Põhiline

Migreen

Mida peate teadma, kui pea puruneb

Iga seitsmes inimene maailmas teab kohe migreeni. Sümptomeid on kirjeldanud iidsed kreeklased. Muide, nad süüdistasid kurjade vaimude haigust ja püüdsid neid peast välja ajada, tehes kolju augu. Nüüd teame migreeni kohta mitte palju rohkem, kuid selle käsitlemine on muutunud inimlikumaks..

Mis on migreen?
Migreen on pärilik haigus, mille peamiseks sümptomiks on tuikav valu peas. Vahel liitub valu
iiveldus ning kuulmise ja nägemise tundlikkus: tavalised helid ja pehme valgus tunduvad karmid, tüütud. Mõnikord annavad neuroloogilised häired märku migreenist: pearinglus, ajutine nägemiskahjustus, letargia.

Mõnda tüüpi migreeni (näiteks hemipleegiline, mille nõrkust on tunda keha ühes pooles) põhjustavad ühe geeni mutatsioonid. Selle tõttu on inimene eelsoodumus neuronite hüperaktiivsusele. See tähendab, et sensoorsete stiimulite töötlemise eest vastutavad ajupiirkonnad erutuvad kergesti. Kuid enamik migreeni vorme on polügeensed, see tähendab, et haiguse vastu on töötanud mitmed geenid.

Migreen sõltub ka välistest stiimulitest: nälg, unepuudus, mured. Teadlased on neuroloogiliste protsessidega endiselt kursis, kuid mõistatuse mõned osad moodustavad juba tähendusliku pildi. Näiteks on uusi ravimeid, mis takistavad veresoonte laienemist - see on üks migreeni põhjustajaid.

Miks keegi ei tea, kust see pärit on?
Teadlased alustasid migreeni uurimist alles hiljuti. Paljud arstid uskusid ja usuvad, et see on psühhosomaatiline haigus, mis esineb ärevushäiretega inimestel, kes ei suuda stressiga toime tulla, mõjutab sagedamini naisi kui mehi. Nii et teda ei võetud tõsiselt.

Lisaks on migreeni peamine sümptom valu ja see on subjektiivne sensatsioon. Seda pole midagi mõõta, nii et inimestel on raske uskuda, et see isegi olemas on. Lisaks algavad ja mööduvad krambid ning vahepeal näeb inimene terve välja. Migreeni uuriti üldiselt 1960. aastal, kuna turule tuli ravim Metisergid. Seda kasutati korduvate rünnakute ärahoidmiseks..

Nüüd ei kasutata ravimit tõsiste kõrvaltoimete tõttu, kuid see aitas haigust uurida. Migreeni põhjuseid psühholoogias enam ei otsita, kuna nad on leidnud füsioloogilisi põhjendusi. Ravimeid on palju. Migreen on levinud, kestab aastaid - see on ravimifirmade kullakaevandus. Ja ravimitootjad jätkavad uuringute rahastamist. Kuid mitte piisavalt, eriti kui võrrelda, kui palju raha eraldatakse teistele haigustele.

Migreeni all kannatavad ainult naised?
Migreen mõjutab mõlemast soost inimesi, kuid statistika kohaselt seisavad naised selle all sagedamini silmitsi. Migreen mõjutab kuni 30% kõigist maailma inimestest, naisi - umbes kolm korda sagedamini kui mehi. Teadlased kahtlustavad, et selles on süüdi menstruaaltsükli hormoonid. Östrogeeni ja progesterooni taseme järsk langus tsükli hilisfaasis provotseerib migreeni.

Vanusega muutuvad hormoonid väiksemaks, nende tase ei hüppa, mistõttu migreenid nõrgenevad ja mööduvad menopausi ajal.Naistel diagnoositakse migreeni sagedamini, kuna nad käivad sagedamini arsti juures ja kurdavad peavalu. Mõned uuringud näitavad, et meestele antakse migreeni sümptomite osas muid diagnoose. See on arstide süü, kes ei näe patsiendi kaebuste tegelikku põhjust..

Mul on migreen. Mida teha?
Esiteks külastage arsti ja täpsustage diagnoosi: mitte iga peavalu, isegi raske, ei ole migreen. Arst aitab teil leida kannatusi leevendavaid ravimeid ja krambihoogude ennetamiseks mõeldud ravimeid, näiteks antidepressante. Siis peate arvutama, mis rünnaku käivitab, st mõistma, mis teie migreeni käivitab.

Kõige tavalisem:

  • stress;
  • unepuudus;
  • mõned tooted: šokolaad, suhkur, kohv, soolane, juust, liha;
  • alkohol;
  • teravad lõhnad, helid, kerge;
  • liiga kõrge füüsiline aktiivsus;
  • ilmamuutus.
Proovige need päästikud elust välja jätta. Ei saa välistada - olge valmis. Kui tunnete, et migreen läheneb, ärge oodake, kuni valu liigub, vaid võtke kohe arsti poolt soovitatud ravimid. Proovige varjata paar tundi vaikses kohas ja lõõgastuda. Õigel ajal püüdes võib migreen taanduda.

Parem on lühikeseks ajaks asjadest lahku minna, kui kannatada ja kukkuda valu rünnakuga, mis võib kesta mitu päeva. Kui rünnak ikkagi juhtus, proovige seda uuesti mugavalt tunda: rahus ja vaikuses, tee ääres tee ääres. Tehke kõik abistavad protseduurid: tehke otsmikul külmi kompresse, massaaži, võtke vanne.

Pea lakkab kunagi haiget tegemast?
Võib-olla vanemas eas. Migreen on ohjeldamatu 30–40-aastaste inimeste seas, kui inimene on kõrgeimal tasemel. Euroopas on see üks levinumaid põhjuseid, miks inimesed töölt ilma jäävad. Kuid vanusega migreen väheneb.

Kliinilises praktikas kurdavad vanemad inimesed sama raskete rünnakute üle nagu nooruses. On erandeid, kuid neid on harva. Arvatakse, et vanas eas migreeni põhjustavad protsessid ei toimu nii intensiivselt. Veresoonte seinad kaotavad oma elastsuse, nii et veresoonte häiretest tingitud rünnakud pole nii teravad.

Kuidas krampidest lahti saada?
Tavaliselt on ette nähtud triptaanravimid. Kuid need ei tööta 30–40% patsientidest, eriti kui need on välja kirjutatud esmakordselt ja patsient ei ole veel oma rühma leidnud. Lisaks leevendavad triptaanid valu aeglaselt. Ravimi toimimiseks on vaja 45–90 minutit. Neil, kellele triptaanid üldse ei aita, on vähe võimalusi..

Alates 90ndatest pole migreeni jaoks uut ravimit välja töötatud ja muud valuvaigistid ei aita krambihoogude vastu eriti palju. Kroonilise migreeniga patsientide puhul (kes põeb rohkem kui 15 päeva kuus) on ravimid nõrgad, kuid võivad põhjustada palju kõrvaltoimeid: pearinglust, letargiat, meeleolu kõikumist. Enamikku ravimeid ei leiutatud üldse migreeni raviks. Need loodi epilepsia või depressiooniga patsientide abistamiseks ja siis selgus, et need ravimid aitavad migreeni vastu.

Millal õppida migreeni ravima?
See pole teada. Farmaatsiaettevõtted otsivad ravimeid, mis võivad valu ära hoida. Leiti, et veresooni laiendava neurotransmitteri CGRP tase tõuseb migreenihoo ajal järsult. Selle blokeerimiseks testitakse CGRP retseptori antagoniste. Testides ravimit süstide vormis, mida tuleb manustada üks kord kuus.

Ravim ei leevenda migreeni täielikult, kuid krambihoogude sagedus väheneb: patsiendid, kes olid haiged 18 päeva kuus, hakkasid haigestuma 6,6 päeva vähem (need, kes tarbisid platseebot, hakkasid haigestuma 4 päeva vähem). Kuid see pole veel kõik roosiline: see ravim toimib ainult pooltele patsientidest ja ennustamaks, kas süst aitab teid või mitte, kuni see õnnestub.

