Kuidas valjemini laulda. Kõik, mida peate teadma vokaalakordide kohta

Pange oma häälevõime proovile Skype'i õppetunnis >>>

Üks levinumaid küsimusi kõigi vokalistide jaoks on: kuidas valjemini laulda (algajatele) ja kuidas laulda kõrgeid noote (edasijõudnutele).

Kaasaegses häälepraktikas on palju tehnikaid, mis aitavad teil paremini laulda. Kuid on olemas põhiteadmised, ilma milleta jääb laulmine alati salapäraseks ja pole teie jaoks täielikult mõistetav. Üks neist, mida täna kaalume, on häälepaelte töö.

Mis see on, häälepaelad või voldid

Häälepaelad - on lihasvoldid, mis kinnituvad kõri siseosa kõhre külge. Need on väga elastsed, mis võimaldab neil sulgeda mitte ainult täielikult, vaid ka servadega..

Häälepaeltel on kolm peamist kihti: lihased, ligamentoossed ja limaskestad. Sünnihetkel on sidemete suurus 2 mm. 20. eluaastaks suureneb nende suurus naistel 10 mm-ni ja meestel 16 mm-ni.

Meeste puhul kaasneb suurema erinevusega suurusega hääl, mis muudab laulmise raskemaks ja mõnikord ohtlikuks.

Häälepaelte sulgemine sõltub otseselt arütenoidse kõhre pöörlemisest kõri sees, mille külge kinnitatakse iga häälepaelad. Omakorda tuleb öelda, et kõhre pöörlemine on seotud aju tööga, see toimub elektriliste signaalide edastamise kaudu närvisüsteemi ja häälepaelte pinge või lõdvestumine sõltub sellest, millisest pöördest.

See tähendab, et kogu meie keha on seotud laulmisega. Seetõttu on võimatu olla klammerdunud ja pinges ning samal ajal peab olema vaba ja lendav, selge ja selge hääl, kuna närvisüsteem annab lihtsalt häälepaelte pingutamiseks signaali ning need ei kõla loomulikult ja vabalt!

Räägime nüüd sellest, kuidas meie vokaalakordid samamoodi töötavad. Kui te sisse hingate, siis nad avanevad ja põhimõtteliselt vaikides on nad avatud.

Helilained või vibratsioonid, mida kuuleme rääkimise või laulmise ajal, tekivad siis, kui õhk liigub läbi häälepaelte.

Mida tihedam on häälepaelte ristmik, seda hääl kõlab tihedamalt ja valjemini.

Madalate nootide laulmisel muutuvad sidemed lühemaks ja nendevaheline vahe suureks ning kõrgete nootide laulmisel venivad ja muutuvad sidemed pikaks ning nendevaheline kaugus väheneb. Õhuvoolu läbimise kiirus läbi sidemete on otseselt seotud hääle tembriga.

Kui õhuvool ei ole terav ja häälepaelte vibratsioon ei ole kiire ning kõrva tajutakse heli küllastunumana, ristkülikuna, soojana. Ja kui õhuvool suunatakse intensiivselt ja järsult läbi häälepaelte, siis nendega kokkupuutel muutub võnkumine kiireks ja kõrv tajub seda kui tämbri kõrgema sagedusega värvumist.

Pakun videot häälepaelte tööst, illustreeritavamaks näiteks.

Õige lauluasend ja heli eraldamise tehnikad aitavad teil õppida hääleseadet hoolikalt ja stressivabalt juhtima.

Seetõttu võivad häälepaeltele avalduva liigse surve korral veresooned surve all lõhkeda ja see põhjustab halbu tagajärgi, näiteks sidemete mitte sulgumist ja muid foneetilisi haigusi.

Soovime, et oleksite relvastatud oma hääle tundmisega ja kasutaksite kogu selle ilu ja täiuslikkust.

Kuidas kodus häälepaelad taastada?

Paljud olid silmitsi tõsiasjaga, et pärast hüpotermiat või pikka valju vestlust muutus hääl kähedaks või kadus täielikult. Ja kellegi jaoks juhtus see täiesti ootamatult, ilma nähtava põhjuseta. Miks hääl kaob? Kuidas ravida häälepaelu, et taastada võime vabalt rääkida? Kas ma pean arsti vaatama??

Häälprobleemide põhjused

Häälepaelad asuvad kõriosas. Need koosnevad lihasest ja sidekoest, moodustavad tühiku, mille mõõtmed varieeruvad sõltuvalt sidemete pingeastmest. Kui see vahe on suletud, puudub hääl täielikult, kuna õhuvool ei saa kõri läbida.

Häälepaelte turse, mis sageli juhtub põletikuga, viib valendiku vähenemiseni ja hääl muutub kähedaks. Mida rohkem väljendub häälepaelte põletik, seda rohkem mõjutab see häält.

Ja põletiku põhjused võivad olla mitmesugused. Kõige tavalisemad hääle kaotamiseni viivad tegurid:

1. Hüpotermia. Kurguprobleemid võivad tekkida kohaliku kokkupuute korral külmaga, näiteks külma õhu sissehingamisel (eriti kui hingate suu kaudu), külmade jookide joomise tagajärjel. Kuid kurguvalu võib olla üks märk üldisest hüpotermiast põhjustatud külmetuse sümptomite kompleksist.
2. Häälepaelte ületäitumine. Sageli leidub inimesi, kes peavad oma ametikohustustest palju rääkima: õpetajad, koolitajad, vokalistid.
3. Kuuma või kuiva õhu sissehingamine - kõri kuivab ära ja heli moodustav seade on häiritud.
4. Kokkupuude ärritavate kemikaalidega.
5. Krooniline põletik ninaneelus, regulaarne kokkupuude tolmuste või suitsuste ruumidega.
6. Viirusnakkus.
7. Allergilised reaktsioonid.
8. Suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine.
9. Neoplasmid, mis asuvad häälepaeltel või nende lähedal.

Sümptomid

Sõltuvalt sellest, mis põhjustas häälepaelte põletiku, võivad sümptomid olla märkimisväärselt erinevad. Kuid võite esile tõsta märke, mis esinevad enamikul juhtudel. Häälepaelte haiguste sümptomid:

1. Hääl on kadunud või hääldatakse.
2. Käre kurk.
3. Valu neelamisel.
4. Väliselt tundub kurgus punetav ja mõnikord paistes..
5. Mõnel juhul on tahvel märgatav (näiteks laste difteeria korral).
6. Köha, sageli kuiv, kuid võib aja jooksul muutuda märjaks.
7. Kogu kehatemperatuuri võimalik tõus.
8. Võib täheldada peavalu, üldist nõrkust..
9. Lastel võib kurgukahjustus kergesti tekitada tursest tingitud hingamisraskusi..

Kui viirushaiguse tõttu kaob hääl, on enamasti ka muid sümptomeid, mis vastavad haiguse kliinilisele pildile.

Ravi

Isegi kui puuduvad muud sümptomid peale hääleprobleemide, ei saa kurguhaigust ravimata jätta. Kui haigust ei õnnestu õigeaegselt ravida, võib see muutuda krooniliseks. Siis ei ole igasugune ravi nii tõhus kui algstaadiumis ja häälepaeltega võivad tekkida pöördumatud muutused.

Kui täheldatakse kerget kähedust, võib ravi läbi viia kodus..

Kuid kui ta on täielikult kadunud, pole haigust mitu päeva ravitud või kähedus ilmneb perioodiliselt, peate kindlasti pöörduma spetsialisti poole.

Meditsiiniline abi

Kui teie hääl on kähe või kadunud, peate konsulteerima arstiga otolaryngologist (ENT). Esiteks uurib arst kõri, nina, suu ja emakakaela lümfisõlmi ning määrab seejärel ravi. Kurgu instrumentaalset uurimist (nn larüngoskoopia) määravad arstid väga harva - ainult juhtudel, kui ravi kestab pikka aega, kuid ilma nähtava eduta.

Sõltuvalt kurguhaiguse põhjusest ja sellest, kui tugevalt häälepaelad on põletikulised, saab spetsialist nendest võimalustest valida mitu ravisuunda:

• Kurgu määrimine Lugoli lahusega. Määrake, kui uurimise käigus leitakse haavandeid.
• Sissehingamine.
• Röga vedeldavad tabletid või pulbrid.
• Antibakteriaalsed ravimid (tabletid või aerosoolid).
• Füsioterapeutilised protseduurid: elektroforees novokaiiniga, ultraviolettkiirgus, UHF.
• Kirurgiline sekkumine. Kõige sagedamini määravad arstid neoplasmi esinemise korral.

Võimaluse korral on parem pöörduda kõrgelt spetsialiseerunud arsti poole, kes tegeleb otse häälepaelte haigustega - foniatrist. Inimesed, kes peavad tööülesannete täitmiseks palju rääkima või laulma, peavad regulaarselt konsulteerima foniatristiga nii häälepaelte haiguste raviks kui ka ennetamiseks.

