Põhiline

Entsefaliit

Tähelepanupuudulikkuse häire (ADHD) määratlus

1. Tähelepanupuudulikkuse häire (ADHD) määratlus
2. ADHD lastel. Kuidas oma last aidata?
2.1. Selle sündroomi käitumise tunnused
2.2. Seotud rikkumised
2.3. Kuidas lapsega käituda?
3. Tähelepanupuudulikkuse sündroomide kohta täiskasvanutel. Märgid ja sümptomid
4. Ravi. Rünnaku defitsiidi häire

Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neuroloogilis-käitumuslik arenguhäire, mis algab lapseeas. Sellised sümptomid nagu keskendumisraskused, hüperaktiivsus ja halvasti juhitav impulsiivsus.

Ameerika psühhiaatrite assotsiatsiooni andmetel on ADHD tavaline häire, mis esineb 3-7% -l kooliealistest lastest..

ADHD täpne põhjus pole siiani selge. Kuid eksperdid usuvad, et ADHD sümptomid võivad olla tingitud mitmest tegurist. Siin on mõned neist:

- ADHD kipub olema päritav, mis näitab selle haiguse geneetilist olemust.

- On põhjust arvata, et alkoholi joomine ja suitsetamine raseduse ajal, enneaegne sünnitus ja enneaegsed sünnitused võivad samuti suurendada lapse ADHD tekkimise tõenäosust (4, 5).

- Ajuvigastused ja nakkuslikud ajuhaigused varases lapsepõlves loovad ka eelsoodumuse ADHD tekkeks.

Igal ADHD-ga inimesel on oma sümptomite komplekt. Enamikul juhtudest ilmnevad mõned ADHD iseloomulikud sümptomid varem kui 7 aastat. Enamik ADHD-ga seotud sümptomeid ilmnevad erinevates olukordades, näiteks kodus ja koolis. (Vt ka artiklit tähelepanu arendamise kohta).

2. ADHD lastel. Kuidas oma last aidata?

ADHD-ga lastel on keskendumisraskusi ja seetõttu ei suuda nad alati õppeülesannetega hakkama saada. Nad teevad tähelepanematuse tõttu vigu, ei pööra tähelepanu ega kuula selgitusi. Mõnikord võivad nad näidata liigset liikuvust, keerutamist, püsti tõusmist, paljude ebavajalike toimingute tegemist, selle asemel, et rahulikult istuda ja keskenduda õpingutele või muule tegevusele.

Selline käitumine on klassiruumis vastuvõetamatu ja tekitab probleeme nii koolis kui ka kodus. Sellistel lastel on sageli halvad hinded ja neid peetakse sageli vallatuks, ulakaks, perekondi ja eakaaslasi “terroriseerivaks”. Pealegi võivad nad ise kannatada madala enesehinnangu all, neil on keeruline sõbrustada ja teiste lastega sõbruneda.

Tegelikult on ülaltoodud käitumise põhjuseks teatud bioloogiliselt aktiivsete ainete puudumine aju mõnes osas. Iga ajuosa kontrollib teatud käitumis- ja vaimseid protsesse. Arvatakse, et ADHD mõjutab rohkem kui ühte ajupiirkonda. Sõltuvalt sellest, milline aju osa on mõjutatud, võib lapsel olla rohkem tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire märke..

2.1. Selle sündroomi käitumise tunnused

1. tähelepanematuse sümptomid.

Sellised lapsed on kergesti hajutatud, unustatud ja vaevalt suunavad oma tähelepanu. Neil on probleeme ülesannete täitmise, korraldamise ja juhiste järgimisega. Jääb mulje, et nad ei kuula, kui neile midagi öeldakse. Nad teevad hoolimatuse tõttu sageli vigu, kaotavad koolitarbed ja muud.

2. Hüperaktiivsuse sümptomid.

Lapsed tunduvad kärsitu, liiga seltskondlikud, nässad, ei saa kaua istuda. Klassiruumis kipuvad nad valel ajal lahti minema. Piltlikult öeldes on nad pidevalt liikumises, justkui keritud.

3. Impulsiivsuse sümptomid.

Väga sageli hüüavad klassis ADHD-teismelised ja lapsed, enne kui õpetaja on küsimuse lõpetanud, pidevalt katkestavad, kui teised räägivad, on neil keeruline oma järjekorda oodata. Nad ei suuda naudingut edasi lükata. Kui nad midagi tahavad, peaksid nad selle saama samal hetkel, mitte aga mitmesugustele veenmistele alistudes.

Kõik lapsed võivad mõnikord olla tähelepanematud või hüperaktiivsed, mis eristab ADHD-ga lapsi?

ADHD tuvastatakse juhul, kui lapse käitumine erineb teiste sama vanuse ja arengutasemega laste käitumisest piisavalt pikka aega, vähemalt 6 kuud. Need käitumuslikud omadused ilmnevad kuni 7 aastat, tulevikus ilmnevad need erinevates sotsiaalsetes olukordades ja mõjutavad kahjulikult peresisesi.

Kui ADHD sümptomid on märkimisväärsed, põhjustab see lapse sotsiaalset halba kohanemist koolis ja kodus. Arst peab last hoolikalt uurima, et välistada muud haigused, mis võivad ka neid käitumishäireid põhjustada..

2.2. Seotud rikkumised

• Õppimisprobleemid

ADH sündroomiga lapsed ei suuda teatud tüüpi teavet täielikult töödelda. Üks laps saab aru, mida ta halvemini näeb, teine ​​- mida ta kuuleb. Seetõttu on tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsetel lastel probleeme kooliainete õppimisega..

Laps on välismaailmast tarastatud ja on enamuse ajast kurb. Tähelepanupuudulikkuse häirega beebil on tavaliselt madal enesehinnang ja tal on vähe huvi elu vastu. Laps saab magada või süüa märgatavalt rohkem või vähem kui tavaliselt.

Liigsed hirmud võivad muuta lapse haavatavaks ja häbelikuks. Tavaliselt kummitavad teda häirivad mõtted. Beebi on liiga aktiivne, rahulik või välja tõmmatud. Pange tähele, et lapsepõlve hirmud ja laste depressioon võivad olla seotud mitte ainult ADHD, vaid ka muude põhjustega..

Lapse käitumine ADHD-s võib olla äärmiselt talumatu. See paneb vanemad sageli end süüdi tundma ja häbenema. ADHD-ga lapse saamine ei tähenda, et olete teda halvasti kasvatanud.

ADHD on haigus, mis nõuab õiget diagnoosimist ja õiget ravi. Tõhusa ravi abil saate normaliseerida käitumist koolis ja kodus, tõsta lapse enesehinnangut, hõlbustada tema sotsiaalset suhtlemist teiste laste ja täiskasvanutega, see tähendab aidata lapsel saavutada oma täielik potentsiaal ja naasta ta täielikku elu.

2.3. Kuidas lapsega käituda?

1. Arendage positiivset suhtumist. Selle asemel, et last kritiseerida ja öelda talle, mida ta EI peaks tegema, muutke oma märkusi positiivsemal viisil ja öelge lapsele, mida PEAKS tegema. Näiteks selle asemel, et: „Ärge visake riideid põrandale”, proovige öelda: „Las ma aitan teil riided ära viia”..

2. Ärge räige kiitusega.

3. Aidake lapsel mitte muretseda. Sellised tegevused nagu lõõgastavad mängud, hea muusika kuulamine, vanni võtmine aitavad lapsel rahuneda, kui ta on pahane või pettunud..

4. Koostage oma lapse jaoks lihtsad ja selged reeglid. Lapsed vajavad kindlat rutiini. Selle abil teavad nad, millal ja mida nad peavad tegema, ning tunnevad end rahulikumaks. Tehke igapäevaseid tegevusi samal kellaajal.

5. Suhtle rohkem. Rääkige oma lapsega. Arutage temaga erinevaid teemasid - mis juhtus koolis, mida ta nägi filmides või televisioonis. Uurige välja, mida laps arvab.

6. Piirake tähelepanu kõrvalejuhtimise arvu ja kontrollige lapse tööd.

7. reageerige õigesti halvale käitumisele. Selgitage, mis teid tema käitumise pärast vihaseks tegi..