Jah, ja pole selge, millised pikaajalised tagajärjed on neurotransmitterite ummistused. Seega on veel vara rõõmustada. Uued ravimid on kallid, nende kõrvaltoimetest pole hästi aru saadud. Võib-olla ootab meid läbimurre, kuid raske on öelda, millal on migreeni ravi.

Jagage seda postitust oma sõpradega

Migreen või mis siis, kui pea puruneb

Eristada tuleks kahte sellist mõistet: peavalud (koos pingete, stressi, suurenenud rõhuga jne), mida peaaegu kõik kannatavad aeg-ajalt, ja üsna raske krooniline neuroloogiline haigus, mida nimetatakse migreeniks. Keegi oleks vale seda diagnoosi endale panna - hoolimata asjaolust, et haigust on teada juba iidsetest aegadest ja see on üsna laialt levinud, kohtab selle tegelikke ilminguid (erinevatel andmetel) 10–30% maailma elanikkonnast. Pealegi märgitakse naiste hulgas haiguse levimust mitu korda sagedamini kui meeste seas.

Migreen - teada juba iidsetest aegadest ja üsna levinud haigus

Migreeni nähud

Kuidas eristada migreeni sümptomeid lihtsamast vaevusest - peavalust? Tõenäoliselt põhjustab migreenihoog aktiivsuse langust. Peavalu intensiivsus varieerub mõõdukast kuni raske (ja ägedani), kuid igal juhul ei saa te seda tunnete tehes igapäevaseid tegevusi jätkata (kuigi ainuüksi see tegur ei tähenda, et teil oleks migreen).

Teine märk on lokaliseerimine: enamasti koondub valu pea ühele küljele, mõnikord võib rünnaku ajal peavalu külg muutuda, juhtub ka nii, et inimene tunneb pidevalt ainult ühepoolset valu (ainult harvadel juhtudel katab valu mõlemad pooled).

Valu ennast reeglina iseloomustab pulseeriv iseloom - kuigi see võib levida ka kaela, silmadesse ja ülemisse lõualuu. Füüsilise koormuse ja mis tahes ärritavate ainete ilmnemisega intensiivistub valu. Selle haiguse kaasnevate tunnuste hulka kuuluvad valgus, lõhn ja sonofoobia, nägemishäired, hirm puudutamise ees, pearinglus, iiveldus, oksendamine, ärevushood, külmavärinad, õhupuudus ja suurenenud südamepekslemine, jäsemete tuimus, sagedane urineerimine ja vererõhu järsud hüpped..

Ravimata kestab migreenihoog neli tundi kuni mitu päeva (72 tundi). Migreeni kahtluse korral peaks vähemalt viis korda arenema äge peavalu koos nimetatud sümptomitega ja kaasnevate sümptomitega nagu heli- või fotofoobia, iiveldus, oksendamine. Samal ajal ei tohiks inimesel sel perioodil olla peavigastusi, tuleks välistada ka insuldi ja tuumorite esinemine peas.

Juba välja kujunenud migreen võib avalduda harvaesineva rünnakuna - ainult paar aastas ja üsna sagedane - kuni paar kuus (mõnikord võib haigus esineda iga päev). Vanuse järgi diagnoositakse seda haigust kõige sagedamini perioodil 20–30 aastat (haiguse ilmnemise haripunkt on 25–35-aastaselt). Kuid haigus võib esineda ka lastel: mõnede uuringute kohaselt ei pruugi imikute nutmine ja ärevus olla mao koolikute, nimelt migreeni sümptom.

Migreeni korral on valu kõige sagedamini koondunud pea ühele küljele.

Ja veel üks pettumust valmistav tegur: kui olete naine ja teie lähimatel sugulastel (vanematel, vanavanematel) oli diagnoositud migreen, suurenevad teie võimalused tunda kõiki haiguse julmasid ilminguid iseendas (“pessimistlike” prognooside kohaselt kuni 90%). Kui haigus on ainult emal, väheneb haigestumise tõenäosus 70% -ni, kui ainult isal - 20% -ni. On kindlaks tehtud, et haigus on päritav, enamasti mööda naissoost külge.

Haiguse tüübid

Migreeni on mitut sorti ja mõnda neist nimetatakse ainult nii, kuna neil on neuroloogiline päritolu (näiteks emakakaela migreen, mis on lülisamba kaelaosa osteokondroosi tagajärg). Klassikalises mõttes eristatakse ainult kahte haiguse varianti: auraga migreen ja aurata migreen. Teine sort on tavalisem (kuni 85% tuvastatud migreeni juhtudest), samas kui isegi auraga migreeni põdevad patsiendid tunnevad migreenile iseloomulikke rünnakuid ilma aurata.

Mis vahe on mõlemal olekus? Ilma aurata migreen on seisund, mida on juba varem kirjeldatud: valu, mis algab templi või silmamuna piirkonnast, katab järk-järgult kogu pea. Auraga peavalu rünnakut iseloomustavad mitmed täiendavad sümptomid, mis ilmnevad vahetult enne rünnaku algust või algusega samal ajal. Kõige sagedamini on aura mitmesuguseid nägemishäireid - selle hägusus või eredad välgud silmade ees, objektide kujutise moonutamine, pildi osa kaotus jne. Võib täheldada hallutsinatsioone - mitte ainult visuaalseid, vaid ka kuulmis-, maitse-, kombatavaid või haistvaid, samuti tuimus, probleeme keskendumisvõime, pearinglus, võimetus sõnastada mõtteviisi, kõnehäired.

Auraga migreeni sümptomite hulgas võib täheldada ka jäsemete tuimust, minestamist, jäsemete ajutist halvatust, tinnitust ja peapööritust, südamepekslemist, nõrkust, kiiret hingamist, paanikat. Kõik aura ilmingud kestavad viiest minutist tunnini ja kaovad täielikult.

Haruldaste migreenivariantide hulgas jagunevad oftalmoloogilised migreenid siis, kui patsient tunneb valu silmade ümbruses, muutustega nägemises, silmalaugude üleulatuvusega ja silmaümbruse lihaste halvatusega. Selles seisundis on oluline välistada insult või aneurüsm. Ühe silma valu ja tuimus koos osalise või täieliku nägemise kaotusega võivad olla võrkkesta migreeni sümptomid..
Paroksüsmaalne kõhuvalu (naba lähedal) koos krambidega kõhulihastes ja tugevate peavaludega võivad olla kõhu migreeni tunnused. Kõige sagedamini haigestub see laste ja noorukitega, kuid seda võib täheldada ka täiskasvanutel.

Massaaž aitab peavalu leevendada

Kui migreenihoog (peavalu koos iivelduse ja sagedase oksendamisega, mis ei kannata leevendust) kestab kauem kui 72 tundi, on see tõenäoliselt migreeni seisund, tõsine ja haruldane haigus, mille korral on soovitatav hospitaliseerida. See seisund võib käivitada teatud ravimite kasutamise või nende ärajätmise..

Üsna sageli ilmneb migreen raseduse ajal (eriti selle esimesel trimestril) - arvatakse, et selle seisundi võivad põhjustada biokeemilised häired või toonuse muutumine lapseootel ema ajus. Kuid olenemata selle seisundi põhjustest on migreeni ravi raseduse ajal keeruline seetõttu, et valuvaigistite võtmine on ebasoovitav (ja enamasti lihtsalt pole see võimalik), samas kui valu võib olla tugev ja pikaajaline. Sel juhul sobivad peavalu leevendamiseks mitte-ravimimeetodid..

Kõigepealt on vaja välja selgitada valu provotseerivad tegurid ja need täielikult kõrvaldada. Mõned aitavad massaaži, teised - kuuma või külma soojenduspadja rakendamist. Rasedate naiste väga raskete migreenihoogude korral (kui need ei võimalda harjumuspärast eluviisi) peaksite pöörduma arsti poole meditsiinilise abi saamiseks - pidage meeles, et ka sel juhul peaksid ravimite annused olema minimaalsed.

