Põhiline

Migreen

Peavalu ei kao mitu päeva

Selline sümptom nagu peavalu võib olla signaal tegevusele või pigem viivitamatuks arstlikuks läbivaatuseks. Eelkõige võib pikaleveninud peavalu olla märk mitmetest tõsistest haigustest, alates kõige tavalisemast külmetusest kuni onkoloogiani..

Seetõttu pole kliinikusse reisi edasilükkamine seda väärt. Alati on oluline meeles pidada, et mida varem tuvastatakse negatiivse sümptomi põhjus, seda lihtsam ja kiiremini on võimalik sellest lahti saada..

Pika peavalu põhjused

Mis võib olla põhjuseks pikaleveninud peavalule, mis on piinlenud mitu päeva järjest? Kahjuks on nende spekter äärmiselt lai ja mitmekesine..

  • Esiteks on see migreen. Esiteks hõlmab see vaev pärast 30-aastaseks saamist kogu maailma elanikkonna naissoost osa. Migreeni peavalu on kõige pikaajalisem ja seda on raskem ravida..
  • Lihaspinged võivad olla ka pikaajalise peavalu põhjustavaks teguriks. Sellist valu liigitatakse "pinge" valu.
  • Sellised haigused nagu entsefaliit ja meningiit võivad põhjustada ka pikaajalist peavalu ja nende haiguste arengu alguses on see pikk ja valutav peavalu, mis on sageli ainus sümptom.
  • Peavigastus põhjustab muidugi pikaajalist valusündroomi.
  • Vaskulaarsed haigused on veel üks üsna tavaline peavalu põhjus, mida on raske ravida ja intensiivsust leevendada.
  • Koljusisene rõhk suurenenud või vähenenud viib ka selleni, et pea valutab mitu päeva.

Esmaabi peavalu korral

Uute ja varem märganud peavalude korral peate viivitamatult arstiga nõu pidama. Kui koos peavaluga areneb kliiniline pilt koos õhupuuduse, oksendamise, keha üldise nõrkusega. Ja juhtudel, kui peavalu pärast raviainete kasutamist mitte ainult ei kao, vaid intensiivistub.

Halb märk on peavalu hommikul, mis õhtul hajub.

Kõigil neil juhtudel peaks arsti nägemine olema kiire. Meditsiinispetsialist (terapeut või neuropatoloog) määrab omakorda pea kohustusliku magnetresonantstomograafia, koljusisese rõhu mõõtmise, kompuutertomograafia. Ja kui kehas, eriti ajus, hakkab arenema haigus, aitavad need diagnostikameetodid seda õigeaegselt tuvastada ja peatada arengu, võimaldades samas raskendada selle kulgu ja kaasuvate haiguste ravi.

Suurenenud arteriaalse vererõhu korral veresoontes (seda saab tuvastada, mõõtes seda kodus tonomeetri abil), on patsiendile esmaabiks spasmolüütikumide rühma kuuluvate vahendite manustamine (hüpertensiooni või hüpotensiooniga tekkida võivate veresoonte spasmide leevendamiseks).

Samuti võite spasmide leevendamiseks teha sooja jalavanni. See hõlbustab vere väljavoolu ajust ja leevendab valu..

Adenoviirusnakkuse korral (mida võib kahtlustada muude nähtude - köha, nohu, kurguvalu, palavik) korral piisab peas valuliku sündroomi intensiivsuse leevendamiseks - tableti analgiini või mõne teise valuvaigistava aine võtmisest..

Peavalu tüübid

Meditsiinipraktikas on peavalu mitut tüüpi. Arstid eristavad suurenenud lihastoonusega "eriti pinge" valu, vaskulaarsete ja peavalude neuralgilist tüüpi (eriti kaelalüli piirkonnas).

Kõik need valu tüübid on individuaalsed. Valusündroomi kestus sõltub ka tüübist.

Kõige pikaajalisemat valusündroomi täheldatakse vaskulaarse valu tüübi korral, kui aju veresoonte seinad on venitatud, ahenenud, spasmid, peatatud verehüübed jne. See võib juhtuda hüpertensiooni, hüpotensiooni ja siis, kui valu on migreen..

Selline peavalu avaldub tavaliselt koos iivelduse, kerge kahvatuse, pearingluse ja silmade hägustumisega.

Ravi määrab nendel juhtudel ainult eriarst. See, ravi, on pikk. Üldiselt on kõiki vaskulaarset tüüpi haigusi raske ravida ja seetõttu kestab ravi alati vähemalt 2–3 kuud.

Emakakaela lülisamba lihaspingest tekkiv peavalu täheldatakse tavaliselt inimestel, kelle töö "teeb" võlgu ühes istuvas asendis, samuti neil, kes elavad istuvat elu. Sel juhul põhjustab hapnikupuudus peavalu, mis võib venida mitu päeva järjest. Kuid jalutuskäik värskes õhus aitab paar tundi sellisest valust vabaneda paar füüsilist harjutust.

Migreen: põhjused ja ravi

Kui peavalu täheldatakse 2-3 päeva järjest, diagnoositakse tavaliselt migreen. Selle sündroomi eristavateks tunnusteks on pea ühel küljel oleva valu lokaliseerimine ja selle pulseeriv olemus.

Treenimine migreeni ajal on vastunäidustatud, kuna need põhjustavad valu pulsatsiooni intensiivsuse suurenemist templites, silmades. Samuti ei aita jalutuskäik värskes õhus..

Migreeni esineb sagedamini naistel kui meestel. Selle põhjuseks on naisorganismi hormonaalsed omadused. Rasestumisvastased ravimid võivad olukorda raskendada, kuna need mõjutavad menstruaaltsüklit ja migreen on sageli tsükliga otseselt seotud. Põhjustab migreenihoogu ja stressirohke olukorda. Spasmolüütikumid, valuvaigistid, liikumine ja isegi värske õhk on üldiselt kõik, mis aitab paljude muude peavalude korral, migreeni korral, absoluutselt kasutud ega ole tõhusad.

Sel juhul saab sündroomi intensiivsust vähendada triptaanide rühma kuuluvate ravimite abiga, valguse heleduse, müra ja korraliku puhata ning une vähenemisega. Mõnel migreenihoo korral aitab peaga tihe sidemega mõneks ajaks valu leevendada. Kuid on soovitatav võtta riidest puuvilla, mitte villa ja mitte sünteetilisi.

Aju neoplasmid

Ajus kasvajad põhjustavad ka intensiivset ja pikaajalist valu peas..

Tavaliselt pole selline valu haiguse arengu alguses väga tugev. Ja sageli ei pööra patsient talle isegi palju tähelepanu. Kuid aja jooksul süveneb sündroom, valu hakkab üha enam piinama ja remissiooniperioodid lühenevad, vastupidiselt valulikkuse rünnakutele.

Ja sel juhul sõltub kasvaja õigeaegne määramine diagnostiliste meetodite kvaliteedist ja kvalifikatsioonist. MRI, CT, kontrastsusega röntgenikiirgus - need on peamised meetodid, mis võimaldavad eriarstil kasvaja tekke algust õigeaegselt ära tunda ja selle protsessi peatada.

Aju põletik

Erinevad põletikulised protsessid võivad põhjustada ka pikaajalisi peavalusid, mis võivad mõjutada ka aju. See eristab selliseid haigusi nagu entsefaliit ja meningiit. Nende haiguste peamine sümptom on intensiivne ja pikaajaline peavalu, mis ei allu valuvaigistitele. Valuravimite regulaarne tarbimine põhjustab sekundaarset sündroomi.