8. Puhka. Mõnikord on vaja puhata.

9. Kui tunnete, et ei saa hakkama, rääkige oma arstiga, kes annab vajaliku nõuande..

Kuigi usutakse, et ADHD ei ole täielikult ravitud, kuid seda saab parandada. Tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsete laste raviks saab kombineerida kasvatusmeetodeid, ravimite- ja käitumisteraapiat. Tähelepanuhäire ravikuur valitakse individuaalselt.

Kui teie lapsel on tähelepanu puudulikkus, peaksite tähelepanu arendamise harjutused teadmiseks võtma..

3. Tähelepanupuudulikkuse sündroomide kohta täiskasvanutel. Märgid ja sümptomid

Tähelepanu puudujäägi häire (ADD), vastupidiselt levinud arvamusele, esineb mitte ainult lastel. Pidev latentsus, korralagedus, unustamine on selle sündroomi mõned ebameeldivad ilmingud, mis võivad täiskasvanu isiklikku elu ja karjääri häirida. Selle psühholoogilise haiguse vastu võitlemise esimene samm on sündroomi enda ja selle tunnuste mõistmine.

Tähelepanupuudulikkuse häire ilmneb reeglina täiskasvanutel, kellel diagnoositi see haigus lapsepõlves. Kuid on aegu, kus see sündroom ilmneb esmakordselt ainult täiskasvanueas.
Laste tähelepanu puudujääk jääb sageli märkamata ning vanemad ja õpetajad omistavad selle lapse isiklikele omadustele: unistaja, iiris, laisk inimene või lihtsalt “mitte kõige andekam õpilane klassis”..

Täiskasvanutel toimub SDA erinevalt kui lastel ja igal üksikul juhul võivad need olla unikaalsed. Järgmised kategooriad kirjeldavad täiskasvanute tavalisemaid ADD sümptomeid..

1. Koondumise ja tähelepanu koondamise probleem

ADD-ga täiskasvanutel on sageli raskusi igapäevaste ülesannete ja tegevuste keskendumisega. Selle kategooria tavalised sümptomid on:

• “külmutamine”, ilma seda mõistmata, isegi vestluse keskel.
• suurenenud hajuvus; Tähelepanu rändamine ei võimalda teil keskenduda ühele ülesandele või teemale.
• võimetus keskenduda näiteks lugemise või rääkimise ajal.
• Raskused ülesannete täitmisel, isegi kõige lihtsamad.
• Kalduvus mitte tähelepanu pöörata detailidele, mis põhjustab vigu tööl või õppetöös.
• nõrk kuulamisvõime; raskusi vestluse taasesitamisel või juhiste järgimisel.

2. Ülekontsentratsioon

Reeglina arvatakse, et ADD-iga inimesed ei saa millelegi keskenduda, kuid sellel mündil on ka klapp: mõnikord keskenduvad sellised inimesed liiga palju ülesandele või teemale. Seda paradoksaalset sümptomit nimetatakse liigseks kontsentreerumiseks..

Näiteks võib inimene end niiviisi minema viia, "lahustuda" raamatus, telesaates või arvutimängus, et unustab täielikult aja või oma kohustused, mis tuleb teha. Ülekontsentratsiooni saab suunata produktiivsesse suunda, kuid kui seda sümptomit eirata, võivad selle tagajärjed mõjutada tööd või suhteid.

3. lagunemine ja unustamine

Tähelepanupuudulikkuse häire rikub täiskasvanu elus sageli väljakujunenud sisulist järjekorda. Organisatsioon, prioritiseerimisvõime, ülesannete ja ülesannete järjepidevus ning ajastus on ADD-iga täiskasvanute jaoks üle jõu käiv ülesanne. Üldised lagunemise ja unustamise sümptomid on järgmised:

  • Nõrgad organiseerimisoskused (kodu, töökoht või auto, mis on täis ebavajalikke asju, krooniliste häirete korral).
  • Soov asjad ära lükata.
  • Tööülesannete alustamise ja täitmise raskused.
  • Krooniline lateness.
  • Pidevalt unustades kohtumised, kohustused või tähtajad.
  • Asjade püsiv kaotus või sobimatutesse kohtadesse viimine (võtmed, rahakott, telefon).
  • Võimetus aega arvestada.

4. Impulsiivsus

Kui see sümptom on osa teie ADD-i ilmingute kompleksist, siis võib teil olla käitumisprobleeme ja vale reageerimine teiste inimeste fraasidele. Teil on probleeme impulsiivsusega, kui see juhtub teiega:

• Vestluspartnerite pidev katkestamine.
• võimetus kontrollida ennast.
• Mõttetu valju häälega rääkimine, mis võib osutuda ebaviisakaks või väärituks.
• Sõltuvust tekitavate ainete või tegevuste soov.
• Spontaanne või mõtlematu tegevus ilma tagajärgi teadvustamata.
• Ühiskonna adekvaatse käitumisega seotud probleemid (siin võib omistada isegi pika kohtumise külmunud poosis istumise).

5. Emotsionaalsed raskused

Paljudel ADD-ga täiskasvanutel on probleeme tunnetega, eriti viha ja pettumusega. Selle kategooria tüüpilised sümptomid on:

• Halbade tulemuste tunne.
• võimetus pettumusega toime tulla.
• Väsimuse või närvilise agitatsiooni kiire ilmnemine.
• Sage ärrituvus ja meeleolu kõikumine.
• motivatsiooni säilitamise raskused.
• Ülitundlikkus kriitika suhtes.
• Kuum temperament.
• Madal enesehinnang ja suurenenud haavatavus.

6. Hüperaktiivsus ja ärevus

Täiskasvanute hüperaktiivsus sarnaneb laste hüperaktiivsusega. See avaldub suurenenud energias. Kuid täiskasvanutel mõjutab see sümptom psühholoogilist seisundit rohkem kui füüsilist aktiivsust. Hüperaktiivsuse sümptomite kompleks sisaldab:

• Ärevuse tunne, agitatsioon.
• püüdlemine riskantsete olukordade poole.
• Igavuse kiire algus.
• mõtted “jooksmiseks”.
• vastumeelsus istuda paigal ühes kohas; motoorne ärevus.
• terav soov erksate muljete järele.
• Liigne jutukus.
• Teha paljusid asju korraga.

Tähelepanupuudulikkusega täiskasvanud näitavad hüperaktiivsust vähem kui lapsed. Selle kategooria sümptomeid näitavad ainult vähesed ADD-ga inimesed. Pidage meeles, et teil võib olla tähelepanupuudulikkuse häire isegi ilma hüperaktiivsuse sümptomiteta..

4. Ravi. Rünnaku defitsiidi häire

Sageli ei kahtlusta inimesed ise, et neil on sellised probleemid, pidades seda raevukust ja igavest kiirustamist üsna loomulikuks.

Ja kui olete artiklit lugedes leidnud selle haiguse sümptomeid, ärge ärritunud. Lõppude lõpuks on ADHD haigus ja iga haigust saab ravida.

Efektiivsema ravi jaoks on oluline teada oma ADHD tüüpi..
ADHD-sid on vähemalt 6 erinevat tüüpi, millest igaüks nõuab erinevat ravikäsitlust.

Tüüp 1: klassikaline ADHD.

Patsientidel on ADHD peamised sümptomid, samuti hüperaktiivsus, närvilisus ja impulsiivsus. Esikoore ja väikeaju aktiivsus on vähenenud, eriti kontsentreerituna. Seda tüüpi diagnoositakse tavaliselt varases eluetapis..

Sel juhul peaksite kasutama toidulisandeid, mis suurendavad ajus dopamiini taset, näiteks rohelist teed, L-türosiini ja Rhodiola rosea. Kui need on ebaefektiivsed, võib vaja minna stimuleerivaid ravimeid. Suureks valgusisaldusega dieediks ja lihtsaks süsivesikute piiramiseks võib samuti abi olla..

Tüüp 2: tähelepandamatu ADHD.

Patsientidel ilmnevad ADHD peamised sümptomid, kuid nad kaovad tugevusest, vähendavad motivatsiooni, irdumist ja kipuvad ennast üles riputama..

Seda tüüpi diagnoositakse tavaliselt hilisemas eas. See on tavalisem tüdrukutel. Need on vaiksed lapsed ja täiskasvanud, neid peetakse laisateks, motiveerimata ja mitte eriti nutikateks. Seda tüüpi soovitused on samad, mis 1. tüübil.
Tüüp 3: ADHD ülefikseerimisega.

