Pearinglus lamades

Peapööritustüüpe on väga palju, peaaegu kõik neist tekivad siis, kui inimene liigub, töötab, liigub transpordil. Kuid mõned inimesed kurdavad, et neil on pea lamades pea pööramisel uimane. See seisund on ebameeldiv, kuna puudub võimalus täielikult lõõgastuda.

Miks uimane, peaksite välja selgitama spetsialistilt. Igasugune pearinglus tuleb diagnoosida. Lõppude lõpuks võivad ebameeldiva seisundi põhjused peituda keha tõsistes haigustes, mis vajavad tuvastamist ja ravi. Pearinglus on lihtsalt murettekitav keha signaal, millele peaksite tähelepanu pöörama..

Provokatiivsed tegurid

Pearinglus lamavas asendis võib ilmneda tervetel inimestel, kes jõid enne seda palju alkoholi. See ei ole patoloogia, kuid peaksite mõtlema tõsiasjale, et alkoholimürgitus hävitab järk-järgult keha ja peapööritust - need on vaid muutuste esimesed ebameeldivad sümptomid.

Kui patsient hakkab valetades peapööritust, võivad selle põhjused olla järgmised:

• Vestibulaarne neuriit põhjustab pearingluse äkilisi lööke. Nad muretsevad kõige sagedamini pärast ärkamist. Lisaks on inimene uimane, võib esineda oksendamist.
• Lülisamba osteokondroos, mis mõjutab lülisamba kaelaosa, põhjustab peaaju verevarustuse eest vastutavate arterite purustamist. Terava peapööramisega arteri muljumine lõpeb, aju lakkab toitaineid saamast ja annab märku peapööritavast loitsust.
• Hüpotensiooniga võib inimesel tekkida ebameeldivaid sümptomeid nii lamades kui ka pärast tõstmist. Madalama rõhu all kannatab aju nõuetekohaseks toimimiseks vajaliku hapniku ja toitainete puuduse all.
• Vertiigo võib anda märku aju põletikust või tuumori neoplasmide olemasolust. Lisaks pearinglusele on inimesel peavalud, probleemid kuulmise või nägemisega.
• VVD ilmneb patsientidel, kellel on probleeme veresoonkonna süsteemiga. Ühte vegetovaskulaarse düstoonia ilmingutest võib nimetada pearingluseks. See ilmneb mis tahes asendimuutustega, äkiliste liikumistega.
• Lülisamba herniad aitavad kaasa peapööritusele. Unes pöörduv inimene võib kogeda rünnakut, mis sarnaneb purjus inimese seisundiga. Kõik ümberringi hakkab liikuma, lagunema, tundub, et isegi voodi keerleb.
• Ninaneelu, kõrvade põletikulised protsessid. Ilmub liiga palju lima, mädane eritis, mis surub sisekõrva, samal ajal kui inimesel ilmnevad pearingluse sümptomid. Need võivad ilmneda puhke ajal (inimene võtab horisontaalse asendi), aga ka ärkvel (vertikaalne asend).

Vertiigo kõige levinumad põhjused

Üks levinumaid pearingluse vorme, mis ilmnevad nii lamades kui ka muudes keha võimalikes kohtades, peetakse healoomuliseks paroksüsmaalseks positsiooniliseks pearingluseks (DPPG). Tavaliselt kurdab inimene selle esinemise üle järgmistes olukordades:

1. Kui proovite lamada selili.
2. Pärast ärkamist voodist tõustes.
3. Voodis libisedes, küljelt küljele.
4. Pea kallutamisel või tagasi kallutamisel.

BPPH sümptomite põhjused on seotud sisekõrvaga ja täpsemalt selles asuva vestibulaarse keskusega. Vestibulaarse aparatuuri struktuur on selline, et normaalses seisundis asuvad otoliidid neile spetsiaalselt selleks ette nähtud kohas - elliptilises kotikeses. Inimene muudab oma asukohta, need kivilaadsed moodustised liiguvad. Nad avaldavad survet närvilõpmetele, mis edastavad aju impulsse. Aju töödeldud teave saadetakse lihastele, mis pakuvad tasakaalu.
Kui on toimunud muutusi ja otoliidid on lahkunud oma loomulikust asukohast, läinud poolringikujulistesse kanalitesse, hakkab inimene tundma ebamugavust, tema pea pöörleb keha igas asendis.

BPPG diagnoosimine on väga lihtne, seda saab läbi viia nii spetsialist kui ka koduseintest lahkumata. Selleks peate tegema mitmeid lihtsaid žeste ja jälgima oleku muutust:

• Patsiendil pakutakse maha istuda, seejärel pöörata pea ja kael kiiresti vasakule küljele ning seejärel järsku lamada nii, et kolju ripub keha all. Testimiseks sobib diivan või voodi. Pea teises suunas pööramisel tehakse samu liigutusi.
• Teine test on järgmine: nad valivad maos lamamisasendi, patsiendil pakutakse tõsta oma pead ja pöörata pöördeid vasakule ja paremale, viivitusega igas asendis umbes 60 sekundit..

Kui BPPG-s on pearingluse põhjused, siis kui pöörate oma pead haige külje poole, hakkavad inimesel ilmnema ebameeldivad sümptomid. Spetsialist juhib tähelepanu veel ühele märgile - silmamuna tõmblemine näo probleemsest osast.

Ravi BPPG-ga on suunatud otoliitide naasmisele elliptilisse kotti. Seda tehakse järgmiselt:

1. Patsient kutsutakse lamama diivanil, selili. Pea tuleks pöörata probleemipoolele ja püsida selles asendis 3 minutit.
2. Pärast seda tuleks pea pöörata vastasküljele ja oodata jälle 3 minutit.
3. Tagumisest küljest rullige ühele küljele (tervislikul küljel) ja matke oma nägu voodisse. Seista umbes 3 minutit.

Ravi võtab paar minutit ja selle efektiivsus on maksimaalne. Kordumist täheldatakse ainult 10% juhtudest. Narkootikumide ravi BPP korral ei anna tulemusi. Tabletid muudavad diagnostilisi näitajaid. Seetõttu lükatakse uimastiravi pikka aega edasi ja patsient ei märka mingeid parandusi. Lisaks põhjustavad tabletid palju kõrvaltoimeid. Need põhjustavad peavalu, iiveldust, allergilisi reaktsioone, seedetrakti häireid.

