Põhiline

Ravi

Mida ütleb pidev väsimus: 8 võimalikku põhjust

Väsimus ja apaatia pärast pikka tööpäeva on normaalne ja loomulik nähtus. Normaalväärtuse taastamiseks vajab terve inimene piisavalt magada või lihtsalt nädalavahetuseks elada. Kuid kui isegi puhkus ei aita teil uuesti tööle asuda, on aeg mõelda visiidile arsti juurde.

Hommikul ärgates ei pane vaevalt end riidesse ja tunnete end päeva lõpuks unisena? Nädalavahetustel pole teil piisavalt jõudu ja soovi isegi jalutamiseks ja veelgi enam argipäeviti? Kas olete pärast paari trepilendu valmis nõrkusest kukkuma? Kõik need märgid võivad näidata tõsiseid terviseprobleeme; mõnda neist saab aga lahendada iseseisvalt, teised aga vajavad spetsialisti abi. Ameerikas ilmunud raamatu “Teie keha punase tule hoiatussignaalid” autorid nimetasid pideva väsimuse 8 levinumat põhjust.

1. B12-vitamiini puudus

See vitamiin aitab teie keha funktsioneerimisel närvi- ja punaseid vereliblesid. Viimased on omakorda seotud hapniku transportimisega kudedesse, ilma milleta ei saa keha töödelda toitaineid vajalikuks energiaks. Siit tuleneb nõrkus B12 defitsiidiga. Seda seisundit saab tuvastada muude tunnuste järgi: näiteks kaasneb väga sageli kõhulahtisus, mõnikord ka sõrmede ja varvaste tuimus ning mäluprobleemid..

Mida teha. Vitamiinipuudus tuvastatakse lihtsa vereanalüüsiga. Kui ta näitab positiivset tulemust, soovitatakse teil tõenäoliselt süüa rohkem liha, kala, piimatooteid ja mune. Vitamiini toodetakse meditsiinilises vormis, kuid see imendub halvasti ja määratakse tavaliselt ainult äärmuslikel juhtudel..

2. D-vitamiini puudus

See vitamiin on ainulaadne, kuna seda toodetakse meie enda kehas. Tõsi, selleks peate veetma iga päev vähemalt 20-30 minutit päikese käes ja päevitushuviliste uusim kriitika sellele ei aita. Ajakirjandus on tulvil hoiatusi, et võlu päevitamise vastu ähvardab enneaegset vananemist, vanusepilti ja vähki. See vastab muidugi osaliselt tõele, kuid liigne ettevaatlikkus pole tervisele vähem ohtlik. D-vitamiini puudus, arstid hoiatavad, võib põhjustada südameprobleeme, kõrget vererõhku, neuroloogilisi häireid ja mõnda vähiliiki.

Mida teha. D-vitamiini taset kontrollitakse ka vereanalüüsiga. Saate seda täiendada kala dieedi, munade ja maksaga. Kuid ka päevitamine on vajalik. Väsimusest vabanemiseks piisab 10 minutist värskes õhus päevas.

3. Ravimite võtmine

Lugege ravimit, mida te võtate. Võib-olla on kõrvaltoimeteks väsimus, apaatia ja nõrkus. Mõned tootjad jätavad selle teabe teie käest siiski välja. Näiteks antihistamiinikumid (kasutatakse allergiate jaoks) võivad sõna otseses mõttes energiat sinust ammutada, ehkki te ei loe seda sildil. Paljudel antidepressantidel ja beetablokaatoritel (hüpertensiooniravimid) on sarnane toime..

Mida teha. Kõik reageerivad ravimitele erinevalt. Ravimi vorm ja isegi kaubamärk võivad olla olulised. Paluge oma arstil valida mõni teine ​​- võib-olla toob pillide vahetamine teie kuju tagasi.

4. Kilpnäärme rike

Kilpnäärmeprobleemid võivad avalduda ka kaalumuutustes (eriti raskustes selle kaotusega), naha kuivuses, külmavärinates ja menstruaaltsükli ebakorrapärasuses. Need on tüüpilised hüpotüreoidismi tunnused - kilpnäärme vähenenud aktiivsus, mille tõttu kehas puuduvad hormoone, mis reguleerivad ainevahetust. Unarusse jäetud haigus võib põhjustada liigesehaigusi, südamehaigusi ja viljatust. 80% patsientidest on naised.

Mida teha. Minge endokrinoloogi vastuvõtule ja otsustage, kui palju intensiivset ravi vajate. Reeglina peavad patsiendid hormoonasendusravil istuma elu lõpuni, ehkki tulemused õigustavad vahendeid.

5. Depressioon

Nõrkus on depressiooni üks levinumaid kaaslasi. Selle nuhtluse all kannatab umbes 20% maailma elanikkonnast..

Mida teha. Kui te ei soovi pille võtta ja psühholoogi juurde minna, proovige sportida. Füüsiline aktiivsus on looduslik antidepressant, aidates kaasa hormooni "õnne" serotoniini tootmisele.

6. Sooleprobleemid

Tsöliaakiat ehk tsöliaakiat esineb umbes ühel inimesel 133st. See seisneb soolestiku suutmatuses seedida teraviljakultuuride gluteeni, see tähendab, kui istute umbes nädal aega pitsa, küpsiste, pasta või leiva peal - puhitus, kõhulahtisus, ebamugavustunne liigestes ja pidev väsimus. See keha reageerib toitainete puudusele, mida ta ei saa, kuna sooled ei suuda neid absorbeerida..

Mida teha. Esiteks läbige mitu testi, et veenduda, kas probleem on tõesti soolestikus. Mõnel juhul on diagnoosi kinnitamiseks vajalik endoskoopiline uuring. Kui vastus on jaatav, peate oma dieedi tõsiselt üle vaatama.

7. Südameprobleemid

Ligikaudu 70% naistest, kellel on olnud südameatakk, kurdavad südameinfarktile eelnenud äkilised ja pikaleveninud nõrkuse ning pideva väsimusehood. Ja kuigi südameatakk ise pole inimkonna kauni poole jaoks nii valus, kasvab naiste seas surmade protsent pidevalt.

Mida teha. Kui teil on muid südameprobleemide sümptomeid - söögiisu vähenemine, hingamisraskused, harvad, kuid teravad valud rinnus -, on kõige parem pöörduda kardioloogi poole. Võimalik, et vajate elektrokardiogrammi (EKG), ehhokardiogrammi või südame ultraheliuuringut. Ravi sõltub tulemustest. Südamehaiguste profülaktikana võite dieedi muuta madala rasvasisaldusega ja teha kergeid treeninguid.

8. Diabeet

Sellel salakavalal haigusel on teid kurnata kahel viisil. Esiteks: kui patsiendi veresuhkru tase on liiga kõrge, pestakse glükoos (see tähendab potentsiaalset energiat) sõna otseses mõttes kehast välja ja raisatakse. Selgub, et mida rohkem sa sööd, seda halvemini sa end tunned. Muide, pidevalt kõrgenenud veresuhkru seisundil on oma nimi - potentsiaalne diabeet või prediabeet. See pole veel haigus, kuid avaldub ka kestva väsimuse tekkena..

Teine probleem on tugev janu: patsient joob palju ja seetõttu tõuseb öö mitu korda öösel vajadusest välja - mis on tervislik unistus.

Mida teha. Muud diabeedi sümptomid hõlmavad sagedast urineerimist, suurenenud söögiisu ja kehakaalu langust. Kui kahtlustate, et teil on see haigus, on parim viis oma kahtluste kontrollimiseks teha vereanalüüs. Diabeedi korral peate järgima dieeti, regulaarselt kontrollima veresuhkru taset, võtma ravimeid ja võimalusel ka sportima. Kui teil on ette nähtud diabeet, võib „kaalu kaotamine, suurem füüsiline aktiivsus takistada haigusseisundi süvenemist”..

Selle põhjused, millised haigused higistavad ilma palaviku ja nõrkuseta

Mõnikord võib inimene tunda nõrkust ja higistamist isegi ilma palavikuta. Neid sümptomeid ei tohiks eirata, kuna need võivad anda märku tõsistest probleemidest kehas. Peate viivitamatult konsulteerima arstiga ja läbima täieliku läbivaatuse.