Neid patsiente iseloomustavad ka ADHD esmased sümptomid, kuid koos kognitiivse paindumatusega, tähelepanu muutumisega seotud probleemidega, kalduvusega keskenduda negatiivsetele mõtetele ja obsessiivsele käitumisele, vajadus ühtluse järele. Lisaks on eelsoodumus ärevuse ja pahameele järele ning neile meeldib tavaliselt vaielda ja minna vastu.

Stimuleerivad ravimid halvendavad tavaliselt ainult selliste patsientide seisundit. Ravi jaoks on paremad toidulisandid, mis suurendavad serotoniini ja dopamiini taset. Samuti on soovitatav dieet tervislike valkude ja arukate süsivesikute tasakaalustatud kombinatsiooniga..

Tüüp 4: ajaliste lohude ADHD.

Nendel patsientidel on ADHD peamised sümptomid kombineeritud tujukusega. Mõnikord kogevad nad ärevust, pea- või kõhuvalusid, hellitavad süngeid mõtteid, neil on mäluprobleeme ja raskusi lugemisega ning mõnikord tõlgendatakse neile adresseeritud kommentaare valesti. Lapsepõlves on neil sageli peavigastusi või nende perekonnas kogesid ühte sugulast raevuhooge.

Stimulandid muudavad need patsiendid tavaliselt veelgi ärrituvaks. Parim on kasutada stimuleerivate toidulisandite kombinatsiooni, mis aitab meeleolu rahustada ja stabiliseerida. Kui patsiendil on probleeme mälu või õppimisega, tasub võtta mälu parandavaid toidulisandeid. Kui on vaja ravimeid, on see krambivastaste ja stimulantide kombinatsioon. Samuti on hea järgida kõrgema valgusisaldusega dieeti..

Tüüp 5: limbiline ADHD.

ADHD esmaste sümptomitega kaasnevad nendel patsientidel krooniline melanhoolia ja negatiivsus koos tugevuse kaotuse, madala enesehinnangu, ärrituvuse, sotsiaalse eraldatuse, isu ja une puudumisega. Siinsed stimulandid põhjustavad ka tagasilöögi probleeme või depressiooni sümptomeid.

Tüüp 6: ADHD tulerõngas.

Lisaks ADHD peamistele sümptomitele iseloomustavad neid patsiente tujukus, vihapuhangud, opositsioonilised tunnused, paindlikkuse puudumine, rutakas mõtlemine, liigne jutukus ja tundlikkus heli ja valguse suhtes. Seda tüüpi võib nimetada tulekahju rõngaks, kuna iseloomulik rõngas on nähtav seda tüüpi ADHD-ga inimeste aju skaneeringutel..

Lisaks arsti juhistele on ka mitmeid protseduure, mis on ühised kõigile ADHD-ga patsientidele.

1. Võtke multivitamiine.
Need aitavad õppida ja ennetada kroonilisi haigusi..

2. Täiendage oma dieeti oomega-3 rasvhapetega.
On leitud, et ADHD-ga patsientidel on veres oomega-3-rasvhapete puudus. Kaks neist on eriti olulised - eikosapentaeenhape (EZPK) ja dokosaheksaeenhape (DZGK). EZPK aitab tavaliselt ADHD-ga inimesi. Täiskasvanutele soovitan võtta 2000–4000 mg / päevas; lapsed 1000–2000 mg / päevas.

3. Kõrvaldage kofeiin ja nikotiin.
Need takistavad magamist ja vähendavad muude ravimeetodite tõhusust..

4. Treeni regulaarselt.
Vähemalt 45 minutit 4 korda nädalas. Pikad, kohmakad jalutuskäigud - just see, mida vajate.

5. Vähendage teabevoogu.
Mitte rohkem kui pool tundi päevas, vaadake televiisorit, mängige videomänge, kasutage mobiiltelefoni ja muid elektroonilisi seadmeid. See ei pruugi olla lihtne, kuid sellel on märgatav mõju..

6. Kohtle toitu ravimina.
Enamik ADHD-ga patsiente saab aju toitumisprogrammi järgides paremaks. Toitumisspetsialistiga töötamine võib anda tõsiseid tulemusi..

Võib öelda, et ADHD on 21. sajandi nuhtlus. Kahjuks on meie aja jooksul üha enam inimesi muutunud selle sündroomi suhtes vastuvõtlikuks. See pole üllatav, kui arvestada, kui palju teavet me iga päev tajume, on õnn just see, mille pärast me pole hullud..

Andke endale vähemalt aeg-ajalt paus, lastes ajul teha pausi uue teabe rohkusest, mida me toidame seda iga päev, istudes Internetis või vaadates telekat. Ma arvan, et ta on sulle tänulik.

Nagu näete, on ADHD-ga inimeste kontsentratsiooni paranemine isegi võimalik..

Tähelepanupuudulikkuse haigus

ADHD on neuroloogilis-käitumusliku iseloomuga arenguhäire, mille puhul avaldub väikelaste hüperaktiivsus koos tähelepanu puudulikkusega. Selle häire iseloomulike tunnuste hulgas, mille olemasolu annab aluse ADHD diagnoosi seadmiseks, on selliseid sümptomeid nagu keskendumisraskused, suurenenud aktiivsus ja impulsiivsus, mida ei saa kontrollida. Kuna lastel on keeruline oma tähelepanu koondada, ei suuda nad sageli õpetlikke ülesandeid korrektselt täita ega probleeme lahendada, kuna teevad tähelepanematuse ja ebaõigluse (hüperaktiivsuse) tõttu vigu. Samuti ei pruugi nad kuulata õpetajate selgitusi või lihtsalt ei pööra nende selgitustele tähelepanu. Neuroloogia peab seda häire püsivaks krooniliseks sündroomiks, mille ravimist pole veel leitud. Arstid väidavad, et ADHD (tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire) kaob jäljetult, kuna lapsed suurenevad või täiskasvanud kohanevad sellega elades.

ADHD põhjused

Täna pole kahjuks ADHD (tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire) ilmnemise täpseid põhjuseid kindlaks tehtud, kuid eristada võib mitmeid teooriaid. Niisiis, orgaaniliste häirete põhjused võivad olla: ebasoodne ökoloogiline olukord, immunoloogiline kokkusobimatus, naissoost osa nakkushaigused raseduse ajal, mürgistus anesteesiaga, raseduse perioodil naiste teatud ravimite, ravimite või alkoholi võtmine, mõned kroonilised emahaigused, raseduse katkemise ohud, enneaegne või pikaajaline sünnitus, sünnituse stimuleerimine, keisrilõige, loote väärareng, vastsündinud haigused andmed, mis esinevad kõrge palaviku korral, tugevate ravimite tarbimine lastel.

Ka sellised haigused nagu astmaatilised seisundid, südamepuudulikkus, kopsupõletik, diabeet võivad olla tegurid, mis provotseerivad imikute ajutegevuse rikkumist.

Samuti leidsid teadlased, et ADHD moodustamiseks on olemas geneetilised eeldused. Kuid need ilmuvad ainult välismaailmaga suheldes, mis võib selliseid ruume tugevdada või nõrgendada.

ADHD sündroom võib lapsele sünnitusjärgsel perioodil põhjustada ka negatiivseid tagajärgi. Nende mõjutuste hulgast võib välja tuua nii sotsiaalsed põhjused kui ka bioloogilised tegurid. Kasvatusviisid, suhtumine perekonnas beebisse, ühiskonna raku sotsiaalmajanduslik staatus ei ole ADHD-d iseenesest põhjustavad põhjused. Kuid sageli arendavad need tegurid puru kohanemisvõimet välismaailmaga. ADHD arengut käivitavate bioloogiliste tegurite hulka kuuluvad lapse söötmine kunstlike toidulisanditega, pestitsiidide, plii ja neurotoksiinide sisaldus lapse toidus. Täna uuritakse nende ainete mõju määra ADHD patogeneesile..

Ülaltoodu kokkuvõtteks võib öelda, et ADHD sündroom on polüyetioloogiline haigus, mille teke on tingitud mitme teguri mõjust kompleksis.

ADHD sümptomid

ADHD peamised sümptomid hõlmavad tähelepanu nõrgenemist, laste suurenenud aktiivsust ja nende impulsiivsust.