Narkootikumide ravi

Narkomaaniaravil on hääle taastamise meetodites eriline koht. Nüüd on palju ravimeid, mis leevendavad põletikku, kurgu turset. Siin on mõned ravimirühmad, mida kirjutatakse tavaliselt hääle kaotamise korral kõige sagedamini välja:

• Pastillid ja pillid kurgu jaoks (Faringosept, Falimint).
• Aerosoolid (Cameton, Yoks).
• Viirusevastased ravimid.
• Kohalikud antibakteriaalsed ravimid (Timol, Dekvaliniy).
• Antibiootikumid (Bioparox, streptomütsiin).
• Kortikosteroidid - kroonilises vormis.

Tasub meeles pidada, et häälepaelte haiguste sümptomeid võivad põhjustada mitmesugused põhjused. Seetõttu ei tohiks te iseseisvalt proovida taastada häält ravimitega või muul viisil, kui see äkki kaob. Ainult arst suudab põhjuse pärast põhjalikku uurimist leida.

Kodune ravi

Kui kähedus on ainult paar päeva, võite proovida häälepaelad kodus ravida. Arsti välja kirjutatud ravimite lisana võib kasutada ka alternatiivseid meetodeid. Kuid alles pärast spetsialistiga konsulteerimist!

Kui häälepaelad on põletikulised, peate vähemalt paar päeva rääkima, isegi sosinal, jooma ainult sooja vedelikku.

Kasulikud on ka soojad kompressid, soodalahusega maitsestamine või kummeli ja salvei dekoktid. Kui temperatuuri pole, võite jalad hõljuda. Koduste abinõudena saate kasutada järgmisi retsepte:

1. Keeda kartulid. Nõude põhjas asetatakse rahapaja lehed või kummel, peal valatakse kartulid. Peate auru hingama umbes 10 minutit.
2. Võtke sibulakest (2 tl), valage pool liitrit keeva veega, keetke. Keetmist tuleks kurnata kolm korda päevas.
3. Võtke 2 supilusikatäit kuivatatud vaarika lehti, 2 supilusikatäit taimeõli, tl ingverit, valage kolm tassi keeva veega ja jätke termosesse üleöö. Joo paar lusikat enne sööki.
4. Sega munakollane ja või. Võtke supilusikatäis 3-4 korda päevas.
5. Nad joovad mineraalveega mõõdukalt kuuma õlut või piima.

Kutsehaiguste haigus

Sellistest ravimeetoditest ei piisa vokalistidele, õpetajatele ja õpetajatele. Nad peavad nägema arsti, kui häälepaeltel on isegi kerge põletik. Arst määrab haiguslehe ja patsient saab häälerežiimist kinni pidada, mis aitab häält täielikult taastada.

Neile, kes räägivad tööl palju, võivad häälehäired olla seotud kroonilise ülekoormuse ja põletikuga..

Uurimise käigus leitakse sageli nn laulvad sõlmed, mis vajavad kohalikku ravi täiendavate ravimitega (näiteks Kontratubeksi geel) või isegi kirurgilist sekkumist. Kui ravi ebaõnnestub või pole pikaajaline, võib olla vajalik kutsetegevuse lõpetamine..

Ilma ägenemisteta soovitavad fonoloogid järgida häälerežiimi, teha hääle jaoks spetsiaalseid harjutusi, vältida toite ja jooke, mis ärritavad ja kuivavad sidemeid. Kui teil on vähimatki kurguprobleemi, peate eraldama vähemalt päeva, mis on vaba professionaalsest tegevusest, jooma sooja võiga piima, või vormis vitamiine A ja E.

Üks häälepael ei tööta

Olen töötanud kuu aega, aga juba kimpude peal (näiteks pehme kallus). Samas ei karju ma üldse. Loomulikult on “töötav” hääl kõrgem toon kui elus. Phoniatrist nõustab võimlemist ja harjutusi.

Kas teil on olnud probleeme häälega? Kuidas teid ravitakse? Kuidas sa aitad kaela?

Margarita, noh, kõige parem, võta vähemalt paar konsultatsiooni vokaaliõpetajalt või vähemalt fonopeedikult.
Üldiselt alustamiseks minge peegli juurde ja võtke hinge, nagu tavaliselt hingate. Kui teie õlad on samal ajal üles tõstetud, hingate oma rinnaga ja peate uuesti ümber tegema. Peate hingama "kõht". Sissehingamisel - kõht läheb edasi, kõhu, diafragma, ribide lihased - justkui pingutades. Väljahingamisel kõht "langeb tagasi" tagasi. Hingamine ise on läbi nina. See on oluline - seda esimest korda peate järgima. Harjutus aitab väga hästi - lamades selili, paneme sellele mõne raamatu - suurema, raskema - hingame läbi nina - raamat tõuseb, hingame suu kaudu välja 10 sekundit - üritades raamatut ülaltoodud asendis hoida - selleks vajame diafragmat tüvi.
Lisaks sõna enda kohta - peate rääkima aktiivse liigendusega - nii, et mõlemal silbil oleks lõualuu ja huule liikumine füüsiliselt vahetult tunda - on väga oluline, et alumine lõualuu poleks kinni kinnitatud. Rääkimisel on väga oluline kaashääliku hääldamist väga tugevalt hääldada - ja siis on hea suu lahti vaadata täishäälikutel, jälgides samal ajal tuge - s.t. kui kõht on pinges. Kaks peamist aistingut vestluse ajal on 1. tugi (pingutusribid ja diafragma), 2. aktiivne liigendus - iga tähe näo näo lihaste füüsilised aistingud. Ja see ongi kõik! - enam ei tohiks olla aistinguid - kui teil on kurguvalu või kõrvad blokeerivad - see tähendab, et proovite liiga palju kurguga karjuda - see on vale - kõri on näpistatud, sidemete sirutamiseks pole piisavalt ruumi - heli eemaldamiseks.

Ja väga oluline on ka ökonoomselt hinge kulutada fraasile (aitab ka harjutus raamatuga) - s.t mõte pole algselt võimalikult palju sisse hingata - vaid õhu ettevaatlik tarbimine - justkui räägiksime liialdatud liigendamisega, kujundades huulte elastselt iga heli jaoks, hingates samal ajal sisse, nagu kardaksime küünla leegi välja puhuda.

Ärge unustage, et häälepaelad peaksid häälekoormusega järk-järgult harjuma - nagu ka kõik muud lihased. Kui joosta nüüd 1 km, siis valutavad jalad - samamoodi häälega - ja treenid iga päev - lihased toniseerivad. :)

Üldiselt on seda raske sõrmedega selgitada. Parem on konsulteerida lauluõpetaja või stseenidega. kõne. :) Ja nüüd on Internetis sellel teemal palju raamatuid ja teavet, kus kõik on konstruktiivsem ja arusaadavam..

Ja veel on olemas preparaat "GOMEOVOKS" - hääle käheduse ja väsimuse korral resorptsiooniks - see on müügil apteekides. See on väga individuaalne - see aitab natuke - kellelgi on üldiselt nulliefekt - kuid võite ka seda meeles pidada.

Miks hääl istub? Husky võib olla märk tõsisest haigusest.

21. veebruar 2020, kell 11:01 [“Nädala argumendid”]

Hääl on telesaatejuhtide, lauljate, häälnäitlejate peamine relv ja tavainimeste suhtlusviis. Inimene tajub ja jätab 80% teabest meelde kõrva järgi ja me saame selle tänu oma häälele.

Hääl on võimeline kajastama meie emotsionaalset olekut läbi selle heli. Kirjeldage meeleolu, meeleolu ja võimalikke tegevusi. Inimesele lause lausumine on väga lihtne ja iseloomulik, kuid vestluse ajal tekivad häälelihastes ainulaadsed kokkutõmbed. Heli avaldub siis, kui kõri lihaskude vaheldumisi lõdvestub ja tõmbub kokku. Toon muutub sõltuvalt kopsude õhukogusest ja helilained edastatakse kimpude kaudu. Summutatud kõri lihased ei ole arenenud ega ole täielikult halvatud.

Kuid paljud inimesed, kes ei seo oma ametit häälepaelte aktiivse kasutamisega, imestavad, miks ta mõnikord istub. Seetõttu, kui te pole õpetaja, laulja, näitleja ega raadiosaatejuht ning kui teie hääl ebaõnnestub kõige kriitilisematel hetkedel - see artikkel tuleb kasuks.

Sisu:

• Sageli istub hääl, põhjused.
• Miks õhtul hääl istub?
• Vasak hääl lastel.
• Kui hääl langeb, siis mis on selle haiguse nimi?
• Kui hääl on maha istunud, mida teha?

Huvitavaid fakte:

Kõige valjema hääle omanik on Suurbritannia elanik Jill Drake. Tema häälepaelad võivad helitugevust kiirendada 129 detsibellini. Ta võib hüüda lennuki reaktiivmootori, rokkkontserdi ja tungrauad. Guinnessi rekordite raamatusse kantud rekord.

Pidevalt istub hääl, põhjused

Häälepaelad koosnevad lihaste sidekudedest, mis kokkutõmbumisel ja lõdvestamisel tekitavad helisid. Värisemise, vibratsiooni, helilainete tekkimisel ja selle tagajärjel - lausete ja sõnade moodustamisel. Sidemete sagedane vibratsioon põhjustab kõri sees õhu võnkumisi, heli on kõrgem ja hääl õhem. Inimese raske ja madala tooniga juhtub kõik täpselt samamoodi, ainult õhukõikumisi kõri tuleb kohati vähem.