Põhjused ja diagnoosimine

Üldiselt on migreeni põhjuste kohta vähe teada ja neid ei mõisteta hästi, kuid esmajoones mainitakse pärilikkust. Muude haigust provotseerivate tegurite hulgas on füüsiline ja psühholoogiline ülekoormus, söömishäired, ebapiisav või liigne uni, halvad harjumused (alkohol ja suitsetamine), muutuvad ilmastikuolud, hormonaalsed muutused naistel (menstruatsiooni algus, rasestumisvastane reguleerimine jne), valju müra. ja intensiivsed lõhnad.

Haiguse arengu süüdlasi määravad sageli teatud tooted: šokolaad, juust, pähklid, suitsutatud liha, kohv ja tsitrusviljad. Seda seletatakse nende toodete mõjuga serotoniini tootmisele - just selle aine puudus on paljude teadlaste sõnul migreeni arengu alguse põhjuseks. Kuid oluline on ka tegevusvaldkond - enamasti fikseeritakse haigus vaimse tööga tegelevatel aktiivsetel noortel naistel, sageli suurenenud stressi tingimustes.

Ka migreeni diagnoosimine on üsna keeruline. Tuleb öelda, et puuduvad laboratoorsed testid, mis võiksid haiguse esinemist usaldusväärselt kinnitada. Diagnoos tehakse tavaliselt pärast patsiendi küsitlemist ja uurimist - haiguse all kannatava inimese välised tunnused määratakse täpselt: inimene on pingeline, ärrituv, konservatiivne, kohusetundlikult kohtleb oma tööülesandeid, kuid temaga on raske kontakti saada. Kui haigus leiab kinnitust, tuleks migreeni edasist ravi arutada neuroloogiga..

Hoolimata diagnoosi lihtsusest tuleb märkida, et migreeni sümptomid võivad peita üsna tõsise haiguse, millel on ohtlikud tagajärjed - see on ajukasvaja. Selle haiguse välistamiseks tasub läbida põhjalik neuroloogiline uuring, mis hõlmab silmaarsti külastust, elektroentsefalograafiat, samuti magnetresonantsi / kompuutertomograafiat.

Haiguse ravi hõlmab tervet hulka ravimeid ja protseduure

Samuti on vaja teada haiguse tunnuseid, mis peaksid märku andma ja olema signaaliks viivitamatu pöördumise saamiseks meditsiiniasutusse nõuannete ja uuringute saamiseks. Sellisteks tunnusteks on: valu lokaliseerimise muutuse puudumine, see tähendab, et kui aastaid rünnakute ajal tekkinud valu katab ainult ühte kindlat pea külge. Teine murettekitav märk on ebatavaline (varasemate migreenihoogude jaoks iseloomulik) ja pidev valu. Muret tekitavad ka pidevalt suurenev valu ja kasvavad sümptomid (iiveldus, oksendamine, palavik, neuroloogilised ilmingud jne). Tähelepanu tuleks pöörata migreeni ilmingutele pärast viiekümne aasta vanust..

Migreeni ravi

Migreeni ravist rääkides väärib märkimist, et täieliku võiduni haiguse üle on veel pikk tee, seetõttu sõltuvad raviskeemid otseselt haiguse käigust ja koosnevad tavaliselt kahest suunast - abi rünnaku puhkemisel (valusümptomite leevendamine) ja valurünnakute tekke ennetamisel tulevikus. Otsus, kuidas peavaluga toime tulla, tuleb sageli sellest faasist, milles rünnak algab.

Kokku on kolm faasi: prodromaalne, valu ja vasoparalüütiline. Esimeses faasis valu pole, kuid on juba selle eelkäijad unisuse, meeleolumuutuste, depressiooni ja soovi süüa midagi ebatavalist kujul. Selles etapis võite proovida magada, mõnikord haigus taandub, kuid see ei aita alati, kuna valu võib tulla unes.

Teise faasi algusega tuleb valu, serotoniini tase väheneb, ajuveresooned on spasmilised. Selles etapis võivad aidata spasme leevendavad migreeniravimid. Tuleb meeles pidada, et kõiki ravimeid peaks määrama arst, kuna need on efektiivsed ainult individuaalselt.

Kolmas faas väljendub iivelduses, oksendamises ja suurenenud valu pulsatsioonis. Kui alustate terapeutilisi toiminguid migreenihoo alguse teises faasis ja veelgi parem, saab üleminekut kolmandasse, kõige raskemasse etappi vältida. Kui võetud ravim ei leevenda valu, võib järgmine olla purjus mitte varem kui kahetunnise pausi järel.

Veelkord, tasub rõhutada, et haiguse edukas ravi võib olla eranditult rangelt individuaalne, selle valib arst teile isiklikult ja see sisaldab lisaks õigesti valitud tablettidele ka tervet hulka ravimeid ja protseduure koos majapidamissoovitustega. Migreeniravimite hulka kuuluvad: aspiriin (sageli koos kofeiiniga), paratsetamool, ergotamiiniravimid ja triptaanid (serotoniini retseptori agonistid).

Suhteliselt hiljuti (eelmise sajandi üheksakümnendatel) hakati migreenidest vabanemiseks kasutama triptaane, nende mõju läheb korraga kolmes suunas. Esimene - need ahendavad aju veresooni (mis leevendab valu pulsatsiooni), mõjutamata teisi veresooni, teine ​​- anesteseerib, vähendades kolmiknärva tuumas tundlikkust, ja kolmas - mõjutavad peavalude ja põletiku eest vastutavate aju retseptorite rühma (ainete hulk) valu esile kutsudes väheneb, valu kaob).

Samuti on olemas uimastivabad meetodid, kuidas migreeniga toime tulla, ja tavaliselt määravad kõik selle vaevuse all kannatavad inimesed enda jaoks kõige efektiivsema meetodi. Pea ja krae tsooni massaaž pakub mõnedele leevendust, pea pesemine, näo võimlemine, uni, kontrastdušš aitab teisi ning keegi eelistab nõelravi või homöopaatiat. Ägenemiste ennetamiseks võib pikaajalist ravi läbi viia kuuridega - tehnikat kasutatakse sagedase ja ägeda valu korral.

Jooga ennetamine migreeni ennetamiseks

Haiguste ennetamine

Oluline on oma elurütm üles ehitada nii, et vältida kõike, mis võib migreenihoo esile kutsuda. Vältige liigset füüsilist pingutust, eemaldades spordist täielikult oma elu: on tõestatud, et migreeni korral saate joogat tehes hea tulemuse (kasulik on ka palju kõndida, ujuda ja üldiselt liikuda ilma järskude hüpeteta ja mõõduka tempoga). Järgmisena peaksite normaliseerima une, piirates end unepuuduse, aga ka liigse voodis veedetud aja eest ning raviskeem on samuti oluline, liiga hilja või isegi hommikul magama minemine on üsna kahjulik.

Selle haiguse all kannatajad peaksid ka kehtestama selge dieedi ja pidama kinni migreeni eridieedist. Kui on võimalik arvutada tooteid, mille järel peavalu algab, tuleks neist loomulikult täielikult ja tingimusteta loobuda, samuti on soovitatav mitte kasutada stimulante (sealhulgas energiat, alkoholi, nikotiini ja kohvi).

Teine reegel on alati hommikusöök ja veenduge, et söögikordade vahel ei oleks rohkem kui viietunniseid intervalle. Ebasoovitav on järgida mitmesuguseid moodsaid dieete, eriti monodieeti ja selliseid, mis seavad toodete (nt valgu) valikule ranged piirangud. Samal ajal on kasulik dieedist eemaldada konservid, kõik pooltooted, suitsutatud liha, liigse rasva ja suhkruga toidud. Toit peaks olema värske, palju kvaliteetseid puu- ja köögivilju (on hea, kui need on hooajalised, kasvatatud teie elukohas).