Haiguse kordumise vältimiseks soovitatakse vestibulaarse aparatuuri koordinatsiooni ja väljaõppe parandamiseks mõeldud füüsiliste harjutuste komplekti:

• kaela ja pea pöörlemine eri suundades, samuti pea kallutamine;
• istumisasendist tuleks teha keha sügavad kallutused jalgadele, seejärel liikuda kõverdustele seisvast asendist;
• põrandal lamades peate proovima jalad pea taha visata;
• lamavas asendis tehakse jalad (“käärid”);
• käekella saab teostada toega või rõhuasetusega seinale;
• on vaja teha tõukeid põrandast või tõusvast pinnast;
• soovitatav on sirutusvarred;
• koordinatsiooni parandamiseks on kasulik õppida ühel jalal seisma. See võib olla puu või neelamispoos.

Otooliitide liikumise põhjused pole täpselt teada. Teadlased kalduvad keha füsioloogiliste omaduste versiooni poole. Selle kasuks räägib asjaolu, et haigust tuvastavad sugulased ja see on ka paljudel juhtudel päritav. Kuid otoliitide liikumist võib seostada kolju vigastustega, emakakaela selgroolülide haigustega. Mis tahes valiku korral on vajalik eeldiagnostika.

Lamav patsient võib Meniere'i tõvest peapööritust tunda. See haigus viib sisekõrva vedeliku mahu suurenemiseni. Rõhk vestibulaarse aparaadil suureneb, ilmub müra, ruumis ilmneb ebastabiilsus. Rünnakud häirivad perioodiliselt, seega ei kiirusta patsient arsti poole pöörduma. Ja samal ajal väga riskantne! Haigus on progresseeruva iseloomuga, põhjustades kuulmise ja isegi kurtuse märkimisväärset langust. Seda haigust põhjustavate tegurite hulgas on järgmised:

• Vaskulaarsed haigused, migreenihood.
• Kolju anatoomiliselt ebaõige struktuur ajalistes luudes.
• Vale ainevahetust soodustavad haigused.
• Allergilised haigused.
• Pärilik tegur.

Raviskeem koosneb vasodilataatoritest, diureetikumide tablettidest, samuti ravimitest, mis parandavad aju vereringet. Vestibulaarse aparatuuri tugevdamiseks on vaja läbi viia füüsilisi harjutusi, menüü üle vaadata, vähendades soolaste toitude kogust. Halvad harjumused süvendavad haigust, neist tuleks loobuda.

Pearinglus eri suundades keerates: haiguse põhjused ja ravi

Pearinglust peetakse väga ebameeldivaks seisundiks. Arstid teavad, et patsientidel on peavalu taluda veelgi lihtsam kui tunda pidevat tormi ja hirmu vapustamise ja kukkumise ees. Pearinglusel on mitu põhjust. Mõned neist ei ole ohtlikud, teised võivad viidata tõsisele haigusele. Kõige sagedamini kurdavad inimesed pearinglust teatud toimingute tõttu. Näiteks kõndides, ette kallutades või pead pöörates.

Kui kaela keerates pöörate pead

Meditsiinilises kirjanduses nimetatakse vertiigo vertiigiks. Temaga koos tunneb inimene, et kõik keerleb suletud teel, on tunne, et jalgade alt lahkub maa.

Lihtsaim viis selle seisundi tahtlikuks põhjustamiseks on karussellil sõitmine. Muidugi on vertiigo tunne ebameeldiv. Lisaks pöörlemistundele ilmneb sageli iiveldus, mõtted on segaduses.

Muide, mõnel hästi arenenud vestibulaarse aparaadiga inimesel ei teki pärast karussellil sõitmist pearinglust või on see kerge.

Vertiigo süüdlane kaela keerates võib olla järgmine:

1. Lülisambaarteri sündroom. Ajukude vajab pidevat ja väga tugevat verevoolu. Aju on selles osas üsna „räpane“. Seetõttu varustab veri teda kolm tervet arterit.

Suurema osa tööst teeb unearter. Kuid just kaks selgrooarteri toidavad väikeaju, mis vastutavad koordinatsiooni eest.

Seetõttu on pea järsu pöördega suur lühiajalise hüpoksia oht, see tähendab, et väikeajal jääb ajutiselt verd puudu, kuna arterid olid muljumised. Ilmub peapööritus, mõnikord võib see silmis tumeneda, on tunda pea piirkonnas survetunnet, valu pea tagaosas.

Arstid märgivad, et peaaegu kõigil inimestel esineb lülisambaarteri sündroomi. See võib ilmneda isegi siis, kui inimene pöörab une ajal lihtsalt järsult pea padjale. Ta ärkab ja on uimane.

Mõni usub ekslikult, et tema põhjuseks olid rahutud unenäod, mis põhjustasid närvipinget ja ärkamist. Kui pearinglus ärkab sageli öösel, siis peaksite ostma ortopeedilise padi. See tagab mugavama peaasendi..

Kuid on ka ohtlikumaid põhjuseid, mis põhjustasid selgrooarteri kokkusurumise. Näiteks healoomulise või pahaloomulise kasvaja kasv kaelas, osteokondroos, songa moodustumine. Mõnikord võib probleeme täheldada arteri endaga. Näiteks diagnoosivad arstid, et tal on liiga keerdkäik.

1. Healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline pearinglus. Seda vaevust provotseerib statooliidi kõrva patoloogia. Just see vastutab kesknärvisüsteemi signaalide edastamise eest lineaarsete liikumiste ajal. Nende hulka kuulub lihtsalt pea kallutamine ja pööramine.

BPPG arengu põhjused pole teada. Samuti ei tea arstid, miks see juhtub võrdselt nii noortel kui ka eakatel..

Naistel diagnoositakse BPP-d palju sagedamini. Tõenäoline põhjus võib olla peavigastus või teatud tüüpi viirused. Enamikul patsientidest kaob BPPH tagajärgedeta. Pärast järjekordset rünnakut ei pruugi haigus pikka aega avalduda.

Pea pööramisega kaasneb krigistamine, käe valu “laskmine”, emakakaela piirkonna pinge. Mõni DPPG rünnakuga inimene võib isegi kukkuda, kuid ei kaota teadvust. Arstid nimetavad seda nähtust langusrünnakuks, mille korral ilmneb aju hüpoksia ja lihastoonuse langus..

1. Basilaarne haigus. Kuigi seda iseloomustab vertiigo, kuid see on ainult üks sümptomitest. Enamasti kannatab inimene migreeni all ja tema silmis välgub välk..

Basilaarset haigust diagnoositakse sagedamini naistel. Rünnakut võib täheldada nii rahulikus asendis kui ka järsu pea pöörde või püsti tõusmise katse korral.

Sümptomid, mida vaadata

Paljud lihtsalt ei pööra vertiigodele tähelepanu. Inimesed võtavad seda ületöötamise või unepuuduse tagajärjel. Kuid koos muud tüüpi vaevustega võib see mõnikord näidata insuldi peatset algust..