Tähelepanu küljest tulenevad rikkumised avalduvad beebis suutmatuses hoida tähelepanu teema elementidele, paljude vigade tunnistamises, tähelepanu säilitamise raskustes hariduslike või muude ülesannete täitmise ajal. Selline laps ei kuula talle adresseeritud kõnet, ei tea, kuidas juhiseid järgida ja tööd lõpule viia, ei oska iseseisvalt kavandada ega korraldada ülesandeid, püüab vältida pika intellektuaalse stressi nõudmist, kipub pidevalt oma asju kaotama, näitab unustamist, on kergesti segane.
Hüperaktiivsus avaldub käte või jalgade ebastabiilsete liikumistega, paigas fidging, rahutus.

ADHD-ga lapsed ronivad või jooksevad sageli kuhugi, kui see on ebasobiv, nad ei saa rahulikult ja vaikselt mängida. Selline sihitu hüperaktiivsus on püsiv ja seda ei mõjuta olukorra reeglid ega tingimused..

Impulsiivsus avaldub olukorras, kus lapsed, ilma küsimust kuulamata ja mõtlemata, sellele vastama, ei suuda oma järjekorda oodata. Sellised lapsed segavad sageli teisi, segavad neid, on sageli kõnekas või vaoshoitud.

ADHD-ga lapse iseloomustus. Neid sümptomeid tuleb jälgida väikelastel vähemalt kuus kuud ja need kehtivad kõigil elualadel (kohanemisprotsessi halvenemist täheldatakse mitut tüüpi seadetes). Sellised on rikkumised õppimisel, probleemid sotsiaalsetes kontaktides ja selliste laste tööalased tegevused.

ADHD diagnoosimisel välistatakse psüühika muud patoloogiad, kuna selle sündroomi ilminguid ei tohiks seostada ainult mõne muu haiguse esinemisega.

ADHD-ga lapse omadustel on oma tunnused sõltuvalt vanusest, milles ta on.

Koolieelses perioodis (3–7 aastat) hakkab sageli ilmnema imikute suurenenud aktiivsus ja impulsiivsus. Liigne aktiivsus avaldub beebide pidevas liikumises. Neid iseloomustab klassiruumis äärmine rahutus ja jutukus. Imikute impulsiivsus väljendub lööbetoimingute elluviimisel, teiste inimeste sagedase katkestamisel, sekkumises võõrastesse vestlustesse, mis neid ei puuduta. Tavaliselt peetakse selliseid lapsi halva mandaadiga või liiga temperamentseteks. Sageli võib impulsiivsusega kaasneda kergemeelsus, mille tagajärjel võib laps ohustada ennast või teisi.

ADHD-ga lapsed on üsna lohakad, üleannetud, viskavad või lõhuvad asju, mänguasju, võivad olla agressiivsed, mõnikord kõnearengust eakaaslastest maha jääda.

ADHD-ga lapse probleemid pärast haridusasutusse vastuvõtmist süvenevad ainult koolinõuete tõttu, mida ta ei suuda täielikult täita. Laste käitumine ei vasta vanuse normidele, seetõttu ei saa ta haridusasutuses tulemusi, mis vastavad tema potentsiaalile (intellektuaalse arengu tase vastab vanusevahemikule). Sellised lapsed ei kuule õpetajat tundide ajal, neil on keeruline pakutavaid ülesandeid lahendada, kuna neil on raskusi töö organiseerimisel ja selle valmimisse viimisel, rakendamise käigus unustavad nad ülesannete tingimused, assimileerivad halvasti õppematerjali ega suuda seda õigesti rakendada. Seetõttu loobuvad lapsed kiiresti ülesannete täitmise protsessist.

ADHD-ga lapsed ei pane detaile tähele, on altid unustamisele, halvale lülitatavusele ja õpetaja juhiste mittejärgimisele. Kodus ei suuda sellised lapsed tundidega iseseisvalt hakkama saada. Neil on eakaaslastega võrreldes palju suurema tõenäosusega raskusi loogilise mõtlemise, lugemis-, kirjutamis- ja lugemisoskuse kujundamisel.

ADHD sündroomiga õpilasi iseloomustavad raskused inimestevahelistes suhetes, probleemid kontaktide loomisel. Nende käitumine on meeleolu oluliste kõikumiste tõttu ettearvamatu. Samuti leidub meelehärmi, ülbust, vastuseisu ja agressiivsust. Seetõttu ei saa need lapsed mängule pikka aega pühendada, suhelda edukalt ja luua eakaaslastega sõbralikke kontakte.

Meeskonnas on ADHD all kannatavad lapsed pideva ärevuse allikad, kuna nad tekitavad müra, segavad teisi ja võtavad teiste inimeste asju nõudmata. Kõik ülaltoodu põhjustab konflikte, mille tagajärjel muutub see raasuke meeskonnas ebasoovitavaks. Sellise suhtumisega kokku puutudes saavad lapsed klassiruumis teadlikult "jesteriteks", lootes seeläbi luua suhteid eakaaslastega. Selle tagajärjel kannatab mitte ainult ADHD-ga laste koolitulemused, vaid ka kogu klassi töö, nii et nad võivad tunde häirida. Üldiselt jätab nende käitumine mulje ebakõlast nende vanuseperioodiga, mistõttu eakaaslased ei soovi nendega suhelda, mis ADHD-ga lastel moodustab järk-järgult alahinnatud enesehinnangu. Perekonnas kannatavad sellised beebid sageli seetõttu, et neid võrreldakse pidevalt teiste lastega, kes on kuulekamad või õpivad paremini.

ADHD hüperaktiivsust noorukieas iseloomustab oluline langus. Teda asendab sisemine ärevus ja kohmakus..

ADHD-ga noorukitele on iseloomulik eneseusaldus, vastutustundetus, raskused ülesannete, ülesannete täitmisel ja tegevuste korraldamisel. Puberteedieas täheldatakse tähelepanu funktsiooni ja impulsiivsuse häirete väljendunud ilminguid umbes 80% ADHD noorukitest. Sageli on sellise rikkumisega lastel halvenenud kooli jõudlus, kuna nad ei suuda oma tööd tõhusalt planeerida ja seda õigel ajal korraldada.

Järk-järgult on lastel üha raskem pere- ja muudes suhetes. Enamikku selle sündroomiga noorukitest eristab probleemide esinemine käitumisreeglite järgimisel, põhjendamatu riskiga seotud hoolimatu käitumine, ühiskonna seaduste ja sotsiaalsete normide järgimata jätmine. Koos sellega iseloomustab neid psüühika nõrk emotsionaalne stabiilsus ebaõnnestumise, otsustamatuse, madala enesehinnangu korral. Noorukid on liiga tundlikud kiusamise suhtes ja eakaaslaste kiusamised. Õpetajad ja teised iseloomustavad noorukite käitumist ebaküpsena, mis ei vasta nende vanuseperioodile. Igapäevaelus eiravad lapsed ohutusmeetmeid, mis suurendab õnnetuste riski.

Puberteedieas lapsed, kellel on olnud ADHD, tõmbavad nad eakaaslastest palju tõenäolisemalt erinevatesse kuritegude rühmadesse. Samuti võivad noorukid ilmutada soovi alkoholi sisaldavate jookide või narkootikumide kuritarvitamise järele.

ADHD-ga lastega töötamine võib hõlmata mitmeid valdkondi: käitumisravi või kunstiteraapia, mille põhieesmärk on sotsiaalsete oskuste arendamine.

ADHD diagnoosimine

Rahvusvaheliste märkide põhjal, mis sisaldavad selle häire kõige iseloomulikumate ja selgelt nähtavamate ilmingute loendeid, saate diagnoosida ADHD.

Selle sündroomi hädavajalikud omadused on:

- sümptomite kestus kogu ravikuuri jooksul on vähemalt kuus kuud;

- vähemalt kahte tüüpi keskkonna levimus, manifestatsioonide stabiilsus;

- sümptomite raskus (esinevad märkimisväärsed õpiraskused, sotsiaalsete kontaktide häired, kutsesfäär);

- muude psüühikahäirete välistamine.

ADHD hüperaktiivsust määratletakse kui peamist häiret. Valdavate sümptomite esinemise tõttu eristatakse siiski mitmeid ADHD vorme:

- kombineeritud vorm, mis hõlmab kolme rühma sümptomeid;

- ADHD koos valitsevate tähelepanuhäiretega;

- ADHD koos impulsiivsuse domineerimise ja suurenenud aktiivsusega.