Eksperimentaalselt on tuvastatud ka kaks migreeni soodustavat ainet: riboflaviin ja magneesium. Riboflaviini nimetatakse ka B2-vitamiiniks - see osaleb energia tootmisel ja rakkude kaitsmisel oksüdatsiooni eest. Uuringud on näidanud, et 400 mg selle vitamiini päevas kasutamisel täheldasid enam kui pooled uuritavatest kolme kuu pärast migreeni sümptomite ilmnemise vähenemist viiekümne protsendi võrra. Ravimit soovitatakse võtta koos teiste B-rühma vitamiinidega (koos on need efektiivsemad).

Magneesium toimib tõenäolisemalt migreeni arengu psühholoogilistel põhjustel, kuna selle tarbimine võimaldab närvilisi pingeid leevendada. Samuti paljastasid uuringud puudulikkuse paljudel migreeni põdevatel patsientidel ja kuna inimkeha ei tooda magneesiumi, on vaja seda saada väljastpoolt. Erinevate ekspertide arvu järgi soovitatakse erinevat annust: kakssada kuni kuussada milligrammi päevas, üks ja kuni tuhat milligrammi - teised. Mõlemat ainet kasutatakse spetsiaalselt migreenihoogude ennetamiseks, mitte aga ägeda valu raviks. Enne kui hakkate (kui kavatsete tarvitada ravimeid, selle asemel, et neid aineid toiduga saada), peaksite oma arstiga arutama kõiki tulevasi riske ja eeliseid.

Rahvapärased abinõud migreeni raviks

Rahvapärased abinõud on lisaks uimastiravile

Paljud patsiendid pöörduvad migreeni ravi poole ka rahvapäraste ravimitega, mis üksikjuhtudel võivad tegelikult anda väljendunud efekti. Teine asi on see, et sarnaselt narkootikumidega tuleb katse-eksituse meetodil valida teile sobiv vahend. Paljud inimesed eelistavad ravi ravimtaimedega..

Kui valurünnak algab, proovige valulikele kohtadele kanda lilla ja kapsa lehti (mõned soovitavad rakendada loodusliku käärimise hapukapsast) - paari tunniga võivad need valu leevendada. Kartulimahl viitab ka rahva abinõudele "esmaabi" osutamiseks - see peaks olema joob koos valu algusega. Krambihoogude ajal on soovitatav juua ka sõstra- ja viburnumi mahlad, kvaliteetne roheline tee. Migreeni alguses võite proovida ka lindude mägironija ravimtaimedest, valgest nõgestõvest, lambakoera kotist ja viirpuu lilledest koguda - teha keetmist ja juua sellest. Me ei unusta, et mida kiiremini migreeniraviga alustatakse, seda tõenäolisem on rünnaku edukas ärahoidmine või vähemalt selle vähem väljendunud muutmine.

Mõnevõrra turvalisemaks võib pidada rahvapäraseid meetodeid, mis hõlmavad haiguse ennetamist, kuid siin peate arvestama ka individuaalse sallimatuse tõenäosusega, samuti tõsiasjaga, et võetud vahendid võivad negatiivselt mõjutada teisi olemasolevaid haigusi. Nagu alati, konsulteerib arst oma arstiga iseravimise ohtlike tagajärgede eest. Profülaktiliselt võite juua niiduküünla keetmeid. Selle alternatiiviks võib olla Siberi kibuvitsa lillede infusioon. Samuti on olemas profülaktilised soovitused hommikul tühja kõhuga juua klaas petipiima või vadakut.

Järgmise retsepti võib seostada piiriliste (profülaktiliste ja erakorraliste) migreenivastaste ravimitega: murda klaasi värske küla muna ja valada tulelt eemaldatud keev piim, segada kõik ja juua. Profülaktikaks jooge mitu päeva järjest, hädaolukorras võtke alguse migreeni esimeses etapis.

Pidage meeles, et ainus kindel viis valu täielikuks leevendamiseks ei eksisteeri, kuid tegutsedes koos arstiga, järgides tema soovitusi ja järgides tervislikke eluviise, on võimalik vähendada migreenihoogude sagedust mõnele aastale ja viia need kergesse staadiumisse. väljendas.

Pea lihtsalt murdub

Valutav valu tekib äkki, paroksüsmaalselt, silmade ees vilguvad hõõguvad punktid. See on migreen, kaasasündinud haigus, mida ei saa kergekäeliselt võtta..

Migreen on haigus, mida iseloomustavad pea paremas või vasakus servas esinevad valuhood. Sagedamini täheldatud naistel (tavaliselt menstruaaltsükli teatud faasis). Reeglina on migreeni aluseks aju ajukelme veresoonte toonuse närviregulatsiooni rikkumine, sageli koos perekonnaga ja pärilik eelsoodumus veresoonkonna haigustele. Eelarvamusel, et migreeni suhtes on vastuvõtlikud ainult teatud tüüpi isikud, peamiselt inimestel, kes ei talu suuri koormusi ja kellel on ebastabiilne psüühika, puudub teaduslik alus.

Ainus asi, mis migreeni põdejaid ühendab, on aju kaasasündinud tundlikkus väliste stiimulite suhtes. Nende metabolism reageerib teatud teguritele, käivitades biokeemilise protsessi, mille loodus nägi ette hädaolukordades: keha hakkab intensiivselt tootma naudinguhormooni - serotoniini, mis alandab valuläve, surub alla hirmu ja paanikat..

Migreeni käes vaevlevad inimesed vajavad sageli ilmamuutust, tükki šokolaadi, juustu või suitsuvorsti, teatud lõhna, kerget häirimist või une kestuse kerget suurenemist, nii et keha saab märguande - hädaolukord. Just migreeni ajal muutub serotoniini toime vastupidiseks. Keha kulutab valuvastast hormooni sellises koguses ja sellise kiirusega, et seda pole võimalik piisavas mahus reprodutseerida. See põhjustab serotoniini defitsiiti, mis omakorda põhjustab häireid aju regulatsioonis: pea verevarustus on häiritud, ilmneb aju veresoonte põletik.

Selle tagajärjel ilmnevad migreenile iseloomulikud kramplikud, tuikavad, õmblevad peavalud. Samal ajal on sensoorsete organite tundlikkus raskendatud, paljudel patsientidel on nägemishäired, pearinglus, ülitundlikkus lõhnade ja valguse suhtes, iiveldus ja oksendamine.

Mõni isegi tund enne peavalu ilmnemist häirib nägemist, vilgub enne silmade tekkimist, nad näevad siksakilisi jooni, udu või täppe. See võib kesta kaks kuni kolm tundi kuni mitu päeva, kuni keha korvab serotoniini defitsiidi, mille järel migreen möödub.

Krambihoogude sagedus ja intensiivsus varieerub sõltuvalt vanusest ning sõltub elustiilist, töörežiimist, puhkusest ja toitumisest. Sageli ei tea pats pats ise, mis migreenihoo põhjustas. Enamasti tekib see paljude tegurite kokkulangemise tagajärjel, pealegi varieerub rünnakust rünnakuni. Lisaks kandub mõnel päeval need tegurid normaalselt, teistel aga mitte..

Migreen esineb sageli mõne meeldiva sündmuse ajal, näiteks puhkusel või enne perepuhkust. Päästik on sel juhul hirm, et kõige ebasobivamal hetkel võib see väljakannatamatu valu ilmneda ja kõik ära rikkuda.

Ekspertide arvates on migreen väga tõsine haigus, mis nõuab sihipärast ravi. Tõhusaks raviks on vajalik arsti hoolikas järelevalve, mis peaks aitama välja selgitada rünnakute põhjuseid. See haigus ei peaks domineerima, kuid patsient peab oma haiguse omama, vastasel juhul langeb ta hirmu ja valu tsüklisse, kui vähimgi peavalu rünnak põhjustab paanikat ja paneb liikuma tavalise karusselli: serotoniini tootmine - selle kulutamine - serotoniini puudus.

Liiga palju migreeni põdejaid hoolib ainult oma haiguse sümptomaatilisest ravist. Arsti juurde minnes mainivad nad migreeni justkui muide: "Jah, mõnikord juhtub ikka neid peavalusid." Neil palutakse välja kirjutada valuvaigistid ja nende individuaalset taluvust ei kontrollita sageli üldse. Samal ajal võivad mõned vabamüügis olevad ravimid teha rohkem kahju kui aidata. Mida paljud valuvaigistavad patsiendid, kes regulaarselt ja sageli võtavad, pole sellest teadlikud..