Selle eelkäijad on:

• Peapööritus;
• Äkiline kõrge intensiivsusega migreen;
• Üldine nõrkus ilma nähtava põhjuseta;
• Luksumine;
• Iiveldus.

Aja jooksul saab arsti poole pöördudes vältida insuldi ja selle kohutavaid tagajärgi. Kõige parem on seda teha, kui need sümptomid korduvad juba kaks korda..

Kui painutate pead alla, on peapööritus

Pea kaldus vertiigo näitab sageli vestibulaarse aparatuuri kõrvalekaldeid. Samal ajal ilmnevad iiveldus ja sensatsioon, mis blokeerisid mõlemad kõrvad..

Keskkõrvapõletiku korral muutub kuulmiskanal põletikuks. See võib olla ka põhjus, miks inimesel tekivad pea kallutamisel tasakaaluprobleemid..

Pole põhjust muretsemiseks

Pearinglus võib olla tavaline reaktsioon välistele teguritele. Sellise nähtuse järgi ütleb keha justkui inimesele, et ta peaks puhkama.

Närvilisi pingeid täheldatakse autojuhtide seas, kes on sunnitud pikka aega rooli taha jääma ja olema ettevaatlikud. Sel juhul tekivad migreenid ja pearinglus..

Pidev unepuudus, stressirohked olukorrad, samuti intensiivse vaimse töö tegemise vajadus põhjustab närvilist kurnatust. Seetõttu pole üllatav, et mõni inimene hakkab tööpäeva lõpus uimane olema. Samuti märkasid arstid keha huvitavat omadust. Kui inimene puhkas pikka aega ja hakkas siis järsult füüsilise tööga tegelema, siis võib tal tekkida pearinglus.

Umbes kõndides

Hirm peaks kõndimisel tekitama vertiigo. Ebakindlad ja värisevad sammud koos iiveldusega viitavad võimalikele probleemidele seljaajus.

Kui pearinglusega kaasneb nõrkus ja silmade tumenemine, siis tasub kontrollida laevade seisundit.

Peapööritus horisontaalse kehaasendiga

Näib, et rahulikus olekus ei tohiks inimest peapööritus häirida. Kuid see võib teda edestada isegi siis, kui ta puhkab lihtsalt voodil või diivanil. Kõige sagedamini puutuvad sellega kokku eakad, kellel moodustusid veresoontes aterosklerootilised naastud, ja naised menopausi ajal.

Paanikahoogude all kannatavad inimesed võivad puhkehetkel teravalt tunda uimasust. Samal ajal visatakse nad palavikku, ilmneb hirmutunne jne. Kui seda korratakse sageli, peate sel juhul vajama korraga kahe spetsialisti abi: psühhiaater ja neuroloog.

Video: emakakaela osteokondroosi peapöörituse põhjused

Selles videos räägib neuroloog A. S. Borisov teile, miks inimesed seda pöörates võivad peapööritust tunda:

Peapöörituse korral peapööritus

Kõik tundsid ebameeldivat aistingut - peapööritust pea pööramisel, kehaasendi kiiret muutust. Sageli on inimestel sarnane tunne, kui nad on suurel kõrgusel, tugeva pöörde või keha korduvate liigutustega, kuid miks see ilmub ilma põhjuseta normaalsete, mitte teravate liigutustega?

Vertiigo päritolu (ümbritsevate objektide pöörlemistunne) võib olla tingitud paljudest teguritest. Ebamugavuse peatamiseks tuleb välja selgitada krampide põhjus, kuigi sageli peatub peapööritus mõne aja pärast omaette. Üksikasjaliku uuringu jaoks viiakse läbi diagnostika.

Peapöörituse põhjused

Enam kui 70% patsientidest pärast uurimist ei tuvastata närvisüsteemi muutusi. Tal diagnoositakse BPPG (healoomuline paroksüsmaalne positsiooniline pearinglus). Mida vanem inimene, seda suurem on haiguse tõenäosus. Mõnikord peatub see iseenesest, ilma meditsiinilise sekkumiseta.

Haiguse peamine põhjus on vestibulaarse analüsaatori rikkumine, mis asub keskkõrvas. Välised tegurid provotseerivad otoliitide ilmnemist - mikroskoopilised kristallid, mis suudavad liikumiste ajal liikuda keha naaberosadesse. Pea painutamisel, järsud liigutused, kristallid võivad puudutada retseptoreid, mis mõjutavad inimese orientatsiooni ruumis. Sisekõrvas on vedelike hüdromehaanika rikkumine ja seetõttu ilmneb pearinglus.

Pole selge, miks otoliidid ilmuvad, kuid sageli, vahetult enne sümptomite ilmnemist, kogevad patsiendid mingisugust peatraumat, siseorganite haigusi. Heaolu ei halvene sageli ja kui pea keerleb, siis ainult eri suundades liikudes.

Pearinglus erinevates asendites

Mõnikord, kui kallutate oma pead alla, on pearinglus isegi ilma kehaasendi muutmiseta. Ebameeldivad aistingud ilmnevad siis, kui inimene valetab, mõnikord pärast ärkamist. Põhjused on vereringe muutus. Haigused, mis aitavad kaasa sarnase patoloogia ilmnemisele:

• Hüpertensiivne kriis;
• Emakakaela lülisamba osteokondroos;
• Vererõhu tugev langus.

Haigused võivad kaasa aidata muudele sümptomitele, näiteks peavalud, tugev nõrkus, jäsemete tuimus ja võimetus teha mingeid liigutusi..

Pearinglus pärast lamamist

Kui lamades pea pööramisel on uimasus, on sensatsioon üsna tugev ja tekib järsult, on võimalik pigistada anumaid, mis mõjutavad ruumis orienteerumist. Vanas eas ilmuvad sinna aterosklerootilised naastud, on südamehaigusi, mis võivad samuti näidata sarnaseid sümptomeid. Muud pearinglust põhjustavad haigused:

• Tserebellaride patoloogia. Muud haiguse sümptomid: raskused külje poole pööramisel, võimalus kaotada orientatsioon ruumis, kui ilmnevad välised tegurid.
• Vegetatiivsed-vaskulaarsed rünnakud. Sümptomid: südamepekslemine, ärevus.
• Meniere'i tõbi. See seisneb suure hulga vedeliku kogunemises kõrva..

Lisaks keerukatele haigustele ilmneb keskkonna mõjul pearinglus, mõnikord ilmneb see stressirohketes olukordades. Mõnikord provotseerivad sellised sümptomid nohu.

Pea keerdub liikumise ajal, teravate pea pöördega

Kõndimise ajal, eriti pea liigutustega, ilmneb sümptom järgmistel põhjustel:

• Keha mürgistus;
• Parkinsoni tõbi;
• Närvilisus ja depressioon;
• Skleroos.

