Põhiline

Skleroos

Mida teha, kui pea pidevalt valutab?

Pea ei valuta kunagi ilma põhjuseta ja selle põhjuseid võib olla palju. Räägime kõige olulisematest ja anname nõu, mida teha, kui pidev peavalu ei võimalda normaalselt elada.

Meil kõigil on peavalu, kuigi mitte nii sageli. Aga mis siis, kui pea valutab pidevalt ja mitte kolm korda kuus? Põhjus võib olla nii elustiilis kui ka halvas tervises.

Kuidas elustiil mõjutab peavalu

Kui teil on regulaarne peavalu, pöörake tähelepanu oma harjumustele. Ebamugavustunne võib tekkida väsimuse, nälja, unepuuduse, ületöötamise või stressi tõttu. Valust vabanemiseks proovige vähemalt paar nädalat muuta oma ajakava:

  • Mine vara magama - inimene vajab puhkamiseks vähemalt 8 tundi und. Kuid ärge magage kauem kui 10 tundi. Sel juhul langeb hapniku ja suhkru tase veres ning see põhjustab peavalu..
  • Kui istute pikka aega raamatute, arvuti taga või kui teie töö on seotud pisidetailide vaatamisega - tõmmake end poole tunni jooksul segadusse. Püsti, kahtle, ära pinguta oma silmi vähemalt paar minutit.
  • Lõpetage alkoholi joomine. See mõjutab vererõhku ja mõjutab pea anumate seisundit.

Püüdke vältida stressirohkeid olukordi ja negatiivseid emotsioone. Kui peavalu ei põhjusta haigus, siis aitavad need lihtsad näpunäited seda vältida..

Valu leevendamiseks võite võtta valuvaigistit (milline ravim sobib teile, arst aitab teil valida), suupisteid, lamake pool tundi magama, tuulutage tuba ja tehke peamassaaž.

Millal pöörduda neuroloogi vastuvõtule

Närvikoe ja aju mõjutavaid haigusi on väga vähe. Peavalu võib põhjustada:

  • Näo- ja kolmiknärvide neuralgia - koos sellega närvikiud pigistuvad ja põletikulised, mille tõttu võite pidevalt valu tunda;
  • Neoplasmid. Nii healoomulised kui pahaloomulised kasvajad suruvad veresooni, suurendavad koljusisest rõhku. Pea valutab ainult sellest küljest, kus kasvaja asub. Haigust võib kahtlustada üldise halvenemise, palaviku, letargia ja väsimuse korral..

Kui peavalu põhjused pole selged, suunab neuroloog teid aju MRT- või CT-uuringule - nad määravad ebamugavuse põhjuse kiiresti. Ja kui aju endaga on kõik korras, suudab pädev neuroloog leida valu allika ja saata vajaliku eriala arsti juurde.

Süda ja selg kui valu põhjus

Sageli valutab pea südame ja veresoonte probleemide tõttu. Tavaliselt mõjutavad vanemad inimesed, kuid mõned haigused on ka noorte seas tavalised:

  • Kõrge ja madal vererõhk. Pea valutab ilma muutudes, järsu tõusuga võib alata pearinglus ja silmad tumeneda. See on tingitud veresoonte pingest ja aju hapnikupuudusest..
  • Veresoonkonna haigus. Nendega kestab valu silma piirkonnas mitu tundi, ninast võib voolata verd.
  • Skleroos ja pigistatud anumad on ateroskleroosi ja skolioosi vältimatud kaaslased. Vähenenud veresoonte valendiku tõttu siseneb ajju vähem hapnikku, pea hakkab haiget tegema kas kogu piirkonnas või pea tagaosas ja templites.
  • Insult - ajuveresoonte tromboos või rebend. Seal on tugev tuim valu, inimene võib kaotada näo või keha ühel küljel liikuvuse, lõpetada tuttavate objektide eristamise. Insuldi esimeste sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult kutsuma kiirabi - mõne tunni pärast hakkab aju surema.

Surveprobleemide tuvastamiseks peate lihtsalt oma seisundit kontrollima. Pole juhus, et igal terapeudiga kokkusaamisel mõõdetakse teid tingimata survega. Ärge muretsege, kui see on ühel päeval muutunud: see on täiesti normaalne. Kuid veresoonte haigusi saab näha ainult aju MRT-l või magnetresonantsangiograafial. Täpse diagnoosi kindlakstegemiseks suunatakse teid nendele uuringutele, kui see kohe ei töötanud..

Kui teil on probleeme seljaga, siis valutab pea tõenäoliselt nende tõttu. Mis tahes poosi kumerus, selgroolülide luukoe suurenemine, song ja väljaulatuvus põhjustavad veresoonte pigistamist. Ja seetõttu ei saa hapnik ja toitained aju siseneda, mis põhjustab valu, väsimust ja unisust.Palju harvemini annab lülisambavalu pähe. See juhtub emakakaela ja rindkere ülaosa vigastuste, herniate ja kumerustega.

Lülisamba probleemidega tegelevad neuroloog ja ortopeediline kirurg. Arst pöörab tähelepanu selja kumerusele peamiselt lihtsa visuaalse kontrolli abil. Diagnoosi täpsustamiseks võib arst määrata kahjustatud selgroo röntgenograafia, MRI või CT-uuringu.

Peavalu pärast vigastusi ja haigusi

Valu võivad põhjustada kahte tüüpi vigastused: kolju ja selgroo kahjustus. Nende ebamugavuse põhjus on erinev:

  • Traumaatiliste ajukahjustustega moodustub hematoom, mis suurendab koljusisest rõhku. See pigistab veresooni ja aju proksimaalseid osi. Kolju on kahjustatud, võivad selle killud sattuda sisse ja põhjustada verejooksu. Sellisel juhul ilmneb valu mõni aeg pärast vigastust. Silmad tumenevad, algab pearinglus ja iiveldus. Valu on tunda kogu peas, kuid vigastuse kohas on see eriti tugev.
  • Lülisamba vigastustega on suured anumad kinni, mis põhjustab hapniku nälga. Kui kael on vigastatud, teeb pea haiget just kahjustuse lähedusest.

Mõlemal juhul on vajalik viivitamatu meditsiiniabi. Vigastuse olemuse ja ulatuse selgitamiseks võib arst teha röntgenpildi või MRT, kuid alles pärast ägeda faasi möödumist.

Haigused võivad peavalu mõjutada nii otseselt kui ka kaudselt:

  • Rasked nakkused võivad põhjustada aju struktuuride põletikku, veresoonte seinte hõrenemist ja ajukelmete hävimist.
  • Gripi, külmetushaiguste, tonsilliidi ja muude hingamisteede haiguste korral on hingamine häiritud. Ja sissetuleva õhu väiksema hulga tõttu algab hapniku nälg ja peavalu.

Nendes tingimustes pole mõtet pöörduda neuroloogi poole, kellel on peavalu kaebusi. Parem on sellest arstile rääkida, et ta analüüsib olukorda, kohandab ravi või saadab teid haiglasse.