Parim migreenihoog on selline, mida ei esine, seega on ennetamine arstide jaoks oluline teema. Rasketel juhtudel, minimaalselt kolme ägeda hooga kuus, soovitavad nad regulaarselt võtta ennetavaid ravimeid, mis tuleks valida individuaalselt. Arvatakse, et profülaktiline toime, kui seda võetakse regulaarselt kogu ravikuuri vältel, on looduslik raviaine. Lisaks võivad arstid soovitada kasutada ka lõõgastusvõtteid, näiteks joogat..

Enne peavalu rünnakut märkavad patsiendid sageli meeleolu muutust, tunnevad nälga, janu, unisust.

Parim abi neile, kes soovivad pikka aega peavaludest üle saada, on tervislik eluviis..

  • Proovige rohkem liikuda. Kõik, mis teile meeldib, on teie jaoks hea: jalgrattasõit, ujumine, matkamine, tantsimine.
  • Järgige tervislikku toitumist, proovige süüa naturaalseid, värskeid, töötlemata toite. Olge valmistoidu suhtes keemiliste lisanditega ettevaatlik - on kahtlus, et muu hulgas võivad need põhjustada ka peavalu.
  • Ärge tehke ületööd. Mõelge, mida tuleks teha ja mida saaks edasi lükata hilisemaks..

Järgige teatud režiimi: korrapärane uni, mitte kiirustades toitu seistes. Peaasi, et saate neid näpunäiteid hakata kasutama kohe, ilma pakendil olevate juhisteta, ilma arsti või apteekrita.

Miks pea valutab

Rähni pea ei pruugi haiget saada, kuid inimesed, kes kasutavad seda mitte ainult toidu imamiseks, vaid ka arvavad, et see haigestub üsna sageli.

Sõna terapeudile
Evgeny Tarasov, kõrgeima kategooria arst

Asteeniline valu

Kui valu ilmneb ületöötamisest (tavaliselt õhtu poole), mis avaldub raskuse ja rõhuna otsmikul, silmades või pea tagumises osas, siis on need nn asteenilised peavalud. Neid saab eemaldada mitte ainult kofeiini sisaldavate ravimitega (tsitramon, askofeen), vaid ka tablettideta, mis võivad põhjustada gastriiti, haavandeid ja isegi raseduse häireid (muidugi suurte annuste võtmisel).
Stressist põhjustatud valu - ja see võib olla sarnase iseloomuga, kuid sageli ebaselge, eksitav ja seda ei eemaldata traditsiooniliste keemiliste valuvaigistitega - võite rahustada piparmündi infusiooni.

ISESMASSAAŽ

Asteenilised valud on hästi eemaldatud ja enesemassaaži abil. Tugitoolis (toolil) mugavalt sisse astudes on vaja pead veidi tagasi kallutada ja hakata sõrmeotsaga otsaesist keskjoonest külgedele hõõruma. Ja siis minge peanahale, silitades ja hõõrudes seda ringidena kogu pinna ulatuses, alustades templitest. Massaaž lõpeb pea tagaosa silitamisega. Samal ajal on hingamine parem rahustava hinge rütmis. Korda protseduuri 4–8 korda.
Järgmisena peate sõrmeotstega nina hõõruma, liikudes kulmudest suu nurkadesse. Nina hõõrudes hoidke vasaku käe kahte sõrme nina vasakul küljel ja parema käe kahte sõrme paremal küljel. Korda seda 8-12 korda.

Neil on reeglina pulseeriv iseloom või inimesel on peas põletustunne, valulik kipitustunne. Tavaliselt eemaldatakse need baralgiini või spazganiga või ilma analginiga. Kuid baralgin võib mõnikord anda vastupidise efekti, põhjustades koolikuid kõhus või intensiivistades naistel kriitilistel päevadel valu. Ja seni paljude poolt valuvaigistamiseks kasutatav analgiin mõjutab verd halvasti, pärssides selle valgete rakkude teket (muidugi suurte annuste võtmisel).
Samamoodi võetakse tänapäeval peaaegu igat tüüpi valu korral paratsetamooli derivaate (coldrex, efferalgan, panadol), kuid need mõjutavad maksa ja eriti ei soovitata neid koos alkoholiga kasutada.
Valuvaigistite kõige säästlikum on ibuprofeen. Kuid seda ei tohiks veresoonkonna patsiendid pikka aega võtta, kuna see suurendab südameatakkide ja insultide riski peaaegu poole võrra.

Migreen: päritud

Migreen ei ole lihtne peavalu, täpsemini, mitte iga peavalu pole migreen.
Kui pea murdub alati samas kohas ja tavaliselt ainult pool sellest; kui olete enne rünnakut tuju seisundis või kui ilmneb agressiivsus; kui valule eelneb või kaasneb sellega silmade ees lõhna, sädemete ja ringide rikkumine ning peavalu on iseenesest lõhkev, pressiv, pulseeriv; kui tuimus ja kipitus jäsemetes, iiveldus või isegi oksendamine, kaasnevad südame katkestused, külmavärinad, külm higi; kui valu intensiivistub mis tahes füüsilise koormuse korral ereda valguse või valju müra korral ja seda ei saa tavaliste valuvaigistitega eemaldada, on see migreen.

VÄLTIMISE EESKIRJAD

Migreeni kannatuste leevendamine on võimalik. Kuid parem on mitte ainult selliseid peavalusid eemaldada, vaid ka õppida, kuidas neid ära hoida.
Kuna rünnakud provotseerivad reeglina vaimset ületöötamist, unepuudust, liigset füüsilist pingutust, peate end nendeks ette valmistama, vegetatiivset-veresoonkonna süsteemi tugevdama: ujuma, jooksma (vähemalt sörkjooksu), talvel uisutama ja suusatama, võimlema, keha karastama mitte teha külma veega, siis vähemalt kontrastiga dušš. Kuid ärge tehke üle tööd: migreeni, aktiivse spordi all kannatavad inimesed on vastunäidustatud.
Soovitav on vältida müra, teravaid lõhnu, eredat valgust.
Õppimine stressirohketele sündmustele rahulikult reageerima ja selleks õppima vähemalt elementaarseid vaimse eneseregulatsiooni tehnikaid (autotreening, lõdvestusvõtted, meditatsioon). Saate teha joogaharjutusi, mida avaldame ruumist ruumi.
Tööl tuleks innustada, mitte püüda vallutada mitut tippu korraga, sest ebaõnnestumised tööl ja karjääri kasvu korral on kaasaegsetele töönarkomaanidele suur šokk, eriti kui tegemist on suurepäraste üliõpilastega, kes soovivad kõiges täiuslikkust ja püüavad olla kõikjal esimesed..
Dieedist tuleb välja jätta toit ja jook, mis võib rünnakuid esile kutsuda: alkohoolsed joogid (eriti õlu, šampanja ja punane vein); sidrunid, samuti tooted, mis sisaldavad tanniini (kõvad laagerdunud juustud, kanamaks, oad, oad, marineeritud heeringas) ja kõik, mis sisaldavad kunstlikke magusaineid, samuti Coca-Cola, šokolaad, hapukoor, šokolaadipiim, kange kohv (mis, mõnikord suudab see siiski vältida migreeni teket, see sõltub individuaalsest eelsoodumusest).
Migreenihaiged ei tohiks tavalist söögiaega vahele jätta, kuna nälg võib migreeni äratada.
Migreeni ennetamiseks on hea võtta selliseid ravimtaimi nagu viirpuu lilled ja marjad, pihlakas, jasmiiniõied, kollane ristik, palderjanijuured, piparmündililled. Palderjanit ja viirpuu saab kasutada apteekide tinktuuride kujul, kuid jasmiinililled sobivad kõige paremini rohelise teega.
Ja isegi migreeni all kannatavatel soovitatakse loobuda suitsetamisest ning naistel rasestumisvastaste tablettide võtmine täielikult või täielikult lõpetada.