Nõrkuse füsioloogilised põhjused, higistamine ilma palavikuta

Nõrkusel ja liigsel higistamisel on palju põhjuseid. Kõige sagedamini põhjustavad need tõsiseid haigusi ja patoloogiaid, kuid te ei tohiks loobuda lihtsatest füsioloogilistest teguritest. Näiteks nõrkus ilmneb pohmelusega.

Nende sümptomite ilmnemise põhjused on järgmised:

  • halvad harjumused, alkoholi järgselt suureneb halb enesetunne,
  • magusa, hapu, vürtsika ja kohvi liigtarbimine,
  • krooniline väsimus ja unepuudus,
  • äkiline vererõhu muutus,
  • ebatavaline, suurenenud füüsiline aktiivsus.

Kui inimesel on just selle tõttu nõrkus, pole kogemuseks põhjust. On vaja probleem kõrvaldada ja keha hakkab korralikult toimima.

Millised haigused võivad nõrkusega higistamist põhjustada?

Kõige sagedamini on suurenenud higistamise ja jõu kaotuse põhjus seotud inimese psühho-emotsionaalse seisundiga. Kui ta on stressis ja depressioonis, on sümptomite ilmnemine kõige tõenäolisem. Neid märke võib täheldada ka vitamiinipuuduse korral, kui kehal puuduvad täisjõuliseks töötamiseks vitamiinid ja toitained..

Mõnikord on nõrkus ja higistamine tõsisemate haiguste sümptomid..

Endokriinsüsteemi häired

Endokriinsüsteemi organite loodud hormonaalsel taustal on oluline mõju inimkeha kõigi elundite seisundile.

Seetõttu võib isegi väikeste kõrvalekallete korral inimestel täheldada järgmist:

  • järsk kaalumuutus, jälgides samal ajal kõiki toitumisharjumusi,
  • jäsemete tundlikkuse vähenemine,
  • ärrituvus, unisus.

Sarnased protsessid toimuvad kehas ja diabeedi korral. Seetõttu on oluline regulaarselt analüüse teha ja jälgida hormoonide ja veresuhkru taset. II tüüpi diabeedi korral on normiks suurenenud higistamine..

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia

Südame ja veresoonte rikkumise korral võib täheldada järgmist:

  • hingeldus,
  • tahhükardia,
  • higistamine,
  • kiire väsitavus.

Kõik need sümptomid on südamehaiguste pidev kaasneja. Kui vähemalt üks neist ilmneb, on vaja saada kardioloogidelt professionaalset nõu ja läbida eksam. Oluline on seda eelnevalt teha, kuna korraliku ravi puudumine võib põhjustada südameataki või insuldi, mis võib lõppeda surmaga..

Keha viirusnakkus

Kui viirused sisenevad kehasse, hakkab ta nendega aktiivselt võitlema. Selle võitlusega võib kaasneda väsimus, peavalu ja higistamine. Viirushaiguse sümptomiteks võivad olla ka köha ja külmavärinad..

Need manifestatsioonid võivad lõppeda üsna kiiresti, tulenevalt asjaolust, et keha hävitab võõrkehad täielikult ja naaseb normaalseks toimimiseks. Näiteks võib külmetushaiguse ja kopsupõletiku korral higistamist täheldada ka ilma palavikuta. Pole hirmutav, kui see mõnda aega pärast taastumist püsib.

Kui need sümptomid ilmnevad pikka aega ja ei kao, on see võimalus pöörduda arsti poole ja läbi viia uuring.

Kasvajad ja neoplasmid

Selle haigusega algstaadiumis sümptomitega peaaegu ei kaasne. Arsti juurde mineku ja uuringute väljakirjutamise signaal võib olla nõrkus, iiveldus ja suurenenud higistamine.

Onkoloogiaga higistamine on piisavalt tavaline, seetõttu tasub selle sümptomi ilmnemisel patsiendil läbi viia täiendavad uuringud.

Diferentsiaaldiagnostika

Nõrkus ja liigne higistamine võivad olla paljude erinevate haiguste sümptomid. Seetõttu ei saa arst kiiresti ja täpselt kindlaks teha, millest nad täpselt tulid.

Diagnoosi kinnitamiseks on vaja läbi viia mitu uuringut. Esiteks peab terapeut saatma patsiendi hormoonide ja veresuhkru, samuti viiruste olemasolu uuringutele.

Kui täheldatakse kõrvalekallet, määrab endokrinoloog täiendava uuringu vastavalt kliinilisele juhtumile..

ARVI-ga määrab terapeut ravi sõltuvalt haiguse astmest ja selle tüübist.

Juhul, kui puuduvad sisesekretsioonisüsteemi häired ja viirusinfektsioon puudub, määrab arst südame ja veresoonte ultraheli, mille tulemuseks on kardioloogi määramine.

Lisaks tehakse patsiendil MRI uuring kasvajate esinemise osas..

Kõigi uuringute põhjal paneb arst diagnoosi ja määrab ravi.

Kuidas tulla toime nõrkuse ja higistamisega kodus

Kõige tõhusam rahvapärane abinõu higistamiseks on kontrastiga dušš, see toimib palju tõhusamalt pühkides ja losjoonides. Kui higistamise põhjus pole haigus, aitab kontrastdušš.

Juhul, kui higistamine ja väsimus on haiguse sümptomid, saate neist vabaneda alles pärast ravimist. Siis peate valima ravi sõltuvalt sellest, milline haigus on.

Ravimid nõrkuse ja higistamise vastu

Kuna neid sümptomeid võivad põhjustada mitmesugused haigused, tuleb haiguse põhjust ravida. Ainult arst võib välja kirjutada uimastiravi, kui ta on sooritanud kõik vajalikud uuringud ja määranud diagnoosi.

Ei ole mõtet ise ravimeid välja kirjutada, ise ravimine võib teie tervist kahjustada.

Võimalused higistamise nõrkuse vältimiseks: ennetamine

Ainus tõhus viis tugeva nõrkuse ja higistamise vältimiseks on regulaarse tervisekontrolli läbimine. Kuna need sümptomid kaasnevad ainult haigusega, pole nad ise haigus. Haiguse tuvastamine ja kõrvaldamine on õigel ajal võimalik alles pärast tervikliku diagnoosi läbimist.

Keha nõrkus

Kogu iLive'i sisu kontrollivad meditsiinieksperdid, et tagada võimalikult hea täpsus ja vastavus faktidele..

Teabeallikate valimisel kehtivad ranged reeglid ja me viitame ainult usaldusväärsetele saitidele, akadeemilistele uurimisinstituutidele ja võimalusel tõestatud meditsiinilistele uuringutele. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on interaktiivsed lingid sellistele uuringutele..

Kui arvate, et mõni meie materjal on ebatäpne, vananenud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Keha nõrkusena määratletud seisund on meditsiiniliselt seotud nii lihasjõu kaotuse kui ka energiapuuduse tunde, vähenenud elujõu ja üldise väsimusega..

Kas kehas on põhjendamatu nõrkus? Arstide sõnul ei saa see nii olla ja isegi lihasüsteemi tugevuse tõelise kaotuse puudumisel on see seisund - sümptomite kogumina - hästi teada mitmesuguste haiguste all kannatavatele inimestele.

Keha nõrkuse põhjused

Oluline on täpselt teada keha nõrkuse põhjused: kas füüsilise jõu puudus ja tunne, et igapäevaste funktsioonide täitmiseks on vaja teha täiendavaid pingutusi, või kurnatus või energiapuudus. Niisiis, mittepatoloogiline lühiajaline nõrkus kehas, mida nimetatakse füsioloogiliseks reaktiivseks asteeniaks, on tingitud ületöötamisest, stressist või unepuudusest. Peaaegu kõigil on pärast haigust kehas nõrkus (ka füsioloogiline) - jõu taastamise perioodil, mis on mobiliseeritud keha võitlemiseks nakkuse, põletiku, traumaatilise vigastuse või somaatilise haiguse vastu. Ja lihased nõrgenevad pikaajalise voodipuhkuse korral.