Hääl ilma põhjuseta - muutub kähedaks ja lõikab kõrva. Kuid sidemed kaotavad oma elastsuse, lõpetavad sulgemise põhjusel. Arstid jagavad 5 peamist tegurit, mis võivad tervisliku inimese hääle istutada ja jätta ta 1-3 päevaks.

Hingamissüsteemi turse. Turse korral ei piisa häälepaelte sulgemiseks ja heli loomiseks lihasjõust. Vedelik koguneb ja kõri paisub, kael. Turse ei juhtu lihtsalt, vaid suuõõnes kogunenud bakterite tõttu. Immuunsusel, mis võitleb pidevalt meie tervise nimel, pole alati aega bakterite puhastamiseks ja hävitamiseks. Lagunemisel sisenevad nad vereringesse ja põhjustavad viiruse või infektsiooni. Laevade seinad laienevad, nende kuded muutuvad immuunrakkudeks läbilaskvaks, mis põletiku asemel üks kord peab mikroobid hävitama. Selle protsessi käigus paisuvad häälepaelad inimeses ja muudavad nende kuju. Ebatavalisest vormingust alates hääl istub, vilistab ja kaob.

Turse võib olla põhjustatud allergilisest reaktsioonist, tugevast külmetusest, SARS-ist või kaela, kõri, sisekudede traumast. Pundunud kõri ravi võib määrata ENT spetsialiseerunud arst. Enamik inimesi leevendab turset põletikuvastaste ravimite ja rohke soojade jookidega..

Häälepaelad istusid ületreenitud lihaste tõttu maha. Selle probleemiga seisavad sageli silmitsi lauljad, näitlejad, õpetajad, koolitajad ja raadiosaatejuhid. Laulmise, õpetamise ja saadete juhtimise ajal on nad kõrgendatud toonide tõttu pidevas pinges. Pidev töö väsitab ja tõmbab häälepaelaid ning selle tulemusel hääl istub. Sel juhul pole vaja arsti juurde joosta. Kutsehaigust ravitakse hõlpsalt puhkamise ja vaikimisega, kuumade, rahustavate jookide kasutamisega..

Närviimpulsside vale ülekandmine häälepaeltele. Siin on asjad palju tõsisemad, kuna see võib olla Parkinsoni tõbi või osaline halvatus kõri piirkonnas. Kui te ei tee midagi ega pööra pikka aega tähelepanu kokkutõmbunud ja muutunud häälele, võite selle igaveseks kaotada. Seetõttu peate kiiremini arstiga nõu pidama, kuna võib olla vajalik operatsioon..

Suitsetamine - ja teie hääl on mitmes toonis jämedam. Kas olete märganud, kui palju inimeste hääl muutub suitsetamise alustamisel? Suitsetajad hingavad vaiku sisse, see settib hingamisteede seintele, moodustab lima ning kõri- ja kopsupõletiku. Põhjusest on väga raske lahti saada, sest kõigepealt peate unustama sigaretid ja seejärel ravima vigastatud kopse ja kurku.

Välised tegurid. Kuivades ruumides, kus töötavad kliimaseadmed, ventilaatorid ja vähe õhuniiskust, muutub õhk kuivaks ja tolmuseks. Kogu hingamisteedest läbi kukkunud tolm settib häälepaelte külge. Limaskest ei saa õiget toitumist ja puhast hapnikku ning kaotab kaitsereaktsiooni tugevuse. Kõige sagedamini hääl ei kao, kuid kurgus ilmneb kõdi või kähedus.

Korduma kippuvad küsimused:

Miks hääl istudes räägib?
On inimesi, kes on harjunud kõrgendatud toonides rääkima. Võib tunduda, et nad karjuvad või on nördinud ja ilma. Kuid mitte. See on lihtne funktsioon. Nende häälepaelad on võimelised valju ja valju tembrit pidama. Inimesed, kes pole harjunud valjult suhtlema, kuid peavad seda tegema avalikus esinemises, avatud tundides - oskavad pisut häält istutada. Liigeste pikk töö kõrgendatud toonides kuivab kurgu limaskesta, ajab sidemed üle. Selle tulemusel lõigatakse täht, võnkumiste amplituud muutub väiksemaks, sidemed löövad õhus nõrgemaks - inimene hüüab.

Lapsel on hääl, põhjused

Valulik neelamine või püsiv kurguvalu on sümptomid, mis võivad lühikese või pika aja jooksul põhjustada hääle kaotust. Kui sümptomid muretsevad lapsi, siduvad vanemad pead ja hakkavad ise ravima või pöörduvad arsti poole. Teine võimalus on usaldusväärsem ja korrektsem. Kogenematud vanemad omistavad rahunenud hääle kergele külmale või SARSile. Kuid sellised haigused ei põhjusta alati kähedust ja tegevusetus raskendab edasist raviprotsessi. Seetõttu, mida kiiremini põhjus välja selgitatakse ja sellest lahti saada, seda väiksem on võimalus tüsistuste saamiseks.

Peamised põhjused, miks kurk ei valuta, aga hääl istus:

Vanusega seotud muutused 13-15-aastastel poistel. Noorukieas muteerivad poisid oma häält aktiivse hormonaalse taseme muutuse tõttu. See on keha normaalne reaktsioon, kuid haiguse eristamiseks hormonaalsetest muutustest tasub arstiga nõu pidada..

Millest tuli hääl pärast und? Pärast ärkamist ei räägi lapsed alati „enda” häälega, see kõlab kähedalt ja vaikse häälega. Midagi pole karta. Selle põhjuseks on kuiv õhk, mida laps öösel hingab. Piisab köhimisest ja hääl kostub uuesti. Vanematel soovitatakse osta õhuniisutaja ja panna see lapse magamistuppa.

Pärast söömist hääl seab - võib-olla sai laps põletuse. Liiga kuuma toidu neelamisel on kõri membraan vigastatud. Peaksite kurku jahutama jaheda veega või isegi jäätisega..

Hääl istus maha, mis see on? Kas see on tõepoolest haigus? Mida teha?

Seal on hääle ägedad ja kroonilised haigused. Kõige tavalisem äge haigus on larüngiit. See ilmneb ägedate hingamisteede viirusnakkuste taustal ja viib organismi nakkused ja bakterid. Samuti võetakse arvesse häälehaigusi:

• Gripp.
• Tonsilliit.
• Kõri vähk.
• Vokaaliaparaadi kasvajad.

Mida teha, kui eesli hääl?

Esimene asi, mida peate tõesti tegema, on kinni panna. Vaikuse režiim aitab peatada põletikulise protsessi ja rahustada pidevalt töötavaid sidemeid. Pärast arstiga konsulteerimist selgitage probleemi sõnade või paberitükiga. Ta määrab rahustid, põletikuvastased ravimid ja diagnoosib haigust..

Ja siis järgige lihtsaid reegleid:

Peate lõpetama liiga külma või kuuma toidu söömise, külm toit püüab häälepaelad kinni ja kuum põletab need ära. Söö sooja toitu ja ära joo talvel külmi jooke.

Vältige karjumist, mõnikord ei anna meie emotsioonid võimalust kõike rahulikult selgitada, kuid selleks, et kaitsta oma sidemeid rebenemise eest, peaksite end vaoshoituma. Konflikti selgitamiseks ja hääle kaotamiseks on rahulikum.

Ravi alustage kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist. Teades haigust - hoolitsege selle eest kohe. Ravimata hingamisteede haigused - viivad leinapatsiendi ajutise või püsiva häälekaotuseni.

Lõpeta suitsetamine. Suitsetamine mõjutab mitte ainult järsku ja negatiivset häälemuutust, vaid ka üldist seisundit tervikuna. Kindlasti ei kaunista ega muuda seda järsemaks, kuid kahjustab inimkeha kõige kõrgemal tasemel.

Toetage meid - ainus põhjusallikas sellel raskel ajal

Kuidas taastada hääl ja ravida häälepaelad

Meie hääl on peamine suhtlusvahend. Tänu temale toome vajalikku teavet teistele, saame konkreetses küsimuses avaldada oma arvamust. Mõne jaoks on hääl muutunud elukutse lahutamatuks osaks ja raha teenimise vahendiks (näiteks lauljatele või ringhäälinguorganisatsioonidele).

Kuid meie hääl pole alati kõlav ja vali. Nagu iga teine ​​inimese organ või süsteem, võib ka meie hääleseade talitlushäireid tekkida.

Tingimust, kui hääl häälestub ja muutub kähedaks, nimetatakse meditsiinis düsfooniaks. Ajutine häälekaotus, mida nimetatakse afooniaks.

Kadunud või kaotatud hääl muutub inimese jaoks tõeliseks probleemiks, eriti kui ta on kõneala esindaja.

Miks sellised probleemid tekivad? Milline ravi kõrvaldab need kiiresti ja tõhusalt? Millised ennetavad meetmed aitavad tulevikus aphonia ilmnemist vältida? Neile ja teistele küsimustele leiate vastused meie uuest artiklist..