Ja sellistes olukordades on vajalik ainult läbivaatus meditsiiniasutuses, kvalifitseeritud meditsiinispetsialistide abiga. Ajupõletikku on võimatu ravida ilma meditsiinilise sekkumise, retseptide ja teraapiata. Ja vastupidi, nii meningiit kui ka entsefaliit on haigused, mis viivad kiiresti suremuseni ilma korraliku ravita..

Mida ei tohiks teha

Peavalude osas on mitmeid soovitusi selle kohta, mida te ei saa teha. Need sisaldavad:

  • Alkoholi joomine ükskõik millises annuses, isegi väikseimas.
  • Valuvaigistite üledoos (ärge suurendage annust, kui üks või kaks tabletti pärast pea ära ei lähe, vastasel juhul võib see olukorda märkimisväärselt raskendada).
  • Soojendajad jääga. Mingil juhul ei tohi külma panna, ilma et oleks täpselt teada valu põhjust. Vastasel juhul süvendab see olukorda aju põletiku või veresoonte spasmidega..
  • Suitsetamine. Sigaretisuits suurendab ainult valu ja pearinglust..

Tsefalgia ravi

Peavalu näitab, et kehas toimuvad negatiivsed protsessid. Ja kui sündroom ei reageeri ravile ja nõrgenemisele mõne päeva jooksul, ei saa te ilma kvalifitseeritud spetsialisti abita hakkama. Pärast asjakohast uurimist ja diagnoosimist määrab arst välja ravimeetmete kuuri, mis võib sisaldada:

  1. Füsioteraapia.
  2. Manuaalteraapia.
  3. Füsioteraapia.
  4. Tihendab.
  5. Professionaalne massaaž.
  6. Narkoravi.
  7. Nõelravi.

Kõik sõltub diagnoosist. Kuid igal juhul on teraapia kõikehõlmav ja mitte lühike. Selleks peate olema valmis.

Traditsioonilise meditsiini meetodid

Peavalude alternatiivseid retsepte saab kasutada ainult pärast arstlikku läbivaatust ja ohtlikke haigusi tuvastamata.

Kuna antud juhul on peamine eesmärk lõõgastuda ja leevendada spasme, rahustada närvisüsteemi ja parandada vereringet ajus, võib kasutada järgmisi retsepte:

  1. Sooja veega vanni kogumiseks lisage ja lahustage selles klaas meresoola, 15-20 tilka lavendli eeterlikku õli. Lama sellises vannis umbes pool tundi. Seejärel võtke kontrastaine dušš.
  2. Peavalu korral enne igakuist verejooksu võite templitele kanda küüslauguküünt, hõõruda nendega ajalikku piirkonda õrnalt (peate küüslauku templis hoidma mitte rohkem kui 10 minutit, et mitte tekitada selles piirkonnas intensiivset nahapõletust).
  3. Tõhus võib olla ajaline ja eesmine piirkond..
  4. Kapsamahlas sisalduv kaalium aitab veresoonte spasmide vastu. Piisab, kui püreestada valge kapsa leht, kuni mahl on eraldatud, ja kinnitada see templite või otsmiku külge.
  5. See aitab leevendada peavalu, mis kestab kolm või enam päeva, mustsõstramahl, mida peate jooma 0,5 tassi kolm korda päevas.

Tervislik eluviis

Mis tahes tüüpi peavalu peamine ennetamine on tervisliku eluviisi säilitamine. Liikumine, mõõdukas ja teostatav füüsiline aktiivsus, tervislik toit, hapnikuga varustamine - kõik see kokku annab organismile häid „puuvilju“, tugevdab immuunsussüsteemi, hoiab ära paljusid haigusi, parandab elukvaliteeti ja pikendab seda märkimisväärselt. Kuid istuv töö, arvutid, telerid, kiirtoit on need kahjulikud tegurid, mis tekitavad palju probleeme, sealhulgas pikad ja intensiivsed peavalud.

Ja kui peavalu on juba alanud ja jätkub rohkem kui 2 päeva järjest, siis ei tohiks seda tõmmata - peate minema arsti juurde, läbima diagnostilise uuringu ja kõrvaldama tuvastatud probleemid. Mida varem seda tegema hakkate, seda kiirem ja tõhusam on paranemisprotsess. Pikaajalist peavalu põhjustava probleemifaktori õigeaegse tuvastamisega lõpeb selle kõrvaldamine enamikul juhtudel positiivselt.

Miks peavalu võib nädalaid valutada

Peavalud muudavad inimese märgatavaks ebamugavuseks. See on tolerantne, kui ebameeldivad aistingud kaovad iseenesest mõne tunni jooksul. Kuid patoloogiliste sümptomite hilinemise korral väheneb elukvaliteet. Mõelge, miks nädala jooksul peavalu ja mida teha sarnases olukorras.

Milliste tegurite mõjul on valu tunda nädala jooksul

Peavalu võib ilmneda mitmel põhjusel. Näiteks kahjulikud välistegurid - alkoholi sisaldavate jookide kasutamine, unepuudus, tugev väsimus, ebamugav padi. Sageli tunnevad naised pärast keratiini sirgendamist valu. Provotseerivate tingimuste kaotamisega tunneb inimene end paremini. Seega, kui teil on nädal pärast alkoholi tarbimist peavalu, lõpetage lihtsalt kangete jookide joomine..

Teine põhjus - ohtlikum - on patoloogiliste protsesside esinemine sisekeskkonnas. Kui teil on nädal või kauem peavalu, on see äratus. Seetõttu peate pikaajaliste valulike sümptomitega pöörduma meditsiiniasutusse.

Pikaajalise peavalu seisundid

Füsioloogilisest seisukohast võivad nädala jooksul peavalu esile kutsuda järgmised põhjused:

  1. Südame-veresoonkonna häired Vererõhunäitajate hüpetega valutab pea lakkamatult.
  2. Psühho-emotsionaalne stress. Kui inimene on pidevalt pingelises keskkonnas, stressis, tekivad tal tugevad peavalud.
  3. GBN. Patoloogilised sümptomid võivad ülemäärase vaimse ja füüsilise koormusega kesta mitu nädalat järjest.
  4. Mürgiste ainete sattumine sisekeskkonda. Tõsise mürgituse korral ei lähe peavalu piisavalt kaua, rohkem kui nädal.
  5. Nakkuslike ja viiruslike protsesside käik. Nagu rotaviirusnakkus, kopsupõletik, entsefaliit. Ravimata jätmine võib peavalu ja palavik kesta kaks nädalat..

Eespool on loetletud peamised, kuid mitte kõik põhjused, miks inimest pikaajalised peavalud piinavad. Ainult kvaliteetne diagnostika aitab.

Mida teha, kui mitu päeva ja nädalat järjest on halb

Paljud inimesed ei tea, mida teha, kui pea valutab kauem kui päev. Tuleb märkida, et üle kolme päeva ja eriti üle nädala kestvad peavalud on kindel signaal haiguste tekke kohta. Seetõttu on õigeaegse ravi saamiseks diagnoosida patoloogia diagnoosimiseks, et vältida kahjulikke tervisemõjusid.