Pideva alatoitumusega toitainete puudus (või kirg kehakaalu kaotamiseks vale toitumise vastu) ei põhjusta mitte ainult üldist nõrkust, vaid võib põhjustada ka toitumisdüstroofia arengut.

Nõrkus ja suurenenud väsimustunne on sümptomid, mida täheldatakse koos: aneemiaga (madal hemoglobiinisisaldus veres); raua või D-vitamiini puudus; madal veresuhkur (hüpoglükeemia); elektrolüütide tasakaalustamatus (kaaliumi ja naatriumi sisalduse langus veres); soolehäired; toiduallergilised reaktsioonid.

Keha nõrkus avaldub kroonilise väsimussündroomi korral (tuleneb oksüdatiivsest stressist ja lihaste erutuvuse muutustest); depressioon ja üldine ärevushäire; äge polüradikuloneuriit (Guillain-Barré sündroom); erineva lokaliseerimisega pahaloomulised kasvaja moodustised; leukeemia (lapseeas - äge lümfoblastiline leukeemia).

Keha nõrkusega kaasnevad sellised kroonilised haigused nagu hüpotüreoidism (kilpnäärmehormoonide ebapiisav tootmine, sealhulgas Hashimoto türeoidiit) või hüpertüreoidism; diabeet; krooniline obstruktiivne kopsuhaigus; neerupealiste puudulikkus (Addisoni tõbi); polümüosiit (lihaskiudude põletik); süsteemne erütematoosluupus; sclerosis multiplex; amüloidoos; amüotroofne lateraalskleroos (Lou Gehrigi tõbi); rabdomüolüüs (lihaste lagunemine); müasteenia gravis; mitmesugused müopaatiad.

Keha nõrkuse põhjuseid võib seostada nakkushaigustega: nohu ja gripp (ja muud hingamisteede haigused); tuulerõuged; nakkuslik mononukleoos; hepatiit; soole rotaviiruse infektsioon; malaaria ja hemorraagiline palavik; entsefaliit ja meningiit; poliomüeliit; HIV.

Keha nõrkuse eluohtlikud põhjused: kodade virvendus, mööduv isheemiline atakk või insult; keha terav dehüdratsioon mürgistuse ajal; neerupuudulikkus; tserebrovaskulaarne õnnetus insuldi ja ajuvigastustega; kopsuemboolia; verejooks botulism; sepsis.

Teatud ravimid võivad põhjustada üldist nõrkust; eriti ilmnevad iatrogeense asteenia tunnused opioidsete valuvaigistite, rahustajate, süsteemsete kortikosteroidide, statiinide, tsütostaatikumide, lihasrelaksantide jne kasutamisel..

Patogenees

On selge, et nõrkuse patogenees kehas sõltub otseselt haigusest või seisundist, milles seda sümptomite kompleksi märgitakse.

Nii on keha nõrkus ja uimasus raseduse ajal, samuti keha nõrkus ja iiveldus rasedatel progesterooni ja östrogeeni taseme tõusu tagajärjel, mis tagavad lapse kandmise protsessi ja kohandavad naise keha sellega. Nõrkust raseduse ajal võib seostada ka veresoonte düstoonia avaldumisega ja VVD patogenees seisneb autonoomse närvisüsteemi katkemises.

Eksperdid märgivad erilist rolli selliste seisundite arendamisel nagu pearinglus ja nõrkus, aga ka peavalu ja keha nõrkus, mittespetsiifilised hüposteenilised häired, mis on põhjustatud mitmesugustest üldistest somaatilistest ja neuroloogilistest teguritest. Keha nõrkus ilma temperatuurita on aneemia, hüpoglükeemia, depressiooni, ärevushäirete korral haigusseisundite iseloomulik komponent..

Keha nõrkus ja kõhulahtisus soolehäiretes on põhjustatud patogeenide toksilisest toimest, mille jäätmed satuvad vereringesse ja põhjustavad joobeseisundit. Sarnane arengumehhanism pluss dehüdratsioon põhjustab kehas pärast mürgistust nõrkust.

Paresteesia, keha värisemine ja nõrkus sclerosis multiplex'i või muude müelinopaatiatega patsientidel (Binswangeri, Deviku tõved jne) on kesk- või perifeerse närvisüsteemi närvide müeliinkestade hävimise tagajärg. Müopaatiad on kaasasündinud (muteerunud geeni pärimisel), metaboolsed (maltaasi, alfa-1,4-glükosidaasi või karnitiini puuduse tõttu) ja võivad tekkida ka harknäärmekasvajaga. Ärevuse lihasnõrkus on stressi hormonaalse reageerimise aktiveerimise häirete tagajärg. Ja kogu keha nõrkust Addisoni tõves põhjustab neerupealise koore kahjustus ja endogeensete glükokortikoidide sünteesi vähenemine, mida saab ka geneetiliselt kindlaks määrata, autoimmuunseid, hüpoplastilisi, pahaloomulisi või iatrogeenseid.

Millised on nõrkuse võimalikud tagajärjed ja komplikatsioonid? Kui nõrkus on seotud tõsiste haigustega, võib diagnoosi ja piisava ravi puudumine põhjustada selle progresseerumist koos võimalike pöördumatute kahjustuste ja üksikute organite ja süsteemide talitlushäiretega.

Keha nõrkuse sümptomid

Esimeste nõrkuse märkidena käsitlevad arstid patsientide kaebusi, et tavalisteks tegevusteks pole jõudu, hommikuti on tunda letargiat ja kehas nõrkust ning õhtuks inimene lihtsalt kukub jalule. Muud sümptomid on liigne higistamine, isutus, keskendumisraskused ja uinumisraskused.

Selliste sümptomite nagu palavik, kehavalud ja nõrkus kombinatsiooni korral ilmneb kohe eeldus nakkuse, st keha üldise nakkusliku joobeseisundi kohta. Kurguvalu, peavalu, köha, nohu liituvad gripilaadsete sümptomitega. Neeruinfektsiooniga (püelonefriit) märgitakse valu nimmepiirkonnas, uriini hägustumine ja hematuria. Ja mis tahes, sealhulgas toidumürgitus, avaldub keha nõrkuse ja iiveldusena, samuti keha nõrkusena ja kõhulahtisusena (kõhulahtisus).

Keha tõsise nõrkusega VVD ajal kaasneb vererõhu langus; külmavärinad, millele järgneb paroksüsmaalne hüperhidroos (suurenenud higistamine); hommikune letargia; sagedased peavalud, millele eelneb kerge iiveldus; südamepekslemine. Samuti võib VVD avalduda paresteesiana (tuimus ja kipitus sõrmedes), käte ja jalgade lihasnõrkus, pearinglus koos kehaasendi muutumisega.

Müelinopaatiate korral on esimesteks sümptomiteks suurenenud väsimus ja peapööritus, liigutuste koordinatsiooni halvenemine koos kõnnaku muutumisega.

Nõrkus võib kaasneda paljude muude sümptomitega, mis varieeruvad sõltuvalt kaasnevast haigusest, häirest või seisundist. Füüsilised sümptomid, mis võivad ilmneda koos nõrkusega: tinnitus, kramp ja kõhuvalu, lihasvalu, isutus, suurenenud janu.

Erilist tähelepanu vajavad tõsised sümptomid, mis võivad viidata eluohtlikule seisundile ja vajadusele erakorralise abi järele. Nende hulka kuuluvad: tugev valu rinnus, valu kõhus, vaagnas või alaseljas; kõrge kehatemperatuur (üle + 38,7 ° C); kuse- või roojapidamatus; korduv oksendamine; võimetus seista; keha ühe külje järsk nõrkus või tuimus; tugev peavalu ja nõrkus kehas; äkiline nägemiskahjustus; hägune kõne või neelamisraskused; minestamine või minestamine.

Keha nõrkuse diagnoosimine

Keha nõrkuse diagnoosimine peaks toimuma mitte ainult kaebuste ja patsientide füüsilise läbivaatuse põhjal.

