Põhiline

Entsefaliit

Peavalu magades

Peavalu, mis tekib une ajal või ärkveloleku ajal, viitab ebatüüpilistele peavalutüüpidele ja esineb reeglina migreenile kalduvatel inimestel (umbes pooled kõigist migreenihoogudest algavad öösel ja hommikul). Kõige sagedamini on valu ühepoolne ning sellel on erinev raskusaste ja kestus. Ka une ajal võivad tekkida kobarpeavalud, mis kestavad mõnest minutist 3 tunnini, kuid kipuvad päeva jooksul korduma. Sarnased sümptomid ilmnevad ka kroonilises paroksüsmaalses hemikranias, mis on seotud une REM-faasiga (aju suurenenud aktiivsuse periood). Rünnakud katkestavad une tavaliselt ainult migreenihoo ajal, kuid ei jäta und terveks ööks.

Peavalu põhjused une ajal

Unerežiim võib põhjustada valu ilmnemist või, vastupidi, peatada rünnaku, kui patsiendil õnnestub uinuda. Mõnikord on nn nädalavahetuse migreen - liigse une tagajärjel tekib peavalu. Võite välja tuua ka järgmised põhjused, mis mõjutavad peavalude tekkimist une ajal või vahetult pärast ärkamist:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • suurenenud emotsionaalne stress, depressioon, stress;
  • öise une puudumine;
  • venoosse väljavoolu raskused ja koljusisese rõhu suurenemine;
  • norskama;
  • rahutu uni jne..

Liiga intensiivne valu, mis takistab patsiendi uinumist või äratab patsiendi öösel, võib viidata tõsiste orgaaniliste kahjustuste esinemisele, nii et peate kindlasti pöörduma spetsialisti poole.

Peavalu diagnoosimine une ajal

Haiguse diagnoosimiseks kasutatakse migreeni ja pingepeavalude eristamiseks polüsomnograafilist uuringut. Anamneesi koostamisel uuritakse kliinilisi sümptomeid, võttes arvesse andmeid valu ilmnemise kohta nii une kui ärkveloleku ajal. Diagnostilised meetodid hõlmavad laboratoorseid analüüse (biokeemilised ja kliinilised vereanalüüsid, uriinianalüüs), silmapõhja uurimist ja vererõhu jälgimist. Võib-olla vajate ka otolarüngoloogi ja hambaarsti läbivaatust, samuti MRI-d või kompuutertomograafiat.

Peavalu ravi une ajal

Pärast diagnoosi kindlaksmääramist määratakse vajalik ravi - üldine tugevdamine (mille eesmärk on une normaliseerimine) ja ravimid. Peavalude peatamiseks ja ennetamiseks võib välja kirjutada ravimeid nii une kui ärkveloleku ajal. Öiste rünnakute vältimiseks on soovitatav ravimite järkjärgulist muutmist (lähemale pärastlõunale), suurendades annuse järk-järgult. Polüsomnograafia tulemuste kohaselt võib unerohtude kombinatsiooni lisada kompleksravi (10–14 päeva).

Peavalu magades

Tsefalalgia rünnakut, mis muretseb inimese pärast seda, kui ta on juba magama jäänud või algab hommikul, peetakse ebatüüpiliste peavalude üheks variatsiooniks. See probleem on omane inimestele, kellel on kalduvus migreenile (iga teine ​​migreenihoo juhtum leiab aset öösel või hommikul). Sageli on valu ühepoolne, erineva intensiivsuse ja kestusega. Lisaks võib unenäos alata kobarvalude rünnak, mille kestus varieerub minutitest tundideni, võimaliku kordamisega kogu päeva jooksul. Tavaliselt panevad sellised rünnakud lihtsalt ärkama ja ei jäta und terveks ööks.

Probleemi etioloogia

Peavalu öö keskel on sageli märk inimkehas esinevast patoloogiast, mis mõjutab ühte järgmistest osakondadest:

  • Arteriaalne süsteem.
  • Kraniaalnärvid.
  • Venoosne siinus.
  • Emakakaela või rindkere ülaosa.
  1. Väga sageli ilmneb peavalu keset ööd mõjutatud arteritega inimestel. See rikkumine provotseerib arteriseinte spasmilisi kokkutõmbeid, trombemboolia või ateroskleroosi.
  2. Pea võib öösel vigastada tavalise külmaga. Keha hüpertermia põhjustab verevoolu häireid aju veresoontes, mis paratamatult põhjustab hapnikuvaegust neuronites.
  3. Kesknärvisüsteemi häired, millest saavad provokaatoriteks mitte ainult peavalud öösel, vaid ka sellised nähud nagu tinnitus, pearinglus, naha kahvatus või hüperemia, krooniline väsimus.
  4. Vererõhuprobleemidega inimesed kurdavad sageli peavalu enne, kui nad isegi voodisse valmis saavad..
  5. Tsefalgia rünnakud öösel on iseloomulikud sellistele patoloogiatele nagu spondüloartroos ja osteokondroos. Lülisammast pärit haigused provotseerivad närvikiudude rikkumist, halvendades veresoonte ja lihaste innervatsiooni.
  6. Histamiini tõbi - võib põhjustada tsefalgiat enne magamaminekut, samuti selle ajal. Seda haigust iseloomustab sagedaste rünnakute esinemine, mille kestus ulatub 2 tunnist. Valu muretseb orbiidi ühel küljel ja sümptomid võivad muutuda tõeliseks igapäevaseks probleemiks, millest ilma ravita ei saa üle..
  7. Südameinfarktidel ja insultidel on ka peavalu sümptom, sageli pea tagaosas.

Sellise valu tavaline põhjus võib olla intensiivne vaimne tegevus. See on eriti märgatav eksamiteks valmistuvate õpilaste jaoks, kuna aju koormus selles olukorras suureneb kohati. Lisaks kajastuvad öises unes negatiivselt ka pidevad mõtted tulevase töö kohta, vahetud plaanid ja lahendamata küsimused. Une ajal ei peatu aju kogu sellesse päevaks kogunenud teabe "mõtisklemist", provotseerides sellega valu.

Kliiniline pilt

Peavalude korral öösel magamisel on oma märkide klassifikatsioon, arvestades ilmnemise aega ja kulgu:

  • Süstemaatiline valu rünnak - iseloomulik veresoonte ateroskleroosile, kõrgele vererõhule, ajaliste arterite põletikule.
  • Paroksüsmaalne - mure kõrge rõhu, migreeni ja neerupealiste hariduse olemasolu pärast.
  • Ühepoolne valu on migreenipeavalude tüüpiline märk..
  • Korduv valu - areneda koos neuriidiga.