Rünnaku ajal peate korraldama hästi ventileeritud pimendatud ruumi. Kui olete oma pea rätikuga tihedalt kinni sidunud, võite magama minna ja proovida magama jääda (võib-olla rahustavate ravimtaimede kogude abil).
Migreeni esmaste sümptomite korral võib head enesemassaaži anda hea efekti: peopesadega löömine ninast templitesse, templitesse ise, kolmas silm - ruum kulmude vahel, alt ülespoole (vastavalt pesemisviisile), kõrvad, pea ja seljaosa pea, seejärel käsivarreosa ( “Õlarihmad”) esmalt vasaku peopesaga paremal, lükates seda parema käega piisavalt, et jõuda abaluuni, ja seejärel parema peopesaga vasakul. Lõplikult sõtke õlaliigesed. Korrake iga annust 20-30 korda.
Migreeni vastu võivad aidata ka pea tagaküljel olevad sinepplaastrid (4–6 tükki)..
Hea on võtta ravimeid: kofetiin, vazobral, pentalgin-11, pikamilon, novigan, stugeron (cinnarizine), ascofen-11. Muidugi on soovitatav uimastiravi alustada alles pärast asjakohaseid uuringuid ja spetsialistiga konsulteerimist.

Kõige sagedamini esinevad migreenihoog naistel (paraku on migreen peamiselt nende privileeg) menstruaaltsükli teatud ajal.
Arvatakse, et ligi 80% kõigist inimestest on vähemalt korra elus kogenud migreenihoogu.
See haigus, mida ei ole täielikult uuritud, levib peamiselt geneetiliselt ja kümnest migreeni põdevatele emadele sündinud lapsest saab seda haigust kaheksa..

Suurenenud rõhu taustal tekkivat veresoonte valu leevendavad mõõdukalt kuumad jala- ja käsivannid, mille tagajärjel veri jaotatakse peast jäsemetele.
Väga efektiivne sellistel juhtudel ja emalõhe infusioon (1 spl. 3-4 korda päevas) või selle tinktuur - 30-50 korki. vee peal 3-4 korda päevas.
Kui rõhu suurenemist seostatakse ateroskleroosiga, siis näidatakse valge õisleherohu infusiooni - 0,5–1 tassi kogu päeva jooksul väikeste lonksudena.
Kui hüpotensiooni taustal tekivad peavalud, võite võtta sama tsitramooni või askopeeni, juua kanget teed. Ja veel - toores kartulimahl (0,5–1 tassi 2-3 korda päevas).
Kui peavalu põhjus ei ole selge, proovige mõlemad käed küünarnukini langetada väga kuumas vees (nii palju kui saate taluda) ja hoidke seda kuni valu hakkab vaibuma, lisades vajadusel kuuma vett..
Peavalu võib mööduda või muutuda märgatavalt nõrgemaks, kui toetate oma otsaesist aknaklaasile, mis neutraliseerib nahale kogunenud elektrostaatilise laengu ja põhjustab valulikke aistinguid..


Vala 1 spl. l piparmünt 1 tassi keeva veega, jätke 40 minutiks, kurnake ja jooge aeglaselt, väikeste lonksudena tühja kõhuga, hommikul ja õhtul enne magamaminekut, 150-200 ml.

Valmistatakse ka 20 g kuiva hüperikumi infusioon. Seda võetakse vastavalt 1 spl. l 2–4 korda päevas pärast sööki.

Veelgi tõhusam on apteegi kummeli, piparmündi, apteegitilli viljade ja palderjani juurte võrdsete osade infusioon. 2 spl. l sellest tassist keedetakse 0,5 tassi keeva veega, nõutakse päevas termoses ja juuakse 1-2 korda päevas (hommikul ja pärastlõunal).

Migreeni vastu võitlemiseks saate teha järgmist.

Pange hapu kapsas riidesse kõrvadele ja viskile ja segage pea kohal rätik.

Hea on panna kõrva peedi- või sibulamahlaga niisutatud riie. Ja juba rünnaku alguses on tore süüa haput õuna.

Juba iidsetest aegadest (eriti külades) migreeni korral kanti haige templisse sinepikastust.

Kui migreen algas aju ületöötamise põhjal, siis võite räime süüa.

Pidevate migreenide korral peate värske muna purustama klaasi, valama keeva piimaga ülaosale, segama kiiresti ja jooma. Seda tuleks teha mitu päeva..

Kui peavalu rünnak algab, on mul alati piparmünt käes. See sisaldab eeterlikke õlisid, mis on värskendavad ja aitavad migreenidega toime tulla. Hõõrun otsaesist, viski piparmünditükiga ja lähen voodisse 10-15 minutit. lõõgastu soojas toas. Kui valu püsib, kordan protseduuri uuesti. Või võtan kummeliõitest kuiva pulbrit (1-2 g tund pärast söömist). See on suurepärane abinõu neile, kes kannatavad migreeni käes. Võite juua ka jahutatult pruulitud teed (rohelist või musta) koos näputäie piparmündiga. Migreen vabaneb 15 minuti pärast., Kontrollitud!

Tamara Vinogradova Staritsa linnast, Tveri regioonist

Sõna asjatundjale
Kiropraktik Aleksander Evdokimov

- Pakun mitmeid lihtsaid viise, mis parandavad aju verevarustust. Need aitavad peavalu vähendada või täielikult leevendada. Seda saab teha kodus..
Pesta külma veega. Samal ajal proovige hõõruda põskede, otsmiku ja templite peopesasid. Tehke liigutusi ülalt alla, hõõruge ajalisi tsoone päripäeva. Parem võtta kontrastaine dušš.
Kui peavalu tabab teid tööl, proovige teha paus, minna värske õhu kätte. Kui see pole võimalik, sulgege lihtsalt silmad ja istuge 3-4 minutit. Hõõruge ajalisi tsoone sõrmedega päripäeva. Pärast seda pingutage paar korda silmi ja lõdvestage silmi. Ärge kiirustage kohe pärast protseduuri tööle. Vaadake kiiresti oma silmaga objekte, mis asuvad teist erineval kaugusel (lähedal, kaugel), siis siristage ja avage silmad veel paar korda.

Tähelepanu!!

Kui peavalud käivad teid rohkem kui 2-3 korda nädalas, segavad elu ja tööd, kui valuvaigistite võtmine on teie jaoks tavaline, pidage nõu oma arstiga. Õigeaegselt diagnoositud haigust ravitakse kiiremini ja lihtsamalt, pidage seda meeles.

5 tüüpi peavalud ja viisid neist kiireks vabanemiseks

Poisid, me paneme oma hinge Bright Side'i. Tänan sind,
et avastad selle ilu. Täname inspiratsiooni ja libahunnikute eest..
Liituge meiega Facebookis ja VK-s

Tõenäoliselt ei leidu maailmas inimest, kes ei kogeks seda, mida me nimetame "pea lõheneb". Mõnel juhul saate probleemi ise lahendada, teistel peaksite kohe minema arsti juurde.

Õige otsuse tegemiseks kogus Bright Side teile üksikasjalikke juhiseid peavalu tüübi määramiseks, põhjuse leidmiseks ja teie seisundi leevendamiseks..

Peavalu stressist

Seda nimetatakse ka pingeliseks. See on kõige levinum peavalu tüüp maailmas - igaüks meist on seda vähemalt korra elus kogenud..

Märgid Tavaliselt on see kerge, pulseerimata valu. Pea ülaosa ümbermõõdu ümber on tunda survet, justkui oleksite pannud väikese kiivri. Võib tunduda, et lauba ja silmade lihased on väga pinges ja neid ei saa lõdvestada. Intensiivsus tõuseb sageli õhtul.

Põhjused. Stressivalu võib pikka aega seostada tugeva stressi, ületöötamise, kehva rühti ja ebamugava peaasendiga. Krooniline on harva esinev (vähem kui 3% juhtudest) ja seda seostatakse sageli pea- ja kaelalihaste vigastustega..