Laste vanuseperioodil täheldatakse suhteliselt sageli selle sündroomi nn seisundi jäljendajaid. Umbes kakskümmend protsenti lastest kogeb aeg-ajalt käitumist, mis sarnaneb ADHD-ga. Seetõttu tuleks ADHD-d eristada paljude tingimustega, mis on sarnased ainult väliste ilmingutega, kuid on põhjustel ja korrektsioonimeetoditel märkimisväärselt erinevad. Need sisaldavad:

- individuaalsed isiksuseomadused ja temperamendi tunnused (liiga aktiivsete beebide käitumine ei ületa vanuse normi, kõrgemate vaimsete funktsioonide kujunemise aste tasemel);

- ärevushäired (eriti laste käitumist seostatakse kokkupuutega traumaatiliste põhjustega);

- ajukahjustuse, joobeseisundi, neuroinfektsiooni tagajärjed;

- somaatiliste haigustega, asteenilise sündroomi esinemine;

- iseloomulikud puudused koolioskuste kujunemisel, näiteks düsleksia või düsgraafia;

- endokriinsüsteemi haigused (suhkurtõbi või kilpnäärme patoloogia);

- pärilikud tegurid, näiteks Tourette'i sündroomi esinemine, Smith-Majenis või habras X-kromosoom;

- vaimsed häired: autism, oligofreenia, afektiivsed häired või skisofreenia.

Lisaks peaks ADHD diagnoosimine põhinema selle seisundi konkreetsel vanusega seotud dünaamikal. ADHD manifestatsioonidel on iseloomulikud tunnused vastavalt konkreetsele vanuseperioodile.

ADHD täiskasvanutel

Praeguse statistika kohaselt mõjutab ADHD sündroom umbes 5% täiskasvanutest. Selle kõrval täheldatakse sellist diagnoosi peaaegu 10% -l kooliõpilastest. Ligikaudu pooled ADHD all kannatavatest lastest saavad selle seisundiga täiskasvanuks. Samal ajal pöördub täiskasvanud elanikkond ADHD tõttu arsti poole palju vähem, mis minimeerib neis sündroomi avastamise märkimisväärselt.

ADHD sümptomid on individuaalsed. Patsientide käitumises võib siiski märkida kolme põhinähtu, nimelt tähelepanu funktsiooni rikkumist, suurenenud aktiivsust ja impulsiivsust..

Tähelepanuhäire väljendub võimatuses keskenduda konkreetsele subjektile või asjadele. Täiskasvanul hakkab mõne minuti pärast ebahuvitava monotoonse ülesande täitmine igavaks. Sellistel inimestel on raske teadlikult keskenduda ükskõik millisele teemale. Keskkond peab ADHD-ga patsiente valikulisteks ja mitteaktiivseteks, kuna nad võivad hakata täitma mitmeid ülesandeid ega pruugi neid täita. Suurenenud aktiivsus leitakse indiviidide pidevas liikumises. Neid iseloomustab rahutus, kohmakus ja liigne jutukus.

ADHD sündroomiga patsiendid kannatavad rahutuse käes, loiduvad sihitult ümber ruumi, haaravad kõigest kinni, koputavad lauale pliiatsi või pliiatsiga. Lisaks kaasneb kõigi selliste toimingutega suurem põnevus..

Impulsiivsus väljendub mõtete toimingute ennetamises. ADHD all kannatav inimene kipub esimesi pähe tulevaid mõtteid avaldama, lisab vestlusele pidevalt omapoolseid märkusi paigast, teeb impulsiivseid ja sageli lööbe tekitavaid tegusid.

Lisaks loetletud manifestatsioonidele on ADHD all kannatavatele isikutele iseloomulikud unustamine, ärevus, täpsuse puudumine, madal enesehinnang, lagunemine, halb vastupidavus stressifaktoritele, igatsus, depressiivsed seisundid, väljendunud meeleolumuutused, lugemisraskused. Sellised tunnused raskendavad inimeste sotsiaalset kohanemist ja loovad soodsa pinnase mis tahes vormis sõltuvuse tekkeks. Suutmatus keskenduda rikub karjääri ja hävitab isiklikud suhted. Kui patsiendid pöörduvad viivitamatult pädeva spetsialisti poole ja saavad piisavat ravi, siis enamikul juhtudest jäävad kõik kohanemisprobleemid unarusse..

Täiskasvanute ADHD-ravi peab olema kõikehõlmav. Neile kirjutatakse tavaliselt välja närvisüsteemi stimuleerivaid ravimeid, näiteks metüülfenidaat. Sellised ravimid ei ravi ADHD-d, vaid aitavad manifestatsioonide kontrollimisel..

Täiskasvanute ADHD ravi parandab enamiku patsientide seisundit, kuid neil võib olla keeruline oma enesehinnangut tõsta. Psühholoogiline nõustamine aitab omandada enesekorraldusoskused, võime pädevalt kehtestada igapäevase rutiini, taastada purunenud suhted ja parandada suhtlemisoskust..

ADHD-ravi

ADHD raviks lastel on teatud meetodid, mille eesmärk on närvisüsteemi häiritud funktsioonide taaselustamine ja nende kohanemine ühiskonnas. Seetõttu on teraapia mitmefaktoriline ja hõlmab dieeti, mittemeditsiinilist ravi ja ravimteraapiat.

Esimeses pöördes on vaja seedetrakti tööd normaliseerida. Seetõttu tuleks igapäevases dieedis eelistada looduslikke tooteid. Dieedist tuleks välja jätta piimatooted ja munad, sealiha, konservid ja värvitud toidud, rafineeritud suhkur, tsitrusviljad ja šokolaad..

ADHD mitteravimine lastel hõlmab käitumise muutmist, psühhoterapeutilisi tavasid, pedagoogilisi ja neuropsühholoogilisi korrigeerivaid mõjusid. Lastele pakutakse lihtsustatud õpirežiimi, see tähendab, et klassiruumi kvantitatiivne koostis väheneb ja tundide kestus lüheneb. Lastel soovitatakse keskendumisvõimaluse korral istuda esimestel töölaudadel. Samuti on vaja teha koostööd vanematega, et nad õpiksid oma lastega kannatlikult käituma. Vanematel tuleb selgitada hüperaktiivsete laste igapäevase režiimi järgimise kontrolli vajadust, pakkudes lastele võimalust liigset energiat kulutada treeningu või pikkade jalutuskäikude kaudu. Kuna lapsed täidavad ülesandeid, tuleb väsimus minimeerida. Kuna hüperaktiivseid imikuid eristab suurenenud erutuvus, on soovitatav suurtes ettevõtetes nad isoleerida vastasmõjust osaliselt. Samuti peavad nende mängupartnerid olema vaoshoitud ja rahuliku iseloomuga..

Ravimiväline ravi hõlmab ka teatud psühhoterapeutiliste võtete kasutamist, näiteks ADHD korrigeerimine on võimalik rollimängude või kunstiteraapia abil.

ADHD korrigeerimine ravimitega on ette nähtud, kui muude kasutatud meetodite tulemus puudub. Laialdaselt kasutatakse psühhostimulante, nootroopikume, tritsüklilisi antidepressante ja rahusteid..

Lisaks peaks ADHD-ga laste töö keskenduma mitmete probleemide lahendamisele: põhjaliku diagnoosi tegemine, pereolukorra normaliseerimine, õpetajatega kontaktide loomine, lastel enesehinnangu tõstmine, lastes kuulekuse arendamine, teiste inimeste õiguste austamise õpetamine, korralik verbaalne suhtlus, kontroll enda emotsioonide üle.

Autor: psühhoneuroloog N. Hartman.

Psühho-Med meditsiinilise psühholoogilise keskuse arst

Selles artiklis esitatud teave on ette nähtud ainult informatiivseks otstarbeks ega asenda professionaalset nõustamist ja kvalifitseeritud meditsiinilist abi. ADHD kahtluse korral pidage nõu oma arstiga.!

Mis on tähelepanupuudulikkuse häire lastel

Mis on tähelepanupuudulikkuse häire lastel

Tegelikult on see neuropsühhiaatriline häire, mida iseloomustab vanuserühmale mittevastava käitumise võõrasus lapse käitumises. Haigus põhjustab pidevat tähelepanematust, liigset liikuvust ja impulsiivsust. Selle märgid avalduvad erinevates sotsiaalsetes ja olmelistes olukordades. ADHD ilmneb juba varasest lapsepõlvest, progresseerub tugevalt noorukieas ja võib püsida täiskasvanueas.