Valu klassifitseerimine põhirõhu lokaliseerimise järgi:

  • Stress - millega kaasneb pea ümber pigistamise tunne (nagu vits). Patsiendil on orbiitide silelihaste spasm. Rünnaku kestus võib varieeruda pool tundi kuni mitu päeva. Pea hakkab haiget tegema, tavaliselt õhtul.
  • Klaster - iseloomustab valu lokaliseerimine pea esiosas. Nende kestus võib varieeruda vahemikus 10-20 minutit kuni 1 tund. Lisaks võib ilmneda nohu, suurenenud pisaravool ja köha..
  • Hüpohondria valud on iseloomulikud emotsionaalsetele inimestele. Kui inimene "haavab" end ajuhaiguse tõenäolise esinemise mõtetega ja mõtleb sellele pidevalt, võivad sellised mõtted provotseerida tõelisi tsefalgiaid õhtust või otse öösel.
  • Orgaaniline - areneb aju mahulise hariduse olemasolu tõttu. Need on iseloomulikud õhtusele ja öisele ajale, sest kogu päevaks on veresoonte süsteem märkimisväärsel koormusel.
  • Ajaline valu - ilmnevad ajalise arterite põletiku esinemisel. Kefaligia ägedad rünnakud koos arteriidiga, suurendavad nende intensiivsust pärast depressiivset seisundit, unetust, kehakaalu langust jne. Lisaks unehäiretele võivad kael ja õlad haiget teha..

Diagnostika

Öiste peavalude täpse põhjuse väljaselgitamiseks määravad arstid polüsomnograafilise uuringu, mis võimaldab eristada migreeni peavalude ülepingest. Anamneesi ja kaebuste hindamisel uuritakse kõiki sümptomeid üksikasjalikult ja tehakse eeldused võimaliku valu allika kohta. Diagnostilised protseduurid võivad koosneda laboratoorsetest uurimismeetoditest (vere ja uriini üldanalüüs), silmapõhja uuringust ja vererõhu jälgimisest. Samuti saab kavandada täiendavaid uuringuid ENT ja hambaarsti poolt ning uuenduslikumaid uurimismeetodeid, näiteks MRT ja CT.

Ravi

Peavalu ravimise peamine põhimõte, mis häirib inimest une ajal, sõltub selle täpsest vormist.

OSAA poolt esile kutsutud valu peatub kohe pärast primaarse haiguse ravimist. Selliste patoloogiate lahendust viivad läbi kitsad spetsialistid, kes ravivad obstruktiivseid unehäireid - somnoloogid. Spetsiifiliste diagnostiliste meetodite abil arvutavad nad haiguse olemuse ja astme ning määravad seejärel patsiendile individuaalse ravikuuri.

Migreenihoogude korral püüavad nad peavalu rahustada erinevate ravimitega, millest parimad on trüptaanid. Krambihoogude vahel, samuti nende ennetamiseks kasutatakse psühhoteraapiat, nõelravi, massaaži jms. Haige inimese dieedist tuleb välja jätta tooted, mis sisaldavad ainet türamiini (pähklid, šokolaad, tsitrusviljad, tomatid, juust jne), ja muidugi igasugust alkoholi.

Kobarpeavalu ravitakse samade ravimitega nagu migreeni, kuid siiski on mõned erinevused. Täpse ravikuuri peaks määrama raviarst. Rünnakute vältimiseks harjutatakse hingamist 100% hapnikuga. Krampide intensiivsuse ja sageduse vähendamiseks peab patsient loobuma halbadest harjumustest.

Igal juhul, kui inimesel on öösel peavalu, peaks ta võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama, et viia läbi kvaliteetne diagnoos ja alustada ravi.

Öised peavalud

Öised peavalud põhjustavad palju ebamugavusi. Selline probleem tuleb kiiresti lahendada, sest valusündroom häirib normaalset puhkust, mis mõjutab elu halvasti. Igasugune valu on selge signaal, et kehaga pole kõik korras.

Kui kaua teil on see valusündroom olnud??

  • Mõned päevad (25%, 537 häält)

Hääli kokku: 2 124

Miks tekivad öised peavalud?

Kui teil tekivad öösel peavalud, võib põhjus olla psüühiline või füüsiline häire..

Kui üksikut episoodi saab ravida valuvaigistitega, on regulaarne peavalu tõsine põhjus arsti külastamiseks.

Valu tekkimisel on palju põhjuseid, siin on peamised:

  1. Liigne ülekoormus ja tugev emotsionaalne väsimus.
  2. Ületreening, migreen.
  3. Vererõhk.
  4. Ravimi kõrvaltoime.
  5. Klastrihaigus ja emakakaela osteokondroos.
  6. Regulaarne alkohol, kofeiin ja suitsetamine.
  7. Depressioon, depressioon.
  8. Ebamugav kai, poseerige.

Valu une ajal on signaal aju verevarustuse ja ainevahetusprotsesside rikkumisest. Kuna ajus puuduvad toitainete varud, kuid nad saavad neid veresoonte kaudu, reageerib see koheselt glükoosi, hapniku ja muude vajalike ainete puudusele.

Öösel eakas peavalu terav rünnak annab märku võimalikust insuldist või südameinfarktist.

Krampe peas täiendavad ebameeldivad surutunnet rinnus, vasaku käe tuimus. Selliste sümptomite ilmnemisel tuleb kiiresti kutsuda kiirabi.

Miks peavalu öösel ja hommikul möödub

Sageli mööduvad peakrampid hommikul. See on tingitud asjaolust, et aju suudab endiselt lõõgastuda ja stressi leevendada. Ebamugavad aistingud võivad pärast ärkamist kaduda, kuna inimene läheb aktiivsesse faasi ja aju on hapnikuga küllastunud.

Kui hommikul kaovad ebameeldivad aistingud alles pärast hommikusööki, peate dieedi üle vaatama ja lisama sellele vitamiinikompleksi; une ajal ei ole ajus piisavalt une ja ärkamise hormooni tootmiseks vajalikke aineid.

Kuidas valu kaotada

Kui valulik siider on põhjustatud vererõhu tõusust, peate selle normaliseerima, võttes ravimeid. Osteokondroosi ravib ortopeed ennetava füüsilise koormuse ja massaaži abil. Depressiooniga on vaja võidelda antidepressantide võtmise teel, neil on hüpnootiline toime, kuid selleks peate konsulteerima psühhoterapeudiga.

Une ajal ebameeldiva valu tekke riski vähendamiseks järgige reegleid:

  1. 20 minutit enne magamaminekut peate ruumi kontrollima, isegi kui õues on külm.
  2. Tund enne puhkust tuleb keelduda televiisori vaatamisest, nutitelefoni kasutamisest, e-raamatute lugemisest.
  3. Õhtusöök peaks 2-3 tundi enne magamaminekut olema kerge.
  4. Ärge jooge alkoholi, kohvi 4-5 tundi enne magamaminekut.
  5. Et magada saaks vähemalt 7 tundi päevas ilma pritsimata, loobuda uinakust.
  6. Enne puhkust on vaja jalutada värskes õhus.
  7. Magage mugavas asendis.

On vaja kohandada toitumist, proovida loobuda halbadest harjumustest. Ja südame-veresoonkonna ja selgroo haigusi ravige arsti järelevalve all, järgides tema soovitusi.

Krambid peas on signaal tervisliku seisundi mõtlemiseks. Pärast ebameeldivate aistingute põhjuste väljaselgitamist tuleb ravi alustada, valusündroomi käivitamine mõjutab halvasti elukvaliteeti.

Millise arsti poole peaksin pöörduma

Sageli tunnevad inimesed pärast füüsilist pingutust või vaimset stressi end halvemini. Valu olemus võib olla erinev. Võimalikud suruvad, pressivad, tuikavad valud ühel pool pead.