Kas on ka muid võimalikke põhjuseid, miks mu pea alati valutab??

Võimalik ja isegi väga tõenäoline! Peavalu võib põhjustada:

  • Ravimid. Paljudes ravimites on valu näidustatud kõrvaltoimena..
  • Hormonaalne tasakaalutus. See võib olla nii füsioloogiline (rasedus, noorukieas, menopaus) kui ka patoloogiline (kilpnäärme, neerupealiste, munasarjade rikkumine). Hormoonid kontrollivad kogu meie keha ja kui nende kontsentratsioon muutub, halveneb tervis paratamatult..
  • Vaimuhaigused ja patoloogilised seisundid. Neuroosi, paanikahoogude ja depressiooniga pole peavalud haruldased. Füsioloogia seisukohast on nende põhjustajaks ka hormoonid ja hapnikunälg, kuid selleks, et valust lahti saada, peate hakkama saama vaimuhaigustega.
  • Allergeenide lähedal viibimine võib põhjustada peavalu ninakinnisuse (ja seetõttu ka hapnikuvaeguse) ning rõhumuutuste tõttu.
  • Mürgiste ainete läheduses viibimine põhjustab hingamispuudulikkust ja ärritab limaskesti..

Võib esineda palju haruldasemaid haigusi, näiteks sclerosis multiplex või parasiitidega nakatumine, mis põhjustab ajukoe hävimist.

Esimesel vastuvõtul küsib arst kõike, mis võib olla seotud valu põhjusega. Tõenäoliselt suunab see teid mõne teise spetsialisti juurde: endokrinoloogi, psühhoterapeudi, allergoloogi juurde. Valesti valitud ravimi korral saab arst välja kirjutada analoogi ilma kõrvaltoimeteta. Diagnoosimiseks peate vajama:

  • Aju MRT või CT uuring,
  • Emakakaela lülisamba MRT,
  • hormoonide vereanalüüs,
  • üldine ja biokeemiline vereanalüüs,
  • allergeenitestid.

Peavalul on palju põhjuseid ja nende kiire tuvastamine võib olla keeruline. Diagnostilised meetodid on aga väga sarnased ja te ei pea uuringutele palju aega kulutama. Ja isegi kui viies arst suudab teid ravida, mitte aga teine, on pidevast peavalust vabanemine väärt kogu veedetud aega.

Peavalu: põhjused, millega tegeleda

Peavalu

Raske on leida vähemalt ühte inimest, kes pole kunagi peavaluga kokku puutunud. Ja peaaegu kõik üritasid ebameeldivate sümptomitega ise toime tulla, ilma arsti poole pöördumata. Räägime teile pisut peavalust ja soovitame peavalu ilmnemisel kindlasti pöörduda spetsialisti poole, sest see seisund võib olla märk mitmesugustest vaevustest, sealhulgas eluohtlikest.

Materjal on soovitusliku iseloomuga. Ravi peab määrama arst..

Esimene ja kõige olulisem asi, mida peavalust teada tuleb, on see, et see võib anda märku tõsistest terviseprobleemidest, mingil juhul ei tohi seda seisundit tähelepanuta jätta. Erilist tähelepanu tuleks pöörata peavaludele, mida võib kirjeldada järgmiselt:

Peavalu tüübid

Valu looduses on samuti erinev:

Arst palub teil kirjeldada valu vastuvõtul ja hinnata ka selle intensiivsust skaalal 1 kuni 10, kus 1 on mõõdukas ebamugavustunne ja 10 on talumatu valu.

Peavalude põhjused võivad muidugi olla kõige kahjutumad. Peavalu põhjustavad sageli:

  • Atmosfääri rõhu erinevused,
  • Nakkushaiguse areng,
  • Suurenenud koljusisene rõhk,
  • Hüpertensioon,
  • Klapiline närv muljumine,
  • Emakakaela lülisamba song,
  • Vegetatiivsed talitlushäired jne..

Põhjuseid on palju ja mõned neist viitavad kiireloomulise läbivaatuse vajadusele. Täpse diagnoosi määramisel võib aidata mitte ainult läbivaatus, vaid ka valu lokaliseerimine..

Peavalu uurimine

Diagnoosi saamiseks peate võtma ühendust meditsiiniasutusega ja võimalusel uurima

Kuid peate alustama kokkusaamisega terapeudi juures. Tõenäoliselt pakutakse teile võimalust teha EEG (elektroencefalograafia), võib-olla röntgen- või CT (kompuutertomograafia), aju MRI (magnetresonantstomograafia), kaela veresoonte ultraheliuuringud ja laboratoorsed meetodid (vereanalüüs). Ärge ignoreerige ühtegi arsti soovitatud uurimismeetodit. See, mis on teie arvates vabatahtlik, võib olla õige diagnoosi määramisel oluline tegur, ilma milleta pole ravi määramine võimatu.

Võib eristada nelja peamist peavalu tüüpi:

  1. Vaskulaarne: tavaliselt pulseeriv.
  2. Lihaspinge peavalu: esineb sageli stressi, emotsionaalse šoki, depressiooni, kaela pehmete kudede kokkusurumisega.
  3. Liquorodynamic: seotud koljusisese rõhu suurenemise või langusega.
  4. Neuralgiline peavalu: seda iseloomustab valu ilmnemine, kui rõhku rakendatakse trigeri tsoonidele.

Peavalu on segatud, sellega ühendatakse kõigi peamiste tüüpide sümptomid. Eraldi eristage psühhiaagia, hüpokondria peavalu, mis avaldub sõltuvalt inimese vaimsest seisundist.

Peavalud jagunevad ka primaarseks ja sekundaarseks.

Peavalu põhjustab

Primaarne on iseseisev haigus, migreeni peetakse üheks neist. Seda vaevust leiab sageli alla 35-aastastel naistel, kuna üks migreeni põhjustajaid on hormonaalsed muutused.

Peavalu ennetamine ja ravi

  • Proovi saada piisavalt magada ja magada ning puhata,
  • Minimeeri stress,
  • Ravige nakkushaigusi õigeaegselt ja järgige vaktsineerimise ajakava,
  • Töö ja maga mugavas asendis.,
  • Jälgige oma suu tervist,
  • Tutvustage oma igapäevasesse rutiini õueskäiku,
  • Loobu alkoholist.
  • Tehke ennetavaid uuringuid arsti juures.

Peavalu ravimiseks peate teadma selle põhjuseid ja selleks, et eksam läbi viia. Valuvaigistid uputavad ainult sümptomeid, kuid ei aita peamise probleemiga toime tulla. Ravimeetodeid on palju, õige valib arst.