Tähelepanupuudulikkuse häired lastel avalduvad rahutus ja impulsiivsus

Erinevad autorid märgivad häire erinevat sagedust, kuid keskmiselt kannatab selle sündroomi all umbes 10% koolieelikute ja 5% kooliealistest lastest. Moskva koolilastel läbi viidud uuringud näitasid, et patoloogiat esineb 7,6% -l lastest. Samal ajal on poisid tema suhtes vastuvõtlikumad.

ADHD on probleem, mis mõjutab kogu ühiskonda, sest vanusega võivad sümptomid suureneda ja süveneda. Selle häirega teismelised on ohus. Nad on sagedamini kalduvus kuritarvitamisele, alkoholi ja narkootikumide varajasele kasutamisele. Oluline on probleem õigeaegselt diagnoosida ja pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole.

Mis on ADHD põhjused?

Haiguse esinemisest on mitu teooriat, millest üks on täpne, seda on raske öelda. Kaasaegsed uuringud näitavad, et tähelepanu puudulikkuse häire 40–75% juhtudest on geneetilise iseloomuga. Haigel lapsel on vähemalt üks sarnase häirega sugulane.

Neuropsühholoogiline teooria põhineb tähelepanu, mälu ja kontrolli eest vastutavate vaimsete funktsioonide arengu kõrvalekalletel. Mõned teadlased usuvad, et põhjus peitub eesmise kõhu talitlushäiretes.

Mürgiste ainete teooria kohaselt võivad häireid provotseerida toidulisandid, lõhna- ja maitseained, salitsülaadid ning kõrge pliisisaldus kehas..

Eristatakse järgmisi haiguse riskitegureid:

  • Perekond: psüühilised häired pereliikmetes, ebarahuldav sotsiaalne seisund, kriminaalne keskkond, jätkuvad perekonfliktid, alkoholism ja narkomaania.
  • Perinataalsed põhjused: loote loote hüpoksia, vastsündinu lämbumine, enneaegne sünnitus, ema alkohol, ravimid, suitsetamine.
  • Sotsiaalne: vanemate noor vanus, ettevalmistamatus lapse kasvatamiseks, pingeline õhkkond, stressid ja konfliktid perekonnas.

Need tegurid võivad põhjustada aju struktuuride normaalse arengu viivitust, mille tõttu on nende funktsioonid kahjustatud. Selle tagajärjel suureneb SVDG tekke oht.

Hüperaktiivsussündroomi sümptomid

Selle sündroomi kliinilised ilmingud on varieeruvad ja mittespetsiifilised. Isegi täiesti tervetel lastel võivad ilmneda mitmesugused sümptomid - lihtsalt sel viisil toimub närvisüsteemi areng erinevatel etappidel.

ADHD diagnoos on 5-6 aastat vana. Sellel perioodil on lapsed reeglina juba võimelised oma käitumist piisavalt kontrollima. Mõne aju struktuuri ebaküpsuse tõttu ei saa patsiendid seda teha. See muudab võimatuks oskuste nõuetekohase kujundamise, teabe tajumise ja õppimise..

ADHD-ga lastel on tavaliselt raskusi õppimisega

Meditsiinis jagunevad sündroomi sümptomid tavaliselt kolme rühma: impulsiivsus, tähelepanematus ja hüperaktiivsus.

Tähelepanupuudulikkusega laps:

  • ei suuda toimuvat tähelepanelikult jälgida, keskenduda;
  • ei suuda tähelepanu pöörata tegevustele ega mängudele;
  • ei kuula täiskasvanuid;
  • ei saa tegevust korraldada;
  • väldib intellektuaalset stressi, kaotab asju;
  • ei saa juhiseid järgida ega asju valmis viia;
  • kergesti segadusse kergitavad ja väga unustajad.
  • jäsemete rahutud ja kontrollimatud liigutused;
  • fidgeting paigas: ei saa vajadusel rahulikult istuda;
  • sobimatutes olukordades hakkab jooksma;
  • laps on vaiksetes mängudes või ülesannetes väga lärmakas;
  • See on aktiivne, mõtlemata sellele, kui vastuvõetav see konkreetses olukorras on;
  • ignoreerib vanemaid.
  • katkestab, hakkab rääkima, vastab, ei kuula küsimust lõpuni;
  • ei saa rahulikult oma pööret oodata;
  • katkestab sageli vestluskaaslase.

Laste tähelepanupuudulikkuse häire tuvastatakse tavaliselt kõigepealt haridusprotsessi algusega - lasteaia vanemate rühmade arenguklassides või põhikoolis. Mõnikord võivad esimestena ilmneda järgmised sümptomid: liigne liikuvus, järsud järsud liigutused ja hüpped, võimetus mängida rahulikke mänge.

Sellistel lastel on koolis keeruline, nad ei suuda kiiresti lugema õppida, nad panevad vaevalt sõnu lausetesse. Halvasti täitke matemaatikaülesandeid ja -harjutusi. Märgitakse valimatut käekirja, kirjaoskamatut kirjutamist, kõne on keeruline. Ilmub kogelemine, ebamugavad liigutused.

Seisundi õigeaegse korrigeerimise puudumisel püsib haigus vanusega, kuid selle sümptomid veidi vähenevad..

Täiskasvanutel ilmnevad sagedamini tähelepanematuse nähud, mis toob kaasa probleeme nii tööl kui ka perekonnas. Impulsiivsus võib esile kutsuda konflikte, halbade kommete ilminguid, karjumist, suutmatust vestluspartnerit kuulata ja katkestamist.

Kõik ülalnimetatud sümptomid võivad mõnikord ilmneda tervetel inimestel, kuid ADHD-ga patsientidel on need püsivad. Täpse diagnoosi saamiseks tuleb neid sümptomeid märkida vähemalt kuus kuud..

Käitumise korrigeerimine

Probleem on väga keeruline, nõuab meditsiini ja psühholoogia eri valdkondade kogenud spetsialistide sekkumist. Lähenemisviis peab olema kõikehõlmav ja täielik..

Käitumise korrigeerimine peaks toimuma pidevalt nii koolis kui ka kodus. Teraapia peaks olema suunatud ülesannete täpsele formuleerimisele ja vähendamisele. On vaja märkida positiivsed olukorrad, mitte keskenduda negatiivsetele, julgustada lapse mingeid, isegi pisikesi saavutusi. Nad soovitavad pidada käitumispäevikut, koostada individuaalse programmi täielikuks treenimiseks..

Teraapia aitab vähendada haiguse sümptomeid, suurendab lapse enesehinnangut ja akadeemilisi tulemusi. Samuti on efektiivne ravimite kasutamine koos laste käitumise psühholoogilise korrigeerimisega..

Laste tähelepanu puudulikkuse häirete farmakoteraapia

Kompleksse ravi korral on Venemaal lastele ette nähtud nootroopsed ravimid. Arvatakse, et nootropiilil, cortexinil, entsefaboolil, tserebrolüsiinil põhinevad ravimid avaldavad positiivset mõju aju struktuuridele ja vähendavad haiguse ilminguid.

Need ravimid on ette nähtud kõnehäirete all kannatavatele eelkooliealistele lastele. On märgatud, et need suurendavad tähelepanu, vähendavad hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse ilminguid..

Psühholoogiline ravi

ADHD-ga lapse käitumise parandamiseks peate külastama psühhoterapeuti

Spetsialistid kasutavad ADHD raviks autogeenset koolitust, hüpnoosi, meditatsiooni ja visualiseerimist. Meetodid põhjustavad lihaste lõdvestamist, stimuleerivad ajukoori, vähendavad emotsionaalset erutuvust ja motoorset aktiivsust, parandavad koordinatsiooni ja soodustavad keskendumisvõimet.

Õige toitumine

Soovitatav on välja jätta toidud, mis sisaldavad keemilisi värvaineid ja sünteetilisi säilitusaineid, piirata suhkru ja salitsülaatide kasutamist. On olemas Feingoldi dieet, mis välistab toidud, milles on palju looduslikke salitsülaate: kirsid, õunad, viinamarjad, rosinad, aprikoosid, nektariinid, ploomid. Siia kuuluvad ka mõned köögiviljad, näiteks tomatid ja kurgid..