Valu treeningu ajal on sageli funktsionaalne. Need võivad ilmneda mitmel põhjusel:

  • Temperatuuri ja atmosfäärirõhu erinevused;
  • Stressi seisund treeningu ajal;
  • Kuumus ja täidis toas;
  • Peavalu põhjustajaks on sageli dehüdratsioon;
  • Rikkalik toit enne treeningut;
  • Ülekaalulised inimesed kannatavad pingutuse ajal sageli hüpoksia all..

Haigestumise tõenäosus on suurem erialadega inimestel: programmeerija, raamatupidaja, autojuht, kes veedab mitu tundi arvuti taga või koormab pidevalt silmade ja kaela lihaseid.

Esmakohtumise peaks läbi viima terapeut. Ta viib läbi üldkontrolli, mõõdab vererõhku, kirjutab välja analüüsimisjuhised ja suunab spetsialiste.

Pea ja kaela ebameeldivate aistingute korral on hea, kui teil on kodus vererõhumõõtja, mille abil saate jälgida rõhu tõusu erinevates elu olukordades. Vererõhu tõus pärast treeningut võib sageli olla valu põhjustaja.

Arst suunab otolaringoloogi kroonilise keskkõrvapõletiku, sinusiidi või ninakõrvalurgete põletiku (sinusiit) välistamiseks.

Arst võib anda optometristile juhiseid, et tuvastada muutused tuhas ja võimalikud visuaalsed defektid..

Enamik pea ebamugavuse põhjuseid on seotud neuroloogiliste sümptomitega, seetõttu tegeleb neuroloog peavalusündroomiga kaasnevate haiguste raviga.

Millised eksamid on tavaliselt ette nähtud

Neuroloogi vastuvõtul viiakse läbi patsiendi füüsiline läbivaatus: kontrollitakse põhilisi neuroloogilisi reflekse, uuritakse kaela lihaseid.

Arst kirjutab välja saatekirja testideks: üldine vereanalüüs, biokeemiline vereanalüüs, veresuhkur.

Täielik vereanalüüs koos ESR-i suurenemise või valgete vereliblede arvu suurenemisega näitab põletikku kehas.

Madala vere glükoosisisaldusega kaasnevad sageli tsefalgia, pearinglus ja nõrkus..

Arst võib kirjutada saatekirja täiendavateks testideks:

  1. Arteriaalse vere gaasikompositsioon - suudab tuvastada aju hüpoksia.
  2. Hormoonide vereanalüüs - määrab hüpotalamuse töö erinevad kõrvalekalded.

Neuroloog võib anda suuna ühele või mitmele diagnostikameetodile:

  1. Magnetresonantstomograafia (MRI) - välistab mitmesuguste neoplasmide (kasvajad ja tsüstid), aneurüsmide esinemise. Piltidel on selgelt näha traumajärgseid defekte, neurodegeneratiivseid kõrvalekaldeid, ateroskleroosist mõjutatud veresoonte muutusi.
  2. Kompuutertomograafia (CT) on kõige informatiivsem meetod aju uurimiseks. See annab selge ettekujutuse kolju ja aju patoloogilistest muutustest, luukoe, veresoonte ja aju struktuuride patoloogiast. Pakub teavet traumaatilise ajukahjustuse mõjude kohta. Selle meetodi puuduseks on uuringu ajal märkimisväärne kiirgusdoos.
  3. Elektroencefalograafia - annab ettekujutuse patoloogiliste muutuste olemasolust anumates, ajuvereringe halvenemisest.
  4. USDG (pea ja kaela veresoonte ultraheli) - näitab aterosklerootiliste naastude esinemist arterites; aju hüpoksiat põhjustavate arterite kitsenemine ja tortuosity; perifeerne vaskulaarne resistentsus.
  5. Rheoencephalography (REG) - annab ettekujutuse toonist ja veresoontest. REG abil diagnoositakse: hüpertensioon, ateroskleroos, vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia.
  6. Emakakaela lülisamba MRT - emakakaela osteokondroosi esinemine võib põhjustada valu peas ja kaelas, mida süvendab pea pööramine.
  7. Ajuveresoonte reovasograafia (RVG) - näitab peamistes veresoontes verevoolu kvaliteeti, hindab kollateraalset vereringet.
  8. Radiograafia on vähem tuntud. Kujutisel on näha ainult kolju luustruktuurid, pehmed koed pole nähtavad.

Sellise tõsise eksami määramisel pole vaja paanikat tekitada. Arst välistab haruldased rasked patoloogiad ja otsib valuprotsessi põhjuseid.

Uuringute põhjal diagnoositakse haiguse põhjus tavaliselt juhul, kui tõsiseid orgaanilisi kahjustusi ei leita. See areneb järgmiste haiguste tagajärjel: veresoonte spasmid, aju hüpoksia, peaaju hüpertensioon, hormonaalne tasakaalutus, vegetatiivne-veresoonkonna düstoonia või osteokondroos, mille on esile kutsunud füüsiline või psühho-emotsionaalne stress.

Ohutud ravimid ja pillid

Arsti visiidi kavandamisel peaks patsient olema valmis vastama küsimustele, kui sageli valu sündroom ilmneb ja milline on selle intensiivsus. See aitab arstil välja töötada õige ravi taktika..

Ravirühmad, mis on efektiivsed valu episoodiliste rünnakute korral

Patoloogia raviks kasutatavad ravimid on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Neil on valuvaigistav toime, leevendab põletikku, kõrvaldab tursed.

  • Ibuprofeen-400 mg päevas;
  • Ketoprofeen-100 mg / s;
  • Naprokseen-500 mg / s;
  • Meloksikaam-7,5-15 mg / s;
  • Tselekoksiib - 200 mg / s.

Enamikul MSPVA-del on negatiivne kõrvaltoime: pikaajalise kasutamise korral mõjutavad need kahjulikult seedetrakti organeid kuni ravimi gastriidi väljaarenemiseni.

Ravimid Meloksikaam ja tselekoksiib on uue põlvkonna ravimid, millel pole seedetraktile negatiivset mõju. Nende ravimite kasutamise miinusteks on suhteliselt kõrge hind..

Rünnaku leevendamiseks kasutatakse kodus sageli valuvaigisteid. Nad ei ravi haigust, vaid leevendavad ainult valu. Sellesse rühma kuuluvad ravimid sobivad episoodiliste krampide leevendamiseks, kuid nende süstemaatiline kasutamine viib kuritarvitamise sündroomi tekkeni.

Valurünnaku korral võite võtta Paracetamol-100 mg, Citramon, Analgin-500 mg või Mig 200-400 mg.

Kui uurimisel selgus tsefalgia esinemine pärast treeningut kõrgenenud vererõhu tagajärjel, määrab arst välja hüpertensiooni varases staadiumis välja kirjutatud ravimid. Nende hulka kuuluvad: vasodilataatorid, AKE inhibiitorid, diureetikumid, kaltsiumikanali blokaatorid.

Antihüpertensiivsete ravimite ise manustamine on vastuvõetamatu. Ise ravimine põhjustab tõsiseid tagajärgi.

Lihaspingete korral kasutatakse tervikliku ravi osana lihasrelaksantide rühma kuuluvaid ravimeid. Need lõdvestavad pea ja kaela spasmilisi lihaseid, leevendavad spastilisi valusid, aitavad taastada verevoolu.