  • Narkootikumide ravi: patsiendil on ette nähtud põletikuvastased, anesteetikumid ja muud ravimid. Mõnikord on piisavalt kergeid rahustavaid ürte ja mõnikord võib peavaluga toime tulla ainult meditsiiniliste blokaadide kuur koos hormonaalsete ravimite kasutamisega;
  • Manuaalne teraapia: aitab lihaspingetest tingitud peavalude vastu, kuid pole ainus ravi.
  • Massaaž: massaaž on kasulik peavalude korral pärast vigastusi, krooniliste migreenide jms korral. Meetodil on vastunäidustused ning selle peaks määrama ja teostama spetsialist..
  • Füsioteraapia: ravi ultraheliga, kokkupuude otsese või vahelduva vooluga, magnetväli, kuumus ja muud füüsikalised nähtused.

Mida teha, kui pea valutab: valu põhjused ja ravimeetodid

Avaleht Peavalu ja migreen Peavalu Mida teha, kui peavalu valutab: valu põhjused ja ravimeetodid

Peavalust põhjustatud ebameeldivaid aistinguid koges iga inimene. Mõnikord on peavalu nii halb, et segab igapäevaelu. Inimene muutub närviliseks ja reageerib teravalt mis tahes stiimulitele.

Peavalu määr ja kestus sõltuvad selle ilmnemise põhjusest. See artikkel aitab teil selle põhjuse välja selgitada ja mõista, mida teha, kui pea valutab..

Peavalu peamised põhjused

Arstide sõnul tekivad peavalud ainult 10% juhtudest pea enda haiguste tõttu. Peamised allikad on kõrvalekalded keha muude elundite töös. Järgnevad on levinumad ebamugavustunde põhjused peas..

Provokatiivsed tegurid

Sageli ei ole perioodilised peavalud seotud tõsiste haigustega, vaid on põhjustatud välistest ärritajatest. Migreeni vallandavad tegurid on järgmised:

  • Vale režiim ja halb uni
  • Sage stress ja ärevus
  • Ebapiisava või liigse toidukoguse söömine
  • Tugev füüsiline aktiivsus
  • Ülekuumenemine või hüpotermia
  • Sage joomine ja suitsetamine

Teine tegur on iga organismi individuaalne reaktsioon ilmastiku muutustele. Ilmast sõltuvus on enamiku inimeste kõige levinum migreeni põhjus.

Haigused ja valu lokaliseerimine

Kroonilised peavalud võivad viidata tõsistele haigustele. Sõltuvalt valu lokaliseerimisest võib järeldada haiguse tüübi kohta.

Templi valu

Kõige sagedamini ilmneb valu templites rõhulanguste tõttu. Kuid te ei tohiks välistada selliseid probleeme nagu:

  1. Halvenenud vereringe.
  2. Nakkused ja viirused. Valu templites on üks esimesi külmetuse või gripi tunnuseid..
  3. Näovalu (probleemid hammastega, murtud nina jne) võib põhjustada ebamugavusi templites..
  4. Hormonaalsed muutused raseduse, menopausi või puberteedi tõttu.

Kaelavalu

Selline valu ei ilmne ilma tõsiste põhjusteta ja see näitab tõsiseid terviseprobleeme..

Pea ja kaela tagaosa valulikud aistingud viitavad samaaegselt osteokondroosile. Mõnikord avaldub valu ajalises piirkonnas. Selle põhjuseks on emakakaela selgroolülide ketaste hävitamine. Osteokondroosiga kaasnevad pea äkiliste liigutustega tavaliselt järgmised sümptomid:

  • Silmade tumenemine.
  • Koordineerimisprobleemid.
  • Iiveldus ja oksendamine.
  • Tinnitus.

Emakakaela lülisamba osteokondroosiga täheldatakse väljendunud valusid, mis on püsivad.

Seljavalu teine ​​põhjus võib olla hüpertensioon. Kõige sagedamini ilmneb ebamugavustunne pärast und. Sel juhul kombineeritakse tuikavat valu tahhükardia, kogu keha nõrkuse ja sagedase pearinglusega.

Vigastustega seotud kaela lihasepõletiku korral kandub valu pea tagaosast õlgadele ja mõjutab abaluude vahelist piirkonda. Ta ilmutab end teravate pea liigutustega.

Vapustav valu pärast magamist varahommikul, mis kulgeb pea tagaosast laubale, näitab kolju piirkonnas veresoonte haigust. Seda ei ole tunda rahulikus olekus ja see avaldub liikumise ajal.

Otsavalu

Otsmik peavalu näitab ka tõsist haigust. Need sisaldavad:

  1. Põskkoopapõletik, mille korral on põletikulised ninakõrvalurgete limaskestad. Sinusiidi korral on lisaks peavalule pidev ninakinnisus.
  2. Frontaalse siinuse põletik, mida nimetatakse frontaalseks sinusiidiks, valulik tunne ilmneb hommikul ja kaob alles pärast siinuste puhastamist. Frontaalse sinusiidi rasketel juhtudel tehakse operatsioone ja määratakse antibiootikumid. Varases staadiumis võib loobuda vasokonstriktiivsetest tilkadest, inhalatsioonidest ja soojendustest..
  3. Kopsupõletik, gripp ja malaaria võivad põhjustada tuikavat valu. Sellega kaasnevad ka üldine nõrkus, lihasvalu ja palavik. Malaaria korral võib valu olla terav.
  4. Äge meningiit - haigus, mille korral pea valutab otsmikus, esineb iiveldus või oksendamine.

Silmavalu

Enamikul juhtudel ilmneb silmavalu otsmikuvalu tõttu. Sageli on silmade peavalu seotud ületöötamisega tööl. Õnneks saab sellise vaevusega omaette hakkama, lastes kehal lihtsalt puhata. Kuid mõnikord võivad silma valu põhjused olla palju tõsisemad. Need võivad hõlmata järgmist:

  1. Põrutus. Selliste vigastuste esimesteks sümptomiteks on peavalu silmis ja otsmikus. Ravi peaks toimuma ainult arsti range järelevalve all..
  2. Silmaprobleemid. Hüperoopia ja lühinägelikkus võivad põhjustada valu. Selle põhjuseks on silmamunade intensiivne pinge. Sel juhul aitavad õigesti valitud nägemisprillid.
  3. Sellise haigusega nagu glaukoom talub inimene valusalt eredat valgust. Tema haiguspuhangud võivad põhjustada iiveldust ja oksendamist. Kaugelearenenud glaukoomi korral on nägemise kaotuse oht..

Mida teha, kui peavalu

Paljud inimesed eelistavad peavalu ravida ravimitega. See valik pole alati efektiivne, kuna enamik ravimeid vabastab ainult ebameeldivatest aistingutest, kuid mitte põhjusest endast. Ohutu viis on rahvapäraste abinõude kasutamine. Kuid probleemi allikast vabanemiseks on vaja spetsialisti uurida. Allpool analüüsime peamisi valu valu ravimiseks peas.