Valusümptomite sordid ja areng

Sõltuvalt valu intensiivsusest ja iseloomust, mis kestab üle nädala, eristavad spetsialistid järgmist tüüpi peavalu:

  1. Viskamine. See tüüp areneb tavaliselt veresoonte toonusega seotud probleemide taustal. Veresoonte valendiku järsk ahenemine, millele järgneb laienemine, põhjustab tugevat peavalu. Sel juhul suureneb pulsatsiooni intensiivsus järk-järgult ja saavutab haripunkti kolmandal päeval. Sel juhul on valulikkus sageli lokaliseeritud ühel küljel, vasakul või paremal. Kõige sagedamini on migreenihoogude ajal templites tugev pulsatsioon, vererõhu ootamatu langus.
  2. Üsna ohtlik valulikkus on tuim. Sel juhul paisuvad veresoonte seinad peas. Sarnane seisund areneb ajukoore hapnikuvaeguse taustal. Samal ajal on patsient iiveldus, on tunda minestamist, suurenenud väsimust. Kui te ei eemalda turset, kestab see seisund piisavalt - rohkem kui nädal.
  3. Valutab. See on moodustatud veenide tugeva laienemisega. Sellistes tingimustes peavalu otsmikus. Sageli on sellega kaasnev sümptomatoloogia, mida väljendatakse ülemise ja alumise silmalau turses ja ninakinnisuses. Kui seisundit süvendab trombotsüütide arvu suurenemine veres, valutab pea tagaosa.

Kui valu on juba nädal aega kestnud, ei saa te ilma meditsiinilise abita hakkama saada.

Patoloogilised sümptomid ületreeningu tõttu

Iga inimene tunneb olukordi, kus on vaja iga hinna eest täita vastutustundlik ülesanne tööl või õppimise ajal. Kui see juhtub harva, näiteks kord nädalas, pole see terviseoht. Kui töökohal on aga igapäevane hädaolukord, on inimene pidevalt intensiivse vaimse aktiivsuse seisundis. See viib kesknärvisüsteemi töötamisele hädaolukorras. Heaolu ei parane enne, kui inimene saab korralikult puhata. Mõnel võib olla peavalu ja üle 3 nädala stress.

Tervise halvenemine joobeseisundiga

Mürgised ained võivad siseneda keskkonda järgmistel tingimustel:

  • mürgistus aegunud või halva kvaliteediga toiduga, seentega - sarnases olukorras peavalu ja iiveldus;
  • rohke kahjulike kemikaalide sisaldusega õhu sissehingamine;
  • sõltuvus kangetest jookidest, mõnel on isegi õlle järele pea lõhestatud.

Migreen on üks levinumaid põhjuseid.

Umbes viiskümmend protsenti maailma elanikkonnast on kogenud migreenihooge. Nende põhjused pole täielikult kindlaks tehtud. Migreeni iseloomulik märk on pikk kestus. Mõnel juhul on patsientidel peavalu 2 nädala jooksul. Enamikul juhtudel on valu ühepoolne. Ohvrid kurdavad sageli, et neil on paremal või vasakul peavalu.

Individuaalsed patoloogiad, millega kaasneb cephalgia

Kaaluge individuaalseid patoloogiaid, mis võivad viia tõsiasja, et pea valutab nädala või kauem.

Arteriit

Haigus on põletikuline protsess, mis toimub aja- ja unearterites. Sel juhul peavalu templites. Patsiendil on probleemse piirkonna veenid tursed. Valulikkus on lokaliseeritud kahel või ühel küljel. Näiteks tunnevad ohvrid, et nende parem peatempel valutab või vasakul asuvad ebameeldivad aistingud on koondunud.

Aneemia

Punaste vereliblede kontsentratsiooni langus veres põhjustab hemoglobiini taseme langust. Lisaks asjaolule, et patsiendil on kaelas peavalu, ilmnevad järgmised sümptomid:

  • pearinglus;
  • letargia, jõu kaotamine;
  • suurenenud pulss;
  • vähene huvi toidu vastu.

Ajukasvajad

Isegi healoomuliste neoplasmide esinemine halvendab oluliselt inimese heaolu. See on tingitud asjaolust, et vohavad patoloogilised kuded pigistavad veresooni, mis varustavad verd peaaju poolkerade koorega, ja suruvad ka kolju. Selle tõttu kannatab pea tugevalt. Valu on koondunud kasvaja arengukohta, näiteks taha. Ebamugavuse kestus on rohkem kui üks nädal. Patoloogilise seisundi iseloomulik tunnus on see, et tabletid ei aita valulikkust kõrvaldada.

Koljusisene hüpertensioon

Tserebrospinaalvedeliku kogunemine pea piirkonnas põhjustab tserebrospinaalvedeliku survet kesknärvisüsteemile. Sellistes tingimustes suurenevad ICP näitajad. See valutab pead ja silmi. Sageli kogevad patsiendid selliseid aistinguid pärast ebaõnnestunud spinaalanesteesia sisseviimist.

Psühholoogilised tegurid

Ebastabiilse psühholoogilise seisundi ja suurenenud psühho-emotsionaalse stressi korral suureneb kesknärvisüsteemi väsimus. Samal ajal halveneb inimese tuju, ilmneb apaatia ja tema pea valutab. Psühhoterapeutilise kursuse läbimine aitab leevendada seisundit..

Kuidas valu kaotada

Valulikkusest saate lahti ainult siis, kui kõrvaldate selle väljanägemise põhjuse. Näiteks kui pärast hamba ekstraheerimist on peavalu, aitavad järgmised ravimid: Analgin, Tempalgin, Nise.

Madala vererõhu korral aitavad Ecdisten, Heptamil, Cordiamine.

Migreenihoogude vastu võitlemisel on efektiivsed Sumigamigren, Imigran, Nomigren.

Kui pea valutab nädal enne menstruatsiooni, aitavad Nurofen, No-shpa, Citramon.

Mõnel juhul on ravimteraapia jõuetu. Näiteks vähkkasvajate tekke korral aitab ainult kirurgiline sekkumine..

Kui pea valutab nädal pärast insuldi, annavad ravimid lühiajalise efekti, nii et peate külastama traumatoloogi.

Mida teha ägenemisega

Seisundi leevendamiseks vajate peavalu veeremise ajal:

  • ruumi tuulutamiseks avage aken;
  • pikali ja rahuneda, lõõgastuda;
  • hinga sügavalt;
  • külmavärinate ilmnemisel katke sooja tekiga;
  • juua anesteetikumi;
  • ärge saage jalgadele, lõdvestage, on soovitatav magada.

Kui pärast ülaltoodud toiminguid seisund ei parane, peate pöörduma arsti poole.

Kuidas leevendada seisundit pärast peavigastust või stressirohke olukorda

Kui pärast insulti või stressiolukorda valutab enam kui nädal peavalu, aitavad järgmised toimingud:

  • patsiendi leidmine voodipuhumisel;
  • mis tahes müraallikate kõrvaldamine;
  • telerivaatamisest või arvutiga töötamisest keeldumine;
  • psühho-emotsionaalse stressi minimeerimine.

Krooniline peavalu taktika

Tasub kaaluda, kas valulikkus on muutunud krooniliseks, patoloogilised protsessid edenevad sisekeskkonnas. Sellises olukorras on parem mitte teha kodus mingeid toiminguid, vaid pöörduda tervishoiuasutuse poole. See on eriti ohtlik, kui valusad ilmingud kestavad lapsel rohkem kui 14 päeva.

Diagnostilised protseduurid

Kõik mõtlevad, kui peavalu kestab terve nädala, mis see võiks olla. Vastuse saate alles pärast järgmiste diagnostiliste protseduuride läbimist:

  • CT, peaosakonna MRT;
  • Kardiovaskulaarsüsteemi elementide ultraheli;
  • bioloogiliste vedelike laboratoorsed testid;
  • radiograafia.

Vajadusel võib patsiendi seisundi uurimiseks määrata muid meetodeid..