  • Midokalm-150-450 mg päevas;
  • Sirdalud (tisanidiin) -4 mg / s;
  • Baklofeen-15 mg / s.

Kompleksse ravi osana määratakse sageli nootroopseid ravimeid: Phenibut, Nootropil, Glütsiin. Nootroopikumid avaldavad ajutegevust aktiveerivat toimet, suurendavad selle vastupidavust kahjulikele teguritele. Ravimid parandavad aju vereringet, kõrvaldavad traumaatiliste ajukahjustuste tagajärjed.

Rahustid koos põhiravimitega põhjustavad lihaste lõdvestamist ja veresoonte toonuse langust. Rahustite võtmine aitab valu leevendada, kuid seda tüüpi ravimid põhjustavad kiiresti uimastisõltuvust koos võõrutussündroomiga..

Rahustid, mis ei tekita sõltuvust: Afobasool, Atarax; palderjani, emajuure, Maryina juure alkoholisisaldusega tinktuurid.

Raskete rünnakute korral kasutatakse ravimite kombinatsiooni: Sirdalud 2 mg + Aspiriin 500 mg või Analgin 250 mg + rahusti.

B-rühma vitamiinikomplekside kasutamine on ennast tõestanud.Vitamiinidel B1, B6, B12 on soodne toime kesknärvisüsteemile ja taastatakse närvikudede struktuur. Sageli on ette nähtud vitamiinide kompleksid: Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan.

Kui valuhooge korratakse rohkem kui 10 korda kuus, määratakse Ibuprofeenile ravikuur annusega 400 mg päevas 2-3 nädala jooksul ja ravi lihasrelaksantidega 2... 4 nädalat..

Valu leevendamiseks ühtset skeemi ei eksisteeri. Sõltuvalt põhjusest vajab iga patsient individuaalset ravimite valikut.

Haiguse kroonilise kulgu ravi

Mõnikord muutub tsefalalgia krooniliseks. Valu piinab iga päev pidevalt, erineva intensiivsusega.

Sagedamini määratud amitriptüliin 10-100 mg / s, annust suurendatakse järk-järgult. Ravim leevendab valu, kuid sellel on palju negatiivseid kõrvaltoimeid, tekitab sõltuvust..

Alternatiivina on ette nähtud selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid: fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin. Ravikuur on vähemalt 2 kuud. Need ravimid on vähem toksilised..

Lisaks ravimiravi määramisele soovitab arst massaaži, füsioteraapia kursust või nõelravi.

Ravime halba enesetunnet kodus improviseeritud vahenditega

Kui tugeva valurünnaku tegi üllatus ja arstilt pole abi saada, aitavad sündmused:

  • Lühike uni, pea veidi tõusnud;
  • Puhkage lõdvestunud asendis salliga mähitud templite külge kinnitatud jäätükkidega;
  • Kompress peas, eriti templites, kasutades riivitud sidruni viljaliha;
  • Kerge kaelamassaaž lihaste lõdvestamiseks;
  • Soe magus tee sidruniga;
  • Mündi, lavendli, sidruni, basiiliku, nelgi, salvei, eukalüpti eeterlike õlide sissehingamine; võite tilgutada paar tilka otsaesisele ja viskile;
  • Soe (mitte kuum) vann rahustavate ürtide või eeterlike õlide ekstraktiga;
  • 40-kraadised jalavannid 15 minutit.

Tervisliku eluviisi säilitamine aitab igavesti vabaneda pingevaludest ilma ravimite abita:

  1. Hea uinumine, mis kestab vähemalt 7 tundi avatud aknalehega. Enne magamaminekut on soovitatav teha õhtune jalutuskäik.
  2. Igapäevane kontrastdušš tugevdab veresooni, muudab need vastupidavamaks stressile.
  3. Veetasakaalu säilitamine. Soovitatav on juua vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas, välja arvatud supid ja joogid.
  4. Õige tasakaalustatud ja vitamiinirikas toitumine.
  5. Suurte portsjonite alkoholi võtmine ja suitsetamine põhjustab veresoonte spasme.
  6. Vältige füüsilist ja vaimset stressi ja stressi..
  7. Arvutiga töötades tehke iga tunni tagant pause; harjutused kaela lülisamba silmadele ja lihastele.
  8. Regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus ja aktiivne eluviis.

Soovitage anesteetikumi / valuvaigistit:

Öiste peavalude põhjused

Peavalud on tavaline kaebus, kuid nende ilmnemisel kindlal kellaajal on spetsiifilisi tunnuseid ja põhjuseid. Kui öised peavalud ärkavad inimest südaöö paiku, siis räägime harvadest rikkumisjuhtumitest. Migreenil takistatakse sageli uinumist, see raskendab hommikust ärkamist ja jätkub mõnikord isegi päeva jooksul, moodustades päästikute nõiaringi. Selle haiguse suhtes on vastuvõtlik iga viies inimene..

Probleem on peamine stress. Stressi peavalud, mis moodustavad 80% kõigist juhtudest, tekivad tavaliselt õhtul pärast ülekoormatud tööpäeva. Haruldasemad hüpnootilised peavalud ilmuvad ainult öösel, kuid regulaarselt.

Kolmandik täiskasvanud elanikkonnast ei saa öösel piisavalt magada, kuid selle põhjuseks pole tsefalalgia. Migreenid võivad iivelduse, pearingluse ja oksendamise tõttu häirida uinumist. Kuid probleem on selles, et unepuudus on peamine valutegur. Umbes ühel seitsmel tsefalalgia all kannataval inimesel kümnest on unepuudus.

Uuringus leiti, et inimesed, kes magavad regulaarselt vähem kui 6 tundi, kogevad sagedasi ja raskeid migreenihooge, võrreldes nendega, kes saavad kauem puhata.

Öiste rünnakute peamised põhjused

Samal ajal esinevad öised peavalud viitavad ööpäevase rütmi või unehäirete ja ärkveloleku häirete katkemisele, nagu dr E. Kerr kirjutas 2006. aasta mais meditsiiniajakirjas Ulster. REM-une ajal tekivad sageli hüpnootilised peavalud, mille ajal inimesed unistavad. Vanusega täheldatakse une mõjutava hormooni melatoniini taseme langust, mis põhjustab krambihooge.

Kui pea hakkab valutama kaks kuni kolm tundi pärast und, siis räägime kobarpeavalust - äge, põletustunne, stabiilne, mis mõjutab pea ühte külge või ühte silma, nägu templist kaelani. Kaasnevad pisarad, ninakinnisus, silmalaugude turse. See saavutab haripunkti 15 minuti pärast ja kestab 30 minutit kuni kaks tundi. Rünnakud esinevad regulaarselt mitu kuud. Teadlaste arvates võib serotoniini või histamiini kiire vabanemine provotseerida seisundi, kus pea valutab öösel. Päästikute hulka kuuluvad kuumus, ere valgus, alkohol, suitsetamine.

Uuring paljastas seose klastrivalu ja uneapnoe, aga ka lapsepõlves esineva enureesi ja õudusunenägude vahel. Apnoe ajal toimub öösel ajus hapniku episoodiline langus, mis kutsub esile krampe.

