulutamata energia muundub ärevuseks. Rünnaku põhjuseks võib olla ka teatav konfliktsituatsioon..
4. Käitumisteooria. Selle asutajad peavad haigusseisundi põhjustajaks väliseid tegureid, niinimetatud tingimusteta stiimuleid, mis provotseerivad ärevuse reflekside rünnaku, muutudes paanikaks. PA moodustamise aluseks on sageli fiktiivsed olukorrad.
5. Kognitiivne hüpotees näeb PA põhjust inimese aistingute väära tõlgendusena. Rünnakutele kalduvamad inimesed on emotsionaalsemad, tundlikumad ja kalduvad oma muljetega liialdama. Mis neile kõige rohkem muret teeb, pole mitte ebameeldiv olukord ise, vaid selle tekkimise tõenäosus.

PA allikate loetelu ei piirdu sellega - krambihoogude arengut mõjutavad endiselt paljud tegurid. Ärge unustage, et paanika võib olla haiguse märk, eriti mis tahes vaimne või somaatiline patoloogia.

Haigused ja seisundid, mis provotseerivad PA-d

Paanikahoogude põhjuseid tuleb paljudel juhtudel otsida olukorras, mis kutsub esile keha ületreeningu. Kuid PA-d ei esine kõigil, ehkki stress ümbritseb peaaegu kõiki inimesi. Märgitakse, et naised on rünnakutele kalduvamad, puberteedieas on suur paanika tõenäosus. Mis on arengu peamised põhjused??

1. Haigused See võib olla operatsioon, südame- ja hingamisprobleemid, vaimsed hälbed, mis sunnivad inimest muretsema oma tervise pärast, kogema surmahirmu. Ärevusseisundit võivad esile kutsuda ka füsioloogilised muutused, näiteks rasedus ja sünnitus, esimene menstruatsioon. Erilist rolli mängivad endokriinsed vaevused, eriti türotoksikoos. Kilpnäärmehormooni suurenenud sekretsioonil on inimestele põnev mõju.
2. Ravimite võtmine. Neid ravimeid kasutatakse sageli närvihäirete raviks, neil on kõrvaltoimed, põhjustavad suurenenud ärevust. Oht on steroidide, anaboolikumide ja astmavastaste ravimite võtmine, mis mõjutavad otseselt kesknärvisüsteemi ja põhjustavad paanikahooge. Mõned anestesioloogias ja alkoholismi ravis kasutatavad ained võivad põhjustada hallutsinatsioone.
3. Vaimsed probleemid. Kontrollimatu hirm ilmneb koos foobiate, stressi tekitavate traumajärgsete häirete, depressiooni, skisofreeniaga. Sellega kaasneb tuimus või motoorse suurenenud erutuvus..
4. Ühiskondlikke motivaatoreid esindavad tehnoloogia areng, kiirenenud elurütm ja pidevad stressitekitajad. Riskifaktoriteks on madal füüsiline aktiivsus, halbade harjumuste olemasolu, lahendamata konfliktsituatsioonid ja unehäired..

Emotsionaalse tausta normaliseerumine, haigustest ja muudest stressi tekitavatest teguritest vabanemine aitab kaasa stressi vastupanuvõime suurenemisele ning selle tulemusel väheneb paanikahoogude tõenäosus. Kuna stressihormoonid on ärevuse arengu peamine põhjus.

Sisemised konfliktid või stoppkraana rebenemine

Paanikahood ilmnevad sageli isiksuse sisemise konflikti tagajärjel. Inimese kogemused on üsna vastuolulised ja õige otsuse puudumisel jõustuvad psüühika kaitsemehhanismid. Võimalik, et see konflikt sunnitakse teadvusest välja, kuid ärevus ja sisemine soov seda lahendada mõjutavad füsioloogilist taset..

Kaitsemehhanismid provotseerivad tugevate hirmude teket, millega on raske toime tulla. Väljakannatamatu ärevus väljendub sisemises värisemises, pinnapealse hingamise ilmnemises, südame löögisageduse tõusus ja inimene ei saa aidata neid märke märgata.

Kuid neid ei saa seostada sisemise konfliktiga, kuna kogu ahelat ei tunta ja on olemas soovitusi, et sümptomid viitaksid eelseisvale haigusele või surmale. Hirm tekitab uue rünnaku ja selle vältimiseks sunnib keha paanikahoo kaudu teadvusest välja sisemised konfliktid..