Peavalu ravi

Kui diagnoos on kindlaks tehtud, valib arst sobiva ravikuuri. Kõigil juhtudel on selle eesmärk põhihaiguse kõrvaldamine. Mõelge, milliseid täiendavaid soovitusi saate tervishoiuteenuse pakkujalt saada..

Alternatiivsed ravimeetodid

Järgmine traditsiooniline meditsiin aitab eemaldada nädal aega kestva peavalu:

  • taimsed tooted, on parem kasutada kummelit, tüümiani, piparmünt, rukkilille;
  • probleemsete piirkondade kerge isemassaaž;
  • aromaatsed õlid, parimad: eukalüpt, virsik, rosmariin, sidrunmeliss;
  • soojad jalavannid;
  • surub näiteks kapsa lehelt.

Soovitused valu sümptomite vähendamiseks

Ebamugavuse vähendamiseks aitavad järgmised toimingud:

  • juua tassi ravimtaimede keetmist;
  • hapniku juurdepääsu tagamiseks avage kõik aknad;
  • võtke dušš vaheldumisi esmalt külma, seejärel kuuma veega.

Kui te ei tunne end väga väsinuna, on kasulik kõndida tänaval kakskümmend minutit.

Mida ei saa teha valulike tunnuste avaldumisega

Mõni inimene, kes üritab valu ära uppuda, pöördub kategooriliselt keelatud meetmete poole:

  • valuvaigistite kasutamisega üle pingutada;
  • proovida kangete jookide abil unustada;
  • nõu ravimite võtmise osas sõprade või kohaliku apteekriga.

Seda on täiesti võimatu teha. Mõju tervisele võib olla pöördumatu..

Ärahoidmine

Selleks, et mitte kannatada selle pärast, et pea valutab nädal aega, peate järgima mõnda lihtsat soovitust:

  • pühenda rohkem aega puhkamisele;
  • õhutage magamistuba iga päev;
  • andke kehale teostatavad mootorikoormused;
  • magada vähemalt kaheksa tundi päevas;
  • söö korralikult;
  • keelduda halbadest harjumustest;
  • kõrvaldada stressirohked olukorrad.

Tüsistuste vältimiseks on hädavajalik pöörduda meditsiiniasutuse poole, kui teie pea valutab kauem kui nädal. Õigeaegne kvalifitseeritud abi aitab vabaneda valusatest sümptomitest ja selle põhjustanud põhjustest..

Töötlege ilma kahjustamata. Neuroloog, kuidas peavaluga toime tulla

On ebatõenäoline, et teie keskkonnas leidub inimest, kellel on vähemalt üks kord elus kunagi olnud peavalu. Kuidas eristada ohtlikku ja mitteohtlikku valu? Millal pole vaja ravimit juua? Kes riskib pillide külge haakimisega?

A. I. nime kandnud kliinilise haigla nr 1 valuvaigukliiniku juhataja vastas viiele peavalu puudutavale olulisele küsimusele. N. I. Pirogova, neuroloog Ekaterina Abramova.

Kas on võimalik peavalu taluda ja ilma pillideta hakkama saada??

Kui peavalu segab tööülesannete täitmist või majapidamistöid, siis ei pea te seda taluma, peate võtma anesteetikumi. Siiski on olukordi, kus isegi tavalise peavalu korral tundub peavalu, peate arsti juurde pöörduma, mitte proovima seda valuvaigistitega ise eemaldada..

Ohtliku peavalu jaoks on neli kriteeriumi, mille on heaks kiitnud juhtivad eksperdid kogu maailmas. Kõik peavad neid tundma..

1. Kas peavalu ilmnes esmakordselt 50 aasta pärast? Kõige sagedamini on see tõsise haiguse tunnuseks..

2. Pea äkki ja väga haige? Selline valu võib olla intratserebraalse hemorraagia sümptom..

3. Peavalu suureneb järk-järgult, muutub tugevamaks, püsib mitu päeva või isegi nädalat? Nii võib ilmneda migreeni esimene rünnak, tuumori või aju nakkusliku protsessi (meningiit, entsefaliit jne) areng. Infektsiooniga võivad kaasneda üldise halb enesetunne, eriti palavik, nõrkus. Kuid mõnikord on ainult üks sümptom: peavalu.

4. Kas peavaluga kaasneb iiveldus või häiritud teadvus (minestamine, segasus, inimene näib olevat pärsitud, kaotab orientatsiooni jne) või on köha ja aevastamise korral palju hullem? See seisund viitab suurenenud koljusisesele rõhule. Põhjus võib olla kasvaja või probleeme aju peseva tserebrospinaalvedelikuga (häirunud vereringe, suurenenud või vähenenud tootmine jne).

Ükskõik milline loetletud sümptomitest näitab, et peate pöörduma spetsialisti poole.

Mida teha, kui pea valutab sageli?

Muidugi, kroonilise valu korral, kui pea valutab sageli ja tugevalt, mille tõttu inimene on sunnitud valuvaigistite annust pidevalt suurendama, peate minema ka arsti juurde. Vastasel juhul on suur oht saada ravimist sõltuvat peavalu. Selline peavalu iseenesest ei kao, see nõuab suurenevat annust tablette. Ja need võivad omakorda provotseerida kardiovaskulaarsüsteemi tüsistusi, näiteks kalduvust tromboosile või põhjustada peptilise haavandi ägenemist, raskemal juhul isegi seedetrakti verejooksu.

Siin on jällegi selge kriteerium. Kui te võtate ainult peavalu korral rohkem kui 15 tabletti kuus (seda saab arvutada ostetud pakendite järgi), tähendab see, et on tekkinud sõltuvus ravimitest. On vaja konsulteerida neuroloogi või tsefalgoloogiga: see on ka neuroloog, kes on läbinud spetsiaalse väljaõppe peavalude raviks. Perega noored töötavad naised tulevad meie kliinikusse sageli sarnase probleemiga: nad ei saa endale lubada peavalu talumist, kuid neil pole aega oma tervise eest hoolitseda, hakata valuvaigisteid jooma ja paar tableti päevas sisse võtta. Pea valutab aga jätkuvalt, uni on häiritud ja üldine tervis halveneb. Sel juhul viiakse nädala jooksul läbi võõrutuskursus, mõnikord paigaldatakse intravenoossed tilgutid, spetsiaalseid ravimeid, mis leevendavad peavalu. Selle tagajärjel väheneb valuvaigistite annus järk-järgult ja aja jooksul peavalu ise peatub.

Kuidas valida valuvaigisteid?

Kõik on siin individuaalne. Keegi, kellel on peavalu, aitab normaalset paratsetamooli või ibuprofeeni. Teiste jaoks on nad kasutud. On rohkem kaasaegseid ravimeid, mis ei mõjuta seedetrakti seina negatiivselt, põhjustades üldiselt vähem kõrvaltoimeid..

Kõige mõistlikum lähenemisviis on anesteetikumi valimine arsti juures, eriti kui on näiteks krooniline gastriit, kui patsient on üle 40 aasta vana.

Kas on võimalik peavalust vabaneda ilma ravimite, koduste abinõudeta?

Jah, kuid mitte alati. Näiteks migreeni vastu (valu on ühepoolne, sageli silmas või silma taga, pulseeriv, järk-järgult suurenev ja kestab 4 kuni 72 tundi) puuduvad "rahvapärased" abinõud. Vajalik on piisav uimastiravi kuur.

Kui peavalu põhjustas vererõhu tõusu, peate võtma vererõhku alandavat ravimit (mitte tuimastama). Kui teil on peavalu, peate enne valuvaigistite võtmist kõigepealt rõhku mõõtma.