Peavalu tabletid

Kui valu ei ole krooniline ja põhjustatud välistest teguritest, ei ole sellest vabanemine keeruline. Sellistel juhtudel kasutatakse tavalisi valuvaigisteid. Ohutumad ravimid on tabletid, mis põhinevad ibuprofeenil või paratsetamoolil. Neid võib pidada:

  1. Citramon Lisaks ülaltoodud komponentidele on kompositsioonis kofeiini. See stimuleerib kesknärvisüsteemi. Ravim aitab palju ületöötamise ja aju veresoonte toonuse vähenemise korral..
  2. Aspiriin. Ravim mitte ainult ei leevenda peavalu õrnalt, vaid aitab ka külmaga heaolu parandada..
  3. Analgin - tabletid, mis sobivad sümptomite kõrvaldamiseks esimesel päeval enne ravi määramist. Ravim aitab kiiresti külmetushaigustest ja gripist põhjustatud valu korral..
  4. Paratsetamool on hea ravim pikaajaliseks raviks. Aitab vabaneda mitte ainult valu, vaid ka temperatuurist. Leevendab viirushaiguste sümptomeid ja hambavalu.

Kõrgsurvest tingitud valu korral võivad valuvaigistid olla kasutud..

Peavalude ravimite võtmisel tuleb järgida järgmisi reegleid:

  • Ärge kombineerige ravimeid alkoholiga, kuna on oht neerude ja maksafunktsiooni kahjustuseks.
  • Kodeiinipõhised tabletid on autojuhtidele vastunäidustatud, kuna selle ravimi sisaldust veres võib narkojoobe tingimusena manustada.
  • Valuravimeid ei tohiks kasutada kauem kui 5 päeva..
  • Mitut tüüpi valuvaigistite kombinatsioon on rangelt keelatud nende negatiivse mõju tõttu maole ja sooltele.

Pillivaba ravi

Kui valuvaigisteid käepärast pole ja apteeki minna pole, siis peaksite peavaludest vabanemiseks proovima järgmisi meetodeid:.

  1. Peavalu tõttu peas pohmeluse tõttu peate jooma 1-2 klaasi tugevat teed või magusat mahla. Samuti sobib kuivatatud puuviljade infusioon. Stressi tõttu vajab keha osa glükoosist, mis sisaldub sellistes jookides.
  2. Võite tihedalt katta oma silmad peopesadega ja vaadata neid poole minuti jooksul. Pärast seda peate silmad sulgema ja käed eemaldama. Siis peate oma silmad õrnalt avama, mitu korda vilkuma, tihedalt silmi pingutama ja lõpuks need avatuks avama. Selline laadimine aitab leevendada silmade ja pea pinget..
  3. Pöidla ja nimetissõrme vahel on närv, mis vastutab valu leevendamise eest. Seda tuleks perioodiliselt masseerida ja siis peavalu enam ei vaeva.

Lisaks pakutud meetoditele saate harjutada peamassaaži või väikest treeningut kaelale. Migreeni korral on pikaajalise töö tõttu kontoris oluline perioodiliselt värskes õhus välja minna või ruumi tuulutada..

Rahvapärased abinõud

Valu on võimalik leevendada ilma ravimiteta. Rahvameditsiinis on peavalude jaoks palju ravimeid. Allpool on kõige tõhusamad..

  1. Esimese retsepti jaoks peate tükeldama 50 g värsket ingverit ja valama selle poole liitri kuuma veega. Lasta infundeerida 1 tund. Sellist infusiooni on soovitatav võtta 3 korda päevas kolmandiku tassi kohta.
  2. Valage kaks supilusikatäit kuiva kummeli klaasi veega ja keetke madalal kuumusel umbes 5 minutit. Valmis puljongisse saate lisada mett või sidrunit. Kummel on rahustava toimega ja leevendab peavalu kiiresti..
  3. 1 tassi veega vala 2 supilusikatäit õunasiidri äädikat ja 1 supilusikatäis mett. Sa pead lihtsalt jooki korraga jooma. Valu intensiivsus väheneb märkimisväärselt.
  4. Kompresse võib valmistada ka õunasiidri äädikat. Selleks segage 1 liiter külma vett 1 tl äädikat ja 1 tl soola. Leotage lahuses loodusliku koe klapp ja kinnitage 5-10 minutit otsaesisele.
  5. Valudest ja pearinglusest aitab hästi viirpuu infusioon. Selle valmistamine on väga lihtne: valage 20 g viirpuu vilja klaasi vette ja keetke madalal kuumusel 10 minutit. Võtke keetmine tühja kõhuga.

Ärahoidmine

Peavalu võib ilmneda alatoitluse või häiritud une tõttu. Selleks, et aru saada, miks see tekib, peate pidama päevikut. Tuleb märkida, millist toitu päevas tarbiti, magamamineku aega ja päevi, mil pea valutas. Nii on võimalik teha järeldus valulike aistingute seotuse kohta elustiiliga. Naiste päevikusse tuleb märkida kriitilisi päevi, kuna nendega võib seostada valu..

Et migreeni ei piinata, on oluline piisavalt magada ja sageli värskes õhus olla. Kasuks tuleb füüsiline aktiivsus ja halbadest harjumustest loobumine. Oluline on vältida stressi ja konfliktiolukordi. Soovitav on süüa väikeste portsjonitena 6 korda päevas. Oluline on dieedist välja jätta rasvane, praetud ja väga vürtsikas.

Samuti peate perioodiliselt läbima tervisekontrolli, et välistada tõsiste haiguste esinemine.

Järeldus

Peavalu on ebamugav, eriti kui see avaldub pidevalt. See võib ilmneda kas väsimuse või temperatuuri muutuse või kehas esinevate negatiivsete protsesside tõttu. Harva esineva valu korral saate valuvaigistite või rahvapäraste abinõude abil iseseisvalt hakkama. Ja pideva ja tugeva valu korral peate konsulteerima arstiga. Samuti ärge unustage ennetamist, sest õige eluviis mõjutab positiivselt kogu organismi üldist seisundit.

Sagedaste peavalude põhjused ja ravi

Tsefalgia või peavalu on paljude tõsiste haiguste tavaline kaasnev sümptom. Ka see ebameeldiv tunne võib patsienti häirida kohe pärast intensiivset füüsilist pingutust või stressiolukordade tagajärjel. Valust on võimalik vabaneda mitmel viisil, kuid enese ravi ilma spetsialistiga konsulteerimata tuleks täielikult välistada. Vastake küsimusele „Miks mu pea sageli valutab?“ ainult arst saab pärast põhjalikku uurimist. Tsefalgia ravi sõltub paljudest teguritest, samuti valu tüübist ja seda tasub kaaluda.

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Natuke cephalgiast

Üks huvitav fakt, mida meeles pidada, on see, et inimese aju ei suuda tsefalgiat tunda. Närvilõpmed reageerivad valule. Kõik aju piirkonnas esinevad ebameeldivad aistingud on mitut tüüpi:

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

  • Pingevalu.
  • Psühhogeensed aistingud.
  • Veresoonte struktuurihäired.
  • Tserebrospinaalvedeliku dünaamilised häired.
  • Segatud valu.