Ajukasvajad suurendavad survet koele, põhjustades valu retseptorite ärritust. Aja jooksul rünnakud muutuvad sagedasemaks, muutuvad püsivaks. Lamades halveneb seisund, mis raskendab sageli öösel magamist. Ajukasvajatega seotud valudega kaasnevad tingimata muud sümptomid: isiksuse ja käitumise muutused, tasakaalu ja koordinatsiooni kaotus, krambid, pearinglus, iiveldus, oksendamine, nägemiskahjustus ja unisus..

Plahvatav pea sündroom on haruldane haigus, mis katkestab inimeste une, kes kuulevad valju plahvatusohtlikku heli, millega ei kaasne valu. See sündroom on tegelikult unehäire, mida ravitakse klomipramiiniga..

Uneapnoe või lühiajaline hingamispuudulikkus põhjustab hapniku langust ja mööduvat hüpertensiooni, mis võib provotseerida hommikusi peavalusid. Need on tavaliselt koondunud eesmistele aladele, kuid on maha voolanud ja ilma selge lokaliseerimiseta. Apnoe saamise oht suureneb ülekaalulistel inimestel, suitsetajatel.

Kobarpeavalu ja migreen on kõige tavalisemad ja esinevad enamasti une ajal. Ravi sõltub krambi sagedusest ja sisaldab ravimeid.

Valu haruldased põhjused

Hüpoglükeemia või vere glükoosisisalduse langus alla normi võib põhjustada öiseid peavalusid ja higistamist. Kui sööte öösel väikest kogust toitu, saate vältida suhkru langust, kuid suupiste peaks olema tagasihoidlik. Ärge valige maiustusi, küpsiseid, leiba. Tooted peaksid sisaldama keerulisi süsivesikuid: köögiviljad, täisteraleib juustuga.

Kui valu on koondunud nina ja otsaesise lähedusse, peate kaaluma kroonilise sinusiidi või voodiliinide allergiliste reaktsioonide võimalust..

Ebamugavas asendis magamine, tavaliselt kõhuga, kui pea pöördub ühes suunas, viib peaajuarterite kokkusurumiseni ja peavalu tekkimiseni. Harjumus panna käsi põse alla põhjustab tornomandibulaarse liigese kokkusurumist, põhjustades ka ebamugavust ja lihaspinget.

Hüpnoosi peavalu

Kui teie pea valutab öösel, paneb see ärkama 1 kuni 3 tundi - see tähendab, et seal on haruldane patoloogia, mis on omane vanematele kui 50-aastastele inimestele. On teada, et sel ajal algab maksa meridiaanide aktiivsus, seetõttu peegeldab see nii pektoralisse kuuluvate peamiste lihaste kui ka rangluule kuuluvate lihaste probleemi. Reljeef toob mõnikord kaasa diafragma, rinnaku massaaži.

Valu võib olla ühepoolne või kahepoolne, ühtlane või pulseeriv. Rünnak algab äkki ja võib kesta 15 minutist kuni 6 tunnini, kuigi tavaliselt kestab see umbes 30–60 minutit. Patoloogia mõjutab kõige sagedamini naisi, harvadel juhtudel on see seotud autonoomsete talitlushäiretega (ninakinnisus või pisaravool), fotofoobia ja tundlikkus helide suhtes. Rünnakuid võib korrata kuni 10–15 korda kuus ja mõnel patsiendil isegi öösel magada.

Hüpnootilist valu kirjeldati esmakordselt 1988. aastal ja mõned teadlased uurivad selle seost REM-faasiga. Enamikul patsientidest oli kalduvus muud tüüpi peavaludele. On vaja välistada muud krampide põhjused: rahustite tühistamine, uneapnoe, kasvajad, ajaline arteriit. Samuti on välistatud migreen, kobarvalud, krooniline paroksüsmaalne hemikrania. Mõnikord kasutatakse raviks flunarisiini - ravim, mis blokeerib migreeni arengut.

Öised migreeni ilmingud

Unegraafiku rikkumist peetakse naiste öiste migreenihoogude üheks peamiseks põhjustajaks. Uuring näitas, et kaheksa tervisliku une sammu aitavad vähendada peavalude riski:

  1. Alustage puhkegraafiku kohandamist kaheksa tunni pikkuseks puhkamiseks, jälgige ühte magamaminekut ja nädala ärkamist. Ärge minge liiga vara magama. Rahulik ja sügav uni on parim vahend tsefalgia vastu.
  2. Rahunege, harjutage lõõgastavaid harjutusi, mis panevad teie mõtted korda. Näiteks sõrmede diafragmaatiline hingamine ja jooga (mudra). On olemas hea tava - reis minevikku. On vaja valida lapsepõlvest kõige erksam ja hellikum mälestus ning peksta see nagu filmis, lisades uusi detaile. Treening aitab aeglustada ajulaineid ja muutuda unisemaks..
  3. Sööge kolm tundi enne magamaminekut, joo enne magamaminekut ainult klaasitäis vedelikku, et mitte tualetti sattuda.
  4. Muutke mõtlemist. Inimesed, kellel on öised peavalud, kardavad sageli magama minna. Sel juhul peate võtma ühendust terapeudiga, kes tegeleb kognitiiv-käitumusliku teraapiaga. Spetsialist aitab muuta suhtumist migreeni, eemaldada hirm.
  5. Madalam õhutemperatuur. Arstid soovitavad migreeni riski vähendamiseks öösel toas akna avada või kasutada konditsioneerit.
  6. Proovige öö läbi kestva migreenihoo ajal peas külma või sooja kompressi. Võtke õhtul ravimit, laske enne magamaminekut jahedas ja vaikses ruumis.
  7. Lugege kõigi ravimite, vitamiinide ja toidulisandite märkusi. Võib-olla provotseerib mõni neist ärevust, unehäireid ja tsefalalgiat..

Serotoniini ja teiste aju neurotransmitterite taseme kõikumise taustal une ajal süveneb peavalu öösel. Proov kogu nädala jooksul nädalavahetustel magada võib krampe suurendada. Mõne inimese jaoks on uni kiire valu ravi. Teised märgivad sümptomite suurenemist pärast uinakut. Peale selle on pärast päevasel ajal magada proovimist häiritud öine uni, mis taas provotseerib valu.

Oma heaolu kontrollimiseks ja migreeniriski vähendamiseks peaksite proovima sujuvamaks muuta päevase aktiivsuse ja öise puhkeaja tunde..

Tsefalgia ja unehäired

Teadlased jätkavad endiselt une ja peavalu anatoomiliste, biomehaaniliste ja elektrofüsioloogiliste seoste uurimist. Arvatakse, et aju alumises osas ja pagasiruumis osalevad struktuurid öörahu normaliseerimisel. Migreeni käes kannatavatel lastel ilmnevad unes kõndimise tunnused. Poisse mõjutavad tõenäolisemalt tüdrukud. Peaaegu 30% migreeniga patsientidest läheb magama. Seos kahe patoloogia vahel on tingitud serotoniini tasemest. Uneapnoe, unepuudus ja unetus on enamasti seotud sellega, miks peavalu. Seetõttu aitab öine puhkeaja struktureeritud ja regulaarne ajakava vähendada rünnakute sagedust, võttes isegi arvesse liigse une tagajärgi. Kui peavaluga kaasneb unetus, soovitavad arstid tetratsüklilisi antidepressante, kuid ainult juhul, kui see on näidustatud ja pärast konsulteerimist.