Kuid ületäitumisega kaasnev peavalu on täiesti võimalik leevendada mitte-ravimimeetodeid. Sageli hakkab pea ebaõige kehahoiaku tõttu haiget tegema. Näiteks töötab inimene pikka aega arvuti taga, istub vales asendis: tema õlad on üles tõstetud, pea nihutatud veidi ettepoole. Selle tagajärjel treenivad kaela lihased üle ja tekitavad iseloomulikku tõmbavat peavalu, mis pole kuigi tugev, kuid kurnav. Sel juhul aitavad hästi lihtsad harjutused kaela lihaste venitamiseks, massaažiks. Võite isegi lihtsalt töölaualt üles tõusta, ringi liikuda ja valu kaob.

Sageli tekib töönädala lõpus peavalu. Eriti kui oli tihe graafik ja inimene ei saanud piisavalt magada, ei söönud eriti hästi jne. Sel juhul peate saama piisavalt magada (tervislik uni on peavaluga inimese jaoks äärmiselt oluline). Võite võtta kuuma vanni, kui puudub kõrge rõhk, juua rohelist teed, jalutada värskes õhus. Üldiselt, kui on võimalik pille mitte juua, on parem mitte.

Mida teha, kui pea pärast pikka päikese käes viibimist haigeks jääb?

Pikaajalisel päikese käes viibimisel valutab pea sageli vedelikukaotuse tõttu. Päikese käes higistab inimene tavapärasest palju rohkem, eriti kui ta liigub, ujub basseinis. Samal ajal jääb joogivee kogus sageli samaks kui neil päevadel, kui päikest on palju vähem. Selle tagajärjel tekib peavalu. Sel juhul on kõige tõhusamad ennetavad meetmed. Pika jalutuskäigu ajal päikeselisel päeval jooge piisavalt vett, kasutage kübaraid, vihmavarjusid ja kandke kindlasti päikeseprille. Silma koormamine, kui inimene päikese poole kisub, võib samuti peavalu süvendada.

Kui pärast pikaajalist päikese käes viibimist on peavalu juba ilmnenud, jooge elektrolüütide kaotuse korvamiseks kindlasti vett, eelistatavalt mineraalvett. Võite võtta jaheda dušši, pesta juukseid, see tähendab keha jahutada. Kui dušši pole võimalik võtta, võite niiske rätiku jaheda veega panna, pähe panna ja mõnda aega leotada. Kui peavalu sellistest üldistest sündmustest ei kao, võite juua valuvaigistite tableti: paratsetamooli, atsetüülsalitsüülhapet või mõnda mittesteroidset põletikuvastast ravimit, mis on ravimikapis. Kui aga päikeselisest rannast naasmise järel on peavalu väga tugev, koordinatsioon on häiritud, ilmneb pearinglus, näitab see tugevat vedelikukaotust, vererõhu tõusu või järsku langust. Selles olukorras on vaja viia inimene varju, viia läbi kõik jahutusmeetmed, anda juua anesteetikumi pill. Kui sümptomid püsivad, pöörduge kindlasti arsti poole, et mitte jätta märka tõsisemat haigust.

Mida teha, kui teisel päeval peavalu

Peavalu, mis pärast und ei kao, jätkub mitu päeva ega reageeri valuravimitele - üks kõige häirivamatest. Naised pöörduvad selle poole tõenäolisemalt ja neuroloogi suunal tehtud MRI ei näita põhjust paanikaks.

Pingepeavalu rünnak kestab keskmiselt umbes 4 tundi. Reeglist on erandeid, kui sümptom püsib mitu päeva. Selliseid häireid nimetatakse reeglina migreeniks ja neil on teatud kliiniline pilt. Migreenilaadsed valud kestavad tavaliselt päevas, mõnikord kuni 72 tundi. Nad magavad inimest. Ligikaudu 90% -l migreeni põdevatest patsientidest kaotab töö 1-2 päeva.

Pikaajalise peavalu varjatud põhjused

Närvisüsteemi ülekoormus on cephalgia üks peamisi tegureid. See toimub keemilisel, psühholoogilisel ja füüsikalisel tasandil. Kui teie pea valutab kogu päeva, peate oma elustiilis või psühho-emotsionaalses seisundis otsima globaalset tegurit:

  1. Võõrutussündroom. Seda seostatakse valuvaigistite kuritarvitamise, pikaajaliselt suitsetamisest või kohvist loobumisega. Pärast nende keeldumist ilmneb madala intensiivsusega valutav valu.
  2. Depressiooniga võivad kaasneda peavalud neurotransmitterite häiritud sünteesi tõttu. Sageli kaasneb depressiooniga madal füüsiline aktiivsus, kehv isu, mis kutsub esile närvisüsteemi sümptomeid.
  3. Unefaasi rikkumine. Apnoe, norskamine, sagedased ärkamised põhjustavad häiritud neurotransmitterite tootmist, põletikku ja stressi, mis väljenduvad päevastel sümptomitel - valu ja ärrituvus.

Kui ilmneb ootamatu valu, mis kiusab mitu päeva, peate oma toitumise uuesti läbi mõtlema. Alkohol jätab kehasse mitu päeva varem jälje dehüdratsiooni kujul. Teine mehhanism on seotud maksa kapsli pingega, mis osaleb toksiinide puhastamises. Koljust väljuv vagusnärv järgib kapslit ja pärast joomist seostatakse pea seljaosa ja templite pinget ajukelme pinge ja spasmiga. Joogivesi aitab eemaldada toksiine, leevendab maksa.

Samamoodi võivad peast pärit sümptomid tekitada toidumürgitust, allergiaid. Kui teil on mitu päeva järjest külmetushaigusega peavalu, peate kontrollima sinusiiti. Köhimisest tulenevad pinged kaela lihastes mõjutavad ka pea tagumist osa, kolju ja aju membraane, milles asuvad valuretseptorid. Varases staadiumis, kui inimene võib grippi saada, on joobeseisund peavalu.

Migreen

Migreen on väga intensiivne. Pea valutab kaks või kolm päeva ja patsiendil on muid neuroloogilisi sümptomeid, näiteks:

On kaks peamist tüüpi migreeni: koos auraga ja ilma. Rünnakud on seotud närvide retseptorite aktiveerimise või ülitundlikkusega, mis innerveerivad kolju veresooni. Sümptomite ilmnemine sõltub käivitajate mõjust - need tüütud tegurid on edukalt tuvastatud ja jälgitud. Migreenid on nii tugevad, et sümptomite leevendamiseks on vajalik ravimite kombinatsioon, näiteks aspiriin ja paratsetamool..

Rünnaku peamine erinevus on see, et üks pea külg valutab. Kuna kolmiknärvil on kaks sõlme ja kolm haru kummalegi - paremal ja vasakul. Valu on seotud sisemise või välise unearteri ärritusega ning patoloogiasse on kaasatud vagusnärv, mis koos juguulaarse veeni või unearteriga asub samas sidekoe voodis. Tema, nagu ka kolmiknärv, vastutab oksendamise refleksi eest, reguleerib seedimist. See seletab aura märke. Patsient võib tunda end halvasti, on olemas reaktsioone lõhnadele.

Pingepeavalu

Pingepeavalu diagnoositakse välistamise kaudu, kuna neil pole spetsiifilisi sümptomeid, kuid need on kõige levinum vorm. Tavaliselt ei pöördu patsiendid neuroloogi poole. Seda tüüpi valu spetsiifiline patofüsioloogia ei ole täielikult teada, kuid see eeldab vaimse või füüsilise stressi mõju..