Kui teie pea valutab sageli, mis see võiks olla? Rikkumist võivad esile kutsuda mitte ainult keskkonnategurid, näiteks ere valgus või valju muusika, vaid ka tõsised patoloogiad, näiteks:

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

  • Nakkushaigused.
  • Krooniline patoloogia.
  • Keha mürgistus, mis on oma olemuselt krooniline ja mürgistuse esile kutsunud.
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused ja patoloogiad.
  • Aju ja selle anumate patoloogia.
  • Kasvajad kehas, aga ka ajus.

Peavalude tüübid

Kaasaegses meditsiinis eristatakse neid tsefalgia tüüpe:

p, plokkikvoot 5,0,1,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0,0,0 ->

  • Vaskulaarne tsefalgia. Sellisel kujul kannatab patsient pulsatsiooni, valutavat aistingut ja pearinglust, nägemisfunktsioon võib olla kahjustatud. Peavalu on selline, et patsiendil on ebameeldiv olla lamavas asendis, oma juukseid kallutada ja isegi kammida. Sellise ebamugavuse võib esile kutsuda rõhu langus, lülisamba kaelaosa haigused.
  • Vedelikodünaamiline tsefalgia. Lisaks sellele, et pea valutab, võib patsiendil olla ka vertiigo (pearinglus), iiveldus, survetunne otsmikus ja nägemisfunktsioon. Suurenenud koljusisese rõhu korral on valul laineline iseloom - väheneb, seejärel intensiivistub. Madalama rõhu korral - patsient ei suuda seista. Tserebrospinaalvedeliku sekretsiooni suurenemine, mis põhjustab kolju sees suurenenud rõhku, võib provotseerida sellist üldise seisundi rikkumist..
  • Neuralgiline tsefalgia. Peavalu selles olukorras on terav, lõikav, see ilmneb järsult, patsient võib kaevata pearinglust. Valupunktile vajutamisel võivad aistingud levida teistesse peaosadesse. Seda tüüpi naha korral võib nahk paisuda, punetada, on tundlikkuse rikkumine. Valu ei saa kõrvaldada isegi pärast valuvaigistite võtmist. Neuralgiline tsefalgia võib patsienti kummitada mõnikord kauem kui kuu. Provotseerivateks teguriteks on intensiivne stress ja hüpotermia, mille tagajärjel tekivad närvijuurtes mikrotraumad ja põletikulised protsessid. Kiudaineid võivad mõjutada mürgised ained, mis kogunevad kehas nakkushaiguste tõttu või muul põhjusel..
  • Valu lihastes. Seda tüüpi peavalu võivad erutuse või hirmu tõttu esile kutsuda silmade pinge, suhkrurikkad aroomid, valju muusika. Lisaks peavalule on patsiendil valud, pigistustunne ja piirangud, võib esineda intensiivset naha sügelust.

Esmane tsefalgia

Esmane peavalu - valu, mis näitab süsteemide ja organite halba seisundit ja on ajutine.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Miks peavalu, selle esinemise põhjused?

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

  • Pingevalu. See peavalu ilmneb negatiivsete tegurite mõju tõttu kehale. Patsiendil on ebamugavustunne eesmises osas, mis levib kogu peas. Võib esineda survetunne. Valu täheldatakse pika aja jooksul. Kuumus võib esile kutsuda valu, valju muusika, stressiolukorra või depressiivse seisundi, pikaajalise viibimise ühes asendis, ebaharilikud koormused, veepuuduse kehas. Selle sümptomatoloogia kõrvaldamiseks on vaja võtta anesteetikumi või sedatiivi. Nii et valu ei korduks, tasub vältida tegurite provotseerimist ja ennetavate meetmete võtmist.
  • Kofeiini sisaldava toidu kuritarvitamine. Nende hulka kuuluvad: šokolaad, kange tee või kohv. Need tooted võivad survet tõsta. Kui kasutate neid pidevalt, siis on peas valu, iiveldus. Provokatiivsete toodete väljajätmine aitab ebamugavustest lahti saada.
  • Migreen. Sagedased peavalud võivad näidata ka migreeni. Patsiendil on ebameeldivad aistingud ainult ühes peaosas, intensiivsus võib olla keskmisest kuni talumatu. Väliste ärritajate juuresolekul peavalu ainult intensiivistub. Mõnikord kaasneb migreeniga iiveldus ja isegi oksendamine. Rünnak võib kesta mitu päeva. Migreen võib esile kutsuda stressirohkeid olukordi, depressiooni, unetust, ülekuumenemist või muid kahjulikke tegureid. Sellest seisundist vabanemiseks peate lõõgastuma, viibima värskes õhus, võtma valuvaigistit.
  • Peavalu Horton. Tugevad aistingud, mis võivad kesta kuni mitu tundi, lokaliseeruvad silma piirkonnas. Rünnakud võivad ilmneda mitu kuud, öösel või hommikul. Mis põhjustab selles olukorras sageli peavalu? Vaskulaarsed haigused võivad sellist valu provotseerida. Ebamugavusest saate vabaneda valuvaigistite või tugevama toimega ravimite abil, kuid ainult spetsialisti määramisel.

Muud provotseerivad tegurid

Peavalu võib ilmneda ka selliste provotseerivate tegurite tagajärjel nagu:

p, blockquote 10,1,0,0,0 ->

p, plokkikvoot 11,0,0,0,0 ->

  • Näo või kolmiknärvi neuralgia. Liigne jahutamine, stressirohked olukorrad või näotraumad võivad seda haigust provotseerida. Näonärvi probleemi täheldatakse neil patsientidel, kes kuritarvitavad tahket toitu. Valust vabanemiseks on vaja välistada provotseerivad tegurid..
  • Ebamugavate mütside kandmine. Peavalu selles olukorras tekib sageli pea kokkusurumise tõttu.
  • Pikk viibimine arvuti juures. Tavaline silmade tüvi võib esile kutsuda ebamugavusi..

Teisene tsefalgia, selle esinemise põhjused

Teisene peavalu on enamikul juhtudel teiste haiguste sümptom. Sellises olukorras on vaja läbi viia eksam ja alustada ravi. Teraapiast keeldumine võib põhjustada tõsiseid pöördumatuid tagajärgi..

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Teisene peavalu, põhjused:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

  • Peavigastus ja seljaaju patoloogia. Pärast vigastusi võib teatud aja möödudes tekkida tsefalgia, lihtsast valuvaigistist pole seda võimalik vabaneda, seetõttu tasub läbi viia täielik ja kiireloomuline uurimine.
  • Peavalu koos selgroo patoloogiatega tekib närvikiudude, veresoonte kokkusurumise või spasmi tõttu, selle tagajärjel märgitakse stressi ka kogu kehas.
  • Ajuveresoonkonna haigus. Peavalu ilmneb häiritud verevoolu tõttu aju veresoontes. Samuti võivad patsiendil tekkida ka muud ebameeldivad sümptomid: vertiigo, käte ja jalgade tuimus, vererõhu langus. Ravi on ette nähtud läbivaatuse tulemuste põhjal..
  • Aju neoplasmid. Tsefalgia ilmneb tuumori suurenemise tagajärjel, mis surub veresooni.
  • Samuti võivad aju ja selle membraanide nakkushaiguste tagajärjel tekkida ebameeldivad aistingud. Tsefalgia on tugev, uimastid selles olukorras ei aita.
  • Keha gripp ja nakkushaigused. Patsiendil on kaasnevad sümptomid: palavik, iiveldus, oksendamine, lihaskoe valu.