Kui teil on nõjatudes peapööritus või muud asendimuutused, tuleb ravi ette näha. Taastumismeetodite ja -vahendite väljakirjutamiseks peab arst läbi viima terve rea uuringuid, välja selgitama patsiendilt võimalikud põhjused, välja selgitama, millised pearingluse aistingud ilmnevad. BPP diagnoositakse, välja arvatud kõik pearinglust soodustavad sümptomid. Põhjuste täpseks kindlaksmääramiseks viiakse läbi järgmised uuringud:

• Kaela röntgenikiirgus;
• Kaela veresoonte võrgu skaneerimine;
• Pea MRT;
• Südame EKG;
• Kilpnäärme ultraheli.

BPPG diagnoos kinnitatakse pärast testide läbimist ja kui lamades pea pööramisel ilmneb pearinglus, on Dix-Holpike test eriti oluline. See viiakse läbi järgmiselt: patsient on 5 minuti jooksul küljele kaldu või horisontaalselt kindlale pinnale asetatud, mille järel tema pea suunatakse eri suundades 45 kraadi võrra ja tehakse kindlaks, kas pearinglus algab mõlemas suunas keerates. Pärast seda, kui patsient peaks järsku istuma, kuid pea asend jääb pööratuks.

Testi korratakse, kui pöörate pead ühes ja teises suunas. Kui 1 - 2 sekundi pärast hakkab pea pöörlema ​​ainult ühes suunas keerates ja ebameeldiv tunne ei kesta rohkem kui 30 sekundit, siis on olemas DPPG.

Ravi

Sageli on peapööritus koos pea kallutamise või muudesse suundadesse pöördumisega sekundaarseteks sümptomiteks, mis kaovad pärast vajalike ravimite võtmist. Haiguse kestus pole rohkem kui 3 nädalat, pärast mida see kaob iseseisvalt ja võib ilmneda paari aasta pärast. DPPG ravi ei põhjusta erilisi raskusi, vajalik on rahustite, vereringet parandavate ravimite vastuvõtmine.

Ebameeldivate aistingute põhjuse kõrvaldamiseks tehakse vestibulaarse aparaadi harjutusi, mida saab teha kodus. Järgmised klassid on vajalikud:

• Inimene istub maha, pöörab pead, lamab, oma pea asendit muutmata;
• Siis peate muutma pea asendit vastupidiseks ja uuesti istuma.

Treening viiakse läbi 5 korda päevas. Kui pearinglus on väga tugev, on mõnikord vaja operatsiooni. Protseduuri ajal pannakse sisekõrva spetsiaalne aine, mis aitab peatada vedelike liikumise. Kui BPH haigus tuvastati algfaasis, pole 90% juhtudest sekkumist vaja, piisab harjutuste komplekti kasutamisest.

Pea pööramisel on peapööritus

Peapööritus ilmub enamasti spontaanselt. Tavaliselt on pearingluse ilmnemisel inimene rahulikus asendis, seda asjaolu ei tohiks mingil juhul eirata.

Pearinglus on sümptom, mille korral inimene on rahulikus asendis, tundes samal ajal keha ruumis orientatsiooni rikkumist. On tunda keha või selle ümber olevate esemete pöörlemise tunnet.

Pearingluse tüübid

Praeguseks on pearinglust kahte tüüpi:

1. Mittesüsteemne - see on äkilise pearingluse ilmnemine kuni teadvuse kaotamiseni. See tüüp hõlmab ka jäsemete nõrkust, iivelduse ilmnemist. Esinemise põhjused võivad olla erinevad, ulatudes arteri pigistamisest kuni elementaarse unepuuduse või füüsilise kurnatuseni. Võib esineda üks kord, ilma kordumiseta..
2. Süsteemne - vestibulaarse aparatuuri normaalse toimimise rikkumine. Objektide ja teie enda keha liikumine on pidev tunne. On olemas vegetatiivseid sümptomeid, nagu püsiv iiveldus, naha kahvatus, paanika äkiliste märkide ilmnemine.
   Sõltuvalt vestibulaarse aparatuuri kahjustuse tasemest eristatakse kahte alamliiki:

• Propriotseptiivne - see on siis, kui tunnete enda keha liikumist kosmoses;
• Kombatav - seda nimetatakse ka kombatavaks, see on mulla jalge all liikumise tunne, õõtsumise tunne..

Sagedase pearingluse põhjused võivad olla ka viiruslikud või nakkuslikud neuriidid. Ka elementaarne keskkõrvapõletik võib olla pearingluse võimas märk..

Diagnostika

Praeguseks pole ühtegi objektiivset protseduuri, mille järel arst saaks pearingluse põhjuse täpselt kindlaks teha. Kõigepealt on vaja diagnoosida peapöörituse põhjused, on vaja hinnata närvisüsteemi ja vestibulaarse aparatuuri toimimist. Arst kuulab hoolikalt kõiki sümptomeid, alles siis määrab kõik järgmised toimingud.

Tavaliselt määratakse:

• MRI
• Emakakaela selgroolülide ultraheli;
• Vajadusel lülisamba röntgenograafia;
• Määrake läbima kõik vajalikud testid.

Tulemuste põhjal saab arst kindlaks teha haiguse põhjuse ja määrata individuaalse ravi.

Sagedase peapööritusega toimetulemiseks on kasulikke soovitusi:

1. Kõrvaldage sool dieedist täielikult.
2. Kiirelt loobuge halbadest harjumustest.
3. Lõpetage kofeiin täielikult või vähendage seda miinimumini.
4. Ärge tehke pea ja kaela teravaid liigutusi.

Kui järgite soovitusi, on võimalus toime tulla sagedase pearinglusega..

Põhjused

Tavalised spontaanset pearinglust põhjustavad tegurid võivad olla keha järsk tõus vertikaalsest asendist, pikaajaline karussellil sõitmine.