Vereanalüüsid (ESR, hemoglobiini tase, suhkur, immuunkehade, kilpnäärmehormoonide, elektrolüütide, bilirubiini jt jaoks), uriinianalüüs aitavad selgitada keha nõrkuse põhjust. Võib nõuda tserebrospinaalvedeliku (proov võetakse epiduraalse punktsiooniga) uuringut, lihaskoe biopsiat.

Instrumentaalne diagnostika võib hõlmata: radiograafiat, ultraheli, elektrokardiograafiat, elektroneuromüograafiat, närvijuhtivuse uuringuid, CT ja MRI (sealhulgas lülisamba ja aju), tsentraalse venoosse rõhu mõõtmist (südameprobleemide korral).

Diagnostilised uuringud võivad keskenduda südamele, kopsudele ja kilpnäärmele. Kui esineb nõrkus piirkonnas, keskendutakse uurimisel närvidele ja lihastele..

Diferentsiaaldiagnostika

Nõrkuse põhjuse kindlaksmääramine võib olla keeruline ülesanne, seetõttu on diferentsiaaldiagnostika vajalik sõltuvalt muude sümptomite olemasolust ja nende anatoomilisest lokaliseerimisest. Kõrvalabori testid ja neuroloogiline uuring võivad aidata probleemi põhjust kindlaks teha..

Kellega ühendust võtta?

Keha nõrkuse ravi

Ajutise füsioloogilise reaktiivse asteenia korral, aga ka siis, kui kehas tekkis nõrkus pärast haigust, soovitavad arstid korralikult süüa, piisavalt magada ja vitamiine võtta. Raseduse nõrkust kontrollitakse samamoodi..

Aneemia (madala hemoglobiinisisalduse) korral on vaja rauda sisaldavaid ravimeid: Raudlaktaat (kapsel kaks korda päevas, enne sööki); Feramiid, Ferroplex, Sorbifer, Actiferrin jne - sarnases annuses.

Keha nõrkuse uimastiravi on suunatud selle seisundi põhjustajale - nakkuslikule, metaboolsele, somaatilisele või neuroloogilisele haigusele ning arst määrab konkreetse diagnoosi põhjal vajalikud ravimid. See võib olla antibiootikumid, kortikosteroidid, tsütostaatikumid, antikolinesteraasid või adrenomimeetilised ravimid. Geneetiliselt määratud ja autoimmuunsete patoloogiate korral kasutatakse sümptomeid vähendavaid ravimeid.

Keha nõrkust VSD ajal ravitakse Hiina magnooliaviinapuu, Echinacea purpurea, kipitava eleutherokokkiekstrakti adaptogeensete tinktuuridega. Ženšenni tinktuuri on soovitatav võtta 18-20 tilka kaks korda päevas. Seda tinktuuri ei kasutata rasedate ja alla 12-aastaste laste raviks, kõrgenenud vererõhu ja halva verehüübimisega. Ravim võib põhjustada tahhükardiat ja peavalu..

Kui diagnoositakse autoimmuunne müasteenia, kasutatakse antikoliinesteraasi ravimit Püridostigmiin (Kalimin, Mestinon) - üks tablett (60 mg) kuni kolm korda päevas. See ravim on vastunäidustatud seedetrakti ja kuseteede spasmide, bronhiaalastma, türeotoksikoosi ja Parkinsoni tõve korral. Selle kõrvaltoimed võivad ilmneda iivelduse, oksendamise, kõhulahtisuse, kõhuvalu, vererõhu ja pulsisageduse languse, samuti hüperhidroosi ja krampidena.

Progresseeruvast sclerosis multiplexist põhjustatud keha nõrkusega võib kasutada β-interferooni, tsütostaatikume (Natalizumab), immunomoduleerivat ainet Glatirameeratsetaati (Axoglathiran, Copaxone). Glatirameeratsetaadi annustamine - 20 ml naha alla, süstitakse üks kord päevas. Selle ravimi kasutamisel kaasnevad kahjulikud südamerütmihäired ja valu rinnus, vererõhu tõus, peavalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, külmavärinad, minestamine..

Kui müelinopaatiad (polüneuropaatiad) põhjustavad nõrkust, on ette nähtud B-vitamiinid, aga ka (välja arvatud rasedad ja alla 18-aastased patsiendid) - alfa-lipoehappe (tioktiline) happe metaboolsed preparaadid - Oktolipen (tioktatsiid, Berlition ja muud kaubanimed): 0, 3-0,6 g üks kord päevas, pool tundi enne sööki. Selle ravimi kõrvaltoimete hulgas on iiveldus, kõrvetised, kõhulahtisus, maitse muutus, pearinglus, higistamine.

Sõltuvalt diagnoosist võib kasutada füsioterapeutilist ravi: massaaž, elektroforees, diadünaamilised voolud, elektriline uni, darsonvaliseerimine, vesiravi (terapeutilised vannid, dušimassaaž), balneoteraapia (vesiniksulfiidi ja sulfiidi veed). Vt ka - Füsioteraapia vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia korral.

Homöopaatia soovitab ravida keha nõrkust fosforhappe ja fosfori, Gelsemium, Nux vomica, Ignatia, Sarcolacticum folium, Onosmodium.

Alternatiivne ravi

Üldise nõrkuse alternatiivne ravi soovitab jooma kibuvitsamarjade, kasemahla ja keema ja muumia võtmist.

Mumiye suurendab keha elujõudu ja immuunsust ning seda peetakse valikuvahendiks keha nõrkuse vastu võitlemisel. Piisab üks kord päevas (vähemalt kahe kuu jooksul), kui lahustate apteegis puhastatud muumia tableti pool klaasi kergelt sooja veega ja joote seda 30–40 minutit enne söömist.

Taimne ravi hõlmab punase ristiku lillede keetmise (supilusikatäis ühe klaasi keeva vee kohta) igapäevast kasutamist: juua pool klaasi kaks korda päevas. Samal viisil on soovitatav võtta infusiooni või teed tulerohu kitsalehelisest (Ivani tee), hõlmikpuu biloba lehtedest, palja lagritsa juurest (lagrits).

Lisaks soovitab energiaravi ja jõu taastamiseks rahva raviprotseduur lisada oma dieeti munad, piim, mesi, banaanid, hooajalised puuviljad ja marjad. Munad on rikkad valkude, raua, A-vitamiini, riboflaviini, pantoteen- ja foolhapete poolest (piisab, kui süüa üks muna päevas).

Piima peetakse heaks kaltsiumi ja elutähtsate B-vitamiinide allikaks.Ja kui tunnete end oma kehas nõrgana, jooge tass sooja piima koos teelusikatäie meega. Lisaks on kasulik keedetud viigimarjadega piima tarbida üks kord päevas (250 ml piimas küpseta mitu minutit kahte või kolme viigimarja).

Banaanid on suurepärane fruktoosi ja glükoosi (energiaallikad) ning kaaliumi allikas, mis aitab muundada glükoosi energiaks.

Maasikad (maasikad) - madala kalorsusega toidulisand tervislikule toitumisele, täiendades keha antioksüdantse C-vitamiini, raua, mangaani, joodi ja kiudainetega.

Ärahoidmine

Kas on võimalik vältida nõrkuse esinemist kehas? Tagasi jaotisesse Keha nõrkuse põhjused: selle (kaugeltki täieliku) põhjuste loeteluga ilmneb kohe ennetusmeetmete probleemsus. Tõsi, saate vältida ületöötamist, unepuudust, osaliselt stressi, aneemiat, nohu ja grippi...

Prognoos

Keegi ei anna prognoosi selle seisundi arengu kohta üldistes somaatilistes ja neuroloogilistes haigustes.

Milliseid probleeme võib öelda nõrkus ja pearinglus

Järsk või püsiv nõrkus ja pearinglus on psühho-emotsionaalse, füüsilise koormuse või haiguse tagajärg. Juhuslikud episoodid, mille põhjus on ilmne, ei valmista muret.

Kuid kui pea keerleb sageli, täheldatakse lihaste nõrkust, impotentsust, väsimust, on vaja otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Sel juhul on tõenäoline südame-veresoonkonna, endokriinsete või närvisüsteemide haigused.