Kuidas hääl tekib

Et mõista, miks häälega on probleeme, peate mõistma selle moodustamise mehhanismi. Suurt rolli hääle tekkimisel mängivad kõri asuvad häälepaelad. Need koosnevad lihastest ja sidekoest. Sidemete vahel on vahemaa - glottis. Kui inimene vaikib, on see tühimik lahti, kui me räägime või karjume, siis see väheneb. Heli tekib siis, kui kopsudest õhuvool läbib glotti, põhjustades sidemete vibratsiooni ja vibratsiooni. Sel juhul tuleks sidemed õhu kaudu nende läbimise hetkel venitada ja sulgeda.

Loogiline, et kui inimene istub või kaob, siis häälepaelad mingil põhjusel üksteisega ei piirdu. Praegu saab inimene ainult sosistada: sosin toimub siis, kui õhuvoolu hõõrdumine kõri seintele.

Kõige sagedamini on häälepaeltega seotud probleemid ülemiste hingamisteede nakkushaigustega, kuid üllatate, et kurguhaigused on vaid jäämäe tipp.

Häälepaelte põletiku tegelikud põhjused on palju suuremad ja neid ei seostata alati ENT-organitega.

Häälepaelte põletiku põhjused

• ENT-organite nakkushaigused. See on häälepaelte põletiku kõige levinum põhjus. Farüngiit, tonsilliit, gripp, bronhiit, läkaköha, leetrid jne. sageli keeruliseks mõjutatud häälepaelad. See tähendab, et nendel juhtudel on hääleprobleemid tõenäolisemalt tagajärg (sümptom), mitte põhihaigus.
• Larüngiit. Haigus on kõri põletik, mis mõjutab häälepaelu. Larüngiidiga paksenevad nad märgatavalt, muutuvad lõtvaks, ei saa täielikult sulguda. Ägeda larüngiidi põhjustajateks on sagedamini viirusnakkus, harvemini bakterid ja seened. Lisaks düsfooniale kurdab patsient selliseid sümptomeid nagu kuiv köha, sügelus kurgus ja neelutüve tunne. Kui kõri põletikuline protsess on krooniline, räägime kroonilisest larüngiidist. See haiguse vorm võib põhjustada häälepaelte patoloogilisi muutusi. Krooniline larüngiit võib esineda kolmel kujul - katarraalne, hüperplastiline ja atroofiline. Katarraalsel kujul täheldatakse reeglina selliseid sümptomeid nagu düsfoonia (kähedus, kähedus, hääletooni muutus), päeva jooksul kuiv köha, hommikul eraldub röga. Hüperplastiline vorm diagnoositakse kõige sagedamini kõneprofessionaalide esindajatel, kes oma hääle iseloomu tõttu sageli häälepaelad üle pingutavad. Samal ajal nad paksenevad ja nende peal moodustuvad väikesed kasvud - nn laulvad sõlmed. Atroofilise vormi korral toimub limaskestade hõrenemine, mis väljendub püsiva köha, ebamugavustunne kurgus ja häälekaotuses.
• Hüpotermia. Hääleprobleemid võivad tekkida otsese kokkupuute korral kurgu madala temperatuuriga, näiteks külma õhu sissehingamisel suu kaudu või jääjookide joomisel.
• Häälepaelte ületäitumine. Suurenenud koormus hääleaparaadile kogeb neid inimesi, kes peavad pikka aega rääkima ja palju laulma või laulavad vastavalt oma tegevuse iseloomule. Need on lauljad, ringhäälinguorganisatsioonid, õpetajad, õppejõud, giidid, kontaktkeskuste operaatorid jne. Sel juhul on hääl nende töövahend, seetõttu on nende jaoks prioriteet häälepaelte kiire ja kvaliteetne töötlemine.
• Tugev ja vali kiljumine. Kui hüüate valjusti ja südantlõhestavalt, räägite mõnda aega kõrgetest häälitsustest või laulate kontserdil esinejaga, saate hääle ära murda. Ja sa ei pea oma sidemeid üle treenima olema professionaalne laulja. Muide, mitte ainult kõneprofessionaalide esindajad üle hääletavad. Kui inimene töötab tehases, kus seadmed on kogu päeva lärmakad, peab ta oma partneriga rääkimiseks müristama. Veeta nii terve päev ja hommikul on seal kindlasti kähedust.

Nii paljude hääleprobleemide põhjuste olemasolu raskendab iseseisvat diagnoosimist. Näiteks on võimatu kindlaks teha neoplasmide esinemist kõri piirkonnas. Seetõttu on käheduse, käheduse või hääle kaotuse korral vajalik konsulteerida ENT-spetsialistiga.Haiguse edasine ravimise taktika selgub pärast otsest uurimist ja õige diagnoosi panemist.

Sõbrad! Õigeaegne ja nõuetekohane ravi tagab teie kiire paranemise.!

Sümptomid

Kõige sagedamini tuvastatakse häälepaelte valu hommikul. Kuid äärmiselt harva on kähedus või häälekaotus asümptomaatiline. Lisaks hääleprobleemidele, sõltuvalt lõplikust diagnoosist või haigusseisundist, mis provotseeris sidemete lüüasaamist, võivad inimesel ilmneda järgmised sümptomid:

• kurguvalu ja kuiv kurk;
• käre kurk;
• köha;
• kähedus;
• sügelus kõri piirkonnas;
• sügelus silmades;
• eritis ninast;
• palavik.

Vähemalt ühe neist märkidest ilmnemine koos hääle kaotuse või kähedusega on juba piisav ENT arstiga kohtumise määramiseks, et määrata efektiivne ravi. Haiguse ravis tugineb arst peamiselt patsiendi uurimise tulemustele ja patoloogia põhjuse kindlakstegemisele.

Kui hääleseadmega seotud probleemide põhjus on kindlaks tehtud, võite hakata kurku ravima.

Kuidas ravida häälepaelu?

Traditsiooniliselt ravib ENT arst neelu ja kõri põletikku. Kui düsfooniat seostatakse nakkushaigusega, võib raviskeem hõlmata antibiootikumide, viirusevastaste või seenevastaste ravimite, põletikuvastaste ja antiseptiliste ravimite võtmist, pastillide ja pastillide kasutamist köha ja kurguvalu korral, kurgumandlite sissehingamist, sissehingamist ja füsioterapeutilise ravi kulgu. ENT arst aitab ka juhul, kui häälekaotus on seotud kõri põletusega või kokkupuutega kahjulike ainetega..

Üle pingutatud ligamenti ravib foniatrist. Pärast läbivaatust määratakse patsiendile raviskeem, mis sisaldab lisaks traditsioonilistele ravimeetoditele ka spetsiaalseid harjutusi, et probleem ei korduks hiljem.

Kui düsfoonia on keha allergilise reaktsiooni tagajärg ärritajale, tuleb ravi läbi viia allergoloogi järelevalve all. Neuroloog ja psühhoterapeut on seotud neuroloogiliste häirete ja stressi tagajärgede raviga. Kui läbivaatuse käigus tuvastati kõri neoplasmid, tuleb edasist ravi jätkata onkoloogiga.

Seega sõltub ravitaktika ainuüksi düsfoonia või afoonia põhjusest.!

Ärahoidmine

Mitmes mõttes on düsfoonia ilmnemine signaal, et kuskil nad ei kontrollinud midagi ega jälginud oma tervist. Nii et ENT arst ei pea teid hiljem ravima:

• nakkushaigusi õigeaegselt ravida;
• Ärge jahutage üle, ärge hingake külmaga suhu ja ärge jooge jääjooke;
• Ärge karjuge, ärge rääkige tõstetud häältega;
• tehke pause, kui peate palju ja pikka aega rääkima;
• teha foniatristide soovitatud spetsiaalseid harjutusi, vältides hääleaparaadi koormust;
• vältige kokkupuudet allergeenidega;
• töötada maskides, kui töötate ebasoodsates tingimustes;
• suitsetamisest loobuma.

Kui probleem ikkagi ilmneb, ärge tegelege enesediagnostika ja iseravimisega: ENT-arsti õigeaegne visiit aitab vältida tüsistusi ja kiirendada paranemisprotsessi..

Arst Zaitsevi ENT kliinikus viivad vastuvõttu läbi kõrge kvalifikatsiooniga ENT arstid ja rikkaliku praktilise kogemusega foniaarstid. Kui ilmnevad esimesed hääleprobleemide tunnused, helistage telefonil +7 (495) 642-45-25; +7 (926) 384-40-04 ja tulge!

13 lihtsat harjutust hääle arendamiseks

Hääle parendamine on palju lihtsam kui tundub. Valikus on elementaarsed harjutused, mis aitavad seda avada ja reguleerida, samuti muudavad selle tugevamaks ja ilusamaks..

Korralikult häälestatud häält vajavad mitte ainult professionaalsed vokalistid. See on vajalik kõigile, kes soovivad kommunikatsioonist maksimumi võtta..

Lõppude lõpuks võib inimese hääl kuulajaid mõjutada kaks korda rohkem kui tema sõnumi mõte. Lisaks peavad teised meeldiva häälega inimesi edukamaks ja atraktiivsemaks..

Sellest artiklist leiate harjutusi, pärast mida hakkate suurepäraselt kõlama.