Ennetavad toimingud

p, blockquote 15,0,0,1,0 ->

Väga sageli on ebaõigest toitumisest ja elustiilist tingitud peavalu, seetõttu tuleks oma igapäevane rutiin ja toitumine uuesti läbi mõelda. Mõnikord nõutakse menüüst mõne kahjuliku toote väljajätmist ja sagedamini värskes õhus viibimist, pärast mida seisund normaliseerub. Samuti tasub kaaluda asjaolu, et sagedane unepuudus ja hõivatud päev võivad esile kutsuda peas ebameeldivaid aistinguid. Tuleb mõista, et tänapäevane elurütm viib teiste tõsiste patoloogiate arenguni.

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Kui peavalu täheldatakse sageli, peate puhkerežiimi üle vaatama. Soovitatav on magada vähemalt 7-8 tundi. Unenäos taastatakse kõik keha ressursid ja aju puhkab. Enne puhkamist tasub ruumi tuulutada, et see hapnikuga küllastuks. Samuti peate tähelepanu pöörama poosile. Pikaajalise istumisega on soovitatav teha harjutusi, soojeneda. Kui padi on ebamugav, siis vaevab ka peavalu. Puhke ajal peaks pea lamama, vältides samal ajal kaela paindumist.

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Patsiendi pikaajaline köha on ka peavalu põhjus. Selles olukorras tasub alustada intensiivravi, kuid alles pärast spetsialistiga konsulteerimist. Enamasti tasub kefalgiast vabanemiseks välistada provotseerivad tegurid või ravida kaasuvaid haigusi.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Tuleb meeles pidada, et peavalu võib toimida mitte ainult iseseisva patoloogiana, vaid olla ka tõsise haiguse tunnuseks. Seetõttu peate selle seisundi pikaajalise esinemise korral viivitamatult konsulteerima arstiga, kes aitab mõista, miks peavalu.

Töötlege ilma kahjustamata. Neuroloog, kuidas peavaluga toime tulla

On ebatõenäoline, et teie keskkonnas leidub inimest, kellel on vähemalt üks kord elus kunagi olnud peavalu. Kuidas eristada ohtlikku ja mitteohtlikku valu? Millal pole vaja ravimit juua? Kes riskib pillide külge haakimisega?

A. I. nime kandnud kliinilise haigla nr 1 valuvaigukliiniku juhataja vastas viiele peavalu puudutavale olulisele küsimusele. N. I. Pirogova, neuroloog Ekaterina Abramova.

Kas on võimalik peavalu taluda ja ilma pillideta hakkama saada??

Kui peavalu segab tööülesannete täitmist või majapidamistöid, siis ei pea te seda taluma, peate võtma anesteetikumi. Siiski on olukordi, kus isegi tavalise peavalu korral tundub peavalu, peate arsti juurde pöörduma, mitte proovima seda valuvaigistitega ise eemaldada..

Ohtliku peavalu jaoks on neli kriteeriumi, mille on heaks kiitnud juhtivad eksperdid kogu maailmas. Kõik peavad neid tundma..

1. Kas peavalu ilmnes esmakordselt 50 aasta pärast? Kõige sagedamini on see tõsise haiguse tunnuseks..

2. Pea äkki ja väga haige? Selline valu võib olla intratserebraalse hemorraagia sümptom..

3. Peavalu suureneb järk-järgult, muutub tugevamaks, püsib mitu päeva või isegi nädalat? Nii võib ilmneda migreeni esimene rünnak, tuumori või aju nakkusliku protsessi (meningiit, entsefaliit jne) areng. Infektsiooniga võivad kaasneda üldise halb enesetunne, eriti palavik, nõrkus. Kuid mõnikord on ainult üks sümptom: peavalu.

4. Kas peavaluga kaasneb iiveldus või häiritud teadvus (minestamine, segasus, inimene näib olevat pärsitud, kaotab orientatsiooni jne) või on köha ja aevastamise korral palju hullem? See seisund viitab suurenenud koljusisesele rõhule. Põhjus võib olla kasvaja või probleeme aju peseva tserebrospinaalvedelikuga (häirunud vereringe, suurenenud või vähenenud tootmine jne).

Ükskõik milline loetletud sümptomitest näitab, et peate pöörduma spetsialisti poole.

Mida teha, kui pea valutab sageli?

Muidugi, kroonilise valu korral, kui pea valutab sageli ja tugevalt, mille tõttu inimene on sunnitud valuvaigistite annust pidevalt suurendama, peate minema ka arsti juurde. Vastasel juhul on suur oht saada ravimist sõltuvat peavalu. Selline peavalu iseenesest ei kao, see nõuab suurenevat annust tablette. Ja need võivad omakorda provotseerida kardiovaskulaarsüsteemi tüsistusi, näiteks kalduvust tromboosile või põhjustada peptilise haavandi ägenemist, raskemal juhul isegi seedetrakti verejooksu.

Siin on jällegi selge kriteerium. Kui te võtate ainult peavalu korral rohkem kui 15 tabletti kuus (seda saab arvutada ostetud pakendite järgi), tähendab see, et on tekkinud sõltuvus ravimitest. On vaja konsulteerida neuroloogi või tsefalgoloogiga: see on ka neuroloog, kes on läbinud spetsiaalse väljaõppe peavalude raviks. Perega noored töötavad naised tulevad meie kliinikusse sageli sarnase probleemiga: nad ei saa endale lubada peavalu talumist, kuid neil pole aega oma tervise eest hoolitseda, hakata valuvaigisteid jooma ja paar tableti päevas sisse võtta. Pea valutab aga jätkuvalt, uni on häiritud ja üldine tervis halveneb. Sel juhul viiakse nädala jooksul läbi võõrutuskursus, mõnikord paigaldatakse intravenoossed tilgutid, spetsiaalseid ravimeid, mis leevendavad peavalu. Selle tagajärjel väheneb valuvaigistite annus järk-järgult ja aja jooksul peavalu ise peatub.

Kuidas valida valuvaigisteid?

Kõik on siin individuaalne. Keegi, kellel on peavalu, aitab normaalset paratsetamooli või ibuprofeeni. Teiste jaoks on nad kasutud. On rohkem kaasaegseid ravimeid, mis ei mõjuta seedetrakti seina negatiivselt, põhjustades üldiselt vähem kõrvaltoimeid..