Paljud krambid tekivad pikaajalise psühholoogilise või füüsilise stressi taustal. Nendega kaasneb lihaskomponent - näo, pea ja kaela hüperaktiivsete lihaste spasm. Kõige sagedamini on need närimis- ja ajalised lihased, lihas, mis tõstab abaluu. Peamised lokaliseerimiskohad on tempel, otsmik. Valu iseloomus on tugev, meenutades lööki.

Hormonaalne valu naistel

Kui naistel on tsükli teises pooles kolmanda päeva peavalu, võib menstruatsioon läheneda. Menstruaalsed migreenid on tavalisest palju raskemad, arenevad kaks või kolm päeva pärast verejooksu algust. Neid seostatakse östrogeeni taseme loomuliku langusega veres. Naissoost hormooni peetakse veresoonte seina kaitsjaks spasmide eest. Suurenenud ärrituvus põhjustab kortisooli vabanemist, mis viib vasospasmini..

Osteopaadid käsitlevad menstruatsiooni põhjust erinevalt. Verejooksu esimesel või teisel päeval esinev migreen on põhjustatud põletikuliste molekulide vabanemisest, nende vereringest. Teine põhjus on emaka sidemete pinge, mis suureneb, mis mõjutab ristluu pindmist, ristluu, selgroolüli ja närvisüsteemi.

Muud hormonaalsed põhjused hõlmavad hormonaalsete pillide võtmist rasestumisvastaseks või raviks, eriti pausi ajal, kui östrogeeni tase veres langeb. Valu süveneb tavaliselt menopausi lähenedes, kui verejooks on tõenäolisem tsükli katkemise tõttu. Raseduse ajal on valu põhjustatud immuunsussüsteemi normaalsest kohanemisest esimesel trimestril ja östrogeeni taseme langusest. Viimastel etappidel, kui kehalise aktiivsuse tase väheneb, võtab laps vitamiine ja mineraale, naised kannatavad raseda aneemia all. Madala hemoglobiinisisaldusega kaasnevad tuimad peavalud ja nõrkus. Iivelduse ja kaela valulikkuse rünnakud viitavad mõnikord preeklampsiale - raseduse hüpertensioonile. Kõrge vererõhk nõuab konsultatsiooni sünnitusarstiga.

Muud pikaajalise peavalu põhjused

Kaaluge muude tegurite hulgas järgmist.

Valu pärast hambaravi

Usutakse, et hammaste väljatõmbamine ei provotseeri peavalu. Kuid protseduuriga kaasneb stress, lõualuude refleksiivne kokkusurumine. Lihaskrambid on põhjustatud lõualuude pikaajalisest ja laiast avanemisest, osa kiudude tüvest või rebenemisest. Kui lõualuu, tempel ei lakka haiget tegemast, siis on võimalik temporomandibulaarse liigese artriidi ilmnemine. Väga harva siseneb nõel lihaskiududesse, põhjustades ebamugavusi kogu lõualuus, ajalises luus.

Kui pea valutab teisel päeval pärast hamba väljatõmbamist, siis on tekkinud kolmiknärvi pinge. Ta innerveerib mastitseerivaid lihaseid, mis on refleksiivselt pinges.

Ilm muudab valu

Vegetovaskulaarne düstoonia on diagnoos, mida haiguste rahvusvahelises klassifikatsioonis ei eksisteeri. See tähendab laevade halba kohanemist keskkonnamuutustega. Põhjus on õhurõhu muutus, mis põhjustab arterite reageerimist: pumbake verd kasvuga või vastupidi - vähendage rõhku. Düstoonia on tasakaalustamatu sümpaatilise ja parasümpaatilise närvisüsteemi vahel. Baroretseptorid asuvad aordikaare ja unearteri siinuse piirkonnas ning reaktsioone vahendab vagusnärv. Selle funktsiooni rikkumine on ilmastikuolude korral seotud peavaludega. Patsiendid tunnevad, et vihma eelõhtul hakkab silmi survestama, kõrvades on müra ja kolju kokkusurumise tunne.

Noorukitel võib arterite liigse pinge tõttu kiire kasvu ajal vererõhk märkimisväärselt langeda ja see põhjustab peavalu.

Emakakaela osteokondroos

Emakakaela talitlushäiretega seotud valu nimetatakse ka migreeni peavaludeks. Üks neist on põhjustatud kuklaluu ​​närvi kokkusurumisest pea kaldus lihase abil. Selliseid rünnakuid seostatakse tavaliselt tõmbega, külma ilmaga, kui kael hakkab kõigepealt haiget tegema..

Tavaliselt märkavad inimesed, kuidas nende pea valutab mõni päev pärast selgroolüli klõpsamist. Selle põhjuseks on tasakaalustamatus lihastes, mis kinnituvad esimese kolme kaelalüli külge. Nad krampivad ebaõige hingamise korral, pärast tugevat stressi ja pikaajalist istumist tõstetud õlgadega. Näiteks arvuti taga või sõites. Sel juhul tuleb ravida lihaste tasakaalustamatust.

Müoopia ja peavalu

Nägemis- ja okulomotoorsed närvid läbivad kolju kesta enne silma lihastesse ja muudesse struktuuridesse liikumist. Silma tüvi põhjustab spasmi, mis sarnaneb kaelas või muudes lihastes toimuvaga. Seetõttu on töötades soovitatav teha paus, harjutused silmade lõdvestamiseks - vaadata kaugusesse.

Millal arsti juurde pöörduda?

Inimesed, kes tunnevad valu aastast aastasse ja igal nädalal, tunnevad vahendeid, mis aitavad individuaalselt: kompress otsmikul või teatud ravim. Kuid isegi sellistel patsientidel on mitu päeva järjest kestev rünnak alati murettekitav. Kui pea valutab kaks või enam päeva, tuleb arstiga nõu pidada ja sellel sümptomil on mitmeid tunnuseid:

  • avaldub tavapärasest rohkem, võimendab iga päev;
  • ei eemaldata tavaliste ravimitega;
  • halvem köha või liikudes;
  • millega kaasneb palavik, jäik kael, teadvuse ja mälu kahjustus;
  • keeruline neuroloogiliste sümptomite poolt: nägemise halvenemine, hägune kõne, nõrkus, tuimus või krambid;
  • takistab magamist, intensiivistub hommikul, viib äkilise ärkamiseni keset ööd;
  • seotud silma valulikkuse ja punetusega, tundlikkusega ajalises piirkonnas.

Isegi kerge valu, mis häirib igapäevast tegevust ja puudeid, vajab arstiabi. Koljuvigastused on alati uuritav vabandus, kuna löögijõud ei vasta alati vigastustele. Sümptomid võivad ilmneda järgmisel päeval või nädalas, põhjustades iseloomu muutumist aastate jooksul..

Valud mööduvad mõnikord pärast magamist, puhata pimedas ja vaikuses, külm kompress pea eesmises osas. Rippudega aitab vedeliku, B6-vitamiini ja sorbentide kasutamine. Migreeni korral kasutatakse Ibuprofeeni, aga ka triaane, mis vähendavad kolmiknärvi retseptorite tundlikkust.