Sellega seoses võime rääkida PA eelistest kui viisist ärevuse vastu võitlemiseks ja sisemise konflikti lahendamiseks. See ei ole parim valik, kuid see võimaldab teil takistada "kraana maha rebimist". PA-d saate täielikult lõpetada, kui lahendate sisemise konflikti, vabastage end piirangutest ja pidevast hirmust..

Teadlik ja alateadlik inimene: võitlus "vajaliku" ja "soovi" vahel

Paljud psühholoogid, Freudianismi pooldajad, väidavad, et PA põhjuseks on teadvuse ja teadvuse vaheline konflikt. Mida see väljendab? Inimene eksisteerib ajus koos mitmesuguste püüdlustega, millel on vastupidine iseloom. Kategooria “tahan” soovid on tihedalt läbi põimunud kategooria “vajadused” nõuetega. See on hästi kirjutatud V. Levy artiklis “Enda olemise kunst”.

Meie elus ei saa inimene lubada ainult oma soovidele, ta peab järgima üldtunnustatud norme ja seadusi. Kuid panna inimest aktsepteerima ja armuda millessegi võõrasse on talle praktiliselt võimatu, kuid kui see juhtub, küpseb sisemine konflikt.

Võitlus teadvuse ja alateadvuse vahel seisneb lihtsalt selles, et vastuseks ebaharilike kohustuste täitmisele toimub sisemine protest, mida väljendab eriti paanikaseisund. Konflikti lahendamiseks peaksite olukorra läbi töötama ja mõistma, mida alateadvus soovib edastada..

Neuroosi põhjustest vabanemine võib olla PA vastu võitlemise võtmehetk. Kahjuks võib seda teha üsna keeruline, sest inimene elab ühiskonnas ja „vajaliku” ja „soovi” vahelise konflikti lahendamine mõjutab teiste inimeste huve.

Hirm surma ja pa ees

Paanikahoo ajal võib inimene kogeda surmahirmu ega mõista täielikult selliste kogemuste alusetust. Selle põhjuseks on somaatilised sümptomid: viskab palavikku, südamepekslemine, valu rinnus (südame neuroos). Samuti on võimalik ebamugavustunne seedetraktist, hingamispuudulikkus, rõhu tõus, pearinglus ja minestamisele lähedane seisund.

Hirm surma ja pa ees

Kust pärineb PA surmahirm? See on tingitud emotsionaalsest kogemusest inimesel, kes tunneb stressi juba sünnist alates, eriti kui sünd oli keeruline ja sellega kaasnes lämbumine. Märkimisväärset mõju avaldab sellele isiksuse psühhotüüp: äreva iseloomuga inimesed - melanhoolsed ja koleerilised - kalduvad PA-le rohkem kalduvusse. Olulist rolli mängib lapsepõlvetrauma..

Surmahirm ja PA on alati lahutamatult seotud mõisted. Nende murdmiseks peate tundma toimuva reaalsust ja alati astuma sammu edasi.

Massilise paanika põhjused ja tegurid

Massiline paanika on nähtus, mis mõjutab paljusid inimesi korraga. Selleks on palju eeldusi. Peamised seda mõjutavad tegurid on järgmised.

1. Sotsiaalsed nähtused, mis esinevad maailmas, ühiskonnas. Need on loodusõnnetused, majanduslik kokkuvarisemine, tragöödia, sõda.
2. Füsioloogilised põhjused. Väsimus, nälg, alkoholism, narkomaania - kõik, mis vähendab enesekontrolli taset.
3. Üldised tegurid. Nende hulka kuuluvad üllatused, hirmutavad olukorrad, mille kohta teavet sageli liialdatakse või moonutatakse. Nagu Carnegie oma kuulsas raamatus kirjutas, on 10% juhtudest inimese elus katastroofid tegelikult haruldased. Kuid paljud lihtsalt ei tea seda, mis võimaldab teenida tohutult raha mitmesugustele agentuuridele, mis kindlustavad inimese elu.
4. Ideoloogiline tühjus. Ühise eesmärgi või usaldusväärsete juhtide puudumine, madal sidusus.

Viimane tegur on põhiline, kuna on palju tõendeid selle kohta, et ühise eesmärgiga ühendatud inimrühmad suudavad säilitada suhet ja mitte paanitseda isegi sureliku ohu tingimustes..

Praegu pole psüühikahäirete päritolu ühendatud inimrühmas täielikult mõistetav. Kuid ilma tuleta pole suitsu ja me peame otsima, mis saab muutuste käivitajaks inimese psüühikas, kes mõistab ennast massiühikuna. Vahepeal on see võimalus šarlatanidele ja igasuguse triibuga kelmlastele võimu ja raha teenida.