Lisaks on peapööritus vestibulaarse aparatuuri patoloogiate peamine sümptom. Jättes kõrvale ja ravi, on see tingimus vastuvõetamatu. Ravimeetod sõltub haiguse mitmekesisusest, raskusastmest, samuti patsiendi vanusest ja individuaalsetest omadustest.

Sümptomid

Pearinglus on mitmesuguste haiguste subjektiivne sümptom, mille üle kaebab valdav enamus somaatiliste ja vaimuhaigustega patsiente..

Viiteks. Sõltuvalt põhjusest, miks teil on uimasus, jaguneb see nähtus tõeliseks (vertiigo) või süstemaatiliseks.

Esimesel juhul on pearinglus düsfunktsiooni, vestibulaarse analüsaatori kahjustuste tagajärg, teisel - keha erinevate süsteemide närvisidemete rikkumine.

Sellest lähtuvalt on sümptomid erinevad. Vertiigo iseloomustab objektide kujutletav pöörlemine enda keha ümber või tugi, tugede kõikumine, ebaõnnestumine. Nendega kaasneb iiveldus, oksendamine, samuti erineva raskusastmega koordinatsioonihäired.

Mittesüsteemse tüübi pearinglus avaldub minestamisseisundina, "kärbes" või silmade tumenemine, äkiline nõrkus. Patoloogilised nähud võivad ilmneda paroksüsmaalselt või neid võib pidevalt jälgida.

Teisel juhul hõlmab sümptomikompleks tavaliselt:

  • jäsemete nõrkus, mis väljendub värinast, ebakindlast kõnnakust, ebastabiilsusest;
  • mitmesuguse lokaliseerimise peavalu, süsteemse või mittesüsteemse iseloomuga pearinglus;
  • silmade tumenemine, kõrvade helisemine, hõljuvate "kärbeste" ilmumine, samuti alkoholimürgitusega sarnane tunne;
  • autonoomsed häired - südamepekslemine, suurenenud higistamine, naha punetus või kahvatus.

Viiteks. Äkilise pearingluse ja nõrkusega võib kaasneda ka iiveldus, põhjuseta hirm või kukkumiskartus.

Heaolu pidev halvenemine toob kaasa töövõime ja elukvaliteedi languse üldiselt.

Nõrkus ja pearinglus on põhjused

Ilma arstliku läbivaatuseta on võimatu küsimusele täpset vastust anda. Selle haiguse sümptomiteks on jalgade nõrkus, pearinglus ja väsimus. See seisund võib olla nii tavalise väsimuse kui ka tõsiste patoloogiate tagajärg..

Esimesel juhul tekib halb enesetunne psühho-emotsionaalse (stressi) või füüsilise olemuse ületreeningu taustal. Patoloogilistest sümptomitest vabanemiseks piisab tüütute tegurite kõrvaldamisest, puhke- ja töörežiimi kehtestamisest, täielikult söömisest.

Prostreerimine

Väsimus on seisund, millega kaasnevad lihaste nõrkus, motoorse aktiivsuse langus või lakkamine, unisus ja suurenenud väsimus. Inimese tänapäevane energeetiline rütm, pidevad kutsealase tegevuse ummistused, suurenenud igapäevane aktiivsus viib sageli kirjeldatud seisundini. Väsimus võib ilmneda ka psühho-emotsionaalse üleküllastumise, vitamiinide puudumise, süstemaatilise füüsilise ülekoormuse või nõrgenenud immuunsuse tagajärjel. Lisaks on see seisund närvisüsteemi vaevuste, nakkuslike protsesside sagedane kaaslane.

Jaotuse põhjused

Keha masendamiseks on palju tegureid, näiteks esinevad pidevalt stressitekitajad, halvad harjumused, unepuudus, hormonaalsed talitlushäired, aneemia.

Põhjuse nõrkus ja tugevuse kaotamine jagatakse tavaliselt kolme alamkategooriasse: füsioloogilised või psühholoogilised põhjused ja hooajalised tegurid.

Esimeste hulka kuuluvad viirusliku etioloogiaga seotud haigused, bakteriaalsed ja seenhaiguste vaevused, vähenenud immuunsus, süstemaatiline unepuudus, hormonaalsed häired, pikaajaline paastumine, ebatervislikud harjumused, kiirtoitlustamine, regulaarsed dieedid, sagedane või intensiivne pingutus, hüperglükeemia, päikesevalguse või puhta õhu puudumine ja liikumatus. või täielik koormuste puudumine, siseorganite talitlushäired, lihtsa vee tarbimine päevas, seedetrakti nõrk aktiivsus, narkomaania.

Psühholoogiliste tegurite hulka kuuluvad: stress, pidev tormamine, kohmakus, moraalne kurnatus, ärevus, mitmesugused süstemaatilised kogemused.

Hooajaliste põhjuste hulka kuuluvad: vitamiinipuudus, ilmastikuolud, muutuvad aastaajad, rõhulangud.

Tuleb rõhutada, et lagunemine pole haigus, see annab ainult märku mõne muu tervisehäda olemasolust.

Lisaks võib vaadeldavat seisundit täheldada raseduse ajal. Eristatakse ka konkreetset riskirühma, nimelt:

- eakad inimesed, eriti need, kellel pole hobisid ega võimalust igapäevaste muredega tegeleda;

- depressioonis inimesed planeerimata pensionile jäämise ajal, kui olemise „tähendus” on kadunud ja välised kontaktid on vähenenud;

- noorukid - keha ümberkorraldamise tõttu;

- asteenilise sündroomi või apaatilis-abulilise sündroomi tekkega lapsed, elavad ebasoodsas keskkonnas, vähenenud immuunsusega;

- perfektsionistid, töönarkomaanid, infantiilsed inimesed, koleerilise või melanhoolse temperamendiga näod;

- inimesed, kes peavad tegelema monotoonse tööga, armastamatu tegevusega või ilma jäetud võimalusest õigeaegselt puhata.

Kaasaegset elurütmi täidab lõputu ringi jooksmine, kiirustamine ja sebimine, stress, mis on kõige levinum jõuetuse põhjus. Arstid tuvastavad ka tegureid, mis põhjustavad kõnealust seisundit, iseloomulikud kas nõrgemale soole või mehele.

Naiste jõu languse põhjuseid võib seostada rauavaegusest, valulikust menstruatsioonist, hormonaalsest ebaõnnestumisest, menopausist, rasedusest põhjustatud aneemiaga.

Põhjuse tugevuse langust meestel põhjustab sageli testosterooni tootmise vähenemine, alkoholi sisaldavate vedelike kuritarvitamine. Põhimõtteliselt ilmneb kirjeldatud seisund meessoost olemise viisi tõttu.

Eemaldada tuleks etioloogilised seisundid, mis põhjustavad imikute aktiivsuse langust, nimelt:

- sagedased nohu või viirushaigused;

- intensiivne emotsionaalne šokk;

- sunnitud pikk voodipuhkus;

Tuleb märkida, et lagunemise olemasolu lastel ei tähenda alati tõsist patoloogiat. Kui täiendavaid valulikke sümptomeid pole, siis võib-olla on see banaalne ületöötamine liigse füüsilise koormuse tõttu. Kuid kui selline seisund ilmneb süstemaatiliselt, soovitatakse vanematel näidata last pediaatrile.

Sümptomid

Väsimus ja lihasnõrkus võivad esineda nakkuslike vaevuste taustal koos külmaga. Nõrkus, peavalud, depressiivsed tujud kaovad sageli kahe nädala pärast või püsivad kuus kuud. Inimene tunneb end väsinuna, hämmingus. Ta vajab pidevalt puhata. Pole soovi midagi teha. Reaktsioonikiirus väheneb, mälu on nõrgenenud, tähelepanu kontsentratsioon on halvenenud. Inimestel on nõrgenenud ka lihaste motoorne aktiivsus. Ta tunneb liigesalgiateid ja valusid. Kirjeldatud ilmingute kõrval täheldatakse silmade limaskestade kuivamist, nägemiskahjustusi ja müokardi kontraktsioonide suurenemist. Mõnel juhul võivad tekkida foobiad, temperatuurikõikumised, peapööritus. Täheldatakse ka muid põhihaigusega seotud sümptomeid..