Kõige mõistlikum lähenemisviis on anesteetikumi valimine arsti juures, eriti kui on näiteks krooniline gastriit, kui patsient on üle 40 aasta vana.

Kas on võimalik peavalust vabaneda ilma ravimite, koduste abinõudeta?

Jah, kuid mitte alati. Näiteks migreeni vastu (valu on ühepoolne, sageli silmas või silma taga, pulseeriv, järk-järgult suurenev ja kestab 4 kuni 72 tundi) puuduvad "rahvapärased" abinõud. Vajalik on piisav uimastiravi kuur.

Kui peavalu põhjustas vererõhu tõusu, peate võtma vererõhku alandavat ravimit (mitte tuimastama). Kui teil on peavalu, peate enne valuvaigistite võtmist kõigepealt rõhku mõõtma.

Kuid ületäitumisega kaasnev peavalu on täiesti võimalik leevendada mitte-ravimimeetodeid. Sageli hakkab pea ebaõige kehahoiaku tõttu haiget tegema. Näiteks töötab inimene pikka aega arvuti taga, istub vales asendis: tema õlad on üles tõstetud, pea nihutatud veidi ettepoole. Selle tagajärjel treenivad kaela lihased üle ja tekitavad iseloomulikku tõmbavat peavalu, mis pole kuigi tugev, kuid kurnav. Sel juhul aitavad hästi lihtsad harjutused kaela lihaste venitamiseks, massaažiks. Võite isegi lihtsalt töölaualt üles tõusta, ringi liikuda ja valu kaob.

Sageli tekib töönädala lõpus peavalu. Eriti kui oli tihe graafik ja inimene ei saanud piisavalt magada, ei söönud eriti hästi jne. Sel juhul peate saama piisavalt magada (tervislik uni on peavaluga inimese jaoks äärmiselt oluline). Võite võtta kuuma vanni, kui puudub kõrge rõhk, juua rohelist teed, jalutada värskes õhus. Üldiselt, kui on võimalik pille mitte juua, on parem mitte.

Mida teha, kui pea pärast pikka päikese käes viibimist haigeks jääb?

Pikaajalisel päikese käes viibimisel valutab pea sageli vedelikukaotuse tõttu. Päikese käes higistab inimene tavapärasest palju rohkem, eriti kui ta liigub, ujub basseinis. Samal ajal jääb joogivee kogus sageli samaks kui neil päevadel, kui päikest on palju vähem. Selle tagajärjel tekib peavalu. Sel juhul on kõige tõhusamad ennetavad meetmed. Pika jalutuskäigu ajal päikeselisel päeval jooge piisavalt vett, kasutage kübaraid, vihmavarjusid ja kandke kindlasti päikeseprille. Silma koormamine, kui inimene päikese poole kisub, võib samuti peavalu süvendada.

Kui pärast pikaajalist päikese käes viibimist on peavalu juba ilmnenud, jooge elektrolüütide kaotuse korvamiseks kindlasti vett, eelistatavalt mineraalvett. Võite võtta jaheda dušši, pesta juukseid, see tähendab keha jahutada. Kui dušši pole võimalik võtta, võite niiske rätiku jaheda veega panna, pähe panna ja mõnda aega leotada. Kui peavalu sellistest üldistest sündmustest ei kao, võite juua valuvaigistite tableti: paratsetamooli, atsetüülsalitsüülhapet või mõnda mittesteroidset põletikuvastast ravimit, mis on ravimikapis. Kui aga päikeselisest rannast naasmise järel on peavalu väga tugev, koordinatsioon on häiritud, ilmneb pearinglus, näitab see tugevat vedelikukaotust, vererõhu tõusu või järsku langust. Selles olukorras on vaja viia inimene varju, viia läbi kõik jahutusmeetmed, anda juua anesteetikumi pill. Kui sümptomid püsivad, pöörduge kindlasti arsti poole, et mitte jätta märka tõsisemat haigust.

Kuidas peavalust lahti saada

Peavalu on organismi talitlushäire üks levinumaid sümptomeid. Terapeudi vastuvõtul kurdab pea iga kümnes patsient. Pealegi on need peamiselt need, kellel sageli esinevad tugevad peavalud, mis segavad normaalset elu. Enamik eelistab valuvaigisteid ega mõtle isegi arsti juurde minekule..

Selles artiklis ütlen teile, kuidas iseseisvalt peavaluga toime tulla ja millal peate arsti vaatama.

Millal viivitamatult arsti juurde pöörduda

Kui peavaluga inimene tuleb minu juurde, on esimene asi, mida ma teen, eluohtlikud haigused võimalikult palju elimineerida. Te peaksite teadma ka neid „punaseid lippe“, mille ilmumine viitab vajadusele erakorralise arstiabi järele.

Mõnikord esinevad peavalu koos nina-, kõrva-, silmahaigustega, mis on sümptom tavalistest infektsioonidest, näiteks gripp või SARS. Sellistel juhtudel tuleb põhihaigust ravida ja valu kaob iseenesest.

Tõeline oht tekib siis, kui peavalu on vererõhu järsu tõusu tagajärg - hüpertensiooniline kriis, insult, meningiit või muud ajuhaigused. Oluline on seda kohe mõista, et mitte raisata väärtuslikku aega eneseravitsemisele..

Millist peavalu ei saa te ise ravida:

  • Mis tekkis järsult, nagu pähe löök, ja kasvab iga minutiga.
  • Keset ebatavaliselt kõrget vererõhku.
  • Millega kaasnevad iiveldus, oksendamine, kuulmis-, nägemis- ja kõnekahjustus, näo ja kehaosade tuimus, teadvusekaotuse episoodid.
  • Kõrge kehatemperatuuri korral on kaela jäikus, tugev nõrkus, krambid, uimastamine.
  • “Uus” peavalu, mida pole kunagi varem juhtunud.
  • Peavalu, mille intensiivsus muutub dramaatiliselt koos kehaasendi muutumisega, köhimise, aevastamise ja pingutustega ning millega kaasneb liigutatud liikumiste koordinatsiooni halvenemine.
  • Peavalu, mida ei saanud leevendada ravimite abil, mis olid abiks.

Peavalu tüübid

Pärast eluohtlike seisundite välistamist võite alustada peavaluga iseseisvat võitlust - määrake, miks ja mis piirkonnas peavalu.

Pingepeavalu

Kõige tavalisem peavalu tüüp on pingepeavalu. Tunnen teda isiklikult, nagu enamikku inimesi. Selle kõige tõenäolisemad põhjused on ületöötamine, stress ja kaela lihaste pikaajaline pinge. See on viimane päästik, mis minu puhul kõige sagedamini tulistab. Veedan palju aega arvuti taga, sõidan linnas autoga ringi ja teen vähe sporti, välja arvatud spontaansed reidid jõusaalis. Pärast mitu tundi tööd artikliga muutuvad kaelalihased kiviseks. See viib kuklaluu ​​närvi muljumiseni ja peavalu ilmnemiseni.