Öiste peavalude peamised põhjused

Tavaline sümptom - peavalu (või tsefalgia) häirib peaaegu kõiki maakera elanikke. Kuid just öine peavalu põhjustab erilist ebamugavust. Mõnikord on tsefalgia jaoks parim vahend magama jäämine ja tegelikult magamine. Kuid kui on öine peavalu - võimalus magada ja korralikult puhata kaob jäljetult.

Kõik teavad, et aju on inimkeha täiesti ainulaadne struktuur. See on aga inimkeha kõige kaitsetuim osa. Aju kudedes puuduvad kõigi toitainete, sealhulgas hapniku hoidlad (nn depoo). Seetõttu põhjustavad väikseimad verevarustuse ja innervatsiooni puudused, muutused ainevahetuses peaaegu koheselt ajufunktsiooni halvenemise..

Valu on inimese keha omamoodi signaal, mis näitab probleemi. Öösel töötab keha pisut teistsuguses režiimis: enamus ärritajaid puudub, domineerivad taastumis- ja sünteesiprotsessid, seetõttu muutuvad võimalikud häired teravamaks ja tekivad öised peavalud.

Öösel peavalust ärgates üritab mees, kes pole veel meeletult üles ärganud, olukorrast võimalikult kiiresti aru saada ja ebamugavustunnet kõrvaldada: vastasel juhul ei saa ta hinnalist unistust jätkata ja pärast valusat ööd tuleb täiesti purustatud päev..

Öösel peavalul on palju põhjuseid: banaalsest värske õhu puudumisest magamistoas ja intensiivsest vaimsest tööst päeva jooksul kuni pahaloomulisse ajukasvajasse.

Ebamugav voodi

Kuna inimene kipub reeglina mõtlema heale, alustame kõige lihtsamatest ja kergemini eemaldatavatest põhjustest. Öiste peavalude põhjused, nagu ebamugav padi ja voodi üldiselt ning magamistoa hapnikupuudus, on hõlpsasti kõrvaldatavad. Need näiliselt tühised hetked põhjustavad vere hapnikuvaegust. Esiteks kannatab aju hapnikupuuduse käes - ilmub äärmiselt ebameeldiv, järsk, terav öine peavalu.

Seda põhjust saab hõlpsasti kõrvaldada, kui magate hästi ventileeritavas kohas (eelnõu pole vaja korraldada, kuid parem on aken avada). Padi ei tohiks olla liiga pehme, soovitatav on magada ortopeedilisel padjal, mis ei kaota oma kuju mitu tundi ning soodustab pea ja kaela mugavat asendit..

Vaimne koormus

Intensiivne vaimne tegevus hoiab inimkeha terve päeva pinges. Isegi pärast töötamise lõppu mõtlemise lõppu ei kao nad alati tagaplaanile. Lõpuks läheneb öö ja inimene on õndsalt magama vajunud. Kuid ajus jätkuvad assimilatsiooni ja teabe töötlemise protsessid veelgi intensiivsemalt kui päevasel ajal - seal on öine peavalu.

Öise ebamugavuse vältimiseks ja selle tsefalgia põhjuse kõrvaldamiseks tuleks õhtune aeg korralikult korraldada. Hea rahustav ja lõõgastav vahend on kõndimine värskes õhus (veetmise asemel võib kõndida osa koduteest), taimetee (kummeli, piparmündi, sidrunmelissiga), spetsiaalne väike padi samade kuivade ürtidega, lisaks tavalisele padjale..

Migreen

Salakaval vaev, mis kummitab täpselt öösel - migreen. Selle haiguse korral on öised peavalud lokaliseeritud kas pea ühes pooles (sagedamini) või eesmises piirkonnas. Valu on äge, terav, peaaegu talumatu, koos iiveldusega, harvemini oksendamisega, suurenenud ebamugavustunne teravate helide, ereda valguse, tugevate lõhnadega. Mõnikord eelneb migreenihoo ilmnemisele nn aura - mitmesugused spetsiifilised aistingud, helid, mis hiljem asendatakse tsefalgiaga.

Migreeni põhjust on peaaegu võimatu kõrvaldada, eriti arvestades geneetilise eelsoodumuse võimalust. Tsefalgia kõrvaldamiseks migreeniga on ette nähtud spetsiaalne ravimite rühm, mille toimeaine on sumatriptiin. Sellel on ajuveresoontele spetsiifiline vasokonstriktoriefekt. Neuropeptiidide liigne vabanemine vereringesse lakkab ja migreenihoog lõpeb.

Osteokondroos

Osteokondroos on paljude kaasaegsete megalinnade elanike, eriti vaimsete töötajate, tegelik haigus. Istuv eluviis viib degeneratiivsete-düstroofsete protsesside arenguni lülisamba lihas-liigeste aparaadis. Selle tagajärjel on kokkusurutud suured anumad ja närvid, mis liiguvad selgroo sees ajju. Kuna unes lamab inimene praktiliselt ilma liikumiseta, suureneb tihendus ja inimese kehas tekib äratussignaal - öine peavalu.

Osteokondroosiga seda sümptomit saab elimineerida mis tahes valuravimitega (analgin, tempalgin). Öise peavalu sellise põhjuse täielikuks kõrvaldamiseks on siiski vajalik neuropatoloogi konsultatsioon ja osteokondroosi terviklik ravi (kondroprotektorid, manuaalteraapia, füsioteraapia)..

Diabeet

Haigus mõjutab üha rohkem inimesi, sealhulgas noori. Suhkurtõvega patsient peab olema suhkru taseme kontrolli all hoidmise suhtes eriti tähelepanelik, jälgides rangelt suhkrut alandavate ravimite või insuliini võtmise aega. Kui rikute insuliini aja või annuse või jätate õhtuse söögikorra vahele, siis mõne tunni pärast langeb veresuhkru tase järsult (hüpoglükeemia).

Aju hakkab hüpoglükeemia käes kannatama ja inimene ärkab äkilisest öisest peavalust. Teades oma vaevust, saab inimene seda seisundit parandada, süües või juues midagi magusat (tükike suhkrut, kommi), nii et suhkru tase tõuseb. Sellise peavalu põhjuse kõrvaldamiseks peate hoolikalt järgima kõiki meditsiinilisi soovitusi.

Vaimsed häired

Erinevate depressiivsete seisunditega kaasnevad muutused inimese olemuses ja käitumises, unehäired ja öised peavalud. Soovitud leevenduse ja lõõgastuse asemel toob öö täiendavat ebamugavust. Tuleb mõista, et raske depressioon on tõsine vaev ja selle põhjust üksi on võimatu kõrvaldada. Valuvaigistite võtmine on väga lühike kergendus. Seetõttu, kui negatiivne ei kao mõne nädala jooksul, peate antidepressantide väljakirjutamiseks pöörduma psühholoogi või psühhoterapeudi poole.

Ajukasvajad

Eriti pahaloomulised - nad ei näita pikka aega mingeid sümptomeid, inimene ei kahtlusta isegi oma tõsist haigust. Sageli on katastroofi esimene ja ainus sümptom kuklaluu ​​piirkonna öine peavalu. Traditsioonilised valuvaigistid leevendavad mõneks ajaks valu, kuid aja jooksul suureneb öise peavalu intensiivsus, ilmnevad muud neuroloogilised sümptomid (jäsemete tuimus, liigutuste, kõne, mälu halvenenud koordinatsioon jne). Seda tüüpi öise peavalu põhjuse kõrvaldamiseks on vaja võimalikult kiiresti läbida neuroloogi spetsiaalne uuring..