Hääle avamiseks

Teie hääl ei pruugi tegelikult olla teie oma. Põhjus on klambrites või vales kõneviisis (näiteks ühel punnil). Allpool olevad harjutused aitavad teil nende probleemidega toime tulla ja paljastada teie tõelise loomuliku hääle..

Helitehnik

Esmalt mõistke, kuidas teised teid kuulevad. Selleks saate simuleerida salvestusstuudiot. Teie vasak peopesa on kõrvaklapp - vajutage seda vasaku kõrva külge kinnitatud koorega; õigem on mikrofon - hoidke seda suus mõne sentimeetri kaugusel. Alustage testiga: loendage, hääldage erinevaid sõnu, mängige heliga. Tehke seda harjutust 5-10 minutit üheksa päeva jooksul. Selle aja jooksul saate aru, kuidas teie hääl tegelikult kõlab, ja saate seda parandada.

Kew X

Hääle avamiseks peate kurgu vabastama ja põhitöö üle kandma huultele ja diafragmale. Selleks hääldage silbid "KYU-X". Ümarate huulte peal „Kew” ja X-il sirutage need laia naeratusega. Pärast 30 kordust proovige pidada lühike kõne. Te tunnete, et sidemed pingutavad vähem ja huuled täidavad paremini teie käske.

Yawn

Lihtsaim viis kõri lihaste lõdvestamiseks on hästi jaevamine. Tehke seda lihtsat harjutust 5 minutit päevas ja märkate, kuidas hääle klotsid ja klipid kaovad.

Hingake urisema

See harjutus aitab paljastada teie hääle loomuliku kõla. Selle olemus seisneb teie väljahingamise avaldamises.

Asend: jalad asuvad põrandal, lõualuu on lõdvestunud ja lõdvestunud. Hakake õhku hingama ja väljahingamisel tehke mingit heli. Tehke seda ilma igasuguste pingutusteta - kui kõik on õige, peaksite saama urisema.

Kui treening on õigesti läbi viidud, tuleb heli päikesepõimikust. Just sealt tuleb öelda, et hääl on mahukas ja väljendusrikas.

Et hääl oleks nauditav

Järgmised harjutused muudavad teie hääle harmoonilisemaks..

Kolm naeratust

See harjutus viiakse läbi samamoodi nagu eelmine, kuid järgides kolme naeratuse reeglit. Naeratage suu, otsmiku abil ja kujutage ette naeratust päikesepõimikus. Pärast seda hakake heliga välja hingama. Ainult 5 minutit päevas - ja teie hääl hakkab kõlama meeldivamalt ja konfidentsiaalsemalt..

Joogaharjutused

Seda praktikat kasutavad India joogid sügava ja ilusa hääle saavutamiseks..

Asend: seistes, jalad õlgade kaugusel. Esiteks tehke paar vaikset hingetõmmet ja väljahingamist, seejärel hingake sügavalt sisse ja hingake järsult välja heli “ha-ha” abil. Väljahingamine peaks olema võimalikult täielik ja valju. Korpust saab veidi ettepoole liigutada..

Pikad silbid

Hingake sügavalt sisse ja välja hingates öelge kohe: "bom-m", "bim-m", "bon-n". Tõmmake viimased helid nii kaua kui võimalik. Ideaalis peaks vibratsioon toimuma ülahuule ja nina ümber.

Sarnast harjutust saab teha silbiga “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “mina-mina”. Kuid sel juhul hääldage need kõigepealt lühidalt ja alles siis tõmmake need kokku.

Mõlemad harjutused on kõige parem teha igal hommikul 10 minutit. Need ei muuda mitte ainult häält meeldivamaks, vaid aitavad ka häälepaelasid tugevdada.

Pikk keel

Torka oma keel välja. Esiteks suunake ta nii kaugele kui võimalik, proovides jõuda lõua poole. Seda positsiooni hoides kallutage pea alla. Seejärel sirutage oma keel üles, proovides jõuda ninaotsa. Tõstke oma pea nii kõrgele kui võimalik..

Et muuta oma hääl tugevamaks

Need harjutused annavad teie häälele jõudu ja energiat. Te hakkate kõlama valjemini ja võimsamalt.

Kõlab “ja”, “e”, “a”, “o”, “u”

Hingake välja, tehke siis sügavalt sisse ja teisel väljahingamisel lausuge pikk “ja” heli. Tehke seda vabalt seni, kuni õhku on piisavalt. Ärge suruge õhku kopsudest välja. Sama hääldage ülejäänud häälikud: „e”, „a”, „o”, „u”. Tehke kolm kordust.

Nende helide jada pole juhuslik: nad jaotuvad kõrguse järgi. Vastavalt on “ja” kõrgeim (aktiveerib pea ülaosa), “y” on madalaim (aktiveerib alakõhku). Kui soovite oma häält madalamaks ja sügavamaks muuta, treenige sagedamini oma "y" häält.

Tarzani harjutus

Lõpetage eelmine ülesanne, alles nüüd lööge end rusikatega rinnus nagu Tarzan. Harjutus on ette nähtud hääle energiaks täitmiseks ja bronhide puhastamiseks, nii et kui soovite kurku puhastada, ärge lõpetage ennast.

Mooing

See harjutus aktiveerib rindkere ja kõhu. Välja hingata ja sisse hingata. Järgmisel väljahingamisel hakake suust kinni pidama. Järgige kolme lähenemist: kõigepealt silitage pehmelt, siis - keskmise helitugevuse ja lõpus - väga valju häälega.

Urisema

Tõstke lõdvestunud keel suulaeni ja hakake hääldama p-d. See peaks osutuma “rrrr” nagu traktor. Korda harjutust kolm korda ja loe siis ilmekalt kümmekond sõna, mis sisaldavad häälikut „p”. Lisage lugemisele kindlasti tähis "p".

Lihtne müristamine mitte ainult ei anna teie häälele jõudu ja energiat, vaid parandab ka diktsiooni.

Chaliapini hääle häälestamise harjutus

Ka Venemaa suur laulja Fjodor Chaliapin alustas igal hommikul urinat. Kuid ta tegi seda mitte üksi, vaid oma buldogiga. Pärast r-heli treenimist hakkas Fedor Ivanovitš lemmiklooma haukuma: „av-av-av”.

Võite korrata Chaliapini harjutust või kui te ei saa kõri lõdvestada, asendage see kurikaelse teatraalse naeruga. Seda tehakse lihtsalt. Väljahingamise ajal suu lahti naerdes naerad tigedalt: "aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... >> Heli peaks välja tulema lihtsalt ja vabalt. Samal ajal võite hüpata ja peksta ennast kätega rinnas. See harjutus puhastab teie hääle koheselt ja valmistab selle tööks ette..

Oluline meeles pidada

Kõigi harjutuste tegemisel peate hoidma õiget kehahoia. Kõhud peaksid olema lõdvestunud ja rindkere ettepoole sirutatud. Kui aga hoiate oma selga otse, võtavad need kehapiirkonnad automaatselt õige asendi..

Häälepaelte sulgemata jätmine: põhjused, sümptomid ja ravi

Hääl on iga inimese elus kõige olulisem suhtlusvahend. Seega, kui hääl muutub või kaob täielikult, saavad kõik seda kõvasti kanda. Üks häälekao põhjusi on häälepaelte sulgemata jätmine.

Patoloogia tunnused

Häälepaelte mitte sulgemine on häälepaelte katkemine nende elastsuse ja venivuse kaotuse tõttu, samuti muude elundite talitlushäirete tõttu, mis takistab nende normaalset sulgemist ja avanemist.

Normaalses olekus sulgevad häälepaelad tihedalt glottisid, avades need heli moodustamiseks, tekitades seeläbi hääle. Kuna need elundid osalevad kõne moodustamisel, siis kui neid on keeruline sulgeda, areneb düsfoonia - hääle muutus.

Inimese hääleseade on keeruline elundite süsteem, mis hõlmab hingamissüsteemi (kopse, hingetoru), hääle moodustamise organit, nina- ja suuõõnesid koos kõri ja neelu. Kõike seda reguleerib närvisüsteem. Häälepaelte läheduses asuvad kilpnääre ja kilpnäärme kõhred. Neist ühe organi patoloogiate korral võib kannatada kogu süsteem.

Põhjused

Sellel haigusel võib olla palju põhjuseid. Reeglina on peamised neist seotud sidemete kahjustuse ja põletikuga:

• Ligamentide tüvi.
• Kaela ja pea vigastused, tüsistused pärast operatsiooni.
• Kopsude ja ENT-organite nakkushaigused (ARVI, bronhiit, läkaköha, larüngiit, tonsilliit jne).
• Raske stress ja krooniline psühholoogiline stress.
• Hormonaalsed häired ja tasakaalustamatus.
• Kilpnäärme haigus.
• Kaela sünnidefektid.

Miks see on ohtlik??

Iseenesest pole see haigus eluohtlik, kuid see võib põhjustada palju kõnega seotud ebamugavusi. Inimestel, kelle ametialane tegevus hõlmab palju valju häälega rääkimist (lauljad, ringhäälinguorganisatsioonid, õpetajad, kaameramehed jne), väheneb töövõime tase märkimisväärselt. Kuid teistele inimestele toob see haigus igapäevaelus piisavalt ebamugavusi.