Kuid on ka varjatud põhjuseid, mis võivad esile kutsuda nõrkust, halba enesetunnet ja selle tagajärjel peapööritust:

• Kuuldeaparaadi (sisekõrva) haigus. Kui mitte, pea kerge kalle küljele põhjustab mitte ainult kerget pearinglust, vaid ka teravat valu kõrvas, näitab see sellist haigust nagu äge keskkõrvapõletik, mis ravimata võib muutuda krooniliseks keskkõrvapõletikuks. Halb enesetunne võib põhjustada mitte ainult haigusi, vaid ka kõrvavigastusi.
• Kui tunnete uimasust krae lamades, võib see olla seotud vestibulaarse aparatuuri kahjustustega.
  Selle haigusega võib tekkida öösel pearinglus, mitte ainult külili keerates, vaid ka une ajal.
  Selle seisundi põhjuseid pole veel uuritud, kuid arstid teavad, et rünnaku ajal suureneb sisekõrvas vedeliku tootmine, see on peapöörituse ja üldiste vaevuste tagajärg.
• ENT-haiguste kaugelearenenud juhtude korral, samuti pärast operatsiooni tekkinud komplikatsioonide tõttu. Ehkki põletikuprotsess toimub esiosas, põhjustavad ENT-haigused väga sageli pearingluse rünnakuid.
• Kui keerates ja painutades tunnete peapööritust, võib see olla südame-veresoonkonna haiguste tagajärg..
• Kaugelearenenud süüfilise korral võib tekkida ajaline luu kahjustus, mis põhjustab tavaliselt tugevat, pidevat pearinglust.
• Isegi väikesed peavigastused võivad haiguse käivitada.
• Üks levinumaid põhjuseid peavad arstid närvisüsteemi haigust, sealhulgas Parkinsoni tõbi pole erand. Peapööritust võib näha ka insuldi tõttu, isegi lamades..
• Lülisamba mitmesugused haigused võivad põhjustada pearinglust.
• Vererõhu rikkumine. Soovitame lugeda meie artiklit sarnasel teemal naiste madala vererõhu ja pearingluse põhjuste kohta.
• Ajukasvajad on üks levinumaid põhjuseid. Kõrva verejooks, peapööritus, teadvusekaotus on peamised nähud, mille korral peate viivitamatult pöörduma spetsialisti poole.
• Pidev ületöötamine. Hiline söömine või paastumine. Sage puhke- ja unepuudus.
• Kui tunnete vasakule pöörates peapööritust - see võib olla märk selgrooarteri stenoosist. See on väga raske haigus, mis võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas insuldi..
  Selle haiguse korral toimub vasokonstriktsioon, mille tagajärjel aju ei saa hapniku normi ja peapööritus toimub kuni teadvuse kaotamiseni. Kui pöörate vasakule küljele pöörates pead, võib see olla märk suurenenud või vähenenud rõhust. Kui need sümptomid ilmnevad, peate viivitamatult abi saamiseks pöörduma arsti poole.

Ravi põhimõtted

Erinevat tüüpi pearingluse ravis on üks olulisemaid tegureid õige diagnoos, see tähendab täpse põhjuse väljaselgitamine. Pearinglus on ainult haiguse tagajärg, mitte haiguse põhjus.

Kõige sagedamini, kui haigust seostatakse vestibulaarse aparaadiga, kirjutatakse välja ravimeid, valitakse individuaalne dieet, määratakse spetsiaalsed füüsilised harjutused, need põhinevad pea aeglastel pöördel ja korralikul hingamisel.

Ennetusena soovitavad arstid külastada basseini, teha lihtsaid treeninguid, joogat. Ennetamise peamine aspekt on päeva režiim. Õigeaegne söömine ja hea uni on enamikul juhtudel parim ravim ületöötanud inimestele.

Peapöörituse ravis on väga oluline integreeritud lähenemisviis:

• Ravi;
• Sõltuvalt diagnoosist spetsiaalselt valitud füsioteraapia;
• Mõõdukad füsioteraapia harjutused;
• Pea ja emakakaela krae massaaž;
• Äärmuslikel juhtudel, kui ravimid ei anna, tehakse operatsioon.

Millal ja millise arsti juurde?

1. Kõigepealt peate pöörduma terapeudi poole, kes soovitab kõigepealt pöörduda neuroloogi ja silmaarsti poole. Kui pearingluse probleem on seotud veresoontega, tuleb kõrge rõhu korral kiiresti pöörduda kardioloogi ja veresoontekirurgi poole.
2. Juhtub, et pärast tugevat pearinglust võib seisundiga sellistel juhtudel kaasneda psüühika- ja psüühikahäired, peate viivitamatult konsulteerima psühhiaatriga.
3. Spetsialistiga õigeaegne pöördumine on garantii, et õige diagnoos tehakse õigel ajal ja võetakse kõik vajalikud meetmed selle raviks. Kui alustate haigust, on tõenäoline, et tagajärjed on pöördumatud..

Mis on sümptomi oht??

Üks kõige ohtlikumaid sümptomeid on pearinglus, täna on see sümptom kaebuste loendis esirinnas (statistiliste uuringute kohaselt). Kõige sagedamini ei põhjusta pearinglus tervisele tõsist kahju ega ole surmav. Enamasti on see kroonilise haiguse kaasnev tegur..

Kuid mitmed haigused, näiteks Meniere'i tõbi, äge krooniline keskkõrvapõletik, vestibulaarsed häired võivad olla rasked, võivad tulevikus elukvaliteeti halvendada. Psühhogeense pearinglusega ohtu pole.

Pearinglusest vabanemiseks peate kõigepealt välja selgitama põhjuse, mis seda põhjustab. Õige diagnoosi määramiseks ja vajaliku ravi saamiseks pöörduge õigeaegselt arsti poole.

Alati tasub oma tervist jälgida ja heaolu vähimagi halvenemise korral pöörduda kvalifitseeritud spetsialistide poole, kes saavad teie tervislikku seisundit analüüsida..

Vale pearingluse sümptomid

Väga sageli ajavad patsiendid pearingluse sümptomeid segamini teiste sarnaste sümptomitega..

Neid tasub esile tõsta:

• Pärast keha järsku tõstmist kõhuli asendist on silmades järsk tumenemine.
• Loor katab silmad, ajutine nägemise hägustumine.
• Ebastabiilne seisund, kerge rullimine, higistamine, seletamatu nõrkus.
• Peaaegu minestamise tunne, ruumis orientatsiooni kadumine.
• Tasakaalu kaotus, pidev unisus.

Neid sümptomeid täheldatakse sageli naistel raseduse esimesel trimestril, samuti inimestel, kellel on veresuhkru langus. Ravi vale sümptomi korral pole ravimeid, arstid soovitavad selle esimestel ilmingutel lahjendada 2 tl mett klaasi sooja veega ja juua kohe.

Mõne aja pärast kaovad vale pearingluse sümptomid..

Peapööritus pea pööramisel: põhjused, ravi

Sellist sümptomit nagu pearinglus on tõenäoliselt teada iga teine ​​inimene. Peavalu kõrval on see ka meditsiinilise abi otsimise kõige tavalisem põhjus. Tavaliselt ei põhjusta pearinglus hirmu, kui see ilmneb karussellil sõites, paadisõidu ajal koos ägeda hingamisteede haigusega. Kuid kui teie pea keerutab, näib ilma nähtava põhjuseta, et peaksite seda sümptomit tõsiselt võtma, sest peaaegu alati näitab see haigust.