Veel üks öise peavalu põhjus - äkiline, väga tugev, võrreldav "ämbri keeva veega" või "mõõga löögiga" - äge tserebrovaskulaarne õnnetus või insult. Vererõhu tõusu registreeritakse kõige sagedamini varajastel hommikutundidel. Kui äkiline tugev peavalu on ühendatud kõne ja / või liikumispuudega, tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi. Ennetamiseks on vaja vererõhku kontrollida iga päev hommikul ja õhtul, hoides ära öiseid rõhutõusu episoode, võttes selliseid ravimeid nagu enalapriil, kaptopriil ja teised.

Tuleb mõista, et öine peavalu üksik episood ei ole paanika põhjus, seda saab kõrvaldada analgiini tableti ja mugava voodiga. Kuid korduv öine peavalu on tõsine põhjus pöörduda neuropatoloogi vastuvõtule..

Peavalu põhjused õhtul

Uni on mõeldud selleks, et inimene saaks pärast rasket päeva täielikult puhata ja jõudu taastada. Peavalud une ajal ei võimalda aga kulutatud energiavarusid õigesti täiendada. Mõelge valulike sümptomite peamistele põhjustele, samuti sellele, mida teha, kui teie pea valutab öösel halvasti.

Mis on peavalu?

Alustuseks tasub öelda, et pea ei saa iseseisvalt haiget teha. Üheksakümmend üheksa protsenti juhtudest ilmnevad patoloogilised tunnused kehas valulike protsesside käigu taustal. Ainult aeg-ajalt pole rünnakud ohtlikud ja võivad esineda väliste tegurite mõjul. Näiteks alkoholi kuritarvitamise korral.

Füsioloogilisest aspektist areneb peavalu verega kesknärvisüsteemi varustavate laevade tooni rikkumise tõttu. Veresoonte ebaõige toimimine viib peapiirkonna verevoolu märgatava aeglustumiseni. Seetõttu on ajukoore rakkudes toitaineühendite ja hapniku puudus. Sellistes ebasoodsates tingimustes töötavad neuronid tõhustatud režiimis. Kui energiavarud lõppevad, hakkab pea valutama.

Miks peavalu une ajal

Paljud seisavad silmitsi sellise probleemiga nagu öised peavalud. Põhjused võivad olla väga erinevad:

  1. Halb unenägu. Teadlased on juba ammu kindlaks teinud, et häirivad unenäod võivad inimese heaolu negatiivselt mõjutada. See on tingitud asjaolust, et kesknärvisüsteem ei tee vahet, kus reaalsus lõpeb ja uni algab. Seetõttu saab inimene tajuda negatiivset sündmust, millest ta unistab kui reaalsusest. Sel põhjusel hakkab öösel pea valutama.
  2. Füüsikalised tegurid. Näiteks kinnisus, liiga kõrge või madal temperatuur magamistoas, õhtused libedused. Kõik see mõjutab negatiivselt nii uinumist kui ka üldist heaolu, nii et keset ööd ilmub peavalu.
  3. Naiste öiste peavalude põhjused on sageli seotud hormonaalsete häiretega. Kõige sagedamini on öised peavalud menstruatsiooni ajal või menopausi ajal. Ka lapse kandmise ajal tekib unes sageli tugev peavalu. Patoloogilised sümptomid saavutavad haripunkti 38 nädala jooksul ja need võivad ilmneda nii öösel kui ka hommikul.
  4. Erinevad haigused. Kui pea valutab tugevalt, peitub põhjus kõige tõenäolisemalt sisekeskkonna valulike protsesside arengus. Sel juhul on iseloomulik täiendavate valulike sümptomite ilmnemine, nagu iiveldus, külmavärinad, tinnitus. Sümptomid võivad sõltuvalt vaevusest olla väga erinevad..

Kui öösel ilmnevad valud üks või kaks korda, ärge muretsege. Tõenäoliselt peituvad põhjused välistes mõjudes ega põhjusta ohtu tervisele. Kui öised patoloogilised sümptomid ilmnevad iga päev, on siiski vajalik arstlik läbivaatus. See on eriti ohtlik, kui valu on tunda pidevalt - päeval, öösel, õhtul, hommikul.

Valu ilmnemise mehhanism öösel

Terve organismi töö on erinevatel kellaaegadel erinev. See kehtib eriti siis, kui aju toimimine on muutunud. Päeval on kesknärvisüsteemi neuronid erutatud, nad töötavad aktiivselt, püüdes vajalikke toitaineid kuhjuda ja piisavalt hapnikku saada.

Öösel on neuronite aktiivsus mõõdukam, kuna algab terve hulk taastumisprotsesse. Rakkude ainevahetuse protsesside suhtelise tuule taustal avalduvad kõik valusad sümptomid selgemalt. See on üks peamisi põhjuseid, miks öösel magab peavalu. Lisaks tunneb inimene sel põhjusel pärast järgmisel hommikul öösel magamist üsna ülekoormatud, tema elujõud väheneb märgatavalt, ilmneb närvilisus, väsimus, ärrituvus.

Õhtuse migreeni päritolu

Alguse peavalu põhjus õhtul ja öösel on päeva jooksul kogunenud väsimus. Fakt on see, et lõputu rida igapäevaseid muresid ei võimalda alati istuda või pikali heita, puhata ja puhata. See kehtib eriti nende kohta, kes töötavad hommikust õhtuni. Lisaks sellele, et inimene kogeb talle määratud ülesannete lahendamisel kogu päeva jooksul suurenenud vaimset stressi, peab ta sageli tundide kaupa ebamugavas asendis laua taga istuma. See võib põhjustada närvilõpmete muljumist emakakaela piirkonnas. Samuti võib pikaajaline istumine kooli laua taga mõjutada negatiivselt laste heaolu. Sel põhjusel on pärast rasket päeva õhtul ja öösel pea seljaosas sageli äge valu. Selliste tagajärgede vältimiseks öösel peate pühendama rohkem aega puhata.

Valu põhjused

Mõelge kõige tavalisematele põhjustele, miks peavalu ilmub öösel horisontaalasendis.

Füüsiline ja emotsionaalne väsimus

Nii motoorse kui ka psühho-emotsionaalse stressi korral töötab kogu keha kulumisel. See kehtib eriti kesknärvisüsteemi kohta. Magama minnes jätkavad ärritunud neuronid aktiivset tööd. See põhjustab öösel peavalu. Sarnane öine sümptomatoloogia möödub iseseisvalt, piisavalt puhates. Aktiivne kehaline kasvatus koolis teeb selgeks, miks lapsel on peavalu.

Vaimne koormus

Kõige sagedamini esinevad öised peavalud vaimse tööga tegelevatel inimestel. Tõepoolest, sellistes tingimustes töötavad kesknärvisüsteemi rakud kõige intensiivsemalt. See põhjus võib põhjustada asjaolu, et lapsel on öösel peavalu. Tõepoolest, praegu on koolis tunnid väga intensiivsed. Lisaks käivad paljud lapsed lisaks juhendajatel, erinevates ringides ja sektsioonides.