Kui haigust alustati ja tekkisid tüsistused, võib ilmneda tugev valu, mis häirib mitte ainult vestlusprotsessi, vaid muudab ka hingamise ja neelamise raskeks. Mõnel juhul moodustuvad häälepaeltes sõlmed, häirides veelgi hääleseadme normaalset toimimist. Need moodustuvad ülekoormuste tagajärjel ja vajavad kirurgilist sekkumist..

Sümptomid

Häälepaelte venitamisel ei pruugi inimene toimunust kohe aru saada. Aja jooksul muutub kliinik selgemaks, suuresti järgneva kudede põletiku tõttu.

Haiguse peamised sümptomid on:

• Rääkimisraskused.
• Kähedus ja kähedus.
• Hääletugevuse järsk langus.
• Raskused keerukate ja suurte sõnade, pikkade lausete hääldamisel, väsimus ja õhupuudus.
• Ebameeldivad aistingud kõri piirkonnas - põletustunne, kõdistamine, kipitus, raskustunne.
• Valulik neelamine.
• Kuiv, sagedane, ühekordne või lühike köha.

Diagnostika

Esialgne diagnoos viiakse läbi hääle kontrollimisega. Arst palub patsiendil öelda paar sõna või häält ning selle meetodi abil tuvastatud sümptomite ja kaebuste põhjal saab ta diagnoosi teha.

Diagnoosi kinnitamiseks on vaja läbi viia mitu instrumentaalset uuringut:

1. Larüngoskoopia.
2. Rentgenograafia.
3. Kõri CT.
4. Ultraheli diagnostika (ehhograafia).

Ravi

Selle haiguse ravi on üsna töömahukas ja pikk protsess. Kõige sagedamini kasutatav terapeutiline ravi, kuid mõnel kõige raskemal juhul pöördub kirurgilise sekkumise poole. Ravi terapeutiline osa hõlmab ravimeid ja instrumentaalset ravi. Häälepaelte sulgemise ravi on peamiselt suunatud normaalset elu takistavate patoloogia tagajärgede likvideerimisele.

Narkootikumide ravi

Seda ravi kasutatakse eranditult juhtudel, kui haigus on mõne muu haiguse komplikatsioon, mis on seotud nakkusliku või mitteinfektsioosse patoloogilise protsessiga..

• Antibiootikumid - kasutatakse põletikku põhjustavate võõraste bakterite kimpude tuvastamiseks kudedes
• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) on ette nähtud sidemete põletikulise protsessi mõjutamiseks ja valu leevendamiseks
• Hormoonravi - on ette nähtud, kui patoloogia on põhjustatud hormonaalsest tasakaalustamatusest.
• Nootropiilsed ravimid - kasutatakse juhul, kui haigus on seotud närvisüsteemi rikkumisega

Narkomaaniaravi ei anna enamikul juhtudel täielikku ravi ja võib olla ebaefektiivne, kui ravimeid kasutatakse valesti. Sellega seoses ei tohiks piirduda.

Instrumentaalne ravi

Instrumentaalne meetod hõlmab reeglina füsioterapeutilist ravi:

1. Elektroforees.
2. Diadünaamilise voolu stimulatsioon.
3. UHF-ravi.
4. Nõelravi.

Kui haigus progresseerus ja tekitas tüsistusi sõlmede kujul, on vaja pöörduda kirurgilise ravi poole. Pärast selle rakendamist määratakse 2-5 päeva pikkune vestluse täielik piirang, range dieet ja toatemperatuur. Kui neid nõudeid ei järgita, on veelgi keerukama protsessi korral retsidiivi oht..

Ärahoidmine

Selleks, et häälepaelad oleksid alati tavapärases toonis, on kõigepealt vaja jälgida nende koormust. Hääljuhtmed on võimelised kohanema kõne tembri ja sagedusega, mistõttu ei saa te häält liiga järsult ja liiga palju tõsta, see võib põhjustada pinget ja järgnevaid tüsistusi.

Samuti tasub tähelepanu pöörata oma tervisele. Sagedaste hingamisteede infektsioonide suhtes kalduvatel inimestel tuleb haiguse ajal võimalikult vähe rääkida, kuna on tõenäoline, et nakkus võib põhjustada sidemete põletikku.

Kõri vähk: kuidas elada pärast hääle kaotust?

Kõrivähk diagnoositakse igal aastal 7 tuhandel venelasel. Patsientide ja arstide vähese teadlikkuse tõttu tuvastatakse haigus kõige sagedamini juba viimastes etappides - sel juhul ähvardab isikut kõri eemaldamise operatsioon ja häälekaotus.

Võrdsete võimaluste ruum ja ühiskondlik ning ettevõtlusprojekt Everland on käivitanud suure kõrivähi projekti, et jagada operatsiooni juba üle elanud inimeste kogemusi. “Sellised asjad” rääkisid arstide ja patsientidega, kuidas pärast hääle kaotamist elada ja mis viisidel see tagasi saada.

Inimene kaotab oma hääle

Venemaal on kõrivähk teiste vähiliikide hulgas levimuselt 11. kohal, aastas diagnoositakse seda 6,5–7 tuhandel patsiendil. Enamik kõrivähiga inimesi on mehed vanuses 45–59. Haiguse ilmnemise kõige levinumad põhjused on suitsetamine ja alkohol..

Onkoloog, Tšeljabinski onkoloogia ja tuumameditsiini piirkondliku keskuse pea- ja kaelakasvajate osakonna juhataja Aleksander Guzi sõnul tuvastatakse kõrivähk III ja IV staadiumis enam kui pooltel juhtudel, kuid viimasel ajal on see trend paremuse poole muutunud.

Arst selgitab: patsiendid ei pööra pikka aega tähelepanu oma seisundile ja ei lähe kliinikusse, kuna nad ei tea kõrivähi sümptomeid. “Juba mõnda aega on patsientidel üksainus sümptom - kähedus. Nad ei tea, et see võib olla kõri pahaloomulise moodustumise põhjus. Ta põdes külmetust, haigestus, sõi jäätist, ta kandis viirust jalgadele - inimesed leiavad, kuidas oma esimesi sümptomeid selgitada, ”räägib onkoloog.

Alexander Guz juhib tähelepanu arstide, eriti terapeutide vähesele teadlikkusele selle haiguse kohta. Eksperdi sõnul kohtuvad terapeudid tavapärases praktikas kõrivähiga kõige rohkem kord aastas ja kuna see pole kõige tavalisem haigus, ei oska nad sümptomeid õigesti tõlgendada..

Haiguse III ja IV staadiumis on üheks võimalikuks ravivõimaluseks kõri eemaldamise või kemoradioteraapia operatsioon. Vene arstid suutsid 2018. aastal esmakordselt taastada patsiendi eemaldatud kõri soole fragmentide abil. Tulevikus võimaldavad sellised toimingud inimestel normaalselt süüa ja rääkida. Kui kõri on eemaldatud, jäetakse patsient võimaluseta rääkida kõlaval häälel..

Hääle taastamine

Pärast kõri eemaldamist on inimesel rääkimise alustamiseks mitu võimalust: söögitoru hääle arendamine, hääleproteesi või elektroonilise kõri paigaldamine. Hääle taastamise rehabilitatsioonimeetmeid saab läbi viia mitte varem kui 14 päeva pärast operatsiooni ja alles pärast ravitava kirurgi luba.

Logopeed Tatjana Petrova sõnul ei soovi mõned inimesed pärast operatsiooni enam suhelda. “Inimene kaotab oma hääle ja üldiselt muutub vastavalt võime hääldada kõiki helisid psühholoogiliselt depressiooniks. Mõni muutub agressiivseks, eemaldub iseendasse, ”ütles Petrova.

Logopeed mäletas oma patsiendi lugu, kes oli enne operatsiooni põhikooliõpetaja ja otsustas seejärel linna külla jätta ning oma häält mitte taastada. Aasta hiljem helistas patsiendi tütar ja ütles, et emal õnnestus mõni sõna lausuda. Perekond uskus, et häält on võimalik tagasi saada, ja hakkas tegelema taastusraviga. "Näitasin talle just söögitoru hääletehnikat ja ta kõlas peaaegu esimestest tundidest alates," meenutab Petrova.

Naise sõnul mängib hääle taastamisel kõige olulisemat rolli soov. “Kui soovi pole, ei saa ükski sugulane patsienti aidata, välja arvatud tema ise. Kui inimene seda soovib, tähendab see edu 99% -l juhtudest, ”usub logopeed.

Alexander Guz ütleb ka, et mitte kõik patsiendid ei otsusta kõri eemaldamiseks pärast operatsiooni hääle taastamisega tegeleda. “Mõnel inimesel pole nii globaalset vajadust rääkida. Meil on selliseid patsiente, kes vaikivad ja vaikivad. Nad õpivad midagi sosistama, ümberkaudsed saavad aru ja nad ei vaja enamat, ”märgib onkoloog.