Kuidas ravida. Sellisest peavalust vabanemiseks piisab reeglina tuimestusest. Siiski olge ettevaatlik: te ei tohiks ka pille kuritarvitada. Kui peavalu ilmneb liiga sageli ja ei kao pikka aega, on parem pöörduda arsti poole. Proovige teha ka kergeid treeninguid, sõtkuge regulaarselt oma õlgu ja kaela, kulutage stressist vabanemiseks rohkem aega õhus.

Sinus peavalu

See tekib ninakõrvalurgete põletikuga. Sellega kaasneb temperatuur, näo turse, otsmiku ja põsesarnade pinge..

Märgid Tugev rõhk ja valu siinuse piirkonnas: otsmikul, kulmudel, silmade all. Pea terava liikumisega või ettepoole kallutades intensiivistub valu. Nina ei hinga, ummikud praktiliselt ei möödu. Pidev väsimus.

Põhjused. See tekib ninakõrvalkoobaste infektsiooni ja põletikuga. Takistuse tõttu ilmneb rõhk, hapnikupuudus põhjustab väsimust. Võib tekkida pärast külmetust või hooajaliste allergiate tagajärjel..

Ravi. Selline peavalu kaob harva omaette. Kui olete allergiline, võib antihistamiinikumid aidata. Teisel juhul peate võimalikult kiiresti konsulteerima arstiga, kes tõenäoliselt määrab antibiootikumid.

Migreen

Kõik migreeni sümptomid ilmnevad rünnaku ajal, millel on 4 arenguetappi, kuigi kõiki neid ei saa täielikult väljendada..

Põhjused. Migreen on sageli metaboolsete protsesside või aju veresoonte häire. Selle haiguse kujunemisel on ka pärilik eelsoodumus..

Kuidas ravida. Migreeni täielikuks raviks puuduvad meetodid. Paljude inimeste jaoks kaob see siiski iseenesest. Sümptomite leevendamiseks on palju ravimeid, arst aitab teil valida vajaliku. Regulaarne treenimine ja vormis hoidmine parandavad ka teie heaolu tunduvalt..

Klastri peavalu

Seda tüüpi valu on haruldane: umbes 1% maailma elanikkonnast ja 80% juhtudest on need mehed.

Märgid Valu ilmneb silma piirkonnas sagedamini öösel, tavaliselt ühel pool pead. Silmad võivad muutuda punaseks, pisarad ja tugev valgustundlikkus. Kestab 15 minutit kuni 1 tund ja seda korratakse iga päev. Ja siis võivad nad kaduda, mõnikord isegi mitmeks aastaks.

Põhjused pole täpselt teada, kuid need võivad olla seotud inimese bioloogilise kellaga, kuna valu ilmneb teatud kellaajal.

Ravi. Seda tüüpi valu on raske ravida, kuna need ilmuvad juhuslikult ja võivad sama ettearvamatult kaduda. Ravi vastavalt arsti juhistele.

Pohmelus

Põhjused. Selle kohta, kuidas täpselt alkohol peavalu tekkele kaasa aitab, on palju. Üks neist on see, et alkohol laiendab aju veresooni ja häirib serotoniini toimimist. Lisaks kuivatab alkohol keha ja dehüdratsiooni tuntakse ka migreenihoogude käivitajana..

Kuidas ravida. Parim abinõu on valuvaigisti pill, vesi ja hea uni. Kuid pohmelli ei tohiks naljana võtta. Kui teie pea valutab isegi pärast väikest alkoholi annust, võib see olla kerge migreen ja alkohol provotseerib lihtsalt rünnakuid.

Ela tervislikult!

Mida teha, kui pea puruneb? Ela tervislikult! Katkend 08.08.2018 avaldatud versioonist

Manustamiskood

Seadistused

Mängija käivitub automaatselt (kui see on tehniliselt võimalik), kui see asub lehel nähtavuse väljal

Mängija suurus kohandatakse automaatselt vastavalt lehel oleva ploki suurusele. Kuvasuhe - 16 × 9

Pärast valitud video esitamist mängib mängija esitusloendis oleva video

Peavalu rasked vormid ei riku mitte ainult elu, vaid võivad olla ka tõsise haiguse sümptomid. Miks on klastri peavalud ja kas seda valu on võimalik leevendada??

Vaata seda koos

Populaarseim

Soovitatav

Viimased värskendused

Minu tellimused:

© 1996-2020, 1. kanal. Kõik õigused kaitstud.
Materjalide täielik või osaline kopeerimine on keelatud.
Saidimaterjalide kokkulepitud kasutamisel on vajalik link ressursile.
Meie veebisaidile postitatud ajaveebidesse ja muudesse ressurssidesse sisestamise koodi saab kasutada ilma kinnituseta.

Õhuvoo edastamine Internetis ilma kooskõlastamiseta on rangelt keelatud.
Leviedastus on võimalik ainult pleieri ja Channel One veebiserverisüsteemi kasutamisel.
Saaterakendus.

Pea lõheneb. Miks see juhtub ja kuidas aidata?

Peavalude täpse põhjuse saab kindlaks teha ainult arst. Kuid nagu teate, on kõigil meie haigustel vaimne iseloom; kahetseva patu tunnistamine aitab palju. Ja palve prohveti Ristija Johannese ees aitab mind endiselt. Juhtus nii, et tuli rakendada isegi ikoon, valu möödus hetkega.

See sõltub sellest, mis peavalu põhjustab. Kui lõõgastumiseks piisab lihtsalt ületöötamisest ja kõik kaob või aitavad valuvaigistid. Kui rõhku suurendatakse või vähendatakse, on vaja rõhku ravida, valuvaigistid ei aita. Peavalu võib olla tingitud sinusiitist, valuvaigistid on ka jõuetud, peate nina puhastama. Emakakaela selgroolülide nihutamisest tulenevad peavalud; terapeutiline võimlemine ja spetsiaalse kaelarihma kandmine leevendavad valu pisut. Massaaži saate teha, kui arst lubab, kuid mitte alati. Vegetatiivse veresoonte düstoonia tõttu on endiselt valusid, ka valuvaigistid ei aita, peate ravima põhihaigust ja leevendama ainult pisut peavalu.

Pea lõheneb, mida teha?

Mu pea valutab nii palju, et mul pole piisavalt jõudu taluda ja ma isegi ei tea, mida juua. ja kas see on seda väärt, talub seda veel, kui ta ise möödub?

Kommentaarid 9

Ajusisene vigastus

Kloostri tee meeste viljatuse raviks

Inimese kaasasündinud immuunpuudulikkuse sündroom

Kaasavara enneaegsetele beebidele: turvahäll, võrevoodi, söödavarustus ja palju muud

Kuidas parandada intiimsuhteid

Rasedus.ORG.UA - see on teie sõber, abistaja ja raseduse juhend, nõuanded planeerimisel, hästi, sõber lapse kasvatamise küsimustes. See on koht, kus saate oma hinge igapäevastest muredest lõdvestada, kohtuda mõttekaaslastega, jagada oma kogemusi või saada hindamatut nõu. Meie juures saavad uutest emmedest enesekindlad lapsevanemad, suurtähega emmedest.

Saidimaterjalide kopeerimine on võimalik aktiivse lingi abil allikale.

Teavet saidil pakutakse ainult informatiivsel eesmärgil. Esimeste haigusnähtude korral pöörduge arsti poole.

Kõik fotod kuuluvad nende autoritele ja on tehtud avatud allikatest..

Meeste tervis. Ajakiri

Lõpp. Loe siit.

Tärnidega * üritasime kuvada valu tavalist intensiivsust, hinnates seda viiepalliskaalal. Viide: viis punkti - see on siis, kui 10-kilone hantel kukkus pähe.