Soovitatav on piirata jahu toodete, maiustuste, jäätise, margariini, vorstide, vorstide, gaseeritud jookide kasutamist. Mõnel juhul on ADHD-ga lastel efektiivne hüpoallergeenne dieet..

Vitamiinravi

Vitamiinipreparaatide kasutamine on integreeritud lähenemisviisiga väga oluline, eriti lastele, kes peavad kinni dieedist. Välja on kirjutatud eakohased C-, B6-, B12-vitamiini, letsitiini ja Omega-3 vitamiinide multivitamiinide annused.

Sotsiaalne tugi

Igas vanuses seda haigust põdevad inimesed kannatavad stressi, teiste suhtes halvustava ja sageli erapooliku suhtumise ning muude sotsiaalsete probleemide käes. Patsientide toetamiseks on loodud vastastikuse abi keskused. Nendes asutustes pakutakse psühholoogilist tuge, vahetatakse vanemate vahel teadmisi, õpetatakse lastele ja vanematele lihtsalt suhtlemist.

Sarnase sündroomiga lapse vanematel on oluline olla kannatlik ja jälgida kõiki lastearsti, neuroloogi ja psühholoogi vastuvõtuid.

Teraapia jaoks on väga oluline käitumisraskustega lapsi õpetava õpetaja kontakt. Õpetajate jaoks viiakse läbi haiguse teemaga seotud harivaid tegevusi. Pädevad õpetajad aitavad lapsi õppetöös ja arvestavad nende iseärasustega õppeprotsessis.

Võib järeldada, et ADHD on levinud haigus, mis vajab ravi. Sellele probleemile ei pöörata piisavalt tähelepanu, kuna selle all kannatavad paljud lapsed ja vanuses inimesed. Haiguse kõrvaldamiseks on vaja rakendada meetmete komplekti. Sündroomi õigeaegse korrigeerimisega saate vabaneda või vähendada selle ilminguid miinimumini.

ADHD täiskasvanutel: haiguse tunnused, sümptomid ja korrigeerimismeetodid

Paljud inimesed usuvad, et tähelepanu puudulikkuse häired ja hüperaktiivsus on lapseea patoloogiad. Kuid neid leidub ka täiskasvanutel. Selle tuumaks on ADHD minimaalne peaaju poolkera düsfunktsioon, mis võib ilmneda isegi enne lapse sündi. Sellised kõrvalekalded paranevad ainult 50% juhtudest. Täiskasvanute ADHD avaldub erineval viisil ja sündroomiga ei kaasne alati hüperaktiivsust. Selle patoloogia all kannatavad inimesed saavad elada täiesti normaalset elu ja isegi mitte arvata oma seisundist. Nad saavad luua peresid, kasvatada lapsi, tegeleda seda tüüpi kutsetegevustega, mis ei vaja palju tähelepanu ja võimaldavad teil näidata oma hüperaktiivsust. Kuid sündroomi ja selle ravi õigeaegne avastamine võib elukvaliteeti märkimisväärselt parandada..

Peamised ilmingud

Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis on ADHD kohta terve jaotis. Diagnoosid erinevad patoloogiliste sümptomite esinemise ja levimuse osas, kuid enamasti on need seotud lastega, kuna enamik neist ilmingutest kaob vananedes. Esiteks puudutab see hüperaktiivsust.

Täiskasvanutel on see haruldane. See on tingitud asjaolust, et inimkeha muutub pärast puberteedi täielikult ja tema energiaressurss muutub piiratud. Kuid samal ajal ilmnevad pärast täiskasvanueas uusi ADHD sümptomeid. Nende hulgas avaldub kõige selgemalt tähelepanu ebastabiilsus. Sellistel inimestel on väga raske täita igapäevaseid tööülesandeid, näiteks maja koristada, toitu valmistada, asju sorteerida ja oma kohtadesse panna.

ADHD-ga inimesed kipuvad esile kutsuma konflikte. Pidevad tülid põhjustavad perekonna hävitamise. Täiskasvanu ADHD tuvastamiseks võib tugineda järgmistele märkidele:

  • raskused rutiinsete ülesannete täitmisel, näiteks koristamine või toiduvalmistamine. Igapäevaelus on sellised inimesed hajutatud, nad on hajutatud, segatud võõrastest asjadest ja hilinevad pidevalt;
  • suutmatus koostada ja kontrollida oma eelarvet, samuti kommunaalmaksete ja muude arvete õigeaegne tasumine. ADHD-ga inimesed ei tea, kuidas raha säästa ja kasutavad seda mõistlikult;
  • suutmatus vestluspartnerit lõpuni kuulata;
  • taktitunde puudumine teiste inimestega suheldes. Seda tüüpi häiretega inimesel on raske spontaanseid avaldusi ohjeldada, need on äärmiselt impulsiivsed;
  • unustamine, mis väljendub võimetustes regulaarselt ravimeid võtta;
  • huvide ja hobide puudumine. Tähelepanupuudulikkuse häire täiskasvanutel avaldub võimetusel keskenduda tööle ja tegeleda pikka aega ühe tüüpi tegevusega;
  • nende tegevuse kavandamisel ja ka plaani järgneval rakendamisel on pidevalt raskusi. Tähelepanupuudulikkusega patsientidel puuduvad peaaegu alati pikaajalised plaanid;
  • suutmatus koostada aruannet, teha järeldusi või järeldusi. Võimetus midagi analüüsida.

Kõik need haiguse ilmingud mõjutavad kahjulikult inimese tööd. Suutmatus keskenduda töökohustuste ja oluliste ülesannete täitmisele ei võimalda teil karjääriredelil kõrgemale tõusta ja erialal kõrgusi saavutada. Intenperance ja impulsiivsus, samuti taktitunde puudumine raskendavad suhteid kolleegide ja ülemustega. Samal põhjusel võivad perekonnas tekkida konfliktid lähedastega..

ADHD-ga võib olla keeruline autot juhtida, kuna sellised inimesed ei suuda maanteele keskenduda, samal ajal kui nad märkavad kõiki liikluses osalejaid, liiklusmärke, võrdlevad vaatepeeglitest pilte, hindavad olukorda ja teevad sel hetkel vajalikke toiminguid.

Sündroom mõjutab intiimsfääri, eriti naiste puhul. Selle häirega neile orgasmi saavutamiseks on peaaegu võimatu. Suhete ajal peate täielikult keskenduma toimuvale ja oma tunnetele ning ADHD seda ei luba.

ADHD-ga täiskasvanul on uskumatult raske raamatuid lugeda ja filme vaadata, eriti kui süžee ei haaku esimestest sõnadest ega sekunditest. Sellistel inimestel lihtsalt pole kannatust, nad kaotavad ajaloo vastu huvi vaid mõne minuti pärast.

Häire diagnoosimine

Ekspertide sõnul ei teki ADHD täiskasvanutel ootamatult. See häire muundub patoloogia lapseea vormist. Seetõttu pööratakse diagnoosimise protsessis suurt tähelepanu teabe kogumisele patsiendi lapsepõlves sobivate sümptomite olemasolu kohta. Selleks otsitakse inimeselt, tema perekonnaliikmetelt ja lähedasetest inimestest abi küsimustiku abil. Erilist tähelepanu pööratakse patsiendi kooliedu, samuti tema arengutempo ja saavutatud tulemuste analüüsile..

Paralleelselt teabe kogumisega tuleks läbi viia ka üldine tervisekontroll. See välistab somaatilised või neuroloogilised haigused, millel on sarnased ilmingud. Erinevat tüüpi tomograafide uuringud kinnitavad kesknärvisüsteemi orgaaniliste defektide olemasolu. Sellised muutused registreeritakse siis, kui inimene üritab millelegi keskenduda. Puhkeseisundis aju orgaanilisi muutusi ei registreerita.

Lisaks aitavad erinevad testid ADHD diagnoosida täiskasvanutel. Nende abiga saate mitte ainult tuvastada vaimse arengu astet, vaid ka saada patsiendist täieliku pildi.

Kõige tõhusamad ravimeetodid

Täiskasvanute ADHD ravimise peamised raskused on seotud hilise diagnoosimisega. Mida varem see häire tuvastatakse, seda lihtsam on ravi läbi viia. Kuid igal juhul peaks see olema kõikehõlmav.

Tähelepanupuudulikkuse häiret saab ravida psühholoog või psühhoterapeut, kellel on kohustuslik ravimite väljakirjutamine.