Eneseabimeetodid

Kui teie pea valutab kogu päeva, peate tegema mõned harjutused:

  1. Venitage kaela lihaseid. Haarake kaelaluust sõrmedega valu küljest, võtke hinge kinni ja tõmmake väljahingamisel luu alla, kallutades samal ajal pead taha ja küljele. Korda 5 korda.
  2. Siduge ribide põhi rätikuga, asetage põrandale, painutades põlvi. Hingake, sirutades ribid külgedele. Püüa mitte painutada alaselga ega tõsta sissehingamisel oma õlgu. Jätkake 1-2 minutit.
  3. Sooritage kätega edasi-tagasi liigutusi, püüdes mitte tõsta oma õlgu üles. Hingake läbi nina, avage torso käe taha, mis läheb edasi ja üles. Jätkake 1-2 minutit.

Kuklaluu ​​neuralgia, emakakaela migreeni või osteokondroosi taustal esineva valu korral on vaja subotsipitaalsed lihased maha laadida:

  1. Võtke tennise jaoks kaks palli, pange sokk ja lips. Lamage põrandal, asetage rull kuulidest pea tagaosa alla. Pikali 1-2 minutit.
  2. Masseerige palli abil seinale selgroolüli lihaste kinnituskoht abaluude ülaserva tasemel.
  3. Seina vastu seina seismiseks, abaluude ja pea tagaosa surudes. Lükake lõug tagasi, pingutades kaela pikad ekstensorlihased. Hoidke pinget 30 sekundit.

Ühepoolse valu korral, silma, põsesarna ja templisse andes, peate lõualuu lihaseid lõdvestama. Esmalt masseerige lihaseid, mis lähevad zygomaatilisest protsessist alumise lõualuu nurga alla - paremale või vasakule küljele. Seejärel lõdvestage välimine pterygoid lihas, mis asub suu ülemise lõualuu taga.

Kui soovite rünnaku ajal oma kaela venitada, peate masseerima abaluu sisenurka tagaosas, kus kinnituvad abaluu tõstvad lihased. Just tema annab valu, kandudes õlast pea taha.

Ärahoidmine

Pikaajalist migreeni saab vältida päästikute jälgimisega - sümptomid, mis ärritavad kolmiknärvi. Vältige eredat valgust, ületöötamist ja teravaid lõhnu. Kohustuslik on lisada füüsiline aktiivsus: kui liikuvus rinnus kaob, kaela lihased kramplikult. Mõnikord valu vältimiseks arvuti töötamise ajal piisab püsti tõusmisest ja tuharalihaste laadimisest: tehke jalad tahapoole. Dehüdratsioon, mis on üks vasospasmi põhjustajaid, kõrvaldatakse joomise režiimi järgimisega.

10 peavalu põhjust: miks teil peavalu on?

Peavalu ravi: massaaž ja võimlemine kodus

Ilja Burlakovsky arst, biohacker, atlanto-aksiaalse liigese avamismeetodi autor

Isegi minimaalne peavalu rikub oluliselt elukvaliteeti. Mida saab öelda valu kohta, mis ei võimalda täielikult töötada, majapidamistöid teha või isegi lihtsalt voodist välja tõusta. Kui olete väsinud pillide peast joomisest, on aeg välja selgitada peavalu põhjused ja võimalusel aidata end iseseisvalt - massaaži ja harjutuste abil.

Kaasaegse inimese jaoks on peavalu muutunud tavapäraseks olukorraks, mille jaoks pole mõtet aega raisata ja pillidega on lihtsam ebamugavust juua. Tegelikult, nagu iga valu, annab peavalu märku kehas esinevatest probleemidest - see on esmane ja sekundaarne, kui seda seostatakse mõne muu haigusega.

Peavalude põhjused on palju suuremad kui need, millest me räägime. Täpse diagnoosi tegemiseks on vaja mõista valu asukohta, olemust, kestust, võtta testid ja arst peab läbi vaatama. Mõne tüüpi peavalude korral saate ennast aidata: anname tõhusaid harjutusi, mis aitavad regulaarselt treenida.

Niisiis, uuri välja, miks sul pea valutab?

Pingepeavalu

Igav monotoonne valu katab pead kahest küljest nagu vits. Kui selline valu kummitab teid rohkem kui 15 päeva kuus, siis peetakse seda juba krooniliseks. "Neurootiliste kiiver", mida nimetatakse ka seda tüüpi peavaluks, möödub sageli inimestest, kellel on sageli stress, emotsionaalne stress ja ületöötamine.

Ka pikaks ajaks pinges olevad kaela lihased provotseerivad seda valu, nii et kontoritöötajad, kes istuvad terve päeva arvuti ja telefoni ääres, kannavad Citramonit alati kaasas. Muide, valuvaigistite sagedane kasutamine põhjustab kuritarvitavat peavalu, teadsite?

Mida teha? Pange kummeliga teed keema, lülitage sisse rahustav muusika, täitke tuba meeldivate lõhnadega, hingake sügavalt sisse ja proovige neid harjutusi.

  1. Kui peopesad on avatud, vajutage sõrmeotstega viskit. Massaaž väikeste ringjate liigutustega.
  1. Ümar palm krabi kujuga. Mähi sõrmed ümber templite ja kolju esiosade. Massaaž pehme puudutusega.
  1. Haarake avatud peopesaga viski ja vajutage, muutes intensiivsust.

Vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia

Valud pulseerivad templites, üldine seisund on katki, nägu näib paistes, nagu oleksite terve öö suitsetamas käinud. Valu võib kohe katta pea kaks osa, andes tagasi pea tagaosale, otsaesisele, templitele, silmamunadele. Kõige sagedamini valutab VSD-ga pea hommikul või öösel.

Sageli ilmneb selline valu ilmastiku muutumise ajal, naistel on see seotud menstruaaltsükliga. Võib-olla on teie veresooned spasmilised või hüppab teie vererõhk järsult - IRR-i korral on peavalu sekundaarne ja annab enamasti märku kesk- ja autonoomse närvisüsteemi talitlushäiretest..

Mida teha? Jäta kofeiin dieedist välja, mine ujuma, tee märg kompress ja õpi keerulisi protseduure.

  1. Välja sirutatud sõrmede padjad, mida vajutatakse horisontaalsete liigutustega kaelalihastele juuksepiiri tasemel
  1. Ühendage indeks ja keskmised sõrmed. Masseeri põhja lühikeste ümmarguste liikumistega kuni punktini, kus vastavalt aistingutele saavad alguse kolju luud. Selle tundmiseks kummardage pea taha - see asub kuskil voltimisjoonel.
  1. Ühendage indeks ja keskmised sõrmed. Masseerige peal lühikeste ümmarguste liikumistega kohast, kus vastavalt aistingutele saavad alguse kolju luud. Selle tundmiseks kummardage pea taha - see asub kuskil voltimisjoonel.
  1. Asetage oma sõrmed selgroogu joondavatele kaelalihastele. Vajutage haarava liigutusega sõrmeotstega, muutes intensiivsust.

Emakakaela lülisamba osteokondroos

Osteokondroosiga peavalu tuleb ootamatult pea taha ja levib seejärel kogu kolju. Iseloomulikud kaasnevad sümptomid on sõrmede tuimus ja kipitus, pearinglus, meeleelundite halvenemine, kaelas olevad palpeeritavad krambid. Emakakaelahaiguste protsessis on vereringe häiritud, selgroolülide nihke tõttu pigistatakse närve ja artereid.

90% telefonide ja vidinate omanike jaoks on asjakohane tekst nutitelefoni kael, sest päeva lõpuks on sellise elustiiliga krambid kaelalülis lihtsalt vältimatud.


Redigeerimine Atlanta meditsiinilise pliiatsiga

Mida teha? Kogu lülisamba parandamine on osteokondroosi ainus tõeline ravivõimalus. Alustage kiropraktiku külastamisest, kes saab esimest emakakaela selgroolüli (atlas) korrigeerida, või vähemalt hommikuse venituse abil.