Sellise patoloogilise sümptomi põhjuse täpseks kindlaksmääramiseks on vaja üksikasjalikult analüüsida tingimusi, mille korral pea keerleb, ja üksikasjalikult kirjeldada ka muid halva enesetundega kaasnevaid märke. Kõik see võimaldab arstil kahtlustada õiget haigust ja määrata diagnoosi täpsustamiseks ja piisavaks raviks sobivad uuringud..

Selles artiklis uurime, miks peapööritus toimub pea pööramisel, millega see on seotud ja kas see on tervisele ohtlik, ning räägime ka teile, kuidas selle sümptomi lahendada.

Videoülekanne pearingluse põhjuste kohta:

Peapöörituste põhjused

Pea pööramisel on pearingluse 2 peamist põhjust.

Lülisambaarteri sündroom

Esimene asi, mis peaks pähe tulema, kui inimene kaebab peapöörituse üle pea keerates, on lülisamba kaelaosa haigus (vertebrogeenne pearinglus). Selle väljatöötamise mehhanism on järgmine. Emakakaela selgroolülid läbivad paarunud selgrooarteri, mis pärineb subklaviaalsest arterist. See tungib emakakaela selgroolülide põikprotsessides kanali kaudu koljuõõnde ja annab vere ja toitaineid 30-35% ajukoest. Ülejäänud aju töötab unearter. Lülisambaarter tagab verevoolu aju ja väikeaju tagaossa. Just siin asuvad tasakaalu ja liikumiste koordineerimise keskused. Seetõttu võib peapööritus esineda kahel peamisel põhjusel:

• ajukoe hüpoksia areng aju halvasti arenenud kollateratsioonide korral;
• hapniku puudus aju tasakaalu kontrollkeskustes.

Tähtis on teada! Lülisambaarteri sündroomiga pearinglus ei arene alati. Fakt on see, et enamikul inimestel on unearteri basseini veresoonte ja selgrooarteri basseini vahel ühendused ning selgrooarteri kaudu verevoolu puudumise korral avanevad kollaažid ja ajukoe ei kannata hüpoksia. Kuid on inimesi, kellel need anastomoosid kaasasündinud tunnuste tõttu puuduvad. Nii et neil on pea pöörates uimane.

Jääb aru saada, miks uinub täpselt nurka pöörates. Fakt on see, et liikumistega selgroolüli arter paindub või pigistatakse patoloogiliste moodustiste abil. Siis areneb äge hüpoksia, millega kaasneb iseloomulik sümptom.

Lülisambaarter

Põhjused, mis võivad häirida selgrooarteri verevoolu:

• lülisamba degeneratiivsed-düstroofsed haigused (osteokondroos, spondüloos, lülisamba song, spondülolistees jne);
• emakakaela lülisamba kasvajakahjustused;
• häired, mis pole seotud selgroo patoloogiaga, näiteks selgrooarteri aneurüsm, selle kaasasündinud väärarengud (hüpoplaasia, piinav kulg), laeva valendiku ahenemine aterosklerootiliste naastude ladestumise tõttu.

Healoomuline positsiooniline paroksüsmaalne pearinglus (BPP)

See on vertiigo kõige tavalisem variant, kuid seda diagnoositakse kahjuks harva. Seda haigust seostatakse inimese kõrva statoliitilise organi kahjustustega. See aparaadi osa reguleerib tasakaalu ja kontrollib keha lineaarsete liikumiste tajumist (üles-alla liikumist, edasi-tagasi liikumist, erinevates suundades liikumist, aga ka pea paremale ja vasakule kallutamist). Sellest tulenevalt ilmneb selle organi kahjustusega peapööritus krampide kujul pea pöörde ajal ja pea kallutamisel.

Sellise rikkumise algpõhjus pole teada. Teadlaste sõnul võivad mõned viirused, traumaatiline ajukahjustus provotseerida patoloogiat. Haigus kulgeb healoomuliselt, ägenemisperioodid asendatakse pikaajaliste remissioonidega. Igas vanuses inimesed on haiged, naised on kaks korda tõenäolisemad kui mehed.

Lülisambaarteri sündroomi sümptomid

Selle patoloogia põhjustatud pearingluse kahtlus võib olla järgmine:

• pearinglus, mis ilmneb pea pööramisel paroksüsmaalselt;
• püsiv peavalu kuklaluus;
• valu kaelalülis;
• krigistamine kaelas liigutuste ajal;
• valu tulistamine kätes ja õlavöötmes;
• käte lappimine;
• valulik lihaspinge kaelas;
• võimalus väljalangemishoogude tekkeks (äkiline langus teadvuse kaotuseta), mis on seotud aju terava hüpoksia ja lihastoonuse langusega.

Healoomulise positsioonilise pearingluse sümptomid

BPPG-d võivad kahtlustada järgmised sümptomid:

• peapööritus pea liigutustega, eriti sageli ilmub see paremas või vasakus servas sisselülitamisel kõhuli, samuti kallutamisel;
• reeglina algab rünnak hommikul, kui inimene ärkab ja hakkab voodis keerama;
• rünnak ei kesta kaua (kuni 1 minut) ja möödub lihtsalt;
• peapööritusega võib kaasneda ka iiveldus ja oksendamine.

Kuidas diagnoosi panna??

Järgmised uuringud aitavad kinnitada selgrooarteri patoloogiaga seotud diagnoosi:

• selgroo radiograafia;
• Emakakaela lülisamba MRT;
• CT koos veresoonte kontrastiga;
• kaela anumate angiograafia;
• Kaela anumate ultraheli.

Neid uuringuid kasutades on võimalik kindlaks teha selgroo struktuurimuutuste olemasolu, samuti hinnata selgrooarteri struktuuri, kulgu, luumenit ja seisundit.

Objektiivselt kinnitage BPP diagnoosimine on võimatu. Diagnoosimine põhineb patsiendi kaebustel, muude pearingluse võimalike põhjuste välistamisel ja Hallpike'i positsioonitestil..

Hallpike positsioonikatse protseduur:

• mees istub täpselt mööda diivanit;
• arst pöörab pead 45 kraadi paremale küljele, samal ajal kui patsient peaks arsti poole vaatama;
• inimese pöörde ajal lamatakse nad järsult selili diivanil, nii et pea ei mahu sellele, see võimaldab testi viimast etappi täita - pea 30 kraadi taha tagasi visata;
• selles asendis lamab inimene 30 sekundit (pea ripub diivanilt, pööratud 45 kraadi);
• siis tagastame inimese järsult algasendisse, kuid pea pöörlemine jääb, jälgime patsienti;
• 1-2 minuti pärast teeme sarnase testi pea pööramisel vasakule.