Sellise häire kui tähelepanupuudulikkuse häire korrigeerimise juhtiv roll täiskasvanutel on psühhoteraapia. Terapeut valib patsiendi individuaalsete omaduste ja seisundi tõsiduse põhjal kõige tõhusama tehnika:

  1. Kognitiivne ja käitumuslik teraapia võimaldab teil tõsta patsiendi enesehinnangut ja soodustab enesejaatust.
  2. Lõõgastavatest treeningutest on kasu, neid kasutades saab inimene eemaldada raske psühho-emotsionaalse stressi koormuse.
  3. Käitumiskursused aitavad patsiendil õppida oma elu korraldama, oma aega maksimaalselt ära kasutama ning jagavad selle ka töö- ja puhkeaja vahel.
  4. Perepsühhoteraapia aitab luua suhteid abikaasade vahel, kellest üks kannatab ADHD all. Kutseala normaliseerimiseks kasutatakse tööalaseid koolitusi..

Ravi täiskasvanute ravimitega põhineb samal skeemil nagu sündroomi imiku vormi ravimisel. ADHD-ga patsiendid ei saa erinevalt tervetest inimestest ise ravimeid kontrollida, seetõttu vajavad sugulased selles küsimuses kontrolli.

ADHD kõige efektiivsemaks raviks on psühhostimulandid. Kuid see ravimite rühm võib põhjustada sõltuvust, seetõttu peaksid spetsialistid jälgima nende tarbimist. Tähelepanupuudulikkuse häirete ravi ajal võib kasutada ka nootroopseid ravimeid. Nende mõjul paraneb ajutegevus ja stabiliseeruvad ka vaimsed protsessid. Ainult kvalifitseeritud arst võib soovitada konkreetseid ravimeid pärast patsiendi põhjalikku uurimist ja täpset diagnoosi.

Narkootikumide ravi võib keskendumisvõimet pisut parandada, kuid see ei suuda lahendada probleeme, mis on seotud desorganiseerituse, unustuse ja suutmatusega oma aega arvutada. Selleks, et ravi oleks edukas, peate kombineerima tuntud meetodeid ADHD korrigeerimiseks täiskasvanutel.

Täiendavad meetodid

Psühhoteraapia ja uimastiravi kõrval võib kasutada ka muid tähelepanu puudulikkuse häirete korrigeerimise meetodeid. Enamik neist sobib iseseisvaks kasutamiseks abimeetoditena ADHD ravis..

Tähelepanupuudulikkuse häire ilmingute vähendamiseks on üks lihtsamaid võimalusi regulaarselt treenida. Treeningu ajal tõuseb ajus serotoniini, dopamiini ja norepinefriini tase. Need ained avaldavad positiivset mõju keskendumisvõimele. Jätkusuutlike tulemuste saavutamiseks peate treenima vähemalt 4 korda nädalas, kuid selleks ei pea te jõusaalis käima. Võite lihtsalt pargis matkata..

Ravi on efektiivsem, kui on võimalik und normaliseerida. Kui inimene magab, puhkab ja aju puhkab tema aju, mille tagajärjel psühho-emotsionaalne seisund paraneb. Stabiilse unehäire puudumisel ilmnevad ADHD sümptomid suurema jõuga.

Samuti peaksite tähelepanu pöörama toitumisele, see peab olema tasakaalus ja korrapärane. Kuid tähelepanupuudulikkuse häire korral on olulisem jälgida mitte seda, mida inimene sööb, vaid seda, kuidas ta seda teeb. Enesekorralduse ebaõnnestumine toob kaasa asjaolu, et inimeste toitumine muutub väärituks. See võib pikka aega ilma toiduta kulgeda ja imenduda seejärel suures koguses. Selle tagajärjel halvenevad mitte ainult häire sümptomid, vaid ka inimese kui terviku heaolu.

Jooga või meditatsioon võivad aidata kõrvaldada mõnda ADHD sümptomit. Regulaarselt harjutades saate suurendada tähelepanu, vähendada impulsiivsust ja ärevust, samuti vabaneda depressioonist. Internetist leiate joogatundide soovitusi, kuid parem on pöörduda koolitaja poole. Ta teeb teie vanust ja füüsilist tervist arvestades kõige sobivama harjutuste komplekti (asanas).

Valearusaamad ADHD kohta

Meie riigis pole ADHD kinnitatud diagnoosiga täiskasvanuid nii palju. Selle põhjuseks on asjaolu, et ainult mõned sarnase häirega inimesed otsivad erialast abi. Tavaliselt pole meil kombeks pöörduda psühhoterapeutide, psühholoogide ja veelgi enam psühhiaatrite poole. Kuid läänes on asjad teisiti. ADHD diagnoos tehti kunagi paljudele kuulsustele, kes näitavad oma näitega, et see häire pole lause. Tähelepanupuudulikkuse häire mõjutab Jim Carreyt, Paris Hiltoni, Justin Timberlake'i, Avril Lavigne'i ja paljusid teisi maailma filmi- ja lavatähti. Nad räägivad oma probleemidest avalikult, aidates tavainimestel uskuda endasse ja hakata oma elu paremaks muutma..

Seetõttu ei tohiks uskuda väärarusaama, et ADHD on lihtsalt „moodne” diagnoos, mis õigustab kehva haridust ja pedagoogilist hoolimatust. Esimesed ADHD-d käsitlevad teaduslikud tööd avaldati eelmise sajandi alguses. Tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega seoses on ka muid müüte, siin on mõned neist:

  • ADHD diagnoos antakse peaaegu kõigile lastele, kes on liiga liikuvad ja aktiivsed. Tegelikult pole see häire nii tavaline. Ligikaudu 6% elanikkonnast kogeb seda häiret ja ainult kolmandik neist saab vajalikku ravi. Enamikku hüperaktiivseid lapsi ei ravita üldse, eriti tüdrukute puhul;
  • tähelepanu puudulikkuse häire on hüperaktiivsete poiste haigus. Kuid see pole kaugeltki nii, enamikul juhtudel puudub tähelepanupuudulikkuse häirega patsientidel hüperaktiivsus. Selliseid inimesi peetakse lihtsalt laisaks ja rumalaks. Sündroom on tüdrukute ja naiste seas väga levinud, kuid statistika kohaselt diagnoositakse seda sagedamini tugevama soo esindajatel;
  • Selle haiguse leiutasid ameeriklased, kes kalduvad keerukatest olukordadest otsima lihtsaid lahendusi. Sündroom esineb peaaegu kõigis riikides, kuid mitte kõikjal pole seda häiret piisavalt uuritud;
  • ADHD peamiseks põhjuseks on kehvad õpetajad, vanemad ja vähene jäikus hariduses. Perekond ja vahetu keskkond võivad mõjutada ADHD-ga inimese seisundit, kuid häire peamiseks põhjuseks on geneetilised tunnused või orgaanilised muutused ajus. Sel juhul võivad isegi kõige kogenumad õpetajad ja armastavad vanemad lapse käitumist harva mõjutada;
  • ADHD-ga inimesed pingutavad oma probleemide lahendamisel vähe ja seetõttu ei tohiks te neid õigustada. Tomograafide uuringud võimaldasid järeldada, et mida rohkem selle sündroomiga inimesi proovida, seda enam nende seisund halveneb. Kui proovite keskenduda ülesande täitmisele, lülitub patsiendi eesmine ajukoore lihtsalt välja.

Kuid kõige ohtlikum on eksiarvamus, et ADHD-ga lapsed kasvavad sellest patoloogiast välja ja 12-14 aasta pärast kaovad kõik sümptomid. Kaasaegsed uuringud on näidanud, et tähelepanupuudulikkuse häire ilmingud püsivad täiskasvanueas enam kui pooltel selle häire all kannatavatel lastel.

Nii suurt hulka ADHD-ga seotud müüte ja väärarusaamu seletatakse asjaoluga, et selle all kannatavad lapsed ja täiskasvanud näevad välja üsna normaalsed, nad saavad hakkama põhiliste kohustustega. Kuigi sündroom raskendab inimese elu, ei tee see siiski teda tõsiselt haigeks. Täiskasvanud kohanevad oma patoloogiaga nii hästi, et võivad eksitada isegi kõige kogenumaid arste. Enamikul juhtudel saab kõrvalekaldeid tuvastada alles pärast patsiendi aju põhjalikku arvutiuuringut.