Söögitoru hääl

Hääle taastamise viis valitakse individuaalselt. “Kellelegi sobib ainult elektriline kõri, sest operatsioone on erineva mahuga ja söögitoru hääle tekitamine võib olla võimatu. Neile patsientidele, kes on üsna aktiivsed ja kellel on vaja kiiresti suhelda, sobib hääleproteesimine. Kui patsiendid on kannatlikud, siis saab neile söögitoru häält õpetada, sest see pole ühe päeva töö, ”selgitab logopeed Petrova.

Alexander Guzi sõnul peetakse söögitoru häält patsientide jaoks kõige lihtsamaks viisiks. Erinevalt proteesist ja elektroonilisest kõrinast ei vaja see täiendavaid seadmeid ja toiminguid ning vestluse ajal pole käed kaasatud. Heli moodustub söögitoru osa kaudu maosse kogunenud õhu eraldumisel.

Söögitoru hääle areng sõltub patsiendi tahtest: tal on pikk (kuni kuus kuud) koolitus foniatri või logopeedi juures, samuti iseseisvad uuringud. Söögitoru hääle miinustes nimetab Guz arengu keerukust. Lisaks pole sel viisil võimalik pikki lauseid hääldada, kuna õhku pole piisavalt.

Evelina Rogova tegi 2015. aastal operatsiooni ja arstid soovitasid tal kohe arendada söögitoru häält. “Kui mul operatsioon tehti, ütles professor sõna otseses mõttes kohe: hakake lugema. Ma koorisin kõigepealt silmad ja seadsin siis endale eesmärgi, et ma ei vaikiks. Ja hakkasin tasapisi mõnda tavalist sõna ütlema, ”meenutab Rogova..

Pärast mitmenädalast koolitust õppis ta söögitoru häälega rääkima. Nii rääkis ta kaks aastat, sõbrad said temast hästi aru, raskused tekkisid alles telefonitsi rääkides - söögitoru hääl oli tavalisest vaiksem. Bronhiaalastma tõttu hakkas Rogova aga ahmima ja tal oli raske rääkida, selle tagajärjel otsustas naine paigaldada hääleproteesi. “Mul polnud valikut - kas vaikida või kannatada, seetõttu pidin proteesi panema,” ütleb Rogova.

Hääleproteesimine

Häälproteesil on oma omadused: rääkimisel peab inimene kasutama tracheostoomiast õhu väljalaskeava sulgemiseks oma käsi. Iga paari kuu tagant tuleb proteesi vahetada, seda tuleb hooldada ja puhastada iga päev. Onkoloog Guz juhib tähelepanu, et seetõttu ei sobi protees inimestele, kellel on nägemisprobleeme ja motoorseid koordinatsioone.

Pärast hääleproteesi paigaldamist vajavad mõned patsiendid abi uue hääle "arendamisel" ja omandamisel, nad vajavad lühitunde logopeedi või foniaarsti juures. Proteesi maksumus on umbes 30 tuhat, patsiendid saavad riigilt ostu tagasi, kuid alles pärast.

Irina Aralova sõnul on hääleproteesi peamine probleem, millega ta on 13 aastat kõndinud, see, et teda tuleb sageli vahetada, samas kui riik teda selles vaevalt aitab. Irina ütleb, et esimene protees teenis teda kaks aastat ja nüüd peab ta seda vahetama iga 3-6 kuu tagant. “Pole võimalik täpselt öelda, kui kaua hääleprotees kestab,” märgib Aralova. - Proteesi hävitavad seened, mis lõpuks sellele settivad. Kui kiiresti see juhtub, sõltub paljudest põhjustest: immuunsus, toitumine, proteeside hooldus ”.

Naine paigaldas proteesi alles kaks aastat pärast operatsiooni, kuna esialgu ei öelnud keegi talle, et need on isegi olemas. Aralova pöördus Moskva onkoloogiahaigla nr 62 poole arstiteaduste doktori Jelena Novožilova poole, kes oli üks esimesi onkolooge Venemaal, kes paigaldas hääleproteesid. Novožilova mitte ainult ei teosta operatsioone, vaid aitab ka patsiente taastusravis, sealhulgas korraldab proteesidega patsientide koori.

Aralova sõnul pärast proteesi paigaldamist tema hääl peaaegu ei muutunud ja ta hakkas kohe rääkima. Naise sõnul lõi ta koos teiste patsientidega WhatsAppis spetsiaalse rühma, et toetada inimesi, kellel on lihtsalt operatsioon. “Mõned inimesed kardavad jääda ilma hääleta ja saada operatsiooni. Me ütleme, et elu ei lõpe sellega, ”selgitab Aralova.

Elektrooniline kõri

Hääle moodustavat aparaati - elektroonilist kõri - saab paigaldada ilma operatsioonita. See on väike mikrofoniga sarnane seade, mis kantakse kaelale ja tekitab kõri asemel vibratsiooni. Hääle moodustavat seadet kasutav Denis Smolyakov nimetab veel ühte miinust: seadet tuleb laadida iga 1-2 nädala tagant. Kui elektrooniline kõri äkki tühjeneb, peate otsima aku.

Mõned patsiendid keelduvad elektroonilisest kõrinast, kuna kõne selle seadmega on monotoonne ja robotiline. Denisi naine Julia Filippova ütleb, et ta ise enam ei märka, et tema abikaasa ütleb "kuidagi teisiti". “Juhtub, et tänaval olevad inimesed pööravad Denisile tähelepanu. Noh, ta vaatab ringi, on üllatunud ja pöördub ära, mõistes, et tema taga pole ühtegi robotit, ja läheb kaugemale, ”ütleb Filippova.

Denis ütles esimese sõna kohe poes, seadme ostmise ajal. Nädal hiljem hakkas ta sõnu aeglaselt lauseteks ühendama ning kahe kuu pärast õppis ta suurepäraselt seadet ja rääkis telefoniga. Mõne aja pärast rääkis Smolyakov kõnetoolist, rääkides oma patsiendilugu vähihaigete kongressil. „Meil on lapsi, lapselapsi, ema, õde, õetütreid - kui soovite, siis ei taha, aga räägite. Kõik küsisid tema nõu ja soovisid temaga rääkida. Üksildane on raskem, ütleb inimene, kui on keegi, kes teda kuulaks, ”ütleb Filippova.

Naine peab parimaks hääle taastamise meetodiks elektroonilist kõri: tema jaoks pole vastunäidustusi ja ta ei ähvarda tüsistusi. Riik kompenseerib hääle moodustamise aparaadi ostmise iga viie aasta tagant. Selle eraldatud summa on fikseeritud - umbes 17 tuhat rubla. See on vene seadme keskmine maksumus, seega kui patsiendid ostavad võõra seadme, mis on suurusjärgu võrra kallim, peavad nad selle erinevuse ise maksma.

Filippova usub, et hääle taastamise tehnika valimisel tuleb keskenduda arsti nõuannetele, rahalistele võimalustele ja elustiilile. “Näiteks kui inimene töötab ettevõttes ja nõuab pidevat suhtlemist suure hulga inimestega, siis on tal proteesi kasutamine lihtsam, kuna tema hääl on võimalikult loomulik. Kuid kui ta elab külas, eemal arstidest, on proteesi paigaldamine keeruline, ”ütleb naine.

Iga päev kirjutame oma riigi tähtsamatest teemadest. Oleme kindlad, et neist saab üle ainult siis, kui räägime sellest, mis tegelikult toimub. Seetõttu saadame korrespondendid tööreisidele, avaldame aruandeid ja intervjuusid, fotolugusid ja ekspertarvamusi. Kogume paljude fondide jaoks raha - ega võta neilt meie töö vastu mingit huvi.

Kuid sellised asjad on tänu annetustele olemas. Ja palume teil projekti toetuseks teha igakuine annetus. Igasugune abi, eriti kui see on regulaarne, aitab meil töötada. Viiskümmend, sada, viissada rubla - see on meie võimalus tööd planeerida.

Palun tellige kõik meie kasuks tehtud annetused. tänan.

Teie postkasti on saadetud teade, mis sisaldab linki õige aadressi kinnitamiseks. Tellimuse täitmiseks järgige linki..

Kui teade ei saabunud 15 minuti jooksul, kontrollige rämpsposti kausta. Kui kiri sattus ootamatult sellesse kausta, avage kiri, klõpsake nuppu "Ära rämpsposti" ja klõpsake kinnituslingil. Kui teadet pole rämpsposti kaustas, proovige uuesti tellida. Võib-olla olete aadressi sisestamisel teinud vea.

Fotode ja muude materjalide ainuõigused kuuluvad autoritele. Materjalide paigutamine kolmandate isikute ressurssidesse tuleb autoriõiguse omanikega kokku leppida.