Proovi hindamine: sõltuvalt mõjutatud küljest täheldatakse paremale või vasakule pööramisel sümptomeid, samuti kahepoolseid kahjustusi. Kui pea tagasi viskamisel on statoliitilise aparaadi kahjustus, hakkab patsient pearinglust tundma ja ilmneb nüstagm (silmamunade tõmblemine). Kui naasete algasendisse, tekib pearingluse rünnak, kuid vähem väljendunud ja nüstagm.

Hallpike positsioonide testimise protseduur

Ravi põhimõtted

Lülisambaarteri sündroomi ravi on väga tõsine probleem. Ravimeetodid sõltuvad haiguse põhjusest. Patoloogia häirete korral arteri enda struktuuris võib ravi olla ainult kirurgiline. Vertebrogeense pearingluse korral on raviprogramm kõikehõlmav ja sisaldab:

• ravimteraapia (põletikuvastased, nootropiilsed, dekongestandid, lihaspingeid leevendavad ravimid, vasoaktiivsed ravimid);
• massaaž ja manuaalteraapia;
• füsioteraapia;
• füsioterapeutilised tehnikad;
• kirurgiline ravi, näiteks lülisamba songa eemaldamine.

Videoedastus DPPG kohta:

BPP ravi on enamasti mitteravim. Selleks on spetsiaalsed harjutused Dix-Hallpike ja Brandt-Daroff. Võib kasutada ka sümptomaatilisi pearingluse ravimeid, näiteks beetagistiini kuni 48 mg päevas 2-3 annusena. Kui rünnakutega kaasneb iiveldus, võite kasutada tserukaali, domperidooni, metoklopramiidi.

Miks teil on püsti tõustes, pikali heites ja pead pöörates peapööritust?

Kõik ebakõlad keha töös peaksid muret tekitama. Pearinglus ärkamisel ja magama minnes võib olla sümptom mitmele üsna tõsisele haigusele..

Kõik sõltub põhjustest, täiendavatest sümptomitest, mis ilmnevad inimesel pearingluse ajal.

Miks uinuda, kui magama lähed?

Pearinglus on enamikul juhtudel veresoonte halva toimimise tagajärg. Seda nähtust nimetatakse ortostaatiliseks hüpotensiooniks. See toimub järgmiselt:

1. Mees asub rahulikult horisontaalasendis, tema vereringesüsteem toimetab ajule hapniku.
2. Keha asend muutub järsult, kiire rõhu tõus.
3. Verel pole aega aju väikestesse anumatesse sattuda ja hapnikuga täita.
4. Aju reageerib sellele olukorrale peapööritusega, andes märku probleemist.

Samal ajal tunneb inimene kerget halba enesetunnet, maa justkui lahkub mõneks sekundiks jalge alla, tundub, et võite kukkuda. See on eriti tõenäoline, kui inimene tõuseb voodist pärast magamist või uinumist.

Selline pearinglus võib olla noorukieas normaalne seisund. Nende aastate jooksul areneb lapse keha väga kiiresti ja tal pole aega kõigi silma peal olevate kiiresti kasvavate ja keeruliste süsteemide, sealhulgas veresoonte võrgustiku, jälgimiseks. Seetõttu ei pruugi selle elastsus võimaldada aju kiiresti verega täita.

Vegetatiivne vaskulaarne düstoonia võib samuti põhjustada sellist pearinglust. Selle peamine sümptom on kahjustatud veresoonte funktsioon, mille tagajärjel on hapnikupuudus.

Mõnel juhul võivad sellised rünnakud põhjustada ka pea ja selgroo vigastusi, eriti kui need on juhtunud hiljuti. Kuid neil on ka täiendavaid sümptomeid (valu, peapõletus), mis võimaldab meil eristada sellist pearinglust ja mitmeid muid kehas esinevaid häireid.

Kuidas ennast kodus aidata?

Kui inimene tundis voodist tõustes uimast, siis ärge paanitsege kohe.

Kui puuduvad täiendavad sümptomid, näiteks iiveldus, lühiajaline valu, saab seda tõenäoliselt kodus parandada..

Kui me räägime noorukitest, siis tasub pöörata rohkem tähelepanu spordile ja juua veresoonte tugevdamiseks vitamiinikuuri. Tablettide B-rühma vitamiinid on veresoonte peamised abistajad.

Kui probleem püsib, pöörduge arsti poole, kes soovitab tõsisemat profülaktikat, näiteks süstige intravenoosselt vitamiine, tehke terapeutilisi harjutusi.

Kui pearinglus häirib täiskasvanut ja ilmub harva, ilma muude tunnuste (valu, iiveldus), ei tohiks te kohe arsti juurde joosta. Tasub jälgida oma elustiili.

Halva veresoonte toonuse, nagu ka kogu organismi, põhjuseks võib olla:

1. Regulaarne unepuudus, isegi kui inimene magab 7 tundi, kuid kell 4–12 on unehäired ja keha bioloogilise kella häirimine;
2. Ebaõige toitumine, suur kogus magusaid, rasvaseid, soolaseid ja muid kahjulikke tooteid mõjutavad negatiivselt vereringesüsteemi tööd ja veresoonte seisundit;
3. Alatoitumus, pidevad dieedid ja selle tagajärjel energiapuudus võivad põhjustada ka pearinglust;
4. Istuv eluviis, vähene füüsiline aktiivsus aitavad kaasa ka vereringesüsteemi funktsiooni vähenemisele, mille tagajärjeks on peapööritus koos kehaasendi muutumisega.

Kui sellised rünnakud on haruldased ja valutud, piisab päevarežiimi kohandamisest, õige söömisest ja vähemalt viis minutit võimlemisest.

Kui probleem kaob iseenesest - te ei saa arste häirida, kui mitte, siis on aeg pöörduda arsti poole.

Peapööritus pea pööramisel: põhjused

Kui inimesel on peaasendis kehaasendi muutmisel pearinglus, näitab see mitmeid muid probleeme. Tavaliselt kaasnevad sellega sümptomid:

• krambid
• tugev südametegevus (südame tahhükardia);
• äkiline tinnitus;
• kahekordne silmis, silme ees olevad objektid muutuvad häguseks.

Loetletud sümptomid võivad tähendada 2 probleemi: kas vestibulaarse aparaadi või sisekõrvaga.

See võib olla raske haiguse algus või märk. Näiteks sisekõrva põletik (keskkõrvapõletik) - kosmoses sensatsiooni eest vastutav elund - võib aju häirida.