Jaotus on kahte tüüpi, tingituna manifestatsioonide ja etioloogia eripärast: füsioloogiline või pöörduv ja krooniline. Esimene - sagedamini ilmneb kurnatus või neuroos. Inimene oskab selgelt nimetada aega, millal väsimus tekkis. See seisund kaob tavaliselt pärast puhata ja manifestatsioonid kaovad ilma välise sekkumiseta..

Teist nimetatakse kroonilise väsimussündroomiks, mille esinemise hetke ja põhjust on raske kindlaks teha. Vaimne nõrkus ja füüsiline kurnatus on tunda kogu päeva. Alusevaevuse arenedes sümptomid suurenevad ja tekivad ka uued valusad ilmingud. Selles seisundis vajab inimene spetsiaalset teraapiat.

Tavaliselt on sümptomite jaotus järgmine:

- sageli esinevad peavalud;

- kontsentratsiooni langus;

- rõhu suurenemine või selle pidev langus;

- söögiisu vähenemine, mõnikord selle täielik puudumine;

- unetus, lisaks rahutu uni koos sagedaste ärkamistega;

- hommikul nõrkustunne;

- jõuetus isegi igapäevases rutiinis;

- sageli depressiivsed meeleolud, naistel sageli - pisaravool;

- suurenenud ärrituvus, konfliktid;

- higistamisehood on sagedased, millega kaasneb pulsisageduse ja ärevuse suurenemine;

- on mõtteid lootusetusest.

Kevadel võib täheldada pidevat jõu kaotust ja unisust, mida sageli põhjustab hooajaline vitamiinipuudus. Siin võivad manifestatsioonid olla järgmised:

- dermise halvenemine (kuivus, koorimine, tugev vastuvõtlikkus ärritavatele teguritele väljastpoolt);

- verevalumid silmade all;

- seedetrakti ebastabiilne toimimine;

Viiruslike patoloogiate või nakkuslike vaevuste korral erineb kliiniline pilt järgmistest ilmingutest:

Psühholoogilise iseloomuga häirete korral ilmnevad lisaks üldkliinikule ka konkreetsed nähud:

- absoluutne ükskõiksus, ükskõiksus;

- teadvuse eristatavuse rikkumine;

Samuti tuleb märkida, et kirjeldatud kliinilist pilti täheldatakse sageli alkoholismiga. Alkoholimürgistuse möödudes täheldatakse peamiselt töövõime langust, aktiivsust, joobeseisundi märke ja mööduvat mäluhäiret..

Kui rike ja sellega kaasnevad märgid esinevad sageli, on vajalik spetsialisti nõuanne. Süstemaatilise eelseisva jaotuse eiramine põhjustab sageli mitmesuguseid komplikatsioone..

Füüsilise aktiivsuse normaalne protsess, nagu ka mis tahes tüüpi tegevused, sealhulgas vaimne aktiivsus, koosneb teatud etappidest: kohanemine, kompenseerimine, ebastabiilne kompensatsioon ja madalam jõudlus.

Esimene etapp on seotud töö algusega ja seda iseloomustab pooletunnine kestus. Samal ajal kasvab sel perioodil pidevalt füüsiline ja intellektuaalne aktiivsus..

Teist iseloomustab pikem kestus (umbes kaks kuni kolm tundi). Tegevus on kõrge.

Ebastabiilse hüvitise kestus võib olla erinev. See etapp on tingitud koorma laadist ja tegevuse tüübist. Siin etendus siis suureneb, siis langeb.

Viimast etappi iseloomustab väsimus ja vastupidavuse langus. Inimene tunneb end väsinuna, tegevus muutub vähem produktiivseks.

Ülaltoodud etappe kirjeldatakse ligikaudselt, kuna igal üksikul tegevusel võib olla erinev kestus ja toimivuse tase. Selle põhjuseks on tegurite mõju väljastpoolt ja sisemised stiimulid. Lisaks mängib olulist rolli bioloogiline kell, mida iseloomustavad individuaalsed omadused. Nii et paljude jaoks jõuab jõudlustase maksimaalseks hommikul, teiste jaoks õhtul. Hooajalised muutused mõjutavad ka.

Kõige madalam töövõime on teismelistel ja üle 50-aastastel inimestel. Intellektuaalse aktiivsuse ja kehalise võimekuse maksimaalne tase langeb vanusele 16–45 aastat. Siiski on erandeid. Näiteks saavad kunstiinimesed olla vähem aktiivsed seitsmekümne aastaselt. Neil on kõrgem jõudluse tase..

Samuti ilmneb jõudluse taseme ebanormaalne langus, mis toimub mitmete sisemiste põhjuste ja väliste tegurite tõttu. Pealegi on isegi kõige produktiivsemal aastaajal ja kellaajal maksimaalsete pingutuste taustal tulemus minimaalne. Kui sellist seisundit täheldatakse pika aja jooksul, peate otsima spetsialiseeritud abi.

Esiteks, kui tekib jaotusküsimus, mida teha, tuleks kindlaks teha selle seisundi ilmnemist provotseerivad tegurid. Kuna jõudluse pidev langus võib teatada tõsistest vaevustest.

Põhimõtteliselt peatavad inimesed isegi heaolu halvenemise korral harva igapäevaseid tegevusi või majapidamistöid, mis põhjustab vaimset ülekoormust, füüsilist või emotsionaalset stressi.

Pidev ületreening viib kroonilise väsimuse vormi väljakujunemiseni. Raskused tuttavate tegevuste läbiviimisel halvendavad meeleolu, vähendavad enesehinnangut, erapooletut taju oma võimetest, mis halvendab olukorda veelgi. Motivatsioon langeb, mis viib inimese veelgi impotentsuse seisundisse.

Kroonilise väsimussündroomi tekkimist soodustavad järgmised tegurid:

- hüperboolne vastutustunne, mis häirib normaalset puhata ja lõõgastuda;

- ajapuudus sugulastega suhtlemiseks, hobide pidamiseks;

- üksindus, inimeste hülgamine;

- pidevalt esineda stressitekitajatega;

- pikaajaline tegevus ilma puhkuseta, töö ilma puhkuseta;

- alatoitumus või alatoitumus;

- lahkumine virtuaalse reaalsuse või unistuste juurde, huvi kadumine reaalse elu vastu, kirg arvutimängude vastu, sõltuvus sotsiaalsetest võrgustikest.

Töövõime pikaajalise languse põhjusteks saavad sageli mitmesugused tingimused ja tegurid, kuid seda tingimust ei tohiks eirata. Ebanormaalne reageerimine ilmastikunähtustele, üldine nõrkus, apaatia, halb enesetunne, hobi või muu lemmiktegevusega tegelemise soovi kadumine - see kõik on tõsine põhjus, miks mõelda õigele eluviisile.

Kui aktiivsuse vähenemise põhjused on kindlaks tehtud ja kõik töövõime langust põhjustavad tegurid tuvastatud ja välistatud, kuid parandusi pole, peate pöörduma spetsialistide poole.

Diagnostilised meetodid

Tugevuse kaotust on raske diagnoosida, kuna haiguse kliinilist pilti on võimatu kindlaks teha haiguse päritolu.

Esmane uurimine etioloogilise teguri tuvastamiseks viib läbi terapeut. Esialgse järelduse visandamiseks peab arst uurima anamneesi, haiguse kulgu, kaebusi, välja selgitama mitmeid asjaolusid: elutingimused ja kutsetegevus, elurütm, ökoloogiline olukord. Sõltuvalt sümptomitest võib terapeut soovitada patsiendil konsulteerida kitsalt spetsialiseerunud spetsialistiga, näiteks kardioloogi, neuroloogiga.