Kõigi küsimuste korral pöörduge e-posti aadressil [email protected]

Kas leidsite kirjaviga? Valige sõna ja vajutage Ctrl + Enter

• Kokkupuutel
• Facebook
• Twitter
• Telegramm
• Instagram
• Youtube
• Flipboard
• Zen

Kas leidsite kirjaviga? Valige sõna ja vajutage Ctrl + Enter

(Protokoll nr 1, kuupäev 01.01.2020)

1. Selle avaliku pakkumise väärtus
   1. See avalik pakkumine (“Pakkumine”) on sotsiaalselt kaitsmata isikute abistamise heategevusfondi pakkumine “Vajad abi” (“Fond”), mille üksikasjad on täpsustatud pakkumise punktis 6 direktori Aleshkovski halduri Dmitri Petrovitši isikuna harta alusel sõlmida ükskõik millise harta alusel. isik, kes vastab Pakkumisele (“Doonor”), annetuslepingule (“Leping”) Pakkumises sätestatud tingimustel.
   2. Pakkumine on Venemaa Föderatsiooni tsiviilseadustiku artikli 437 lõike 2 kohaselt avalik pakkumine.
   3. Pakkumine jõustub järgmisel päeval pärast selle avaldamist fondi veebisaidil Internetis: nuzhnapomosh.ru.
   4. Pakkumine kehtib tähtajatult. Fondil on õigus Pakkumine ilma selgituseta igal ajal tühistada.
   5. Pakkumist võib muuta ja täiendada, see jõustub järgmisel päeval pärast selle avaldamist fondi veebisaidil.
   6. Pakkumise ühe või mitme tingimuse kehtetus ei tähenda kõigi muude Pakkumise tingimuste kehtetust.
   7. Pakkumise asukohaks loetakse Moskva linn, Venemaa Föderatsioon.
2. Lepingu olulised tingimused
   1. Selle lepingu kohaselt kannab doonor omavahendid vabatahtliku annetusena ükskõik millisel punktis 3.2 nimetatud viisil ning fond võtab annetuse vastu ja kasutab seda vastavalt fondi harta eesmärkidele.
   2. Raha ülekandmine fondi selle pakkumise alusel on annetus vastavalt Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artiklile 582. Annetuse ülekandmine näitab, et annetaja nõustub Pakkumise tingimustega.
   3. Pärast heategevusprogrammis Need Help.ru osaleval organisatsioonil annetuse saamist saadab fond sellele organisatsioonile 100% annetuse. Fond ei pea kinni mingit protsenti saadud vahenditest..
   4. Annetuse eesmärk: heategevuslik annetus kantakse fondi volitatud tegevuste elluviimiseks.
3. Lepingu sõlmimise kord
   1. Leping sõlmitakse annetaja poolt Pakkumise vastuvõtmisega.
   2. Doonor võtab pakkumise vastu, kandes raha üle mis tahes veebisaitidel näidatud makseviisil:
      1. kandes doonori poolt fondi kasuks raha välja maksmise korraldusega pakkumise punktis 6 nimetatud üksikasjadel, märkides reale „makse tegemise annetus seaduslikuks tegevuseks“ või „heategevusprogrammi„ Vaja abi. Ru “elluviimiseks annetuseks„ Ru ";
      2. kasutades makseterminale, plastkaarte, elektroonilisi maksesüsteeme ja muid veebisaitidel https://nuzhnapomosh.ru/, https://takiedela.ru/, https://sluchaem.ru/, https: // esitletavaid vahendeid ja süsteeme tochno.st/ - võimaldab doonoril raha fondi üle kanda;
      3. pannes sularaha (rahatähed või mündid) kastidesse (kastidesse) fondi või kolmandate osapoolte nimel fondi nimel ja huvides asutatud annetuste kogumiseks avalikes ja muudes kohtades.
   3. Doonori poolt mõne pakkumise punktis 3.2 sätestatud toimingu sooritamine loetakse pakkumise aktsepteerimiseks vastavalt Vene Föderatsiooni tsiviilseadustiku artikli 438 lõikele 3..
   4. Pakkumise aktsepteerimise kuupäev ja vastavalt lepingu sõlmimise kuupäev on doonorilt fondi kontole raha laekumise kuupäev ja kastide (kastide) kaudu annetuste tegemise korral fondi volitatud esindajate poolt annetuste kogumiseks raha lahtrist (kastist) raha väljavõtmise kuupäev..
   5. Doonor ei määra fondi vabatahtliku annetuse kasutamise tähtaegu.
4. Poolte õigused ja kohustused
   1. Fond kohustub kasutama doonorilt selle lepingu alusel saadud vahendeid rangelt kooskõlas Vene Föderatsiooni kehtivate õigusaktidega ning seadusega ettenähtud tegevuste ja heategevusprogrammide „Vaja abi. Ru“ ja „Täpsuse tagamiseks“ raames..
   2. Doonoril on õigus oma äranägemisel valida abi objekt, näidates annetuse ülekandmisel välja makse õige eesmärgi. Heategevusprogrammis Need Help.ru osalevate projektide ja sihtasutuste ajakohane loetelu avaldatakse veebisaidil, sotsiaalvõrgustikes ja meedias. Doonorilt annetustena saadud vahendeid, mida fond ei kulutanud täielikult ega osaliselt annetuste eesmärgi täitmise vajaduse tõttu, ei tagastata, vaid eraldab fond need iseseisvalt muudeks asjakohasteks seaduslikuks otstarbeks.
   3. Aadressideta annetuse saamisel arvelduskontole koos rekvisiitidega täpsustab fond iseseisvalt selle kasutamist, lähtudes fondi nõukogu kinnitatud eelarvepunktidest, mis on fondi tegevuse lahutamatu osa, või suunab need fondi kuludeks haldusvajaduste jaoks vastavalt 08/11/1995 föderaalseadusele nr 135. "Heategevus- ja heategevusorganisatsioonide kohta").
   4. Doonoril on õigus saada teavet annetuse kasutamise kohta. Selle õiguse kasutamiseks paigutab fond veebisaidile:
      1. teave fondi saadud annetuste summa kohta, sealhulgas fondi abistamiseks saadud annetuste summa iga konkreetse projekti kohta;
      2. aruanne saadud annetuste kavandatud kasutamise kohta, sealhulgas fondi jaoks iga konkreetse projekti abistamiseks;
      3. annetuste kasutamise aruanne annetuse sihtotstarbe muutumise korral. Doonoril, kes ei nõustu rahastamise eesmärgi muutmisega, on õigus nõuda kirjalikku tagastamist kirjalikult 14 kalendripäeva jooksul pärast selle teabe avaldamist.
   5. Fond ei kanna doonori ees muid kohustusi, välja arvatud käesolevas lepingus täpsustatud kohustused.
5. Muud tingimused
   1. Selle pakkumisega ette nähtud toimingute läbiviimisel kinnitab annetaja, et ta on tutvunud selle pakkumise tingimuste ja tekstiga, fondi eesmärkidega ning heategevusprogrammide „Vajab abi.ru“ ja „Täpsed olema“ määrustega, mõistab oma tegevuse olulisust, omab neid kõiki õigusi. komisjonitasu ja nõustub täielikult selle pakkumise tingimustega
   2. Seda Pakkumist reguleeritakse ja tõlgendatakse vastavalt Vene Föderatsiooni seadustele.
6. Fondi üksikasjad

   Heategevusfond sotsiaalselt kaitsmata kodanike abistamiseks "Vajad abi"

   Aadress: 119270, Moskva, Lužnetskaja muldkeha, 2/4, lk 16, ruum 405
   TIN: 9710001171
   Käigukast: 770401001
   PSRN: 1157700014053
   Maksesaaja konto number: 40703810238000002575
   Korrespondentnumber saaja pangakonto: 30101810400000000225
   Saaja panga nimi: VENEMAA PJSC SBERBANK Moskva
   BIC: 044525225

   Registreerudes heategevusfondi veebisaidil „Vajad abi“, mis sisaldab jaotisi „Teataja“ (takiedela.ru), „Fond“ (nuzhnapomosh.ru), „Sündmused“ (sluchaem.ru), „Täpsustuseks“ (tochno.st) (edaspidi „sait”) ja / või nõustudes saidil postitatud avaliku pakkumise tingimustega, nõustute sotsiaalselt kaitsmata kodanike abistamise heategevusfondiga „Vajad abi” („fond”) teie isikuandmete töötlemiseks: nimi, perekonnanimi, isanimi, telefoninumber, e-posti aadress, sünniaeg või -koht, fotod, lingid isiklikule saidile, kontod sotsiaalvõrgustikes jne („Isikuandmed“) järgmistel tingimustel.

   Fond töötleb isikuandmeid teie ja fondi vahel sõlmitud annetuslepingu täitmiseks, selleks et saata teile infosõnumeid e-kirjade, SMS-ide vormis. Sealhulgas (kuid mitte ainult) fond võib saata teile teateid annetuste, uudiste ja aruannete kohta fondi töö kohta. Samuti võidakse isikuandmeid töödelda saidi my.nuzhnapomosh.ru saidi kasutaja isikliku konto korrektseks toimimiseks..

   Fond töötleb isikuandmeid isikuandmete kogumise, salvestamise, süstematiseerimise, kogumise, säilitamise, värskendamise (värskendamise, muutmise), kaevandamise, kasutamise, kustutamise ja hävitamise kaudu (nii automatiseerimisriistade abil kui ka neid kasutamata)..

   Isikuandmete edastamine kolmandatele isikutele võib toimuda üksnes Vene Föderatsiooni õigusaktides sätestatud põhjustel.

   Fond töötleb isikuandmeid kuni ülalnimetatud töötlemise eesmärgi saavutamiseni ning pärast seda anonüümseks või hävitatakse vastavalt Venemaa Föderatsiooni kehtivatele õigusaktidele..