Pingete valu
***
Inimeste seas kõige populaarsem peavalu tüüp. Tavaliselt on see tunda pea ümber, otsmikus ja silmades, templites, pea selja all. “Valu on monotoonne, vajutav. See meenutab pea pingutamist tiheda mütsiga, ”kirjutavad meditsiinikataloogid. Praktikas on see pigem selline, kui keskaegne hukkaja pani sulle pähe teraskonksu ja pingutas entusiastlikult polte, öeldes: "Kuid noori aristokraate polnud vaja vaadata!"
Pingevalu peamised põhjused on väsimus, stress ja - te ei usu seda! - vaimne stress. Arstide sõnul on arenenud riikides temaga lähedasi tuttavaid umbes 67% meestest ja üle 80% naistest. Pealegi kannatab iga kahekümnes täiskasvanud kodanik iga päev rünnakute all.

aidake ennast Kui olete sedalaadi valu esmajoones tuttav, kardate tõenäoliselt majast lahkuda, ilma et oleksite oma taskuid paratsetamooliga täitnud. Ja te pole tõenäoliselt tuttav doktor James Johnsoniga Lenox Hilli haiglast, kes ei soovita valuvaigisteid kuritarvitada: “Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite nagu ibuprofeen, paratsetamool jne võtmine leevendab ebamugavustunnet, kuid nende sagedane kasutamine võib muuta episoodiline peavalu krooniliseks ”.
Kannatustest saate vabaneda ilma ravimite abita. Aitame teid: krae tsooni kuum dušš, oma massaaž, külm kompress peas ja võimlemine näole. Noh, mediteerige umbes 20 minutit, vaadates oma silmalaugude tagumist osa.

oluline on rohkem puhata, ühendage kaabel ja Internet lahti. Registreeruge joogakursustele. Lisaks asanatele võib seal kohata palju meeldivaid vestluskaaslasi.


KÕRGE VERERÕHK
***
Statistika on meie poolel: 2/3 selle haiguse all kannatajatest on naised. Kuid muidugi ja teil on võimalus saada hüpertensiooni õnnelikuks omanikuks. Reeglina tekitab see tunda tuikava kaela- või kroonivaluga. Rünnakut võib provotseerida kõik - järsk ilmastiku muutus, tapjakoolitus või hommikul sprindijooks õlle järele. Jah, muide, hüpertensiooni peamine põhjus on kahjulik eluviis.

aidake ennast Jookse ära mitte õlle pärast, vaid kardioloogi juurde, kes pärast diagnoosi kinnitamist määrab teile refleksoloogiakuuri ja / või spetsiaalse massaaži (traditsiooniline tõstab ainult vererõhku). Karakterite seiklejad soovitavad hirudoteraapiat.
Massaažist ja leepidest vabal ajal peate neelama tablette - antihüpertensiivseid ravimeid, mida sama arst määrab. Ja olge valmis selleks, et tabletid võivad saada sama ustavateks kaaslasteks kui vanasti sigaretid: enamusele patsientidest mõistetakse eluaegne ravikuur. Need protseduurid viivad läbi veresoonte parema verevoolu paranemiseni ja kaelalüli õige seisundi kujunemiseni. Lühidalt - need päästavad teid peavalust.

oluline Igavesti unusta kohvi ja tee! Kofeiin ahendab oluliselt veresooni, halvendades sellega teie seisundit. Soovitame janu kustutada taimsete infusioonidega

AJAVALGUS
*****
Meie asi pole teile öelda, et peavigastuse teenimiseks on peaaegu rohkem võimalusi kui seda vältida. Peavalu koos põrutusega tekib vereringe väljendunud häirete ja tserebrospinaalvedeliku rõhu suurenemise tõttu. Sama seisundi muud sümptomid on teadvuse kaotus, iiveldus, oksendamine ja võimetus meeles pidada, kas see tüdruk oli üldse selliseid ohvreid väärt (kui teaduslikult on see retrograadne amneesia, see tähendab osaline mälukaotus). Kui teie aju pisut raputati, on peavalu tunda alles esimeste minutite või tundide jooksul pärast vigastust. "See intensiivistub liigutustega (eriti kui teete neid oma peaga) ja sellega kaasneb tinnitus ja üldine nõrkus," ütleb dr James Johnson Lenox Hilli haiglast.

aidake ennast paraku, kuid peavalu põrutusega ravida pole nii lõbus kui vigastusele eelnenud sündmuste ümberjutustamine: range voodirežiim, valuravimid ja pidevad külmakompressid peas. Samuti on hea juua kanget magusat teed, kuid mõõdukates annustes. Oleme sunnitud selle nimel vait olema, sest arstid hoiatasid meid: traumaatilised ajuvigastused pole nali ja sellised asjad tuleks neile otse adresseerida..

oluline põrumine võib kaasneda koljusisese hematoomi esinemisega (seda saab tuvastada ainult eriarst) ja sel juhul ei saa operatsioonist loobuda. Ja sedalaadi operatsioonid on omakorda surmajuhtumite käes. Nii et ärge proovige olla kangelaslik ja ärge seiske nii palju kui võimalik noole all.

MIGRAINE
****
Valgetes kasukates olevad inimesed ei ole ikka veel selle ilmnemise põhjuseid paljastanud (on olemas versioon, et siin on kuidagi seotud lülisamba kaelaosa ja paranasaalsete siinuste haigused). Kuid neil õnnestus välja arvutada: 80% kannatustest - 30–40-aastased inimesed. Veelgi enam, siin on daamidel peopesa: Ameerika ja Euroopa teadlaste andmetel rändab regulaarselt 15–18% naistest ja ainult 6-8% meestest.
Sõbranna ei lase sul valetada: migreeni on keeruline millegagi segi ajada. See on tugev, pulseeriv, ühepoolne valu kuskil templi piirkonnas. Ja kui otsustate kannatanut rõõmustada naljakate jalgpallilaulude saatel või särades talle silma taskulamp, siis see süveneb ainult: valjud helid ja ere valgus intensiivistavad reeglina valulikke aistinguid.
„Migreen on tavalisem linnaelanike seas, eriti istuva eluviisiga inimeste seas. Oma osa mängivad ka pärilikud tegurid. Kui mõlemal vanemal oli migreenihooge, ulatub haiguse edasikandumise tõenäosus 60–90% -ni, “rahustab neuroloog Roman Sorokin.

aidake ennast Migreeniohvri valik - klaas kanget teed sidruniga ja kompress jääga. Kuid see, oletame, on hetkeline mõõdupuu ja ei mõjuta kõiki. Moskva meditsiiniakadeemia närvihaiguste osakonna professor Andrei Danilov vihjab, et rünnakuid provotseerivatele teadusele teadmata põhjustel oleks tore muuta oma elustiil aktiivsemaks ning keelduda toidust ja joogist (juustud, seller, tsitrusviljad, šokolaad, õlu, punane vein) ).
„Ärge lubage toidutarbimises pikki pause. Saa piisavalt magada. Lõpetage näiteks suitsetamine ja minge ujuma. Või jooga, et õppida, kuidas korralikult lõõgastuda. "- umbes sama jutt ütleb teile arst, kellele maksate 1000 rubla. vaatajaskonna jaoks (mis on uudishimulik, saate samu soovitusi, kui tulete tema juurde muud laadi peavaluga). Tõsi, paljudel ei õnnestu migreeni eest (sõna otseses mõttes) põgeneda ega ujuma. Enamik kutselisi võõrtöötajaid on määratud valuvaigistite saamisele ja see on üsna tugev ja konkreetne.

oluline Pimedas ja vaikses toas veedetud pool tundi võib aidata mitte halvemini kui pill. Mul on kahju teile meelde tuletada, kuid parem on lamada külma kompressi seljas olevatel sulgudel ja mitte seksikas arst.

Kiiresti arsti juurde, kui...
... peavalu kestab kauem kui 3 päeva ja / või on nii tugev, et ei võimalda mingit äri teha.
... lisaks valule on ka nägemiskahjustusi, kõnet, liigutuste koordineerimist, jäsemete nõrkust või mõtlemishäireid.
... peavalu taustal tõuseb kehatemperatuur ja / või kael kaotab liikuvuse.
... valu algab vähimagi füüsilise pingutusega.
... aja jooksul muutub peavalu sagedasemaks ja tugevamaks.