Kui kirjeldatud seisund püsib pikka aega, võime rääkida kas tõsise häire tekkest või kroonilisest väsimusest. Seejärel on ette nähtud täielik põhjalik uurimine: laboratoorsed testid, infektsiooni bakterioloogiline uuring, ultraheliuuring, hormoonide taseme määramine, MRI. Võib määrata ka muid diagnostilisi meetodeid. Nende valik on tingitud manifestatsioonide eripärast, patsiendi kaebustest, tema seisundist ja ajaloost.

Tugevuse kaotuse sümptomite uurimine on keeruline seda vaevust viitavate bioloogiliste markerite puudumise tõttu. Aktiivsuse langus, töövõime vähenemine, krooniline väsimus ei oma väljendunud ilminguid, mis viitaksid haiguse bioloogilisele olemusele. Seda saab diagnoosida ainult pikaajalise rikkumisega. Samal ajal pole ametlik meditsiin tänapäevani tunnistanud kroonilise väsimussündroomi olemasolu. Seda nähtust ei tohiks siiski eitada. Kuna see sündroom mõjutab peresuhteid, tööd, vähendab üldist aktiivsust. Inimene kaotab võime elu nautida. Seetõttu on nii olulised, kui ilmnevad vaadeldava haigusseisundi esimesed tunnused, aktiivsuse languse põhjus selle edasiseks kõrvaldamiseks..

Ravi

Lühikesed nõrkusperioodid eemaldatakse mõne lihtsa soovituse abil. Pidevalt esinev nõrkus on tõsine põhjus pöörduda terapeudi poole, et selgitada välja haigusseisundi algpõhjus ja võimalus määrata korrektsioonimeetodeid.

Niisiis, lagunemine ja unisus, mida vastu võtta? Kõigepealt soovitatakse toitumist normaliseerida, kuna energiaallikaks on makro- ja mikroelemendid, süsivesikud ja vitamiinid. Nii on näiteks hommikusöögi puudumisel raskusi raske töö või intellektuaalse tegevuse teostamisega.

Lisaks tuleks režiimi reguleerida. "Õitseva" organismi peamine tingimus on tervislik, hea uni. Ületöötamise vältimiseks tuleb olla ettevaatlik..

Kui inimene töötab palju, siis on soovitatav keha toetamiseks kasutada vitamiinikomplekse. Lisaks ei ole tugevuse langusega vitamiinid üleliigsed, kui töövõime langus ja nõrkus ilmnevad stressiga kokkupuutumise, depressiivsete meeleolude, meeleheite, hooajaliste tegurite taustal.

Hommikused harjutused võivad kogu päevavalgustunni jõuliselt laadida. Tõepoolest, mida vähem motoorset toimet inimene teeb, seda nõrgemaks muutub tema lihaskorsett, mis viib järk-järgult püsiva lihasnõrkuseni. Pealegi on inimesel sageli raskem lihtsalt kõndida. Lisaks põhjustab pidev istuv tegevus stagnatsiooni nii pagasiruumi kui ka jäsemete puusapiirkonnas, mis põhjustab vereringe aeglustumist, troofiliste jalgade kahjustumist, jäsemete nõrkustunnet ja sageli tuimust. Mida aktiivsemalt inimene päeval valgustundidel liigub, seda parem on tema vereringe ning vastavalt, seda tervem ja aktiivsem ta on..

Kui igapäevaelus on mõni tüütu või kurnav tegur, näiteks ametialane tegevus, kolleeg, telesaade, uudised, suhtlusvõrgustikes suhtlemine, siis tuleks see tegur kõrvaldada või muuta teie enda suhtumist sellesse..

Ruum, kus inimene pikemat aega viibib, peaks olema hästi ventileeritav, kuna nõrkust põhjustab peapööritus just hapnikuvaeguse tõttu.

Dehüdratsioon on ka seisund, mis aitab kaasa aktiivsuse langusele. Nõrkuse, valu, sagedase pearingluse olemasolu näitab sageli vedeliku puudust kehas. Lõppude lõpuks koosneb inimene enamasti veest. Keha ja selle süsteemide piisav toimimine on võimalik ainult vee tasakaalu säilitamisel õigel tasemel, seega peate päevas jooma umbes kaks liitrit vett.

Kui aktiivsuse langus ilmneb mürgituse tõttu, on soovitatav juua sorbente (näiteks normaalse aktiveeritud nurga all) ja juua rohkem vedelikku.

Efektiivsuse vähenemisega verekaotuse tõttu peaks heaolu normaliseerimiseks sööma granaatõuna ja jooma peedimahla. Ulatusliku verekaotuse korral võib osutuda vajalikuks rauda sisaldava farmakopöa kasutamine - Gemostimulin, Ferropleks.

Kui lagunemise põhjustavad depressiivsed meeleolud, ärevus, on soovitatav kasutada stressivastaseid ravimeid.

Neuroosi või premenstruaalse sündroomi korral peatatakse aktiivsuse langus psühho-vegetatiivsete regulaatorite abil, mis kõrvaldavad erinevat tüüpi autonoomsed talitlushäired (Grandaxin).

Glütsiini kasutamine on soovitatav psühho-emotsionaalse stressi kõrvaldamiseks, agressiooni, konfliktide kõrvaldamiseks, sotsiaalse kohanemise suurendamiseks, une normaliseerimiseks, meeleolu parandamiseks, intellektuaalse jõudluse suurendamiseks.

Autor: psühhoneuroloog N. Hartman.

Psühho-Med meditsiinilise psühholoogilise keskuse arst

Selles artiklis esitatud teave on ette nähtud ainult informatiivseks otstarbeks ega asenda professionaalset nõustamist ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Kui rikke kahtlus on vähim, pidage kindlasti nõu oma arstiga.!

Keha nõrkuse võimalikud põhjused

Keha nõrkust võivad põhjustada mitmesugused tegurid - alates väsimusest kuni kasvajaprotsessini. Selleks, et arst saaks täpselt diagnoosida, läbib patsient laboratoorse, riistvara ja instrumentaalse läbivaatuse. Terapeutilise sekkumise kava koostamisel võetakse arvesse soo, vanust, patsiendi kehakaalu, patoloogia tüüpi ja staadiumi, üldist tervislikku seisundit, ravimite taluvust.

Põhjused

Paljud usuvad, et nõrkus ägedate hingamisteede viirusnakkuste kujul põhjustab nõrkust, ja mitte muud põhjust. Kuid pärast uurimist selguvad varjatud haigused või muud häired, mis pole külmaga seotud. Tegurid, mis provotseerivad täiskasvanu ja lapse keha nõrkuse arengut, on praktiliselt samad.

Ajukasvaja

Kesknärvisüsteemi organi struktuuri pigistades põhjustab kasvaja järsku iiveldust ja nõrkust. Regulaarse kordamisega põhjustab see halva tervise, sealhulgas vererõhu kõikumisi. Seotud sümptomid:

  1. Teadvuse kaotus.
  2. Tugev peavalu.
  3. Ninaverejooks.
  4. Nägemispuue.
  5. Iiveldus, oksendamine.

Ajukasvaja olemasolul ei esine patsiendil kehatemperatuuri tõusu, sealhulgas palavikku. Heaolu normaliseerub alles pärast neoplasmi kõrvaldamist. 90% juhtudest on vajalik kirurgiline sekkumine. Patsient tunneb märgatavat paranemist juba taastusravi ajal.

Hüpertensiivne kriis

Kogu kehas esineva nõrkuse põhjused on vererõhu kõikumised. Hüpertensiivne kriis on stressi, uimastitega kokkupuute, alkoholi, alatoitluse, kardiovaskulaarsüsteemi seisundi tagajärg.

Kõrgenenud vererõhu rünnakuga kaasnevad:

  1. Peavalu.
  2. Iiveldus, oksendamine.
  3. Peapööritus.
  4. Raskused liigutuste koordineerimisel.
  5. Silmade ees lendab virvendamise tunne.

Hüpertensiivse kriisi taustal ei pruugi kehatemperatuur tõusta, kuid suureneb silmade pisaravool, kuulmiskahjustus, jalgade ebastabiilsus.

Kui rõhu taset ei normaliseerita õigeaegselt, võib see seisund põhjustada hemorraagilise insuldi.