Kõrv on teatud taseme vedelik, mõnevõrra sarnane hoonega, rõhu muutuse tagajärjel tunneb inimene end ruumis, kõnnib. Kõrvapõletik muudab vedeliku taset ja see tunne on hägune, see muutub ekslikuks, mille tagajärjel pea keerleb.

Pärast selliste sümptomite leidmist peate minema otolaryngologist. Isegi kui te seda tegelikult ei tunne, peate haiguse krooniliseks muutumisel ravi olema kallim, pikk ja vähem tõhus..

Pearingluse täiendavad sümptomid ja nende põhjused

Ülejäänud, mis tähendab pearinglust, saab määrata täiendavate sümptomitega.

Kirjeldame kõiki võimalusi:

1. Kui magama minnes ja üles tõustes lisandub peapööritusele ka peapööritus, võib see tähendada mitmeid probleeme korraga. Näiteks võivad rasedad naised kogeda sarnast ebamugavust ja see on normaalne. Võib esineda ka närvisüsteemi probleem, tõsine mürgistus. Iiveldus on seedetrakti talitlushäire märk koos pearinglusega, see tähendab, et probleem on tõsises staadiumis.
2. Kui lisaks peapööritusele hakkab ka pea valutama ja mis kõige tähtsam - tumeneb silmades kõik järsult ja nägemise funktsioon väheneb, tähendab see, et nägemisnärvi ehk silmaplokki pole piisavalt toitunud. See võib olla nägemisaparaadi häire tõsine põhjus, mis tähendab, et peate pöörduma arsti poole nii kiiresti kui võimalik.
3. Kui peapööritus ilmneb mitte ainult kehaasendi muutmise ajal horisontaalsest vertikaalsest ja vastupidi, siis on see märk vererõhu rikkumisest. Raske haigus, mis võib põhjustada ohtlikke probleeme, isegi surma. Näiteks kui rõhk tõuseb liiga järsult ja anum ei suuda sellega toime tulla, võib arter hästi lõhkeda ja põhjustada sisemise verejooksu ning see on suur risk surra.
4. Kui lisaks uimasusele tundub, et kõigis helides muutuvad nad vaiksemaks ja vähem eristuvaks ning samal ajal tumenevad silmis, võib see olla signaal inimese kuulmissüsteemi rikkumisest. Teisel viisil nimetatakse seda seisundit Meniere'i sündroomiks. Siin peate ka kuulmisorganite töö normaliseerimiseks ja krooniliste haiguste vältimiseks võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama.
5. Samuti võib pearinglus viidata siseorganite, täpsemalt kilpnäärme häirele. Fakt on see, et kilpnääre eritab spetsiaalset hormooni - adrenaliini, mis reguleerib vereringesüsteemi, kusjuures selle ülerõhk võib suureneda. Seetõttu kogevad anumad ülekoormust, ei saa vereringega hakkama.

Pearinglus pea pööramisel või kehaasendi muutmisel mitmesuguste täiendavate sümptomitega võib olla norm, kui inimene lendab lennukis, on stressiolukorras, paanikaseisundis, depressioonis, ebaharilikus kliimas (aklimatiseerumine)..

Aklimatiseerumise korral peate lihtsalt ootama paar päeva, kuni keha taastub olemasolevates tingimustes ja kõik saab korda, kuid on olemas ravimeid, vitamiine (C ja A), mis hõlbustavad seda protsessi.

Kuidas testida?

Võite läbi viia spetsiaalse kodutesti, mis aitab tuvastada ortostaatilist hüpotensiooni magama minnes ja pead pöörates.

See nõuab pisut hoolt, paberitükki, stopperit ja pastakat. Toimige järgmiselt:

1. Mitu korda (2–4) seistes mõõdavad nad pulssi ja arvutavad stabiilse keskmise tulemuse, registreerivad selle;
2. Nad teevad samu toiminguid, ainult lamavas asendis, fikseerivad saadud figuuri;
3. Järgmisena peaks inimene tõusma ja minutis, 3 ja 5, lugema oma pulsi, kirjutama tulemused üles.

Ülesanne on mõista rõhkude erinevust, seda, kui kiiresti normaalne rütm taastatakse, kui asendit vahetada.

Tulemusi tuleks kontrollida järgmiste reeglite abil:

• 11 lööki on terve keha normaalne näitaja;
• kui puhutakse 12–18 - võib-olla on probleem, kuid see ei ähvarda tõsiste tagajärgedega, tuleb pühendada aega ennetamisele;
• kui insultide arv on üle 18 - see näitab tõsiseid probleeme rõhu ja vere ümberjaotamisega, mistõttu on vaja kiiret visiiti arsti juurde.

Tasub arvestada, et selline kodune test annab üsna häguse tulemuse, mis võimaldab ainult otsustada, kas minna arsti juurde või mitte..

Igal juhul saab täpset diagnoosi ja ravi määrata ainult kvalifitseeritud arst..

Ettevaatusabinõud

Pearingluse tagajärgede enda vältimiseks tasub pöörata tähelepanu mõnele ettevaatusabinõule.

Need viivad minimeerides ohtu, kui lähete magama ja kui pöörate pead, samal ajal kui inimest ravitakse, viige teie keha õigesse seisundisse:

1. Ärge muutke oma positsiooni järsult, ärge kiiresti üles ega paindu lihtsalt. Seda tuleks teha aeglaselt ja järk-järgult, eriti kui sümptomid võivad minestada;
2. Pärast magamist või magamist ei pea te kohe üles tõusma. Tasub sirutada, sügavalt sisse hingata, pisut lihaseid pingutada, nägu veidi hõõruda, sirgjoont sirgendada ja alles siis kõigepealt maha istuda ja siis püsti tõusta;
3. Kui teil on vaja teravat liikumist mitu korda korrata, peaksite hakkama seda tegema aeglaselt ja ettevaatlikult, suurendades tempot järk-järgult;
4. Magama minnes tõusete üles ja peate vaatama nii, et ümber pole teravaid nurki. Minestades aitab see vältida tõsiseid vigastusi;
5. Te ei tohiks pidevalt samas asendis istuda, näiteks arvuti või raamatu juures. Peate vähemalt kord tunnis tõusma, soojenema ja mitu sekundit mööda tuba ringi kõndima. Vere hajutamiseks võite ka mitu korda maha istuda, teha harjutuse.

Igal juhul, kui inimene on märganud, et pearinglus ei kao pärast une ja dieedi normaliseerumist, peaksite pöörduma terapeudi poole, isegi kui selgub, et see pole tõsine sümptom.

Parem on tuvastada tõsine haigus algfaasis, kui hiljem kahetseda, et te ei pööranud tähelepanu lihtsale pearinglusele.