Peavalu võib olla erinev. Pingepeavalu on harva tugev. See on justkui kokkusurumine oma pea vöö või kiivriga - ta surub oma otsaesisele, viskile, kroonile ja pea tagaosale. Kerge iiveldus. Peapööritus. Samal ajal halveneb meeleolu, ilmneb ärrituvus, soov asjad varem ära lõpetada ja lõpuks puhata.

Kui pinge mõne tööpäeva jooksul ei kao, on peavalu ravi uhke koht käekotis. Sel juhul piisab ühest elusast tabletist ja paarist tunnist puhkamisest.

Migreen

Migreen on teine ​​levinum peavalu tüüp. Valu on tavaliselt ühepoolne, tuikav, intensiivne ja isegi väljakannatamatu, intensiivistub väikseima liigutusega, terava heli või ereda valgusega. Teda saadab sageli iiveldus ja oksendamine, mis ei anna mingit leevendust.

Kolmandikul juhtudest eelneb migreenihoogudele nn aura. 10-15 minutit enne peavalu ilmnemist hakkavad silme ees virvendama eredad kärbsed, ilmuvad valgusevälgud, välk, udu. Võib esineda kuulmiskahjustusi ja kuulmishallutsinatsioone. Mõnikord on keha kohal hiilivate roomamiste tunne, sääre või käe nõrkus ja isegi halvatus.

Pilt aurast sõltub konkreetsest inimesest, nagu tegelikult migreenihoogude kestus ja sagedus. Rünnak võib kesta 4 tundi kuni 3 päeva, kaob järk-järgult. Rünnakud võivad esile kutsuda nikotiini, alkoholi ja teatud toite, une ja ärkveloleku muutusi ning isegi hormonaalseid muutusi. Näiteks naistel esinevad migreenihooge sagedamini menstruaaltsükli esimestel päevadel, östrogeenihormoonide taseme langusega.

Peavalu

Migreeni lähedal on kurnav peavalu, mis on seotud sagedase ja pikaajalise raviga. Kui te võtate regulaarselt valuvaigisteid kauem kui 15 päeva kuus või kasutate kombineeritud ja spetsiaalseid migreenivastaseid ravimeid rohkem kui 10 korda, on teil kuritarvitatav peavalu. Ta "ärkab" koos teiega, "nõuab" järgmist ravimiannust ja suureneb dramaatiliselt, kui proovite seda tühistada.

Muud tüüpi peavalu

Teine peavalu tüüp on emakakaela osteokondroosiga seotud peavalu, mis, nagu teate, ei säästa isegi noori. Kindlasti ärkasite vähemalt korra peavalu ja kaelas kanguse tundega. Selline valu ulatub parietaalsesse piirkonda ja orbiit ühelt poolt möödub piisavalt kiiresti iseseisvalt või valuvaigisti võtmisel.

Lõpuks klastri peavalu. Harva, kuid tabavalt - see puudutab teda. See ilmneb järsult, sageli ühe silma piirkonnas. Väga tugev, terav, põletav, igav, millega kaasneb pisaravool ja silma punetus. See võtab 15 minutit ja seda saab korrata iga päev 3 nädala või kuu jooksul ning seejärel ära kaduda ja mitte kunagi tagasi tulla.

Kuidas leevendada peavalu rünnakut

Peavalu ravi sõltub suuresti selle tüübist, ehkki on olemas üldpõhimõtted. Mõelgem välja, mida tuleb teha peavalu rünnaku leevendamiseks.

1. Võtke peavalu jaoks pill

Jah täpselt. Peavalu ei saa taluda. Mida hiljem ravi alustate, seda keerulisem on rünnakuga hakkama saada.

Pingepeavalude vastu aitavad ibuprofeen, aspiriin, atsetaminofeen, naprokseen, nendel põhinevad ravimid, koos kofeiiniga ja ilma. Ravimite nimed võivad olla väga erinevad, sõltuvalt tootja ettevõttest. Lugege lihtsalt etiketti ja otsige toimeaineid.

Kui peavalu pole pooleteise tunni jooksul kadunud, võite võtta veel ühe ravimi pilli, kuid mitte rohkem. Kui see lihtsamaks ei muutu, on teil tõenäoliselt migreenihoog ja vaja on tõhusamaid vahendeid.

Ärge võtke valuvaigisteid "pakki"! See põhjustab kuritarvitavat peavalu, millest on üsna raske vabaneda..

Peavalu ravi tuleb alustada kohe pärast selle ilmnemist, kasutades tavalisi ja kombineeritud valuvaigisteid. Kui need ei aita 2 tunni jooksul, vahetage spetsiaalseid migreenivastaseid aineid.

Kui teil on migreen ja teil on juba esinenud krampe, sõltub ravi peavalu intensiivsusest ja teie isiklikust uimastite vastuvõtlikkusest..

Mõõduka peavalu korral võite alustada samade ravimitega nagu pingepeavalu korral. Kui peavalu ei kao tunni jooksul, minge spetsiaalsete migreenivastaste ravimite - triptaanide juurde. Tõsise peavalu korral on parem neid kohe võtta, see tähendab juba esimesel etapil.

Mitmete triptaanide uimastite nimed võivad samuti olla erinevad. Otsige kastidelt toimeainete nimetusi. Need kõik lõppevad tähega -triptaan - sumatriptaan, eletriptaan, zolmitriptaan.

2. Joo klaas vett või kohvi suhkruga

Sageli ilmneb peavalu rünnak dehüdratsiooni ja nälja tõttu - veresuhkru langus, nii et joomake klaasi veega pilli ja närige tükk suhkrut. Dehüdratsiooni vältimiseks joo kogu päeva jooksul vähemalt 80 ml. vett 1 kg kohta. sinu kaal. Ärge jooge jäävett ja külmi jooke - need võivad põhjustada migreenihoo.

Võite juua kohvi suhkruga. Kofeiin ei kuulu juhuslikult kombineeritud valuvaigistite koosseisu, see blokeerib retseptoreid, mis osalevad valutakistuse tekkes ja laiendavad ajuveresooni.

3. Lamake, et puhata vaikses, pimendatud kohas.

Kui selline võimalus on, siis heida pikali ja puhka vähemalt pool tundi. Pea peaks olema sellises asendis, et kael oleks täielikult lõdvestunud. Kui teile meeldib jahedus, võite akna avada; kui eelistate soojust, katke end tekiga ja pange jalgade ette küttepadi.

Teie liitlased võitluses peavaluga - täielik pimedus ja vaikus. Kui te pole toas üksi, paluge teistel mitte müra teha, rääkige vaikselt ja ärge "tõmmake" teid mingil põhjusel.

4. Masseerige oma pead, kaela selga ja bioloogiliselt aktiivseid punkte

Pingepeavalude korral on massaaž ja nõelravi väga tõhusad. Need normaliseerivad veresoonte toonust ja parandavad vereringet, pakkudes aju hapniku sissevoolu.