Migreenihoog

See haigus ei jäta lihtsalt võimalust täielikuks eluks. Migreenihoogude päevil on inimene absoluutselt töövõimetu, sest väljakannatamatu valu rangelt pool peas koputab sõna otseses mõttes. Sageli on see pärilik haigus, naistele iseloomulikum. Arstid seostavad seda patoloogiat serotoniini - närviimpulsside ülekandmisega seotud aine - vahetuse rikkumisega.

Migreenihoog kestab 4 tundi kuni 3 päeva, seda saab ennustada tüüpiliste märkide järgi - silmade ees hakkavad hüppama eredad välgud, vaateväli kitseneb ja hägune, pilt kahekordistub.

Arst määrab rangelt migreeni ravi, siin ei aita ükski iseravimine, sest migreeni erinevatel etappidel kasutatakse erinevaid ravimeid.

Mida teha? Niipea kui tunnete lähenevaid sümptomeid, määrake tormi ootamiseks aeg - mõõdukas valgustus, voodipuhkus, soe vann. See on usaldusväärselt kindlaks tehtud, mis aitab sõrmede, kaela ja pillide kõva massaaži.

  1. Haarake vasaku käe rusikaga kinni parema rusikaga. Pange parema käe pöial peal. Haarake rusikad minut aega tihedalt kokku, seejärel vahetage käed.
  1. Pigistage indeksi ja pöidla abil teise käe pöidla juurde viiv lihas. Vahetage peopesad ükshaaval.
  1. Masseeri pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmeotsa. Muutke käsi ja tundke survet.
  1. Haarake kõigi sõrmedega (välja arvatud pöidla abil) teise käe sõrmed, moodustades poole rusika. Mõlema käe pöidlad surutakse peopesale. Vajutage pulseerivate liigutustega.
  1. Tõmmake tagumised sõrmed, välja arvatud suur, sirutades randme lihaseid valuks. Vahetage käsi.
  1. Keerake keskmine sõrm sõrmuse sõrme taha, tõmmake tagasi. Vahetage käsi.
  1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede keskmisi falange. Muutke käsi ja tundke survet.
  1. Tõmmake käe tagant sõrmed. Hoidke venitust madalamas pingepunktis kergelt kinni. Vahetage tunnete vastu käsi.
  1. Masseerige pöidla ja nimetissõrmega teise käe sõrmede alumisi falange. Muutke käsi ja tundke survet.
  1. Masseeri pöidla ja nimetissõrmega teise käe peopesa keskpunkti. Muutke käsi ja tundke survet.

Suurenenud koljusisene rõhk

Pärast sünnitust või traumaatilist ajukahjustust täheldatakse sageli suruvat ja lõhkevat valu. Ilma kogemuseta võib teid segi ajada migreenihooga - ka ereda valguse talumatus, iiveldus, nägemise hägustumine.

Kolju suurenenud rõhu tõttu on valu kogu pea pinna kohal väga tugev, mõnikord antakse see silmade ümbritsevale alale. ICP-st tingitud valu suureneb järk-järgult, mitte ühe päevaga. See möödub kõige sagedamini hommikul, millega kaasneb oksendamine, tursed, libiido langus.

Mida teha? Elektroforeesi ja nõelravi peab tegema kvalifitseeritud spetsialist ning saate end kodus aidata lihtsate harjutustega: pea kallutamine üles ja alla, vasakule ja paremale.

Viiruslik või bakteriaalne haigus

Peavalu on sel juhul sekundaarne sümptom ja intensiivsus varieerub aeglasest valust ägedate hingamisteede viirusnakkuste ajal ägeda ja tuikava meningiidiga. Viimane näide, muide, on kiireloomulise haiglaravi põhjus.

Kergetel juhtudel möödub pea kiiresti, kui taastub või võtab palavikuvastaseid ravimeid. Kui tabate infektsiooni, on lisaks peavaludele ka temperatuur ja külmavärinad - keha on hädas võõraste "sissetungijatega".

Neuroloogiliste sümptomitega peavalu kaasneb menningiidi, kopsupõletiku, malaaria ja tüüfusega.

Mida teha? Füüsilised harjutused sellisest peavalust vabanemiseks ei toimi, on vaja ravida esmast haigust.

Sinuspõletik

Ninakõrvalkoobaste põletikust tulenev peavalu kaasneb ninakinnisuse ja nohuga. See on patsiendi aistingute kohaselt sügav ja püsiv, paiknedes üla-, pea- või paranasaalses piirkonnas. Näo turse, otsmiku ja põsesarnade krambid, äkiliste liigutustega intensiivistub peavalu - kõik need on siinuste põletiku tunnused.

Sinus peavalu kaob koos põhihaigusega - allergia, infektsiooni või neoplasmiga.

Mida teha? Täpse diagnoosi saamiseks, samuti ravimeetodi saamiseks - arsti juurde.

Kolmiknärvi neuralgia

Te tunnete seda valu kui lühikest, kuid valulikku välku, mis ilmneb äkki ükskõik millises näo piirkonnas. Rünnaku intervall on 10 sekundist 2 minutini ja ükski pill ei aita - peate lihtsalt ootama. Näo lihased võivad tõmbuda kramplikult ja kontrollimatult ning valu punktid rändavad rünnakust rünnakule.

Nii et kolmiknärv on mõjutatud kaariese, stomatiidi ja isegi vale hammustuse tõttu. Potentsiaalselt pole keegi selliste rünnakute eest ohutu. Valud lähevad lõualuu põhjast, kuklast ja lõugist, kui puutuda alalõua haru ja kui see annab nina, siis ülemisele lõualuule.

Kõige tugevam valu ilmneb siis, kui on haaratud ka silmaümbrus koos templite, otsmiku ja kulmudega..

Mida teha? Kiiresti tuleb pöörduda arsti poole, sest haiguse põhjused võivad olla väga erinevad - hambahaigused, kahjustatud ainevahetus, aju aneurüsmid ja palju muud.

Klastri peavalu

See on valu, mis paneb inimesed valmis tegema enesetappu - see on talumatult valus. See on nagu protsessi seestpoolt silma torgamine. Klastri valu on koondunud ainult ühte punkti näos, enamasti on see otsmik või silm. Sellega kaasneb silmade punetus, ninakinnisus, suurenenud higistamine. Rünnakud 15 minutist kuni 2 tunnini toimuvad jadana - 2-3 korda päevas nädalate või kuude jooksul ja seejärel taanduvad mitu aastat. Ägenemised esinevad demihooajal ja statistika kohaselt kannatavad mehed tõenäolisemalt.

Mida teha? Pärast arstiga arutamist säilitage tervislik eluviis, läbige käitumisravi ja jooge tablette.

Kofeiininõel

Oleme juba maininud kuritarvitavat peavalu, mis ilmneb tavalistest pillidest loobumise korral. Sama asi juhtub kehaga, kui keeldute teisest "ravimist" - kohvist, soodast või teest. Keha reageerib sellise dopingu järsule tagasilükkamisele ajaliste piirkondade pulseerivate peavaludega, nõrkuse, ärrituse, tähelepanu hajutamise, ärevuse, hirmu, unehäirete ja iiveldusega.

Mida teha? Proovige koos tasakaalustatud toitumisega, välja arvatud kahjulikud tooted, taimseid ravimeid ja kinesioteraapiat.

Meditsiiniliste küsimuste korral pöörduge kindlasti arsti poole.