Migreen

Migreeni tõelised põhjused pole siiani teada. Rünnakud kummitavad tavaliselt kahekümne kuni neljakümne viie aasta vanuseid täiskasvanuid, enamasti naisi. Leiti, et pulseerivad peavalud ilmnevad kõige sagedamini öösel. Öise migreeni korral lokaliseerub valulikkus kõige sagedamini esiosas, paremal või vasakul. Migreenihoogudega kaasnevad tavaliselt täiendavad sümptomid:

  • nõrkus, pearinglus;
  • liigne higistamine;
  • müra peas;
  • haigutamine;
  • naha blanšimine.

Emakakaela osteokondroos

Patoloogia ilmneb selgroolülide nihke või deformatsiooniga. Samal ajal põhjustab nende vale asukoht kesknärvisüsteemi varustava arteri muljumist verega. Emakakaela osteokondroosiga peavalud kaasnevad pea seljavaluga ja võivad ka müra tekitada kõrvades. Mõjutas enamasti istuva tööga inimesi.

Diabeet

Glükoos on inimeste peamine energiaallikas. Veresuhkru langus põhjustab asjaolu, et ajukoore rakkudel on puudus toitainetest. Öösel ei tunne inimene, et tal oleks vaja energiavarusid täiendada, seetõttu on diabeetikutel sagedasi öiseid rünnakuid, mille ajal pea valutab ja on haige.

Vererõhk muutub

Pidevad vererõhu hüpped põhjustavad asjaolu, et pea piirkonnas on verevarustus häiritud. See viib asjaolu, et neuronid ei saa piisavalt toitumist. Toiteühendite puudus provotseerib öiseid peavalusid otsmikul. Sellisel juhul on valu iseloom terav, pulseeriv.

Hüpertooniline tsefalgia

Kõrgenenud vererõhk on põhjus, et valu tekib öösel kaelas. Tavaliselt mõjutab haigus inimesi neljakümne aasta pärast. Seetõttu ilmneb hüpertensiooni tõttu täiskasvanul peavalu sagedamini.

Hüpotooniline tsefalgia

Madal vererõhk põhjustab igavat, valutavat öist peavalu, milles on nõrkust, ja heliseb ka kõrvades. Tavaliselt annavad terapeudid järgmise soovituse: “kui ärkate sageli madala vererõhu pärast, juua enne magamajäämist magusat teed, tunnete end paremini”.

Klastri tsefalgia

Haigus pole täielikult mõistetav, pole ka selle esinemise põhjused määratletud. Öised rünnakud algavad ootamatult, samas kui valu on väga tugev. Sel juhul lokaliseeritakse kõige sagedamini valu ajalises piirkonnas.

Aju kasvajad

Isegi healoomulised kasvajad võivad põhjustada öist valu. Sel juhul võivad kannatada erinevad piirkonnad: pea kuklast valutab või pea valutab templites, sõltuvalt neoplasmi arengukohast. Lisaks visatakse patsient palavikku.

Tsefalgia insuldi ajal

Ajukoore verevarustuse ägedad häired põhjustavad insuldi. Sel juhul tunneb patsient end väga halvasti, valulikkus on väga väljendunud. Kui ohver magas normaalselt ja ärkas järsku peavalust järsult, mis hoolimata kodus rakendatud abinõudest ei kao, on vaja kiiresti helistada numbrile 03.

Hapniku puudus

Hapnik on kesknärvisüsteemi protsesside normaalse kulgemise oluline element. Selle puudus võib ilmneda järgmistel põhjustel:

  • magamistoa halb ventilatsioon;
  • suitsetamine;
  • nohu, mis põhjustab ninakinnisust;
  • kõver nina vahesein.

Öistest patoloogilistest sümptomitest vabanemiseks peate neist kahjulikest seisunditest vabanema.

Ebamugav voodi

Kõige ideaalsem poos magamiseks on siis, kui kael ja pea on samal tasemel. Selleks peate valima õige padja, samuti eelistama kõva madratsi. Tõepoolest, pikaajalise ebaõige kehaasendiga öösel valutab pea. Mugaval voodil, isegi kui jääte haigeks, magage kogu öö ja ärge ärgake, sest pea valutab.

Öösel on valulike sümptomite tekkimise peamised põhjused loetletud ülalpool, kuid on ka teisi. Näiteks põhjustavad NS-i häired või tubootiit peavalu, mille korral patsient ei saa aru, kuidas oma kõrvu mürast sulgeda.

Diagnostilised meetodid

Öistest peavaludest vabanemiseks peate kõigepealt välja selgitama nende esinemise tõelise põhjuse. Meditsiinitöötajad määravad selleks tavaliselt järgmised diagnostilised protseduurid:

  • ülekuulamine ja patsiendi esmane ülevaatus;
  • Kardiovaskulaarsete elundite ultraheli;
  • Kesknärvisüsteemi ja selgroo CT, MRI;
  • radiograafia;
  • bioloogiliste vedelike laboratoorsed testid.

Kui valulike sümptomite põhjuste tuvastamine on keeruline, võib arst määrata täiendavate uurimismeetodite läbimise.

Terapeutilised meetmed

Kui diagnoos on õigesti tehtud, määrab tervishoiuteenuse osutaja sobiva ravikuuri. Mõelge, kuidas saaksite öösel tekkivat peavalu leevendada:

  • Narkoravi. Valuravimid on tavaliselt ette nähtud, näiteks Analgin, No-spa, Spazmalgon, Nurofen, Paracetamol.
  • Homöopaatia. Alternatiivmeditsiini meetodid, sealhulgas homöopaatilised, aitavad hästi. Valu on lokaliseeritud vasakul või paremal, igal juhul saate laia valiku tõttu valida õige ravimi.
  • Füsioteraapia: massaažid, väljasõidud basseini, nõelravi - suurepärased öistest peavaludest vabanemiseks. Need meetodid toimivad tavaliselt täiendava teraapiana..
  • Harjutusravi. Harjutuste komplekti peab valima professionaal. Esimesed klassid tuleb läbi viia ka tema juhendamisel.
  • Traditsioonilise meditsiini vahendid. Taimne ravi aitab kõige paremini. Kõige taskukohasem viis on valmistada tervendavat puljongit. Selleks sobivad kummel, piparmünt, Korte, naistepuna, rukkilill.

Ärahoidmine

Et mitte mõelda, mis on öise peavalu põhjused, saate nende esinemist ennetada, järgides järgmisi soovitusi:

  • Kodu ja töökohta on alati hea tuulutada.
  • Valige anatoomiliselt korrektsed voodilinad.
  • Ärge töötage öösel, puhake rohkem, ärge tehke üle tööd.
  • Vältige konfliktiolukordi ja psühho-emotsionaalseid šokke.
  • Lõpeta suitsetamine ja alkoholi joomine.
  • Iga päev matkamine.
  • Joo piisavas koguses puhast vett, vähemalt kaks liitrit päevas.
  • Hoidke oma tervise üle kontrolli, tehke arstlik läbivaatus ja ennetavad ülevaatused.

Öösel peavalude ilmnemisel on kõige olulisem mitte olukorda eirata ja mitte ise ravida. Ainult kogenud spetsialisti järelevalve all saate tuvastada patoloogiliste sümptomite põhjuse ja vabaneda sellest igavesti.