Ravi eesmärk pole mitte ainult sümptomi kõrvaldamine, vaid ka ebasoodsate tegurite hilisema kokkupuute vältimine veresoontega.

Mürgistus

Iiveldus, milles on terav nõrkus - joobeseisundi domineeriv märk. Pole tähtis, milline tegur mürgistuse käivitas - toit, kemikaalid, ravimid - see toimub:

  • Palavik.
  • Raske peavalu.
  • Unisus.
  • Iiveldus, oksendamine.
  • Kehavalu toksiinide negatiivse mõju tõttu lihasluukonnale.
  • Vererõhu langus (tundub, et jalad muutuvad pudenevaks).
  • Kõhulahtisus.

Loetletud sümptomite taustal ilmneb apaatia, keskendumisraskused, desorientatsioon, teadvusekaotus.

Mürgituse esinemist kahtlustades tuleks toksiinide levikut vere kaudu kontrollida juba tervise halvenemise esimestest minutitest alates - see hoiab ära tüsistuste tekkimise.

Psühho-emotsionaalne või füüsiline ületöötamine

Väsimus ja jõuetus avalduvad peamiselt kehas esineva nõrkustundega. Lisaks väheneb isu ja libiido, uni on häiritud.

Keha seisundi taastamiseks peate päevarežiimi üle vaatama - alates toitumise kvaliteedist ja sagedusest kuni töö- ja elutingimuste, une kestuseni.

Alkoholi kuritarvitamine

Keha nõrkuse tunne on etanooliga joobeseisundi tagajärg, mis põhjustab vererõhu järsku tõusu.

Heaolu normaliseerimiseks peate alkoholi verest eemaldama meditsiiniliste lahuste intravenoossete infusioonide kaudu. Võimalus vabastada keha etanoolisisaldusest on glükoos ja askorbiinhape. Mitu korda tilguti teha, otsustab spetsialist - see võtab arvesse patsiendi üldist seisundit ja muid tegureid.

Diabeet

Üldine halb enesetunne ja nõrkus on endokriinsüsteemi häired, kui endokriinsete näärmete aktiivsus on erinevatel põhjustel häiritud. Üks seletus värisemise, keha nõrkuse, külmavärinate, pearingluse ja kuiva naha ilmnemisele on diabeedi olemasolu. Seisundi esmasteks ilminguteks on lihase ebamugavustunne (peamiselt õhtul), kehakaalu langus, suurenenud janu, suurenenud igapäevane diurees.

Suhkurtõbi areneb mitte ainult vanas eas - noortel pole see endokriinne häire vähem levinud.

Lapse sünnitamise periood

Lapse kandmiseks suunatud hormonaalsete muutuste tõttu areneb naisel toksikoos. Ta hakkab halvasti (peamiselt hommikul), tekib pearinglus, peavalu. See seisund laheneb tavaliselt iseseisvalt 1–2 kuu pärast. Kuid raseduse arengu rikkumisele viitavad mitmed murettekitavad sümptomid:

  1. Palavik.
  2. Verine tupest väljutamine.
  3. Krampluse tunne alakõhus, valu ja valud selja sakraalses piirkonnas.
  4. Tugevad külmavärinad - naine hakkab värisema ilma nähtava põhjuseta.
  5. Iiveldus ja oksendamine.

Samuti kurdab rase naine, et tema pea valutab, ja tonomeetriaga tuvastatakse sageli vererõhu tõus või langus. Nende sümptomite põhjus on põletiku esinemine kehas, diabeet, hüpertensioon, aneemia.

Menstruatsiooniperiood

Naiste nõrkuse põhjused on seotud menstruaaltsükli seisundiga - massilise verekaotusega on tervis märgatavalt halvem. Sageli põhjustavad rasked perioodid aneemiat.

Nõrkusega kaasnevad sümptomid:

  • Peapööritus, peavalu.
  • Söögiisu puudus.
  • Vererõhu langus.
  • Alakõhu valu alaseljaga.
  • Halb maitse suus.

Menstruaaltsükli ebaregulaarsust põhjustavad tegurid - kasvaja esinemine suguelundites, intiimelu ebastabiilsus, abort. Nõrkusest vabanemiseks kriitiliste päevade ajal peaks naine parandama toitumise kvaliteeti, lõpetama valuvaigistitega valu ja jooma kohvi.

Aneemia

Aneemia tekib päriliku eelsoodumuse, halva toitumise, massilise verekaotuse, kasvaja või kehas esineva põletikulise protsessi tõttu. Patoloogia võib olla antibiootikumide, tsütostaatiliste ravimite võtmise tagajärg.

  • Kuiv ja kahvatu nahk.
  • Halb isu.
  • Juuste väljalangemine.
  • Pragude ja haavade ilmnemine suu lähedal.
  • Pideva külma tunne kätes ja jalgades, tundlikkuse vähenemine jäsemetes.

Inimene kannatab pearingluse all ja märkab, et hakkab üha enam magama. Keha nõrkus jõuab tasemeni, kus isegi kerge füüsiline pingutus on keeruline.

Millise spetsialisti poole pöörduda

Milline arst kohtumise vastu võtta, sõltub kehas esineva nõrkuse tekkepõhjusest:

  1. Kui heaolu on suhkurtõve tagajärg, on vajalik endokrinoloogi konsultatsioon.
  2. Kui inimene hakkab hüpertensiooni tõttu halvasti tundma, on vaja kardioloogi abi.
  3. Nõrkuse tekkimisel keset depressiooni ja muid emotsionaalseid häireid peate külastama psühholoogi.
  4. Kui tunnete end mürgituse tõttu halvasti, peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Pärast kiireloomuliste terapeutiliste toimingute tegemist saadetakse patsient nakkushaiguste või intensiivravi osakonda.
  5. Aju tuumorist tingitud nõrkuse ja letargia ilmnemisega näidatakse üleskutset neurokirurgi ja onkoloogi poole.

Aneemia tekkimisel peate külastama hematoloogi või terapeuti. Kui rasedatel ilmneb keha nõrkus, ravib neid vaatlev günekoloog kitsa spetsialiseerumisprofiiliga arstide abiga.

Diagnostika

Uurimise eesmärk on välja selgitada, mis konkreetsel patsiendil nõrkust põhjustab, seetõttu on ette nähtud läbipääs:

  • Laboratoorsed vereanalüüsid (sealhulgas hemoglobiinisisalduse määramine, veresuhkru kontsentratsiooni määramine, kasvaja markerite olemasolu), uriin.
  • Aju MRT või CT uuring.
  • Rasedustesti.
  • Vaagnaelundite ultraheli, rõhuasetusega emaka seisundile.
  • Röntgenuuring.
  • Tonomeetria.

Naiste reproduktiivse süsteemiga seotud halva enesetunde korral uuritakse patsienti günekoloogilisel toolil.

Seda tüüpi uuringute tulemuste põhjal teeb arst ravi optimaalse koguse - see on jagatud konservatiivseks ja kirurgiliseks tüübiks.

Teraapia põhimõtted

Et teada saada, kuidas keha nõrkusest lahti saada, peate arvestama selle väljanägemise põhjusega. Kui pikk on kursus, sõltub patoloogia staadiumist arsti juurde minemise hetkel. Ärge jooge ravi ajal alkoholi.

Rõhku vähendatakse Dibazoli, Papaveriini, magneesiumsulfaadiga, suurendatakse Mesatoni, Kordiamiini, Kofeiiniga. Spasmide kõrvaldamiseks kasutatakse No-shpu, valu leevendamiseks - Ketanov, Dexalgin. Aneemia korral on ette nähtud rauapreparaadid - lisaks teostavad vitamiinravi Totem, Ferrum Lek, Sorbifer. Suhkurtõve korral on vajalik insuliini skemaatiline manustamine..

Mõned patoloogilised protsessid kulgevad kehas varjatud kujul ja neid saab tuvastada ainult uurimise abil. Kui keha nõrkust täheldatakse pidevalt, peate külastama arsti ja läbima diagnoosi: ei ole soovitatav halvenemist ignoreerida.